Как поговорить с мужчиной об отношениях. Правило разговора об отношениях с мужским полом

Некоторые мужчины всячески избегают откровенных разговоров с партнершей, считая их бесполезными и ни к чему хорошему не приводящими, и находят для этого много различных причин. Итак, вы хотите душевного общения, а избранник уклоняется? Давайте разбираться, как вывести на разговор мужчину.
Из этой статьи вы узнаете:

Почему мужчину сложно вывести на откровенный разговор
Обсуждения каких тем мужчины опасаются
Что нужно сделать, прежде чем вывести мужчину на разговор
Каких слов следует избегать во время разговора с мужчиной
Как вести себя женщине во время разговора с мужчиной

Как поговорить с мужчиной об отношениях

Если в отношениях появились трудности, нужно поговорить с мужчиной об отношениях, выбрать для этого подходящее время и заранее обдумать, о чем будете говорить. Иначе разговор может перерасти в ссору, состоящую из взаимных обвинений.
Серьезный разговор необходим в случае потери взаимопонимания, если один из партнеров изменил, в семье присутствует физическое или психологическое насилие. Этот разговор либо изменит ситуацию, либо отношения прекратятся.

Разговаривать следует в спокойной обстановке. Большое значение имеет и выбор времени. Нельзя начинать разговор с голодным, уставшим или куда-то спешащим мужем. Оба должны быть спокойны и готовы к серьезному диалогу.

Главным ключом к здоровым отношениям является взаимопонимание, уважение и обоюдная поддержка.

Подготовка

В правилах серьезного разговора с мужчиной, акцент делается на приготовление сценария разговора и выбора места. Ещё один крайне важный факт — выбор времени. Тут и возникают самые распространенные фатальные ошибки. Нельзя:

заводить разговор в постели/ автомобиле — в первом случае, мысли на постельном ложе должны сосредотачиваться на любви, а во втором, просто не безопасно;
в спешке — мужчина собирается на работу/опаздывает на самолет, и тут жена выдает желание пообщаться, раздражение, агрессия, и последующее «поедание» себя обеспечены;
до ужина — еще бабушки говорили, мужчину нужно накормить, потом разговаривать;
совместно с другим занятием — нужна спокойная обстановка, когда оба партнера могут сосредоточиться, поэтому ремонт/починка раковины, не лучшее время.

Вообще, разговор «по душам», стоит проводить в кафе, ресторане, во время прогулки в парке. Где угодно, но не в родных стенах. Это позволит говорить тише, контролировать бушующие эмоции. Приготовление, проговаривание предварительного сценария, кстати, немало этому способствуют. Во-первых, позволяет сформулировать точно мысли, не отклоняться от цели. Во-вторых, продумать действия для разного поворота событий. Ну и предварительно пережить стресс с проговариванием накопленного, чтобы быть сдержанной и конструктивной.

Как вывести мужчину на разговор об отношениях

Иногда вывести мужчину на откровенный разговор не получается, тогда придется немного схитрить.

Не используйте выражение “нам надо поговорить”. Услышав его, мужчины начинают представлять разные нежелательные ситуации – вы беременны, у вас появился кто-то другой. Надо найти обходные пути.

К примеру, ваш любимый уже не такой внимательный, как раньше, и вас интересует вопрос, почему это происходит. Чтобы это узнать прежде, чем вывести его на откровенный разговор, вспомните лучшие времена и как будто бы невзначай подумайте вслух: “интересно, почему в жизни все меняется”. Может быть, ваш любимый захочет поговорить на эту тему.

Разговор будет успешным, если вы правильно подберете слова и не будете слишком эмоциональной. Начав разговор, не сверлите его взглядом, он будет чувствовать себя некомфортно. Лучше всего поговорить в его объятиях, так он будет более откровенным.

Задав вопрос, не торопите его, возможно, что он не сразу подключится к разговору. Ему необходимо время, чтобы поразмышлять.

Отношения супругов – это совместная работа двоих людей, когда они вместе обсуждают жизненные моменты. И то, что волнует одного, должно волновать и другого. Если партнера не интересуют ваши проблемы, значит, его намерения не слишком серьезны.

