«Я не трус, но я боюсь»: основные ошибки при первом сексе

Привет! Меня зовут Игорь Лапин, я профессиональный пикап-тренер. Сегодня я расскажу о том, как не облажаться в постели первый раз. У некоторых мужчин есть такой комплекс — боязнь, что первый секс получится не удачным или не получится совсем.

Возникает страх по разным причинам: кто-то считает, что обладает маленьким членом, кто-то, что у него проблемы с эрекцией. Доходит до смешного и парень боится быстро не найти куда вставлять.

Каждый второй наверняка смотрел порно, но при мысли о реальном сексе некоторые просто впадают в отчаяние, ведь в жизни все не так, как на картинке. Для начала рассмотрим подробнее причины страхов и ошибок парней в сексе.

Страх первого секса

Каждый человек, сталкиваясь с такой проблемой, испытывает волнение. Не только женщины, но и мужчины также. Молодым людям хочется сказать, что вам необходимо запастись не малым терпением, если девушка вам дорога и вы не хотите причинить ей боль и какие-либо неудобства. Постарайтесь поговорить с дамой, выясните, что именно ее пугает, быть может, она еще не готова, тогда отложите это занятие на какое-то время. Не стоит давить на нее. Еще многое зависит от возраста вашей спутницы. Чем моложе дама, тем больше будет сопровождать ее комплексов и предрассудков. Главная задача мужчины, максимально расслабить женщину, как физически, так и морально. Девушкам, хочется сказать, что к данному вопросу, конечно, стоит подходить обдуманно и серьезно, если вас переполняет чувство страха, спросите себя, а хотите ли вы интима именно с этим мужчиной. Иногда так случается, что проблема кроется в этом, девушка просто не хочет какого-то конкретного парня, даже если она находится в отношениях с ним уже длительное время. Физиологическая часть, могла быть раньше не задействована, и ей было комфортно с ним общаться и проводить время. Но как только речь зашла об интимной близости, девушка могла испугаться. Поэтому прежде чем решится на близость с мужчиной, особенно это касается первого раза, хорошенько подумайте, тот ли это партнер с которым вы хотите близости.

Основные ошибки первого раза2

Как бы это не звучало, но ошибки при первом сексе есть и их много.

1. При первом сексе пару преследует неловкость. Она выражается в неуклюжести, смущении, волнении и т.д. Это портит впечатление от секса. Чтобы этого не было, следует полностью довериться своему партнеру, расслабиться и получать удовольствие.

2. Не нужно при первом сексе стараться экспериментировать и вылазить из кожи, чтобы впечатлить партнера. Это может плохо закончится. Такая раскрепощенность не будет уместна. Если без экспериментов не обойтись, предложите партнеру вместе изучить и почитать Камасутру. Пролистывание страниц уже настроит на волну возбуждения. Тем более, вы покажите партнеру, что вы такой же как он и что это впервые.

3. Во время секса следует подсказывать партнеру как нравится и как не нравится. Это первый раз, и никто не знает как донести друг до друга максимальное удовольствие. Не нужно стесняться и молчать, если неприятно. Если девушке неприятно, и она оставит это в секрете дальнейшие половые акты будут причинять ей только страдания.

4. Не стоит забывать про прелюдию до и во время секса. При первом сексе прелюдия является ключевым моментом и точкой отсчета. Если ей пренебречь, расслабиться не получится. Быстрый переход к сексу может напугать девушку, а неопытный парень может причинить как минимум физическую боль. Поэтому во время прелюдии с нежностью и трепетом надо относиться друг к другу, тогда переход к сексу будет естественный честным чувством партнеров.

5. Следует помнить про безопасность. Ни в коем случае не забывать про презервативы. Ведь первый опыт в сексе может закончиться быстрее, чем предполагалось и вероятность иметь детей в молодой неопытной паре становится выше и выше. На этой стадии отношений молодым людям это не нужно.

6. Не нужно врать и фальшивить. При первом сексе нужно вести себя максимально естественно и непринужденно. Строить из себя королеву или мачо – неправильно и глупо. В случае переигрывания, процесс будет проходить максимально не комфортно.

