Каждому известно, что всем на свете движет энергия. Полноценная и счастливая жизнь зависит от внутренней, биологической энергии. Она отвечает за то, чтобы вы могли справляться со всеми задачами, как ежедневными, так и направленными на будущее. Сила энергии человека – это топливо, уровень которого нужно поддерживать и повышать.
В связи с этим возникает немало вопросов: как увеличить невидимый энергетический объем? что будет, если он ослабеет? как повысить это значение, чтобы жизнь била ключом каждый день? Ответы на эти вопросы заключают в себе секрет успеха и здоровья, как физического, так и психологического.
Что такое энергия человека?
Что такое внутренний стимул жизни человека? С точки зрения философии, это сила, которая движет всей нашей жизнью, дает возможность осуществлять задуманное и радоваться каждому дню. Принцип жизненных источников можно свести к биохимии, характеризуя ее как обобщенность всех необходимых компонентов для правильного протекания физиологических процессов.
В целом организм получает топливо из еды, но внутренняя энергия – это более сложная структура, которая имеет много нюансов. Мы постоянно слышим разговоры о «духовной пище». Многие мыслители считают, что именно она является источником получения силы и желания жить. На основе мнений философов и биофизиков можно сделать вывод, что энергия жизни – важное явление, без которого никто не может существовать.
Сила созидания и разрушения
Канал Ида олицетворяет собой женскую энергию Инь. Это сила созидания. На физическом плане она тянется вдоль тела по левой стороне от ноздри. Энергия этого канала имеет бледный цвет и символически связана с Луной. Она понижает температуру тела.
Другой канал Пингала — это отражение мужской энергии Ян, силы разрушения. На физическом уровне он проходит по правой стороне от ноздри. Это горячий поток энергии, который поднимает температуру тела.
Все энергетические каналы переплетены друг с другом и заканчиваются в области промежности человека.
Влияние энергии на жизнь человека
Больше всего о внутренней энергетике говорят те, кто занимается эзотерикой, йогой и духовными практиками, схожими с индуизмом. В этом мировоззрении внутренняя сила – это вполне осязаемая вещь, которую мы получаем от окружающей среды. Солнце, земля, растения и люди – все, что находится вокруг нас, делится частичкой себя.
Согласно более точным наукам, для полноценного и здорового существования недостаточно удовлетворять только физиологические потребности. Нужна подпитка других внутренних потоков. Это обстоятельство значительно отличает нас от зверей. Сильный дух и энергетика позволяют добиваться любых целей. Потому важно укреплять и повышать свой внутренний уровень энергии.
1.1. Целимся
Я бы мог быть намного полезнее вам на этом этапе, но, увы, вы не рядом со мной, не рассказываете о себе, ваших целях и амбициях, не делитесь со мной мыслями… Я не понимаю ваших желаний и возможностей, не чувствую ваших эмоций… Я не могу подтвердить правильность ваших намерений или скорректировать ваши планы (иногда я достаточно сильно корректировал первоначальную цель своего собеседника). Но несколько советов все же дам. Во-первых, будет хорошо, если цель была сформулирована по модели SMART (аббревиатура от слов specific – конкретный; measurable – измеримый; attainable – достижимый; relevant – значимый; time-bounded – соотносимый с конкретным сроком).
Во-вторых, ваша цель должна быть амбициозной. Цель стать №.1 – это достойно. №.1 в продажах в своей компании. №.1 по продажам в своей отрасли.
№.1 в чем-либо в стране. №.1 в чем-либо в мире (а почему бы и нет?)
Конечно, некоторых читателей и цель стать № 2 в своей области будет заставлять каждое утро выскакивать из-под одеяла.
Каждый ли должен стать №.1? Наверное, нет. Кто-то лишен амбиций. У кого-то плохие стартовые условия. Кому-то не повезет. Но само движение к №.1, работа в этом направлении, особенно работа над развитием и результатами, сделает вас лучше.
