7 признаков зависти коллег по работе, а также как реагировать в этом случае

Что понимают под термином «зависть»

Под завистью принято понимать несколько вещей. Во-первых, это желание иметь то, что есть у другого человека. Во-вторых — пожелание зла для другого человека, и в-третьих — поведение «собаки на сене» (у меня нет — значит не будет ни у кого).

Почему люди чувствуют зависть? На это есть такие причины, как:

1. Более красивая, с точки зрения завистника, внешность (например, высокий рост). Понятно, что с этим точно ничего поделать нельзя, кроме того, как начинать воспринимать внешность иначе.
2. Красивые и дорогие вещи.
3. Лучшая должность.
4. Наличие семьи или прекрасных любовных отношений.
5. Хорошие отношения с родителями.
6. Другие причины.

Почему люди завидуют

Завистливый человек испытывает чувство обделенности – вероятно, у него есть моральные травмы из-за недостатка общения с родителями и сверстниками. Люди могут завидовать из-за невозможности собственной реализации. В таком случае человек ничего не меняет в жизни, но при этом завидует более успешным коллегам, друзьям или соседям.

Человек может неправильно оценивать себя – завистники считают, что они наиболее умные и имеют больше талантов, чем другие. Зачастую они не понимают, по каким причинам люди не замечают их способностей, и считают, что достойны наилучших благ.

Деструктивное чувство

Психологи всего мира начинают сходиться во мнении о том, что даже самые неприятные человеческие эмоции служат ему во благо. Так, страх призван обеспечить человеку безопасность и сохранность его жизни. В этом и заключается основная работа мозга — сделать все возможное для обеспечения комфортного существования. При этом под комфортом понимается известный образ поведения. Какая позитивная сторона есть у такого деструктивного чувства как зависть? Чужие успехи выступают как пинок для достижения собственных. Но в обычном смысле это все тот же защитный механизм. Человек — существо социальное, и ему приятно думать о том, что он не одинок в своем горе. Вместе с тем, чужие трофеи раздувают неудачи завистника до неимоверных размеров.

Всем выйти из сумрака

Методы, которые чаще всего используют завистники, позволяют достаточно легко определить их в коллективе.

• Отсутствие помощи в сложной ситуации

Завистник может опасаться того, что, помогая, он облегчает вам доступ к значимой для него цели. Если ваш функционал практически совпадает, а повышение «светит» только одному, присмотритесь к тем, кто отказывает вам в содействии.

• Неверные советы, заведомо ложная информация

Это уже более открытое проявление ревностного отношения. Конечно, не стоит подозревать всех, кто дает ошибочные советы, в коварных планах, но завистники будут рады, если вы совершите ошибку. Если о вашем промахе руководству станет известно от вроде бы не причастных к делу «третьих лиц», будьте уверены, что дело здесь нечисто.

• Немотивированная агрессия

Коллега может нагрубить вам, постараться побольнее уколоть едкой шуткой. Если при этом вы отлично справляетесь со своими профессиональными обязанностями, то не исключено, что он завидует вашей карьере, зарплате или чему-то еще.

• Информационный бойкот

Завидовать может не только один человек, но и большая часть коллектива. Если на недавнем собрании вас расхваливало руководство, намекая на грядущее повышение, а сейчас сложилось чувство, что вы «выключены» из информационной жизни компании, возможно, вы «зацепили» не самые добрые чувства в своих сослуживцах.
С завистью в рабочем коллективе нередко путают недоброжелательное отношение, недопонимание и конфликты, продиктованные иными мотивами.

Корни зависти

Почему люди завистливые? Это деструктивное чувство появляется в раннем детстве. И, как это часто бывает, виноваты в этом сами взрослые. Конечно, мамы и папы желают только лучшего. Каждый взрослый, когда был ребенком, мог слышать нечто подобное: «Посмотри, у Оли так хорошо получается рисовать, а у тебя?». А что чувствует маленький человек? Наверное, ответ был бы примерно таким: «Ненавижу эту Олю! Почему ее мои родители любят больше?». Детское восприятие отличается от взрослого. У малышей есть только две категории «Меня любят» и «Меня не любят». Сравнивая детей между собой, взрослые не только портят отношения, но и вселяют в ребенка чувства неуверенности в себе, страха, недоверия. Такой малыш во взрослой жизни будет бояться что-либо изменить, чувствуя себя обделенным, обиженным миром, ни на что не способным.

