Для каждой женщины важна самореализация в семье. Поэтому, чтобы сохранить брак, она порой готова идти на бесчисленные компромиссы и уступки. Большинство представительниц слабого пола уходят от мужей лишь в ситуации крайнего отчаяния, когда окончательно убеждаются в том, что дальнейшая совместная жизнь невозможна. После разрыва отношений у мужчины нередко происходит прозрение, и он задаётся вопросом: как вернуть бывшую жену домой, в семью? В этой статье мы постараемся дать исчерпывающий ответ на него.
Можно ли вернуть доверие после измены
Burst/Pexels
Доверие – простое, но очень емкое слово. Именно доверие является основой любых взаимоотношений, поскольку доверие, эта незримая субстанция
, как мощный цемент скрепляет воедино то, без чего невозможны нормальные взаимоотношения.
Если в ваших отношениях присутствует доверие, тогда вы спокойно спите по ночам, ощущая покой и умиротворение. И именно доверие делает каждый телефонный звонок, каждое текстовое сообщение от вашего партнера столь желанными и приятными
. И только благодаря доверию любые отношения можно сохранить даже тогда когда партнеры пребывают длительный период времени на расстоянии дуг от друга.
Внесите ясность
fizkes/Getty Images Pro
Когда происходит предательство, это событие воспринимается, как катастрофа – никак не меньше. Эмоции зашкаливают, начинается поток взаимных обвинений, который перерастает в некое подобие длительного военного конфликта
. Однако ничто в этом мире не происходит просто так. Для всего необходима своя причина. И чтобы внести ясность, необходимо копать глубже.
Произошло ли между и вами и вашим партнером нечто такое, на что следовало бы обратить внимание раньше, но что было проигнорировано?
Поговорите с вашим партнером. Попробуйте разобраться, что случилось и почему. Вас может распирать от злости, вне всякого сомнения, но если вы действительно хотите примирения
, вы ОБЯЗАНЫ научиться выслушивать друг друга. Ответы, которые звучат в таком диалоге, часто позволяют докопаться до той самой первой червоточины, появившейся в ваших отношениях задолго до измены.
Сама же измена – это всего лишь симптом (причем, не единственный), но не главная проблема.
Zinkevych/Getty Images Pro
Очень важно, чтобы обе стороны проявили желание начать этот диалог – открытый, честный, хотя и весьма болезненный. Иными словами, обе стороны
должны быть искренне заинтересованы в том, чтобы:
- внести ясность в произошедшее;
- быть готовыми к тому, чтобы снова сконцентрировать свои усилия, которые необходимы для восстановления отношения заново.
Если этого не происходит, тогда ваши отношения наверняка умрут, агонизируя в потоке боли, сожалений и чувства обиды.
Вернуть жену или девушку: есть ли разница
Может показаться, что жену можно вернуть тем же путем, что и девушку. Законные супруги, как правило, дольше знают друг друга, ведут общее хозяйство, нередко у пары уже есть совместные дети.
Но спешу вас расстроить, статус отношений никак не влияет на желание расстаться. Конечно, женщина может откладывать этот момент из-за боязни осуждения близких, совместно нажитого имущества, налаженного быта. Но когда точка кипения достигнута, никакие обстоятельства не имеют значения.
Так что пути к завоеванию жены и девушки практически ничем не отличаются. Главная задача – показать, что вы лучший мужчина для нее, восстановить веру. Никакие манипуляции, угрозы, шантаж, слезные просьбы в этом деле не помогут, действовать нужно осторожно и постепенно.
Выявите мотивы
Люди совершают те или иные поступки по определенным причинам. Обычно эти поступки рациональны и важны для того, кто их совершает. И такой поступок, как измена, не исключение. Люди, совершившие измену
, могут чувствовать себя уязвленными, одинокими или недооцененными. Чаще всего они пытаются найти на стороне то, чего не дополучают от своего партнера.
Взять стандартную ситуацию: они из партнеров в отношениях недополучает внимания от другого. По какой причине ему недодают это внимание – вопрос другой. Возможно, кто-то из партнеров слишком занят своей карьерой
, много времени уделяет друзьям или были другие причины. И человек, которые страдает от недостатка этого внимания, вполне резонно ищет его на стороне.
yacobchuk/Getty Images
Если на пути такого человека встречается кто-то, кто готов уделять максимум внимания, кто готов тратить все свое время на общение и ухаживания
, ему или ей не составит особого труда достучаться до сердца человека, обделенного этим самым вниманием.
Возможно и такое (и это не редкость), когда партнер, которому изменили, обвиняет себя в том, что случилось. Бывают и такие непростые ситуации, когда вы все делали правильно, отдавая своему партнеру
максимум того, что обычно могут дать друг другу люди в отношениях. Но ваш партнер все равно изменял вам по мотивам, которые не имеют к вам никакого касательства.
Мотивация играет также важную роль и в том, чтобы сохранить или восстановить отношения. И тогда уже не так важно, что именно привело к измене
– неудовлетворенность своей сексуальной жизнью, какие-то мелкие давние обиды, недостаток того же внимания.
Стоит ли возвращать бывшую жену
Мужчине надо хорошо подумать, прежде чем переходить к решительным действиям. Важно помнить, что женщина никогда не будет инициировать развод, если для этого нет веских оснований. Рассмотрим самые распространённые причины такого решения:
- Жена превратилась в прислугу и няньку для мужа: нужна только для того, чтобы приготовить и подать еду, постирать, убрать. Муж не принимает никакого участия в работе по дому, лишь пользуется результатами труда супруги.
