Настойчивость: что это такое, примеры, отличия от упрямства

В словаре Ефремовой

Ударение: упо́рный прил.

1. Соотносящийся по значению с существительным: упор, упорство, связанный с ними.
2. Служащий для упора (.
3. перен. Настойчивый, стойкий и непреклонный в стремлении к чему-л., в осуществлении чего-л.
4. разг. Не отступающий от своего; упрямый.

5)

1. Не прекращающийся длительное время, ставший постоянным; не прекращающийся, стойкий.
2. Непрерывный, неизменный.

Как развить настойчивость?

Мы уже выяснили, что настойчивость – это одно из самых полезных личностных качеств. Конечно, она во многом зависит от темперамента, характера и воспитания. Но даже взрослый человек вполне способен стать гораздо более настойчивым, целенаправленно работая над собой. Для этого достаточно запомнить и соблюдать несколько несложных рекомендаций:

1. Будьте готовы к трудностям. Упомянутый выше Томас Эдисон умел воспринимать каждую неудачу как ценный опыт и очередной шаг на пути к успеху. Этому у него стоит поучиться, ведь путь к цели всегда тернист, и каждый успешный человек понимает и принимает это.
2. Помните, что большие дела требуют больших усилий. Если вы ставите перед собой высокие цели, будьте готовы к тому, чтобы как следует потрудиться для их достижения.
3. Беритесь за сложные задачи. Большинство людей старается выбирать более простые задачи, боясь, что не справится со сложными. Если же человек сознательно выбирает самые трудные, у него со временем вырабатывается понимание, что он способен справиться с любыми сложностями.
4. Не откладывайте работу. Один из главных врагов настойчивости – прокрастинация. Наш мозг устроен так, что если мы откладываем какую-то сложную задачу, то со временем нам становится всё сложнее приступить к её решению. Поэтому, если знаете, что нужно выполнить определённую работу, приступайте к ней сразу же.
5. Мотивируйте себя. Мотивация – это важная составляющая настойчивости. Поэтому регулярно напоминайте себе о вещах, перспективных событиях, желаниях и мечтах, которые мотивируют вас.
6. Используйте правило 15 (30, 60) минут. Это отличный инструмент, позволяющий справиться даже с сильным нежеланием работать. Просто уделите задаче ровно 15 минут (или 30, или 60), не отвлекаясь вообще ни на что. Это совсем не сложно, но может получиться так, что вы увлечётесь и сделаете гораздо больше работы, чем планировали.
7. Не распыляйтесь. В современном мире сложно сконцентрироваться на важной задаче, поскольку нас отвлекают десятки микрозадач разной степени важности. Мы проверяем почту, отвечаем на сообщения, смотрим, какая погода будет вечером. Часто это всё действительно важно для нас. Но эти микрозадачи отвлекают и не позволяют сосредоточиться на одной действительно важной задаче, решению которой нам следует посвящать всё своё время.
8. Вознаграждайте себя. Выполнив даже небольшую задачу, не забывайте о награде. Возможно, не всем людям приятно осознавать, что нам свойственны те же примитивные инстинкты, что и собаке Павлова, но это так. К счастью, этот природный механизм можно использовать себе во благо, «закрепляя» каждый успех приятным бонусом. Главное условие – награда должна напрямую ассоциироваться с достигнутым успехом.
9. Вырабатывайте полезные привычки. Начните заниматься спортом, например, каждое утро (или вечер) выходите на обязательную пробежку. Также можно каждый день решать математические задачи, развивая не только силу воли, но и интеллектуальные способности.
10. Записывайте свои успехи. Справившись с очередной сложностью, можно записать этот успех в специальный дневник. И каждый раз, когда возникнут сомнения в собственных силах, стоит открывать этот дневник и просматривать свои достижения. Создатель этой методики Бодо Шефер рекомендует записывать каждый день 5 приятных фактов, таких как выполненные дела, личные достижения, комплименты от других людей и прочее.

