Как научиться говорить красиво и грамотно - инструкция и советы экспертов

Что значит “говорить красиво” и почему важно этому научиться

Мы все хотим свободно объясняться с другими людьми, легко доносить до них свои мысли, уметь заинтересовать собеседника и достойно выглядеть в его глазах. Это помогает нам достичь определенного уровня успеха и стать популярным.

Давайте опишем хорошо поставленную речь:

неторопливая;
легкая, без длинных неловких пауз и неожиданных запинок;
в ней отсутствуют ненормативная лексика и слова-паразиты;
повествование можно назвать содержательным;
сопровождается умеренной жестикуляцией и мимикой;
звучит эмоционально, а не монотонно.

Умение говорить четко, последовательно и убедительно пригодится во всех сферах жизни и выручит в любых ситуациях. Будь вы профессор в институте или учитель в школе, бизнесмен, менеджер по продажам – с помощью речи вы сможете приковать к себе внимание аудитории или добиться подписания важного контракта.

Искусство красноречия пригодится любому человеку. Оно позволяет оказывать влияние на людей, управлять их действиями и поступками, заряжать аудиторию своей энергией и настроением. В конечном итоге, овладев этим искусством, вы легко станете душой компании, сможете блистательно выступать перед людьми и успешно проводить переговоры.

Чтобы выступление звучало красиво и убедительно, сам оратор должен быть энергичным, образованным, начитанным и уверенным в себе человеком. Только так он сможет заворожить аудиторию, вызвать доверие и симпатию, проникнуть в человеческие души и замотивировать людей. И хорошо, если при этом человек знает, как развить харизму. Тогда слушателям непременно захочется воплотить в жизнь свои тайные мечты и начать активно действовать.

Но это эмоциональная сторона вопроса. Ее часто разбирают на разных мотивирующих и вдохновляющих тренингах, где учат, как стать лидером. Однако человеку порой просто требуется поставить четкую, внятную, уверенную речь с грамотным и логически выстроенным повествованием. Она включает в себя следующие обязательные элементы:

дикция (отчетливое произношение звуков);
темп (умение говорить медленно или быстро, не тормозя и не тараторя);
громкость голоса;
интонация;
грамотность;
богатый словарный запас;
чистота (отсутствие слов-паразитов);
точность (использование наиболее подходящих слов для выражения мысли, структурированное повествование без “воды”);
выразительность (метафоры, сравнения, синонимы, образные выражения и другие языковые средства).

Разговорный навык начинает вырабатываться у человека уже с самого рождения. Родители постоянно общаются с ребенком, читают ему сказки, учат с ним стихи – все это способствует формированию правильной и красивой речи. А вот взрослому человеку придется развивать свои разговорные навыки самостоятельно.

Для чего нужно грамотно общаться

Ты можешь подумать, что оратор – это отдельная специфическая профессия, навыки которой нужны далеко не всем людям. Однако ежедневно тебе приходится вести диалоги с внушительным количеством людей. И умение правильно выражать свои мысли решит множество проблем:

Расширится круг друзей.

Кто же не любит интересных рассказчиков. Люди обожают товарищей, которые не боятся перетягивать одеяло на себя и во всеуслышание озвучивать личное мнение или полезную информацию. Причем, как уже упоминалось выше, сам контекст не настолько уж и важен. Главное, чтобы ты правильно выражала свои мысли.

Исчезнет страх публичных выступлений.

Это весьма популярная фобия среди современных людей. Если ты понимаешь, что любая необходимость выступить с докладом, отчетом или просто собственным мнением вгоняет в панику, пора начать постигать искусство монолога.

Как научиться формулировать мысли?

Когда от публики будет чувствоваться отдача и понимание, страх начнет постепенно проходить, уступая место уверенности в собственных силах. А что может быть увлекательнее для слушателя, чем увлеченный и грамотный рассказчик?

Разовьется дар убеждения.

