Целый год мои отношения с любимым мужчиной напоминали качели: мы то сходились, то вновь расходились. Он заводил новые романы, а я не понимала, что делаю не так. Найти ошибки мне помог курс по восстановлению отношений. В итоге любимый вернулся с серьезными намерениями и большими планами на будущее. Сейчас у нас все чудесно. В чем я ошибалась и как это удалось исправить — читайте дальше.
Теперь я точно знаю: даже если ваш любимый перестал выходить на связь, ничего еще не потеряно, любовь можно вернуть.
Та самая волшебная программа, которая помогла мне и еще 2000+ женщин вернуть любимого мужчину, —
здесь >>>
Потеря и восстановление отношений: мой личный опыт
У меня была проблема. Мы с любимым расстались, и он не стремился восстанавливать наши отношения. В этот самый период на просторах YouTube я наткнулась на канал Елизаветы Волковой: привлекла идея, что я могу строить отношения с любым мужчиной, каким пожелаю. Так я пришла на курс по восстановлению отношений.
Но когда я начала разбираться на практике, как вернуть любимого мужчину, наш роман превратился в качели: то все хорошо, то плохо. На протяжении года мы то восстанавливали отношения, то вновь их обрывали. Он заводил новые знакомства с женщинами, которых я сама притягивала в его жизнь.
Долгое время я не осознавала, что же именно делаю не так — ведь я честно пробовала различные методы и практики. Временами я разочаровывалась и вообще прекращала попытки восстановить отношения. А потом возвращалась к практикам снова, с удвоенной энергией.
На данный момент мои душевные терзания остались в прошлом. Мой любимый мужчина объявил, что хочет быть со мной, и я переехала к нему — в город, где он живет, в его квартиру. Мы восстановили наши серьезные и счастливые отношения. «Третье лицо» ушло из нашей жизни, и теперь есть только мы.
Когда-то все это казалось мне сказочным сном, недостижимой мечтой. Но сейчас я знаю, как восстановить отношения с любимым — даже из пепла.
Анализируя свой опыт, я составила список самых главных женских ошибок в отношениях с мужчиной — тех, что долгое время не давали нам быть вместе. Проверьте, возможно, в каких-то ситуациях и вы ведете себя так же.
Как пережить депрессию после расставания?
Попробуйте разобраться в некоторых из компонентов, которые участвуют в строении любви и тогда станет понятно, что делать с этим чувством и его последствиями. Психологи выделяют такие этапы эмоциональной привязанности: возникновение влечения, влюбленность, привязанность. Основными участниками драмы выступает дофамин, серотонин, эндорфины. Самым злостным участником романтических отношений является дофамин.
Романтическая любовь не способна длиться вечно. Такая любовь заканчивается по причинам биохимического характера. Само действие биологически активных веществ, которые определяют эмоциональное отношение, с течением времени затухает, по этой причине снижается и влечение. Те люди, которые испытывают зависимость к дофаминовой любви, спустя три года разочаровываются, и любовь их умирает. Это не значит, что вы плохой, если с вами расстались. Просто ваш избранник перестал испытывать удовольствие от того, что он с вами пребывает. Статистика разводов в первые годы жизни новобрачных является тому подтверждением.
Ошибка 1. Проявление инициативы
Все, за чем человек охотится в своей жизни, обязательно ускользает.
«Мужчины любят стерв»
Шерри Аргов, автор бестселлеров New York Times
Первой ошибкой, из-за которой я долгое время не понимала, как восстановить отношения с мужчиной, было проявление инициативы. Я считала, что если пропаду с радаров моего возлюбленного, то он меня забудет и увлечется другой. Но все получалось наоборот: чем чаще я напоминала о себе, тем больше отдалялся от меня любимый. Он даже стал ухаживать за другой девушкой.
