Жизнь не состоит из одних счастливых дней, и все мы периодически расстраиваемся. Вне зависимости от того, произошло это по серьезному поводу или из-за пустяков, эти чувства крайне важны для нас, и остаться без поддержки и помощи в момент грусти очень тяжело.
Внимание! Вдвойне тяжело это будет для девушек, которые, как известно, более эмоциональны, чем мужчины, и чаще показывают свою печаль и плохое настроение.
Но, столкнувшись с женской грустью и в особенности со слезами, многие мужчины теряются и не знают, как утешить свою любимую.
Так как же успокоить девушку и не сделать хуже?
Искренние слезы или способ манипуляции
Когда девушка устраивает истерику, начинает сильно плакать, то важно определиться с тем, действительно ли на это есть веские причины или это попытка манипулировать мужчиной.
- Если слезы искреннее, то девушка не перестанет плакать после того, как услышит, что Вы готовы ей что-то подарить в качестве утешения. А вот при манипуляции барышня может вслух произнести, что ей необходимо для того, чтобы утешиться.
- Если барышня называет причиной своих слез то, что Вы недостаточно сильно ее любите, говорит, что сможете доказать обратное, если откажитесь от похода с друзьями на рыбалку, то это стопроцентная манипуляция.
- Если слезы возникают сразу после какого-то спорного вопроса, скорее всего, девушка ведет себя наигранно, пытается таким поступком заставить Вас чувствовать себя виноватым.
Если Вы замечаете, что барышня манипулирует, то должны в решительной, но мягкой форме объяснить ей, что такое поведение недопустимо, что никто не будете бегать у нее на побегушках. Если не успокоится, то будете вынуждены сделать перерыв в отношениях или вовсе их разорвать. Говорить с ней серьезно нужно только после того, как она успокоится и будет способна трезво оценить сложившуюся ситуацию.
Что не следует говорить
Друзья должны любым способом спасти свою подругу после расставания от депрессии. Прежде чем говорить слова утешения, следует их тщательно взвешивать. Необдуманные фразы способны ранить больнее, чем удар ножом. Например, нельзя говорить:
- «Только ты виновата в том, что произошло». Резкое утверждение надолго поселит чувство вины в душе подруги, от которого сложно будет избавиться.
- «Я считаю, что ты поторопилась с решением. Это самая большая ошибка в твоей жизни». В дальнейшем человек станет постоянно сомневаться в своих поступках и будет искать одобрения у родных.
- «Тебе не удастся снова построить такие же отношения». Девушка будет осторожно вести себя с новым молодым человеком, боясь разрушить новую связь, сделав что-то не так.
- «Он быстро найдёт тебе замену. Ты была его недостойна». Фраза отрицательно влияет на самооценку. Девушка перестанет чувствовать себя привлекательной особой.
Только завистливые друзья, обрадованные расставанием пары, способны бросать колкие слова. Если подругу внезапно бросил парень, то нужно хорошо думать перед тем, как что-то сказать или сделать, поскольку нечаянно брошенные упрёки обычно наносят непоправимый вред адресату.
Последовательность действий
- Здраво оцените сложившуюся ситуацию. Вы должны понимать, что существует множество причин, которые могли бы вызвать девичьи слёзы. Задумайтесь над тем, не стали ли Вы причиной ее плача. И вообще уместна ли Ваша помощь в данный момент. Не нужно вмешиваться, если и сами находитесь в расстроенных чувствах, девичьи слезы – это проявление счастья или плачет из-за обиды на Вас.
- Совершите попытку успокоить девушку, заговорите, станьте хорошим слушателем, если она вступает в диалог. Не используйте фразы по типу «Был бы я на твоем месте…» или «Когда я попал в подобную ситуацию, то поступил иначе».
- Не нужно уговаривать девушку перестать плакать. Вы должны понимать, что слезы являют собой выброс эмоций, особенно если произошло что-то серьезное.
- Постарайтесь разделить ее печаль. Подберите правильные слова: «мне так жаль, что это произошло», «я догадываюсь, что ты сейчас испытываешь сильнейшую боль», «я не удивлен тем, что ты так сильно расстроена», «проблема действительно серьезная».