В словаре Д.Н. Ушакова

УПО́РНЫЙ, упорная, упорное; упорен, упорна, упорно. 1. Являющийся упором, служащий для упора (спец.). Упорная точка. Упорный шест. Упорный болт. Упорный подшипник. 2. Настойчивый, твердый и непреклонный в стремлении к чему-нибудь, в осуществлении, чего-нибудь. «Она была горда, упорна и прекрасна.» Некрасов. Упорная борьба. Оказать упорное сопротивление врагу. Упорно (нареч.) добиваться своего. | Не отступающий от своего, упрямый. Упорный человек. Упорно (нареч.) не соглашаться. 3. Стойкий, ставший постоянным, не проходящий. Упорный кашель. Упорная привычка. Упорные боли. | Непрерывный, неизменный. «С упорной задумчивостью глядела в сад сквозь полураскрытую дверь.» А.Тургенев. «Марианна упорно (нареч.) глядела в свою тарелку.» А.Тургенев. Летом упорно (нареч.) дули северные ветры.

Упорство и настойчивость

Упорство и настойчивость – это очень важные и очень сильные личностные качества, которые помогают человеку добиваться успеха и побеждать. Можно даже сказать, что если вы достаточно упорны и настойчивы, то это уже большой успех для вас, и вы по праву можете им гордиться. Однако в большинстве случаев многие люди недостаточно упорны и недостаточно настойчивы, они часто пасуют перед трудностями и тем самым лишают себя возможности добиться большего в своей жизни, они, сдаются, отступают и проигрывают, вместо того чтобы идти до конца и побеждать. Поэтому упорство и настойчивость необходимо развивать, эти качества должны быть в каждом уважающем себя человеке. Эта статья, уважаемые читатели, поможет вам это сделать. Обязательно дочитайте ее до конца, и вы узнаете, как стать более упорным и настойчивым, а следовательно, и более сильным духом и приспособленным к жизни человеком, готовым всегда идти до победного конца. А став сильным духом, вы непременно добьетесь больших успехов в жизни.

Итак, для начала давайте выясним – что такое упорство и что такое настойчивость. Упорство – это такое качество личности, которое представляет собой способность человека добиваться конкретных близких целей, невзирая не на какие преграды и неудачи, это верность своей близкой цели, не смотря ни на что. То есть, когда человек противостоит неудачам, которые возникают в его жизни «здесь и сейчас», он проявляет упорство. Упорные люди помехоустойчивы, они способны проявлять характер при решении стоящих в настоящее время перед ними задач. К примеру, вам надо сделать какое-то важное для вас дело в настоящий момент, ну или в самое ближайшее время. Дело это непростое, оно связано с различными трудностями и проблемами, которые вы не знаете, как вам решить. И вот если вы сомневаетесь в том, что вам вообще стоит это дело делать, если вы не хотите из-за различных трудностей связанных с этим делом доводить его до конца, а возможно и вовсе не решаетесь начать его делать, то вам не хватает упорства. А вот если вы человек упорный, то вы это ваше дело сделаете во что бы то ни стало, независимо от тех проблем и трудностей, с которыми вы при этом столкнетесь. При этом, обращаю ваше внимание, уважаемые читатели, что будучи упорным человеком и делая свое дело, вы не пытаетесь делать его только одним единственным способом, при котором постоянно терпите неудачу, вы обязательно должны искать другие варианты, с целью найти тот самый правильный вариант, который позволит вам добиться успеха в вашем деле. Тут очень важно не путать упорство с упрямством, ибо упрямство не позволяет человеку быть гибким при решении им тех или иных стоящих перед ним задач, упрямство вынуждает человека наступать на одни и те же грабли, тогда как упорство заставляет человека искать возможность эти грабли обойти. Таким образом, упорный человек прилагает волевые усилия и преодолевает встречающиеся трудности, для реализации важной для него конкретной близкой цели. Человек предпринимает одну попытку за другой, пробует снова и снова, раз за разом сделать то, что ему нужно, но при этом происходит все это в режиме здесь и сейчас.

