Признаки близости в отношениях
На самом деле, у каждой пары свои критерии полной взаимосвязи. Кому-то достаточно признаний в любви. Кто-то рад, что есть финансовое обеспечение от супруга. А третьи вообще живут по принципу «что было, то и полюбила». Однако психологи выделяют несколько явных признаков, по которым можно понять, насколько вы близки с партнером:
- Личные границы. Вы хорошо видите эти самые границы и не вторгаетесь в личное пространство друг друга. В нормальных отношениях партнеры не становятся единым целым. У них по-прежнему есть собственные цели и интересы. Кроме того, вы спокойно реагируете, если возлюбленный неосторожно затронул вашу свободу. Например, вы уверенно объясняете, что в данный момент вам важно побыть одной. И он вас понимает. Это и есть эмоциональная связь.
- Доверие в паре. Любимый не стремится вас контролировать, так же как и вы его. Ни у вас, ни у него не возникает желания разозлить, обидеть, поддеть. Даже если подобное вдруг случается, вы способны признавать вину и извлекать из своего поведения уроки. Однако помните, что доверие не зарождается сиюминутно. Оно развивается постепенно благодаря тому, что вы разговариваете с избранником, стараетесь выслушать его, а он вас. Когда вы не стесняетесь делиться своими переживаниями. Так и закрепляется эмоциональная связь с мужчиной.
- Взаимность и поддержка. Если каждый из супругов тянет одеяло на себя, то такие отношения обречены на провал. В гармоничном союзе люди заботятся друг о друге, хотят сделать партнера счастливым. Вы действительно заинтересованы в развитии благоверного. Но при этом не отдаете всю себя без остатка и обмениваетесь живительной энергией. А это уже показатель крепких духовных отношений.
- Терпимость к недостаткам. Вы не идеализируете мужчину, не требуете от него достать звезду с неба. Вы спокойно принимаете любимого таким, какой он есть. Но беда многих супругов в том, что они не готовы искать точки соприкосновения. В ход идут лишь оскорбления и манипулирование: «Ты такой/такая…». Нежелание мириться с недостатками другого говорит о незрелости чувств. Возможно, когда-то между вами вспыхнула страсть, и вам показалось, что для отношений хватит и физического влечения. Но страсть утихла, и вы остались один на один с «тараканами» избранника.
Если вам близки вышеперечисленные признаки, могу вас поздравить. Вероятнее всего, вы на верном пути. Далее предлагаю подробнее разобраться в существующих уровнях близости между мужчиной и женщиной.
Как прячется женский оргазм
Особенности ощущения этого мелкого трепетного счастья у всех разные. Взять хотя бы оргазм: у мужчин он происходит практически всегда. О женском мы знаем, что он существует. Возможно, женский оргазм — эволюционный пережиток, появившийся, чтобы запустить овуляцию, как у кроликов, или для формирования крепких окситоциновых связей с партнером. Но пока ни одной убедительной эволюционной причинно-следственной связи нащупать не удалось.
Чтобы изучить особенности секса граждан, в Финляндии регулярно проводят Национальный опрос о сексе, а затем анализируют результаты. Вопреки гендерному равенству и секс-просвету, женских оргазмов с 1971 года стало не больше, а меньше. Время ворует финские оргазмы!
А теперь посмотрим, можно ли обеспечить себе стабильный оргазм внешними факторами.
Женский оргазм не зависит от образования. От уровня дохода. От способности влюбляться и заводить отношения. От того, сколько мужчин у нее уже было (об этом она вам не скажет). От навыков мастурбации тоже не зависит.
Он немного связан с генами: женщины, которые испытали первый оргазм рано и не особо увлечены онанизмом, достигают его легче и чаще. Связан с тем, кто рядом: он статистически случается чаще, если у женщины есть постоянный половой партнер. Если этот партнер — не бревно. Если с ним можно поговорить о сексе.
Если женщина уверена, что ее удовольствие важно и что она хороша в постели, то получит больше оргазмов.
Да, и еще: верящие в Бога кончают чаще агностиков. Не знаю, что об этом и думать, но на всякий случай — спасибо, Господи!
