Психиатрическая клиника Альянс КРК

Время от времени в СМИ публикуются леденящие душу сюжеты о людях, которые неожиданно сошли с ума и совершили ужасные преступления или покончили жизнь самоубийством. Да и практически каждый человек старше 30 лет может вспомнить подобную историю, услышанную от кого-то из своих знакомых или произошедшую непосредственно с кем-то из его друзей или родственников. И смотря по телевизору очередной сюжет о мужчине, нападавшем на прохожих на улице, или женщине, причинившей вред собственному ребенку, каждый зритель невольно задумывается, почему люди сходят с ума и как сохранить свой рассудок, чтобы в один ужасный день не стать героем подобной новости?

Формы сумасшествия

Выражаясь современным языком, сумасшествие — это потеря способности адекватно оценивать окружающий мир и вести себя в рамках принятых в обществе норм. Однако это определение является неполным, поскольку существует ряд психических расстройств, которые проявляются в разных формах и проявляются множеством симптомов. По характеру течения современные психиатры выделяют следующие три основные формы безумия:

Депрессия — это состояние апатии, меланхолии и потери интереса к жизни, присущее многим психическим расстройствам.
Мания — одержимость каким-либо материальным или нематериальным объектом, сопровождающаяся физической активностью, гипервозбудимостью, неадекватными эмоциональными реакциями и внезапными резкими перепадами настроения от апатии до эйфории.
Истерия — психическое расстройство, характеризующееся сильной возбудимостью, агрессией и полным контролем пациента над собой.

В зависимости от частоты и тяжести приступов все психические расстройства делятся на три группы по степени тяжести: легкие, тяжелые и острые. Легкие психические расстройства, как правило, не слишком очевидны для окружающих и часто объясняются особенностями характера человека, но тяжелое и острое сумасшествие может стать причиной настоящей трагедии.

Согласно статистике, в современном мире наиболее распространенными психическими расстройствами являются депрессия, шизофрения, фобии, расстройства пищевого поведения, обсессивно-компульсивное расстройство, панические атаки, биполярное расстройство и неврастения. Следовательно, с вероятностью более 95% люди, которые, по мнению других, невменяемы, на самом деле страдают одним из вышеупомянутых заболеваний.

Гениальность

А почему умные люди сходят с ума? Действительно ли существует тонкая линия, отделяющая безумие от гениальности? К примеру, можно вспомнить Винсента Ван Гога. Этот знаменитый художник XIX века страдал от биполярного расстройства. Он отрезал часть своего левого уха и, в конечном итоге, покончил жизнь самоубийством. Таких примеров, к сожалению, много.

Признаки сумасшествия

Психическое безумие — худшее, что может случиться с человеком. В период обострения психического расстройства пациент не осознает своих действий. Сумасшествие может привести к тому, что пациент причинит вред себе и другим.

Признаки безумия:

безумные идеи;
слуховые, визуальные галлюцинации;
необоснованная агрессия;
неврозоподобные жалобы;
потеря самообладания;
отсутствие самокритики;
мания величия;
резкая смена настроения.

В разном возрасте болезнь может протекать по-разному. Некоторые пациенты, которым поставлен диагноз, на первый взгляд ведут себя как нормальные, здоровые люди. Но специалисту достаточно задать пару вопросов, чтобы ситуация прояснилась.

В целом признаки сумасшествия можно разделить на две группы: негативное проявление болезни и продуктивное. В первом случае симптомы проявляются в виде апатии, аутизма, амбивалентности. К продуктивным симптомам мы относим галлюцинации, манию величия, агрессию.

Плохой сон

Сто лет назад люди в среднем спали девять часов каждую ночь. В настоящее время по данным исследований продолжительность сократилась до 7 часов. Такая тенденция приводит к снижению общего уровня психологического здоровья. Чтобы мозг и тело человека полноценно отдыхали и восстанавливались, человеку необходимо спать от 8 до 10 часов. В противном случае не избежать психических расстройств, а впоследствии и сумасшествия.

Почему люди сходят с ума

Психическое заболевание может быть врожденным или приобретенным. О врожденном заболевании следует говорить, когда диагноз поставлен в раннем возрасте и ребенок унаследовал болезнь от одного из родителей. Как правило, склонность к шизофрении и эпилепсии, а иногда и к алкогольной и наркотической зависимости передается на генетическом уровне. Однако, чаще люди сходят с ума не из-за особенностей своей ДНК, а под влиянием внешних факторов и жизненных обстоятельств. А все причины сумасшествия условно можно разделить на две группы: физиологические и психологические.