Свою позицию можно озвучивать по-разному. Невнятная подача информации, скорее всего, будет проигнорирована оппонентами. Насколько правильной ни была твоя позиция, её не станут поддерживать, просто потому, что звучит она совершенно неубедительно.

Если хочется все-таки приобрести единомышленников и увлечь других людей своими идеями, стоит начать осваивать ораторское искусство. Это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. А результат ты почувствуешь сразу.

Появится возможность занять лидерскую позицию.

Все харизматичные личности умеют правильно выражать свои мысли и увлекать ими каждого слушателя. Такая способность поможет тебе стать лидером среди коллег и получить всеобщее призвание. Но не забывай, что все продвигаемые идеи должны быть, прежде всего, толковыми и полезными. Иначе рано или поздно доверие окажется подорванным.

Повысится самооценка.

Когда тебя внимательно слушают, ловят каждое слово, понимают и соглашаются, появляется уверенность. Умение правильно выражать свои мысли – отличное подспорье для всех скромных девушек, которые считают, что не могут никого увлечь своими идеями.

На самом деле эта способность заложена в каждой. Достаточно просто научиться правильно говорить. Когда станет понятно, что люди начинают спрашивать совета и уважать твое мнение, самооценка непременно займет более высокую позицию.

Giphy

Станут прислушиваться руководители.

Во-первых, люди, занимающие управляющую должность, всегда ценят личностей, умеющих грамотно и доступно озвучивать свою позицию. Это является первым показателем образованности и социальной коммуникабельности.

Во-вторых, уважение и признание со стороны начальства – это самый короткий путь к продвижению по карьерной лестнице. В любом случае правильное выражение собственных мыслей всегда приводит к интересу со стороны умных и влиятельных людей.

Будет проще организовать любой совместный проект.

Ты сможешь объединить коллег и убедить их по максимуму задействовать умственные и физические ресурсы для достижений конкретной цели. Адекватно преподнесенная идея обязательно будет поддержана со стороны других сотрудников.

Работа над техникой речи

Форма и содержание – это основные аспекты, характеризующие речь. Форма представляет собой техническую сторону вопроса. К ней относятся: дикция, громкость голоса, темп речи. Под содержанием понимается смысловое наполнение, т. е. правильно оформленные мысли, грамотно выстроенное выступление, умение вести дискуссию, богатый словарный запас. Чтобы речь звучала красиво, она должна быть продуманной.

Работа над речевыми навыками – довольно продолжительный процесс. Она включает в себя следующие направления:

тренировку дикции;
отработку техники речи;
развитие речи (увеличение словарного запаса, очищение от слов-паразитов).

Тренировка дикции

Дикцией называют правильное и четкое произношение звуков. Если у вас есть нарушения в этой области, выявить их можно одним из двух следующих способов:

самостоятельно, используя диктофонную запись разговора;
с помощью специалиста по произношению – логопеда.

В первом случае вам надо прочитать вслух отрывок из текста (лучше если это будет текст аудиокниги, произнесенный профессиональным актером) и записать на диктофон. Затем прослушать запись, сравнить с актерской и выделить недостатки. Для надежности дайте прослушать эту запись еще кому-нибудь из близких. Пусть они тоже поделятся своим мнением. Это поможет вам выявить огрехи дикции, над которыми придется работать в дальнейшем.

Во втором случае советую обратиться к логопеду – специалисту, который занимается диагностикой и исправлением дефектов речи у людей разного возраста. В основном, к логопеду чаще всего обращаются родители, чьи дети плохо выговаривают слова. Именно в дошкольном возрасте легче всего поставить правильное произношение. Однако не стоит стесняться логопеда, если вы уже давно не ребенок, а проблемы с дикцией никуда не ушли.

Наиболее распространенные нарушения дикции:

картавость;
шепелявость;
заикание;
нечеткие свистящие звуки;
“проглатывание” отдельных звуков и т. д.

Регулярные занятия с логопедом помогут довольно быстро поставить правильное произношение и закрепить его.