Белый флаг

Снова бесценные наблюдения Джона Гот: благополучные пары, в отличие от неблагополучных, во время ссоры словно выкидывали «белый флаг» — говорили что-то примиряющее, вдруг шутили и даже показывали язык. Если «белый флаг» принимался второй стороной, накал резко спадал.

Один из моих любимых «белых флагов» — он, похоже, уже встроен в мою ДНК, я выкидываю его на полном автомате — это признание и подтверждение: вклада партнера, его усилий, его чувств, его добрых намерений. Я называю такие фразы огнетушителями для ссор.

«Я знаю, ты тоже очень устал».

«Я помню, как тебя раздражают игрушки на полу».

«Я понимаю, ты хотел как лучше и очень старался».

«Конечно, ты тоже желаешь добра нашему сыну. Я знаю».

«Да, я понимаю, почему ты не любишь говорить об этом».

«Белый флаг» может быть и невербальным, без слов: налить чай мужу, подойти и уткнуться лбом в плечо, улыбнуться.

Важно не только махать «белым флагом» самой — говорить или делать что-то, что дало бы партнеру понять: я не вижу в тебе врага. Очень важно еще суметь разглядеть «белый флаг», когда им машет другой. И принять его, помахать в ответ.

Правила откровенного разговора

Чтобы разговор получился результативным, необходимо придерживаться определенных правил.

Будьте искренни

Откровенность дает возможность партнерам разобраться в своих отношениях. Но разговор не всегда бывает позитивным, и тогда жена с мужем все больше отдаляются друг от друга.

Не каждый человек может разговаривать откровенно, даже если он понимает, что неразрешенных проблем накопилось много, и молча их не решишь. Это может быть при отсутствии доверия к партнеру или недостатке уверенности в себе.

Забудьте о прошлых обидах

Часто во время диалога женщина неправильно себя ведет. Отношения супругов и так накалены до предела, а она начинает вспоминать, как муж когда-то ее обидел. И он уходит в себя, поскольку все это было давно, и он не хочет считать себя виноватым. А негатива в жизни без того предостаточно.

А если он вас хорошо знает и понимает, что услышав его откровения, вы будете его попрекать в дальнейшем, правды от него вы не дождетесь. Спокойно вспомните, что тогда произошло, кто был в этом виноват и подумайте, как бы вы повели себя в той ситуации. Постарайтесь все проанализировать и понять, что виноваты в произошедшем вы оба.

Простите своего любимого и забудьте о том, что произошло. Что было, то прошло и не вспоминайте больше об этом. Уйдет обида, и жизнь заиграет яркими красками. Со временем все плохое забудется и потеряет свою значимость.

Научитесь слушать других

Постарайтесь принять своего любимого с его привычками и слабостями. Если он делится с вами своими проблемами, не отмахивайтесь от него, а выслушайте и, по возможности, помогите.

Относитесь к нему с уважением, ваши отношения должны строиться на искренности и взаимопонимании. Дарите друг другу нежность, доброту и любовь и все это к вам вернется вдвойне.

Заканчивайте разговор на позитиве

Позитив – нечто положительное. В современных реалиях служит для упрощения речи и сокращения словосочетаний “положительные эмоции”, “положительный результат”, “положительная энергетика”.
Источник Википедия

Если удалось вывести мужчину на откровенный разговор, скажите ему, что вам дороги отношения с ним, вы хотите прожить с ним долгую счастливую жизнь и постараетесь избегать конфликтных ситуаций.

Главное, чтобы ваш разговор имел позитивный настрой. Излив друг другу душу и поговорив, вы поможете выйти друг другу из кризисной ситуации, которая назрела в ваших отношениях.

Если откровенные разговоры в вашей семье станут обыденностью, ни одна ссора не станет поводом для разрыва отношений.

Хочешь достойного мужчину? Тогда запомни эту фразу: «ты мне нравишься, ты мне интересен».

Есть миф, что не надо признаваться мужчине в симпатии, он сам должен делать первый шаг, первый шаг ни в коем случае не делай. Вот когда тебя кто-то выберет, тогда и ты его выберешь. А первой не надо никого выбирать. И мне это нравится, потому что многие девушки так думают. Это для них очень страшно сделать первый шаг. А вот обеспечивать мужчину, когда он живет за ее счет, когда он альфонс, когда он лежит на диване, не может обеспечить детей — это нормально. Но первый шаг – нет, ты что. Поэтому, если ты хочешь нормального мужчину, ты должна уметь произносить эту фразу или хотя бы писать ее в соцсетях: «Привет, ты мне понравился», «Привет, ты мне понравился как мужчина», «Привет, ты мне интересен как мужчина». Это первая фраза, запиши ее себе, и, конечно же, попробуй. Прямо сейчас ты ее можешь применить где-то в соцсетях, в смс, в мессенджере, в Вайбере.