- Исчезло взаимопонимание. У неё накопились обиды, но высказывать их нет смысла: муж не реагирует на слова и не хочет её слушать. Из-за неумения выстраивать диалог и отсутствия желания идти друг другу навстречу пропадает контакт между супругами.
- Брак разрушили бытовые проблемы, с которыми пара не смогла справиться.
- Жене не хватает романтики и внимания. Совместному времяпрепровождению он предпочитает футбол, друзей, рыбалку, блуждание по Интернету.
- Муж всё время недоволен, упрекает и критикует жену, не проявляет должного уважения, грубит и хамит.
- Супруг – любитель горячительных напитков и шумных компаний.
- Сексуальная неудовлетворённость жены, которая может возникнуть из-за эгоистичности мужа, думающего только о своих потребностях.
- В семье постоянно не хватает денег, так как он или вовсе не работает, или его заработки ничтожны и нестабильны.
Мужчина должен понимать, каковы мотивы его желания вернуть благоверную. Если она нужна лишь в качестве домохозяйки, не стоит этого делать. Никому не нравится, когда его используют. Дарить заботу приятно тем, кто готов отдавать тем же. Попытка вернуть жену может быть результативной, когда супруг испытывает к ней искренние чувства
Чтобы вернуть любимую жену, мужчина должен понять, есть ли шанс на её возвращение. Следует провести работу над выяснением причин разрыва и их устранением. Если мужчина решит действовать по принципу наименьшего сопротивления и обнадёжит женщину ложными обещаниями, разрыв повторится, но теперь супруга, скорее всего, уйдёт навсегда. Поэтому не стоит тратить понапрасну время и предлагать ей бесперспективные отношения.
Не исключено, что после недолгих раздумий муж поймёт, что разрыв был неизбежностью. И тогда каждый пойдёт собственной дорогой, чтобы построить новые семейные связи.
Отнеситесь серьезно к восстановлению отношений
Насколько ценными для вас были отношения, которые закончились изменой? Если первые страсти
после того, как вы узнали об измене, улеглись, задайте себе следующие три вопроса:
- готов/готова ли я взаимодействовать с ней/ним, несмотря на то, что произошло?
- люблю ли я ее/его все еще?
- готов/готова ли я сделать все, что потребуется, что преодолеть данный кризис в отношениях?
Deagreez/Getty Images Pro
Это сложные вопросы, на которые нельзя ответить так сразу, навскидку. Необходимо понять, осталось ли в вас хоть немного теплых чувств и уважения
, которые смогли бы стать основой восстановления отношений. Спросите себя, к примеру, в силах ли вы развлекаться вместе и делить общество друг друга большую часть времени?
Если вы ответили «да» на все вышеперечисленные вопросы, тогда, несмотря на долгий и сложный путь, оставленный позади, имеет смысл приложить усилия для того, чтобы двигаться дальше вместе
. Если вы готовы посвятить свои жизни друг другу, если вы искренне готовы взаимодействовать, чтобы вместе разобраться в ситуации, тогда сохраняются шансы, которые позволят вам преодолеть эти сложности вместе.
Если вы это признаете, тогда необходимо двигаться дальше. Не следует проявлять нерешительности. Теперь перед вами простой выбор – все или ничего
. Если вы колеблетесь, значит, вы не готовы к восстановлению отношений.
Как вернуть жену с ребёнком
Любая мать отлично понимает, что если ей удастся встретить достойного мужчину, то нет никаких гарантий того, что он будет испытывать тёплые чувства и к её ребёнку. Поэтому наличие детей может сыграть на руку мужу, мечтающему о возвращении супруги. Как же вернуть жену, которая ушла вместе с ребёнком? Всё просто: нужно стать идеальным ответственным, заботливым, любящим отцом.
Встречи с ребёнком, активное участие в процессе его воспитания и взросления – это прекрасный повод для общения с бывшей. Интересуйся событиями его жизни, прояви чуткость и внимание к его проблемам. Будь в курсе всего, что с ним происходит. Хороший контакт с ребёнком поможет тебе быть информированным обо всём, что касается объекта твоего воздыхания. Однако если ты будешь интересоваться малышом только для того, чтобы выведать подробности жизни его матери, не проявляя искренних чувств к нему, он быстро раскусит тебя. Дети остро воспринимают фальшь.
Ни при каких обстоятельствах детей нельзя втягивать в конфликт между супругами. Ребёнок не должен стать разменной монетой в выяснении отношений. Манипулирование им может отрицательно сказаться на формировании его личности.
Если ты осознаёшь, что не способен стать хорошим отцом, возможно, тебе лучше прекратить свою затею и дать шанс более достойному кандидату сделать счастливыми твоих близких.
Обратитесь к семейному психологу
Jacob Lund
Инженер-строитель отлично разбирается в строительстве; хирург – в том, как функционирует организм человека; а психолог – в сложностях человеческих отношений. И если бы это было не так, такой специальности просто бы не существовало
. Почти всегда восстановление доверия и желание восстановить отношения – это сложный выбор, требующий мужества. Иногда очень большого мужества.
