Время идет, подружки все уже замужем, многие стали счастливыми мамами, а вы все никак не можете испытать щемящее и волнующее чувство любви? Что ж, бывает и так. Но вам еще повезло, у вас хотя бы есть парень, который серьезно влюбился и хочет связать с вами свою жизнь. С одной стороны, сердце-то ваше холодно, и дышите вы к нему совершенно ровно. А так хочется, чтобы дух захватывало при одной мысли о любимом и чтобы земля уходила из-под ног! Но с другой стороны – где гарантия, что не обречете себя на одиночество, если оттолкнете человека, который готов на все ради вас? А может, попробовать что-то изменить в себе, попробовать тоже влюбиться в него?
Трудно сказать, можно ли заставить себя испытать чувство к мужчине, если изначально нет даже легкой влюблённости. Не зря же говорят, что сердцу не прикажешь. Но если вы испытываете к нему хотя бы дружеские чувства, то надежда все-таки есть. Мы уверены, что любовь должна быть основана прежде всего на искренней дружбе. Все отношения, основанные исключительно на чистом увлечении или страсти, разрушаются намного быстрее. Поэтому мы расскажем, как влюбиться в парня, который вас уже любит, а вы попробуйте последовать нашим советам.
Почему у девушки не возникает ответных чувств
Любовь — сложное чувство, которое не возникает быстро. Рассмотреть и понять человека удается не сразу. Иногда на это могут понадобиться месяцы или даже годы. Часто бывает так, что молодой человек идеально подходит на роль мужа, но избранница не испытывает к нему никаких чувств. В большинстве случаев женщины не умеют заинтересовываться в человеке и строить с ним отношения. Психологи выявили несколько причин, которые препятствуют возникновению ответной симпатии:
ЧИТАТЬ
Как найти свою любовь: поиски спутника и способы сближения
- Семья. Многие семейные пары не проявляют ласку и холодно относятся друг к другу. На это смотрят девочки и начинают подражать родителям. Поэтому девушке сложно адаптироваться во взрослом мире и построить надежные отношения с противоположным полом.
- Заниженная самооценка. Из-за неуверенности в себе женщина не знает, как вести себя с мужчиной. Она боится проявлять нежность и заботу к партнеру. Также девушка может поставить под сомнения чувства воздыхателя.
- Дело в парне. Возможно, молодой человек не вызывает симпатии и не привлекает девушку. На это влияет его необразованность, неопрятный внешний вид, отсутствие хобби и другие факторы.
- Разные интересы. Например, девушка, привыкшая к пассивному образу жизни, не сможет проявлять активность, как ее мужчина.
- Негативный опыт. Предыдущие отношения всегда оставляют отпечаток на девушке. Любовные признания травмируют ее, и она воспринимает внимание как психологическое насилие.
- Отсутствие доверия. Предательства и унижения со стороны окружающих разрушают человека. Из-за этого девушки не понимают, как полюбить своего парня и доверять ему.
Каждый случай индивидуален, поэтому могут быть иные причины безответной любви.
Ввести в привычку
Знаете такую фразу: скажи человеку, что он дурак 25 раз и на 26 он сам скажет, что дурак. Эта установка работает для любого утверждения. Поэтому, если вы будете думать, что уже полюбили его, что он самый дорогой, близкий и родной человек, то со временем так оно и станет.
Станьте не просто возлюбленной, а влюбленной девушкой. Привейте себе привычки и повадки влюбленной барышни. Требуйте внимание, часто пишите сообщения и звоните ему, ходите на свидания, чаще целуйтесь и обнимайтесь, ходите в кино на последний ряд.
Можно ли приказать сердцу
Любовь нередко приводит к разочарованиям. Мужчины выбирают избранницу глазами, а потом обращают внимание на ее характер и достоинства. Но женщины не могут доверять красивой внешности и выбирают парней по другим параметрам.
Чтобы полюбить мужчину, придется тщательно поработать над собой. Нужно прислушаться к разуму и приглушить эмоции. Это поможет трезво оценить ситуацию и изучить избранника. При этом нельзя торопить себя. Мужчина, который испытывает настоящие чувства, будет ждать взаимности столько, сколько понадобится.
