Во все времена скромность считалась одной из ценнейших добродетелей. Её поощряли религии, а писатели и поэты восхищались ей в своих произведениях и непременно наделяли данной чертой положительных персонажей. Впрочем, всегда находились и те, кто пытался увидеть в скромности притворство и лицемерие, стремление скрыть за маской сдержанности действительно неприглядные вещи. Сегодня мы разберёмся, что же такое скромность и как она проявляется, а также выясним, какие плюсы и минусы она даёт.
Что такое скромность?
Скромность – это способность вести себя спокойно, сдержанно и умеренно, не хвалясь своими достоинствами и не привлекая лишнего внимания. Скромный человек, как правило, придаёт меньше значения материальным ценностям, но стремится к личностному росту и духовному счастью. При этом его нельзя назвать робким или стеснительным. Он ведёт себя достойно и гордится своими достижениями, просто не «выпячивает» их в ожидании похвалы.
Не стоит путать скромность со стеснительностью или робостью. Стеснительность – это следствие неуверенности в себе, тогда как скромность – показатель достоинства и адекватной самооценки.
Скромность исключает такие особенности поведения как хвастовство, нетактичность, бесцеремонность и вседозволенность. Кроме того, скромным людям не свойственны корысть, наглость, тщеславие, гордыня, вульгарность, распущенность и самолюбование. Скромный человек всегда уважительно относится к окружающим, никогда не демонстрирует показного презрения или неуважения к кому-либо.
Нескромность — тоже плохо.
Не нужно кидаться в другую крайность — в нескромность.
Хотя, если уж и выбирать из этих двух крайностей, то нескромность для развития человека куда полезнее. Ведь человек что-то делает, совершает ошибки, получает опыт. Причем, опыт, как положительный, так и отрицательный.
Забудьте как про скромность, так и про нескромность. Делом займитесь! Обучением! Развитием.
Старайтесь хоть что-то делать, а не быть скромными. Хоть как-то проявлять себя. Но показывать себя не нужно. Не на сцене нужно тренироваться, а до нее.
Примеры проявления скромности в жизни
Основная форма проявления скромности – это умеренность во всём. Скромный человек не нуждается в роскоши. Конечно, как и все люди, он любит комфорт, поэтому старается обустроить свой дом, обеспечив себя и свою семью благами и удобствами. Но при этом он не стремится украшать жилище дорогими картинами и прочими предметами искусства, плохо вписывающимися в интерьер. Уют и комфорт для него гораздо важнее роскоши.
Скромным людям свойственно принятие, поскольку они адекватно воспринимают свои способности и возможности, а окружающим всегда позволяют оставаться самими собой. Они не предъявляют требований к другим людям, в то же время весьма требовательны к себе и всегда стараются дать миру больше, чем получают сами. Поэтому скромность обычно сопровождается альтруизмом, щедростью и бескорыстием.
Скромная личность никогда не демонстрирует гордыню, но это совсем не мешает ей гордиться своими достижениями, поскольку гордость – это признак наличия достоинства. Какой бы пост ни занимал такой человек, он не задирает нос и общается на равных со всеми людьми. При этом он не будет пользоваться своим положением и доступными ему ресурсами, не станет воровать и брать взятки, поскольку подобные действия унижают его человеческое достоинство.
Как избавиться от застенчивости
Излишняя скромность перерастает в застенчивость, поэтому нужно знать, как избавиться от нее.
Размышляйте над своей личностью
Застенчивость, в отличие от интроверсии, которая связана с тишиной и сдержанностью, характеризуется нерешительностью, напряженностью, боязливостью, неловкостью в обществе.
В таком человеке таится огромный страх того, что другие будут оценивать его отрицательным образом. Вместо размышлений о том, что нужно делать, он слишком сильно зацикливается на самой проблеме, не пытаясь найти выход.
Один из способов уменьшить социальное беспокойство – потратить больше времени на размышления о том, что можно придумать, чтобы сделать ситуацию успешной. Задайте себе вопросы:
- В каких ситуациях я проявляю излишнюю скромность?
- Как сделать эти ситуации более комфортными для меня?
Интересуйтесь другими людьми
Как мы уже упоминали, чересчур скромный и застенчивый человек слишком фокусируется на своих эмоциях и чувствах, поэтому не может чувствовать себя «в своей тарелке». Выход простой: начните думать о других людях. Это простая и эффективная стратегия, которая помогает не только убрать беспокойство, но и заинтересовать других. Ведь всем приятно, когда на них обращают внимание.
На первых порах будет сложно это делать, поэтому задавайте себе вопросы, которые подстегнут ваше любопытство:
- Каковы интересы и увлечения этого человека?
- Какую мысль он хочет донести?
- Почему этот человек ведет себя именно так?
Смягчите свой внутренний диалог
Застенчивые люди часто очень критикуют себя, и их внутренний диалог может быть очень суровым.
Внутренний критик может нанести много эмоционального урона, лишив вас спокойствия и понизив самооценку. Все это лишь усугубляет проблему, не давая возможности найти решение.
Голос, при помощи которого вы разговариваете с самим собой, может стать вашим лучшим другом. Реже используйте такие слова как «должен» или «обязан», особенно в социальных ситуациях.
Плюсы и минусы скромности
Скромность всегда считалась чертой, достойной восхищения. И каждому из нас хотелось бы, чтобы его окружали преимущественно скромные личности. Но насколько полезной является эта черта для своего обладателя? Даёт ли она ему какие-то преимущества в жизни или, наоборот, ограничивает его возможности? На самом деле, у скромности есть и преимущества, и недостатки. А что из этого перевешивает, каждый решает для себя сам.