Физический уровень близости
Итак, это самый «быстровозводимый» уровень. Согласитесь, первые пять минут знакомства с мужчиной вы отмечаете то, как он выглядит, не отталкивающе ли себя ведет? Все это ложится в основу физической заинтересованности.
Понятно, что вы еще не готовы делить постель с этим человеком, но общее представление вы уже составили. По мере роста симпатии, вы допускаете прикосновения, объятия, поцелуи. В идеале потребность в тактильных ощущениях должна сохраняться на всех уровнях отношений между мужчиной и женщиной.
Физическая близость — то, что дает энергию супругам на протяжении многих лет брака. Это когда вы тонко чувствуете своего партнера, знаете, как доставить ему удовольствие. И он точно так же понимает, что нравится его женщине.
Трудности перевода: что такое секс и что такое счастье?
Точно определить, что является сексом, а что нет, трудно. У каждого он свой: только по любви; любое взаимодействие с другим человеком; всё, что закончилось оргазмом. Можно называть сексом любое мясо, «встречающее» мясо: пальцы в заднице, тисканья на кухне, пока все ушли курить; можно — только эротические переживания, которые вы хорошо запомнили (и до сих пор добровольно позволяете им себя мучить).
Половой акт, занятие любовью, совокупление, коитус, копуляция, карнальные объятия — у нас много слов, обозначающих секс, а для счастья — только одно.
Зато его проще определить. По Аристотелю, это удовольствие (гедония) или ощущение полноценного существования (эвдемония). Иначе говоря, оргазм или довольство своей жизнью, сумма сбывшихся желаний.
Измерить радость, которая длится долго, сложно. В психологических исследованиях участники смотрят на себя как бы издали, с высокого холма, и сами оценивают собственный уровень счастья, а помогает им в этом Оксфордский опросник счастья и «лестница Кантрила». Именно счастья человек ищет, за него принимает здоровье, богатство или секс, а оно ходит туда-сюда, смотрит из-за забора и в руки не идет.
Эмоциональный уровень близости
Что такое эмоциональная близость? Когда в ваших отношениях всегда есть место взаимопониманию, уважению и принятию. На этих «трех китах» держатся самые крепкие браки. Увы, с годами прочная связь может ослабевать. Причиной тому служат различные испытания. Будь то рождение ребенка, финансовые кризисы, длительная разлука.
Те, кто изначально не проявляли эмпатию к друг другу, не справляются с трудностями. Они перекладывают вину на супруга, спорят, ругаются. Вместо того, чтобы направить энергию на созидание, разрушают все хорошее, что было.
Эмоциональная связь между мужчиной и женщиной крепнет тогда, когда оба готовы к диалогу. Когда они спокойно садятся и решают возникшие проблемы.
Какой секс делает человека счастливым
Наша жизнь растянута во времени, а вместе с ней растягивается и ощущение счастья. О долгом счастье говорят уже не «чувствовать счастье», но «быть счастливым». Быть счастливым долго, прочно — это не ощущать каждую секунду, что из тебя изливается свет, тобой дышит земля и прочий экстаз. Просто «всё нормально»: дышу, иду на работу, имею половые связи — сплошные удачи.
Ученые чаще исследуют ощущение счастья от секса в романтических отношениях или в браке, чем сексуальные похождения одиночек. Наверное, если секс то там, то тут — где урвешь, его сложнее засечь лабораторными методами.
Классическое исследование 1938 года, изучавшее психологические факторы счастья в браке, сообщает: счастье связано с удовлетворением от полового акта и (предсказуемо!) с частотой женского оргазма.
Никак не повлияют на уровень довольства жизнью множественные оргазмы, длительность секса и его частота. Брак становится несчастливым из-за того, что кто-то жалуется на секс, часто отказывается от него или мечтает пойти налево, а также из-за разницы сексуальных темпераментов между мужем и женой.
Дальнейшие исследования показали, что счастье в браке коррелирует с большим выбором сексуальных позиций, спонтанным сексом, поцелуями в ходе прелюдии и с менее частым отказом от секса. Проще говоря, людям нравится, когда всё разнообразно, весело и их не отвергают. Счастливые жены меньше фантазируют о других мужчинах и не хотят превратиться в другую, более сексуальную женщину. Им нравится быть здесь и сейчас, этим человеком в этой любви.