И коль скоро вы совершили этот шаг, но испытываете трудности на выбранном пути, тогда почему бы не совершить еще один – обратиться к семейному психологу? Люди, являющиеся профессионалами
в вопросах отношений и психологии в целом знают, на что следует обращать внимание в первую очередь именно в таких случаях.
Вы и ваш партнер можете быть достаточно умны и опытны, но вы вовсе не обязаны знать, к примеру, как оперировать аппендицит. И не стоит стесняться того, что вы не знаете, как дальше действовать после измены
. Сторонняя помощь, если она исходит от настоящего профессионала, не может быть переоценена в данной ситуации.
LightFieldStudios/Getty Images
Психолог для тех, кто решил справиться с изменой, простить ее и заново выстраивать отношения с тем же партнером, это сродни лоцману, который проведет ваш корабль в бурных водах, избегая камней и рифов
. Это именно то, в чем нуждается не только тот человек, которому изменили, но и тот, который совершил измену.
Вы узнали об измене – что делать?
Какая бы ни была причина измены — это всегда слезы и боль. Узнав о предательстве супруга, самая малость, что хочется с ним сделать – это уничтожить, заставить почувствовать его то же самое. Но эмоции ни к чему не приведут. В порыве злости можно принять решение, о котором потом вы пожалеете. Так что же делать?
- Поплачьте. Пусть со слезами уйдут все эмоции. После того, как вы успокоитесь, можно подумать и принять решение.
- Не кричите, не угрожайте, не унижайтесь. Ведите себя достойно.
- Не втягивайте в ваши семейные разборки родственников и детей.
- Не платите мужу той же монетой – не изменяйте назло. После измены вам станет еще хуже, а муж, узнав, не простит.
Прощение
Вы боролись за свои отношения. Вы неустанно работали, чтобы преодолеть то, что случилось. Ваши отношения все еще достаточно хрупкие
, но, по крайней мере, вы вместе продолжаете работать над их сохранением и укреплением.
Иногда, несмотря даже на тот факт, что вы не разошлись и надеетесь вместе преодолеть кризисный момент
, чувство обиды и даже негодование сохраняются. Это говорит лишь об одном – измена не была прощена.
И тогда жертва измены начинает использовать ситуацию таким образом, чтобы извлечь из нее для себя различные преимущества. Фразы, типа – «не тебе об этом говорить, после того, что ты сделал/сделала»
– то и дело проскальзывают
в вашем общении
. Измена начинает использоваться в спорах в качестве упрека; человек, которому изменили, постоянно напоминает виновнику о том, что тот преступил определенную черту.
fizkes/Getty Images Pro
Иными словами, жертва измены считает себя вправе выступать в роли этакого палача (что, собственно, постоянно и происходит). Это означает, что вы еще не пережили измену
– вы, оба партнера. Изменщик, быть может, постоянно ощущает свою вину, уступая в спорах, конфликтах.
Это тупиковый путь, который не позволит вам восстановить полуразрушенные отношения. Поддерживать их на протяжении некоторого времени – это возможно. Но построить прочные и основанные на доверии
отношения заново поможет только полное прощение. Полное прощение – это когда жертва измены прощает виновника измены, а виновник измены прощает сам себя.
Что делать если муж изменяет?
Первая реакция большинства людей после обнаружения измены супруга — расторжение брака. Большинство женщин не могут даже представить себе нормальные отношения после нарушенного доверия. Образ супруга в объятиях любовницы, приводит в бешенство. В первую очередь сразу в голову приходит мысль: сохранять ли брак после измены?
Но, что примечательно, большинство измен не приводят к разводу. Фактически, большинство пар пытаются примириться после измены и обычно им это удается. Но даже после достаточно успешного примирения часто в течении длительного времени сохраняется недоверие к супругу.
Вы можете подумать, что после того, как муж и жена восстановят свою любовь друг к другу после романа, все будут прощены и все забыто? Многое можно простить, но не все забыть. Фактически, многие супруги обнаруживают, что воспоминания о предательстве супруга преследуют их спустя десятилетия после того, как оно произошло.
Можно ли стереть память об этом деле? Полагаю, что это невозможно. Но негодование, связанное с этой памятью, можно преодолеть, и это тема сегодняшней моей статьи.
Предлагаю вам три письма от моих подписчиков на тему измены, чтобы проиллюстрировать, что такое обида и негодование для многих людей. А также потом объясню, как справиться с обидой в этой наиболее болезненной ситуации.
«Здравствуйте, Надежда! Я недавно узнала, что чуть больше года назад у моего мужа была интрижка с коллегой по работе. Лавина эмоций, что накрыла меня с головой, просто опустошила и я никак не могу с этим смириться. Как простить мужа после измены?
Я знаю, что мое нежелание заниматься с ним любовью до его романа могло способствовать его искушению, поэтому я стараюсь теперь удовлетворять его потребности.
Но проблема в том, что, хотя я все еще очень его люблю, меня прямо всю начинает колотить, когда он ко мне прикасается, не говоря уж о том, чтобы заниматься с ним сексом. Всякий раз, когда мы пытаемся заняться сексом, все, о чем я могу думать, это о других женщинах, с которыми он был и от этих мыслей я не могу свободно дышать и начинаю задыхаться! У меня плохой сон, постоянно болит голова.
