С самого детства каждый человек постоянно находится в обществе – это может быть семья, детский сад, школа, университет и т. д. Редко кто, проходя весь этот долгий путь, остаётся без товарищей, но всё же такие случаи бывают.
Сложно представить, что человек может прожить свою жизнь без друзей, ведь каждому необходима поддержка, понимание и просто компания, чтобы повеселиться или поделиться переживаниями. Конечно, некоторые говорят, что всё это им предлагает семья, однако с этим можно поспорить, и дружеские отношения всё же значительно отличаются от родственных. Не всегда есть возможность поделиться с родителями или супругом тем, что доверишь знакомым.
Отсутствие друзей может объясняться несколькими причинами. Виной тому:
- Неумение или нежелание поддерживать отношения и строить их.
- Разочарованность в дружбе как таковой. Это может быть вследствие того, что человека в прошлом предали или сильно обидели.
- Стеснительность или неуверенность в себе.
- Уверенность в том, что поддержка не нужна, что всё можно решить и пережить самостоятельно, без чужой помощи.
Это перечень только основных причин – их может быть значительно больше. Хотя не столь важно, почему так случилось, главное, что это действительно проблема, хотя многие не хотят её признавать. Всем необходимо быть нужными и любимыми, и не только родственниками.
Зачем нужны друзья?
Можно долго спорить о том, насколько важную роль играют в жизни друзья, но всю их прелесть могут оценить лишь те, у кого они есть, ведь друзья – вторая семья, а некоторые со временем становятся намного ближе, чем родственники. Друзей вы можете выбрать себе сами и они пройдут с вами бок о бок на протяжении всего пути, а жизнь покажет чего на самом деле стоят ваши отношения и можно ли им доверять.
Человек без друзей одинок и замкнут. Ему зачастую сложно находить общий язык с другими людьми, идти на уступки, радоваться за кого-то или сочувствовать. Со временем такие люди становятся жесткими и нелюдимыми. Они сами не понимают, что недостаток близкого общения вредит им и со временем это только усугубляется. Причём, зачастую проблема именно в них самих, в нежелании знакомиться и находить близких людей. Некоторые считают, что так сводится к минимуму шанс ощутить на себе боль обиды. Это просто защитная реакция и боязнь того, что в большинстве случаев никогда не произойдет. Но невозможно от всего в жизни застраховаться, отгородившись от всех и живя в одиночестве. Основная масса страхов, комплексов и опасений существует только в нашей голове.
Прожить без приятелей, конечно, можно, но это лишает нас многих прекрасных моментов и радости, ведь друзья дают тот заряд энергии, счастья и свободы, который ни с чем нельзя сравнить. Они всегда придут на помощь, когда плохо морально или физически, поддержат, если кажется, что выхода уже нет, да и правду скажут, когда это нужно, даже если она ох какая несладкая.
Друзья – это богатство, которое не иссякает с годами, а становится всё лучше и ценнее.
Их не бывает много. Обычно самых близких всего несколько человек, но это те люди, которые отдадут вам последнее и не бросят вас никогда. Они становятся настолько родными, что знают вас лучше, чем вы сами.
Без друзей человек не может быть целостной личностью, ему всегда будет как будто чего-то недоставать. Невозможно гармонично себя чувствовать, если рядом нет тех, с кем можно разделить свои мысли и переживания. Даже самому закоренелому интроверту иногда хочется посидеть в тихом месте с тем, с кем и помолчать приятно. Ведь настоящий друг понимает тебя и без слов.
Часто задаваемые вопросы
Где искать новых друзей?
Найти друзей очень просто в виртуальном пространстве. В первую очередь, нужно заглянуть в сообщества по интересам: клуб рыболовов или кинокритиков, портал для садоводов или бодибилдеров. Все зависит от личных увлечений. Отличным вариантом станут городские паблики, многие из которых периодически предлагают совместные посиделки.