Почему-то первое, что приходит в голову при поиске ответа на вопрос «Как вернуть любимого?», — это восстановление отношений какими-то действиями в материальном мире. Вы тоже так считаете? Но вот что при этом происходит:
- вы придумываете какой-то план (позвонить, написать, встретиться) и начинаете действовать;
- как только вы появляетесь в жизни вашего мужчины, запускается тот же старый сценарий, который когда-то закончился расставанием;
- в итоге ситуация остается либо без изменений, либо все становится еще хуже.
А ведь очень важно отпустить мужчину. Подумайте, действительно ли вы хотите восстановить старую модель отношений, которая когда-то привела их к разрыву?
Пока вы держите мужчину и не даете ему свободы, он все больше стремится убежать от вас. И обдумывать в этот период он готов только свое бегство, а никак не восстановление отношений с вами. Что же делать?
Как исправить ошибку в отношениях с мужчиной
Попробуйте поступить по-королевски: отпустите его спокойно, без скандалов и унижений, и займитесь своей жизнью. Позвольте мужчине забыть все негативное, что было между вами, соскучиться и самому придумать, как восстановить ваши отношения.
Только когда я смогла отпустить ситуацию и принять, что мой мужчина хочет быть свободным, — он захотел быть со мной.
Жизнь после долгих отношений — как пережить расставание
После длительных отношений, возможно, даже брака, оправится гораздо сложнее. Партнёры привыкли каждый день видеть друг друга, общаться, делится впечатлениями, а потом всё это исчезает. Кажется, что жизнь потеряла смысл. Как же быть?
Вот пара советов от психологов, которые помогут наименее болезненно справится со случившимся:
Смена имиджа
Перекрасьте свои волосы в цвет, в который вы до сих пор не решались покраситься, смените стиль в одежде, сходите в салон красоты и потратьте деньги на себя. Такая смена положительно сказывается на эмоциональном и психическом состоянии человека.
Спорт
«Движение – жизнь», — гласит народная мудрость. И правда, физические нагрузки способны привести вас в более подтянутое состояние, улучшить здоровье и поднять настроение. Так что смелей включайте любимую музыку, тренируйтесь или танцуйте дома.
Путешествия
Смена обстановки, а следовательно новые знакомые и впечатления так же помогут справиться с утратой любимого. Горы, море, деревня или шумный город решать вам
Важно, чтобы вы при этом переосмыслили свои прежние ценности и нашли в себе силы жить еще лучше
Саморазвитие
Такие гормоны радости, как серотонин и эндорфин, мы получаем от своего любимого во время отношений. При этом люди часто забывают о своих хобби и увлечениях. С уходом партнёра вы вновь можете с головой уйти в науку или творчество.
Как избавится от душевных мук после разрыва?
Как это не странно, нужно поговорить с бывшим партнером. Узнайте, почему он ушел от вас. Так вы узнаете, что в будущем вам не стоит делать в отношениях, а также усмерит ваше негодование насчет случившегося.
Выкинете все вещи партнера и не корите себя за случившееся. Раз ушел, то значит, он и не стоит того, чтобы по нему горевать.
Советы, как пережить расставание с любимым человеком подойдут как девушке, так и парню, а также, мужчине и женщине. Отпустите то что отжило и закончилось. Будьте счастливы, потому что вы этого достойны!
Видео о том, как пережить расставание с парнем.
Видео о том, как пережить расставание с девушкой.
Ошибка 2. Привязанность к срокам и датам
Часто девушки, мечтая вернуть любовь, привязываются к тем или иным датам, например:
- хочу, чтобы 14 февраля он приехал ко мне с цветами и признанием в любви;
- хочу, чтобы мы поженились 20 мая этого года.
Привязанность к срокам — не что иное, как завышенная важность, которая препятствует не только восстановлению отношений, но и вообще исполнению любого желания. Узнать больше о завышенной важности желаний и способах ее снижения можно в книгах Вадима Зеланда — автора учения о трансерфинге реальности.
По теме: Как женщине снизить ВАЖНОСТЬ желания при привлечении любви
Кроме того, своей зацикленностью на определенной дате вы показываете свое недоверие Вселенной. Объясню на своем примере.