Хочешь знать, что нужно мужчине, что бы он сделал тебя счастливой? Запишись на бесплатный онлайн курс Мужчина: честная инструкция

Закончите разговор позитивом.

Если удалось вывести мужчину на искренний разговор, дайте понять, что отношения вам дороги, мечтаете о счастливом продолжении, и пойдете на многое, чтобы разрешить любые конфликты.

Главное в беседе – правильный, позитивный настрой.

Помните: поговорив откровенно, ответите на мучившие вас вопросы, укрепите отношения с партнером и станете их развивать, не повторяя допущенных ошибок.

В любом случае излить друг другу душу необходимо. И не надо разговор воспринимать как проблему, пусть он станет одним из путей выхода из кризиса, назревшего в отношениях.

Хорошо, если откровенные беседы станут обыденными. Любую ситуацию можно взять под контроль, сев за стол мирных переговоров. Если в семье это станет традицией, ни одна серьезная буря не станет причиной для расставания.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.
Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.
Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как выяснить отношения с мужчиной без ссоры

Решать семейные проблемы все-таки придется, иначе из-за них могут начаться ссоры.

Как мирно выяснить отношения?

Для начала, забудьте об агрессии, научитесь себя успокаивать и сгоряча не говорить лишнего;
Выясняйте отношения спокойным тоном, без истерик, крика и оскорблений;
Научитесь находить компромиссы;
Четко озвучивайте свои претензии, излагайте разумные доводы, ведь ваш партнер из фразы “когда же это наконец закончится” ничего не поймет, он же не ясновидящий
Разберитесь, почему возникла проблема. Если вы не можете спокойно разговаривать, значит, человек вас раздражает и неприятен вам. Тогда какой смысл в дальнейших с ним отношениях? Скандалы приводят к разрушению отношений, поэтому, если вы хотите отношения сохранить, надо с уважением относиться к партнеру.

Следите за своими эмоциями и речью, и со временем это войдет у вас в привычку.

Правила женского поведения

В большинстве случаев, инициатором серьезного разговора о чувствах выступает женщина. Традиционно считается, что на ней запитана эмоциональная составляющая пары. Это должно обозначить ясно понимание, что мужчина не поймет внезапно начавшуюся истерику, закроется, если женщина будет обвинять его сразу во всех грехах совместно прожитого периода. Мужчинам нужна конкретика, собственный подход. Отсюда ряд прописных правил, как надо вести серьезную беседу с мужчиной:

придерживайтесь цели — если Он мало посвящает времени семье, не нужно заодно припоминать пьяные выходки/брошенный взгляд на соседку;
презумпция невиновности — тем, кто собирается заняться разоблачением, следует помнить, что для обвинений нужны доказательства, запись разговора, скрин переписки, трусы в кармане, пока вина не доказана, виновный не сознался, следует сдерживать эмоции;
уважение — оскорбления, унижения недопустимы для конструктивного диалога;
принятие своих чувств — нужно точно знать, что Вы ощущаете по данному поводу, обиду, злость, разочарование, и уж тогда искать понимание мыслей о будущем;
акцент на себя — не «ты мне жизнь испортил», а «я чувствую себя одинокой, мы редко видимся, и я хочу это изменить».

Как поговорить с девушкой об отношениях серьезно

Если вы какое-то время находитесь в отношениях с девушкой, то рано или поздно придется завести разговор о будущем. И, хотя этот разговор вызывает у вас страх, это единственный способ понять, сходятся ли ваши ожидания.

Как обсудить ваши проблемы, чтобы не разрушить отношения?

Не говорите об отношениях расплывчато

Если вы не уверены в своих чувствах и думаете, что с этой девушкой у вас не получатся долгие и крепкие отношения, скажите об этом сразу. Не надо притворяться и молчать о своих настоящих чувствах. Чем дольше это будет продолжаться, тем труднее об этом будет сказать.

