Статья №2: Бессознательное или подсознание? Основные идеи о бессознательном

Сознание

Через сознание явления окружающего мира отражаются в психике человека. В область сознательного входят все знания о действительности.

Узнайте что вас ждет сегодня — Гороскоп на сегодня для всех знаков зодиака

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно! Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Сознание дает возможность человеку вести целенаправленную деятельность.

Сознательные процессы мышления характеризуются следующими чертами:

• Преднамеренность.
• Управляемость.
• Серийность.
• Доступность для понимания.

Быть в сознании означает делать то, что собираешься делать, и выбирать способы, которыми будешь это осуществлять, учитывая обстоятельства и свое положение.

С помощью сознательных процессов человек получает знания. В структуру сознания входят следующие познавательные процессы:

• Мышление. Оно позволяет решать возникающие вопросы с помощью знаний и опыта.
• Память. Хранит в себе образы прошлого, накопленный опыт, позволяет обращаться к ним.
• Воображение. Позволяет строить совершенно новые образы, придумывать новые идеи.
• Ощущения. Отвечают за получение сведений о мире с помощью органов чувств.
• Восприятие. Это то, как мы сами воспринимаем окружающую действительность, наше отношение к ней.

Наличие сознания отличает человека от других живых существ. Проводилось множество экспериментов, чтобы определить, обладают ли животные сознанием. Но в результате было установлено, что они не осознают себя, а совершают действия, реагируя на внешние раздражители.

Проявлением сознания является наличие языка, в котором отражается общественно-исторический опыт.

Самопознание можно назвать одной из высших форм проявления сознательного. Это способность направлять психические процессы на исследование самого себя.

Человек может сознательно сопоставлять и противопоставлять себя окружающему миру, то есть находить сходства и различия.

Воспитание и обучение людей происходит через сознание.

Однако далеко не все процессы человек может осознавать и контролировать.

Я и мои желания

Неосознанность – это рабство у своих сиюминутных желаний.

Ведение бессознательной жизни всегда приводит к ассоциации себя со своими низшими потребностями.

Осознанность – это постановка своего «Я» над хотелками, которые, чаще всего, не отражают нашу истинную сущность.

Это возможность поставить себя над системой, которой является твое тело.

В состоянии неосознанности своего «Я» нет. То, что человек ассоциирует с собственной личностью, постоянно меняется.

Осознанный человек ведет тело к реализации определенных разумом устремлений. Неосознанный – ведется на приказы от разных органов чувств.

Истинное «хочу» определяется только в сознании!

Но никак не в бессознательном.

Популярный призыв «Делай то, что ты хочешь» разумом и бессознательным воспринимается по-разному.

Например, осознанный человек ставит свое «Я» выше сиюминутных чувств. Он понимает, что хочет внести свой вклад в этот мир, развиться, найти любовь, создать условия для сохранения и улучшения своего здоровья, обзавестись любимым делом, стать профессионалом в нем и заработать определенную сумму денег для счастливой жизни. Потребности могут отличаться, но они всегда глобальны в масштабах человеческой жизни.

Неосознанная личность приходит к выводу, что ей нужно купить пива, съесть мороженного, заняться троллингом в сети, или получить любой другой сиюминутный кайф в соответствии с уровнем развития бессознательного.

Гедонизм не приводит к счастью именно потому, что не является осознанным. Он не удовлетворяет истинных потребностей личности. В неосознанном состоянии ты даже не можешь увидеть их.

Бессознательное

Раньше психика человека отождествлялась с сознанием. Первым Зигмунд Фрейд указал на огромное значение бессознательного в жизни человека и начал его изучение. Позже представление об этой области расширили Юнг и Ассаджиоли. Изучение области бессознательного идет до сих пор, и ученые получают все новые интересные сведения.

Бессознательные процессы – это те, которые человек не осознает, но они влияют на его суждения, поведение и чувства.

В психике человека сознание является лишь вершиной айсберга, а бессознательное – вся его невидимая часть.

Бессознательное еще называют подсознанием.

Следует отметить, что сознание и подсознание неразрывно связаны. Образы и идеи могут переходить из одной области с другую. Так, навыки, отработанные до автоматизма, перестают осознаваться нами и переходят в область бессознательного. Правила поведения, слова, услышанные от родителей и воспитателей в детстве, могут перерасти в подсознательные страхи и установки, которые человек не будет осознавать, но они будут управлять его поведением.

Эмоции

Сейчас же рассмотрим, что такое эмоции и зачем они вообще нужны?