Как я «сглазила» свою свадьбу
Я очень хотела летнюю свадьбу с красивой датой в августе 2020 года. Но чем ближе был этот день, тем больше росла во мне тревожность. И когда в назначенный срок желание не исполнилось, я сильно разочаровалась. Я решила, что наши отношения окончательно разрушены.
Своей зацикленностью на дате я не дала возможности Вселенной реализовать все так, как было бы лучше и правильнее для меня.
Как исправить ошибку в отношениях с мужчиной
Если вы собираетесь притянуть к себе то, чего искренне хотите, имеет ли значение, когда именно это произойдет? Вселенная или высший разум — всегда есть некая сила, которая осуществит ваши мечты НЕОЖИДАННЫМ образом, в самый лучший для этого момент.Вам вовсе не нужно бороться за желаемое. Просто запаситесь терпением и разрешите себе это иметь. Представляйте свои идеальные отношения с мужчиной. Старайтесь прочувствовать их так, словно все это уже сбылось.
Желание не имеет никакой силы. Оно не может даже пальцем пошевелить. Это делает намерение, то есть решимость действовать. Намерение включает в себя также готовность иметь.
Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности»
В тот момент, когда вы отпускаете сроки, вы демонстрируете веру и обретаете решимость, а ваше намерение обретает силу. И тогда желание сбывается намного быстрее и лучше, чем вы могли себе представить. Мужчина сам принимает решение, как восстановить ваши отношения.
Ошибка 3. Отсутствие увлечений и хобби
В какой-то момент вся моя жизнь превратилась в одну сплошную практику по возвращению любимого. Медитации, аффирмации, визуализации…
Я была как выжатый лимон. Практики занимали все свободное время, я не виделась с подругами и забыла про свои увлечения. Реальная жизнь проходила мимо меня. И здесь кроется очередная ошибка — возможно, и ваша тоже.
Поймите, от бесконечных ежедневных практик ваше желание быстрее не сбудется, вы только зря израсходуете силы. Мужчины отлично чувствуют, когда женщина в ресурсном состоянии, а когда нет. Помните об этом.
Как исправить ошибку в отношениях с мужчиной
Нет необходимости выполнять работу со своим подсознанием в режиме 24/7. Найдите время и займитесь тем, что вам нравится или нравилось до отношений с мужчиной.
Например, я вспомнила, что люблю рисовать: это позволяет мне сконцентрироваться и расслабиться. Я сбавила темпы занятий и стала уделять больше времени себе, своим увлечениям и встречам с друзьями.
Есть ли в вашей жизни что-то, что вы по каким-то причинам прекратили делать, когда начались ваши отношения? Верните эти занятия в свою жизнь.
Существуют методы восстановления отношений, не требующие больших затрат времени и усилий. Вы притягиваете своего мужчину, оставаясь прекрасной и полной энергии.
Подробнее об этих методах — на мастер-классе
Елизаветы Волковой «Как вернуть любимого мужчину за 35 дней».
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНЫЙ БИЛЕТ
Реакция на раздражитель: первые действия
Таким образом, мужчина интуитивно понимает, что может дойти до истощения без привычной энергетической подпитки, и его подсознание реагирует сигналом в виде тревоги. Вроде бы, нет видимых причин для разрыва, так что женщину в чем-то сложно даже обвинить, но присутствует тревога, она-то и способствует тому, чтобы максимально добиться ясности в отношениях.
Итак, если вы испытываете состояние тревожности, первым делом нужно понять, что женщина испытывает отвращение к вам. Поэтому перечень предложений, который вносит мужчина в попытке вернуть отношения, должен быть совсем другим.
Ошибка 4. Негативное отношение к жизни и текущей ситуации
Бывает ли у вас такое настроение, когда хочется пожаловаться подругам и рассказать всему миру, как все плохо? Когда вы обижены на своего мужчину за то, что он сделал, или злитесь за то, что не сделал?
Парадокс в том, что чем больше вы раздражаетесь и грустите, тем чаще Вселенная создает для вас ситуации, вызывающие подобные эмоции вновь и вновь.
