Саморазвитие
Дорогой друг, для чего мы занимаемся саморазвитием? Для чего же я и ты день изо дня работаем над собой, читаем книги по саморазвитию, выполняем различные упражнения и практики, чему-то учимся, тратим столько времени и сил на все это? Ты со мной согласишься, что саморазвитие ради самого саморазвития не имеет никакого смысла. Мы понимаем, что само саморазвитие – это индивидуальный процесс осознанного развития личности. А как любой процесс, он должен иметь конечную точку или цель. Так давай подумаем, какие цели преследует саморазвитие.
Главная цель саморазвития
Как ты думаешь, что является основной целью саморазвития. Вопрос для меня был очень сложный. Начав саморазвиваться, я постоянно задавал себе его. А зачем я это делаю? А какой смысл в саморазвитии? Ответ, конечно, пришел не сразу. Я потом был удивлен как все просто на самом деле. У меня все разложилось по полочкам.
Вот мы часто говорим такие слова, как счастье, гармония, успех. С первого взгляда можно сказать, что это одно и тоже, но нет. Эти три разных составляющих, которых должен достичь человек. Это и есть главная цель саморазвития личности. А для этого необходимо пройти очень тернистый путь самопознания, саморазвития и служения.
В моем понимании космический смысл жизни человека заключается в гармонично протекающей творческой игре. Когда ты ощущаешь счастье внутри себя, в каждом моменте, чувствуешь гармонию между внутренним и внешним миром, помогаешь людям, достигая успеха, то это по-настоящему можно назвать жизнью, творчеством, игрой. Это и есть 3 главные цели в жизни человека, а саморазвитие является прекрасным инструментом, помогающем в их достижении.
Задачи личностного роста
К задачам личностного роста легко отнести усовершенствование своих возможностей и улучшение явных положительных качеств. Личностный рост, задачи которого заключаются в самосовершенствовании и самопознании, важен на любом этапе жизненного пути индивида. Ведь без развития мы теряем себя и свою сущность, стоим на месте и не имеем способности идти дальше.
Стоит отметить и другие задачи саморазвития:
1. Развитие осознанности.
Современный мир не стоит на месте, он также изменяется. Появляются новинки в области технологий, происходит полная автоматизация. И не каждый способен быстро перестроиться на совершенно другой лад. Для этого приходиться постоянно находиться в быстром темпе жизни, и не бояться принимать все современные новшества.
2. Соответствие времени.
Помните, как когда люди жили без Интернета и обильных телефонов? Сейчас всё по-другому. И чтобы соответствовать времени, человеку тоже приходиться меняться, становиться мобильнее и современнее.
3. Наполнение знаниями своего кругозора.
Нынешнее время не принимает старых устоев и правил, оно их модернизирует и меняет. Сейчас мало быть узким специалистом, куда важнее узнать обо всём вокруг понемногу. Если персона не способна поддержать беседу, то ей будет тяжело контактировать с нынешним обществом. Оно требует быть умным, способным, успешным.
4. Ведение здорового образа жизни.
Новейшие тенденции прививают тягу к здоровому образу жизни. Это не только модно, но и полезно!
5. Использование талантов и сильных сторон.
Важным моментом в становлении личности являются таланты, которые иногда нужно раскрыть. Если вы уже знаете о своих возможностях, то не бойтесь их применять! Постоянно обращаясь к их помощи, усовершенствование будет не за горами.
Познание и развитие себя
По пути достижения счастья и гармонии в первую очередь необходимо познать себя. Что это значит? Тебе необходимо понять, что тебе не хватает в жизни, чего ты хочешь. Другим словами проанализировать внутренние потребности, которые мешают быть тебе гармоничным и счастливым человеком. Кому-то не хватает денег и у него страх остаться без жилья и средств для существования, кому-то – здоровья и это выводит его из состояния равновесия, гармонии, целостности, кому-то – уважения со стороны близкого окружения и так далее.
Поэтому познание себя является отправной точкой в деле саморазвития. Для этого существуют различные тесты на познание себя, которые помогут тебе в первую очередь помочь в этом. А вообще существует различные методики познания себя, как например, самонаблюдение или самоанализ. Результат познания и оценки самого себя на первоначальном этапе саморазвития даст тебе понимание кто ты такой и куда тебе нужно двигаться. Исходя уже из понимания своих физических, энергетических, психических и ментальных составляющих, тебе необходимо начать развитие своего тела, души и духа. Именно в этом и заключается цель саморазвития с точки зрения триединства сущности. Поэтому познание и развитие себя можно отнести к первоначальной цели саморазвития.
Может быть, слово «познать» означает в действительности не «увидеть порядок и закономерность», а «обнаружить хаос»?
Кабо Абе. Четвертый ледниковый период.
Составляем план и настраиваемся на успех
Программа личностного роста – незаменимое подспорье в процессе самосовершенствования. Визуализировав все этапы, намного проще приступить к выполнению поставленных перед собой задач. План личностного роста может быть составлен как на определенный срок, так и содержать в себе список целей для бессрочного достижения. Как допустимый вариант, можем предложить вам годовую программу для личностного роста, которая затрагивает самые разные аспекты жизни, но базируется на каком-то одном, самом важном для вас, деле.