Теперь обратим свое внимание на настойчивость, и посмотрим, что она из себя представляет. Настойчивость – это качество личности, которое позволяет человеку преследовать отдаленные, долговременные цели, для достижения которых необходимо прилагать большие усилия и терпение к неудачам. Настойчивость проявляется в способности человека преодолевать жизненные преграды в течение продолжительного времени. Настойчивый человек без каких-либо сомнений и колебаний идет к намеченной им цели и не отказывается от нее из-за различных трудностей и преград, которые могут возникнуть на его пути. То есть, в отличие от упорства, настойчивость требует от человека не разового, а систематического проявления силы воли, для воплощения в жизнь отдаленной по времени цели. К примеру, вы хотите разбогатеть, и для этого вам необходимо выполнить – не одну, не две, и даже не десять задач, а столько, сколько потребуется, для того, чтобы достичь этой своей цели. То есть, вам надо получить хорошее образование, надо узнать о том, как вообще люди становятся богатыми, необходимо предпринять попытки, сколько потребуется, чтобы преуспеть в том или ином деле, позволяющем заработать много денег, например, в том же бизнесе. Иными словами, для достижения отдаленной цели, вам необходимо решить множество различных задач, достигая при этом близких целей, для достижения которых, как уже было сказано выше, необходимо проявлять упорство. Таким образом, получается, что проявляя упорство, для достижения близких целей и за счет этого двигаясь к далекой, более значительной цели, человек проявляет настойчивость.

Ну что же, теперь, когда мы с вами знаем о том, что такое упорство и что такое настойчивость, давайте задумаемся над тем, зачем нам нужны эти качества, какую пользу мы можем от них получить. У всех у нас есть какие-то желания в жизни, мы все чего-то хотим и все в чем-то нуждаемся. Чтобы реализовать свои желания и удовлетворить свои потребности, мы должны предпринимать определенные усилия, должны проявлять силу воли, идти на определенные жертвы, трудиться, чтобы чего-то достичь и что-то получить, ибо само собой ничего в этой жизни не делается. В ней ничего не делается хорошего для нас, если мы сами не делаем себе хорошо. Без упорства, без настойчивости, сложно добиться успеха в этой жизни, сложно сформировать крепкий несгибаемый характер, и абсолютно невозможно быть победителем, ибо для победы эти качества обязательно необходимы. Наши желания требуют от нас упорства и настойчивости, да и сама жизнь от нас требует этих качеств, потому что без них мы даже людьми себя в полной мере ощутить не сможем. Мы не сможем, положа руку на сердце, назвать себя человеком, тем самым человеком, возможности которого практически безграничны, если по жизни мы не достаточно настойчивы и недостаточно упорны, если сгибаемся при первом дуновении ветра. Человек – это сильное существо, способное добиваться своих целей при любых обстоятельствах. Человеку свойственно плыть против течения и приплывать туда, куда он хочет приплыть. К тому же, надо понимать, что жизнь состоит из огромного числа проблем и ошибок, с которыми мы обязательно будем постоянно сталкиваться. И если мы не научимся быть достаточно упорными и настойчивыми, мы не сможем справиться даже с мелкими проблемами и не сможем через ошибки прийти к положительному, нужному нам результату. И тогда мы никогда не получим полного удовлетворения от своей жизни, ибо мы в ней ничего существенного не достигнем. Мы не должны пасовать перед проблемами и не должны бояться ошибок, если хотим быть счастливы, потому что от проблем и ошибок невозможно спрятаться в этом мире. Они, как я уже сказал, часть нашей жизни. Так что не только для людей с крупными, амбициозными целями и задачами необходимы такие качества, как упорство и настойчивость, они необходимы нам всем, независимо от наших взглядов и планов на жизнь.

