Перед вами – интересный путеводитель по жизни, который поможет девчонкам справиться со многими серьезными проблемами, стать спокойнее и увереннее в себе.
Здесь есть самые волнительные вопросы переходного возраста, мода, макияж и маникюр, популярные виды спорта, секреты общения с мальчишками, кулинарные рецепты, советы о том, что делать в экстремальных ситуациях, как побороть неуверенность в себе, как устроить лучшую в мире вечеринку, тесты, гороскопы… Всего и не перечислить!
Словом, эта книга – верный друг девчонок!
Кто ты? Давай знакомиться!
Все как будто сошли с ума и твердят о переходном возрасте. Тебе больше разрешают, чем раньше, но и требовать почему-то тоже стали больше. Теперь ты – подросток. Ты меняешься не только внешне, но и внутренне; изменяются твои ощущения, восприятие мира. Подростками принято называть твоих ровесников от одиннадцати до семнадцати лет. Но изменения в твоем организме начинаются раньше. Именно в это время все, что с тобой происходит, вызывает много разных чувств, а ты еще не умеешь их сдерживать, значит, ты более уязвима.
Девочки раньше своих одноклассников-мальчишек вступают в переходный возраст и обычно раньше становятся взрослыми. Из-за этого тебе тоже придется поволноваться, но вообще-то твой возраст очень интересный и тебя ждет много волшебных открытий и превращений. Радуйся им.
Подростки – уникальное явление. Переходный возраст бывает только у людей! Детеныши всех остальных животных сразу становятся взрослыми, минуя эту стадию. Не хотелось бы и тебе так же вступить во взрослую жизнь?
Нужно ли быть идеальной?
Многие женщины сами придумывают себе нормы и каноны, которым скрупулезно следуют.
Они должны быть и идеальными хозяйками, и успешными бизнес-леди, и хорошими матерями!
Все в жизни должно быть на 200%! Вот только делают они это не ради себя, а чтобы получить признание общества, нравиться мужчинам, вызывать зависть у менее удачливых женщин!
А кто должен быть рядом с королевой? Конечно же, король! Только таких мужчин в природе не существует… Вымерли они, как мамонты!
Даже если спутник будет соответствовать всем вашим критериям, где гарантия, что на его фоне вы будете выглядеть идеально?
Беда идеальных женщин в том, что они предъявляют завышенные требования к другим людям. Они строги к себе, и столь же критично относятся к недостаткам окружающих!
Дамы подобрали себе правильную маску и не расстаются с ней! Ну не могут они себе позволить расслабиться и кому-то довериться!
И жизнь получается какая-то совсем не радужная и неидеальная! И как в известной песне: «сильная женщина плачет по ночам».
Только первопричину своих бед она ищет не в окружающих, а в себе.
Милые девушки! Конечно, со своими недостатками нужно бороться! Но ведь вы живете, чтобы быть счастливыми!
Вы же не пряник, чтобы всем нравиться! Модельные параметры фигуры, «боевой раскрас», показная уверенность – вовсе не это делает вас привлекательными!
Совет психологов прост: начните жить в гармонии с самой собой! И меняйтесь не в угоду кому-то, а потому что так хотите вы!
Идите в спортзал не потому, что коллега по работе сказала, что вы поправились, а потому что подтянутое тело – это красиво, а регулярные занятия – это залог вашего здоровья!
Читайте книги, которые нравятся вам, а не те, которые модно обсуждать на гламурных тусовках!
Не верьте, что идеальный вес для женщины – это 50 килограммов, и если у вас их больше – вы упустили свой шанс на счастье!
Что влияет на становление личности?
- Строгие родители, которые прививали педантичность и скрупулезность. Если учиться – так на пятерки, участвовать в соревнованиях – так только ради победы. Никто не спрашивает ребенка, чего ему хочется. Он должен соответствовать ожиданиям родителей, иначе сполна почувствует их разочарование.
- Внутренний перфекционизм. Вы сортируете вещи по оттенкам? Натираете обувь до блеска? Стаскиваете с ребенка куртку, если заметили на ней малюсенькое пятнышко? Поздравляем, у вас есть задатки перфекциониста! Идеал – это, конечно, хорошо, но надо бы и меру знать!
- Постоянная ответственность. Сначала за младшего брата или сестру, потом за детей. Строгие начальники, привередливый муж, постоянное напряжение на работе и дома – это испытания, которые закаляют женщину, и по крупицам выковывают из нее железную леди. Она может казаться идеальной – хорошая хозяйка, мать, у которой гармоничные отношения с детьми, передовой работник! Только эти качества – результат адского труда над собой! И вовсе не всегда они приносят счастье!
- Оценка общества. Люди обожают навешивать ярлыки и оценивать людей по выдуманным критериям. Конечно, лучше быть в высшей касте! Дамы старательно прячут свои скелеты поглубже в шкаф, играют отведенные роли и стараются выделиться на фоне подруг и знакомых.
Что происходит?