Январь:
Развитие уверенности в себе. Разберитесь со своими страхами, комплексами, чувствами вины и прочем. Вставать на путь саморазвития следует без лишнего психологического груза.
Февраль:
Обретение смысла жизни. Определите, в чем ваше предназначение, чтобы знать, куда двигаться дальше.
Март:
Постановка целей. Один из наиболее важных этапов психологии личностного роста – определение целей и задач, лежащих на пути самореализации. Глобальная цель обязательно должна быть разбита на менее крупные, а они в свою очередь – на небольшие и легко обозримые в настоящем. Все цели должны быть подробно расписаны на листе бумаги.
Апрель:
Планирование времени. Заведите ежедневник и распишите подробно свои шаги, направленные на достижение целей, хотя бы на ближайшее время. Не забывайте сверяться с дневником, чтобы не растерять запал и придерживаться оговоренного (с самим собой) расписания.
Май:
Начните активную деятельность в выбранном направлении. Пора совершать первые шаги! Они будут самыми трудными, но в то же время очень волнительными и приятными. Действуйте! Не забывайте записывать все свои достижения и успехи, они послужат вам отличной мотивацией для построения методики личностного роста: умные люди объединяют ежедневник и дневник успехов в одну тетрадь (или электронный носитель), так как это позволяет наблюдать за тенденцией развития в полной мере.
Июнь:
Посвятите этот месяц психическому здоровью и отдыху. Первый месяц изменения жизни мог показаться вам трудным, поэтому не стоит забывать расслабляться в перерывах между самосовершенствованием. Отличным способом достижения релакса может стать медитация.
Июль:
Этот месяц пусть пройдет под эгидой семьи и дружеских отношений. Многие, становящиеся на путь саморазвития, забывают о своих родных и близких. Не допускайте подобных ошибок, проводите время со своей семьей, даже если у вас плотный график.
Август:
Творческие дни. Без креативности в вопросах психологии личностного роста никуда. Каждый день открывайте для себя что-то новое. Запишитесь на курсы акварели или живописи, посетите студию вокала, напишите захватывающий роман – выразите себя в творчестве. Это даст мощный толчок для самосовершенствования, открывая новые возможности.
Сентябрь:
Подумайте самостоятельно, в каком направлении личностного роста вы хотели бы двигаться дальше. Возможно, это будут курсы для освоения новой профессии или тренинг по саморазвитию. Начало осени – отличное время уйти вглубь себя и вытащить наружу нереализованные стремления.
Октябрь:
Личностное самосовершенствование путем обретения новых знакомств. Посидели внутри себя? Пора и честь знать: вас заждались снаружи интересные разговоры, необычные знакомые и неожиданные откровения. Как говорится, только в споре рождается истина, только в разговорах с другими мы растем сами над собой.
Ноябрь:
Как зарабатывать на своем развитии. Подумайте, можно ли превратить ваши знания, прошлые и вновь обретенные в прибыльное хобби или профессию? Если да, то чего вы еще ждете. Вы знаете, что делать. (п.с.: сделать свое дело хорошо оплачиваемым, естественно, и научиться его продавать.)
Декабрь:
Подведение итогов. У вас будет целый месяц, чтобы вспомнить все свои достижения, достигнутые за год, подробно их проанализировать и наметить план развития на следующий год.
Достижение своих поставленных целей
После того, как ты увидел хаос у себя внутри, понял все свои потайные «черные» комнаты своей души, ты должен в зависимости от своих потребностей ставить и достигать самых различных целей. Благодаря достижению ты станешь более гармоничной личностью. Мало кто про себя может сказать, что мол я гармоничный человек. Гармония между внутренним и внешним миром и обретения счастья является достойной цели для каждого человека. А к этому приходят все по-разному. Кто-то через достижение финансовой независимости, кто-то через создание крепкой семьи, а кто-то через отрешение всех земных прелестей. Нужно понимать, что каждая душа находится на разной стадии развития и грести под одну гребенку достижения одних и тех же целей нельзя. Как говориться, что одному хорошо, то другому – смерть. Не нужно ни на кого смотреть, смотри только вглубь себя и ты найдешь ответы, что и как изменить в своей жизни, каких целей нужно достигать. Гармония и спокойствие, внутренне счастье – это и будет через достижение своих целей относиться к промежуточной цели саморазвития.
Роль человечества — достигать ниспосланных целей c чистым сердцем, находящимся в гармонии с мирозданием и любящим всё.
Морихей Уесиба
Стремление к личностному росту
Стремление к личностному росту показывает готовность людей к новому шагу в жизни, переходу на более высокую ступень развития. Благодаря этому, многие начинают воспитывать в себе особые качества, а также повышать уровень собственной эффективности. Всё это станет большим помощником при достижении более высоких жизненных результатов.
Те, кто действительно не боится двигаться дальше, всё больше и больше раскрывая свой потенциал и скрытые способности, те и достигают успеха!