Важна и систематическая тренировка речевого аппарата. Обязательно хотя бы раз в день делайте упражнения:

выполняйте артикуляционную гимнастику;
читайте вслух стихи или прозу, четко выговаривая каждый звук;
проговаривайте скороговорки.

Проговаривая скороговорки, положите за щеки орешки или конфетки. Скорее всего, поначалу очень трудно будет разобрать, что вы пытаетесь сказать. Но постепенно вы преодолеете сопротивление, и произношение станет четче. Такое упражнение регулярно выполняют дикторы и актеры.

Отработка техники речи

Чтобы речь звучала красиво, помимо дикции еще необходимо поработать над ее элементами.

Интонация. С ее помощью речь становится “живой”, эмоционально окрашенной и выразительной. В качестве тренировки отлично подойдет чтение вслух с выражением. Читайте пьесы так, как будто вы играете на сцене, стараясь максимально правдоподобно выразить эмоции героев.
Темп речи. Скорость произношения очень сильно влияет на то, как собеседники воспринимают сказанное вами. Слишком медленная речь усыпляет, люди теряют нить разговора. А чересчур быстрый темп заставляет усиленно вслушиваться в разговор, чтобы уловить основную мысль. В итоге слушателю приходится переспрашивать.
Громкость и сила голоса. Очень важно научиться контролировать силу и громкость голоса, чтобы во время разговора не шептать и не срываться на крик. Обычно советуют говорить на 30 % громче, чем обычно, как будто вы хотите, чтобы вас услышал человек, стоящий позади собеседника. Кстати, большинство людей непроизвольно начинают говорить громче, особенно когда встречают друзей или знакомых на улице.
Объем голоса. Объемным называют “грудной” голос, который звучит как бы из груди. Он более глубокий, звучный, сильный и приятный. Добиться объемного голоса поможет следующее упражнение – положите руку себе на грудь и произнесите гласные “а”, “у”, “ы”, “о”, “э”. Во время произношения вы ощутите рукой вибрацию в груди. Постарайтесь ее усилить. Для достижения эффекта выполняйте это упражнение ежедневно по 5-10 минут.
Дыхание. Во время разговора старайтесь дышать спокойно и размеренно. Тогда голос будет звучать уверенно, тембр станет мягче, а сама речь спокойней. Если будете дышать слишком часто и прерывисто, звучание голоса станет слабым и неустойчивым. Правильному дыханию можно обучиться с помощью специальных практик.

Остановимся подробнее на одной из самых распространенных ошибок, связанных с произношением – слишком быстрым темпом речи. Когда человек тараторит, его очень сложно воспринимать на слух. К тому же, торопясь все поскорее рассказать, он начинает проглатывать отдельные слова, да и вообще может сболтнуть лишнее.

Чтобы перестать тараторить и проглатывать слова, необходимо научиться контролировать темп разговора. Здесь очень поможет правильное дыхание. Перед тем, как что-то сказать, постарайтесь сделать умеренно-глубокий вдох, успокоиться и подумать о том, что вам абсолютно некуда спешить. Для отработки скорости речи можно произносить вслух в медленном темпе, например, последовательность цифр от 1 до 100. Чем чаще будете тренироваться, тем быстрее привыкнете говорить неспеша.

Как выработать стратегию поведения против манипуляторов

Такие люди нужны для того, чтобы лучше понять себя, узнать о своих уязвимых местах, стать сильнее. Воспользовавшись их «подсказкой», постараемся выстроить защиту, выработать другую линию поведения, чтобы они не смогли заставать врасплох.

