Что означает аббревиатура ЧСВ
ЧСВ – чувство собственной важности – это не просто стремление к лидерству в любой ситуации. Стараясь вырваться вперёд и обогнать «конкурентов», ЧСВ-субъект в ряде случаев может не обладать достаточной компетентностью. Впрочем, его это ничуть не смущает. Как правило, ЧСВ-человек мнит себя всезнающим экспертом ровно до того момента, пока его не уличат в дилетантстве.
Вспомните знаменитого ЧСВ-персонажа из серии книг о Гарри Поттере. Профессор Златопуст Локонс, имеющий лишь базовое и, по всей видимости, теоретическое представление о защите от тёмных искусств, умудрился написать несколько книг по данной теме и даже стать преподавателем в Хогвартсе. Правда вот, все подвиги, описанные в его сочинениях, совершили другие волшебники, а сам Златопуст был обыкновенным самовлюблённым шарлатаном и ЧСВ-шным шоу-меном, умеющим красиво завуалировать свою неграмотность.
Человек, обладающий завышенным чувством собственной важности (ЧСВ), стремится буквально по каждому поводу обратить на себя внимание окружающих. Не удивляйтесь, если он начнёт с жаром высказывать свою позицию, азартно спорить и давать советы в те моменты, когда никто не просил. Тактично дать отказ и поставить на место – равноценно резкому ответу в грубой форме: если вы хоть немного намекнёте на то, что не нуждаетесь в его мнении, это спровоцирует гнев и обиду ЧСВ-шника.
Ещё одно популярное название синдрома ЧСВ – нарциссизм. Человеку-нарциссу крайне важно оставаться на коне в любой ситуации, даже в случае нелепых промахов: поверьте, он всегда найдёт оправдание своим ошибкам. Не видя занозы в своём глазу, ЧСВ-нарцисс получает несказанное удовольствие от поиска недостатков у окружающих. Внезапные замечания, не имеющие ничего общего с вежливостью, обеспечивают ему славу весьма «токсичной» ЧСВ-персоны.
Главные признаки ЧСВ
Чувство собственной важности (ЧСВ) способно проявиться как у женщин, так и у мужчин. Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с так называемыми «стервами», которые, казалось бы, не могут существовать без постоянных споров и критики в отношении других людей. Такие ЧСВ-дамы, как правило, бывают крайне требовательны к партнёру и не могут похвастаться большим количеством близких знакомых.
Мужчина с излишне завышенной самооценкой частенько использует свою принадлежность к «сильному полу» в качестве главного аргумента в спорах с женщинами: якобы за счёт этого его мнение становится единственно верным. Мужчина с ЧСВ всегда готов бросить вызов конкуренту, склонен к соперничеству и озабочен жаждой славы, пускай даже в узких кругах.
С ранних лет Златопуст Локонс – отрицательный ЧСВ-герой книги «Гарри Поттер и Тайная комната» – отличался готовностью сделать ради популярности что угодно, кроме планомерного саморазвития и труда. По степени своей компетентности он годами топтался на одном месте, однако это не помешало его самовлюблённости перейти все дозволенные границы.
Валяние дурака (32)
Эта техника особенно хороша для тех, кто любит производить впечатление на других, для тех, кто испытывает настоятельную потребность делать из окружающих зрителей
Такие люди втайне любят привлекать к себе внимание, стараясь показаться самыми умными, самыми проворными, лучшими спортсменами, самыми лучшими друзьями, самыми обаятельными, самыми красивыми, лучшими любовниками, теми. за кем всегда остается последнее слово
Короче говоря, теми, у кого все получается.
Один из простых способов бороться с такой потребностью — стремление совершенно сознательно производить обратное впечатление. Не говоря никому о своих намерениях, начните играть роль дурака. Если вы быстры и точны в своих движениях, начните изображать человека неуклюжего, к примеру, опрокидывающего или роняющего вещи. В споре вставляйте бессмысленные замечания, которые будут заставлять вас выглядеть идиотом, и таким образом проигрывайте спор. Если вас привыкли видеть хорошо одетым, попробуйте одеться в обноски, направляясь в места, где вы привыкли блистать на людях.