Не надо бояться скандала. Главное, сказать честно и тактично – тогда девушка вас поймет и на ваши слова отреагирует адекватно.

Не паникуйте, если ваши планы разнятся

Допустим, в ближайшее время девушка не собирается выходить замуж. А вы решили сделать ей предложение. Наберитесь терпения и попробуйте поговорить на эту тему деликатно и без критики.

Со временем у людей меняется мнение, поэтому не торопитесь разрывать с девушкой отношения из-за того, что ваши планы не совпадают.

Оговорите примерные сроки

О браке и будущих детях говорить как-то некомфортно и страшновато. Но не стоит эту тему игнорировать. Не надо бояться говорить правду, что еще не готов к серьезным отношениям. Но надо установить примерные сроки, когда об этом можно будет поговорить. Серьезные вопросы не должны оставаться в подвешенном состоянии.

Совсем необязательно обсуждать сразу все аспекты совместной жизни

Хотя тема серьезная, но совсем необязательно все вопросы совместной жизни обсуждать сразу. Вы можете сказать девушке, что к этому вопросу можно вернуться месяца через три-четыре. Главное, быть честным.

Умение говорить об отношениях друг с другом – это основа любых отношений. И важно не только как говорить, но и когда, чтобы разговор принес свои плоды.

Со временем чувства притупляются, былая страсть исчезает. Чтобы не допустить разрыва отношений, их нужно поддерживать и укреплять.

Почему мужчины не любят обсуждение отношений

Мужчины избегают бесед не потому, что им не важны отношения с девушкой, а потому что они другие. Женщины чрезвычайно эмоциональны и ценят чувственную сторону жизни.

Мужчинам беседы на тему “Ты раньше был нежнее” и “Ты перестал уделять мне время” не нравятся, поскольку задачи у сильного пола совершенно иные. Они любят логику и конкретные задачи, а эфемерные чувства в зените отношений не важны. Партнер знает: он с вами, значит любит, и говорить о чувствах – пустая трата времени.

Выплескивание эмоций, давление и манипуляции, часто используемые женщинами в серьезных разговорах, приводят к обратному эффекту – мужчина закрывается, не желая участвовать в деструктивном диалоге. Подобное отчуждение усугубляет ситуацию, поскольку партнерше требуется проявление чувств. Повторение «серьезных разговоров» в итоге приводит к полному разобщению пары.

Как правильно разговаривать, чтобы укрепить отношения

Помните, когда вы только познакомились со своим любимой мужчиной, то не могли с ним наговориться? Но проходит время, и вы начинаете общаться в основном только на бытовые темы – кто заберет ребенка из детского сада, кто оплатит коммунальные платежи, где семья проведет выходные дни. Постепенно исчезает интерес к партнеру. Чем дольше пара находится вместе, тем меньше разговаривает. друг с другом.

Общение дает возможность ощутить связь с любимым человеком и зарядиться позитивной энергией.

Как начать разговаривать по душам на разные темы и также заинтересованно, как в самом начале отношений?

Выделите время для разговоров. Если, вернувшись с работы и поужинав, вы первым делом включаете телевизор или компьютер или погружаетесь в смартфон, то вероятность того, что вы переключитесь на своего любимого человека совсем мала. Выделите для общения всего лишь 20 – 30 минут. Поговорите, как прошел день, как идут дела на работе, как он себя чувствует
Заинтересуйте партнера. Начните разговор с темы, которая ему интересна. Это может оказаться ключом к доверительному общению
Внимательно слушайте партнера. Во время разговора, чтобы сэкономить время, вы можете мыть посуду или протирать пыль. Да, вы можете выполнять несколько дел одновременно, но для вашей половинки это означает отсутствие интереса к тому, о чем он рассказывает, и он прекратит разговор.

Итоги

Серьезный разговор это не обязательно громкие крики и ругань. Это определение для скандала, не конструктивного, эмоционального. В паре разговаривать важно, провести за тихой, может сложной, но необходимой беседой час-полтора. Может, первый разговор будет не таким, как ожидалось, но в будущем оба партнера будут относиться к этому спокойнее, не взвинчиваться от предложения «поговорить». Психолог Джон Готтман доказал, что с каким настроением начинается разговор, с таким он и будет закончен. Подходите к беседе с нежностью, полными любви и желанием стать ещё ближе.

