Книги по психологии на сегодняшний день являются не менее популярными, нежели иные жанры и направления. Читатели всегда ищут экземпляр, суть которого будет ему доступна и сможет решить любую проблему. Писателей, выпустивших книги по психологии, в 20-21 веках достаточно много, а потому людям не всегда легко сделать свой выбор. Зато во всемирной паутине возможно отыскать множество рейтингов с подобными изданиями, которые описываются вместе с основными особенностями и отзывами реальных читателей. Один из таких рейтингов предлагает и наша редакция.
Ниже представлено 25 наилучших книг по психологии, которые способны прокачать определенные навыки своих читателей. Их обязательно рекомендуется прочитать каждому, кто действительно стремится к успеху и хочет полноценно жить, а не просто существовать под управлением других людей, сумевших достигнуть вершин.
«Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений», Э. Берн
Илья Шабшин
психолог-консультант, автор книг популярной психологической тематики, ведущий специалист Психологического центра на Волхонке
Модель Берна о Внутреннем Родителе, Внутреннем Взрослом и Внутреннем Ребёнке — то, что очень желательно знать каждому, кто хочет понимать других людей (и себя заодно).
Международный культовый бестселлер стоит прочитать тем, кто готов выйти за рамки привычных жизненных сценариев, хочет понять мотивы своих поступков и поведения других людей и узнать, почему возникают конфликты. Берн считает, что человек может изменить свою судьбу, если захочет.
Купить книгу
«Разнообразие человеческих миров», П. В. Волков
Автор называет свой труд «руководством по профилактике душевных расстройств». Он пишет о своеобразии характеров и их подвидов, уделяет внимание межличностным отношениям, психическим расстройствам и разбирает конкретные случаи из своей практики.
Самая лучшая книга о характерах людей на русском языке.
Илья Шабшин
Работа призывает оценивать человека исходя из его особенностей и помогает понять, как относиться к другим с терпимостью и почему нужно так делать. Зачем в этом разбираться? Чтобы предотвратить болезненные ситуации, которые возникают из-за отсутствия взаимопонимания.
Купить книгу
Финальный аккорд. Самообразование
«Технология жизни. Книга для героев» – Владимир Тарасов
Ещё одна книга, которую можно отнести к разряду настольных – к написанному можно возвращаться и обдумывать каждую историю. Книга состоит из притч, которые рассматривают разные жизненные ситуации и помогают нам найти выход. Каждой притчей автор дает подсказку, предлагает пересмотреть наше отношения ко всему окружающему. Прочтение этой книги позволит более осознанно воспринимать собственную жизнь, учитывать при взаимодействии принципы, ценности и убеждения окружающих людей. Владимир Тарасов преподает уже больше 30 лет, а свои принципы он строит на древнекитайской философии, адаптированной под наши реалии.
«Где мой сыр» – Спенсер Джонсон
На эту тему:Полиграф при приеме на работу. Как работает и зачем нужен
С первого взгляда эта книга может показаться несущественной. Как по размерам, так и по своей сути. Но рассказ в форме сказки проглатывается за один присест, заставляет задуматься, идентифицировав себя с одним из двух персонажей. Книга близка к «книгам одной мысли», но заслуживает внимания и пары часов для прочтения.
«Сам себе МВА» – Джош Кауфман
Книга/чек-лист для самообразования. Автор является противником МВА (степени магистра бизнес-администрирования). Он рассказывает, как можно заменить дорогостоящее обучение саморазвитием. Кауфман собрал и достаточно кратко описал все составляющие полноценного образования МВА, а потому после прочтения у вас остается понимание устройства процессов не только в компании, но и во взаимоотношениях людей. Также автор разбирает личностные составляющие. Книга способна добавить недостающих пазлов в вашей голове и, благодаря предложенной автором литературе, продолжить самообразование. Для опытных людей чтение также полезно – помогает освежить и систематизировать знания.
Игорь Худницкий развивает некоммерческий проект Business Intelligence Club для студентов и молодых специалистов. Собственники, предприниматели и эксперты делятся практическим опытом со всеми желающими. Узнать о клубе больше можно здесь.
«Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!», А. В. Курпатов
Олег Иванов
психолог, конфликтолог, руководитель Центра урегулирования социальных конфликтов
Андрей Курпатов не просто психиатр и врач, он популяризирует психологию и психиатрию, даёт возможность простому человеку познакомиться с важными идеями, которые в дальнейшем можно с успехом применять в жизни.