А теперь, когда мы с вами выяснили, для чего нам нужны упорство и настойчивость, нам следует задаться следующим очень важным вопросом – как развить в себе эти качества, как развить упорство и как развить настойчивость? Это очень серьезный вопрос на самом деле. Ведь одно дело согласиться с тем, что, нам нужно развивать в себе те или иные качества и совсем другое – это развить их. Иной раз, одного понимания и согласия мало, требуется еще и жгучее желание, основанное на эмоциях, которое заставит человека делать что-то, что он должен делать. А для того, чтобы стать упорным и настойчивым человеком, нам надо будет сделать многое, ведь качества эти присущи далеко не многим людям, значит, не так-то просто их в себе развить. Но мы с вами обязательно это сделаем, мы проявим упорство и настойчивость, чтобы развить в себе упорство и настойчивость. Как вам такой подход?

Спросите, как такое возможно? Как можно развить в себе определенные качества, с помощью этих же качеств? Ведь невозможно развить то, чего у тебя нет. Развивать можно то, что ты уже имеешь, а то, чего у тебя нет, нужно сначала приобрести, а лишь затем развивать это. Но в том-то и дело, друзья, что рассматриваемые нами качества есть у каждого человека. А для их развития, нужно просто эти качества в себе пробудить и затем пользоваться ими. Все мы живы только потому, что наши предки проявили достаточно настойчивости и упорства ради своего и нашего выживания. Эти качества у нас в генах, нам не нужно их приобретать. А вот что нужно делать, давайте узнаем ниже.

Чтобы стать упорным и настойчивым человеком, человеком с характером, с терпением и выдержкой, дисциплинированным, целеустремленным и трудолюбивым, необходимо определиться с тем, зачем все эти качества нужны именно вам. То есть, вы должны обратить свое внимание на ваши желания, потребности и на все то, что вам по тем или иным причинам не нравится в жизни, что доставляет вам дискомфорт, что вы хотите исправить. Вы должны испытать острую необходимость в нужных вам качествах, чтобы что-то изменить в этой жизни, чтобы получить желаемое и удовлетворить все свои потребности. Видите ли, наш мозг не очень любит работать, как впрочем, и все наше тело, поэтому мы должны убедить его в том, что нам действительно нужно сделать то, что мы собираемся сделать, чтобы он заставил нас делать так, как надо нам. Мозгу свойственно сомневаться в необходимости делать что-то сложное для нашего тела и для него в частности, поэтому он часто задает себе вопрос – а зачем мне это? Зачем нам, вам, проявлять упорство в каком-то деле? Зачем вам быть настойчивыми при достижении какой-то важной для вас цели? Зачем вам все это нужно? Объясните себе необходимость того, что вы собираетесь сделать, прежде чем это делать, чтобы понять, от чего и почему вы хотите уйти, и к чему и зачем хотите прийти. Вам надо понять, что вы получите, если будете упорным и настойчивым человеком, если будете себя напрягать, заставлять, контролировать.

Кстати, а вы вообще собираетесь что-то делать и к чему-то стремиться в этой жизни, вы хотите себя и/или свою жизнь изменить? Если нет, то упорным и настойчивым вам действительно быть ни к чему, если вас все устраивает, тогда и напрягаться незачем, пусть все остается как есть. Понимаете, о чем я говорю? Вам цель нужна в жизни, серьезная, амбициозная цель. Поставьте перед собой цель, такую цель, чтобы у вас от одной только мысли о ней мурашки по коже бежали, чтобы она вас очень сильно возбуждала. Затем, объясните самому себе – зачем вам достигать этой цели? Не надо смотреть на других людей, думайте своей головой о том, что и для чего вам нужно. Не надо сомневаться в возможности достижения вами этой цели, оставьте все эти мелочи на потом, просто дайте себе четкий ответ – зачем вам достигать этой цели? Очень важно, чтобы ваша цель была совершенно конкретной, измеримой, определенной во времени и чтобы она выражалась в позитивных формулировках. Ну, думаю понятно, что объективно ваша цель должна быть достижимой, то есть она не должна быть абсурдной, она должна быть в пределах человеческих возможностей, иначе со временем у вас действительно могут возникнуть сомнения в возможности ее достижения. В общем, старайтесь обойтись без всякого бреда, навроде желания стать Богом.