В-третьих, держите цель перед глазами. Картонка размером с визитку в вашем кошельке. Заставка на компьютере и/или телефоне.
Бумага в рамке под стеклом около рабочего места («Я, такой-то, обязуюсь…» – а почему бы и нет?). Пусть как можно больше людей узнают о вашей цели – сжигайте корабли! Отрезайте пути к отходу! Гравировка на стекле наручных часов (видел я такое!). Татуировка (такого, признаюсь, пока не видел). Рингтон (такого, признаюсь, еще не слышал).
Чуть позже в этом уже надобности не будет: ваша цель станет
частью вашей жизни, а возможно, и большей частью вашей жизни. Но для начала визуализация необходима. «С глаз долой – из сердца вон» – это как раз про наглядность и повсеместность видимости вашей цели.
Читать
Роберт Блай
. Как стать гуру за 60 дней. М.: Эксмо, 2005.
Маршалл Голдсмит
. Прыгни выше головы! 20 привычек, от которых нужно отказаться, чтобы покорить вершину успеха. М.: Олимп-Бизнес, 2010.
Дмитрий Чернышев
. Как люди думают. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013.
Самопроверка и настройка
Внимание, читатель! Нет никакого смысла читать дальше, если у вас нет цели. Откройте приложение 1, самый первый раздел. Сформируйте вашу цель
Положите ее на бумагу. Полюбите ее. Поверьте в нее. И только тогда читайте дальше.
Признаки слабой энергии
Определить, что ваш духовный уровень истонченный и слабый, очень просто. Есть ряд верных признаков, указывающих на это:
- вялость и сонливость в течение дня, несмотря на достаточное время сна;
- потеря концентрации при выполнении задачи, которая требует каких-либо усилий; даже самые простые занятия могут казаться невыполнимыми;
- апатия и склонность к частым депрессиям;
- частые вспышки злости и агрессии в ответ на любой ментальный или телесный контакт;
- уныние без видимых на то причин, отсутствие чувства юмора;
- повышенная склонность к тревогам и волнениям.
Если вы находите у себя эти симптомы – значит, пора пополнить уровень заряда. К слову, определить ваш внутренний потенциал и склонность к истощению энергетики можно с помощью ДНК-исследования. Достижения ученых в этой области позволяют читать информацию, заложенную в нас на генетическом уровне. Энергия тела человека тоже относится к этим данным.
Сильная энергетика
При сильной энергетике у человека сновидения по качеству совсем другие. Ему часто снится, что он поет, танцует или играет на музыкальных инструментах. Что касается природы, то чаще всего являются скалы, горы, заросли и даже свисающие над головой камни. Также нередко возникает ощущение, будто пояс или резинка стягивает человека пополам и как бы делит его на части. Это как раз проявление соединения земной и космической силы.
Сильные энергетические потоки излучения можно определить и по поведению человека. Он часто бодр, пребывает в хорошем настроении, с оптимизмом смотрит в будущее, несмотря на трудности. Он легко справляется со стрессовыми ситуациями, стремится к развитию и личностному росту.
Энергетическая структура человека
Первую классификацию жизненная энергия получила благодаря древним философским и религиозным учениям, особенно индуизму. Эти труды выделили семь основных тел сознания и организма:
- Физическое. То, что мы видим, глядя на себя в зеркало.
- Эфирное. Здесь и заключается жизненная энергетика.
- Астральное. В этой сфере расположены наши эмоции.
- Ментальное. Место, где зарождается любая мысль.
- Кармическое. Определение судьбы и последствий поступков.
- Буддхическое. Душа каждого из нас.
- Атмическое. Уровень духа и жизненные цели.
Все тела нашего существования связаны между собой. Только гармоничное развитие каждой стороны дадут возможность быть счастливым и полноценным членом любого общества. В современном мире очень много факторов, которые могут разрушать энергетические устои личности. Нужно прилагать усилия, чтобы противостоять этим влияниям негатива.