Когда манипулятор хочет ввести вас в конфликтную ситуацию, не бросайтесь в ловушку. Посмотрите на происходящее словно со стороны. Это даст возможность подумать, а стоит ли лезть на рожон.
Надо ясно осознать, что имеете дело с провокацией. Если пообщавшись с человеком вы каждый раз чувствуете себя растерянным, обиженным, уязвленным, хочется от него бежать, перед вам настоящий манипулятор.
Манипулятор уважает только свое мнение и старается его навязать. Надо ли с ним вступать в конфликт? Не надо, ведь он только этого и добивается. Поставьте мысленно перед собой защиту, проявите отстраненность, особенно если провокатор начинает выводить вас из себя.
Труднее справляться с коллегами по работе, ведь они чаще всего действуют за спиной. Такой стратег может распускать сплетни, чтобы продвинуться по службе. У него много целей. От такой личности лучше держаться подальше, но не упускать из поля зрения. Так удастся избежать его сетей.
Есть еще «властолюбцы», которые путем «добрых» намерений хотят держать над вами власть. Их способность находить уязвимые места, очень велика. Но они прекрасно чувствуют, кем можно управлять, а кем нельзя. Они не будут трогать людей с сильной психикой, а слабых будут пытаться держать в подчинении. Не подпускайте к себе их слишком близко, держитесь от них на расстоянии.

Стратегия поведения

Столкнувшись с манипулятором знайте, что его цель — вывести вас из равновесия. Чтобы не стать объектом манипуляторов, надо выработать стратегию поведения:

Спросите его прямо: «Правильно ли я понимаю, что ты меня провоцируешь на…»;
Спокойно, без нервов скажите: «Мне неприятно, что ты при всех обсуждаешь мои ошибки»;
Часто они не понимают никаких доводов, значит сохраняйте спокойствие в любой ситуации. Здесь очень поможет рекомендация: сосчитать до 10 или сделать 5-6 глубоких вдохов-выдохов. Это трудно выполнить, когда все внутри кипит, но необходимо. Это успокоит мысли, а значит, мы сможем обмануть ожидания провокатора. А это то, что требуется. Возможно он отстанет и переключится на других!

Развитие речи

Все больше людей не могут грамотно выстраивать предложения, не знают значений многих слов, злоупотребляют словами-паразитами и ненормативной лексикой. Я думаю, что это связано в основном с тем, что большинство предпочитает смотреть телевизор или ходить в кино, вместо того чтобы почитать интересную книгу. Но мы-то с вами не такие. Как минимум вы уже читаете эту статью, а я пишу ее для вас. Поэтому продолжаем развивать речь.

Правильное построение предложений

Очень сложно понять человека, который при разговоре перескакивает с темы на тему, мучительно долго пытается подобрать нужные слова и не может правильно составить предложения, лишая свой рассказ логики.

А ведь порядок слов имеет большое значение. Этому учат еще в школе на уроках русского языка. Из-за неверного порядка слов смысл предложения искажается и может даже вызвать смех. Приведу несколько примеров смысловых ошибок.

Жильцы дома требовали устранения неполадок и ремонта (Чего требовали жильцы? Сделать ремонт или его устранить?).
Хозяин пнул собаку ногой, которая сразу же обиделась и убежала (Нога обиделась и убежала?).
Спустя несколько лет он снова ее встретил. Это была уже, к сожалению, 39-летняя замужняя дама (Ему жаль, что ей уже 39 лет? Или что она замужем?).

Чтобы не допускать таких ошибок в беседе, я советую делать следующее:

подтянуть грамотность с помощью учебников русского языка и справочников;
каждый день читать хотя бы по 30 минут – предпочтение лучше всего отдать художественной литературе, публицистике, специальным книгам по развитию.
пересказывать прочитанное – только обязательно сверяйте, насколько последовательно и логично вы повторяете текст.

Увеличение словарного запаса

Скудный словарный запас не позволяет полноценно выражать мысли, заставляя человека постоянно запинаться в поисках нужного слова. Такая речь звучит прерывисто и однообразно, потому что используются одни и те же слова, и в целом производит отталкивающее впечатление.

Регулярное пополнение словарного запаса обеспечат следующие действия.