После того, как вы определите себе цель и ответите себе на вопрос – зачем вам ее достигать, вам необходимо будет разобраться с тем, как ее достичь. А для этого вам необходимо будет разработать подробный план по ее реализации. При разработке вами этого плана очень важно, чтобы в нем были описаны самые разные методы выполнения вами требуемой работы, которая в свою очередь, по возможности, не должна быть слишком скучной и рутинной, чтобы она не вызывала у вас утомление от монотонного, изнуряющего труда. Повторюсь, ваш план должен быть максимально гибким, таким, чтобы та или иная задача, которую вам в тот или иной период времени предстоит решить, могла решаться разными способами. Рассматривайте разные варианты ваших действий в разных ситуациях, допускайте вероятность совершения вами всевозможных ошибок, заранее продумывайте ситуации, при которых вы в чем-то потерпите неудачу, чтобы принимать и ошибки и неудачи, как часть вашего плана. Не старайтесь создать идеальный план, при котором у вас все пройдет без сучка и задоринки, ошибки и неудачи обязательно должны вами учитываться и морально вы к ним должны быть готовы.

Друзья, очень важно уметь разбивать большие цели на маленькие цели, то есть длинную дорогу разбивать на маленькие отрезки пути, которые вы можете пройти. Если необходимо, то можно и каждый свой последующий шаг продумать, чтобы не сбиваться с намеченного пути и не прекращать движение. Зная разницу между упорством и настойчивостью, вы должны понимать, что для мелких целей вам понадобиться упорство, а для прохождения всего пути от начала и до конца, позволяющего вам достичь вашей главной, большой цели, вам понадобиться настойчивость. Поэтому разбивайте все стоящие перед вами цели на такие действия, которые вам, благодаря упорству, которое при таком подходе выработается в вас, можно сказать, автоматически, по силам будет выполнить. Мы ведь с вами понимаем, что целого слона можно съесть лишь по кусочкам, следовательно, именно по кусочкам, а не по кускам и тем более не целиком, нам следует его есть. В общем, не беритесь за все дела разом и не гоните лошадей, стремясь успеть все сделать как можно быстрее. Выдержка и терпение – вот что вам понадобиться, чтобы не спешить и не суетиться, а они в свою очередь, не требуют от нас каких-либо усилий, скорее наоборот, для проявления этих качеств мы должны оставаться спокойными и расслабленными.

Друзья, для человека очень важно быть активным, чтобы не только не терять веру в свою цель и тем самым не гасить свое желание ее достичь, но и чтобы не позволить своим негативным качествам, таким, как лень, страх, неуверенность, безответственность, взять верх на формируемыми вами положительными качествами, то есть над упорством, настойчивостью, терпением, дисциплинированностью, ответственностью и прочими полезными качествами. Наш мозг и наше тело, им только дай возможность расслабиться, и тогда они всячески будут убеждать нас не тревожить их. Потому что наше тело и принадлежащий ему мозг, как я уже сказал, не любят работать, по крайней мере слишком много. Расслабление вредно для нас, ибо мы слишком быстро привыкаем к хорошему, а нам всегда и во всем нужно знать меру. Но мы, к сожалению для многих из нас, этой самой меры часто не знаем, и поэтому, расслабившись, очень не любим снова напрягаться. Так что понедельник не является тяжелым днем – это воскресенье является днем слишком легким. В общем, не позволяйте себе расслабляться слишком много и слишком часто, иначе вы забудете и о своей цели, и о тех качествах, которые вы в себе развиваете, стремясь к ней.