Википедия даёт следующее определение:

Эмоциональный процесс, эмоциональный феномен, эмоциональное состояние, эмоция (от лат. emoveo — потрясаю, волную), сленг. аффе́кт (от лат. affectus — страсть, душевное волнение) — психофизиологический процесс, мотивирующий и регулирующий деятельность (поведение, восприятие, мышление), отражающий субъективное значение объектов и ситуаций, и представленный в сознании в форме переживания.

Не очень удобопонимаемое определение, но и в нём говорится о мотивации и регулировании действий.

Восточный мудрец

И действительно, эмоциональный фон человека играет определяющую роль в плане возможности, либо невозможности решения практических задач в жизни. Все мы способны на многое, будучи в хорошем, положительном настроении. Негативное же эмоциональное состояние отбивает желание какой-либо деятельности вообще. Но приведённое определение не объясняет сути явления.

Эмоции — это, прежде всего, реакция психики человека на текущие, будущие, или прошедшие, но сохранившиеся в памяти, события его жизни.

То есть они (эмоции) возникают уже после обработки информации. А теперь представьте, бессознательное обрабатывает колоссальный объём информации очень широкого спектра. Осознание результатов этой обработки необходимо человеку для управления своей жизнью. Встаёт вопрос, как подать результат на уровень сознания, да ещё и в темпе течения событий? Очевидно, что это должен быть некий информационный концентрат, который возможно хотя бы поначалу оценить по общим категориям:

• «хорошо» (положительное настроение),
• «плохо» (отрицательное настроение),
• «неопределённо» («никакое» настроение).

Эмоции и есть этот информационный концентрат, который является отчётом бессознательных уровней перед сознанием о проделанной работе.

Далее, если психика работает качественно, то отчёт будет адекватен жизни. Если в алгоритмике работы бессознательного происходят сбои, следствием может быть неадекватный отчёт о произошедшей или происходящей с человеком ситуации. В результате этого бывают случаи, когда на душе у индивида начинают «скрести кошки», хотя объективно надо бы радоваться, и наоборот. Всё это является следствием искажения, коверкания нравственности, мировоззрения индивида современной культурой. Такого рода искажения уже в детстве возникают при просмотре подавляющего большинства голливудских мультфильмов. Об этом читайте статью: «Западные мультфильмы против советских»

Исходя из вышесказанного, важнейшей задачей современного человека является обеспечение единства эмоционально-смыслового строя души, то есть адекватного восприятия им того, что происходит в жизни, и как следствие, адекватной реакции его бессознательного на эти жизненные ситуации. Ключевую роль в его обеспечении отыгрывает развитие нравственности и умение настраивать психику на положительный лад независимо от обстоятельств. Человек объективно способен на это.

Бессознательные психические явления

Фрейд относил к бессознательному качества, интересы и желания личности, которые не осознаются, но проявляются в непроизвольных действиях и психических явлениях. Рассмотрим некоторые из них:

• Большое внимание Фрейд уделял снам. С помощью психоанализа, основоположником которого он и является, Фрейд старался расшифровать значения, скрытые в сновидениях.
• К непроизвольным действиям относятся ошибки и оговорки. Фрейд заметил, что они зачастую не случайны, а свидетельствуют о тайных желаниях и состояниях человека. Ошибки часто появляются, когда есть противоречие между скрытым мотивом и целью, это результат противодействия бессознательного сознанию. Шутливая фраза «оговорочка по Фрейду» как раз подчеркивает, что сказанное человеком не случайность, а следствие его психической работы.
• Еще одним проявлением неосознанного являются забывания. Человек на самом деле не хочет запоминать что-то, поэтому постоянно это забывает. Иногда забывания связаны с тем, что человек находится в тяжелой жизненной ситуации, и эта «забывчивость» призвана спасти его психику от перегрузок.
• Фантазии, мечты, грезы. Люди обычно относятся к ним недостаточно серьезно, но тут могут быть скрыты истинные желания и намерения.

Бессознательное влияет на все действия, состояния, чувства человека. У людей есть бессознательное мышление, бессознательная память, бессознательные ощущения и восприятие и т.п.

Бессознательные явления включают в себя следующие виды:

• Привычные действия. С тех пор, как мы научились ходить, нам больше не нужно думать о том, как сделать шаг. Мы переставляем ноги неосознанно. Также мы неосознанно произносим звуки и складываем их в слова. При этом сама речь – явление осознанное. Бывает, что само действие относится к сознательному действию, а его составляющие не осознаются.
• Сопроводительные действия. При наблюдении за человеком, можно заметить, что он высовывает язык при рисовании, барабанит пальцами по столу в момент ожидания или совершает иные действия, которые не осознает.
• Неосознаваемые установки. В нас заложены инстинкты, которые заставляют реагировать на внешние раздражители определенным образом. Например, выживать людям помогала установка «бей или беги», когда в случае опасности человек срывался с места и убегал либо боролся с врагом.
• Патологические состояния в психике. Некоторые заболевания сопровождаются галлюцинациями и бредом, которые происходят неосознанно.