Физиологические причины

Заболевания головного мозга. К физиологическим причинам безумия относятся все факторы, которые могут вызвать повреждение головного мозга, в результате чего будет нарушена функциональность центральной нервной системы и пострадает психика человека. Как правило, к серьезным последствиям для психики могут привести следующие причины:

Травма головы. После травмы могут быть затронуты части мозга и нарушена нервная деятельность. Последствия травмы головы в разных случаях проявляются по-разному и зависят от того, какая часть головного мозга поражена: у одних нарушается координация движений, ухудшаются слух и зрение, у других снижается память, в третьих развивается шизофрения, паника, случаются приступы агрессии, появляется склонность к истерикам и т д.
Воздействие на мозг химических веществ. Употребление алкоголя, наркотиков и некоторых лекарств может вызвать разрушение нервных цепей и нарушение работы мозга. В зависимости от того, какие функции были нарушены, и серьезности повреждения мозга, у человека может развиться легкая или тяжелая депрессия, паранойя, мания, неврастения или другое психическое расстройство.
Возраст. В пожилом возрасте мало кто может похвастаться здоровым сердцем и сосудами, и именно сосудистые заболевания являются основной причиной старческого слабоумия. При атеросклерозе и других заболеваниях сосудов в мозг не поступает необходимое количество кислорода, а нервные клетки погибают, в результате чего мозг перестает справляться со всеми функциями. Подобные изменения в головном мозге происходят при болезни Альцгеймера, обычно называемой старческой деменцией.

Психологические причины

Депрессия из-за несчастной любви. По данным психологов и психиатров, до 30% жителей крупных городов постоянно находятся в состоянии хронического стресса, который также считается предельным состоянием психики. Но серьезного недуга еще нет. Пограничные состояния психики опасны, потому что, если они присутствуют, даже самый незначительный раздражитель может стать «последней каплей» и спровоцировать психическое заболевание. Но причины, по которым человек находится на «пороге» безумия, часто бывают следующие:

Выгорание на работе (трудоголизм);
Психологическая травма, вызванная событием, существенно повлиявшим на жизнь человека (перенесенное насилие, развод, измена близкого человека и т.д.);
Утрата того, что человек считал смыслом своей жизни (банкротство бизнеса из-за финансового кризиса, смерть ребенка, увольнение с работы и т.д.);
Социальная изоляция (одиночество и скука);
Зависимая любовь.

Какими бы ни были причины стресса, механизм развития психических расстройств во всех случаях схож. Сначала накапливаются негативные эмоции, затем в какой-то момент развивается сенсибилизация (повышенная чувствительность к раздражителям), и через относительно небольшой промежуток времени психика человека теряет устойчивость и гибкость. Если человек вовремя не обратится к психологу или самостоятельно не восстановит свою психику, то рано или поздно у него случится нервный срыв, проявляющийся постоянными всплесками, повышенной агрессией и манией (у злых и сангвинических людей), либо меланхолия и депрессия (у флегматиков и меланхоликов).

Как не сойти сума?

От нервных потрясений, стрессов и психологических травм не застрахован никто, однако в силах каждого человека сделать так, чтобы риск сойти с ума стал минимальным. Но для этого мало избегать конфликтных и стрессовых ситуаций, ведь факторов, что могут послужить причиной безумия множество. Поэтому психотерапевты утверждают, что лучшая профилактика психических расстройств заключается в заботе о здоровье и функциональности своей нервной системы. И по их мнению, сохранить стабильную здоровую психику на долгие годы поможет следующее:

Правильное питание.
Еда является источником макро- и микро-элементов, необходимых для функционирования всех систем организма, в том числе – и мозга. При недостатке тех или иных веществ происходят сбои в работе органов: к примеру, при нехватке витаминов группы В человек становится раздражительным, рассеянным и быстро устает, а дефицит любых макроэлементов приводит к упадку сил, потере работоспособности и развитию пагубных процессов во всех системах органов, в том числе – и в мозге. Поэтому богатая витаминами и минералами пища будет залогом того, что мозг получит все вещества, нужные для стабильного функционирования.
Отказ от вредных привычек. Никотин, алкоголь и наркотики – это яды для мозга, убивающие нервные клетки и разрушающие нейронные связи. Поэтому тем, кто хочет надолго оставаться в здравом рассудке и трезвой памяти, нужно отказаться от вредных привычек и не травить свой организм собственными руками.
Забота о своем здоровье. Перенесенные «на ногах» заболевания могут дать осложнения на нервную систему, вследствие чего функции мозга будут нарушены. Особенно важно не откладывать визит к врачу в случае, если регулярно возникают головокружения и мигрень, ощущается постоянная сонливость и упадок сил, нарушается координация движений и речь – как правило, именно так проявляются первые признаки патологического процесса в мозге.
Оптимистичный взгляд на жизнь.
Оптимисты гораздо реже сходят с ума, чем пессимисты, так как они умеют находить положительные стороны в практически любом событии и склонны верить в лучшее даже тогда, когда ситуация складывается далеко не самым лучшим образом. Пессимисты же живут в постоянном стрессе и тревогах, поэтому рискуют рано или поздно «заработать» депрессию, фобию или другие психические расстройства.
Расширение круга друзей. Человек – социальное существо, и даже интровертам нужны люди, с которыми можно хотя бы иногда пообщаться. Но друзья необходимы не только для общения, но и в качестве опоры и поддержки, ведь само осознание того, что в случае беды будет к кому обратиться за помощью, способно дать силы, чтобы пережить травмирующую ситуацию.
Постоянное саморазвитие. Узнавание новой информации, поиск интересных занятий и хобби, самосовершенствование и овладение новыми полезными навыками – все это не только дает ощущение счастья и наполненности жизни, но и позволяет тренировать мозг и существенно замедлить возрастные ухудшения работы ЦНС.
Уверенность в себе. Уверенный в собственных силах человек, имеющий адекватную самооценку, гораздо проще справляется с трудностями и переживает стресс, чем люди с низкой самооценкой. Причина этого проста: тот, кто верит себя, знает, что сможет в конечном итоге найти выход с любой ситуации и пережить временные трудности, поэтому в сложные периоды жизни уверенные в себе люди мобилизуются и прикладывают все усилия для конструктивного решения проблемы. «Нытики» же, наоборот, при малейших сложностях испытывают сильный стресс, впадают в меланхолию и депрессию.

Лечение сумасшествия

Сегодня в современных клиниках лечение безумия можно проводить медикаментозно и психотерапевтически. В подавляющем большинстве случаев лечение комплексное.

На характер схемы терапии могут влиять:

Возраст пациента.
Общее психофизическое благополучие.
Наличие других психических заболеваний.
Характер течения болезни.

В зависимости от степени тяжести пропорция того или иного типа лечения может варьироваться. В процессе лечения врачи будут внимательно следить за состоянием пациента, корректируя план терапии заболевания.

Сумасшествие никак не влияет на продолжительность жизни. Состояние пациента можно контролировать с помощью нейролептиков и седативных средств. В период обострения желательно проходить лечение в стационарных условиях. В этот момент крайне важно изолировать пациента от общества. И дело не просто в смене окружения, а в том, что человек может навредить себе и близким. Помните, что это состояние крайне опасно.

Нервные потрясения

Может ли человек сойти с ума, например, от потери смысла жизни? Обычно это происходит, когда он теряет кого-то близкого, например, ребенка или родителей. В этом случае переживания от случившейся трагедии могут быть настолько сильными, что кроме боли, горя и опустошения человек не может чувствовать ничего больше. В такие моменты многие закрываются, не обращают ни на что внимания, переживают и нередко пытаются заглушить боль алкоголем. Если такое состояние затягивается, может возникнуть депрессия, психологические срывы. Кроме того, когда человек не может справиться с эмоциями, не получает психологическую помощь, поддержку близких друзей или родственников, у него могут появиться суицидальные мысли.

