История о неудачном любовном опыте — это то, о чем большинство из нас может рассказать, и вопрос, почему отношения терпят неудачу, является болезненным, трогает нас до глубины души. Ответ мы можем отыскать у себя внутри. Знаете вы или нет, но очень многие люди боятся по-настоящему влюбиться. У каждого боязнь, страх проявляются по-своему, это может случиться как при первом свидании, так и через несколько лет.
А все происходит по той причине, что мы все включаем некую защиту, которая, как мы полагаем, на каком-то уровне убережет нас от обид и разочарований. Эти средства защиты могут подарить нам ложную иллюзию безопасности, но все же они не позволяют достичь близости с человеком, который нам очень нравится, которого выбрало наше сердце. Что побуждает нас бояться близости? Что мешает многим людям найти и удержать ту любовь, которую они так долго ждали?
Мы становимся уязвимыми, когда любим по-настоящему
Любые начинающиеся отношения можно сравнить с прогулкой по темному лесу. Это неизведанная территория, и у многих людей возникают естественные, нормальные, оправданные страхи перед чем-то неизвестным. Любовь — это своеобразный риск. Мы начинаем преданно доверять своему партнеру, тем самым позволяем ему воздействовать на нас.
Проценко признался, что за год борьбы с COVID почти не видел родителей
Для улучшения памяти и не только: по утрам лучше всего пить чай с лемонграссом
Семен Трескунов рассказал, кого на самом деле считает своей матерью
В такой ситуации мы чувствуем себя уязвимыми. Основная подсознательная защита притупляться. Все привычки, которые были до этой связи, позволяли чувствовать себя сосредоточенными или самодостаточными, но потом они начинают выходить на второй план. Мы склонны верить в то, что чем больше будем заботиться о человеке, тем больше можем пострадать.
Признаки филофобии
Чтобы понять, относишься ли ты к числу тех, кто боится влюбиться, есть несколько признаков, которые могут указывать на то, что у тебя филофобия.
Ты не можешь отпустить прошлое
Один из первых симптомов филофобии связан с прошлыми травмами.
Обычно люди, которые боятся влюбиться, имеют большой эмоциональный багаж от своих прошлых отношений. Это могут быть переживания, связанные с собственными ошибками или действиями партнера, моральным и физическим насилием в отношениях, скандала при расставании или сам факт разрыва отношений. Эти переживания являются для филофобов тяжелым бременем и не позволяет им двигаться дальше.
Для того, чтобы избавиться от филофобии, придется проработать прошлое с психотерапевтом или попробовать его отпустить самостоятельно. Как это сделать, мы рассказывали здесь.
Ты не можешь открыться другим
Для филофобов главным страхом может быть не любовь сама по себе, а то, что в отношениях необходимо открываться другому человеку. Их пугает именно эта эмоциональная привязанность, которая устанавливается с партнером. Они боятся осуждения, если будут с кем-то самими собой или просто не могут этого сделать в силу замкнутости или закрытости характера.
Это относится не только к романтическим отношениям – филофобам трудно открыться друзьям, знакомым или родственникам. При этом у них может быть достаточно много знакомых и приятелей, но открыть им собственное «Я» такие люди вряд ли смогут.
У тебя проблемы с доверием
Если в прошлом тебя предали или «ударили в спину» самые близкие люди, ты можешь перестать доверять даже самым близким.
Когда больше нет веры в то, что люди могут быть хорошими, ты становишься слишком осторожной, особенно в романтических отношениях.
Одним из признаков того, что у тебя есть филофобия, является проблема с доверием. Ты думаешь, что каждый, кого ты встретишь, причинит тебе боль или так или иначе воспользуется твоими чувствами.
Ты ценишь одиночество
Еще одним признаком того, что у тебя страх влюбиться – то, что ты ценишь собственное одиночество больше всего. Особенно если ты приняла это до такой степени, что не можешь представить, что делишь свою жизнь с кем-то еще или полностью разочаровалась в любви. Последнее, чего ты хочешь — это идти на компромисс с кем-то или идти на жертвы ради отношений.
У тебя есть свой собственный ритм и привычки, которым ты следуешь, и ты не готова их менять и подстраиваться под кого-то другого.
А еще одинокая жизнь для филофобов является зоной комфорта. Это то, к чему они привыкли, и им действительно трудно отказаться от этого, даже если они понимают, что хотят изменить свою жизнь.
Ты чувствуешь себя «в клетке», находясь в отношениях
Мысль о том, что придется посвятить себя только одному человеку до конца жизни, чертовски тебя пугает. Ты просто не можешь представить себя настолько привязанной к кому-то. И не только это — каждые романтические отношения заставляют тебя чувствовать себя в клетке или ловушке.