Муж говорит, что роман с той женщиной давно закончился и мне нужно научиться эту ситуацию отпускать, но, поскольку это так ново для меня, я никак не могу, у меня ничего не получается. Помогите, пожалуйста, советом. Как наладить отношения после измены мужа? Что мне сделать, чтобы начать выздоравливать? Как вернуть прежние отношения после измены мужа?». КС
«Уважаемая Надежда Александровна, обращаюсь к вам за помощью. Мы с мужем были одноклассниками. Поженились сразу после окончания школы и почти сразу родили первую дочь. Когда нашей дочери было два года, а мне 20, у меня был секс с другим мужчиной, всего один раз, после чего я почувствовала себя ужасно. Моему мужу, когда он узнал обо всем, было очень больно, но мы все же решили остаться вместе. Потом у нас родилось еще двое детей.
После долгих размышлений я пришла к выводу, что причина, по которой я занималась сексом с другим мужчиной (которого я с тех пор больше не видела), заключалась в том, что в то время я чувствовала себя заброшенной и непривлекательной. Полагаю, что самая большая ошибка, которую я совершила тогда, заключалась в том, что я не рассказала об этих чувствах мужу, прежде чем решила изменить ему с другим мужчиной. А мне так хотелось почувствовать себя желанной и привлекательной!
Прошло более 10 лет. Совместная жизнь после измены, конечно же изменилась. Несмотря на прожитые годы мой муж не забыл о моей ошибке. Сегодня это также свежо в его памяти, как будто произошло только вчера. В глубине души я чувствую, что он действительно извлек уроки из того прошлого опыта. Я была молода, глупа и незрела. Но всякий раз, когда у нас возникают любые разногласия, особенно когда мне не хочется заниматься с ним сексом, он вспоминает об этом. Мне все время приходится жить с напоминанием о моей ошибке, все 10 лет!!!
С тех пор у нас было много близких моментов. Но муж никогда не забывает моей прошлой неверности и говорит, что мне больше нельзя доверять.
Пожалуйста, дайте совет, если можете. Как сохранить семью после измены? Муж — мой лучший друг и я знаю, что он любит меня. Что я могу сделать, чтобы помочь ему обрести наконец-то спокойствие и преодолеть воспоминание о моем проступке? Как сохранить наши отношения после измены и стоит ли затрачивать на это усилия?». Марина
«Надежда Александровна, прошу вашей помощи! Подскажите, пожалуйста, что мне делать если муж изменяет на протяжении нескольких лет?
Я замужем 12 лет, у нас трое детей. Три года назад муж сказал, что изменил, что двумя годами ранее у него был роман с женщиной (она из другого города, приезжала в их компанию на стажировку).
Что ему очень жаль и что это был просто секс. Удивительно, но наш брак стал лучше, чем когда-либо. Мое отношение к нему изменилось, и мы стали гораздо внимательнее относиться к чувствам друг друга.
Затем, в прошлом году, он снова признался, что у него роман с женщиной, на этот раз с нашей близкой подругой. Этот роман был разоблачен только потому, что пара переживала развод, а друг угрожал мне все рассказать. Подруга говорит, что сделала это, чтобы отомстить своему мужу за измену в их браке.
В очередной раз мой муж умолял меня простить его. Я не могла понять, как он позволил этому случиться?!! Этот второй роман начался до того, как я узнала о первой измене. Тем не менее, он позволил этому продолжаться через 2-3 месяца после того, как признался в первом, и после того, как мы начали действительно работать над нашим браком. Он говорит, что чувствовал себя в ловушке и боялся, что она разоблачит его, если он откажется от их встреч.
После этого второго откровения мы ходили к психологу, который посоветовал нам быть честными друг с другом, потому что наш брак не может продолжаться на лжи. На этот раз он сознался еще в четырех романах, в основном с женщинами, которых я знала. К этому времени я онемела настолько, что практически не чувствовала боли. Я просто не знала, как мне жить после измен мужа?!
И последнее, но не менее важное: он признался, что одна из тех женщин забеременела. Она была моей подругой. Рожать не захотела и попросила у него денег, чтобы сделать аборт.
Эти несколько романов произошли в течение первых 6 лет нашего брака. Я чувствую, что после этого он честен и больше ничего от меня не скрывает. Но психология наших отношений после измены мужа по любому изменилась.
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ
Я люблю его и чувствую, что он тоже понял, как сильно любит меня. Моя проблема в том, что я думаю о его изменах почти каждый день и всякий раз очень злюсь. Время от времени я даже говорю ему, чтобы он ушел, не потому что я его не люблю, а потому, что до сих пор никак не могу простить его измены.
Я постоянно думаю только о женщинах, с которыми он был в то время. Каждое событие — рождение наших детей, Новый год, 8 марта, летние каникулы, я связываю с временными рамками, когда он спал с какой-то женщиной.
Как мне это все забыть? Как мне двигаться дальше? У меня есть муж, которого я всегда хотела, но само его присутствие все время напоминает мне о той боли, которую он мне причинил. Я очень люблю его. Я просто не знаю, смогу ли я прожить с ним остаток своей жизни, неся боль, которая у меня внутри. Мне также очень трудно поверить, что я когда-нибудь снова смогу ему доверять. Да, теперь он предан своей семье, но что будет происходить во время кризиса среднего возраста, когда ему будет 40 — 50 лет? Я не могу ему больше доверять.