Еще одним местом для поиска новых знакомств станут туры одного дня, онлайн-игры или квесты. Совместное преодоление сложных ситуаций помогает налаживать более тесный контакт между людьми. Также можно записаться в спортивный, танцевальный или интеллектуальный клуб. Это поможет приобрести не только новых друзей, но и новые навыки, которые повысят самооценку. Не стоит сбрасывать со счетов учебные заведения и рабочее место. Если в обыденной обстановке контакт с сокурсниками или сослуживцами наладить сложно, предложите руководству устроить тематическое мероприятие в одном из городских кафе, чтобы лучше узнать друг друга и пообщаться в неформальной обстановке.
Как помочь ребёнку завести друзей?
Выбирая друзей, дети не руководствуются обширной системой критериев, как это делают взрослые, но и они испытывает те же сложности в общении. Основными причинами отсутствия друзей в детском становятся: замкнутость, стеснительность, неуверенность в себе или неумение идти на контакт. Чтобы избежать проблем в школьном возрасте, психологи рекомендуют проводить постепенную социализацию начиная с 2-х или 3-х летнего возраста. Нужно понимать, что взаимоотношения с другими детьми не всегда будут складываться удачно. Поэтому задача родителей вовремя поддержать ребенка:
- чаще обсуждать события прошедшего дня, помогая разобраться в сложной ситуации;
- подбадривать, дать понять, что он всегда может рассчитывать на любовь семьи;
- читать тематические сказки и показывать мультики, герои которых помогут разобраться в чувствах и эмоциях, испытываемых самим ребенком;
- обучать умению диалога – очень важно научиться не только заявлять о своих желаниях, но слушать и слышать других детей;
- научить осознавать личные границы. Малыш не должен заставлять товарищей выполнять свои требования и сам должен отвечать отказом, если ему не нравится предложение.
Но самым действенным способом является обучение на собственном примере. Хорошо, если среди друзей есть семейные пары с детьми, к которым можно регулярно ходить в гости и приглашать их к себе.
Что делать, если чувствуешь сильное одиночество?
Иногда люди испытывают одиночество, оставаясь в центре внимания. К сожалению, десятки хороших знакомых не могут заменить одного настоящего друга. Впрочем, найти его за пару минут тоже не получиться. Поэтому в данном случае психологи рекомендуют перевести мыслительный процесс в более позитивное русло. Отвлечься от мрачных рассуждений поможет:
- смена обстановки или распорядка дня;
- разговор с незнакомцем;
- посещение общественных мест, выставок, форумов;
- приобретение нового опыта (путешествие, уроки танцев и т.д.).
Можно повысить активность в виртуальной сети. А также попробовать разобраться в себе, понять какой опыт заставляет чувствовать себя одиноко и сократить его влияние.
Как интроверту завести знакомства?
Многие считают интровертов заносчивыми и высокомерными людьми, но на самом деле они также нуждаются в поддержке и общении. Просто не всегда умеют правильно выразить свои эмоции и взгляды на жизнь. Чтобы завести друзей, интроверту достаточно:
- чаще улыбаться и показывать готовность к общению;
- отвечать на звонки и сообщения;
- оставаться собой в любой ситуации;
- здороваться и первым начинать беседу в компаниях. Не обязательно сообщать что-то личное, для начала стоит узнать, как дела у собеседника или по теме мероприятия.
Социализация, как и другие навыки поддается тренировки. Главное чаще выходить из зоны комфорта и искать общения с другими людьми.
Как пережить предательство друга?
Предательство – самая неприятная история в отношениях с лучшими друзьями в любом возрасте. Порой боль от него сильнее физических недугов, но, чтобы ни случилось, главное не впадать в крайности, ведь далеко не всегда обидчик исходит из личной неприязни. Близкие отношения создаются годами и было бы глупо разрушить все из-за одного неверного шага. Впрочем, прощать и поощрять неподобающее поведение тоже не стоит. В психологии на этот случай есть очень емкий термин – копинг. Он подразумевает рациональный подход к ситуации. Факт предательства придется принять, извлечь из него урок, а затем, когда настанет время и воспоминания не будут причинять боль – дать человеку второй шанс.