- Используйте невербальные методики. Для девчонки будет важен зрительный контакт, правильная мимика на Вашем лице, наклон головы в ее сторону.
- Обнимите девушку, если знаете, что в этом есть необходимость. Возьмите ее за руку или поцелуйте в лобик. Оцените необходимость в физическом контакте по поведению девушки, возможно, она только этого и ждет.
- Не пытайтесь решить ее проблему, предложите свою помощь. Проявляйте свою заботу о ней.
Психология расставаний
В любом возрасте девушка тяжело воспринимает новость об уходе партнёра. Любовные страдания глубоко ранят душу и не скоро излечиваются. Поэтому в первое время, подруга будет невосприимчива к просьбам перестать страдать и лить слёзы.
ЧИТАТЬ Как понять, что девушка тебя разлюбила: главные признаки
В психологии выделяют две фазы распада пары: протеста и покорности. На первом этапе человек не хочет верить в происходящее. Он надеется, что партнёр одумается и вернётся. Поэтому если девушка пытается, но не понимает, как утешить подругу, то это не её вина. Просто разум глух ко всем убеждениям.
Пережив первый период, девушка вступает в фазу покорности. Подруга осознала, что любимый мужчина бросил её навсегда, и ей нужно учиться жить без него дальше. На этом этапе уже можно помогать и что-то советовать. Девушка с благодарностью примет любую помощь близкого человека.
Если девушка рядом
Когда барышня расстроена, нежелательно вести себя следующим образом:
- пытаться приободрить пустыми фразами;
- надеяться на то, что через время сама перестанет плакать;
- настойчиво пытаться выяснить причину такого поведения;
- поить девушку успокоительным.
Если рядом находится девчонка, у которой истерика, то нужно поступить следующим образом.
- Погладьте ее по спине, проведите рукой по волосам, обнимите и крепко прижмите к себе. Для девушки важно ощутить, что рядом с ней находится человек, которому не безразлично то, что она сейчас переживает. Подобный шаг успокоит, позволит почувствовать себя неодинокой, поймет, что находится под Вашей защитой. Но не стоит ее слишком сильно прижимать, чтоб не сломать ребра.
- Покажите, что заботитесь о ней. Приготовьте любимый напиток или просто принесите стакан воды.
- Накиньте на любимую девушку теплый плед, чтобы ей стало комфортнее. Конечно, если за окном жаркое время года, то лучше наоборот открыть форточку, чтобы впустить свежий воздух.
- Когда барышня придет в себя, Вы можете аккуратно поинтересоваться причиной случившегося, но не нужно давить и сильно выпрашивать ее. Категорически не допускается повышать голос и устраивать допрос.
- Узнав о причине произошедшего, необходимо действовать по обстоятельствам.
Также можно воспользоваться другим способом для успокоения плачущей девушки.
- Расскажите, как сильно ею дорожите, проявите искреннюю заинтересованность ее проблемой.
- Когда узнаете о причине слез, не насмехайтесь и не принижайте ее значимость в глазах девушки, какой бы странной она не была. Иначе Вы только еще больше ее расстроите.
- Спросите у девушки, как можно ей помочь. Скажите, что с радостью выполните все, что в Ваших силах.
- Оставайтесь рядом до тех пор, пока она не успокоится. Если же ей нужно побыть наедине, дайте личное пространство. Но далеко не отходите, вдруг ей понадобится Ваша поддержка.
- Можно попытаться отвлечь девушку от ее переживаний, предложив прогуляться в парк или сходить в кафе. Очень важно проследить за тем, чтоб барышня не погрузилась в депрессию.
- Если Вы вместе живете, создайте дома уютную атмосферу.
Как узнать в чем проблема?
Как пожалеть девушку словами, когда ей плохо? Сначала необходимо узнать, что так сильно расстроило прекрасную особу. Если вам в голову не приходит ни одной мысли по этому поводу, то спросите у нее об этом напрямую. Будьте готовы к тому, что она не даст полного ответа, а, скорее всего, отделается банальным «ничего». Не надо злиться на это. Наберитесь терпения и еще раз попытайтесь выяснить причину ее расстройства.
Ваша задача заключается в том, чтобы показать, как сильно вы переживаете за нее. Более того, вы готовы всегда поддержать ее в трудную минуту.