Как подготовиться к первому сексу

Как уже говорилось выше, допускать близость с мужчиной стоит только в том случае, если вы уверены в своем партнере. В данном случае, имеется в виду, как физический, так и моральный аспект. Также помните, что необходимо позаботиться и о безопасности этого события. Приобретите в аптеке необходимые средства защиты, от нежелательной беременности и инфекций. Ответьте на вопрос себе, с чем именно связан ваш страх, чего вы боитесь больше всего? Поделитесь этой проблемой с подругой, которая уже имеется подобный опыт, она обязательно поможет вам советом. Поговорите со своим мужчиной, расскажите ему, что вас тревожит, любые проблемы в отношениях, должны решаться вместе, ведь между близкими людьми не должны быть секреты, особенно в интимной сфере. Если вы не доверяете своему парню, тогда крепко задумайтесь, а стоит ли отдаваться ему вообще. Мужчины, вам хочется сказать, чтобы вы помнили, что секс, это не только физическое удовлетворение, а прежде всего забота и внимание, к своей любимой, особенно когда речь идет о первом разе. Старайтесь показать свою открытость даме, будьте самим собой. Помните, что для девушки первый секс – это момент переломный в ее жизни, и высокое эмоциональное потрясение, это нормальная реакция. Ваша задача, расположить к себе женщину так, чтобы она могла максимально расслабиться с вами и почувствовать себя желанной, любимой и нужной. Дайте ее это и тогда у вас обоих все получиться.

Несколько советов по подготовке

Чтобы не беспокоиться о мелочах, есть некоторые рекомендации по подготовке к первому сексу:

1. Не бойся презервативов. Положи один в карман или рядом с кроватью, чтобы не бегать по комнате в момент, когда девушка уже возбуждена. На то, чтобы открыть упаковку и надеть средство для защиты требуется буквально пять секунд.
2. Перед сексом сходи в туалет и не пей много воды. Позывы в туалет могут помешать в самое неподходящее время.
3. Для улучшения эрекции сильно помогает минет. Если девушка согласна на оральные ласки, то это очень хороший вариант.

Не существует никаких проблем, которые нельзя преодолеть, за исключение конкретных заболеваний.
Первый секс волнует и девушку, и парня. Это абсолютно нормально и не стоит переживать по этому поводу. Главное помни, что всё возникает в голове и следи за своим эмоциональным состоянием чтобы не облажаться в постели.

Если хочешь узнать ещё больше секретов по соблазнению девушек подписывайся на мою страницу ВКонтакте.

Посмотрите реальные отзывы о пикап-тренинге Игоря Лапина:

Больше отзывов здесь —>

Почему мужчина боится секса

Если парень боится секса, то на то есть причины. Ситуации могут быть разные и именно в них нужно искать ответ на то, как с ними справиться. Часто возникает боязнь, если у мужчины это первый сексуальный опыт. Также опасения формируются и после неудачи, когда в самый ответственный момент «не встал». Разберемся в том, какие могут быть предпосылки к тому, что мужчина боится секса:

1. Парню не интересен секс как таковой. Думаешь, таких мало? Оказывается, целых 3% мужчин считают секс пустой тратой времени. С 14 лет они не проявляли интерес к мастурбации и девушкам, а если и к 17 годам влечение не возникло, то это повод обратиться к эндокринологу, чтобы успеть до 25 лет решить проблему. Мужчина понимает, что отличается от других, возникает боязнь, которая только укрепляется после неудачного секса.
2. Последствия строгого воспитания. Мальчику с детства вдалбливали, что секс – это плохо и порочно, поэтому в его голове прочно засели стереотипы. Брезгливость к сексу приводит к неудачам, мешает получать удовольствие, что формирует впоследствии боязнь.
3. Страх первого секса, боязнь неудачи. Это частое и распространенное явление: не ты первый, не ты последний. Боязнь перед чем-то новым обоснована, особенно если девушка очень нравится и не хочется разочаровать ее. Стоит зациклиться на страхе, начать штудировать журналы и смотреть порно, чтобы стать асом теории, как ситуация становится ещё хуже. Доверься природе и внутренним ощущениям. Отпусти ситуацию и просто наслаждайся близостью с девушкой.
4. Неудачный опыт и насмешка или критика девушки способна создать серьёзный комплекс. Не всегда организм работает «как часики». Но нужно, как побороть страх, что не встанет, так и активнее выстраивать свою сексуальную жизнь. Негативный опыт надо перекрыть положительным, чтобы вспоминать о неудачном сексе со смехом, а не содроганием и боязнью.

Что это такое – партенофобия

Партенофобия дословно переводится как «страх девушки». В клинической психологии так называют боязнь девственниц, а боязнь всех женщин называют гинофобией. Партенофобия – подвид гинофобии. Для мужчин это боязнь девственниц, а для женщин – боязнь потерять девственность. В обоих случаях страх проявляется психоэмоциональной напряженностью, неопределенностью и отказом от отношений с противоположным полом.