И разумеется, как говорила Флоринда в «Даре Орла», все, кто научится играть роль дурака не оскорбляясь, способны одурачить кого угодно.
Как формируется ЧСВ
Поговорим о том уровне самооценки (ЧСВ), когда она уже перешагнула порог нормального, «среднего» уровня и устремилась к более высокой ступени. При этом мы не будем брать в расчёт крайние случаи ЧСВ, описанные выше, а рассмотрим более адекватные ситуации ЧСВ.
На самом деле, высокая самооценка (нормальное ЧСВ) вполне может быть хорошей основой для успешного построения карьеры, достижения поставленных целей, получения признания и наград. Психологи сходятся во мнении, что успешный человек не должен быть скромным, иначе ему предстоит всю жизнь «стоять в очереди». Учитывая то, что очередь за престижной работой, комфортными условиями проживания, счастливым браком и прочими «надстройками» исчисляется миллионами людей по всему миру, скромный человек рискует простоять безрезультатно всю жизнь.
Поэтому, если вы чувствуете, что ваша самооценка (ЧСВ) не дотягивает до нужного уровня, и что конкуренты стремительно обходят вас там, где можно было бы собирать собственные победы, необходимо срочно поработать над своим ЧСВ. Попробуйте применить следующие нехитрые инструменты для повышения ЧСВ:
- Разговор с самим собой накануне предстоящего выступления, презентации и любого другого взаимодействия с аудиторией. Даже если вас будут слушать два человека – к примеру, потенциальные руководители на собеседовании – спланируйте свою речь таким образом, чтобы они были в восторге.
- Не тратьте время на то, чтобы искать чужие недостатки. Вместо того, чтобы самоутверждаться за счёт чьих-то ошибок, сконцентрируйтесь на собственных сильных сторонах. Найдите и постарайтесь развить то, в чём именно вы можете быть уникальны и выделиться на фоне других людей. Это поможет сохранить ЧСВ на адекватном уровне.
- Не отстаивайте свою правоту там, где она неуместна. Простыми словами, делитесь советами лишь тогда, когда именно вас напрямую об этом попросят. Если же чувствуете жизненную необходимость постоянно высказывать мнение, то просто заведите тематический блог на каком-нибудь популярном сервисе.
Завышенная самооценка (высокое ЧСВ)
Из переоценивания своих возможностей (завышенного ЧСВ) следует идеализация личности. Ориентация исключительно на успех, победу, признание оборачивается искренней неожиданностью в случае поражения. Причина провала, по мнению индивида, заключается в случайности, неблагоприятном стечении обстоятельств и, конечно же, в чужих ошибках, а вовсе не в его ЧСВ.
Особенности
Личность, наделенная чувством собственной важности, воспринимает себя с позиции «я есть бог». Собственное мнение единственно верное, внешность идеальная, действия образцовые.
Важный момент! ЧСВ не всегда плохие и не всегда хорошие, всему виной отсутствие критичности мышления.
Чтобы увидеть поведение ЧСВ, понаблюдайте за окружающими вас знакомыми. Я уверена, что среди них обязательно проявится такой человек. Его выдаст подобного рода поведение: указания, раздача советов, унижения, критика, оскорбления, высмеивание.
Подобная манера общения проявляется не только в рабочей среде, но и в повседневности. Примером может послужить унижение парнем собственной девушки и возвышение над ней. Таким образом, он старается поднять ценность себе.
Одним из самых ярких примером проявления ЧСВ – стремление указывать, как поступить, настаивание исключительно на своей точке зрения, критика в адрес новых предложений или мыслей. Зачастую люди не замечают подобных проявлений в собственном поведении. В связи с чем приходится думать, как общаться с ЧСВ, ведь прямые указания на его неадекватные действия не приведут ни к чему хорошему.