Частота секса в отношениях в целом связана с ощущением довольства жизнью, но это не значит, что людям непременно стоит чаще спариваться. Каждая пара находит свой собственный ритм сексуальных отношений (и спьяну жалуется на него), нарушение которого может негативно сказаться на душевном состоянии обоих партнеров.
Участников одного из исследований попросили ради науки разгорячиться и на три месяца удвоить количество коитусов по сравнению с обычным. Пары из контрольной группы совокуплялись сколько хотели. Оказалось, что у экспериментальной группы, которая чаще занималась сексом, настроение было стабильно ниже, чем у контрольной!
Национальное бюро экономических исследований США проанализировало сексуальную активность 16 тысяч взрослых американцев и обнаружило, что:
1. Люди, в жизни которых есть секс, счастливее, чем те, у кого его нет. Независимо от ориентации. 2. Довольнее всего люди, у которых был один партнер за прошлый год. 3. Высокий доход не обещает больше секса или половых партнеров. Ха! 4. Заметно несчастнее те, кто когда-либо платил за секс или изменял в браке.
Более позднее исследование китайских респондентов прибавляет новое открытие:
5. Нежеланный секс не делает счастливее ни мужчин, ни женщин.
«Стоит осторожно трактовать статистические данные», — предупреждает Национальное бюро экономических исследований, и мы трактуем осторожно. Огромная выборка данных не раскроет вам секрет и не расскажет, что осчастливит всех и каждого. В статистике не увидишь интимного, того, что обращает секс в радость: кинки и смешные случаи, поцелуи в шею, звук, с которым ремень от джинсов падает на пол, этикет оргий, страсть дальнобойщика к воздушному шарику, любовь и память о любви.
Духовный уровень близости
Это высший уровень отношений. Если вы достигли его, значит, все остальные этапы пройдены с успехом. Вам хорошо в сексуальном плане, вы тонко чувствуете желания партнера. С интересом слушаете, что говорит ваш возлюбленный, поддерживаете его во всех делах. А еще вы не боитесь, что вашу идиллию нарушат какие-либо трудности, поскольку знаете, что всегда можете положиться на спутника. Так же, как и он на вас.
Образно говоря, это как быть замужем за другом. Вы уверены, что ему можно доверять, как самой себе. В основе таких отношений — преданность. С вашей стороны избранник чувствует заботу, благодарность. Вы подпитываете его своей энергией, и он готов стараться ради вас. В данном случае духовная связь между мужчиной и женщиной настолько сильна, что кажется, будто возможности каждого партнера безграничны.
Хотите достичь такого уровня отношений? Спешу вас обрадовать — это вполне реально. Да, придется постараться и нужно проявить самые лучшие свои качества. Как это сделать грамотно, не прибегнув ни к какому манипулированию? Об этом я рассказываю на курсе «Искусство женского флирта», организованном Тренинговым центром Павла Ракова. А пока можно начать с кратких рекомендаций, которые я даю в рубрике «Любовь и секс».
Девушки, поделитесь своим опытом. А вам удалось построить отношения, идеальные на всех уровнях?
Почему нам нравится секс
Если рассматривать секс как дорогу к счастью, то она, конечно, коротковата: возбуждение — плато — оргазм — восстановление. Несправедливо, что предвкушение длится дольше.
Секс приносит немного счастья. В мозгу одна за другой загораются лампочки:
- лимбическая система (я тебя люблю, я тебя не забуду);
- гипоталамус (я тебе отвечаю, я тебя трогаю).
Гаснут лампочки:
- миндалина (я больше не боюсь);
- орбитофронтальная кора (я не передумаю, не остановлюсь).
Выделяются:
- дофамин;
- серотонин;
- пролактин;
- окситоцин (особенно важен, он часто ведет к привязанности и любви, которая закончится).