Всякий раз, когда ты пытаешься завязать отношения или просто думаешь о том, чтобы это сделать, ты чувствуешь тревогу, правильно ли поступаешь. Ты видишь романтические отношения как то, что лишает индивидуальности и свободы, меняет как личность.
На самом деле ты любишь полностью контролировать свою жизнь, а эмоции и влюбленность могут лишить тебя этой возможности. И сама мысль о том, что что-то подобное произойдет, заставляет бояться отношений и привязанности.
Прошлое влияет на новые отношения
Когда мы вступаем в отношения, мы совершенно не подозреваем, не осознаем, как прошлое сильно может повлиять на них. То, как мы пострадали в предыдущих отношениях, начиная с самого детства, оказывает сильное влияние на то, как мы видим людей, которых подпускаем к себе, а также на то, как мы будем себя вести в этих романтических отношениях.
Прошлый негативный опыт может заставить нас опасаться, бояться открыть душу кому-то новому. Мы можем уклониться от близости, потому что из-за этого просыпаются старые чувства болезненных отношений, утраты, гнева или отказа. Когда вы стремитесь испытать снова такое чувство, как любовь, а это ассоциируется с болью, которую вы чувствовали в прошлом, сложно построить отношения.
Терапевт о постковидном синдроме: «Нельзя разрабатывать легкие, надувая шарики»
Экономим место в доме: храним свою обувь на тремпелях (бразильский способ)
Как одно из самых известных фото, когда-либо сделанных, помогает решать проблемы
1-й типаж. Разочарованные
Основная причина: вязкость личности.
В психологии есть такой термин – вязкость личности. Такие люди характеризуются отсутствием гибкости, незрелостью психики, застревают в стрессе, не борются с ним, постоянно копаются в своей проблеме, что-то анализируют и регулярно нажимают на красную кнопку боли. Пережив сильное разочарование в любви, они не отпустили ситуацию, не вышли из нее, не переработали, не адаптировались к новой жизни, ничего не забыли и продолжают находиться в стрессе. После пережитого они уже не представляют себе, что может быть по-другому. Для них любовь равна страданиям.
Хотите, чтобы ваше желание исполнилось? Приглашаем на трансформационную психологическую игру, которая запустит сбычу мечт!
Любовь бросает вызов подсознательным установкам
Многие люди считают себя непривлекательными, имеют комплекс неполноценности. У нас есть проблемы с чувством собственного достоинства, мы боимся того, что никто не захочет действительно заботиться о нас. У всех нас есть так называемый критический внутренний голос, который действует, как жестокий тренер, который повторяет нам, что мы бесполезны или не заслуживаем счастья. Этот «тренер» сформирован из болезненных переживаний детства и критических установок, которым мы были подвержены в начале взрослой жизни, а также чувств, которые наши родители испытывали друг к другу.
Конечно, такое изначальное отношение к ситуации тормозит нас, но эти установки уже прочно засели в голове. Когда мы становимся взрослыми, самое время избавиться от таких мыслей, провести, так сказать, работу над ошибками, но вместо этого мы принимаем такую деструктивную точку зрения, как свою собственную. Эти критические мысли (или внутренние голоса) часто вредны и неприятны, они способны разрушить отношения на самой ранней стадии. Когда человек видит нас совсем по-другому, любит наш голос, просто ценит нас, мы начинаем чувствовать себя некомфортно и защищаться.
Нужно лишь терпение и немного ягод: как вырастить чернику из покупных плодов
Куда положить ракушки, чтобы дела пошли в гору, и другие приметы с ними
Депрессия: как продукты с витамином D влияют на наше эмоциональное состояние
Что вызывает филофобию
Не всегда причины филофобии очевидны и понятны даже для самого человека, который от нее страдает. Однако есть несколько самых распространенных фактов, которые заставляют людей бояться любви.
Отношения в родительской семье
Развод родителей или их негативные взаимоотношения могут стать большим травмирующим переживанием для их ребенка и привести к страху отношений и привязанности. На это может повлиять любое насилие или жестокое обращение в стенах родительского дома. Именно взаимоотношения с родителями, а также взаимоотношения родителей между собой – самая частая причина страха влюбиться у их детей.
Тревожное расстройство
Люди с тревожным расстройством испытывают постоянное сильное волнение. Оно появляется по ряду индивидуальных причин и сохраняется на протяжении длительного времени. Так как тревожное расстройство может сопровождаться «набором» страхов, филофобия тоже может входить в их число.