Опираясь на результаты исследований в области нейрофизиологии и нейробиологии, автор доступным языком рассказывает, как работает человеческий мозг, почему он нас обманывает и можно ли с этим что-то сделать.
Научно-популярное произведение учит взаимодействовать с другими людьми и подсказывает, как грамотно использовать свой мозг для решения важных задач. Эта книга для тех, кто хочет избавиться от иллюзий и посмотреть на свою жизнь с нового ракурса.
«Красная таблетка» — первая книга трилогии. В неё также входят «Чертоги разума. Убей в себе идиота» о том, как заставить мозг работать на себя, и «Троица. Будь больше самого себя», посвящённая трём типам мышления.
Купить книгу
Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей. Дейл Карнеги
Представленная книга описывает, в первую очередь, специфику взаимоотношений людей в условиях капиталистического строя. Но, несмотря на это, информация оказывается очень полезной для людей, живущих в любых условиях и в любом обществе. Особое место в книге уделяется теме взаимоотношений между руководителями и подчинёнными, а также между руководителями и руководителями. В общем и целом, материал рассчитан на тех, кто нуждается в притоке новых мыслей, идей и целей, новых друзьях, повышении статуса, улучшении способности влиять на других, возможности и способности больше зарабатывать, а также на тех, кто просто хочет улучшить многие другие качества своей личности.
Содержание данной книги является предельно эффективным для использования получаемой информации в повседневной жизни. Во-первых, приводятся действенные методы общения с людьми. Во-вторых, рассматриваются способы влияния на людей. В-третьих, даются ценные советы и рекомендации на тему того, как развивать себя и улучшать качества своей личности. Главной идеей работы является убеждение автора в том, вера человека в собственные силы и свой успех способна привести его к его целям и заветным мечтам и сделать его лучше. Материал наполнен множеством примеров и представляет собой эффективнейшее практическое руководство.
«Характеры и расстройства личности», В. П. Руднев
Инна Семикашева
кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии Ульяновского государственного педагогического университета им. И. Н. Ульянова
Чтение, правда, для интеллектуальных читателей, но очень увлекательное. Рассказывает об основных типах характеров на примерах из классической литературы.
Каждый человек уникален, а характер определяет то, как мы воспринимаем реальность и смотрим на одни и те же вещи. И чтобы понимать других людей, нужно знать, как каждый из них видит этот мир.
Книга поможет изменить восприятие себя и окружающих людей и заставит по-другому относиться к собственным ошибкам. Это работа об особенностях человеческих характеров, механизмах защиты и личностных и психических расстройствах, в числе которых депрессия, галлюцинации и паранойя.
Литература на стыке наук
Виктор Франкл «Сказать жизни «Да!» – книга-мотиватор, располагающаяся на стыке мотивационной литературы, психологии, истории и даже художественной литературы. Фактическая автобиография Франкла – это история его заключения в концентрационном лагере Аушвиц, а затем в Дахау во время нацистской оккупации. Как выжить в условиях, когда человек человеку враг, когда жизнь каждый день висит на волоске и дыхание смерти ощущается все сильнее? Опытным путём Франкл рассказывает читателям, от чего точно не стоит отказываться в жизни – от свободы духа, честности и веры в собственные силы. Это произведение показывает, как в нашем мире, наполненном суетой, важно ценить то немногое, что есть в настоящем моменте.
Д. Кенрик, В. Гришкевичус «Рациональное животное»
Подзаголовок книги – «Как эволюция повлияла на развитие мозга». Книга на стыке психологии и физиологии/биологии. Она во многом описывает то, как связаны между собой эволюция мозга и особенности принятия решений людей. Хорошо то, что книга написана максимально понятным языком и подкреплена занимательными историями и примерами.
А. Г. Маслоу «Дальние пределы человеческой психики» – книга из той же серии, что и «Рациональное животное» (Мастера психологии). Автор самой известной пирамиды (не египетской!) потребностей. Книга на стыке теории и истории психологии и наук о человеке. В ней автор более подробно рассказывает о теории самоактуализации и о различиях между низшими и высшими потребностями. Если нравилось изучать в школе/вузе его пирамидку, то и эта книга придётся вам по вкусу.