Советы специалистов

Важно делать то, что заставляет мозг обращать внимание на тело и обрабатывать поступающие от него сигналы.
Все, что отвлекает человека от его мыслей: полежать в ванной, выйти на улицу, чтобы подышать воздухом, сделать радикальную стрижку, сходить на массаж. Вообще, физические вещи очень важны. Необходимо дать понять разделяющему сознанию, что, в общем, оно существует не само по себе, но здесь, внизу, жизнь все еще продолжается, и никто ее не отменял.
Выйдите из изоляции, но избегайте токсичного общения. Когда разум отделен от тела, худшее, что можно сделать, — это предоставить ему для этого комфортные условия: удержать его в четырех стенах, удовлетворить его стремление к полной изоляции от окружающей среды и от своей жизни.
Найдите в своем окружении людей, лишенных склонности к осуждению и способных просто принять вас в этом состоянии. Проводите с ними время. Иногда простого тихого объятия достаточно, чтобы остановить безумие. Поговорите о том, что происходит с кем-нибудь еще.
Считайте суицидальные мысли вашего родственника по умолчанию реальной угрозой, чрезвычайно опасной, даже если человек никогда раньше не говорил о болезни и вы не можете представить, что ваш любимый способен на это. Суицидальные мысли — это крик о помощи, не пытайтесь игнорировать его.
Выключите свой мозг. Человек, который сходит с ума, подобен перегретому компьютеру. Если ваш компьютер перегревается, вы выключаете его, чтобы он перестал работать, и ждете, пока он остынет, то же самое и с человеком. Для этого можно пройтись, сделать что-нибудь, от чего можно быстро устать физически (но не истощиться). Ваша задача вечером привести организм к регулярной разрядке, чтобы мозг во сне остыл и перезапустился. Поэтому важно восстановить или создать режим сна. Ни при каких обстоятельствах нельзя прибегать к алкоголю и любым средствам, изменяющим сознание (если у вас есть друзья или родственники, которые склонны к этому, ограничьте их влияние).
Следите за питанием. Человек, который борется со своей совестью, может не иметь возможности одновременно следить за своим телом, и это большая проблема, потому что у него нет сил бороться с болезнью. Родственникам важно следить за тем, достаточно ли заболевший ест и пьет.
Избегайте ненужной иннервации. Например, совсем не обязательно смотреть фильмы, где герой сходит с ума, абсурдные спектакли, читать Шекспира или окунаться в дальнейшие сюрреалистические ситуации.
Немедленно сходите к психотерапевту / психиатру. Не гадалке, священнику, больным коллегам, форуму диванных экспертов, тренеру по личному развитию, в спортзал или на работу. Когда у вас сломана нога, вы не идете к косметологу, а сразу обращаетесь к хирургу.

Принимайте таблетки по назначению

Ни в коем случае нельзя пить таблетки друга, лекарства, о которых где-то писал кто-то другой, принимать таблетки без еженедельного наблюдения специалиста, нарушать режим. Решиться на медикаменты часто бывает трудно, потому что они, кажется, «узаконивают» безумие. Существует много мнений, что это на всю жизнь, можно набрать вес, это заговор фармацевтических компаний, и в целом вы не настолько слабы, что без лекарств не обойтись. Слушайте только своего лечащего врача и следуйте его назначениям.

Симптомы

Почему люди сходят с ума? По каким признакам можно определить такое состояние? Чаще всего у сумасшедших могут наблюдаться различные комбинации симптомов, например:

Девиантное поведение — отклоняющееся от общественных принятых норм.
Галлюцинации – психологическое состояние, когда человек слышит, видит и, в некоторых случаях, осязает, обоняет или пробует то, чего нет.
Заблуждения. Характеризуется сильными убеждениями, которые не разделяют другие.
Бредовое мышление.
Тревожные мысли.
Навязчивые идеи.
Мания или помешательство.
Отсутствие понимания и самосознания.
Быстрая и неразборчивая речь.
Нарушение последовательности речи, например, больной может переключаться с одной темы на другую в середине предложения.
Внезапная потеря мысли, что приводит к резкой паузе в разговоре или деятельности.
Необъяснимая агрессия.