Какие проявления сопровождают боязнь девственниц:

• панический страх перед близостью, при мыслях о ней и во время;
• снижение контактов с женщинами или полный отказ от них, особенно от интимной близости.

Соматические симптомы неспецифичные:

• дрожь;
• озноб;
• потливость;
• повышение давления;
• аритмия и тахикардия;
• тремор конечностей;
• сухость во рту;
• одышка;
• ощущение кома в горле;
• слабость в теле, в том числе частичный паралич;
• предобморочное состояние и обмороки;
• тошнота и рвота;
• страх сойти с ума.

У мужчин из-за страха случаются проблемы с потенцией, у женщин снижается либидо.

Как перестать бояться первого раза с парнем: полюбите сначала сами себя

Чуть более глубокая проблема — стеснение и неудовлетворённость своим телом. Страх первого раза вызван комплексами, которые заставляют стесняться себя. Он увидит меня полностью обнажённой, заметит каждый сантиметр тела, обнаружит недостатки.. Нет уж, в такой ситуации уже ничего не хочется!

В отличии от вышеописанных причин эту так просто не решить. Хотя один способ всё же есть — займитесь сексом в темноте, тогда никаких рисков.

Но постоянно с выключенным светом предаваться плотских утехам невозможно, когда-то придётся выйти из тени. И походы в спортзал могут конечно исправить тело, но что делать с комплексами?!

Нужно полюбить себя и научиться принимать своё тело. Если самостоятельно поменять убеждения не получается, то поход к психологу может помочь.

Сделать это нужно иначе так и будете всю жизнь думать как перестать бояться первого раза с парнем. Многие же хранят невинность до самой смерти. Не делайте так.

Что за странная фобия

Сексуальные фобии – вещь совершенно не нормальная, здоровому человеку не свойственная, а значит, их можно считать разновидностью психического отклонения, как и другие, более банальные фобии. Боязнь секса (коитофобия или сексофобия) — это психологический либо физический страх перед половым актом, либо перед любыми сексуальными отношениями. Но наиболее частными проявлением этой фобии является страх потерять девственность, который может быть в незначительной степени присущ большому количеству представительниц женского пола. Девушки думают: «Почему сексуальные отношения такие сложные, почему лишаться девственности больно?» Но сексофобия в своем развитии заходит намного дальше, делая невозможным любые романтические и любовные отношения, потому что в голове у человека, который испытывает страх секса любое проявление чувств незамедлительно ассоциируется с самим сексом. И начинается – боюсь боюсь боюсь… А почему, собственно, надо этого бояться?

Люди, имеющие сексуальные фобии, могут испытывать романтические чувства, но стараются не заводить ни с кем близких отношений, дабы избежать возможности интимных контактов. Результатом коитофобии является чувство одиночества, отчужденности, они также стыдятся своих личных страхов и становятся замкнутыми.

Женское желание избежать секса уже давно является поводом для анекдотов. Так почему же нужно к этому относиться очень серьезно? Но в случае с настоящей коитофобией, усталость, лень и фригидность совершенно не причем. Лишь некоторые женщины испытывают настоящий, животный страх перед первым сексом. И название тому – эрофобия. В основе этой фобии лежат психологические проблемы.

Решитесь на активные действия

Молодому человеку нужно убедиться, что девушка возбуждена в достаточной степени и смазка уже выделилась из ее влагалища, иначе ей будет очень больно. Затем партнер должен раздвинуть ноги девушки в стороны, осторожно ввести член во влагалище, резко продвинуть его вперед и остановиться. В этот момент многие девушки испытывают боль от повреждения девственной плевы, из влагалища даже может выделяться кровь. Это абсолютно нормальный процесс, и если девушка все еще готова к дальнейшим ласкам и сексу, ее партнеру лучше продолжить движения. Но если девушка говорит, что ей больно, лучше сразу же прекратить процесс. Через несколько дней, когда у нее все заживет, вы сможете получить настоящее удовольствие.

Первый секс — это не соревнование между молодыми людьми. Он может и не получиться таким идеальным, как представляется молодым людям. Но ведь не все вещи получаются хорошо с первого раза. Просто примите как данность, что при первом сексе возможна любая оплошность и вам все прощается. И не относитесь к этому, как к трагедии или неудаче.