Помощь другим
Давай предположим, что ты постоянно, долго и упорно занимался развитием своей личности. Каждый день ты читал книги по саморазвитию, ставил перед собой цели, смотрел лучшие мотивирующие фильмы, выполнял различные упражнения для развития тела, души и духа. И в результате через некоторое время ты добился чего хотел. Ты чувствуешь себя гармоничным человеком, ощущаешь, что в твоей жизни все хорошо, основные потребности и цели ты выполнил. И что, на этом все цели саморазвития закончились? Я хочу тебя обрадовать, нет. На самом деле вот на этом этапе тебя ждут более высокодуховные цели, которые дадут тебе еще больше счастья и гармонии.
Но сначала ты должен узнать свое предназначение в жизни, понять, увидеть его. И уже через него начинать служить другим людям. Нужно понимать, что в саморазвитии для личного счастья особого смысла нет. Истинный смысл жизни заключается в служении Богу и людям. Любой успех является бессмысленным, если в нем нет пользы для других. Это естественное развитие личности, когда насытившиеся эго, достигшее всех своих целей трансформируется в безусловную любовь, мудрость и духовность. Все великие Учителя и Пророки добившись высокого духовного развития основной целью ставили помощь людям.
Мы склонны измерять успех размерами заработной платы или новизной модели автомобиля, а не качеством нашего служения людям и наших отношений с человечеством.
Мартин Лютер Кинг
Цели по личностному росту
Каждый из нас наверняка хочет иметь своё особое положение в обществе, быть интересным собеседником или же добиться признания в какой-либо отросли деятельности. Всё это придёт с развитием собственного “Я”. Только видя перед собой задачи и цели по личностному росту, вы сможете понимать, в каком ключе стоит менять и улучшать себя, чтобы достичь их.
Личностный рост также происходит с годами жизни, так как человек с каждым годом получает больше развития и знаний, которые может впоследствии применить на деле.
Как правильно составить план действий?
Для начала важно определиться, с чего вы хотите начать. Это может быть повышение потенциала, подъём собственной эффективности или развитие полезных качеств. После того, как расстановка целей завершена, ищем мотивы для их достижения.
Следующим этапом будет поиск мотивации и начало работы над собой. Стоит понимать, что процесс этот не быстрый и требует определённой выдержки. Но если вы точно решили, что пришло время становиться намного лучше, то это ваш шанс!
Мы советуем:
- При необходимости обратиться к специалисту. Порой, чтобы достичь максимального раскрытия собственного “Я”, необходима помощь квалифицированного психоаналитика или тренера. Они помогут вам достичь своих результатов в самопознании намного быстрее!
- Снять с себя оковы и отогнать плохие мысли. Довольно сложно чего-то добиться, если зажиматься в страхах и опасениях. Отбросив их, даже мир заиграет в других красках для вашей персоны!
- Не стоять на дороге у перемен. Порой перемены бывают даже к лучшему, поэтому избегать их не нужно. Раскройтесь им на встречу и примите с благодарностью!
- Найти свою мотивацию к началу самосовершенствования. В большинстве случаев, нами движет сильная мотивация, найдя её, каждый способен в прямом смысле слова “свернуть горы”.
- Действовать!
Тематика: Цели и желания, Личностный рост
Хотите прокачать отдел продаж?
Внедрите CRM-систему S2!
Менеджеры будут в 6 раз быстрее составлять документы, начнут экономить до 30% времени и продавать на 50% больше!
Попробовать бесплатно
Ставим стратегические цели
Если краткосрочное планирование дает свои результаты, и вы влились в режим «вижу цель – не вижу препятствий», можно расширять временные рамки и задавать цели стратегические. И помните! Лень в психологии раскладывается на два аспекта – недостаток мотивации и недостаток воли. Если лень съедает все ваши подвижки вперед, то стоит задуматься над сменой сферы деятельности или условий работы. Но уж если вы верно выбрали направление и неуклонно движетесь к цели, то перед вами открыты все возможности.
Джек Ма — человек, чье состояние сегодня оценивается в 25 млрд долларов, никогда не подавал особых надежд. Щуплый китаец из бедной семьи – его дважды не брали в институт, больше десяти раз отказывали в работе, и взяли только провинциальным экскурсоводом для иностранцев. Там он самостоятельно выучил английский, а затем окончил педагогический вуз. Узнав о существовании сети Интернет, он понял, что Китая в Интернете не существует, как и Интернета в Китае. Тогда Ма Юнь (его настоящее имя) поставил перед собой глобальную цель стать первопроходцем. Четыре года он штудировал литературу, учился и, наконец, организовал интернет-компанию. Сегодня она известна как Alibaba Group – крушащая конкурентов легенда с оборотом более 180 млрд долларов.
Джека Ма называют самым богатым человеком Китая. То-то он такой довольный. Источник фото: журнал ВТБ «Энергия успеха»
Мы разобрали, с чего начать личностный рост в карьере, а вот чем закончить? Ничем и никогда! Как известно, движение – это жизнь, а движение вверх – это хорошая жизнь