Поделитесь своим мнением о серьезном разговоре. Приходилось ли Вам быть инициатором сложной беседы? Применяли ли ультиматум, и действительно ли он имеет право быть в любящей паре?

Каких ошибок не следует допускать при разговоре с мужчиной

Если вы решили поговорить с мужчиной об отношениях, во избежание лишних ссор, помните некоторые моменты:

Прежде, чем высказать свое мнение, хорошенько подумайте. Не всегда все мысли стоит озвучивать. Особенно, если это касается претензий к вашему партнеру. Не набрасывайтесь на него с недовольствами и критикой по любому поводу. Пусть пройдет час или два, вы остынете, и тогда разговор будет более адекватным;
Не перебивайте партнера. Наберитесь терпения и научитесь его слушать. Пусть он до конца выскажет все, о чем хотел сказать;
Говорите напрямую, а не загадками. Мужчина вряд ли сможет догадаться, например, за что вы на него обижены или чего вам в настоящий момент хочется. Говорить об этом надо прямо. Откровенный диалог укрепит ваши отношения;
Не нужно молчать, если что-то не нравится. В любых ситуациях лучше уметь находить компромисс.

Уметь извиняться должен не только мужчина

Сложный разговор порой приводит к неожиданным результатам. Уличаемый в измене муж оказывается невиновным, а обвиняемый в холодности – испытывает жесткий стресс на работе или из-за болезни родных. Если диалог выявит схожие обстоятельства, женщина обязана извиниться.

Извинений потребует и ситуация, когда в ходе разговора выяснится, что партнер недоволен вашим поведением. Если при разборе семейных трат поймете, что большая часть была совершена вами на ненужные вещи и услуги, время признать ошибку и попросить прощения.

Рекомендации помогут скорректировать отношения и приучить мужчину своевременно решать возникающие проблемы без ссор, ругани или замалчивания. Постройте конструктивный диалог, максимально убрав эмоциональную составляющую, используйте рациональные аргументы, ищите компромисс, и тогда к любви добавятся “взрослые” чувства, ведущие пару к счастью – взаимоуважение и поддержка.

Как написать парню, что надо поговорить. Что написать бывшему парню, чтобы заинтересовать его

Сугубо мое мнение — бывшим вообще не стоит ничего писать. Но раз ты уже так хочешь узнать, как его дела, я помогу. Не забудь добавить что-то от себя, чтобы сообщение получилось более естественным!

Соскучилась и решила вернуть его? Тогда подойдут такие смс:

Привет. Знаю, ты удивлен, что пишу тебе, но мне нужно с тобой поговорить. Давай встретимся?
Мне не дает покоя один вопрос…
Поздравляю с праздником! Как, ты не знаешь, что сегодня празднуют день Ныряния в Болото? Правда, только в Британии…
Не уделишь мне еще немного своего времени? Часов эдак пять…
Мое смс можно считать официальным шагом к примирению. Мир, дружба, жвачка?
Наши отношения — крепкая стена. Сейчас она полуразрушена. Давай купим цемента и исправим положение?
Предлагаю нам притвориться, что оба больны амнезией. И заново познакомиться.
Мне так тоскливо. Если у тебя свободный вечер, не мог бы ты захватить бутылочку вина и приехать ко мне?

Давай забудем все разногласия и оторвемся где-нибудь в крутом клубе? Уж очень настроение танцевальное, а позвать некого!

У меня есть лабутены и билеты на выставку Ван Гога. Не хватает только «Сереги») Не заменишь его?)

Если твоя цель — не возврат отношений, и ты просто решила узнать, не умер ли он от тоски по тебе, то напиши одно из таких сообщений:

Друзья сказали мне, что ты плохо выглядишь. Заболел или заботиться о тебе некому?
Сейчас любуюсь звездным небом. Помнишь, мы этим занимались раньше вместе? Ну, и не только этим.
Решила наконец переименовать тебя в телефоне с «любимого» на…не напомнишь, как тебя зовут?
Хотела взять свои слова назад, но поняла, что хочу еще назад получить свои нервы, время и хорошее настроение.

Причины мужской замкнутости

Психологи утверждают, что молчаливость мужчины можно объяснить рядом причин.