Чем чревато ЧСВ
Постоянно обманывая окружающих, человек с ЧСВ водит за нос, в первую очередь, самого себя. О каком-либо реальном развитии в таком случае речи не идёт вовсе. Индивид с ЧСВ, выбравший путь самообмана и лелеющий «корону на голове», на полном серьёзе начинает считать, что добился необыкновенных высот. Правда вот, падать с такой верхотуры в случае обескураживающего разоблачения приходится быстро и… больно.
ЧСВ всегда идёт рука-об-руку с уязвимостями. Причём чем дальше заходит дело, тем слабости, связанные с ЧСВ, всё больше укрепляют свои позиции. В глубине души несчастный ЧСВ-субъект понимает, что наотмашь отрезал все пути отступления, и отказаться от саморекламы равносильно признанию себя неудачником. Внутренние конфликты лжеца, опасающегося уличения в мошенничестве, формируют зависимость от чужого мнения и неплохо расшатывают нервную систему нарцисса.
Иллюзию ЧСВ-величия вполне реально преподнести обществу в лучших традициях коммерции. Найдя проблемы и «боли» определённой группы людей, человек с ЧСВ может ловко на них надавить, а сразу после – «продать» свою личность в качестве путеводной звезды и авторитета. Впрочем, на такие уловки способны слепо повестись лишь неопытные последователи, которых, к сожалению, найдётся немало.
Жить в страхе перед настоящим собой, плодить внутри себя комплексы и ломать собственное мышление – означает рано или поздно приобрести безлимитный талончик к психиатру. К слову, человек с ЧСВ Златопуст Локонс, о котором мы упоминали выше, являлся потенциальным клиентом специалиста по нарушениям психики.
Отличия ЧСВ от эгоизма
Чувство собственной важности (ЧСВ) – это, по сути, синоним понятия «самооценка». В то же время, ЧСВ достаточно тесно переплетается с эгоизмом и эгоцентричностью: многие люди, не зная отличительных особенностей того и другого, путают эти термины. Разберёмся, в чём же здесь разница.
Эгоизм нередко может проявляться в условиях заниженной самооценки (низкого ЧСВ). Представьте неуверенного в себе подростка, который боится лишний раз высказать мнение на уроке, думая, что весь класс будет над ним смеяться. В то же время, он вовсе не считает зазорным требовать со стороны членов семьи внимания к своей персоне, а также подарков и финансовой поддержки. Эдакий эмоциональный ЧСВ-шный «вампир» с раздутым эго.
Любое отклонение самооценки в большую или меньшую сторону от нормального уровня (завышенное или заниженное ЧСВ) способно породить эгоизм. При этом адекватная степень восприятия себя (нормальное ЧСВ) никогда не будет сопровождаться эгоцентричностью.
Действие ради действия (29)
Для работы по этой технике подойдет любое бессмысленное действие
Важно выполнять его со всей тщательностью, посвящая этому все внимание
Будучи исполненными чувства собственной важности обычными людьми, мы ожидаем результатов от всех наших поступков — что-то вроде оплаты, — но если мы хотим стать воинами, то должны научиться совершать поступки ради них самих. При обычных условиях мы приступаем к действию, только если сочтем это важным, всегда подчиняясь диктату эго и его описанию мира, при этом наши поступки отвечают предписаниям чувства собственной важности
Следовательно, любой поступок, направленный на ослабление чувства собственной важности, представляется нашему эго малозначимым, и потому, с точки зрения эго, таких поступков следует избегать
При обычных условиях мы приступаем к действию, только если сочтем это важным, всегда подчиняясь диктату эго и его описанию мира, при этом наши поступки отвечают предписаниям чувства собственной важности. Следовательно, любой поступок, направленный на ослабление чувства собственной важности, представляется нашему эго малозначимым, и потому, с точки зрения эго, таких поступков следует избегать
С другой стороны, действие ради действия открывает новые возможности и позволяет приобрести новый опыт, оставляет место для неожиданностей, учит нас терпению и работе без ожидания вознаграждения. Если мы не научимся работать без какой-либо заинтересованности, то выполнение этих задач «неделания» может оказаться почти невозможным, ибо полученные результаты не предоставят эго привлекательного для него «вознаграждения».
В качестве одного из способов научиться действовать ради действия можно выработать для себя бессмысленный порядок действий, от которого можно будет отказаться, как только он перерастет в привычку. Вот несколько примеров:
- Говорите «спокойной ночи» своей подушке, прежде чем уснуть.
- Один раз обходите вокруг своего квартала, прежде чем зайти в дом.
- Разложите камни в вашем саду на кучки в соответствии с их формой и размером.
- Раз в неделю вывозите кухонную посуду на автомобильную прогулку.
- Вариантом упражнения может послужить выполнение задач, требующих значительных усилий и сосредоточенности, но также совершенно бессмысленных и бесполезных. Примеры:
- Перенесите большой камень на расстояние в одну милю, а затем возвратите на прежнее место.
- Выкопайте большой пень а затем снова посадите его в землю.
- С большим усердием постройте в лесу хижину из естественных материалов (не убивая при этом ничего живого), украсьте, а по завершении работы — сломайте ни разу не воспользовавшись, а все использованные материалы верните на те места, где вы их нашли.
- Постарайтесь как можно лучше вырезать из куска дерева статуэтку, а закончив работу, бросьте ее в костер или в реку.
Комментарий к технике
Чем больше труда и времени будет потрачено на это упражнение, тем эффективнее оно окажется.
Чувство собственного достоинства (ЧСД)
ЧСВ направлено исключительно на внешние ценности: признание в обществе, богатство, дорогие брендовые вещи, жажда лести, похвалы и наград. В свою очередь, ЧСД – чувство собственного достоинства – это проявление своей внутренней самодостаточности. Такая ценность способна сформироваться исключительно на основе объективного понимания собственных плюсов и минусов, побед и провалов, зон роста в той или иной сфере. Иными словами, данное понятие идёт вразрез с нарциссизмом (завышенным ЧСВ).
Видео
Как стать уверенным в себе мужчиной и повысить свою самооценку
Комплект носков, Носки Omsa
349 ₽ Подробнее
Комплект носков, Носки Omsa
349 ₽ Подробнее
Пропитки для дерева для внутренних работ
Как вычислить человека с повышенным ЧСВ
Существует несколько признаков, по которым несложно определить человека с ненормально завышенным ЧСВ:
- Пафосный тон, нередко – ещё и надменное выражение лица.
- Вызывающее, провокационное поведение.
- Озабоченность впечатлением, которое он производит.
- Стремление говорить только о себе: проблемы и мнение окружающих его мало волнуют.
- Остро негативная реакция на критику в своей адрес со стороны других людей. Чужие советы ему не требуются.
- Внимательное отношение к чьим угодно недостаткам, кроме своих, а также склонность к осуждению и оскорблению. Во имя самоутверждения, конечно же.
- Готовность обороняться, выяснять отношения, горячо спорить.
Преимущества и недостатки
Самооценка, несомненно, играет важную роль в жизни любого человека. Людям, недооценивающим себя, достаточно сложно даётся интегрирование в социум. Высокая же оценка при ряде своих недостатков, может давать её обладателю и ряд преимуществ.
Зачастую, люди, уверенные в себе, производят впечатление сильных волевых и успешных личностей и более легко и безболезненно достигают намеченных целей.
Сложно определить, насколько явление ЧСВ может приносить неудобства его обладателю. С одной стороны, его постоянными спутниками становятся нервозность, раздражительность и конфликты с окружением, с другой же стороны он вряд ли будет испытывать болезненность от их переживания. Этот человек может быть уверен, что именно с ним всё в абсолютном порядке, при этом причина кроется как раз в отчаянном несовершенстве мира.
Как проявляется ЧСВ
Излишне высокая самооценка, как правило, имеет следующие проявления:
- Постоянная жажда власти.
- Стремление во что бы то ни стало покупать дорогие вещи и предметы интерьера, даже если ЧСВ-субъект не располагает нужными суммами денег и находится, мягко говоря, не на той ступени социальной лестницы, где важны имиджевые аксессуары. В народе это называется «пустить пыль в глаза».
- Коллекционирование разбитых сердец и сексуальных побед.
- Сутяжничество, отстаивание своих прав там, где не требуется, с целью заявить о себе или получить денежный бонус.
- Попытки паразитирования на знаменитостях.
- Распускание слухов о якобы неизлечимой, либо трудно излечимой болезни, роль великого мученика. Итог – повышенное внимание, сострадание, забота со стороны близких.
- Гипертрофированная опека, распоряжение судьбами, когда близким людям буквально не дают свободы и самостоятельности.
- Сосредоточенность на единственной области жизни, к примеру, на хобби, в ущерб всему остальному.
Как бороться с ЧСВ
Признаться самому себе в наличии проблемы с ЧСВ – это уже половина успеха, ведь данный этап является самым трудным. О том, что делать дальше со своим ЧСВ-нарциссизмом, рассказывают психологи:
- В первую очередь, нужно проанализировать не только поступки, но и причины происходящего. Заведите отдельный блокнот, чтобы записывать действия, истоки и реакцию окружающих. Осознайте уровень своего ЧСВ.
- Прежде чем сказать или совершить что-то, примерьте на себя роль собеседника и оцените, насколько адекватно ваше отношение в определённый момент.
- Поговорите с близкими: честно, открыто и беспристрастно. Послушайте со стороны о тех качествах своего характера и ЧСВ, которые вызывают у них дискомфорт.
- Теперь запишите в блокноте все реальные достижения, которыми можно гордиться. Трезво оцените факты, отбросив фантазии и ЧСВ.
- Задумайтесь всерьёз: какие бонусы даёт вам ощущение напыщенной исключительности? Произойдёт ли что-то плохое, если вы откажетесь от подобной позиции и уменьшите своё ЧСВ? Может быть, в вашей жизни станет меньше разочарований, обид, страхов и комплексов?
Перемена обстановки (31)
Перемена на какое-то время обстановки способна помочь в преодолении навязчивой склонности сосредотачиваться на собственном «я». Чтобы оказаться плодотворной, данная техника должна использоваться в обстановке, которая будет чуждой, неизвестной, никак не связанной с вашей личной историей, что даст вам возможность относиться к себе не так серьезно. Для горожанина проведенное в сельской местности время может оказаться очень полезным, но для этого следует полностью отказаться от всех городских благ, иначе вряд ли можно будет говорить о реальной перемене обстановки.
Перемена обстановки, о которой идет речь, подразумевает полное врастание в выбранную новую обстановку, для чего нужно оставить позади то, кем вы были, научиться новому способу существования, соответствующему новой обстановке.
Мои контакты с индейскими общинами потребовали коренных изменений в моем поведении и способе существования, и не для того, чтобы быть принятым, а просто для выживания. Одно из моих открытий состояло в том, что, хотя мои старые привычки повседневного поведения оказывали на меня влияние, побуждая меня продолжать вести себя по-прежнему, окруживший меня новый мир потребовал от меня совершенно новых способов поведения в полностью незнакомых мне до того ситуациях, для которых в моем прошлом не существовало ставших привычными вариантов поведения, на которые я мог бы опереться
Я оказался среди людей, не говоривших на моем языке, не знавших о моем прошлом, в ситуации, требовавшей отказа от чувства собственной важности. Хотя чувство собственной важности и могло присутствовать в моей повседневной жизни — придавая моему существованию что-то вроде ощущения безопасности, — здесь, в горах, на природе среди коренных жителей Америки, оно стало просто чудачеством, и притом небезопасным
Важно, чтобы выбранная обстановка была вам как можно менее знакома, а живущие там люди, с которыми вам предстоит встречаться, не разделяли вашей точки зрения на самого себя