Советы родственникам

За исключением депрессии и легких тревожных расстройств (степень тяжести оценивает врач!), психические расстройства лечат исключительно лекарственными средствами. Ни иглоукалывание, ни режимы, ни гомеопатия, ни «лекции» — не лечат психические расстройства! И, конечно же, соблюдение предписаний врача — главное условие успеха лечения, формирования стойкой ремиссии и основной метод вторичной профилактики.
Если с пациентом работает психолог, то он должен быть клиническим (медицинским) психологом. У многих клиентов возникает вопрос, как отвести пациента к психотерапевту, если сам пациент категорически против. Ответ таков: нет смысла в терапии против воли человека, специалист может помочь только пациенту, склонному к сотрудничеству (исключение — вынужденный визит к психотерапевту по решению суда). Но только человек, представляющий угрозу для себя (суицидальные намерения) или других, подлежит обязательному лечению у психиатра. Лучше всего доверить оценку потенциальной опасности и состояния пациента специалисту. Все остальное индивидуально, в зависимости от законодательства государства, выбранных схем, убеждений, компромиссов, договоренностей. В нашей клинике сеансы мотивации на лечение уже стали нормой.
Обращайтесь к психологу, чтобы позаботиться о себе. Самопомощь также включает регулярное питание, упражнения, общение вне семьи, отдых, отвлечение внимания и распределение обязанностей между членами семьи. Если вам что-то надоело, ничего страшного. Иногда сказать «нет» — это нормально и необходимо.
Иногда нужно выстраивать границы («Мы поговорим, когда ты успокаиваешься», «Если ты меня ударишь, я вызову скорую для психиатрической помощи»). В случае агрессии важно соблюдать границы. Если агрессия направлена против вас лично, будьте как можно более спокойны. Обсудите этот момент позже и договоритесь о пределах дозволенного.
Не допускайте плоских утешительных утверждений или банальных поощрений («Все будет хорошо», «Нечего бояться»). Следует избегать фраз «Возьми себя в руки», «Не придумывай». Стоит серьезно отнестись к ощущениям пациента, осознавая, что состояние близкого человека действительно болезненное, это не прихоть.
Слушать любимого человека нужно внимательно, не оценивая, не удивляясь, не осуждая, не проявляя никакого отношения, кроме принятия. Это помогает поддерживать контакт с заболевшим, понимать, что с ним происходит, видеть изменения в его состоянии. Вы можете сказать, например: «Я не могу этого представить, но я вижу, насколько это больно для тебя». И говорить нужно просто (буквально короткими предложениями), четко, спокойно и уверенно.
Не забывайте говорить такие простые слова, как «Я люблю тебя», «Я рядом с тобой», «Я помогу тебе» — это может быть очень важно для любимого человека.
Можно предложить прогуляться или попытаться отвлечься от мыслей и переживаний. То же самое и с советом «выключить мозг». Полезны ходьба, отвлечение внимания, сон. Физическая активность и усталость очень индивидуальны.
Также важно не торопиться. Процесс восстановления может занять много времени. Вам нужно больше отдыхать, следить за удовлетворением основных потребностей (сон, еда). Решайте проблемы шаг за шагом. Вносите изменения постепенно. Сравнивайте состояние пациента не с тем, что было до болезни, а с результатами текущего и предыдущих месяцев (недель / лет).

Ученые доказали, что любимый человек, который поддерживает заболевшего, смягчает течение болезни и ее последствия. Кроме того, бремя болезни, ее влияние на самого пациента и его семью можно уменьшить, если:

болезнь признана таковой;
все заинтересованные лица получили необходимую информацию о заболевании и его лечении;
медикаментозная терапия проводится последовательно;
медицинский осмотр проводится регулярно;
семье удалось избежать изоляции.

Помимо чтения этих материалов, родственникам также рекомендуется посещать психообразовательные курсы (групповые и индивидуальные) и группы психологической поддержки для членов семей людей с психическими проблемами.

Как и в случае с впервые выявленным сахарным диабетом, пороком сердца или слабоумием, пациент с диагнозом «сумасшесвие» и его семья проходят своеобразную «школу», где получают необходимую информацию о болезни, учатся справляться с наиболее частыми трудностями, возникающими в курс лечения в повседневной жизни. Обратите внимание, что в некоторых случаях общие рекомендации заключаются в том, чтобы предпочесть индивидуальную схему восстановления.

Подростковые приступы

Они пугают тех, кто становится их невольным свидетелем, и повергают в отчаянье родителей. И это неспроста — ведь приступы помешательства всегда очень сильны, а у подростков в особенности.

«Подобные приступы часто случаются у подростков, но редко повторяются больше одного раза, — объясняет психоаналитик Пьер Мари. — Это не симптом душевной болезни, а знак того, что у ребенка что-то неладно. Возьмем, к примеру, выпускника, который готовится к поступлению в вуз. Он подвергается огромному давлению! И порой помешательство — единственный способ сказать своим ближним: «Да отстаньте от меня все!». Это пройдет без следа после нескольких дней госпитализации». Кризис исчезнет так же внезапно, как и появился.