Послание к Римлянам святого апостола Павла
Глава 7.
1Разве вы не знаете, братия (ибо говорю знающим закон), что закон имеет власть над человеком, пока он жив?
2Замужняя женщина привязана законом к живому мужу; а если умрет муж, она освобождается от закона замужества.
3Посему, если при живом муже выйдет за другого, называется прелюбодейцею; если же умрет муж, она свободна от закона, и не будет прелюбодейцею, выйдя за другого мужа.
4Так и вы, братия мои, умерли для закона телом Христовым, чтобы принадлежать другому, Воскресшему из мертвых, да приносим плод Богу.
5Ибо, когда мы жили по плоти, тогда страсти греховные, обнаруживаемые
законом, действовали в членах наших, чтобы приносить плод смерти; 6но ныне, умерши для закона, которым были связаны, мы освободились от него, чтобы нам служить Богу в обновлении духа, а не по ветхой букве.
7Что же скажем? Неужели от
закона грех? Никак. Но я не иначе узнал грех, как посредством закона. Ибо я не понимал бы и пожелания, если бы закон не говорил: не пожелай.
8Но грех, взяв повод от заповеди, произвел во мне всякое пожелание: ибо без закона грех мертв.
9Я жил некогда без закона; но когда пришла заповедь, то грех ожил, 10а я умер; и таким образом заповедь, данная
для жизни, послужила мне к смерти, 11потому что грех, взяв повод от заповеди, обольстил меня и умертвил ею.
12Посему закон свят, и заповедь свята и праведна и добра.
13Итак, неужели доброе сделалось мне смертоносным? Никак; но грех, оказывающийся грехом потому, что посредством доброго причиняет мне смерть, так что грех становится крайне грешен посредством заповеди.
14Ибо мы знаем, что закон духовен, а я плотян, продан греху.
15Ибо не понимаю, что делаю: потому что не то делаю, что хочу, а что ненавижу, то делаю.
16Если же делаю то, чего не хочу, то соглашаюсь с законом, что он добр, 17а потому уже не я делаю то, но живущий во мне грех.
18Ибо знаю, что не живет во мне, то есть в плоти моей, доброе; потому что желание добра есть во мне, но чтобы сделать оное, того не нахожу.
19Доброго, которого хочу, не делаю, а злое, которого не хочу, делаю.
20Если же делаю то’, чего не хочу, уже не я делаю то, но живущий во мне грех.
21Итак я нахожу закон, что, когда хочу делать доброе, прилежит мне злое.
22Ибо по внутреннему человеку нахожу удовольствие в законе Божием; 23но в членах моих вижу иной закон, противоборствующий закону ума моего и делающий меня пленником закона греховного, находящегося в членах моих.
24Бедный я человек! кто избавит меня от сего тела смерти?
25Благодарю Бога моего Иисусом Христом, Господом нашим. Итак тот же самый я умом моим служу закону Божию, а плотию закону греха.
| « Предыдущая глава | Следующая глава » |
Как повысить жизненную энергию?
Восполнять недостающее количество единиц силы нужно вдумчиво. В первую очередь помните, что взаимосвязь между физической и ментальной стороной личности очень крепкая. Чтобы дать тонус физическому телу, нужна хорошая еда. Для подсознания и нервной системы тоже нужна еда, но иного характера.
Здоровое питание
Не верьте тем, кто говорит, что для любого достаточно только солнечного света, чтобы существовать. Любой физический организм нуждается в еде. Но к питанию нужно относиться серьезно и без фанатичности. Помните: человек должен есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
Пищеварительная система не должна быть перегруженной, чтобы не мешать вам чувствовать себя легко и быть здоровым. Питайтесь часто, но небольшими порциями. Отдавайте предпочтение кашам, свежим овощам и фруктам, морской рыбе. Эти продукты дают быструю подпитку для организма. Более плотная еда, как мясо, орехи и бобовые, насыщает на более долгое время. Их стоит есть перед длительными поездками или делами, которые не дадут вам времени для перекуса.