Задайте вопрос: «Чем я могу помочь тебе?» Таким образом вам будет проще понять, что произошло, и каких действий она ожидает от вас.
Если она далеко
Когда парень далеко, он может отправить девушке букет цветов, чтоб поддержать ее
Когда парень находится на расстоянии от расстроенной девушки, он может попытаться успокоить ее при помощи современных технологий, например, утешить по смс или написать что-то в социальной сети, позвонить по телефону.
- Нужно в ласковой форме побеспокоиться о ее состоянии. Не удивляйтесь, если девушка проявит некую агрессию. Вам не стоит отвечать подобным образом, будьте терпимее. Возможно, барышня просто злится по причине того, что Вы сейчас не рядом с ней, и не можете обнять ее и утешить лично. В такой ситуации важно при помощи своего поведения и правильных фраз проявить неоценимую заботу, успокоить словами девушку.
- Категорически недопустимо во время общения по телефону насмехаться над проблемой любимой, если она расплачется — смеяться над ее слезами. После такого поступка девушка больше не выйдет с Вами на связь.
- Можно порадовать барышню сюрпризом. Это позволит отвлечься от проблем и развеселит ее. Например, можно в социальной сети к ней на стенку скинуть картинку милого котика или написать какие-то смешные цитаты. Особенно приятным будет получить цветы через курьерскую службу, которые принесут ей прямо под дверь. Также можно просто сделать адресный заказ в пиццерии или в ресторане. Важно, чтобы девушка ощутила, что о ней помнят и заботятся.
- Если девушка расстроена по причине проблем со своим здоровьем или, возможно, потеряла кого-то близкого, Вам нужно оказать моральную поддержку. Если есть возможность — приехать к ней, чтоб лично поддержать.
- Недопустимо высказывать барышне то, что она неправильно себя ведет, нелогично реагирует. Подобный подход только вызовет ее раздражение.
- Если при общении по телефону, Вы не знаете, что сказать, какими словами успокоить девушку, которая плачет, то лучше промолчать. А вот произносить фразу по типу «Не расстраивайся, все будет хорошо» не нужно. Это только сильнее ее расстроит. Девушка сделает вывод, что Вы просто спешите закончить разговор.
- Успокаивая подругу по переписке важно дать ей понять, что она может рассчитывать на Вашу помощь и поддержку в любой момент. В пределах разумного конечно.
Зачем нужна поддержка?
В состоянии депрессии подруга может пребывать довольно долго. Подавляющее состояние может привести к серьёзным последствиям во всех сферах жизни:
Социальные и экономические трудности. Длительно сниженное настроение истощает психику.
Одновременно с этим падает не только работоспособность, но и желание достигать целей.Подруга начнёт хуже работать, отдаляясь от профессиональных достижений, нуждаться в средствах для нормального существования.
Пострадают и межличностные отношения – способность выстраивать доверительные отношения с окружающими, поддерживать дружбу. Со временем она попросту разучится любить и испытывать чувство эмпатии.
- Проблемы со здоровьем. Не секрет, что все происходящие в организме человека физиологические процессы имеют тесную связь с психическим состоянием. Длительная депрессия нередко сопровождается отказом от нормального питания, соблюдения режима труда и отдыха, здорового сна. Часто люди после расставания начинают употреблять алкоголь, становясь зависимыми и от сопутствующих вредных привычек.
- Изменения в характере. Депрессия после расставания с парнем искажает мировоззрение, систему ценностей и убеждений, порождает неуверенность в себе, страхи, снижает самооценку.
- Риск суицида. Когда теряется надежда на светлое будущее, подруга может предпринять попытки суицида. Как известно, тот, кто хочет покончить жизнь самоубийством по-настоящему, не демонстрирует это намерения на публику. Когда же всё становится известно, изменить уже ничего невозможно.
Наконец, депрессия после расставания может привести к беспорядочным половым связям в попытках найти объект для вымещения любви. Поддержка подруги – это некая профилактика всех негативных последствий депрессии.
Советы
Мужчина обязан поддержать девушку в минуту слабости. Не нужно игнорировать ее слезы
- В любой ситуации важно, чтобы девушка получила от парня готовность выслушать и проявленное сочувствие. Самое эффективное, что Вы способны ей предложить — это внимание и свое участие.