Когда мы сейчас занимаемся любовью, я каждый раз думаю только о том, что он был с другими женщинами и негативные эмоции захлестывают меня прямо с головой! Помогите мне исцелить мою боль. Я уже сильно измучилась, больше нет никаких сил
Скажите, пожалуйста, возможны ли гармоничные отношения в дальнейшем после измен мужа? Стоит ли сохранять семью после измены или лучше развестись пока не поздно, и я смогу еще кого-то встретить?». Диана
Дорогие мои подписчики, спасибо вам за доверие ко мне, как к специалисту. Постараюсь ответить на ваши вопросы.
Одно из самых замечательных открытий в моей карьере консультанта по вопросам супружеских отношений заключается в том, что браки могут процветать после неверности.
Почти все супруги предполагают, что неверность положит конец их браку прежде, чем это произойдет на самом деле. В своих мыслях о будущем, они не могут даже представить себе жизнь с неверным человеком. Но то, что люди думают, что они сделают, в данном случае не то, что они обычно делают. Как ни странно, после того, как эмоции улягутся, большинство пар готовы приложить все усилия, чтобы примириться.
Дайте друг другу время
Если с кем-то приключилось несчастье, которое привело к перелому, потребуется немало времени, пока этот перелом заживет. Но даже тогда он будет напоминать о себе
, ныть в плохую погоду, требовать особой заботы и ухода. К сожалению, для многих измена оказывается гораздо болезненнее перелома.
Разбитое сердце, даже если его попытаться «склеить», может заживать годами. Поэтому не стоит удивляться, что ситуация не отпускает вас через месяц, полгода или даже год.
fantom_rd/Getty Images
По мнению психологов, если парам удалось пережить измену, требует порой до трех лет, чтобы ситуация была полностью отпущена
. Конечно, многое зависит от обстоятельств; многое зависит от глубины чувств, от искренности последующих отношений.
Однако если вы твердо решили востанавливать свои отношения, если вы готовы пережить этот сложный момент, даровать и заслужить прощения, вам потребуется терпение
. Вы должны пройти через стадии гнева, уныния, недоверия, уязвимости и, быть может, ощущения стыда. Необходимо испить эту горькую чашу по полной программе.
Не пытайтесь ускорить этот процесс – это практически невозможно. Делайте каждый день один небольшой шажок навстречу друг другу
. Обращайтесь к психологу, когда возникают препятствия. Продолжайте потихоньку двигаться в выбранном направлении, пока, наконец, не наступит долгожданное исцеление!
Изменил девушке. Как ее вернуть?
Зависимый от женщины мужчинка не может изменить. Он заранее испугается гнева возлюбленной и от страха ничего не получится. Ведь адреналин, который отвечает за ощущение ужаса, блокирует мужскую силу. Значит, в момент приключений на левом фронте, ты о своей мадаме не думал.
Мужчина способен изменить только находясь в сильной позиции. Это означает, что ты не боялся потерять женщину, которой изменял. А также не придавал большого значения вашим отношениям и не испытывал эмоций к партнерше. А вот девочка, попавшаяся под руку, эти эмоции вызвала. Ты поддался искушению и нырнул под встречную юбку, чтобы получить яркие переживания. Это как после долгой диеты обожраться фастфудом. Вкусненько было? Это славно, потому что сейчас будет горько.
Тебе не нравится быть лидером
Баланс значимости 50 на 50 в отношениях мужчины и женщины не существует. Если ты занимал сильную позицию, значит партнерша была в слабой. Слабая позиция вызывает у женщины режим любви: она боится потерять тебя, постоянно проявляет заботу и старается быть ближе. Ради сохранения пары влюбленная дама будет гладить носки и соглашаться во всем, чтобы нечаянно не вызвать конфликт. В таких условиях отношения стабильные, женщина верная, мужчина спокоен.
Большинство парней в отношениях с покорной девушкой начинают скучать. Потому что привычная модель — это добиваться женщину, или хотя бы получать от нее регулярные подколки. Общаясь проблемной дамой, мужчина испытывает беспокойство, острое желание завладеть ей и страх потери.
Считаешь, что подобная страсть и есть настоящая любовь? Значит ты привык зависеть от партнерши и находится в слабой позиции. Поэтому положение лидера тебя не устраивает: девушка слишком покорна и не дает желанных переживаний. За этими переживаниями ты отправляешься на левый фронт: ведь там обитают проблемные дамочки, которые назовут плохим мальчишкой и шлепнут по попке. Что происходит дальше, можешь посмотреть в видео о проблемных отношениях на моем канале.
Ты не планировал дальнейшие действия
Это второе доказательство, что лидером ты быть не способен. Измена была просто эмоциональным порывом. Эмоциональность — свойство женской модели поведения, ведь осознанный мужчина контролирует свои чувства и мыслит стратегически. Выходит, что сильную позицию со своей законной девушкой ты занял случайно. Раньше все шло само по себе, теперь возник конфликт, а ты не знаешь как себя вести в подобной ситуации.
Поэтому ты выбираешь самый простой план — никакого плана. В отношениях это всегда худший вариант. Когда ты не прогнозируешь поведение женщины, ее импульсивные поступки становятся для тебя сюрпризом. Это как бросить рулевое колесо автомобиля и надеятся, что дорога будет поворачивать сама. Догадываешься что дальше? Правильно: ты вылетишь в кювет.