Вот и я раньше на вопрос подруги «Как у тебя дела с любимым?» каждый раз жаловалась, что он не пишет, не звонит, не обращает на меня внимания и вообще не хочет быть со мной. Тем самым я притягивала подобное отношение к себе все больше и больше. Страшно подумать, чем это могло закончиться…
Как исправить ошибку в отношениях с мужчиной
Что я сделала, чтобы изменить ситуацию и в итоге восстановить отношения с любимым?
Во-первых,
перестала обсуждать свою личную жизнь с окружающими. Если задавали вопросы, то отвечала, что все хорошо, что с любимым гармония и взаимопонимание (пусть на тот момент дела обстояли совсем не так).
Во-вторых,
прекратила общаться с людьми, которых интересовал только негатив. Наверняка и вы знаете любителей посплетничать, которые прямо расцветают, когда слышат, что у кого-то все плохо.
В-третьих,
сосредоточилась на удержании
нужного состояния
. Я — творец своей реальности и сама строю свою судьбу. А для этого необходимо состояние осознанности, повышенных вибраций и позитивных эмоций.
Вы должны научиться удерживать такое состояние как можно дольше. Поначалу будет непросто, но с каждым днем — все легче.
Начните с удержания состояния осознанности на протяжении 15–30 минут в день. Присутствуйте здесь и сейчас
и наслаждайтесь своей жизнью.
Запомните: ваша жизнь программируется именно в моменте «здесь и сейчас». Не нужно жить будущим или постоянно возвращать себя к негативному прошлому, кон. Вселенная сама знает, как вернуть вам любимого и восстановить отношения, — просто позвольте ей.
По теме: Как вернуть парня или девушку силой мысли — 6 шагов
Снятие давления: свобода в принятии решений и увеличение весомости
И здесь техника дистанцирования работает, выполняя данную манипуляцию, (кстати, в некоторых случаях это происходит естественным образом) вы увеличиваете свой вес в глазах женщины. Это процесс снятия с женщины любого давления, она хочет, чтобы вы, наконец, оставили ее в покое — и вы это делаете.
Кажется — вот оно, счастье для женщины! Но нет, психология человека устроена несколько иначе, мы привыкли совсем к другому — если мы очень нужны, нас всячески пытаются удержать, пытаются сохранить любовь.
В стандартном случае мужчина часто подсознательно желает, условно говоря, “посадить женщину в клетку”, сделать так, чтобы она всецело принадлежала только ему. Однако никогда такой подход не приводил к каким-то хорошим, желаемым результатам в отношениях.
Если мужчина действует подобным образом, отношения покидает легкость, в них все меньше и меньше любви, атмосфера отношений для женщины становится все более удушливой, токсичной. Дистанцирование позволяет полностью снять с нее давление и дать ощущение освобождения и радости, поскольку, наконец, женщина вырвалась из плена в виде вашего контроля, и вообще — теперь ей не нужно терпеть ваше присутствие.
Ошибка 5. Требовательность и желание иметь все немедленно
И вот наступает момент, когда мужчина спустя несколько месяцев молчания вдруг объявляется. Он вам пишет, приглашает на встречу или даже предлагает восстановление отношений.
И в этот момент многие девушки, как и я когда-то, включают требовательность
, что является ошибкой.
Наивно полагая, что добилась своего и вернула любимого, я начала требовать… Требовать, чтобы он незамедлительно подарил огромный букет роз. Чтобы предложил руку и сердце. Чтобы объявил во всеуслышание о том, что любит меня и настроен на серьезные долгосрочные отношения. Чтобы…
Все это привело к тому, что качели наших отношений снова откатились назад.
Как исправить ошибку в отношениях с мужчиной
Если вы отпугнули любимого излишней требовательностью, начните вести себя спокойно. В следующий раз, когда он снова появится в вашей жизни (а если вы все делаете правильно, то это обязательно произойдет) вспомните, что вы — Королева.