- Не забывайте о том, что слезы это лишь форма общения, проявление каких-то переживаний, проблемы.
- Не нужно слишком близко к сердцу принимать неприятности своей девушки и начинать впадать в депрессию вместе с ней. Вы должны быть сильным и поддерживать ее.
- Если Вы замечаете, что девушка слишком часто плачет, причем без видимой на то причины, скорее всего, данное состояние может быть симптомом тревожного заболевания, депрессии или наличия фобии. В таком случае лучше обратиться к психологу.
- Иногда девушке нужно позволить выплакаться, выплеснуть свои эмоции. Таким способом сможет пережить свой стресс.
- Не нужно суетиться и нервничать, излишне волноваться. Вы должны быть для нее опорой и поддержкой, поэтому обязаны оставаться серьезным и крепко стоять на ногах.
- Не нужно задабривать девушку подарками или обещать выполнить все, что ей хочется. Так, барышня поймет, что своими слезами сможет заполучить желаемое, и в дальнейшем будет часто прибегать к подобному шантажу.
Теперь Вы знаете, как успокоить девушку, если расстроена или плачет. Помните о том, что особое значение имеет правильный подбор слов, проявление сочувствия. Не забывайте, что можно поддержать девушку, несмотря на то, как далеко она находится, можно успокоить ее и по интернету.
Универсальные
Своими словами
* * * Я хочу, чтобы ты знал, что даже в этот момент ты не один. Таких, как ты, много. Очень много. Просто вы не знакомы. И это подтверждает тот факт, что это можно пережить! * * * Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти. Если что-то случилось, значит ты не стоишь на месте. Это всего лишь событие, которое встретилось по дороге жизни. Ничего просто так не происходит. * * * Самой большой ошибкой, которую ты можешь совершить в жизни, является постоянная боязнь ошибаться. * * * Жизнь — это не страдание. Это просто ты страдаешь ею, вместо того чтобы жить и радоваться ей. * * * Нет смысла в поиске места, где тебе будет хорошо. Есть смысл научиться создавать это хорошо в любом месте. * * *
* * * Когда тебе станет очень худо — подними голову. Ты обязательно увидишь солнечный свет. * * * Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы твое желание сбылось. * * * Ты можешь увидеть только то, во что веришь. Поверь, и увидишь. * * * Пошлите к черту всех, кто не верит в вас. Запомните раз и навсегда: вера в свои силы — главный стимул к достижению цели. * * * Если ты не веришь в себя, то ничего не добьешься. Поэтому избегай тех, кто заставляет тебя сомневаться в собственных силах. * * * Не тратьте на недостойных людей ваши мысли, эмоции и чувства. * * * Помогая другим вы улучшаете свою собственную жизнь.
В стихах
* * * Пока мы живы, можно все исправить… Все осознать, раскаяться… Простить. Врагам не мстить, любимым не лукавить, Друзей, что оттолкнули, возвратить… Пока мы живы, можно оглянуться… Увидеть путь, с которого сошли. От страшных снов очнувшись, оттолкнуться От пропасти, к которой подошли. Пока мы живы… Многие ль сумели Остановить любимых, что ушли? Мы их простить при жизни не успели, А попросить прощенья, — Не смогли. Когда они уходят в тишину, Туда, откуда точно нет возврата, Порой хватает несколько минут Понять — о боже, как мы виноваты… И фото — черно-белое кино. Усталые глаза — знакомым взглядом. Они уже простили нас давно За то, что слишком редко были рядом, За не звонки, не встречи, не тепло. Не лица перед нами, просто тени… А сколько было сказано не то, И не о том, и фразами не теми. Тугая боль — вины последний штрих — Скребет, изводит холодом по коже. За все, что мы не сделали для них, Они прощают. Мы себя — не можем… * * * Когда от боли капает слеза…
Ты посиди тихонько в тишине… Закрой глаза, и понимая, что устал… Сам себе скажи наедине… Я буду счастлив! Во чтобы то ни стало! * * * Да всем чего-то не хватает… То снег зачем-то быстро тает, То утро поздно настает, То теплых дней недостает. Всегда чего-то недостаток. Но, проживая дней остаток, Вдруг вижу — недостатка нет Ни в чем… лишь не хватает лет На то, чтоб перестать сердиться На жизнь и ею насладиться. * * * Не нужно жить, чтоб в рай попасть, А нужно рай создать! Не клеветать, не предавать И жизнь других не красть. Бывает так, что атеист, По совести своей, Поближе к Богу, чем артист, Что в рясе для людей… Раз в сердце Бог, то рай в душе! А если там темно, То не пробраться в рай уже По блату все равно…
Читать также…. Почему женщины изменяют своим мужьям?