Так и случается: дама замечает нечто подозрительное и начинается допрос. Инстинкты подводят и ты раньше или позже сознаешься в содеянном. С этого момента баланс в отношениях кардинально меняется. Сначала женщина на эмоциях: фонтанирует негативом, угрожает тебя бросить. Ты пугаешься, начинаются жалкие попытки загладить вину. Отношения переходят в острую фазу и начинается борьба за доминирование, которую ты проигрываешь. Как итог, ты оказываешься в позе сутулой псины, а любимая мылит лыжи для поездки к маме или к василию.
Поставь здесь точку
Проблемы начались с импульсивного решения сходить левой дорожкой. Затем, ты так же импульсивно совершил дурацкое признание и принял вину. А в конце, поддался эмоциям и попытался спасти обреченные взаимоотношения. Каждый шаг в этой истории был продиктован импульсом эмоций. Как видишь, чувства привели к печальному финалу.
Рекомендую принять первое осознанное рациональное решение — поставить в этих отношениях точку. Признай ошибку и спокойно уходи навсегда. Будь последователен хотя-бы в этот раз. Если начнешь за ней бегать, станешь окончально противен и женщине, и себе. Не знаешь с чего начать — прочитай статью “Как разлюбить девушку и забыть навсегда”.
Научись ценить отношения, когда все хорошо
Только сейчас понял, что она хорошая и сильно тебя любила? Ее уход и внезапная недоступность заставили тебя прозреть? Дружище, очнись — это сценарий зависимых отношений. Твои чувства продиктованы сменой ролевых позиций: теперь дама имеет моральное преимущество, а ты эмоционально зависим от нее.
Как и сказано выше, твоя сильная позиция была случайностью. На самом деле ты пошел на измену, подсознательно желая оказаться виноватым плохим мальчишкой. Ведь так ты получаешь право страдать по женщине и купаться в волнах любовного безумия.
Она тебя бросила — это конец. Ты начал за здравие и кончил за упокой: сам загубил возможность иметь стабильные отношения с приличной девушкой. Можно запустить тотальный игнор и вернуть ее, но сам ты не поменяешься. Тебя опять потянет налево и так по кругу. Чтобы больше не попадать в такие ситуации, необходимо научиться ценить спокойные отношения с любящей тебя женщиной. Это как отказаться от фастфуда в пользу гречки с салатом и пресной курятиной: поначалу скучно, а потом чувствуешь насколько легче стало жить.
Будьте предельно прозрачны
fizkes/Getty Images Pro
Да, будьте прозрачны, буквально как стекло! После того как произошла измена, но делаются попытки восстановить отношения, прозрачность требуется от обоих партнеров, а не только от виновника измены
, хотя в первую очередь этого ожидают от виновной стороны. Полная прозрачность является необходимым условием для того, чтобы восстановить утраченное доверие.
Не давайте ни единого шанса своему партнеру подумать, как будто бы вы от него что-нибудь снова скрываете. Не утаивайте ничего, не храните секретов
, потому что скрытность и секреты в вашей ситуации могут стать губительными для процесса восстановления отношений.
К примеру, если звонит телефон, будет непростительной глупостью не посвятить своего партнера в то, кто именно вам звонил и по какому поводу. На пути выстраивания новых отношений со старым партнером
необходимо забыть о мелких личных секретах. Период, в течение которого вы будете восстанавливать утраченное доверие, просто неизбежен в ваших отношениях.
Что для вас измена?
Разные люди по-своему определяют понятие измены, поэтому и отношение у все к ней разное. А что вы считаете изменой? В каком случае измену прощать нельзя и речь идет о предательстве? Секс с проституткой, виртуальный секс, секс по телефону, секс по пьянке – мужчины это не считают изменой, а для женщин гораздо обиднее, наверное, не сама измена, а то, что она стала известной. Каким бы образом мужчина не изменил, для женщины — это предательство, потому что он нарушил все обещания любви.
Обрубите старые связи
tommaso79/Getty Images Pro
Если вы – тот самый человек, который, совершив измену, предал доверие своего партнера, вам необходимо обрубить все связи с человеком, с которым вы изменили
. Это означает, что необходимо исключить все телефонные звонки, все сообщения, всю электронную переписку, не говоря уже о каких-то личных свиданиях.
Коль скоро вы решили со своим партнером пройти вместе через эту ситуацию, не должно быть никаких «последних или прощальных » встреч с тем, с кем вы изменили. Никаких контактов вовсе!
Если вы решили оставить этот этап своей жизни позади, значит, там ему и место. Ваш партнер, который пытается простить вас, достоин этого.
Возможно, у вас и были причины для того, чтобы совершить то, что вы совершили. Однако у вас сейчас имеется еще больше причин для того, чтобы восстановить разрушенные отношения
. И если вы пытаетесь сделать это, сохранив контакты с «тем самым человеком», тогда у вас ничего не получится.
tommaso79/Getty Images
Даже если у вас деловые связи с таким человеком – прервите и их. В противном случае, у вашего партнера просто не хватит внутренних сил для того, чтобы восстановить свое доверие
к вам. Мало кто готов принять тот факт, что его партнер поддерживает хоть какую-то связь с тем человеком, который чуть не разрушил их совместную жизнь.