Психологическая травма
Зачастую люди получившие психологические травмы на почве интима боятся физической близости и на подсознательном уровне остерегаются секса. Это неосознанное действие отбивает желание физической близости и приводит к частичному или полному отречению от интимных утех. В большинстве своем виноваты насилие, издевки, насмешки, унижения и физические/психологические издевательства. Подобное психологическое поведение среди девушек наблюдается у тех, кто стали жертвами мужского насилия, у парней после неудачного сексуального опыта с партнершей. Девушки боятся повторения насилия и потому остерегаясь прошлого держаться на расстоянии, даже с любимым человеком. Мужчина напротив не может заниматься сексом, потому что из-за злого слова или насмешки со стороны не самой хорошей девушки он теряет мужскую силу и в силу психологических факторов становится «здоровым» импотентом. То есть организм и все процессы работают, как часы, но соответствующей реакции от возбуждения и до начала полового акта не происходит.
С учетом всех нюансов и возможных последствий в психологических причинах единственно правильный и верный способ победить проблему — обратиться к психологу и пройти курс психотерапии, проработав все страхи, фобии и пережитые ужасы. Столь серьезные проблемы не проходят сами, здесь необходима работа с подсознанием и правильный синергетический посыл. Мы давно работаем с такими вопросами и успешно лечим. Обращайтесь к нам и мы поможем вам прийти в норму.
Метки: Любовь без секса, психология отношений
Следующая статья >>> Почему все время хочется спать – причины сонливости, советы психолога
Следующая статья >>> Посттравматический синдром — признаки, симптомы, причины появления и лечение
Секреты плохого секса
Никто не хочет изучать плохой секс. Даже я. Серьезно, лучше вспоминать о хорошем сексе, чем мучиться от плохого.
Определить, что такое «плохой секс», тоже сложно: мы даже можем хотеть того, что нам не нравится. Желание и осознание желания не так тесно связаны, как мы надеемся (возможно, это как-то объясняет эротизацию боли, испытываемой при анальном сексе).
Но да, секс может быть несчастливым. У него свои законы, которые, если подумать наперед, можно угадать, не нарушать и не нести за нарушение ответственности.
Закон первый: секс трудно понять. Люди сложнее стиральных машинок, поэтому несколько программ у них могут работать одновременно. Возьмем «секс на одну ночь»: среди студентов провели опрос, чтобы определить их уровень одиночества и депрессии, а через семестр опросили вновь. Депрессивным одиночкам, которым удалось кого-нибудь «снять» за четыре месяца, стало лучше. У тех, кто был более уравновешенным, после случайного секса, наоборот, почему-то появились симптомы депрессии.
Другое исследование показало: волновались и трепетали во время случайного полового акта 65% опрошенных, а радовались после — только 27%. Большинство — а это 35% — вовсе разочаровались или жалели.
Закон второй: недовольство собой может испортить секс. Менее сексуально удовлетворены и более стеснительны женщины, чья самооценка зависит от их внешности. Тут интересно вспомнить канадского психолога Лори Бротто и ее программу для женщин, которые жалуются на снижение либидо. Один из шагов программы — медитация: умение возвращаться в «здесь и сейчас». Короче, о сексе надо думать, а не о себе.
Закон третий: оргазм ничего не значит. Секс, который вы не захотите вспомнить, вполне может закончиться оргазмом. Послевкусие зависит от обстоятельств. Те, кто занимались сексом по принуждению, или уступили нехотя, или чувствовали, что обязаны кончить, или испытывали любое другое противоречие, ощущали, что оргазм их скорее ранил. Он был «пустой», «механический», «слабый» — словом, обертка от конфеты вместо самой конфеты. Да, внутренние конфликты не разнообразят секс, а разрушение собственных принципов не увеличит количество содроганий.
Близость как открытость со стороны женщины
Следующий важнейший аспект эмоциональной близости – это открытость со стороны женщины
.
Тут даже не буду рассказывать, насколько мы не понимаем чётко, что такое открытость. Я вам сразу расскажу, как мужчины воспринимают, что такое открытость со стороны женщины
. Это когда женщина понятным языком объясняет мужчине, чего она хочет, что ей надо, чтобы стать счастливой и довольной.
Честно, барышни, один из самых больших страхов мужчин – это то, что они нас не понимают
и, поверьте мне, мы нашими намёками, какими-то странными пожеланиями, какими-то сравнительными образами и прочими витиеватыми замудренными вещами жизнь им
нисколько не облегчаем
.