У людей с тревожным расстройством часто наблюдается заниженная самооценка, из-за чего они тоже могут бояться влюбиться. А еще они могут думать, что их никто не полюбит или они этого не заслуживают. Они боятся быть отвергнутыми, и это тоже может быть причиной развития филофобии.
С искренней радостью всегда приходит боль
Каждый раз, когда на эмоциональном уровне мы испытываем истинную радость или начинаем осознавать всю ценность жизни, невозможно избежать печали.
Многие всячески сторонятся вещей, которые способны подарить нам счастье, потому что позже они же заставляют нас чувствовать нестерпимую боль. Когда дело доходит до влюбленности, мы боимся полностью отдаться этому чувству, потому что опасаемся печали.
Как начать беседу о чувствах?
Чувства рождаются с близкими людьми. Ими могут быть супруги, родители, друзья. Обсуждение отношений с ними будет правильным шагом для обеих сторон.
Перед началом беседы рассмотрите ситуацию и поделитесь с партнером. Для того чтобы донести чувства, непонимание до собеседника, вы должны знать, что вы разные люди, и партнер может иметь иные взгляды, идеи, точку зрения. Попросить партнера о чем – то можно, не обвиняя или жалуясь, а попросив помощи. Мысль сформулируйте четко, чтобы она помогла вам. Если вы говорите огорченно, неуверенно, растерянно, то это воспринимается не столь остро. Обязательно в своих пожеланиях применяйте слова от первого лица. У вас должна быть четкая задача быть услышанной. Поэтому каждое слово говорите внятно, четко и точно. В обратном случае ваши сообщения и разговоры будут только для изложения своих обид, претензий, недовольства. Помимо взаимных претензий, отрицательных чувств в ваших отношениях есть и чувства привязанности и любви. Так, выскажите близкому человеку, что вы гордитесь им, любите его, получаете удовольствие от поступков и действий. Не стесняйтесь сообщить партнеру об этом, поскольку тогда ситуаций с взаимными претензиями будут мало.
Тонкой и загадочной вещью являются чувства. Если человек один раз обжегся, он запомнит на всю жизнь этот урок. Он не откроет сердце, чувства перед другим человеком, пока не будет уверен в его отношении. Он будет молчать до тех пор, пока уверенность не наступит. Нет смысла раскрывать душу и говорить о своих чувствах человеку, который равнодушен к вам.
Удачи вам. Пусть отношения с любимыми людьми, близкими и друзьями станут гармоничнее. Не стесняйтесь открывать чувства близкому вам человеку. Получите удовлетворение и наслаждение от этого.
Зачастую любовь — это неравный бой
Многие люди в начале отношений демонстрируют нерешительность, а все потому, что они считают, что этот человек «слишком сильно их любит». Они опасаются, что если полностью растворятся в ком-то, то их собственные чувства не будут развиваться, и в итоге это заденет другого человека. Он может ощущать себя отвергнутым, это причинит боль.
Истина заключается в том, что любовь часто и бывает несбалансированной. Сегодня мы чувствуем одно, а завтра — совсем другое. Наши чувства меняются со стремительной скоростью. За считанные секунды мы можем испытать гнев, сильнейшее раздражение, радость, ненависть. И все это по отношению к человеку, от которого мы без ума. Беспокойство по поводу того, как мы себя чувствуем, приносит нам очень много проблем. Лучше быть открытым и наблюдать за тем, как чувства развиваются. А все эти глупые страхи за то, что и как мы чувствуем, мешают узнать нашего партнера, построить полноценные отношения, обрести счастье.
Почему 24 марта фермеры стараются не продавать яйца: приметы «птичьего» дня
Инспекторы гида Мишлен тайно посетят рестораны Москвы и составят рейтинг лучших
И будильник не нужен: в Австралии жильцов будят попугаи (видео)
Боязнь отношений: как избавиться
В любой ситуации, связанной с чувствами и близостью, единственный человек, которого вы можете контролировать, – это вы сами. Вы должны решать, с кем быть. Важно совершить несколько действий, чтобы начать разрушать внутренние барьеры.
Встретьтесь со своими фобиями лицом к лицу. Чтобы не поддаваться страхам, важно прежде всего признать, что они у вас есть. Избегание условий, их вызывающих, не является решением, а усугубляет проблему.
Филофобия обычно возникает после неудачного опыта с предыдущим партнером, поэтому постепенное избавление от негативной эмоциональной памяти приведет к тому, что вы сможете открыться любви.
Научитесь управлять эмоциями. Чувства изменяют мышление и могут выйти за рамки, если их не контролировать. Необходимо попытаться оставить все иррациональные размышления, созданные прошлым опытом и ожиданиями в будущем.