Плюсы скромности:
- Польза для отношений. Скромные люди всем нравятся, с ними приятно общаться, и они редко дают поводы для обид. Поэтому у таких людей обычно получаются гармоничные отношения во всех сферах жизни, включая семью, круг друзей и рабочий коллектив.
- Скромность украшает. Это известное высказывание возникло не на пустом месте. Скромность делает человека более привлекательным во всех смыслах. Именно поэтому сказочные принцессы и принцы всегда скромны, несмотря на богатство, изысканные манеры и прекрасную внешность.
- Мотивация. Скромные люди тоже любят похвалу. А поскольку сами себя хвалить они не умеют, привлечь внимание окружающих они могут лишь реальными успехами и достижениями. И это даёт им перманентную мотивацию для работы над собой.
- Доступный комфорт. Скромному человеку не нужно роскошное жильё, статусный телефон, престижные часы и автомобиль премиум-класса. Он не гонится за дороговизной и показной роскошью, а при выборе руководствуется лишь реальными желаниями и стремлением к комфорту. Поэтому он получает более качественные и удобные вещи за меньшие деньги.
- Эффективность. Такой человек знает, что добиться успеха можно лишь посредством ежедневной работы над собой. Он стремится стать лучше, уделяет время самосовершенствованию и самоактуализации, старается перенимать положительные качества у людей, с которыми общается и работает.
Минусы скромности:
- Меньше возможностей для продвижения. Не секрет, что хвастливые люди нередко добиваются успеха именно благодаря отсутствию скромности. Они всегда находятся на виду у начальства и демонстрируют свою полезность, благодаря чему имеют больше шансов на повышение, чем их более продуктивные, но скромные коллеги. Кроме того, лишённым скромности людям лучше удаётся привлекать внимание противоположного пола.
- Оправдание робости. Нередко скромность действительно оказывается той ширмой, за которой человек старательно прячет свою робость или неготовность к смелым поступкам. Боясь потерпеть неудачу или столкнуться с осуждением, он может упустить много ценных шансов, которые даёт ему жизнь.
- Выученная беспомощность. Это состояние, в котором человек не предпринимает решительных действий, несмотря на то, что имеет все шансы на успех. Скромный человек не склонен к рискованным поступкам, поэтому часто имеет заниженные представления о собственных способностях.
Два типа влиятельных сил
В контексте скромности есть два типа людей. И они находятся, как правило, на совершенно противоположных сторонах социального спектра.
Первый тип имеет мимолетное влияние на других. Они кажутся достаточно могущественными и уверенными в себе, но их сила на поверку оказывается незначительной. Может быть, вы поддались их воздействию сегодня, но уже завтра оно полностью выветрится. Люди же второго типа поначалу имеют совсем немного влияния, однако со временем оно нарастает и крепнет.
Прежде, чем детально изучить два типа таких людей, давайте проведем быстрый сеанс самоанализа, чтобы определить, на какой стороне спектра находитесь именно вы. Задайте себе следующие вопросы:
- Я действую из чувства страха или благодарности?
- Как правило, я склонен больше доверять людям или они чаще доверяют мне?
- Всегда ли я стараюсь доказать, что прав или спокойно живу с тем, что люди могут иметь собственное мнение?
- Чувствую ли я, что лучше других или воспринимаю их как равных себе?
- Люди находятся в моей тени или я позволяю им находиться в лучах прожектора?
- Я часто хвастаюсь своими достижениями или предпочитаю говорить о достижениях других людей?
Обратите внимание на союз «или»: он помогает в одном предложении сказать о манере поведения двух типов людей. Запишите ответы на вопросы, после чего ответьте на еще один: как вы себя чувствуете в тех ситуациях, которые не выбрали? К примеру, если любите быть душой компании, то какие ощущения испытываете от того, когда другие пребывают в центре внимания?
Если вы склонны выбирать оба варианта, значит, находитесь где-то посередине этого спектра. Пожалуй, такое поведение разумно. В любом случае это лучше, чем быть слишком скромным (даже застенчивым) или же вызывающе самоуверенным.
Разумеется, объем влияния зависит от многих факторов. Тем не менее, есть один, который выделяется среди остальных и имеет большую силу: действуете вы из благодарности или страха. Другими словами, из чувства смирения или высокомерия (форма доминации).
Да, высокомерие, как и многие неприятные человеческие черты, являются производным от внутреннего страха. Мы боимся, что нас недостаточно оценят, поэтому выбираем вызывающую манеру поведения, чтобы потешить чувство собственного достоинства и приглушить голос страха.
Навыки приобретаются в учебе, а не на экзамене.
Если человек скромный в общении — нужно идти на курсы общения.
Если человек скромный на спортивной площадке — нужно идти на спортивные секции. Если скромный на пляже — телом полезно заняться. Если скромность в ночном клубе — пойдите обучаться танцам.
Не обязательно идти на курсы или тренинги. Можно и самому учиться тому, что не умеешь.
Идти и знакомиться со всеми девушками подряд, если скромность до сих пор мешала найти хорошую подружку.
Страшно? — Развивайте смелость.
Нечего сказать? — Почитайте полезные статьи, там всё давно написано.
Не хотите подходить ко всем подряд, а только к красивым? Только к лучшим? Да у вас, «батенька», чувство собственной значимости зашкаливает. Вы сами-то к таким не относитесь. Идите к средненьким, таким как вы сами. Нет, выбирайте еще ниже планку. Находите таких-же, скромных. Найдете общий язык