Кто такой Шерлок Холмс — психопат или высокоактивный социопат?

Главные признаки антисоциального расстройства — презрение к общественным нормам, равнодушие к чувствам окружающих и неспособность нести ответственность за свои действия. Такой коктейль часто приводит к проблемам с законом — люди с этим диагнозом составляют 20% всех заключенных в тюрьмах. С другой стороны некоторые самовыражаются в рамках действующего законодательства, а еще кто-то идет в ту сферу, где агрессия разрешена и даже поощряется. Некоторые поднимаются очень высоко по социальной лестнице — несмотря на все «побочные эффекты» расстройства, хладнокровие, готовность рисковать и желание доминировать могут привести к успеху.

Таких людей еще часто называют психопатами или социопатами, но это неофициальные термины — они не упоминаются ни в Международной классификации болезней, ни в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств. Чаcто эти понятия используются как синонимичные антисоциальному расстройству хотя тут есть свои нюансы и разночтения.

«Я не психопат, а высокоактивный социопат. Выучи наконец термины», — возмущается Шерлок Холмс в знаменитом сериале. Хорошо, что у гениального сыщика нет проблем с самоидентификацией, но профессиональный диагност мог бы поспорить со сценаристами фильма.

Некоторые специалисты разделяют психопатию и социопатию, но не так, как это делает Шерлок. Социопатами принято называть более импульсивных и примитивных антисоциальных личностей, а психопатами — более хладнокровных и расчетливых, сумевших интегрироваться в общество и даже преуспеть. Также есть мнение, что психопатия — врожденная характеристика личности, а социопатия — приобретенная в результате внешнего воздействия, например черепно-мозговой травмы или неблагополучной обстановки в семье.

C этой точки зрения Шерлок как раз ближе к психопатам. Но, как считает один известный американский психолог, на самом деле Шерлок не соответствует критериям ни одного диагностического справочника. Да, он холоден и открыто пренебрегает формальными правилами, но у него есть вполне четкие моральные ориентиры и при всей кажущейся черствости он способен на глубокую и искреннюю дружбу — в отличие от психопата.

По интернету давно гуляет тест на наличие психопатии, состоящий из одного-единственного вопроса. Звучит он примерно так: «На похоронах матери девушка встретила прекрасного незнакомца и влюбилась в него, но они не успели пообщаться. Через несколько дней она убила свою сестру. Почему?» Утверждается, что все психопаты и серийные убийцы (что для многих обывателей, кажется, одно и то же) отвечают на этот вопрос одинаково: «Она убила сестру, чтобы он пришел на похороны еще раз». Звучит вроде бы логично — такой ответ демонстрирует бесчувственный и холодный расчет. Но психолог из Оксфордского университета лично задал этот вопрос нескольким диагностированным психопатам. Все они предположили, что героиня убила сестру из ревности. Так что такой способ быстрой диагностики не работает.

«Пандемия — это трагедия, растянутая во времени»

Алина, 24

Депрессия

В детстве мне поставили депрессию. Я не лечусь таблетками, стараюсь справляться без них. В середине апреля этого года я перенесла коронавирус; сидела дома две недели, работала из кровати, была температура 37, 5 и все признаки простуды, отсутствие запахов и вкусов. Очень хотелось спать, засыпала за работой каждые несколько часов.

Вскоре после того, как получила отрицательный ПЦР, у меня повысилась тревожность. Этот период совпал с тем, что моего знакомого задержали и посадили в СИЗО, а я помогала организовывать кампанию поддержки. Меня сутками тошнило, не получалось спать от волнения, я испытывала очень большой стресс. Это было в первый раз, хотя я уже два с половиной года работаю в политике и такая работа для меня — рутина. Так что тревогу я связываю именно с последствиями ковида.

В течение следующих месяцев я порой даже не могла выбраться в центр города: испытывала такую тошноту и слабость, что могла только лежать. Тревожность продолжалась еще несколько месяцев и прошла, но мне стало трудно концентрироваться на рабочих делах и делать много дел сразу, хотя раньше я была в этом мастером. Обычная задача по составлению отчета или по написанию текста давалась в разы тяжелее, чем до ковида. Босс думал, что я ленюсь и «не работаю», а я чувствовала себя подавленно и уязвимо, как никогда раньше. Первый укол вакцины я сделала 18 февраля. Всю зиму я плакала каждый день по два-три часа.