Прекратите обсуждать то, что случилось
Измена совершилась. Оба партнера решились на то, чтобы жить дальше вместе, усиленно борясь за утраченное доверие, совместно выстраивая на руинах прошлых отношений
новые отношения. Отношения во имя будущей жизни – счастливой, полной доверия. Иными словами, вы оба решили двигаться вперед вместе.
Это означает, что после внесения ясности и определения мотивов необходимо прекратить обсуждать то, что случилось. Необходимо прекратить обсуждать измену
, возвращаться к ней периодически в своих разговорах, добавляя соли на незажившую еще рану.
Нет лучшей аналогии, как эта: представьте, что вы сильно поранились. Вам наложили швы и повязку. Но вы, вместо того чтобы дать ране время зажить
, периодически срываете эту самую повязку для того, чтобы… взглянуть на свою рану. Это напоминает поведение мазохиста, не так ли?
fizkes/Getty Images Pro
Если вы искреннее хотите снова воссоздать прочные отношения с тем же партнером, оставьте прошлое в прошлом. Живите здесь и сейчас. Вынесите уроки из того, что случилось, сделайте необходимые выводы и суждения
, а затем двигайтесь вперед. В противном случае период исцеления может занять гораздо больше времени (если оно вообще наступит, это исцеление).
Если изменил ты
Быть виновником проблем в паре — тяжелая ноша. Но повторюсь, в нормальных, здоровых отношениях за измену одного партнера несут ответственность оба. Если ты знаешь, что не нагулялся, не создан для серьезных связей, зачем мучить девушку своими походами налево?
Разорви отношения
Мы в ответе за тех, кого шпили-вили. Так что наберись смелости и сделай это важный шаг — разорви ваши отношения и гуляй сколько угодно.
Но если твоя ошибка была случайностью, в твоей жизни должна остаться только одна девушка. И начать ваше воссоединение стоит с разрыва отношения с любовницей, если это не единоразовая связь.
Ты можешь позвонить ей в присутствии своей девушки, чтобы она была спокойнее. Ты должен сказать, что выбираешь свою девушку. И что она для тебя дороже интрижек на стороне.
Доверие твоей девушки этот поступок не вернет. На это придется потратить намного больше времени и усилий. Но от тебя должно разить желанием восстановить ваш союз. И да, не зови свою избранницу сразу замуж. Это выглядит максимально тупо.
Будь готов к ссорам и истерикам
Вы будете много ругаться. Скорее всего, вспомните друг другу все косяки прошлых лет, даже если договорились никогда об этом не говорить, тем более, если изменил ты. Гнев твоей женщины будет еще долго вырываться по любому поводу.
Ей нужно выплеснуть всю ту боль и негативные эмоции, которые у нее накопились. И вполне объяснимо, что именно ты станешь объектом для этих нападок. Твоя задача стать для нее мусорным баком для эмоций, потому что в ином случае она может начать мстить, раздвигая ноги перед всеми подряд.
Каждый раз тебе придется успокаивать ее, говорить, что ты все понимаешь и вы сможете все наладить, просто нужно время. Это как ежедневная аффирмация: мы сможем исправить эту ситуацию, пока мы вместе.
Должно пройти какое-то время, чтобы твоя девушка вернулась в прежнее нормальное состояние.
Запасись терпением
Возможны ли отношения после измены, если изменник вместо того, чтобы пытаться исправить ситуацию, будет срываться?Нет. Ты должен найти в себе весь возможный дзен, запастись успокоительным и стать самым примерным мальчиком в мире. Как раньше, уже не будет. Но у вас есть шанс построить новые отношения, которые будут еще лучше предыдущих.
Доверие будет восстанавливаться долго. Привязанность тоже надорвана. Нежность исчезла в неизвестном направлении. Страсть ушла в запой. У вас есть только вы, много боли, твой косяк и чистый лист. То, что вы там нарисуете и станет картиной ваших отношений.
У вас обоих остался сильный осадок, и убирать его нужно заботой изо дня в день. Тебе — восстанавливать ее доверие, ей — снова научиться доверять тебе. Запасись терпением, спокойно воспринимай негативные эмоции и помни, ради чего ты это начал.
Понятное дело, что у вас появятся негативные эмоции. Гнев, страх, стыд, недоверие и грусть. Не закрывайся в себе и не пытайся подавить все это. Нужно постараться выплеснуть весь негатив, не накапливать его. И в этом тебе поможет спорт: ходи в спортзал, начни бегать по утрам. Это неопасно для жизни и дает выброс адреналина.
Сдерживайте свои обещания
Если вы совершили измену, но вам дали еще один шанс, на вас возлагается невероятная ответственность. Понятно, что вы должны быть полностью прозрачны и не врать своему партнеру. Но и этого недостаточно.
Теперь вы должны также внимательно следить за тем, что вы обещаете. А уж если обещали, то должны сделать все, чтобы сдержать эти обещания.
Говорите только то, что вы имеете в виду, и не давайте ложных надежд. Ваша необязательность долгий период времени
будет восприниматься, как ложь. Даже маленькая попытка что-то приукрасить может вызвать к вам подозрительное отношение.
seb_ra/Getty Images Pro
Каждый ваш проступок будет отзываться новым ударом по той конструкции, которую мы называем восстанавливаемыми отношениями. И любой из таких ударов может оказаться последним, разрушительным
. Будьте не только честны по отношению к своему партнеру, но покажите, что вы последовательны и на вас можно положиться.