Предательство
Друга
* * * Человеку, который предал любовь, можно найти оправдание, а вот человеку, который предал дружбу – нет! Сделай правильные выводы, и научись жить без этого человека. * * * Возьми себя в руки и пойми, что настоящий друг не мог так поступить с тобой! Вытри слезы и начинай петь! * * * Говорят, что настоящих друзей нельзя заменить, твои друзья тебя легко заменили. Вывод — не было «настоящих». Все впереди, поверь!
* * * Интересно, что сейчас делают твои бывшие лучшие друзья, наверно, говорят о тебе гадости с теми, о ком они раньше говорили гадости. Тебе такие люди не нужны. Ты лучше, и общайся с лучшими!
Коллеги
* * * Жизнь предоставляет нам опыт в виде общения с разными людьми. Искуренными и не очень, хорошими или плохими. Вынеси из этого урок, и живи дальше. Теперь ты на одну ситуацию опытнее! И это плюс! * * * Пусть это будет для тебя только хорошим уроком, а не страданиями. Сделай выводы об этом человеке и общайся с ним только по работе. * * * Главное, оставайся в этой ситуации человеком, не совершай поступков назло. * * * Не опускайся до чужого уровня, и не позволяй другим людям тянуть тебя на дно.
Родных
* * * Ты сейчас успокоишься, потому что тебе уже выдана полная мера нашего искреннего сочувствия. И плакать теперь уже некогда, дело ждет. * * * Понимаю, что тяжело осознавать его предательство, но теперь ты видишь, кто окружает тебя. И можешь это изменить, общаясь только с достойными.
Вдохновляющие и обнадеживающие слова для женщин
- “Я никогда не мечтал об успехе. Я работал на это ». — Estee Lauder
- “Вы сильны, красивы, умны и смелы.”
- “Вы обязаны себе любовью, которую так свободно отдаете другим людям.”
- “В конце концов, все будет хорошо. Если это не нормально, это еще не конец!”
- “Мы такие, какие мы есть, и этого более чем достаточно.”
- “Возможно, я не идеален, но некоторые части меня просто потрясающие.”
- “Начните называть себя исцеленным, счастливым, целостным, благословенным и процветающим!”
- “Если у вас нет теней, вы не в свете ». — Lady Gaga
- “Будьте девушкой с умом, женщиной с отношением и леди с классом.”
- “Если вы чувствуете себя беспомощным, помогите кому-нибудь ». — Аунг Сан Су Чжи
- “Оптимизм — это вера, ведущая к достижениям ». — Хелен Келлер
- “Самый эффективный способ сделать это — сделать это ». — Амелия Эрхарт
- “Тебя любят больше, чем ты можешь представить.”
Несчастный случай
Своими словами
* * * Милая, ты поправишься и скоро будем бегать на дискотеки:) * * * Все будет хорошо, никто не виноват, что так случилось! * * * Ангел-хранитель бережет тебя, ведь дал шанс тебе жить. * * * Ничего страшного не случилось, все живы, а это самое главное. * * * Приду к тебе на чай, принесу печенье и исцелю тебя:)
В стихах
Люди, дорожите каждым днем, Дорожите каждою минутой. На земле один лишь раз живем, Радуйтесь, опять настало утро!
Бог дал жизнь и нас благословил, Чтобы шли мы праведной дорогой. Ведь не зря Он душу в нас вселил, Чтоб спросить потом, за тем порогом.
Жить, любя, друг другу помогать Мы должны, не может быть иначе. А за это — божья благодать, И духовно станешь ты богаче.
Незаметно пролетят года, Радуйся и жизнью наслаждайся! Не скупись на добрые слова, Радуй всех и чаще улыбайся!