Вы чувствуете стыд перед другими людьми из-за друга

Если ваш лучший друг регулярно выставляет вас не в лучшем свете перед другими людьми, вам стоит задуматься. Возможно, у этого поведения нет никаких скрытых мотивов, но может быть и так, что вашему приятелю просто хочется намеренно расстроить и унизить вас. Он делает все, чтобы вас дискредитировать, потому и выставляет вас перед окружающими дураком.

Проценко признался, что за год борьбы с COVID почти не видел родителей

Почему 24 марта нельзя продавать яйца: приметы «птичьего» дня

Депрессия: как продукты с витамином D влияют на наше эмоциональное состояние

Как распознать зависть

Перейдем к вопросу о том, как распознать завистливых людей. Есть несколько признаков, которые выдадут таковых с головой:

1. Ненависть без объективных причин. Если вы столкнулись с ненавистью, но не сделали ничего, чем могли заслужить такую реакцию, можно предположить, что вам просто завидуют. Сделать в данном случае ничего нельзя. Лучший вариант — не идти на конфликт и отпустить созданную ситуацию с миром.
2. Сплетни. Еще одна черта того, как ведут себя завистливые люди. Если вы стали источником сплетен, то это — верный признак, что вам завидуют. Ввязываться в конфликт — значит распространять его дальше. Чаще всего, завистники склонны говорить за спиной. У них не хватит мужества пойти на прямой конфликт. Оружие против этого — прямой разговор со сплетниками.
3. Радость от провала. Завистник будет просто летать на крыльях, не хуже, чем от первой любви, когда станет свидетелем поражения того, к кому испытывает это чувство. Не переживайте. От ошибок никто не застрахован. Умения и сосредоточенность способны вернуть былые результаты, а завистник останется там же, где был. Само переживание негативного чувства доставляет им определенное удовольствие. Двигаться вперед им мешает все та же низкая самооценка. Не поддавайтесь негативному настрою и смело идите вперед. Может быть, ваша небольшая неудача обернется через время самой большой победой.
4. Завистники — ближайшие конкуренты. Они всегда и везде пытаются попасть на один уровень с вами, хотя вы просто делаете свое дело, без оглядки на других. Получайте удовольствие от жизни, не оборачиваясь к тем, кто сзади прожигает вас взглядом. Лучшее оружие — уверенность и чувство юмора.
5. Копирование образа, мышления, стиля. Сохраняйте самообладание. Поговорите с тем, кто испытывает к вам зависть, объясните важность быть собой, а не копией другого человека. Может быть, это станет началом большой дружбы и вы станете тем, с кого у другого начнутся большие перемены и удачи.
6. Преувеличение своих заслуг. Автор Блай так говорит об этом: «В любом окружении есть люди, которые переполнены негативом по поводу себя и окружения, выдуманной слабости. Как правило, это связано с финансовым благосостоянием и желанием жить лучше, чем это представляется в настоящем моменте». Что можно сделать? Восхититься успехом завистника. Это прибавит ему уверенности.
7. Принижение успеха. Что бы вы не сделали — завистник постарается убедить вас и окружение, что это просто стечение обстоятельств, и вам повезло. Неприятно, конечно, но возможно относится к этому с пониманием.
8. Ложная радость. Как распознать завистника? Очень просто. Он будет поздравлять вас, хвалить и рассыпаться в комплиментах ровно до тех пор, пока вы не покинете комнату.

Как реагировать, если вам завидуют

Зависть – это естественное чувство человека. Только у кого-то оно выражено более ярко. Люди всегда сравнивают себя с окружающими. Некоторые, увидев сравнение не в свою пользу, стараются стать лучше, добиться успеха. Другие же, напротив, уходят в себя, злятся на весь мир, а особенно на тех, кто их превосходит.

Жертвам зависти остается только посочувствовать. От завистников исходит волна негативной энергии, они начинают плести за спиной интриги, стараются подставить на работе, сплетничают, распускают нелестные слухи.

Люди, которые стали жертвой зависти, нередко остаются в одиночестве, ведь в одиночку противостоять лавине слухов невозможно. Многие расстраиваются, у них развиваются психосоматические заболевания. Но делать этого не стоит.

То, что нас не убивает, делает нас сильнее. Довольно популярная и правдивая фраза. Пусть от вас отвернулись те, кто вам завидует. Эти люди просто не захотели меняться. Вы же, продолжая свой успешный путь, найдете новых друзей, которые примут ваш успех и порадуются вместе с вами.