АлинаФото: Алена Агаджикова

К началу марта тяжесть состояния достигла пика, я уже не могла сидеть спокойно на рабочем месте и постоянно плакала от того, что ничего не могу. 10 марта мне поставили второй компонент вакцины. С конца марта я еще ушла в отпуск на этот период, меня стало отпускать, плюс я начала принимать ноотроп и анксиолитик.

Мне «повезло»: моя работа подразумевает, что ей можно заниматься удаленно, поэтому мне удалось сохранить свое финансовое положение. А благодаря чатам и регулярным созвонам с друзьями в период самоизоляции удалось сохранить и даже укрепить наши связи, хотя, конечно, когда карантин отменили, стало легче.

Пандемия сильно повлияла на целый мир. Это трагедия, растянутая во времени. Люди стали чувствовать страх и неизвестность, а еще коронавирусные ограничения стали одним из новых методов давления на гражданское общество. Это и запрет одиночных пикетов, когда параллельно устраивают концерт в Лужниках, и все такое. Я чувствую общую тревогу и подавленность, но стараюсь справляться и делать то, что в моих силах.

О замедленной реакции и ошибках

Кому-то везёт немного больше (как правило, это люди молодого и среднего возраста), и коронавирус награждает не психиатрическим диагнозом, а, например, лишь нарушением концентрации, замедленными реакциями, ухудшившейся памятью и рассеянностью, повышенной раздражительностью и агрессией. Через полгода-год всё более-менее приходит в норму, а вот в полной мере или нет – таких исследований пока не проводилось. Никто же не делал мне компьютерную томограмму до и после болезни, но то, что коронавирус заставляет определённые участки мозга работать иначе – установлено точно.

Все жалуются на ошибки в работе, проблемы в восприятии текстов, водители — на замедленную реакцию за рулём. Бухгалтер, которая от и до знает предмет своей работы, взяла и выдала сдачу не пятисотрублёвыми купюрами, а пятитысячными – лишний ноль «не заметила». Потом человек не смог объяснить, как так получилось. Другой пациент, увлечённый онлайн-шахматами, несколько месяцев даже на пониженном в несколько раз уровне сложности не мог сыграть партию хотя бы вничью.

Когнитивные нарушения есть и у тех, кто переболел в тяжёлой форме, и у тех, кто переболел легко. Не застрахован абсолютно никто.

Как с этим всем справляться? Определённой и на сто процентов действенной методики нет, всё только общие фразы: достаточный сон, массаж, физиотерапия, психотерапия, качественное питание. Из медикаментов — адаптогены, ноотропы, нейрометаболиты. Самостоятельно выписывать себе никакие лекарства, тем более антидепрессанты, ни в коем случае нельзя. Чувствуете, что не справляетесь с собой, с бессонницей и скачками настроения – идите к врачу.

Помощь при страхах в клинике РОСА

Опытные и деликатные специалисты психологи, психиатры, неврологи и психотерапевты;
Консультируем взрослых, подростков и детей;
Лицензированы и сертифицированы по всем видам помощи при расстройствах психики и нервной системы;
Работаем круглосуточно;
Удобно расположены: рядом метро, есть бесплатная парковка;
Анонимно и конфиденциально;
При необходимости есть возможность размещения в собственном комфортном стационаре.

Если вас или ваших близких одолевают страхи или навязчивые мысли — звоните нам, мы поможем.

Акцентуации характера

Есть такой термин в психологии — акцентуация. Им обозначают яркие черты характера. Например, эмоциональную закрепощенность, ослабленную связь с земной действительностью в совокупности с богатым внутренним миром называют шизоидной акцентуацией. Повышенную жажду восхищения, эгоцентричность и демонстративность, присущие артистам, называют акцентуацией истероидной. Повышенную скрупулезную педантичность, раздражительность, эмоциональную черствость и склонность к тирании приписывают эпилептоидной акцентуации.

Углубляться в эту тему не стану. За подробностями обращайтесь к поисковикам, а здесь я заговорил об этих выпирающих чертах характера, чтобы подчеркнуть одну закономерность. Умеренно-выраженная акцентуация присуща каждому и считается психологической нормой. Чрезмерно выраженную акцентуацию уже называют психической патологией.

То есть когда характер начинает преобладать над трезвостью мышления и восприятия, тогда человек теряет контакт с действительностью, а его умом помыкают наиболее выраженные галлюцинации.