Как убрать страх дружить после предательства друзей?
Чтобы снова научится доверять людям должно пройти время – это главное лекарство, способное исцелить многие «болезни». Особенно, если применять его в совокупности с другими психологическими приемами. В первую очередь важно понять, что удар не был предназначен вам лично. Обидчик действовал не из побуждения доставить как можно больше неприятностей. Скорее всего, в основе неприятного поступка лежали другие причины. Нужно смириться с тем фактом, что люди не совершенны, у каждого есть свои слабости. Чтобы возобновить или создать близкие отношения, научитесь принимать человека со всеми его недостатками.
Чем чревато отсутствие друзей?
При том, что недостаток друзей неприятен в моральном плане, это ещё и оказывает негативное влияние на здоровье и общее самочувствие. Ведь будь то радость или печаль, если не с кем поделиться ими, то всё остается только в мыслях. Психологи давно утверждают: чтобы справиться с болью или негативными эмоциями, о них необходимо кому-то рассказать, проговорить вслух свои переживания. При отсутствии друзей человеку приходится со стрессом справляться самостоятельно, а это губительно для сердечно-сосудистой и нервной систем в первую очередь и для здоровья в целом. Это объясняет, почему одинокие люди умирают раньше, чем те, у кого есть близкие друзья и родственники.
Почему дружба необходима
Нужно задуматься, для чего вообще нужны дружеские отношения между людьми.
- Разделение общих интересов, ценностей.
- Поддержание друг друга в трудную минуту, возможность излить кому-то свою душу.
- Ощущение своей ценности, важности для другого человека.
- Возможность общаться с человеком без надобности проживать на одной территории.
Как найти друзей?
Несомненно, поиск друзей – нелёгкая задача. Это может занять долгое время, потому что невозможно предугадать, что из себя представляет человек на самом деле и как он ведёт себя в различных жизненных ситуациях. Все это познается с опытом и постепенно. Некоторые не готовы, либо просто не хотят тратить много времени, чтобы налаживать отношения, поддерживать их и иметь силы переживать ссоры и недопонимания. Кроме всего этого, важно уметь прощать и находить компромиссы. Да и не редко попадаются такие люди, которые разочаровывают и предают, укрепляя веру в то, что без товарищей проще и спокойнее. Главное, нужно быть уверенным в том, что всё получится, и вы обязательно найдете тех, кто станет вам близок.
Необходимо постоянно развиваться, ходить на всевозможные встречи, тренинги и общественные мероприятия, не бояться общаться и заводить новые знакомства.
Найдутся люди, которые поддержат вас в ваших интересах, а со временем общение может стать более тесным. Большинство останется просто знакомыми, но будут среди них и те, которые станут близкими друзьями, причем, невозможно предугадать, кто именно.
Нужно не бояться искать возможности для общения любыми способами – для этого есть интернет, телефон и прочие виды связи. Даже если у вас по каким-то причинам нет времени, чтобы часто разговаривать с друзьями, можно переписываться с ними, слать различные фото. Сейчас это не является проблемой, все виды общения имеют право на жизнь, если человек дорог для вас, если вы готовы с ним поделиться частью своей жизни и душевным теплом.
Иметь друзей – это приятно. Товарищи способны принести в вашу жизнь тепло своей души, частичку доброты своего сердца. Присутствие рядом дорого человека позволит преодолеть необходимые испытания, если они выпадут. Кроме того, с друзьями можно весело проводить время, отдыхать и работать. Отказываться от такой удивительной возможности – иметь истинных товарищей и быть кому-то нужным – не стоит.