Мужчине нужно понимать, что конкретно мы хотим. И, когда он точно понимаете, что конкретно мы хотим, тогда он может исполнять наши желания. А так как 90% женщин искренне считают, что мужчинам честно говорить то, что ты думаешь, что ты хочешь нельзя
, то получается, что чтобы он ни попытался сделать, он всегда будет виноват, потому что вы по большому счету закрытая загадочная книга, которую надо прочитать.
Физический недостаток, травма
Иногда человек переносит тяжелую болезнь или получает травму, которая не позволяет ему больше вступать в половые отношения. Однако его партнер по-прежнему продолжает его любить и заботиться о нем, даже несмотря на отсутствие у них интимной жизни. Бывают даже настолько крепкие отношения, что здоровый супруг даже при всех обстоятельствах не способен на развод и измену. В этом случае у него в голове даже не возникают вопросы о том, что выбрать – одноразовый секс без обязательств или любовь с близким и родным ему человеком.
Почему после секса бывает грустно и одиноко
Древнеримскому медику Галену приписывают выражение «После соития всякое животное печально, кроме петуха и женщины». Врач императора ошибся: эта печаль не обходит стороной ни мужчин, ни женщин. Переформулируем: после соития животное может стать печальным.
Негативные посткоитальные эмоции (NPE), или посткоитальная меланхолия (PCD), хотя бы раз накрывали примерно 40% людей. Эту меланхолию можно скрыть, отворачивая лицо в темноте. Можно щедро разделить печаль с партнером. Наука пока не знает, как она выбирает жертву и почему касается кого-то своей прохладной ладонью.
Ученые выделили три вида посткоитальной меланхолии:
1. Партнер более отстранен, чем ты хотел бы. 2. Партнер ближе, чем ты хотел бы, но отстраниться не удается. 3. Ты беспокоишься, что о тебе подумали.
Первый вид более свойственен женщинам, второй — мужчинам. Третий — тревога за свою репутацию — универсальный.
Хорошо бы, чтобы никто ни о чем не жалел… но так не получается. Снова вспомним первый закон секса: всё сложно, сумрачно, неясно — будто склоняешься над темной водой и слушаешь ее обещания и угрозы, и очень хочешь прыгнуть, несмотря ни на что.
Мужская свобода и её чувство ощущения
Вторая важная составляющая эмоциональной близости – это чувство свободы
.
Про чувство свободы в отношениях у мужчин я писала бесконечное количество статей. Но, к сожалению, не всегда я могу донести до вас, барышни, суть того, что же мужчины воспринимают, как свободу
.
Почему-то очень многие женщины, услышав от меня про это, начинают со мной спорить и говорить: «Ага, дай ему свободу, и он понесётся орошать поля, хозяйства и других женщин своими, собственно, сперматозоидами».
Женщины почему-то искренне считают, что свобода равно вседозволенность
. Моя дорогая, это абсолютно не так. Свобода и вседозволенность – это совершенно
разные вещи
. Что же такое свобода в мужском понимании? Свобода в мужском понимании – это делать то, что ему нравится.
Поверьте мне, мужской мир намного сложнее
, чем наш с вами, женский. В их мужском мире в основном мужчины никогда не делают то, что им просто доставляет удовольствие. То есть, всякие хобби странные, какие-то их привязанности, какие-то их интересные вещи. Кто-то любит на гитаре бренчать, кто-то любит в гараже сидеть, кто-то любит рыбалку, кто-то любит охоту.
Посмотрите сами, женщины, какими когтями, зубами они вгрызаются каждый раз в свои хобби или свои пристрастия. Потому, что именно занятия тем, что им доставляет наслаждение и является для мужчин свободой. Потому, что вся остальная жизнь у мужчины – это «ты должен
» и «
ты обязан
». Мало того, что вы ему
мозг пьете
, поверьте мне,
он и сам знает, что он должен и что он обязан
. У него это вечно сидит в голове и кнокает ему голову.
Поэтому, если вы хотите, чтобы мужчина ощущал себя рядом с вами свободным, то никогда не отрубайте ему те действия, которые доставляют ему наслаждение.