Доверьтесь людям. Сохранять все негативные чувства внутри себя очень опасно.
Общение – ключевой фактор. Вы должны открыться людям, которым доверяете. Простой разговор с близким человеком заставит взглянуть на вещи по-другому и поможет снизить эмоциональное напряжение.
Дайте себе время. Заживление эмоциональных ран может занять несколько дней, недель и даже месяцев. Найдите время, чтобы должным образом сосредоточиться на своей жизни и научиться жить с самим собой, открывать новые ощущения и находить способы быть счастливыми.
При необходимости обратитесь за помощью. Поскольку это тревожное расстройство, рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту. Он даст вам рекомендации, чтобы вы могли понять, откуда исходит ваша болезнь, и назначит лечение.
Ольга Ф.
Связь с семьей будет не такой сильной
Отношения — это символ того, что вы повзрослели, это начало вашей собственной жизни в качестве свободных личностей, способных принимать решения, строить планы и т. д.
Такое развитие отношений может предвещать о расставании с вашей семьей. Это не означает, что мы буквально бросаем нашу семью, а скорее, эмоциональная привязанность не будет больше такой сильной. Не нужно этого бояться, это нормальное явление.
Зачем не проявлять нежность?
Многие мужчины, проявляя нежность, думают, что становятся слабыми и бессильными. Они ошибаются. В нежности нет силы, жесткости, безразличия. Но не только этими качествами характеризуются люди.
Заботу и нежность испытывают к людям и животным. Это могут быть мать или отец, братья или сестры, супруги. Поэтому не робейте, отдавайте это чувство любимым и наслаждайтесь. Ведь, ничего нет прекраснее, когда видишь, как цветет ваша жена, сестра или мать от нежных знаков внимания.
Люди становятся счастливыми, семья становится радостнее, здоровее, ощущая внутреннюю гармонию.
Матушка — природа закладывает чувство в каждое живое существо. Животные с открытостью могут демонстрировать свою нежность, а у людей есть комплексы по поводу того, что если он внимателен, заботлив и нежен, сядут ему на шею. Это неправильно, не следуйте таким заблуждениям.
Взрослые должны быть примером для детей и проявлять теплоту и нежность. Они должны научить их быть ласковыми, нежными и приветливыми. Такие дети будут наполнены внутренней радостью, заботой, чувственностью, теплотой и отдадут вам такую же нежность и ласковость. Дальнейшая их жизнь также наполнится позитивными, радостными днями. Но не каждый из них может воспитать их такими, если сами считают это слабостью и глупостью. Поэтому есть дети, которые растут и становятся черствыми, жесткими и чрезмерно строгими людьми. Нежность – прекрасное чувство.
Любовь возбуждает экзистенциальные страхи
Чем сильнее мы любим, тем сильнее боимся потерять своего самого дорогого и родного человека. Причем все страхи связаны не только с этим, мы боимся осознания того факта, что и сами смертны. Жизнь приобрела огромный смысл, и мысль о возможной ее потере становится страшной. Стремясь скрыть этот страх, мы концентрируемся на более явных, обыденных проблемах, таких как ссоры, конфликты или, в крайнем случае, полный разрыв отношений. Мы практически не осознаем, как защищаемся от таких страхов, придумываем сотни причин, по которым не должны быть в отношениях. Однако некоторые из них приводят к принятию реальных решений, и то, что действительно побуждает нас на те или иные мысли – это страх потери.
Во многих отношениях бывают проблемы. Понимание наших страхов близости, принятие их и того, как они влияют на наше поведение, является важным этапом на пути к полноценным долгосрочным отношениям. Эти страхи могут быть замаскированы различными объяснениями того, почему наши отношения не складываются. Но мы можем быть удивлены, узнав обо всех способах, которыми сами себя саботируем, когда влюбляемся. Познавая самих себя, мы даем себе реальный шанс найти и сохранить любовь. Не позволяйте глупым страхам и комплексам закрыть перед вами настоящее счастье.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Мужчины и чувства
У мужчин часто появляются комплексы с выражением эмоций. Многие родители мальчикам с детства твердят, что чувства – это для девочек, а мужчина должен быть строгим, без нежности и привязанностей. Это неправильное воспитание и может иметь отрицательные последствия в дальнейшем. Став взрослыми, они становятся скрытыми людьми, и боятся проявлять эмоции.
Сильнейшая половина человечества живет головой и холодным расчетом. У них логика на первом месте. Это в свою очередь говорит, что они имеют ранимую душу, поскольку она — его защитная реакция, помогающая ему. Но, чувства присущи всем людям.