Разная культура. Это главный мотив отсутствия взаимопонимания между полами.

Милые девушки! Биологические различия заложены в нас природой, поэтому они не оказывают никакого влияния на отношения. А вот различия в культуре – другое дело, они действительно провоцируют непонимание.

Так уж заведено у мужчин, что демонстрировать свою сентиментальность неправильно. По их мнению, плачут и проявляют нежность только слабаки, а улыбаются несерьезные.

3 важных шага

, которые должна пройти каждая женщина

Аника Снаговская

Автор и ведущая женских тренингов по гармонизации женской энергии. Мастер по снятию ограничивающих убеждений и мастер расстановок.

Я подготовила для вас три урока, которые помогут вам лучше понять себя, снять ограничения, мешающие почувствовать себя любимой и жить счастливо.

Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности

Вы узнаете про 5 женских состояний, которые есть в каждой женщине, как они проявляются и какие архетипы у вас больше всего проявлены, а какие не развиты.

Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения

Рассказываю, что необходимо сделать, чтобы освободить свое сердце от старых чувств, и разорвать энергетические нити связывающие вас с прошлым партнером.

Аудио запись: Нейро-аф

Благодаря этой нейро-аффирмации вы сможете вернуть любовь к себе и почувствовать искреннюю благодарность и счастье за каждый свой день.

Топ-3 полезных материала, которые помогут лучше познать себя

И начать новую, счастливую для себя жизнь.

Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности

Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения

Аудио запись: Нейро-аф

Заберите Ваши подарки!

Но разве брутальная мужественность – это плохо? Серьезность, храбрость и отвага – вот что ведет мужчину к победам на всех фронтах. Но современность диктует иные реалии: сильному полу все реже приходится показывать свое мужество. Тем не менее женщинам по-прежнему нелегко смириться с особенностями поведения и мнением противоположного пола, они стремятся, если уж не изменить закон, то подстроить под себя своих партеров. Но разве мужчина может отказаться от своих привычных инстинктов и измениться, стать мягким и уступчивым?

Какой вывод можно сделать? Сильному полу тяжело меняться, особенно когда в этом не видится смысла. Нужно научиться понимать и принимать мужчин вместе с их естественной природой. Мужчина – это воин, и он должен оставаться таковым.

Страх, что его не поймут другие мужчины, раскритикуют его умение болтать – очередная причина молчать.

Мужчины тоже испытывают эмоции, но выплеснуть их они готовы далеко не всегда. Они считают: если дадут волю своим чувствам, могут быть высмеяны окружающими. Заметное проявление заботы о своей любимой даст повод другим называть его подкаблучником или дамским угодником. Мужчине кажется, что забота о близких на виду у окружающих – это показатель отсутствия мужественности.

Вывод из вышесказанного напрашивается следующий: страх показаться смешным и слабым становится серьезным сдерживающим фактором, который не позволяет раскрыться вашему партнеру. Но все-таки вывести на разговор мужчину можно, а иногда и нужно.

Моментально решить проблему не получится, все нужно делать постепенно и ненавязчиво. Просто покажите своему любимому, что любая его попытка позаботиться о вас имеет огромную ценность. Не стесняйтесь показывать ему свой восторг. Выражайте благодарность и проявляйте заботу в ответ. Ему просто нужно время. Позднее ваш мужчина почувствует потребность в вашем положительном настрое, который будет вызван его любовью и заботой.

Заявите о своих чувствах

Поэтому так важно уметь говорить о своих потребностях и желаниях. Намёки, даже самые явные, могут быть проигнорированы либо не поняты в силу особенностей мужского восприятия.

После того как вы начали, расскажите партнёру о том, что чувствуете, что вас тревожит в себе или в нём. Чего вы опасаетесь, какой видите выход, предложить выбор из вариантов.

Потом дайте высказаться партнёру: приготовьтесь к тому, что на раздумье ему потребуется времени чуть дольше, чем вы ожидаете. Важно выслушать человека до конца, увидеть ситуацию его глазами.

Основные правила подготовки к конструктивному диалогу

Итак, как же вообще начать этот непростой разговор? С какой стороны подойти к мужчине, чтобы не напугать его и как вести себя в процессе общения? Есть несколько дельных советов из раздела семейной психологии:

Перестать нервничать и накручивать себя.