Сон
В идеале каждый человек должен спать 7-8 часов в сутки. Но будем честными, мало кому доступна такая роскошь. Слишком быстрый и напряженный ритм жизни лишает нас такой важной вещи, как здоровый сон. Это негативно сказывается на энергетических потоках внутри человека. В результате организм не успевает восстановить все ресурсы, израсходованные за день.
Эту ситуацию мы сами часто усугубляем просмотрами фильмов и сериалов вместо полноценного сна. Такое поведение приводит к тревожности, раздражительности и повышенной склонности к стрессам.
Чтобы не допустить подобных последствий, выделяйте как минимум 4 дня в неделю, когда вы будете спать не менее 7 часов. Откажитесь от использования любой цифровой техники за час до сна. Лучше это время потратить на чтение книги, духовные упражнения или йогу. Так вы сможете более четко настроиться на отдых, который принесет необходимое расслабление и телу, и подсознанию.
Прогулки и спорт
Кислород, поступающий в организм, помогает ускорить все обменные процессы. Это же касается и обновления внутренней энергии. Потому очень важно давать своему телу достаточно воздуха. Возьмите за правило устраивать ежедневные прогулки в парке. Уделяйте этому занятию не менее 30-40 минут. Очень правильно выходить на такой променад вечером, это даст дополнительный отдых и возможность оставить весь негатив за пределами дома.
Занятия спортом помогают значительно развивать не только физическую силу, но и самодисциплину. Это очень важно для поддержания высокого уровня внутренней гармонии. Выбирайте тот вид спорта, к которому у вас есть предрасположенность. Помните, что выбирать бег, если вас тянет к плаванию, в корне неправильно.
Медитация
Лучший способ познать свое тело и привести в порядок внутреннюю гармонию – это медитация. Ее принцип заключается в том, чтобы научиться руководить своими мыслями. Обретя это умение, вы сможете оградить себя от любого нежелательного влияния извне. Кроме этого, происходит урегулирование конфликтов, которые могут происходить внутри, где энергия пересекается с остальными аспектами личности. Умение договориться с собой не менее важно, чем взаимодействовать с другими.
А как насчет генетики?
Наша ДНК также хранит информацию об особенностях эмоций человека, его поведении и эффективности работы мозга. Таким образом, узнать заложенный энергетический потенциал организма возможно, «заглянув» в некоторые его гены. Именно знание генетических особенностей подскажет, как именно вам стоит отрегулировать режим сна и бодрствования, снизить уровень тревожности, в какое время лучше работать, а в какое – отдыхать и какие витамины и биологически активные добавки необходимы именно вам для сохранения уровня энергии.
Упражнения для восстановления энергии человека
Восполнить утраченную энергетику можно с помощью особых упражнений. Почти все они взяты из йоги, поскольку именно она считается лучшим средством регулировки энергетических потоков.
- Дыхание «треугольник». Нужно сделать вдох, задержать дыхание на несколько секунд и спокойно выдохнуть. Постепенно увеличивайте время задержки дыхания, но следите, чтобы это не причиняло дискомфорта.
- Дыхательное упражнение Бхастрика. Сделайте глубокий вдох и резкий выдох, после вдохните так, как вы дышите обычно, и снова резко выдохните. Чередуйте эти действия, всего нужно выполнить 30 вдохов-выдохов. После наберите максимальное количество воздуха через нос и задержите дыхание так надолго, как только сможете. Выдыхать после этого следует очень медленно.
- Представьте спокойный и солнечный день. Поднимите руку и заставьте почувствовать себя, как солнце опускается в вашу ладонь. Сосредоточьте внимание на ощущении тепла и ласки от солнечных лучей. Оно становится жидким, а после снова поднимается в небо. Уделите этому упражнению не менее минуты.