Переходный возраст девочек продолжается примерно от восьми до восемнадцати лет. В 9–10 лет у тебя начинают расти кости; бедра становятся шире, соски набухают, увеличиваясь в размере. В 10–11 лет грудь увеличивается, начинают расти волосы в подмышечных впадинах и на лобке. В 11–12 лет у тебя растут наружные и внутренние половые органы. В 12–13 лет соски покрываются темноватым пигментом, грудь увеличивается еще больше, начинается менструация. В 13–14 лет, а иногда и раньше появляются прыщи, меняется голос. К 17–18 годам твой рост замедляется, потому что скелет уже сформировался.
Быть всегда в курсе событий
Сложно представить современную девушку, которая не пользовалась бы смартфоном и не проводила время в интернете. Чтобы всегда быть в курсе дел и в нужный момент поддержать беседу, она изучает новости мира, читает блоги, гуглит научные открытия, следит за миром моды и искусства, смотрит фильмы и не брезгует вирусными видео.
Осведомленность во всех сферах жизни делает ее на голову выше тех, кто до сих пор причитает, что телефон — это мировое зло. Современная женщина не боится техники и умеет укрощать гаджеты. Кстати, есть большая разница: извлекать актуальную информацию в интернете или репостить кулинарные рецепты на стену в социальных сетях.
unsplash.com
Главные виновники суматохи
Изменения в твоем теле происходят из-за гормонов – биологически активных веществ. Они вырабатываются разными органами человека. Именно благодаря этим веществам части нашего тела растут пропорционально, а мы с возрастом меняемся и развиваемся. Гормоны оказывают очень большое влияние на жизнь людей. Например, из-за избытка гормона роста некоторые люди становятся гигантами, а из-за его недостатка – карликами.
Организм подростков начинает вырабатывать половые гормоны. В результате у девочек появляется менструация.
Выглядеть привлекательно
Современных девушек отличает то, что теперь они сами выбирают, как им выглядеть. Хочется увеличить губы? Вперед! Выбрить виски? Да пожалуйста! Иметь накаченное тело? Легко! В первую очередь она должна нравиться сама себе, а не вписываться в рамки, которые ей диктует общество. Однако не нужно утрировать и между стильной прической и немытой головой выбирать сальные волосы.
Девушка должна оставаться девушкой — аккуратной, опрятной. Маникюр, педикюр, приятный запах, здоровая кожа и ухоженные волосы — вот тот минимум, которого достаточно, чтобы оставлять о себе приятное впечатление. Ну и конечно, нельзя забывать об одежде. Оригинальный стиль высоко ценится, но если его нет, всегда можно подсмотреть что-то у блогеров и знаменитостей — они просто обязаны выглядеть современно.
unsplash.com
Я – девушка
У тебя началась менструация – это сигнал о готовности организма к зачатию ребенка, то есть ты теперь – девушка. Обычно первая менструация происходит в 12–13 лет. Хотя она может начаться и в 10–11 лет и в 14–15. Это зависит от твоего образа жизни и характера питания, от болезней и самое главное – от наследственности. Слишком раннее появление менструации (до 9 лет) или слишком позднее дают понять о нарушении здоровья.
Не паникуй, если менструация идет нерегулярно. Потребуется полтора-два года, прежде чем окончательно установится твой менструальный цикл.
Как стать идеальной девушкой и зачем это надо?
Знаете, мнение мужчин по поводу женской красоты, поведения, знаний и умений – не новость для девушек.
Этих опросов на страницах журналов и интернет-изданий уже столько проводилось, что не сосчитать.
Парни хотят всего и сразу: и чтоб красивая была, и умная, и хозяйственная, и заботливая, и чтоб успеха добилась в своей профессии, и чтоб перед друзьями ею гордиться можно было – короче, список страницы на три.
Естественно сами парни (не все, но многие) не слишком-то переживают, чтобы соответствовать такой идеальной девушке, поэтому заплывают жирком, обзаводятся вредными привычками, тупеют, не развиваются, мало зарабатывают и т.д.
А знаете, почему так происходит?
Да потому, что не верят они в существование идеальных девушек, считая «все бабы одинаковы», а значит нужно найти среди них что-то более-менее достойное.
Должны ли мы принять их позицию и перестать стремиться к идеалу?
Все зависит от того, какие требования вы выдвигаете к своему избраннику.
Как стать привлекательной: 10 основных заповедей
Например, если готовы вы довольствоваться сантехником Васей с ПТУ-шным образованием, что будет пропивать половину своей и без того маленькой зарплаты и регулярно по пьяни вас колотить, тогда над собой работать вообще не нужно.
Если вы ставите себе высокую планку и хотите на роль жениха умного, красивого, богатого, то учитывайте, что вам придется выдержать серьезную конкуренцию среди других девушек, а значит, нужно попытаться стать идеальной, чтобы быть вне конкуренции.
Стоит запомнить
Если ты серьезно занимаешься спортом и постоянно испытываешь сильные физические нагрузки, то месячные могут начаться позже, чем у других девочек в твоем классе. А у тех, кто более полный, месячные наступают раньше.