Мужчины на стороне действий и если им понравится девушка, то он обязательно добьется ее. Но он не всегда уверен, что чувства ответные и боится действовать. Он боится усмешки, отказа, грубости с ее стороны.
От страха до любви один шаг
Состояние страха первично, и тогда уже не важно, чего именно я боюсь, психика обязательно найдет устрашающий объект. Будь то потеря любви, а точнее утрата острых эмоций, связанных с этим переживанием, или страх заболеть тяжёлой болезнью.
А если учесть, что наивысшей ценностью для развитого человека со зрительным вектором является любовь, которую он может испытывать как никто другой, то страх её потери способен приносить наивысшие страдания и приравнивается к настоящей жизненной катастрофе. Ведь на самом деле страх потери – это не страх, что ты перестанешь любить. А скрытый страх, что перестанут любить тебя. Особенно когда эмоциональная связь с другим человеком является для него единственным смыслом жизни, а весь огромный потенциал чувственности направлен только на партнёра.
В какой-то момент (а он обязательно наступает, рано или поздно) первых острых эмоций, которые переживают влюблённые, начинает не хватать, и человек начинает заполнять эти пустоты негативными переживаниями (страхами, навязчивыми мыслями, паническими атаками).
Накал нереализованных чувств, нехватка острых эмоций обязательно найдут выход через болезненные состояния, отнимая радость любви к близкому человеку.
Гадание на любовь
Любит – не любит, плюнет, а может, возьмёт да и поцелует. В детстве эти вопросы решались просто. Берешь ромашку и получаешь ответ: любит. Если первые семь ромашек не дают нужный ответ, то тут главное не сдаваться: какая-нибудь из них обязательно закончится на нужном лепестке. Во взрослом возрасте методы прояснения вопроса «любит ли?», конечно, видоизменились, но ромашку никто не отменял.
А что делать, когда вопрос стоит иначе. Не «любят ли меня?», а «люблю ли я?». Казалось бы, чего проще? Кто знает нас лучше нас самих? И даже если есть сомнения в своих чувствах, рано или поздно ответ придёт.
«Да и вообще: либо любишь, либо нет», – так уверенно считала я, пока не столкнулась, с ситуацией, произошедшей с одним близким мне человеком.
Я чувствую, значит, я живу
Люди со зрительным вектором хотят любить и быть любимыми. Но не всегда получается испытывать состояние любовной эйфории. И по ряду причин они внезапно «падают» в состояние страха.
Причиной страхов может быть сверхстресс, например, разрыв эмоциональной связи с близким (любимым) человеком. Или длительная нехватка реализации себя в обществе, например, если зрительный человек ушёл с работы, где было много возможностей для общения, создания эмоциональных связей, новых впечатлений и помощи другим людям. Ещё одной причиной может быть отсутствие навыка правильно применять в жизни свои психические свойства и получать от этого удовольствие.
Когда состояние страха становится способом жизни и постоянным спутником, тогда уже неважно, что именно во внешнем мире вызывает его. И тогда каждый день зрительник испытывает страх, волнение, панику, тревожность, фобии почти постоянно. А поводы, вызывающие их, просто сменяют друг друга. Так, страх высоты сменяется боязнью насекомых. А страх за свою жизнь может в любой момент принять форму страха замкнутых пространств, панических атак.
Навязчивые пугающие мысли отнимают радость жизни и превращают её в беспрерывную муку. Таким образом человек заполняет себя острыми переживаниями и получает такие необходимые для него эмоции. Но радости такие эмоции ему не приносят.
Рождённый в страхе любить… способен
В парных отношениях влюблённый ограничен в отдаче своего чувства только одним человеком. Даже в самых счастливых парных отношениях возникает чувство, что хочется любить ещё, ещё и ещё, а это просто невозможно.
Рождённые для любви, люди со зрительным вектором часто мучаются в силках разнообразных страхов. Как объясняет нам Системно-векторная психология Юрия Бурлана, корневой эмоцией зрительника является страх смерти, скрытый в бессознательном, а остальные страхи являются лишь формами его проявления.
При этом страх, вынесенный наружу через сострадание и сочувствие к другим, преобразовывается в состояние любви и в ряд других хороших эмоциональных и чувственных состояний.
Реализуя свой потенциал во взаимодействии с другими людьми, человек со зрительным вектором испытывает наполняющие его положительные чувства, а когда он замыкается на себе и своих ощущениях, чувствах и эмоциях, испытывает негативные состояния, например, разнообразные страхи и фобии.