Ошибки, которых следует избегать
Конец отношений многие мужчины воспринимают болезненно и, руководствуясь эмоциями, совершают опрометчивые поступки, которые не только не способствуют возвращению жены, но и отдаляют ее. Вот некоторые из них:
- Обвинения, угрозы. Даже если вы уверены, что виновником расставания является жена и ее поступки, не нападайте на нее и не вините во всех смертных грехах. Диалог должен строиться на конструктиве. Также ни в коем случае не нужно шантажировать и угрожать жене. Даже если она вернется к вам из страха, то брак не будет счастливым ни для нее, ни для вас.
- Подарки, чрезмерное внимание. Романтические поступки не помогут вернуть доверие, его можно заслужить только внутренними переменами. Излишнее внимание только напугает. Дорогостоящие подарки вызовут иллюзию, что вы хотите купить любовь.
- Спонтанные действия. Действуйте по намеченному плану, будьте хладнокровны и не сходите с намеченного пути. Пьяные звонки среди ночи, ваш визит на ее работу и другие импульсивные поступки точно не помогут.
- Ревность. Конечно, это сложно осознать, но после расставания ваша любимая – свободная женщина и имеет право на отношения с другими мужчинами. Ваша задача – не отпугнуть потенциальных ухажеров, а в честной и конкурентной борьбе показать, что вы лучше и достойнее.
Подробнее об ошибках вы узнаете из видео:
Делайте вместе то, что нравилось вам обоим до измены
После измены, даже если вы заявили о готовности пережить ее вместе, довольно просто погрязнуть в бытовых мелочах. Очень тяжело сразу абстрагироваться
от того, что произошло и начать жить дальше. Однако ответьте на следующий вопрос: на чем выстраивались ваши отношения до измены?
Любые отношения изначально характеризуются приятными моментами, к которым необходимо вернуться снова. Поговорите доверительно с вашим партнером. Вспомните те вещи, которые вы в свое время делали вместе
, и которые даровали вам взаимное ощущение счастья. Вспомните все места, которые вы посещали ранее; вспомните, где вам было уютно и тепло вдвоем.
nd3000/Getty Images Pro
Пришло время снова посетить их! Пришло время снова назначать свидания в старых местах, ходить в те же кинотеатры, посещать те же увеселительные заведения, кафе и рестораны. Подобное поведение будет психологически возвращать
вас обратно к хорошим временам. Возьмите их за основу. А затем организовывайте новые приятные моменты.
Измена всегда вносит хаос в жизнь пары, разрывая ее на части, разбивая на множественные кусочки. Острые когти измены оставляют глубокие раны на сердце, для заживания которых требуется уйма времени. Однако их можно вылечить.
Иногда просто необходимо разрушить что-то шаткое, чтобы выстроить на прежнем месте что-то более прочное. И иногда, чтобы двигаться вперед, бывает полезно заглянуть далеко назад.
Чего делать не нужно?
- Зацикливаться на ситуации.
И в десятый раз жаловаться подружкам под винишко на мужа, «кобеля и козла», ходить к экстрасенсам, гадать на кофейной гуще и так далее.
Это только все усугубит. Да, конечно, ты живой человек и тебе больно, но не нужно погрязать в этой боли с головой. Иначе накрутишь себя до кушетки психотерапевта.
- Вести себя так же, как раньше.
Если не хочешь, чтобы все пришло к тому же. Говорил же Эйнштейн, что самая большая глупость —делать одно и то же, но ждать другого результата.
- Фокусироваться только на мужчине.
Перемести фокус внимания (соответственно, и энергии) на себя. Срочно. Займись собой: зал, фитнесс, бассейн, спа, новая прическа, курсы рисования, фестиваль воздушных шаров… что угодно.
Ты начнешь получать наслаждение и тебя немного «отпустит», что тут же скажется и на твоем настроении, самооценке и ваших отношениях, а муж посмотрит на тебя другими глазами.
- Мстить или включать ответку. Тут без комментариев.
Цепляться за мертвые отношения, если ты видишь, что он их не хочет. С дохлой лошади нужно слезать, поломанный троллейбус дальше не едет.
Не пытайся сохранить отношения любой ценой из-за страха одиночества или уязвленного самолюбия.
Если ты чувствуешь, что внутри что-то уже сломалось — отпусти. Работай над собой и обязательно встретишь нормального мужчину.
И еще подумай вот о чем: если бы кроме мужа в твоем близком окружении было бы еще 3-4 достойных мужчины, неравнодушных к тебе, более успешных, богатых, достойных, чем он.
Хотелось бы тебе его вернуть?
Если вы любите друг друга и приняли решение восстановить семью — вам нужно пройти минимум 5 шагов.
Извинения
Человек, который держит свои угрызения совести в себе, вряд ли сможет обратно заслужить доверие. Будьте искренни.
Чтобы заново построить отношения, необходимо продемонстрировать своему партнеру, что вы действительно искренне сожалеете о том, что совершили.
tommaso79/Getty Images
Это не означает, что вы должны всю жизнь каяться. Но если вы и не собираетесь каяться вовсе, живете так, как будто бы ничего не произошло, да еще в любой конфликтной ситуации
даете понять это, тогда вы вряд ли достойны прощения. Выразите свои искренние сожаления, а затем двигайтесь вперед; восстанавливайте то, что разрушили своими руками.