- Закройте глаза и представьте, что вы стоите босиком на прохладной земле. Из нее выходят потоки силы, которые поднимаются по вашим ногам и наполняют все тело. Оно начинает светиться. Закрепите эту картинку в воображении и побудьте в таком состоянии как можно дольше.
Избегайте энергетических вампиров
Главная угроза вашей внутренней силы – это энергетические вампиры. Этот тип людей привык получать недостающие ресурсы от других. Часто это происходит бессознательно, но не редкость и вполне осознанный незримый вампиризм. Важно научиться выделять таких особей и сводить общение с ними до минимума.
Явный признак энергетического вампира – ему хорошо рядом с теми, кому плохо. Если в обычной обстановке это ничем не примечательные люди, то стоит им оказаться рядом с источником всплеска энергии, их самих наполняет внутренний свет. Самую сильную подпитку им дают гнев, страх, психологическая боль. Общение с ними утомляет и истощает.
Чакры
Энергию Земли и Космоса человек получает через чакры, которые являются энергетическими центрами. Всего их существует семь, из них три верхних, которые принимают энергию Космоса, и три нижних для получения энергии Земли. А в центре, между ними, находиться чакра Анахата, которая регулирует баланс энергий.
Чакры имеют большое значение в жизни человека, ведь именно через них проходит большая часть энергии, а именно — 80%, а остальные 20% человек получает из пищи. Каждая из чакр имеет свое определенное местоположение и значение. Чакры можно открывать и развивать, также в них могут быть блоки, которые мешают прохождению энергии.
Чакры расположены в такой последовательности:
- Муладхара — находится в основании позвоночника, и отвечает за физическое состояние человека. Она необходима для того чтобы человек мог выживать, и продолжать свой род. Когда возникают проблемы с данной чакрой, человек может ощущать депрессивное состояние, и апатию.
- Свадхистана — располагается в области половых органов, и отвечает за сексуальность и деторождение. Если чакра недостаточно развита, то могут возникать проблемы в сексуальной жизни, а также с мочеполовой системой.
- Манипура — располагается в области солнечного сплетения, и отвечает за пищеварение, интеллектуальные способности, и жизненную энергию. При проблемах с данной чакрой возникают заболевания желудочно-кишечного тракта.
- Анахата — находится в области сердца, и отвечает не только за работу сердца, но и за чувство любви.
- Вишудха — располагается в основании горла, и отвечает за такие органы, как горло, нос, и уши. Также она отвечает за общение, и творчество, именно она дарит нам различные творческие таланты, и способность находить общий язык с окружающими.
- Аджна — располагается между бровей, и считается «третьим глазом». Она отвечает за интеллектуальные способности и память, а те люди, у которых она хорошо развита, обладают способностью предвидеть будущее.
- Сахасрара — располагается на макушке головы, и отвечает за связь с Космосом, а также дарит умиротворение, и ощущение гармонии с самим собой и окружающим миром.
Признаки сильной энергетики:
- Люди с сильной энергетикой всегда уверены в себе, и обычно являются лидерами. Они не боятся нести ответственности, предлагать свои идеи, и вести за собой других. Они дарят свою энергию другим, и умеют поддерживать и вдохновлять.
- Также они не боятся показывать свои истинные эмоции и чувства, они не притворяются, а всегда ведут себя естественно. Так происходит, потому что у них достаточно энергии, а соответственно, они могут делиться ей с другими с помощью выражения эмоций.
- Они имеют крепкое здоровье, и не жалуются на плохое самочувствие. Люди с сильной энергетикой обладают хорошим здоровьем, и соответственно крайне редко болеют. Они всегда полны сил и энергии, и не так быстро устают, как остальные.
- Они удачливы во всех делах. Людям с хорошей аурой, и соответственно с высокой энергетикой, больше везет, и поэтому им легче добиться поставленных целей.
- Они излучают положительную энергетику, и притягивают к себе людей. Обычно такие люди являются «душой компании», ведь они интересные рассказчики и собеседники. Они всегда поднимают настроение, и вдохновляют окружающих.