Терпение и вежливость

Почему люди завистливые, стало понятно, но что с этим делать? В идеале — просто перестать общаться. Если это сделать невозможно — проявите терпение. Как стало понятно, зависть часто является следствием неуверенности в себе. Как вести себя с завистливыми людьми, если приходится видеться каждый день в рамках рабочего коллектива? Поощряйте того, кто вам завидует, хвалите, отмечайте его успехи, будьте вежливы. Помните, в любой ситуации вы сами выбираете, владеет она вами или наоборот. Смотрите на происходящее со стороны, как если бы пришлось играть в увлекательную игру. Такой прием освободит от эмоций и даст больший угол обзора. Простой пример: когда вы смотрите футбольный матч, то можете видеть все поле целиком, всех игроков. А внимание футболистов ограничено фигуркой мяча и его местоположением. Испытывая уважение и вежливость к человеку, питавшему к вам не самые лучшие чувства, вы и сами не замараетесь в негативе, и можете выстроить дружеские или, по крайней мере, терпимые взаимоотношения для себя.

Между вами идет соперничество

Специалисты установили, что люди склонны вести себя более напряженно и агрессивно рядом с теми, кому они завидуют. Если ваш друг ведет себя как ваш соперник, вам может показаться, что это просто неудачная черта характера, но для него все будет предельно серьезно. Такой приятель будет готов на все, лишь бы вас обойти, даже если вас это сильно ранит. Наблюдать вашу неудачу – вот главное достижение для такого человека.

Правила общения

Как общаться с завистливыми людьми с минимальным уроном для собственных эмоций? Несколько простых рекомендаций:

1. Ограничьте время общения до минимально возможного.
2. Завистливые люди являются такими от недостатка информации о том, как достается успех. Попробуйте поговорить с человеком о том, сколько сил вложено ради того, чтобы иметь все то, что есть. По крайней мере, собеседник убедится, что ничего с неба просто так не валится и нужно работать. Может быть, завистник, послушав, чего стоит успех, просто скажет: «Мне и так хорошо» — и отстанет от вас.
3. Многие слышали поговорку о том, что счастливым нужно быть тихо. Не распространяйтесь всем вокруг об успехах, хороших отношениях с супругом или любимой девушкой. Охраняйте собственный мир, и пусть ваше счастье будет только вашим.
4. Не жалуйтесь на неудачи. Это будет использовано против вас же.
5. Не реагируйте на колкости завистников. Они только этого и ждут. Побольше уверенности в себе.

Как общаться с завистниками?

Не оправдывайтесь

Если вы услышали о себе «фантастические» истории, явно разнящиеся с реальностью, не впадайте в ярость или, наоборот, слезы, а также не отворачивайтесь от конфликта. Твердо и кратко скажите завистнику, что то, что он/а сейчас говорит – неправда.

Не стоит пускаться в рассуждения, почему это неправда, как все обстоит на самом деле и так далее.

Помните, любое ваше оправдание будет расцениваться оппонентом как его личная победа. А вам это совершенно не нужно. Твердо остановите сплетника и вернитесь к своим делам, как ни в чем не бывало.

Попытайтесь наладить отношения

В некоторых случаях завистник может быть неплохим человеком, но уж очень несчастным и обозленным на жизнь. И вы в этом не виноваты. С таким человеком можно установить хорошие деловые контакты или даже подружиться. Как это сделать? Необходимо повысить самооценку собеседника.

Этапы повышения самооценки собеседника:

1. В разговоре выясните, какие ценности у этого человека. Поговорите об этих ценностях, наверняка вы в чем-то сойдетесь во мнениях. Обязательно скажите, что поддерживаете то-то и то-то.
2. Общаясь, узнайте, что этот человек делает лучше вас. Например, печет блины, клеит обои, хорошо считает в уме.
3. Как бы между прочим упомяните, что вот блины, к сожалению, не ваш конек, обои никогда не клеили, а без калькулятора вообще не представляете своей жизни. Важно ничего не придумывать и не утрировать. Ваши неумения должны быть реальными, иначе собеседник почувствует подвох. Не можете найти в себе нескольких неумений, обсудите что-то одно. Главное – быть искренним. Когда оппонент поверит, что хоть в чем-то вы ему уступаете, он успокоится.
4. Попросите оппонента чему-нибудь научить вас. Спросите, как правильно готовить тесто для блинов, какая должна быть сковорода, попросите обучить некоторым методам счета в уме. Даже если подобное вам не особо интересно, этим стоит заняться по двум причинам. Первая – так вы дадите собеседнику знать, что он – не пустое место в обществе, что он ценен и нужен, а вторая причина – лишние знания никогда не помешают.
5. Искренне поблагодарите за совет. Согласитесь, трудно завидовать человеку, который искренне вам благодарен за помощь и участие.

Все это касается общения с одним завистником. Если же вас окружает целая «стая» завистников, а наладить контакты жизненно необходимо, начните работу с лидера.