Жизненные изменения
Для нас было необычным привыкнуть к новому образу жизни. Поэтому мы всячески старались справиться с состоянием, когда ничего нельзя и везде ограничения. Многие переживали это время очень тяжело, но в итоге всем удалось привыкнуть к новым правилам. Когда появилась возможность снова пойти на веселую вечеринку, посидеть с друзьями в кафе, сходит в театр или на концерт, к этому снова нужно привыкать. То есть, возвращение к общению оказалось таким же грандиозным изменением, к которому нужно привыкнуть. Кроме того, многие люди нашли удаленную работу и перестроили свой график так, чтобы постоянно быть дома. Это коснулось и некоторых детей, которые с неохотой вернулись в школу.
Предпочитают общаться исключительно с проверенными людьми
Некоторым людям пришлось пережить негативный опыт. Например, их предавали любимые или недостойно повели себя друзья. Предательство было настолько сильным, и рана заживала так долго, что человек был вынужден пересмотреть и по-другому расставить приоритеты. В итоге он пришел к выводу, что отныне будет иметь дело только с проверенными людьми. Он стал очень избирательным, долго и внимательно присматривается, не слишком охотно общается с незнакомцами. Возможно, в какой-то период времени он и будет одинок, однако с большей степенью вероятности, все равно найдет того, кого ищет. Поэтому рассматривать в этом случае одиночество, как трагедию, не стоит. Это выбор человека, и он имеет на него право.
В каком цвете оформить интерьер в 2022 году: названы самые модные варианты
BTS названы самыми продаваемыми артистами мира 2022 года в музыкальной индустрии
«Сын запретил»: звезда «Морозко» Седых не приехала на похороны бывшего мужа
Не умеют отдыхать и веселиться
Далеко не каждый человек смоет дружить с тем, кто не умеет веселиться в привычном понимании этого действия. Например, он не станет посещать шумные вечеринки, не будет отдыхать вместе с большой компанией коллег и друзей. Чтобы восстановить силы, ему нужно либо побыть в одиночестве, либо пообщаться с одним или максимум двумя единомышленниками. Речь снова идет о темпераменте человека-интроверта, который предпочитает более тихий и скромный отдых и не переносит присутствия большого количества людей. Ничего страшного в этом нет, поскольку каждый расслабляется, как может. Если человеку комфортно в таком окружении или он с удовольствием проводит время в одиночестве, с ним абсолютно все нормально.
Зависимы от мнения других людей
Нельзя сказать, что у таких людей нет друзей в принципе, однако настоящих в реальности действительно нет. Если человек не имеет собственного мнения, все время старается всем угодить, не умеет отстаивать свои интересы и пр., им начинают манипулировать. Он сам наивно полагает, что к нему относятся дружелюбно (ведь он постарался все для этого сделать), однако в большинстве случаев над ним смеются и не воспринимают как «своего». Именно поэтому такое положение является опасным. Нужно всегда помнить о чувстве собственного достоинства, знать себе цену, брать на себя ответственность. Нужно развивать и укреплять такие качества, как смелость, умение постоять за себя, целеустремленность и ответственность. Тогда можно будет выбирать себе друзей, а не ждать, что кто-то сделает этот выбор.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Ресурсы
В первую очередь следует сказать о том, что состояние социальной блокировки является естественным в данной ситуации. Во время изоляции приходилось решать проблемы в одиночку или с ограниченным кругом друзей, и это истощило наши ресурсы. Теперь, когда все плохое осталось позади, появилась следующая проблема. Ресурсов не хватает для общения, поскольку мы уже приспособились к тихой и уединенной жизни. Нас это попросту утомляет. Следуя из этого, нужно понимать, что потребуется терпение, поскольку сразу адаптироваться к новым условиям можно не так быстро, как бы хотелось. Именно такие страхи опасения преследуют людей, которые по иным причинам оказались временно изолированными от окружающих.
Вот какую тактику и стратегию нужно использовать, чтобы вернуться к прежней жизни.