- Они имеют творческие способности, и другие взгляды на жизнь. Такие люди обычно имеют множество идей, которые другим могут показаться странными. Но, такой человек вдохновляет на достижение целей. Они не боятся узнавать новое, и экспериментировать.
Причины ее снижения
Их очень много. Назовем некоторые основные. Это:
- Страх. Имеет разрушительное действие. Сюда также можно отнести обиды, разочарование, непонимание. Вырабатывая плохие мысли, человек начинает визуализировать надуманное, тем самым становясь их заложником. После череды неудач кажется, что весь мир обернулся против. Опускаются руки, ничего не хочется делать, потому что любое действие обречено на провал. Самое страшное, что такие установки не приводят ни к чему хорошему, а, наоборот, к печальным последствиям, даже к суициду. Поэтому стоит по-другому взглянуть на печальную картину, увидеть в ней краски и просвет. И сказать себе: «Это всего лишь простая вереница неудач, а поскольку я умен, позитивен и находчив, найду выход из любой ситуации. Пусть и постепенно».
- Вранье. Нужно перестать обманывать себя и окружающих. Только представьте, сколько энергии вы тратите на то, чтобы запомнить сказанное, удержать в подсознании вымышленные картинки, образы и факты.
- Незаконченное дело. Всегда все доводите до конца, не останавливайтесь на полпути. Пообещал – выполни. Взял взаймы – верни. Энергетический долг будет способствовать утечке энергии.
- Сплетни.
- Любой формы зависимости, к примеру, компьютерная, алкоголь, курение, переедание.
Как видим, их очень много. Жизненные силы человека могут уходить из-за ведения беспорядочного полового образа жизни. А также нахождения в неблагоприятной для нормальной жизнедеятельности человека среде, взаимодействия с энергетическими вампирами, плохими людьми и так далее. Итак, переходим к обсуждению следующего вопроса.
Каузальное тело
Действие этого тела периодично и кратковременно. Но оно также заставляет нас заниматься любимым делом. Например, абитуриента заставляют родители поступать в вуз, в какой он не хочет, но ему приходится подавать туда документы, сдавать экзамены. И вдруг в последний момент этот абитуриент забирает документы и поступает в университет, о котором мечтал. Момент поступления в желаемый вуз – это момент активности энергетики каузального тела.
Как этот, теперь уже студент, будет учиться в этом институте, найдет ли потом работу, за это уже не будет отвечать каузальное тело. Оно сработало быстро и кратковременно, и благодаря ему даже в самый последний момент человек смог взвесить приоритеты и выбрать, что для него важнее.
Источники
Энергию для жизнедеятельности человека можно пополнить, используя следующие ресурсы:
- Мысли – непомерный энергетический источник. Единственно, о чем не стоит забывать, — тут действует закон полярности, то есть и хорошие, и плохие мысли одинаковы по силе, только первые повышают энергетический уровень, вторые способствуют оттоку.
- Эмоции и ощущения. Здесь все происходит по тому же принципу.
Эти источники функционируют в следующих областях:
- Различные тренинги, духовные практики (медитации). Помогают в поиске себя и смысле жизни, дают внутренние силы.
- Искусство и творчество в любом его проявлении, будь то кино, театр или живопись. Создатель шедевра искусства вкладывает в свое детище всю любовь, талант, колоссальный заряд энергии, поэтому он обладает невероятной живительной силой.
Итог от работы с вышеприведенными источниками будет зависеть от глубины и уровня душевности, которые меняются на протяжении жизни. Все эти компоненты – мысли, чувства и эмоции – личность в состоянии менять, оказывать на них влияние, контролировать и регулировать энергетическое пополнение и расход. Положительная энергия этих источников – это сила творения, творчества, а вот отрицательная слывет энергией уничтожения. Причем не только ментального тела, но и физического.