Очень важно, обратите, пожалуйста, на это свое внимание, дорогие читатели, во время закалки своего характера, путем выработки в себе упорства и настойчивости, уметь не реагировать на негативное окружение, в котором вы возможно живете. У вас должен быть иммунитет к критическим настроениям, а они обязательно будут. Очень часто наши родственники, друзья, знакомые начинают демонстрировать нам свои сомнения в том, что мы выбрали для себя правильный путь в жизни. Я не хочу сказать, что вы должны их полностью игнорировать, иной раз бывает полезно прислушаться к советам других людей, которые со стороны могут видеть то, чего не видим мы, и чей опыт может быть качественно отличен от нашего опыта. Но если эти люди обрезают вам крылья, если они не помогают, а мешают вам лететь – тогда просто не воспринимайте их всерьез. Ваш иммунитет к критическим настроениям – это ваше безразличное отношение к тем, от кого эти настроения исходят. Понимаете, о чем я говорю? Не хотите заразиться – не контактируйте с больными людьми, или хотя бы старайтесь их не замечать. Не существует для вас людей, которые не видят в вас сильную личность, сделайте себе такую установку и придерживайтесь ее. Все они знают, как надо и как лучше, а на самих них посмотришь и впечатлиться нечем. Больше всех всегда критикуют нас те люди, которые сами ничего не делают, ничего не хотят делать и поэтому ничего не достигли в своей жизни. Как можно воспринимать всерьез тех, кому ваша активность как кость в горле? Ответ – никак. Никак вам их не надо воспринимать. Просто делайте свое дело и не обращайте внимания на деструктивную и необоснованную критику. Пусть все они вас критикуют, порицают, насмехаются над вами, пусть ставят вам палки в колеса, ничего страшного в этом нет. Обилие критики в ваш адрес означает, что вы не стоите на месте, что вы движетесь, и люди вас замечают.

Для вас важно не отступать и не сдаваться ни при каких обстоятельствах, пусть даже иногда ваше упорство будет походить на упрямство, которое подразумевает совершение человеком одних и тех же безуспешных действий. Главное, друзья, чтобы вы сами чувствовали себя сильным, несгибаемым человеком, которого невозможно сломать морально. Поэтому старайтесь всегда доводить все начатые дела до конца, чтобы таким образом доказывать себе, что у вас бойцовский характер, что вы сильная личность, чтобы вы можете бороться столько, сколько у вас хватит сил. Доводите свои дела, уж если не до победного конца, если это в принципе невозможно, то хотя бы до логического завершения, чтобы вам было понятно, что вы сделали все, что могли. Сознание человека впитывает в себя определенную часть его каждодневного опыта, а подсознание впитывает в себя все, и если для вас станет привычкой начинать и не заканчивать дела, то вы настроите себя на волну ни на что неспособного неудачника. Запомните, друзья, настойчивый человек никогда не сдается и всегда держит слово перед самим собой!

Хотелось бы мне также добавить вот еще что. Я понимаю, что все люди разные и живут в разных условиях, иной раз человек может жить в такой дегенеративной или чрезмерно агрессивной для него среде, что никакие его попытки развить в себе сильные качества не могут увенчаться успехом. В таких случаях человеку может понадобиться посторонняя помощь, которую он может получить как от различных специалистов, чья работа связана с людьми, например, от психологов, так и от хороших друзей. Без этой помощи некоторым людям, к сожалению, не получается изменить себя и свою жизнь, у них не получается самим сделать себя сильными.

Я буду рад протянуть вам свою руку помощи, друзья. Главное, чтобы вы не теряли веру в то, что вы, как и многие другие успешные люди, можете стать и обязательно станете упорным и настойчивым в достижении любых своих целей человеком. Важно, чтобы вы понимали, что вы можете, и я считаю – должны, добиться успеха в жизни. А не просто прожить ее, как получится. Если вы сможете сами себе помочь, прекрасно, мне останется вас только похвалить и порадоваться за вас. Не сможете, ничего страшного, не переживайте, обращайтесь за помощью ко мне или к другим специалистам, которым вы доверяете, и становитесь сильнее с их помощью. Вам по силам развить в себе любые качества, это каждому по силам.