Менструальным циклом называют время с первого дня прошлой менструации до первого дня следующей менструации. В среднем он составляет 28 дней, но иногда может быть всего 21 день или целых 35 дней. Когда ты нервничаешь, переутомляешься, болеешь или переезжаешь в место с другим климатом (например, отправляешься к морю), менструальный цикл нередко сбивается.
Во время менструации нельзя переохлаждаться. Лучше не заниматься физкультурой. Да ты и сама почувствуешь, что физическая нагрузка в такие дни лишняя. Используй гигиенические прокладки и носи с собой запасную, а вот на тампоны тебе должен дать «добро» врач. Хорошо было бы (если цикл у тебя уже установился) завести календарик, где ты будешь ежемесячно отмечать начало и конец менструации.
Какой должна быть идеальная девушка и у кого это спросить?
Когда на сайте появляются статьи о том, какую девушку хотят видеть рядом с собой парни, я сразу начинаю получать гневные сообщения барышень: «Любят разных!», «Я вот толстая и противная, но меня муж обожает!», «Не буду я меняться ради парня, это унизительно» и т.п.
Я не буду спорить, что на каждый товар есть свой покупатель, я знаю несколько счастливых (вроде бы) пар, где жена не слишком хорошо выглядит и уступает мужу по всем параметрам, я никого насильно не заставляю меняться.
Вы можете жить по своим принципам, правилам, верить, во что захотите, но вы точно не станете отрицать тот факт, что красивые, ухоженные, женственные, ну, почти идеальные девушки имеют гораздо больший выбор парней и гораздо легче устраивают свою личную жизнь, нежели бестолковые злобные дурнушку.
Если вы хотите точно знать, какой должна быть идеальная девушка, то стоит спросить об этом у:
- себя;
- знакомых парней;
- подружек.
Так у вас получится завершенный образ.
Как по мне, девушка должна быть:
- Красивой и ухоженной.
- Здоровой.
- Женственной.
- Умной и мудрой.
- Заботливой, доброй, верной, любящей, веселой – в общем, обладать целым комплектом положительных качеств.
Как будто трансформер
В 10–11 лет происходит скачок роста. Сначала начинают быстро расти кисти рук и стопы, а затем и другие части тела. Из-за этого ты можешь казаться себе в какие-то моменты щуплой, длинноногой и нескладной. В 16–17 лет большинство девочек достигают своего максимального роста.
Обычно в твоем возрасте сильно увеличивается вес. Примерно через два года он должен прийти в норму. Не стоит нервничать из-за этой полноты. К тому же все люди разные. У них разное строение костей и предрасположенность к одному или другому типу внешности.
Идеальная женщина глазами мужчины
Сколько бы не утверждали мужчины, что «Все женщины одинаковые», у каждого в голове свой идеал!
Нет, это не Анджелина Джоли или Памела Андерсон! Внешность – лишь одна из составляющих образа.
Что это за зверь такой «идеальная женщина»? И есть ли у мужчин свой идеал? Давайте разберемся.
Идеальное тело женщины. Наверняка у перфекционистов начался мозговой штурм: ни единой жировой складочки, подкачанное, рельефное, с модельными параметрами…
Если бы каждую женщину оценивали только по этим качествам, человечество бы уже вымерло! Эталоны красоты-то меняются!
В эпоху Рубенса мужчинам нравились пышные формы, сейчас в моде худышки модельной внешности!
Только идеальная фигура женщины не измеряется сантиметрами! По статистике 70% мужчин любят женственные изгибы и формы. Не выпирающие кости и не десятки лишних килограммов!
Поэтому не нужно сидеть на диете до полуобморочного состояния! Спорт и правильное питание – лучшие друзья идеальной женщины. А масса тела – качество второстепенное.
Вредные привычки. Женщина с бокалом вина выглядит чарующе и сексуально, а вот с кружкой пива или пачкой сигарет уже не очень…
Вряд ли у кого-то повернется язык назвать красивой девушку с желтушным цветом лица и прокуренным голосом. Берите на заметку.
Идеальный гардероб женщины. Особых предпочтений у мужчин нет. Им одинаково приятно любоваться и попой, красиво обтянутой джинсами, и интригующим декольте платья.
Ими движут первобытные инстинкты, но важно не переборщить.
В женщине должна оставаться загадка, поэтому шорты, которые больше напоминают нижнее белье и ничего не скрывающие топики оставьте тинейджерам.
Внешность. В глубине души всем мужчинам нравятся ухоженные и сексуальные женщины.
Это не значит, что нужно дома ходить при параде, но застиранный халат можно заменить стильным домашним костюмом, а удобную байковую ночнушку – красивой пижамой.
Макияж не должен напоминать раскрас индейца Чероки. Нюдовые тона подходят всем, и прекрасно подчеркивают естественную красоту!
Здоровая кожа, уверенная походка, прямая осанка, грациозные движения… Перед таким «арсеналом» не устоит ни один мужчина.
Поведение. Мужчине важен психологический комфорт. Женщине отведена роль не только хранительницы очага, но и человека, который поддержит в трудную минуту.
Если женщина не устраивает истерик, не спорит понапрасну, все проблемные вопросы решает женской хитростью и мудростью, она – идеал мужчины.