Также психологи рекомендуют:
- Перестать сравнивать парня с другими молодыми людьми. В мужчине нужно искать положительные качества, а не недостатки. Возможно, парень имеет хорошее состояние, отличное чувство юмора или обладает ярким талантом.
- Рассказывать окружающим, какой избранник замечательный. Слова материальны, поэтому со временем девушка начнет в них верить.
- Делиться с парнем проблемами. Это сблизит партнеров и подарит им новые эмоции.
- Раскрыть его индивидуальность. Парень может не обладать красивой внешностью, но иметь харизму и обаяние. Эти качества являются ценными для мужчины.
- Проводить время вместе. Можно ходить в кино, кафе или устраивать романтические прогулки по вечерам.
- Найти общее увлечение. Это могут быть путешествия, танцы, видеоигры или фигурное катание. Все зависит от фантазии и интересов пары.
- Перестать спорить по мелочам. Любой конфликт вызывает раздражение и неприязнь к партнеру. Если спор неизбежен, стоит успокоиться и взять себя в руки.
- Проявлять инициативу в постели. Этот способ поможет сблизиться с мужчиной. Нужно продумать каждую деталь романтического сценария, сменить обстановку или купить новое кружевное белье.
- Отдыхать друг от друга. Из-за совместного времяпрепровождения парень начинает раздражать. В таком случае девушка должна объяснить ему, что им необходимо личное пространство и небольшой отдых. Побыв наедине с собой, женщина начнет скучать по мужчине и захочет быть с ним рядом.
ЧИТАТЬ
Как правильно вести себя с мужчиной в разных ситуациях
Как полюбить состоятельного мужчину
Нередко состоятельные мужчины влюбляются в обычных девушек, но те не отвечают взаимностью. В таком случае психологи рекомендуют оценить ситуацию, после чего запрограммировать себя на любовь. Для этого необходимо найти в поклоннике то, чего нет у других мужчин. Это могут быть деньги, целеустремленность или его доброта. Девушка должна каждый день гордиться своим избранником и убеждать себя в том, как ей с ним повезло. Так она сможет построить с ним надежные отношения.
Как вновь полюбить супруга
Нередко в процессе семейной жизни остывают чувства к мужу.
Но психологи знают что делать, чтобы сохранить страсть:
- Узнать его заново. За время брака у каждого появляются новые увлечения. Возможно, мужчина начал интересоваться футболом, автомобилями или хоккеем. В таком случае женщине стоит проявить интерес к его хобби. Например, почитать об увлечении или поговорить о его интересах. Мужчине будет приятно внимание супруги, а отношения заиграют новыми красками.
- Представить его с другой. Многие девушки начинают сравнивать супруга с мужьями подруг. Они кажутся успешными, привлекательными и заботливыми. Чтобы ушло это чувство, нужно представить, что его нет рядом, он женат на другой женщине и они счастливы. Девушка начнет ревновать и не захочет терять возлюбленного.
- Регулярно хвалить супруга. Подмечая достоинства мужа, женщина поймет, как ей повезло с мужчиной. Постоянная критика может разрушить союз, поэтому всегда нужно отмечать для себя только положительные стороны супруга.
- Вспомнить, каким образом он заинтересовалась своим мальчиком. Для этого нужно составить список положительных качеств супруга, которые заинтересовали женщину.
- Посмотреть на себя его глазами. Женщина должна поставить себя на место супруга. Она увидит со стороны, как выглядит и ведет себя с мужем. Это поможет ей исправить ошибки и привести себя в форму.
- Не накапливать обиды. Нужно перестать обижаться по пустякам и разговаривать с мужем. Если накапливать обиды, отношения могут прекратиться.
- Поговорить по душам. Можно рассказать о своем детстве, посмотреть старые фотографии или любимый фильм. Откровенные разговоры сблизят партнеров, и они многое узнают друг о друге.
- Вспомнить молодость. В таком случае можно устроить романтическое свидание, делать приятные сюрпризы, писать романтичные сообщения в социальных сетях и т. д. Все зависит от фантазии и желания пары.
- Поиграть в незнакомцев. Такая игра добавит в отношения новые краски и сделает их яркими.