Ежедневное чтение качественной литературы. Обязательно заведите себе блокнот, куда будете выписывать наиболее понравившиеся фразы, умные выражения. В подходящий момент нужная цитата всплывет в памяти и украсит вашу речь.
Работа с толковым словарем. Как только вам встретится новое слово, обязательно уточните его значение в толковом словаре. Слово можно выписать и постараться запомнить, но только в контексте, чтобы в будущем избежать неверного употребления термина.
Разгадывание кроссвордов, сканвордов и прочие игры, для которых необходимо обладать обширным словарным запасом.
Подбор синонимов. Это отличная практика для пополнения тезауруса, которая поможет избежать тавтологии при разговоре. Сейчас есть различные приложения для смартфонов, помогающие подбирать синонимы.

Избавление от слов-паразитов

К словам-паразитам относятся слова и словосочетания, лишенные какой-либо смысловой нагрузки:

ну;
короче;
это самое;
типа;
вот;
как бы и т. д.

Чаще всего человек произносит их бессознательно, чтобы заполнить возникшую паузу. Коварство слов-паразитов заключается в том, что их употребление становится вредной привычкой. Искоренить ее получится, только приложив сознательные усилия. Вот несколько советов.

Запишите любой свой разговор с друзьями или родственниками на диктофон.
Прослушайте запись и выявите слова-паразиты.
Приучите себя говорить немного медленнее, чем привыкли, чтобы успеть осознать момент, когда захочется произнести вредное словечко. Лучше сделать небольшую паузу.
Попросите родственников, друзей и знакомых делать вам замечания, как только они услышат слово-паразит. А чтобы мотивация ваших собеседников была еще сильней и они более жадно вслушивались в вашу речь, платите им по 50 рублей за каждого проскользнувшего “паразита”. Так вы будете лучше себя контролировать, иначе разоритесь.

Поначалу будет сложно. Ведь искоренение вредной привычки требует колоссальных усилий, мощной самодисциплины и контроля. Потребуется от 2 до 3 недель упорной работы, чтобы очистить свою речь от “шлака”.

Умеете ли вы строить предложения

Даже если человек знает много разных слов, но с трудом строит предложения, то слушать его скучно и неинтересно.

Чтобы научиться строить предложения, чаще пересказывайте фильмы и книги друзьям или самому себе. Следите за речевыми оборотами, не лейте воду, говорите кратко, но доходчиво.

Добавьте эмоций, последите за реакцией друзей. Если рассказываете плохо, неинтересно, то на их лицах сразу отразится отношение к вашему рассказу.

Чтобы стать интересным собеседником поможет такая техника: в дневник записывайте впечатления от увиденного фильма, прочитанного рассказа. Делайте это как можно чаще, пока вам не понравятся те предложения, которыми излагаете свои мысли. Следите, чтобы слова-паразиты: «типа», «это», «так сказать» навсегда исчезли из вашего лексикона.

Тренировка речи

Самое лучшее упражнение для постановки речи – качественная разговорная практика. Тот, кто просто много разговаривает, не всегда говорит действительно хорошо. Стремитесь к тому, чтобы во время любого разговора ваша речь была связной, обдуманной, аргументированной. Диалоги хорошо помогают выстраивать логический ход мыслей. Обсуждайте с друзьями прочитанные книги, просмотренные фильмы, различные события.

Вот несколько рекомендаций, выполнение которых поможет вам в постановке речи.

Читайте и пересказывайте. Я уже писала о том, что чтение хорошо помогает обогатить словарный запас, развивает память и мышление. Пересказывая прочитанное, вы лучше поймете и запомните материал, усвоите новые слова и словосочетания, различные обороты речи.
Пишите. Если вам необходимо выступить перед аудиторией, обязательно запишите свою речь на бумаге. Перечитайте ее, посмотрите, что еще можно добавить или убрать, не нарушена ли логика, нет ли смысловых ошибок. Помните, что самая лучшая импровизация – хорошо отрепетированная.
Смотрите выступления известных ораторов. Но не с целью замотивировать себя, а чтобы проанализировать выступление. Подмечайте все важные детали: как построено выступление, как оратор двигается, каковы его жесты, мимика, тембр голоса и темп речи. Если какая-то речь вас особенно сильно зацепила, то попробуйте записать ее на бумаге по памяти. Затем представьте, что вы выступаете перед большой аудиторией, и прочитайте свою речь вслух. Запишите выступление на камеру. Пересмотрите его, отмечая ошибки и моменты, над которыми надо поработать.