Не предъявляйте претензий и не выдвигайте условий. Но и не позволяйте обращаться с вами так, как вам не нравится. Безусловно, вы достойны лучшего. Но если мужчина слишком занят, чтобы провести с вами время, у вас всегда должен быть запасной вариант — чем заняться без него.
Если он решил обойтись без цветов, купите себе большой букет сами. Пусть думает, что у вас есть и другие поклонники. Если не торопится подарить коробочку с кольцом, не показывайте, как сильно вы этого хотите. Помните про запасной вариант — встречайтесь с друзьями, занимайтесь хобби, ходите в кино или в спортзал.
Надо ли ставить точку
Поступками или словами иногда мы невольно обижаем близких, что может привести к разрыву. Спустя некоторое время после ссоры приходит понимание, что проблема не так уж велика, чтобы поставить точку.
После озарения возникает другая проблема, как наладить отношения, пойти на уступки, ведь у каждого начинает «играть» гордость.
Любовь и советы психолога помогут вернуть отношения после расставания, снова обрести счастье.
Причины расставания, согласно статистике
- Кризис взаимоотношений, когда внезапно исчезают уважение к партнеру и нежность.
- Ссоры по пустякам, которые за годы скапливают негатив друг к другу. Чаще всего это бытовые вопросы, разногласия по воспитанию детей, проблемы с финансами.
- Ревность, недоверие к партнеру, постоянные упреки.
- Измена. Эта причина чаще всего приводит к расставанию. Сегодня уже не считается слишком порочным иметь друга или подругу на стороне. Но для многих такое поведение партнера неприемлемо, поэтому за изменой следует разрыв.
Возможно ли прожить всю жизнь с одним человеком?
Психологи утверждают, что можно. Можно даже вернуть отношения после любого расставания, если захотеть.
Что помогает сохранить семейный союз? Это искренность, обсуждение проблем, разговор обо всем открыто и честно. Если возникают проблемы, то вместе обсуждать их, вместе находить решение.
Честность и доверие — основа крепких отношений. Партнер должен быть на 100% уверен, что его не предадут, не ударят в спину.
Поддержка друг друга — важная часть крепкой семейной жизни. Не высмеивайте партнера, даже если его планы кажутся нелепыми. Обсудите спокойно.
Не думайте, что партнер должен вас развлекать или делать что то приятное. Делайте приятное сами, не упрекая, не выставляя себя вперед. Веселитесь вместе, иногда давая партнеру побыть с друзьями без вас.
Убирайте скуку из своей жизни, в том числе и в близости. Близость сближает людей, поэтому она называется – близость.
Мои любимые практики для восстановления отношений с бывшим
Напоследок хочу дать вам несколько рецептов. Поделюсь практиками, которые помогли мне стать Королевой в глазах моего мужчины, восстановить наши отношения и больше не допускать серьезных ошибок на этом пути.
Развивайте любовь к себе
Чтобы удержать мужчину, важно полюбить себя. Повысить свою самооценку и начать ставить на первое место себя и свои желания, а вовсе не интересы мужчины и свои отношения с ним.
Мне нравятся вот эти практики, именно они помогли мне изменить ситуацию к лучшему.
- Медитация Как влюбить в себя мужчину за 21 день;
- Медитация Как научиться любить и принимать себя;
- Практика Как полюбить себя, чтобы решить любовные и финансовые проблемы.
Получайте удовольствие от жизни
Спросите себя: что я хочу сделать сейчас, пока мужчина не рядом со мной? Ведь когда у вас восстановятся отношения, жизнь с любимым будет уже другой. Появятся совместные дела, и вы не сможете 100% времени посвящать только себе.
Составьте план на 1–3 месяца: запишите все, что давно мечтали сделать. Например, вот часть дел из моего списка, с помощью которых я уже подняла себе настроение и добавила в жизнь ярких красок:
- съездить в крутой салон (в другой город)
и сделать себе татуировку; - сделать перманентный макияж бровей и губ;
- сходить на профессиональную фотосессию;
- посетить зоопарк.