Неосознаваемые содержания психики

В категорию неосознаваемого попа­ дают разнообразные психические процессы, имеющие неодинаковые названия в рамках различных теоре­ тических представлений. Прежде всего это психические процессы, связанные с автоматизированным поведением, контролируемым под­ корковыми структурами мозга. Сюда относятся многочисленные сигналы, поступающие от внутрен­ них органов, суставов, мышечных веретен, поверхности кожи, рецеп­ торов всего тела, незначительная сила раздражения которых не по­ зволяет им стать приоритетными и осознаваться. П.В. Симонов дает puc.ll.l.

м. Франк. Жилище (Science. 1998. этой группе психических явлений May/June). название
досознательное.
251

Больные, теряющие сознание во время оперативного вмешательства, ча­сто сообщают впоследствии, что в тот момент слышали разговоры врачей о своем состоянии, ощущали давление иглы, которой вводились препараты, но не могли двигаться и общаться с окружающими. Их память была способ­на сохранить информацию об этих событиях.

К неосознаваемому относятся и те явления, которые некогда были осоз­нанными и могут быть осознанными вновь при определенных условиях, но в настоящий момент не включены в сферу сознания. Действительно, каждый человек в разные моменты жизни осознает самую разнообразную информа­цию. Перестав быть приоритетной, она не исчезает насовсем, а сохраняется и ждет своего часа. Более того, она может участвовать в регулировании пове­дения человека, не входя в сферу осознания. Эти неосознаваемые содержа­ния называются предсознанием

в рамках психоаналитической концепции и
подсознанием
по классификации П.В. Симонова.

И наконец, к неосознаваемому относится бессознательное —

центральное понятие психоаналитической теории. По определению, бессознательное — та часть психики, содержания которой не могут стать достоянием сознания без применения специальных (психоаналитических) техник. Оно включает инстинктивные желания, эмоции и вытесненные мысли (рис. 11.2).

Структура бессознательное отсутствует в концепции П.В. Симонова, но в ней есть другая структура — сверхсознание, или интуиция. Она, в отли­чие от подсознания, лишенного творческого начала, является источником новых гипотез и открытий.

Деление психики на сознание и неосознаваемые процессы ставит воп­рос о том, каким образом информация переводится в разряд осознаваемой или неосознаваемой. Если для автоматизированного поведения и предсоз-нания причиной пребывания вне сознания может быть отсутствие приори­тетности или слабости импульсации (Libet, 1991) (этот механизм будет рас­сматриваться в главе 12), то в случае бессознательного, с точки зрения пси­хоанализа, у сознания существуют особые причины не допускать его содер­жания к осознанию.

Осознанность

В настоящее время существует множество практик, направленных на достижение человеком большей осознанности. Это позволяет взять под контроль свою жизнь и добиваться отличных результатов. Кроме того, осознанность помогает достичь внутренней гармонии и найти свое место в мире.

Мы зачастую не осознаем своих истинных желаний, а руководствуемся общепринятыми стереотипами. У каждого есть навязанные обществом либо близкими людьми убеждения, как нужно поступать правильно, а что является неправильным и постыдным. Поэтому мы зачастую не хотим признаваться даже себе в своих мыслях и стремлениях. Однако непринятие себя приводит к внутреннему дискомфорту, неудовлетворенности, мешает добиваться результатов, ведь на самом деле мы хотим совсем другого.

Практики осознанности помогают разобраться в себе, распутать клубок из эмоций и чувств, расставить все по своим местам. Необходимо быть честным с собой и признаться себе в своих недостатках. Осознание проблемы – первый шаг на пути ее решения.

Понимание глубинных причин, которые приводят к неосознанным поступкам, помогают взять их под контроль.

Некоторые исследователи говорят о том, что большую часть своей жизни мы проводим неосознанно, в том плане, что действуем по привычке, постоянно думаем о прошлом или фантазируем о будущем. Однако осознанное отношение к настоящему – залог эффективности и результативности действий.

С помощью практик осознанности можно избавиться от вредных привычек. Действие, по сути, сводится к тому, чтобы вытащить явление из области бессознательного в область сознания и проработать его. Либо, напротив, в бессознательное отправляются новые образцы поведения, призванные заменить старые.

Практики осознанности могут включать в себя медитации, аутогенные тренировки, работу с психологом и другие.