Прежде всего, необходимо чувствовать уверенность и легкость. Нервозность сразу передастся мужчине. Это и будет причиной негативных реакций на любые фразы с твоей стороны. Но не путай уверенность с лишней напористостью. Так можно оттолкнуть от себя парня.

Начинай с конца.

Сразу обозначь, что ты хочешь получить от этого диалога. Можно даже визуализировать цели, выписав их на лист бумаги. Когда ты четко понимаешь, к чего нужно в итоге прийти, двигаться становится значительно легче.

Заранее подумай, что сказать на возможные возражения со стороны партнера.

Не надо считать, что мужчина сразу же со всем согласится. Он наверняка будет отстаивать свою точку зрения. Это нормально, так как девушки и парни смотрят на мир совершенно разными глазами.

Представь, какие возражения можно услышать с высокой долей вероятности. Начать разговор о проблемах – это только полбеды. Нужно еще и знать, как донести свои потребности до второй половинки.

Настраивайся на позитив.

Не готовься к войне и оборонительным действиям. Не стоит нападать на партнера, сразу его в чем-то обвинять и уж тем более переходить на оскорбления. Перед диалогом представь, что у вас всё получилось. Так говорить с мужчиной будет намного проще.

Подготовь обстановку, чтобы она была уединенной и спокойной.

Не стоит заводить подобный разговор, когда дома есть кто-то ещё. Во-первых, вам самим буде банально некомфортно. Во-вторых, третье лицо может вмешаться, а это совершенно не требуется. Постарайся выбрать наиболее удачное время для того, чтобы расставить все точки над «и».

As is — говорите как есть

Говорили ли вы в пылу ссоры: «Давай разведемся!» Надеюсь, до этого не доходило. Многие говорили. Хотели ли они развестись на самом деле? В абсолютном большинстве — нет. Они хотели показать, как сильно обижены, насколько им плохо, как много противоречий накопилось.

Что, если вместо этой угрозы, которая если и сработает — испугает мужа, — то только один раз, они бы так и сказали: «Слушай, я на самом деле в отчаянии! Если бы я оценивала его по 10-балльной шкале, оно было бы на 9,5. Я люблю тебя и ценю нашу семью. Но мне правда очень-очень хреново. Я сегодня посадила Юру за мультик, а сама ревела в ванной. Пожалуйста, услышь и поверь, что для меня ужасно то, что с нами происходит».

Вот это я и называю «сказать как есть». Рассказать о своем состоянии, попросить напрямую о помощи (поддержке, понимании) вместо того, чтобы угрожать чем-то и использовать другие сомнительные средства выразительности.

Расскажу, как я сама недавно нарушила этот принцип. Мы взяли взрослую собаку с трудной судьбой — русскую гончую Лику. Первое время с ней гулял муж, но потом он уехал в командировку, и гулять пришлось мне. Я неправильно надела поводок — слишком свободно, — и Лика убежала от меня. Я гонялась за ней по городской площади и наконец надела поводок (снова неправильно). Но оказалось, что Лика не намерена идти домой. Она села на землю, и ее было не сдвинуть. Совсем неопытный собаковод, я ее уговаривала, ругала, тянула, но мы оставались на месте.

В итоге я ее несла. А в длину она выше моего девятилетнего сына. Это выглядело очень смешно — я видела в витринах кафе наше отражение. Ставила на землю, чтобы отдышаться, и поднимала снова. Счастье, что мне не попался ютубер-любитель и мир не узнал моего позора.

И вот мы приходим домой, и я звоню мужу. И кричу в трубку: «Нам говорили, это умная собака. А она дура! Глупая, непослушная псина!» Я, конечно, имела в виду не это. Я хотела сказать: я жутко перенервничала, натерпелась, мне стыдно и мне нужна помощь, чтобы справиться с шоком и стыдом. А муж мой услышал: ты виноват в том, что привел домой плохую собаку, я злюсь на вас обоих и не хочу ее дома.

Он стал защищаться: «Ты же неправильно надела поводок, чего еще было ждать! Собака у нас без году неделя, а ты была так неосторожна!». Вот что я получила вместо: «Да, досталось тебе, котенок. Ну ничего, все уже дома». А скажи я прямо, что чувствую и чего хочу, скорее всего, услышала бы что-то очень близкое.