Смерть животного
Коротко своими словами
* * * Сочувствую. Это как близкого потерять. Я вас понимаю. Все будет хорошо, держитесь. * * * Просто верь, что твой пес есть — незримо рядом. * * * Я понимаю, что ты чувствуешь, пройдет время и тебе станет легче. * * * У тебя были ситуации и похуже. И ничего, ты cпpaвилcя! И тут справишься, я уверена! * * * Все будет хорошо! Мы вместе это переживем. * * * Я вижу насколько он был для тебя дорог, но продолжай жить дальше.
Читать также…. Что происходит с женщиной, если у нее долго не было секса
Узнайте, и помогите человеку, которому плохо. Для него это то же самое, что потерять близкого.
Подруге/другу
Своими словами
* * * Этот мир твой, просто оставайся всегда собой! * * * Помни, что ты в любой ситуации останешься победителем. * * * Любую проблему надо встречать с улыбкой. Проблема подумает, что ты глупый и сбежит:) * * * Завтра свое счастья найдет тот, кто читает эту смс:) * * * Пока не наступит завтра, ты не поймешь, как хорошо тебе было сегодня. Поэтому верь в лучшее, и не сдавайся. Ты самый лучший друг на свете! * * * Ты, самый лучший и верный друг, я очень рада, что ты у меня есть.
В стихах
* * * Когда от боли капает слеза… Когда от страха сердце бьется… Когда от света прячется душа… Когда от горя жизнь вся рвется… Ты посиди тихонько в тишине… Закрой глаза, и понимая, что устала… Сама себе скажи наедине… Я буду счастлива! Во чтобы то ни стало! * * * У каждого из нас есть точка срыва, Когда становится на сердце тяжело, Когда нам кажется, что падаем с обрыва, И жизнь становится, как черное пятно… У каждого из нас есть луч надежды, И кто-то очень близкий и родной Не даст тебе упасть в пучину бездны, И скажет: «Ты не бойся, я с тобой!» * * * Улыбнись! Для печали нет места В столь прекрасной и юной душе. Ведь печалиться нам, если честно, Смысла нет на любом рубеже. Каждый день новым счастьем наполнен, И бокал — за успех впереди. Ты на многое в жизни способен, Только верь, не сдавайся и жди!
Увольнение
Своими словами
* * * Каждый финиш является стартом для чего-то совершенно нового. Все будет так, как должно быть. Даже если будет иначе. * * * Я понимаю, как тебе сейчас сложно. Но ты держись, ты ведь сильная(ий), у тебя все получится. * * * Если ты захочешь обсудить что-то, ты всегда можешь на меня рассчитывать. * * * Все обязательно будет хорошо. Все закончится хорошо, а если еще не хорошо, значит, это не конец. * * * Ты хороший работник, у тебя еще все впереди! * * * Все наладится, ты найдешь работу своей мечты, главное, береги здоровье. * * * Я не могу пережить это вместо тебя. Но я могу прожить это вместе с тобой. А вместе мы все сможем. * * * Хаос и неприятности предшествуют великим переменам — помни это. * * * Скорее всего, проблема не исчезнет за 24 часа. Но за 24 часа может измениться твое отношение к этой проблеме. Давай изменим это вместе. Ты всегда можешь рассчитывать на мою помощь.
В стихах
* * * «У нее нет шансов» — громко заявили обстоятельства. «Она неудачница» — крикнули люди. «У нее всё получится» — тихо сказал Бог. * * * Ты победишь — я точно знаю. Ты все пройдёшь — я в это верю. И не согнут, и не сломают Тебя удары и потери. Пусть гладко только на бумаге — Хоть испытаний и немало, Преодолеешь шаг за шагом Их все! Во что бы то ни стало!
Мотивирующие
Своими словами
* * * Судьба человека, который сидит сиднем, тоже с места не двигается. Дерзай, я в тебя верю! * * * Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели. * * * Нет смысла в поиске места, где вам будет хорошо. Есть смысл научиться создавать это хорошо в любом месте… * * * Помни, что когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы твое желание сбылось.
В стихах
Снова смотреть в глаза. Снова лететь вперед. Просто назад — нельзя. Все, что прошло, не в счет.
И отпустить легко. Верить: движенье — жизнь. Прошлое далеко, Только не обернись!