Духовная составляющая человека

Если в отношении материальной части человека наука может сказать что-то весомое, конкретное, то духовная составляющая для науки закрыта, — ее невозможно измерить никакими приборами. Материальную сущность человека можно понять и наука, изучая геном, все больше убеждается, насколько сложный человеческий организм. И хотя вопросов все равно остается много, но здесь можно многое понять при помощи современных приборов, сверхмощных микроскопов. Но если посмотреть на духовную часть, на то, что часто называется «душой», то здесь возникает еще больше вопросов.

Взять хотя бы такой вопрос как сон человека. Почему все люди видят сны? Если сон является просто продуктом человеческой деятельности, продолжением дневных переживаний, то почему человек часто во сне находится в тех местах, которых он никогда не видел? Почему Д. Менделеев во сне увидел таблицу элементов, и притом правильную таблицу? И вот здесь невольно философы начинают приближаться к тому, что они назвали таким словом, как подсознание.

Подсознание может все — Джон Кехо

В семидесятых годах прошлого столетия Дж. Кехо сознательно уединился, чтобы поразмышлять над вопросами о деятельности мозга человека. Находясь вдали от благ цивилизации и черпая информацию из духовных и научных источников, опираясь на собственный опыт и личные наблюдения, Кехо разработал методику развития силы подсознания.

«Подсознание может все» Джон Кехо создал результат своих изысканий — книга-бестселлер. В своем труде Джон Кехо делится с читателями важными приемами, помогающими сотворить новую действительность. Он повествует о способах активизации безграничных ресурсов подсознания на примерах известных личностей, ставших успешными и знаменитыми.

Ниже приведены несколько приемов, предложенных Кехо для трансформации реальности в сторону успешности и счастья.

Первым способом, помогающим добиться от подсознания реализации намеченных целей, он избрал визуализацию, которая заключается в мысленном представлении себя в определенных обстоятельствах, проигрывании еще не произошедшей ситуации. Способ основывается на том, что индивид должен вообразить себя производящим или имеющим желаемое, получающим то, что хочет.

Например, человек мечтает стать более уверенной личностью. С этой целью он при помощи воображения представляет себя уверенным, проигрывает ситуации, в которых совершает смелые поступки, свободно общается с незнакомыми людьми, выступает перед публикой. Другими словами, человеку необходимо представлять себя непринужденным, уверенным, легко добивающимся успеха в ситуациях, которые в реальности вызывают опасение, тревогу, затруднения.

Таким образом, Джон Кехо отвечая на вопрос: «как изменить подсознание при помощи техники визуализации», рекомендует выполнить последовательно три действия. Первое – необходимо четко определить то, что индивид стремиться получить, например, сдать на отлично экзамены, стать богатым, добиться повышения или взаимности от любимой девушки/парня. Второе – нужно расслабиться, перевести дух, сесть поудобнее, отвлечься от насущных проблем, отдыхая душой и телом. Третье – на протяжении пяти минут следует мысленно представлять желаемую новую реальность, словно она уже произошла.

В процессе визуализации можно наделять себя любыми необходимыми чертами и качествами. Главную роль здесь играет практика и настойчивость. Не нужно ожидать результат уже назавтра.

Еще одним эффективным приемом обретения новой желаемой реальности Кехо считал развитие сознания удачливого субъекта. Для преодоления этого пути он выделил пять шагов. Первое, что необходимо сделать, по его мнению – это раздуть в себе веру в успех. Добиться этого можно при помощи фиксации в собственном подсознании четырех основных убеждений, способствующих формированию веры в успех, а именно мир полон богатств, каждая сторона собственной жизни содержит бесчисленное количество возможностей, жизнь всегда несет в себе удовлетворение и радость, личный успех зависит исключительно от самого субъекта.

Второй шаг – это нахождение изобилия в настоящем. Каждый индивид просто окружен изобилием. Все, что необходимо сделать, – это поискать. Деньги не придут, пока человек не ощутит себя удачливым. Нужно отыскать ту сферу жизни, где человек сможет почувствовать изобилие.

Третий шаг – программирование себя на успех. Нужно научиться видеть успех во всем, получать радость от его созерцания вне зависимости от того, чужой он или собственный.

Четвертый шаг – самосовершенствование и саморазвитие. В этом помогут книги по самоусовершенствованию, посещение тренингов и семинаров, слушание лекций, прохождение онлайн курсов.

Пятый шаг – ассоциирования собственной личности с преуспевающими людьми, при этом совершенно неважно реальные эти люди или выдуманные персонажи. Таким образом, ответ на вопрос: «как изменить подсознание» кроется в ежедневном упорном труде, тренировках, позитивном мышлении

Ведь непрерывный рост подразумевает постоянную практику

Таким образом, ответ на вопрос: «как изменить подсознание» кроется в ежедневном упорном труде, тренировках, позитивном мышлении. Ведь непрерывный рост подразумевает постоянную практику.