ЧИТАТЬ
Что нельзя говорить мужчине никогда: перечень запретных фраз
Придут ли чувства со временем
Любовь — непредсказуемое, но контролируемое чувство. Нередко люди, которые долгое время общались как друзья, в итоге становились парами. Но каждый случай индивидуален, поэтому невозможно дать точный прогноз развитию событий. Если девушка не испытывает симпатию и привязанность к мужчине, настоящие чувства к нему не появятся.
Говорите о своих потребностях
Повседневные обязанности или важные жизненные события, такие как потеря работы или уход за детьми и пожилыми родителями, также оказывают влияние на отношения и могут стать причиной угасания чувств.
«В любых отношениях бывают периоды, когда вы не можете уделять партнеру столько же внимания, как и прежде, поскольку вам нужно заниматься другими не менее важными вещами. В таких случаях полезно не закрывать канал коммуникации. Часто бывает достаточно уделить совсем немного времени, чтобы показать партнеру, что он по-прежнему важен для вас, что вы его любите и о нем заботитесь. При этом необходимо четко обозначить и ваши потребности», — говорит Мэйджор.
Старайтесь выделять время на разговоры (не забудьте отложить в сторону телефоны). Необязательно посвящать этому целый вечер и превращать разговор в полноценную дискуссию — можно просто прогуляться или поболтать в машине.
«Как вернуть себе то самое драгоценное время только для двоих? Если вам это удастся, вам будет проще сказать партнеру, насколько он для вас важен», — говорит Мэйджор. А Мойл советует разобраться в тех вещах, которые вам хотелось бы изменить. «Это физическая близость, эмоциональная или и то и другое? Может быть, один из вас скажет: „Мне бы хотелось получить от тебя немного больше помощи. Не мог бы ты сходить за продуктами на этой неделе?“ Я часто даю парам такое задание: сначала они должны пообещать что-то сделать, а потом попросить о помощи. Это всегда вопрос взаимной договоренности, один партнер не может делать всю работу».
Как жить, не испытывая взаимности
Безответная любовь — ужасное чувство, которое сопровождается физическим и эмоциональным влечением к человеку. Невзаимные чувства вызывают у мужчин азарт и желание добиться избранницы любыми способами. Парни наполняются энергией и отказываются сдаваться после первого отказа. Но в большинстве случаев девушки не отвечают взаимностью, что разбивает противоположному полу сердце.
В такой ситуации психологи рекомендуют не впадать в депрессию, а сохранять спокойствие. Мужчина не должен обвинять себя и искать недостатки. Безответная любовь — нормальное явление, которое нужно пережить. Для этого следует отвлечься, найти новое занятие или хобби. Со временем невзаимные чувства уйдут, а парень будет готов к новым знакомствам.
Начните прямо сейчас
Возродить чувства никогда не поздно, но чем раньше вы начнете работать над этим, тем лучше. Если вы будете оттягивать этот момент, вам придется справляться с большим количеством проблем, обид и негативных проявлений: «Всегда лучше проактивно подходить к решению проблем в отношениях и сексе, но это очень сложно для многих пар, потому что они не хотят раскачивать лодку». Однако есть вероятность, что подобные разговоры не приведут к желаемым результатам. «Парная психотерапия призвана не сохранить отношения, а помочь людям разобраться в своих потребностях и желаниях. Многие отношения существуют без близости, секса или любви, но они могут разрушиться в любой момент», — утверждает Мойл. Это может быть любовная интрижка или что-то более рутинное вроде задержек на работе или чрезмерной увлеченности своим хобби.
Ситуации, когда не стоит себя заставлять
Потребность в любви есть у каждого человека, но не всегда удается полюбить мужчину и начать с ним отношения. Основная причина, почему так происходит — брезгливость. Девушку может отталкивать внешний вид, поступки и даже прикосновения нелюбимого человека. Если женщину раздражает мужской запах, жесты и походка, то у парня нет шансов на взаимную симпатию.
Психологи не рекомендуют насильно заставлять себя полюбить парня, поэтому не стоит держаться за него только из-за страха одиночества. Нелюбимый человек будет доставлять боль и дискомфорт. Такие отношения никогда не будут надежными и счастливыми.
При этом у девушки могут возникнуть внутренние противоречия, которые спровоцируют желание найти более достойного кандидата.
Поставьте акцент на результате
Бывает сложно сказать партнеру о том, что чувства остыли.