Зачастую если человеку завидуют, он попросту остается одинок. Что же делать? Самое главное – не паниковать и никого не удерживать. В сети сейчас популярен такой статус: «Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали ее прекрасной. И спасибо тем людям, которые вышли из нее и сделали ее еще лучше…»

Не стоит обижаться или расстраиваться, что в результате вашей успешности от вас отвернулись давние друзья и знакомые.

Что делать, если вы сами испытываете зависть?

Как относится к завистливым людям теперь ясно, но что делать, если вы сами в их числе? Ответ прост — полюбите себя. Каждый человек в мире по-своему уникальный. И у каждого есть свой собственный дар: кто-то пишет стихи, кто-то рисует картины, а другие великолепно готовят. В чем вы самый лучший, что есть уникального внутри вашей вселенной? Когда найдутся ответы, зависть уйдет сама по себе. Потому что придет понимание, что нет ни лучших, ни худших, есть просто те, кто находится не на своем месте, и Вселенная пытается достучаться до человека через полосу каких-то неудач.

Даже если вас сравнивали с подругой или старшим братом, отпустите это. События уже в прошлом. Не обязательно слушать мнение окружения, родителей, родственников. Найдите и развивайте то лучшее, что в вас есть, и окружающие, безусловно, это заметят и оценят.

Ваш друг не проявляет поддержки

Вы сможете понять, что ваш друг втайне вам завидует, если вы никогда не получаете поддержки. Когда человек игнорирует вас, морщится, выслушивая ваши новые идеи, и выражает явные сомнения, ни к чему не проявляет интереса, вероятно, дело именно в зависти. Что бы вы ни делали, вы никогда не получаете никакой поддержки, такой приятель просто не хочет в вас верить. Почему? Потому что в глубине души такой человек рассчитывает, что подобное отношение заставит вас потерять веру в себя и приведет к неудачам.

Для улучшения памяти и не только: по утрам лучше всего пить чай с лемонграссом

Россиян предупредили об опасных методах лечения постковидного синдрома

Календарь, крестьянские приметы, фенология: 3 разных точки отсчета начала весны

Магия и обереги

Конечно, можно найти амулет от зависти, приколоть булавку, но работает ли это? Если вы верите, что вам от этого станет лучше — можете надеть. Если вы не настолько мнительны и вам это чуждо — не стоит насиловать свой мир. Любой амулет действует только если владелец искренне верит в его силу. Но лучше любого оберега — это простое, доброе отношение к человеку, который испытывает по отношению к вам деструктивные эмоции. Конечно, с такими людьми очень тяжело находиться в пространстве длительное время, но подумайте: вам трудно находиться с завистником некоторое количество времени, а он находится с собой всю жизнь и вынужден терпеть боль.

От завистника можно услышать фальшивые похвалы

Не сразу можно определить завистника. К тому же, они могут даже делать комплименты человеку (чаще всего неискренние, в которых можно услышать пассивную агрессию и сарказм). Хотя в присутствии человека, добившегося успеха, завистник будет его хвалить. Но стоит ему уйти за порог, то завистник прекращает им восхищаться.

Если задать им вопрос в лоб, они скажут, что не завидуют и даже не думали завидовать. Как же быть? Необходимо хвалить и поздравлять их за достижения. Тогда завистник поймет, что перед ним искренний и честный человек. Вполне возможно, что завистник хотя бы немного умерит зависть.

Влияет ли зависть на здоровье?

Может ли зависть как-то повлиять на физическое состояние? Прямых и заметных глазу последствий, конечно, не будет. Но на уровне энергии у человека могут наблюдаться такие симптомы:

• Потеря жизненных сил.
• Отсутствие радости и положительных эмоций после разговора с тем, кто вам завидует.
• Стресс.
• Проблемы на работе.
• Череда мелких неприятностей.
• Другие признаки того, что обычно называют просто «сглазом».

Почему так происходит? Завистники не способны отдавать положительную энергию в пространство. Ведь они сами наполнены отрицательными эмоциями. Поэтому они забирают у окружения что-то хорошее, их радости и успехи, но не в физической форме, а в энергетической. Именно поэтому часто возникает ощущение опустошенности после даже непродолжительного контакта со злым и завистливым человеком. Хочется спать, нет сил и не чувствуется радости общения. Если вы сами чувствуете, что больше не можете терпеть такое отношение к себе и не хотите отдавать свои успехи кому-то, лучше прекратить общение, даже если это — лучшая подруга или друг детства. Ищите настоящих друзей, способных радоваться за вас искренне.