Как видите, никаких особенных секретов в постановке красивой речи нет. Для достижения хорошего результата нужна работа над собой и постоянная практика.

Напоследок я рекомендую посмотреть видео, в котором радиоведущая и преподаватель техники речи делится секретами хорошей дикции.

Как не поддаваться на провокацию

Вокруг нас так много словесных провокаторов, только успевай уворачиваться. Словесными провокаторами могут быть не только чужие, но и родные люди. Любимое занятие провокаторов – выводить людей на эмоции, чтобы самим оказаться властелином людей, которых довели до раздражительности.

Провокаторы способны манипулировать людьми, лишая их здраво рассуждать, подавить его морально, заставить постоянно волноваться, оправдываться. Для них большое удовольствие — вызвать чувство вины. С помощью словесной провокации они могут выведать любую информацию, даже чужие секреты.

Провокатор может легко подвести человека к действию, даже с опасностью для жизни. В их «умелых руках» заключена большая сила, но есть способы научиться им противостоять.

Как обезопасить себя от провокаторов

Такие личности знают наши слабые места и пользуются этим. Как узнать провокатора? Личность слишком внимательно за вами наблюдает даже во время казалось бы дружеской беседы. Её глаза просто горят.

Наблюдая, провокатор сразу замечает, чем именно можно вас расстроить, привести в замешательство, сбить с толку. Их радости не будет предела, если это удалось. Они так будут делать до тех пор, пока наше неумение им противостоять будет над нами главенствовать.

Значит надо найти методы, чтобы они оставили все попытки манипулировать. Но манипуляторы не будут с этим мириться, а начнут искать новые слабые места. Они не желают терять свое превосходство, им желательно всегда быть хозяином ситуации.

Используйте конкретные слова

Конкретные слова – это термины для вещей, которые можно увидеть, услышать, попробовать, понюхать или потрогать. К примеру «стол», «горячий», или «танец». Используйте конкретные слова и избегайте абстрактных терминов, если это возможно. Абстрактные слова и фразы недоступны для чувств и личного мнения читателя («замечательно», «один из лучших»). За такими абстрактными словами часто кроется простая риторика. Если вы называете что-то «замечательным», это не значит, что и остальные думают так же. Если вам приходится использовать абстрактные слова, подтверждайте их доказательствами из надежных источников.

Определите свою аудиторию

Не начинайте писать, пока вы точно не знаете, для кого вы это делаете. Кто является вашей целевой аудиторией? Какие проблемы и потребности есть у этих людей? Какого они пола? Где они живут? Что для них важно? Сможет ли написанное вами решить какие-то их проблемы? Во время работы будет недостаточно определить только один из этих факторов. Прежде чем писать, рассмотрите вопрос со всех сторон. Если вы сможете это сделать, то задача наполовину выполнена. Вы уже стали добросовестным писателем.

Определите свои основные идеи

Расскажите об основной идее или, по крайней мере, намекните на нее в первых нескольких предложениях вступительной части. Не заставляйте читателя слишком много ждать и гадать, о чем вы пишите. Люди нетерпеливы и не будут терять времени, чтобы читать бред. Точно так же избегайте начинать рассказ с общих фраз.

Можно ли быть по-настоящему счастливым на работе (и нужно ли)

На чужом несчастье: порядок покупки и прочие нюансы «банкротного» жилья

Дана Борисова рассказала, на что потратила полмиллиона рублей в декабре

Уберите все лишнее

При редактировании вашей работы устраните все ненужные слова и фразы в тексте. Вы должны быть уверенным, что все ваши высказывания попадают прямо в точку, и вы не ходите вокруг да около. Ничто так не утомляет, как использование посторонних, многословных терминов при письме. Удаление всех ненужных слов улучшит читаемость и сделает текс более легким для восприятия.