«Правда может оказаться очень болезненной. Если хотите высказать что-то, что может ранить чувства другого, всегда старайтесь предложить варианты развития событий. Например: „Мне очень сложно об этом говорить, но я хочу, чтобы мы стали ближе, и поэтому нужно это сделать“», — говорит Вудворд Томас.
Если вы сразу обозначите свои позитивные намерения, то сможете плавно начать непростой разговор.
Советы практикующих психологов
Советовать в любви — неблагородное дело. Но есть вещи, о которых нельзя молчать, поэтому стоит учесть следующие рекомендации психологов:
- Любовь должна приносить счастье, а не боль и страдания.
- Романтические чувства со временем уходят. Это может произойти у обоих партнеров. Если нет привязанности и симпатии, нельзя заставлять себя оставаться с нелюбимым человеком. Ему нужно дать свободу, чтобы каждый нашел свое счастье.
- Нельзя вступать в интимную связь только из-за желания мужчины. Не стоит поддаваться на провокацию «если ты меня любишь, то согласишься на это». Необходимо помнить, что интимная связь — не показатель любви.
- Если девушка не уверена в чувствах к молодому человеку, с которым она встречается, ей стоит задуматься. Возможно, это не ее человек.
- Нельзя идти на поводу у парня. Девушка должна иметь собственное мнение и учитывать свои желания и интересы, иначе чувства утихнут, а отношения превратятся в рутину.
- Любовь — это труд обоих партнеров. Чтобы ее сохранить, парень и девушка должны поддерживать искру в отношениях.
Благодаря рекомендациям психологов теперь каждая девушка знает, каким образом полюбить парня, который сильно любит тебя. Эти советы помогут наладить личную жизнь и построить крепкие отношения с мужчиной.
Поставьте отношения на первый план
В долгосрочных отношениях ощущение новизны проходит, его место занимает чувство безопасности и комфорта.
«Мы можем считать это скучным, но над отношениями, как и над многими другими важными вещами, приходится работать. Отношения должны быть в приоритете, и необходимо включить работу над ними в список ежедневных дел. Если вы чувствуете, что расстояние между вами увеличивается, нужно строить мосты», — говорит Мейджор.
Романтика спасет мир
Отношения состоят из тысячи мелочей, которые происходят в период развития романа. Из приятных и не очень моментов складываются основные воспоминания и история пары, благодаря которым отрезок времени, проведенный вместе, становится ощутимой частью жизни. Чем больше эмоций вызывают отношения, тем сложнее отказаться от любимого человека. Поэтому если вы наполните романтикой ваше общение, вам будет легче полюбить того, с кем вы разделите свою радость. Попробуйте создать в паре романтическую атмосферу, которая способствует быстрому разогреву чувств. Чаще устраивайте романтические ужины, делайте каждое свидание запоминающимся и разнообразным. Дарите друг другу подарки, делайте красивые совместные фото, придумайте маленькие традиции, отмечайте вместе праздники – в общем, проводите время разнообразно и романтично. Под таким натиском романтики вам будет трудно устоять и не открыть свое сердце любви. Можете даже начать вести дневник ваших отношений, в котором будете описывать все приятные моменты, которые происходили в паре. Если вы будете сомневаться в своих чувствах, то сможете перечитать его и вернуться в то время, когда вы были счастливы.
Через какие этапы нужно пройти
Не следует путать понятия «влюбленность» и «любовь». Для достижения истинной любви нужно пройти определенный путь и преодолеть несколько этапов:
- Влюбленность. Первый и самый насыщенный эмоциями этап, на котором человек испытывает состояние эйфории.
- Пресыщение. Возникает после влюбленности из-за того, что получение состояния удовольствия вызывает постоянную потребность. В результате перестают контролироваться «дозы» общения.
- Отторжение. Характеризуется проявлением сомнений в правильности выбора партнера.
- Терпение. Необходимость ограничения собственных потребностей в пользу партнера, характеризующаяся внутренней борьбой.
- Уважение. Важный этап, который проявляется во взаимности внимания к интересам друг друга. Он считается элементом крепкой привязанности.
- Любовь. Только пройдя все этапы, можно с уверенностью говорить о возникновении этого чувства.