Завистник пойдет на все

Пушкин говорил: «Зависть — сестра соревнования». Это так?

Юрий Бузиашвили: Да, это так. Но эту мысль можно развить. Ведь соревноваться можно честно, а можно подставить ножку сопернику или даже убить его, чему в истории немало примеров. Завистник пойдет на все, ни перед чем не остановится. А честное соревнование — что ж, оно полезно и необходимо. Иначе не будет никакого прогресса. Но если вы огромную энергию тратите только на то, чтобы кому-то навредить, вы неминуемо проиграете. Как ржавчина съедает железо, так завистников — их собственный нрав.

В каких-то случаях завистью, наверное, преодолевается лень. Зависть — это кнут, которым человек сам себя подстегивает?

Юрий Бузиашвили: Да, это серьезная мотивация. Но, еще раз повторяю, зависть нужно переводить в соревновательное русло. Должны быть красные линии, которые вы себе не позволяете переступать. Потому что черная зависть губит душу. Психика руководит физическим здоровьем человека — это факт. Завидуя, мы порождаем психические отклонения, которые приводят к апатии, разрушая здоровье. Депрессия, раздражение, ненависть, гнев — это итоги зависти.

Зависть пробуждает амбиции?

Юрий Бузиашвили: Не думаю. Скорее амбиции пробуждают зависть. Быть самодостаточным — это большое преимущество человека в жизни. Его можно в себе укоренять. Ведь зависть может быть топливом для собственных достижений.

Сострадание — горе о чужом несчастье, а зависть — горе о чужом счастье

Зависть нередко рождает злодейства. Яго ведь завидует Отелло. Это зависть посредственности к яркой личности.

Юрий Бузиашвили: А чем отличается яркая личность от посредственности? У посредственности красных линий мало, и она не гнушается делать все для достижения своих целей. А личность живет с большими ограничениями и не всякие средства для достижения цели считает приемлемыми.

Зависть разрушительна?

Юрий Бузиашвили: Обязательно. Она губит душу.

А для того, на кого направлена зависть, она разрушительна?

Юрий Бузиашвили: Это зависит от того, как страстно человек кому-то завидует и как далеко он может зайти в своей зависти. Моцарт и Сальери — тому классический пример.

Наверное, белая зависть — это «я хочу, чтобы у меня было то же, что имеешь ты». А черная — «я не хочу, чтобы у тебя было то, что имеешь ты» или «я хочу, чтоб тебя вообще не было».

Юрий Бузиашвили: Скажите, сколько оттенков любви? Вот то же и с завистью. Нет смысла делить ее на «белую» и «черную», она многообразна. Есть зависть к коллеге. Есть зависть к сопернику в борьбе за женское сердце. Есть зависть бедного к богатому, больного к здоровому, побежденного к победителю. Или, скажем, зависть одного великого полководца к другому — Суворов сказал о Наполеоне, когда тот одерживал победы еще в Африке: «Широко шагает парень, надо унять». Почему унять? Вроде он далеко, оставь его в покое. Но нет, великий полководец должен быть один, и это я. Еще очень важно, насколько свободен от зависти человек, занимающий высокую должность. Завистливый человек не должен быть руководителем. Потому что он никогда не окружит себя яркими людьми. Он всегда будет отдавать предпочтение посредственностям.

Ваши отношения с миром

Человек получает негативные эмоции от окружающих и неприятные ситуации только тогда, когда сам создает что-то не слишком приятное внутри себя. Так отзывается мир на излучение в пространство. Стоит воспринимать это как сигнал стать лучше, а не как что-то непреодолимое. И тогда может случится так, что вы сами поймете: не все люди злые и завистливые, есть те, кто радуется искренне, вдохновляется успехами других людей и черпает из этого радость. Будьте добры к миру, и он ответит тем же, ведь вы — его часть.

Вы постоянно слышите обидные вещи

Порой люди говорят что-то неприятное совершенно случайно, так бывает. У завистливого друга все иначе, он постоянно будет говорить вам грубости и оскорблять вас. Обязательно обратите внимание на происходящее, если общение с вашим лучшим другом вас эмоционально изматывает. Вполне вероятно, что он использует обидные слова специально, чтобы вас ранить. Когда вы демонстрируете, что вам больно, что вы обижены, человек просто пытается все замять как неудачную шутку. Нередко такие люди также обвиняют своего собеседника в излишней чувствительности.

Как одно из самых известных фото, когда-либо сделанных, помогает решать проблемы

Нужно лишь терпение и немного ягод: как вырастить чернику из покупных плодов

Для экономии места в доме: бразильский метод хранения обуви в шкафу