Удивляйте себя, живите в кайф, и Вселенная преподнесет вам подарок — идеальные отношения с любимым мужчиной.
Замечайте знаки
Я в процессе восстановления отношений придумала для себя знак: если вижу на улице машину с таким же номером, как у моего любимого мужчины, значит исполнение моего желания уже близко.
Каждый раз, когда я видела машину с этим номером, мое настроение поднималось, а на лице расцветала улыбка. В такие моменты я понимала, что Вселенная готова вернуть мне любимого и восстановить наши отношения.
Придумывайте собственные знаки и замечайте совпадения. Если, к примеру, вы встретили влюбленную пару или вашу подругу позвали замуж, ни в коем случае не расстраивайтесь. Подобные случайно-неслучайные совпадения называются синхроничностями. Это просто отражение ваших мыслей: вы притягиваете к себе желаемое будущее, и оно отражается в вашей реальности. А это значит, что исполнение вашего желания уже близко.
Что это значит?
Чувствовать себя ужасно после расставания — нормально и естественно. По химическому эффекту любовь похожа на наркотическое опьянение, а расставание — на абстинентный синдром зависимого при отсутствии дозы вещества, которое обычно обеспечивает высокий уровень дофамина. Примерно такую же тоску, говорят, испытывают по кокаину после расставания с ним.
В опросе, который я проводила для своего телеграм-канала, 58 % людей сообщили, что потеряли близкого от года до пяти лет назад, при этом 66 % опрошенных отметили, что чувствуют боль до сих пор.
Считайте, что это болезнь, после которой нужно восстановиться (кстати, сильный стресс действительно приводит к падению иммунитета и повышает риск заразиться всякими вирусами в дополнение к реактивной депрессии).
Понимание того, что часть этих душераздирающих ощущений находится не в душе, а в теле, дарит некоторое облегчение и чувство контроля. Мы более-менее можем управлять своим телом и сделать так, чтобы оно испытывало чуть меньше стресса и получало чуть больше удовольствия.
Не стоит расшатывать и так разбалансированную систему поощрения алкоголем и наркотиками (по крайней мере, лучше знать предел пьяному гореванию, если уж вы не смогли удержаться). Помогите своему дофамину. Из полезных развлечений он больше всего любит движение, познание и исполнение небольших краткосрочных целей. Система поощрения наградит вас подъемом за составление и выполнение планов, будь то уборка дома, просмотр давно отложенных фильмов, попытка выйти на первую пробежку за три года или хотя бы очистка почтового ящика от спама до полной пустоты.
Не опускайте руки!
Порой мы видим только один сценарий исполнения своего желания, хотя на самом деле их может быть множество. Например, я считала, что раз мы с любимым мужчиной живем в разных городах, то мое желание осуществится только в случае моего переезда в его город. Так я сама себя запрограммировала на единственный возможный сценарий исполнения желания. В результате на то, чтобы этот сценарий реализовался, потребовалось больше времени.
Снова стать желанной для своего бывшего и восстановить ваши отношения можно гораздо быстрее, если сразу делать все правильно.
Запишитесь на бесплатный мастер-класс Елизаветы Волковой и получите пошаговую инструкцию «Как вернуть любимого мужчину за 35 дней»:
ПОПАСТЬ НА МАСТЕР-КЛАСС
В этой статье я поделилась собственным опытом, и мне было бы интересно узнать — а какие способы помогли вам (или не помогли) вернуть своего любимого и наладить отношения с ним? Расскажите в комментариях.
Обязательства
Ты должна дать ему и себе свое честнейшее обещание, что будешь стараться создавать осознанные отношения. Что постараешься быть рядом с ним всегда, несмотря ни на что. Правда, того же стоит попросить и у него.
Но, прежде чем пытаться вернуть бывшего, подумай, действительно ли ты сможешь выполнить эти обещания.
И напоследок, чтобы ты поверила в себя, хочу привести отзыв одной из моих прекрасных учениц:
