Если вы считаете, что социальные сети и саморазвитие это несовместимые вещи, значит вы хотите так считать. Я же уверен, что во Вконтакте, Фейсбуке, Твитере и других соцсетях имеется множество групп, направленные на развитие и образование. Сейчас я попытаюсь это доказать.
В этой статье я собрал 35 лучших групп, сообществ и пабликах в социальных сетях для саморазвития. Из них есть как популярные с более чем 3 000 000 подписчиков, так и те, у которых и 100 000 нет. Но это не отменяет пользу для посетителей.
Читать также:
14 Инструментов и приложений для управления соц сетями
P.S. Статья обновляется каждый месяц.
Кино и сериалы
Подборки кино, фильмов
Паблик с теми самыми «сохрани себе на стену, чтобы не забыть посмотреть». Для удобства в публикациях вместе со списками фильмов приводятся и сами видеозаписи. Лайфхакер не призывает к пиратству: подборки можно использовать и для просмотра кино легально.
КиноПоиск
Представительство крупнейшего российского портала о кино. Трейлеры, слухи и новости из мира кино и, конечно, живые обсуждения — всё это в сообществе «КиноПоиска».
Давай лучше дома посмотрим
Паблик, советующий кино для домашнего просмотра — фильмы, которые уже не показывают в кинотеатрах, но которые всегда приятно пересмотреть.
LostFilm.TV
Паблик, администрируемый одними из самых популярных авторов озвучки современных сериалов. В удобном навигационном меню можно найти информацию о десятках сериалов, а на стене публикуются интересные новости.
«ОНА РАЗВАЛИЛАСЬ»
Пост из паблика «ОНА РАЗВАЛИЛАСЬ»
Проект о последних днях Советского Союза и первых шагах молодой России. Авторы акцентируют внимание на повседневности и показывают ключевые события при помощи историй обычных людей. Все опубликованные рассказы вошли в одноименную книгу создателей паблика.
Музыка
movie.soundtracks
Для тех, кто любит саундтреки не меньше самих фильмов. Музыку из популярных картин публикуют и другие паблики, но movie.soundtracks также порадует подборками композиций из старого или малоизвестного кино.
Новые Альбомы
Мимо этого паблика не пройдёт ни один мало-мальски заметный достойный релиз. Для сторонников легального прослушивания подборки снабжаются ссылками на Apple Music.
Perception of music
Музыкальные подборки разных жанров. Объединяющих критериев лишь два: качество и красота. Для удобства в сообществе есть поиск по жанрам, а также расписание, в соответствии с которым публикуются тематические подборки.
Родной звук
Паблик для жаждущих новых открытий поклонников отечественной музыки. В «Родном звуке» публикуются как подборки довольно известных исполнителей (Tesla Boy, Pompeya), так и малоизвестных, но прошедших проверку весьма придирчивых администраторов.
История музыки
В этой группе разножанровые подборки сопровождаются щедрыми на интересные факты справками. Например, ежедневно публикуются посты «День в истории музыки», сообщающие о событиях в мире музыки, произошедших много лет назад.
Преимущества саморазвития
Развитие ваших сильных сторон
Саморазвитие не только помогает вам обрести новые навыки, но также способствует развитию уже имеющихся качеств.
Сосредоточившись на совершенствовании своих сильных сторон, вы сможете делать что-то не просто хорошо, а доведете уровень своих способностей до показателя «Превосходно».
Рост уверенности в себе
Принятие решения о развитии себя в той или иной сфере незамедлительно окажет положительное влияние на вашу уверенность в себе.
Как только вы достигните очередной цели, приобретете еще один навык или повысите качество своей жизни, вы ощутите прилив сил и энергии.
Чем больше вы продолжаете совершенствоваться, тем становитесь более уверенными в себе.
Повышение осознанности
Саморазвитие тесно связано с уровнем осознанности, которая позволяет вам объективно взглянуть на сферы вашей жизни, нуждающиеся в улучшении.
Благодаря осознанности вы сможете понять, кто вы на самом деле, каковы ваши истинные ценности и какой жизнью вы хотели бы жить.
Выход из зоны комфорта
Саморазвитие в той или иной степени заставляет вас покидать привычную зону комфорта, выталкивая вас из привычного уклада жизни, где все знакомо, спокойно и скучно.
Как правило, развитие связано с определенным уровнем боли. Но только так вы сможете ощутить свой прогресс и улучшить собственные навыки.
Совершенствование на протяжении всей жизни
Выбрав путь саморазвития, вы уже не будете прежним и не сможете остановиться в самосовершенствовании.
Для вас это означает вашу способность измениться в лучшую сторону настолько сильно, что в самом начале вы даже не будете предполагать, что это возможно, потому что полученный вами результат станет отправной точкой для реализации новых планов.
Новые возможности
Саморазвитие откроет для вас новые возможности. Все, что от вас требуется — это иметь готовность, чтобы распознать и реализовать их.
Повышение качества жизни
Саморазвитие в целом способствует росту уровня вашей жизни.
Вы не просто становитесь лучше как личность, обретая новые навыки. В результате ваших внутренних перемен начинает меняться все вокруг.
Вы обретаете лучшее здоровье и самочувствие, начинаете заниматься любимым делом, улучшаются ваши отношения с окружающими, а сама жизнь перестает казаться сменяющимися сценами работы и скучного быта, а принимает образ игры.
Пройдя череду препятствий и испытаний, вы становитесь более счастливым, а некогда кажущиеся для вас проблемы на новом уровне мышления могут вызвать лишь улыбку на лице.
Литература
Книги & Аудиокниги
В этом сообществе публикуются как книжные подборки, так и отдельные произведения. Отличный вариант для тех, кто любит слушать аудио «ВКонтакте», находясь в пути: большинство записей на стене сопровождается аудиокнигами.
Тысяча чертей, какая книга!
Паблик, рассказывающий о достойных писателях и их произведениях. Помимо подборок, аудиокниг и справочной информации, у ТЧКК есть другое немаловажное достоинство — возможность общаться с единомышленниками. Произведения активно обсуждаются в комментариях, а администрация ежедневно публикует вечернюю запись «Какую книгу читаете на ночь?».
TED Talks. Ideas worth spreading
Пост из паблика TED Talks. Ideas worth spreading
В паблике всемирно известного образовательного проекта — более 400 тысяч подписчиков. Ежедневно в группу выкладываются видеозаписи с лучшими выступлениями спикеров. В основном все лекции на языке оригинала, но иногда встречаются версии с переводом на русский.
Наука
Музей космонавтики
Официальный паблик музея космонавтики, основанного в Москве в 1981 году. На стене публикуются не только новости из жизни учреждения, но и интересные факты об истории освоения космоса.
N+1
Представительство научно-популярного издания N+1 «ВКонтакте». Публикуются статьи на тему новейших технологических разработок, новостей из мира физики, биологии, космонавтики и роботостроения.
Arzamas
«История культуры в видео, текстах и фотографиях» — описание, полностью соответствующее контенту, публикуемому изданием Arzamas. В сообществе можно узнать много нового об интересных вещах, о которых не рассказывают на уроках истории и литературы, например о вегетарианстве в дореволюционной России и тайных знаках в «Обломове» Ивана Гончарова.
Факультатив по истории
Тексты, в которых чувствуется характер и индивидуальность автора, порой читать куда увлекательнее, чем привычные статьи, написанные в информационном стиле. Автор паблика — колумнист издания «Дилетант» Оля Андреева, радующая подписчиков еженедельными статьями на тему истории.
План саморазвития
Вы когда-нибудь отправлялись в путешествие во время своего отпуска без предварительного планирования? Наверное, вряд ли.
Очень сложно наслаждаться поездкой, если вам постоянно нужно думать, где переночевать, что поесть и куда двигаться дальше.
Гораздо проще путешествовать, когда вы имеете представление о месте назначения, а также план будущих действий.
Точно также обстоят дела и с путешествием по вашей жизни. Очень немногие люди отводят время ее планированию, поэтому неудивительно, что в итоге они задают себе вопрос: «Как я здесь оказался?»
Вот почему так важно подготовить план заранее. Однако большинству людей легче игнорировать текущее положение дел, чем попытаться внести необходимые изменения.
Существуют и другие преимущества составления плана саморазвития. Если вы когда-нибудь почувствуете себя потерянным в жизни, можете просто заглянуть в свой план и напомнить себе, куда вы направляетесь.
Личный план саморазвития — это ваше руководство в жизни, с помощью которого вы получаете контроль над своей судьбой и сможете принимать более правильные решения.
План саморазвития поможет вам расширить свои знания, развить новые навыки или улучшить важные сферы вашей жизни.
Так какие элементы включает в себя план саморазвития?
Определите свои цели
Первым шагом является определение целей, которые действительно важны для вас.
Они могут быть связаны с карьерой, личной жизнью, здоровьем или желанием приобретения нового навыка (например, изучить иностранный язык).
Что для вас важно? Какие новые навыки вы хотите получить? Какие достижения сделают вас счастливым? Есть ли у вас не исполненные мечты? Хотите ли вы получить лучшую работу?
Выпишите от 5 до 10 целей, которые имеют для вас значение.
Расставьте приоритеты
Из всех записанных вами целей, какую вы считаете наиболее важной? Она и станет основной стратегической задачей, на которой следует сконцентрировать фокус вашего внимания.
Возможно, вы хотите заняться развитием карьеры, обрести лучшую физическую форму или приобрести новые умения.
Подумайте о навыках, которые кроме своей непосредственной пользы оказывают положительное влияние и на другие сферы жизни.
Например, если вы научитесь красиво говорить, результатом может стать повышение уверенности в себе, улучшение навыков общения и отношений с другими людьми, и даже успех в бизнесе (например, успешные деловые переговоры или достижение больших объемов продаж).
Поэтому взгляните на свой список и выберите одну цель, которая для вас наиболее важна, и которую вы начнете воплощать в жизнь в первую очередь.
Установите срок достижения цели
Если вы поставили себе цель, но не определили срок ее достижения, она так и останется всего лишь буквами на белом листе.
Кроме того, если вы планируете реализовать масштабный проект за короткий промежуток времени, скорее всего, у вас ничего не выйдет.
При планировании вы должны быть реалистичными, конкретными и использовать разумный подход установления временных рамок.
Вместо того, чтобы решить стать через год долларовым миллионером, лучше поставить цель удвоить свой доход за аналогичный период.
Когда вы определили реальные временные рамки, очень важно отнестись серьезно к выполнению ваших замыслов. Если для вас план саморазвития — просто клочок бумаги, так все и будет.
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на проблемах и препятствиях, которые могут возникнуть, представьте то неподдельное состояние эйфории, в котором вы окажетесь, когда достигните цели.
Кроме того, вы можете предусмотреть вознаграждение за полученный результат.
Определите свои сильные стороны
Каждый человек имеет обычные среднестатистические навыки, одновременно обладая более сильными качествами, которые основаны на склонностях к тому или иному виду деятельности.
Каковы ваши преимущества по сравнению с остальными людьми? Если вы не уверены в ответе, спросите об этом своих друзей и членов семьи. Возможно, вы даже будете удивлены тем, что узнаете о себе.
Ваши сильные стороны и делают вас уникальным и особенным, поэтому для вас очень важно осознавать эти черты своей личности.
Возможно, вы собранный, терпеливый, настойчивый, общительный, умный, храбрый, схватываете все налету, имеете склонности к увлечению музыкой, спортом, программированию и т.д.
Ясно понимая, каковы ваши сильные стороны, выпишите те из них, которые помогут вам достигнуть вашей цели.
Выявите свои недостатки
Ваше текущее поведение и имеющиеся привычки могут как способствовать, так и препятствовать достижению вашей цели.
Если ваша цель — прожить до 100 лет, тогда вам нужно бросить курить, прекратить употреблять нездоровую пищу и перестать принимать все слишком близко к сердцу.
Выпишите, по крайней мере, 5 вредных привычек, от которых следует избавиться.
Определите новые навыки
Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, — начните делать то, что никогда не делали. Ричард Дэвид Бах
Другими словами, для достижения чего-то, чего вы никогда не достигали раньше, вам необходимо развить навыки, которых у вас никогда не было.
Начать работу над этими навыками следует как можно скорее. Для этого определите, какие навыки и знания помогут вам достигнуть поставленной цели, и составьте их список.
Действуйте
Если вы хотите реализовать масштабную цель, вам предстоит много работы.
Выпишите, как минимум, от 3 до 5 наиболее важных дел, которые вам необходимо выполнить в течение определенного срока.
Получите поддержку
Кто может помочь вам реализовать цели в ускоренном режиме?
Если вы хотите похудеть, можете обратиться к тренеру по фитнесу. Если желаете организовать бизнес, найдите выход на людей, имеющих опыт в интересующей вас нише, которые при этом не будут вашими конкурентами (например, предприниматели из другого региона). Хотите стать мастером слова — запишитесь на курсы ораторского искусства.
Составьте список людей, которые могут помочь вам реализовать цели.
Прогресс
Лучшим мотиватором для непрерывного движения вперед является ваш собственный прогресс. Даже если он незначительный, вы получите порцию удовольствия и заряд энергии.
Важно оценивать свои достижения, а также делать выводы, что можно улучшить. Если что-либо идет не так, значит, вам следует изменить используемую стратегию.
Выпишите все выводы по результатам оценки полученных результатов, которые определят необходимость внесения соответствующих коррективов.
Ваша задача — заставить все имеющиеся ресурсы работать на вас.
Бизнес и мотивация
Стартапы и бизнес
Паблик издания vc.ru, пишущего о стартапах, растущих бизнесах и новых моделях заработка. Никаких бесполезных цитат и общих мотивационных советов — только факты, новости и интервью с предпринимателями.
IQ Blog — Бизнес секреты
Тем, кому нужна мотивация и поддержка советом на пути к цели, поможет этот паблик. На стене публикуются разные записи: цитаты и факты из жизни исторических личностей, полезные статьи и тематические книжные подборки.
«НауЧпок»
Паблик одноименного YouTube-канала с простыми объяснениями сложных тем. Создатели группы делают небольшие анимационные видеоролики, в которых пытаются доходчиво ответить на самые разные вопросы. Например, полезно ли быть вегетарианцем, почему вымерли динозавры или как работает 3D-печать. Тему для видео может предложить любой желающий.
Спорт и фитнес
Спортивные статьи | Бодибилдинг
В этом паблике мотивировать призваны не броские цитаты, а развёрнутые полезные тексты, рекомендации из которых можно применить на практике. Статьи из этого сообщества помогут не только придать телу желаемую форму, но и сделать это грамотно, не навредив своему здоровью.
Персональный тренер
Ещё один паблик для тех, для кого совершенствование тела не очередное хобби, а одна из преобладающих в жизни целей. Многие посты подкрепляются видеороликами.
Бодифитнес, фитнес-бикини, фитнес
В этом сообществе можно найти всю необходимую информацию для поддержания тела в форме: мотивирующие цитаты, забавные картинки, инструкции по выполнению упражнений, советы по питанию и даже диетические рецепты.
«Как достичь мечты и не умереть в процессе»
Это местечко – творческий блог Марии Рамзаевой, сценариста, автора книги «Выдумщики» и просто позитивной девушки, которая охотно делится собственными наработками и знаниями по части писательства. Она пишет отличные небольшие статьи с реально полезными советами, позволяющими организовать свой труд. А порой выкладывает просто что-то очень вдохновляющее, что всегда приятно прочесть.
Для желающих получить еще больше информации Мария периодически проводит платные вебинары, подробно освещающие вопросы написания первого романа, раскрутки творческих блогов, продвижения уже написанных книг и так далее. Я сама покупала парочку, смотрела их, и могу сказать, что мне данная идея не кажется выбросом денег на ветер: Мария четко излагает материал, раскладывает его по полочкам, максимально внимательна к каждому зрителю, отвечает на все задаваемые вопросы. Впечатления от вебинаров исключительно положительные, поэтому я и сейчас с удовольствием наблюдаю за группой этой девушки и, возможно, в будущем куплю еще что-нибудь из предоставляемых ею роликов.
Кулинария
ПП. ЗОЖ. Рецепты
В продолжение предшествующей категории: паблик с рецептами блюд, которые не навредят фигуре. Администраторы заверяют, что все рецепты авторские, а фотографии блюд — настоящие.
Cook it! — вкусные рецепты
Паблик с обычными рецептами, не только для худеющих. Его аудитория составляет более двух миллионов человек, а количество записей приближается к 60 тысячам, что позволяет говорить о Cook it! как об одной из самых популярных и полных книг рецептов «ВКонтакте». Для удобства в блоке «Информация» выведен специальный пункт «Поиск рецептов».
«Я люблю русский язык!»
Пост из паблика «Я люблю русский язык!»
Интернет не уничтожает русский язык, а обогащает, и в социальных сетях можно прокачать свой уровень, не выходя в офлайн. В паблике можно найти правила орфографии и пунктуации, заметки о распространенных ошибках и определения незнакомых слов, а также примеры живого языка — аудио- и видеозаписи с отрывками из известных художественных произведений.