Отто Вейнингер «Пол и характер» – книга на стыке философии и психологии. Сам автор – достаточно интересная личность, человек, в возрасте чуть более двадцати лет ставший профессором Венского университета и рано покончивший жизнь самоубийством. Дух противоречия автора передался и его произведению, где научная сторона вопроса полов тесно вплетена в саму повседневную жизнь. Как связана любовь двух людей и химическая формула, что такое идеальная любовь и на какие категории можно разделить женщин – все это можно узнать в книге «Пол и характер».
Эрик Фромм «Искусство любить» – одна из фундаментальных работ Фромма на стыке психологии, философии и религиоведения. «Бог – это любовь» – такой манифест близок Фромму, как и то, что любить дано далеко не каждому. Точнее, для этого нужно много работать, начиная с работы над собой и заканчивая своим отношением к миру. Полюбить человек сможет тогда, когда полюбит себя и весь окружающий его мир, всех людей без исключения. Гуманизм и принятие – вот то, от чего отталкивается этот автор.
«О характерах людей», М. Е. Бурно
Лариса Милова
семейный психолог, процессуальный психотерапевт, психолог-генетик и травмотерапевт
Очерк помогает понять «природность» слабостей людей (и собственных в том числе), тяжёлых чувств и поступков. В нём достаточно хорошо описано мироощущение каждого характера.
Психиатр, психотерапевт, доктор медицинских наук и профессор М. Е. Бруно раскрывает суть различных характеров и приводит примеры из своей практики. Профессор разбирает, к какому типу относятся известные писатели, поэты, художники и музыканты, и на примере их творчества объясняет особенности каждого характера.
Возможно, в описаниях вы найдёте себя или своих близких и поймёте, почему с одними отношения складываются, а с другими — нет. И наконец исправите ситуацию.
Труд Бурно рекомендован кафедрой психотерапии, медицинской психологии и сексологии «Российской медицинской академии последипломного образования» и «Профессиональной психотерапевтической лигой» как учебное пособие по психотерапии.
Купить книгу
Книги по нумерологии
«Нумерология и открытие внутреннего «Я»: Полное практическое руководство»
Автор: Дэвид Филлипс
Об авторе: Дэвид Филлипс – один из популярнейших нумерологов 20 века.
О книге: полное и простое руководство по нумерологии. В легкой и доступной форме Дэвид излагает весь свой многолетний опыт, воплощенный в ряд методик по вычислению чисел и их влиянию на вашу жизнь. Издание также подойдет в качестве простого учебника даже детям.
Для кого она: для новичков и профессионалов нумерологии.
Купить бумажное издание
«Числа Судьбы: пифагорейская, индийская и китайская нумерология»
Автор: Андрей Костенко
Об авторе: Андрей Костенко
О книге: после прочтения вы узнаете какое влияние оказывают имя и дата рождения на человека. На выбор предоставляется три системы исчисления: пифагорейская, индийская и китайская.
Для кого она: для желающих изучить основы нумерологии.
Купить бумажное издание
«Классическая нумерология»
Автор: Джуно Джордан
Об авторе: Джуно Джордан после выхода на пенсию (работала дантистом) 50 лет своей жизни посвятила изучению нумерологии, прожив более 100 лет.
О книге: 50 лет изучения нумерологии воплотились в данном издании. Ваши имя и дата рождения расскажут о ваших предрасположенности, талантах, слабых и сильных сторонах. Издание является одним из лучших в области изучения нумерологии.
Для кого она: для всех увлекающихся нумерологией.
Купить бумажное издание
«Акцентуированные личности», К. Леонгард
Термин «акцентуация» ввёл Леонгард. Под ним он понимал чрезмерно выраженные черты характера, которые являются крайним вариантом психической нормы и граничат с патологическим состоянием.
Книга написана живым и простым языком, поэтому вполне подходит не только для профессионалов, но и для всех интересующихся психологией.
Лариса Милова
В работе, которая стала одной из самых популярных в сфере психиатрии, автор проводит психологический анализ акцентуированных личностей и разбирает примеры из художественной литературы.
«Понять природу человека», А. Адлер
Адлер, автор термина «комплекс неполноценности», рассказывает об адаптации личности в обществе, значимости периода младенчества и раннего детства, развитии характера, его отдельных чертах и проявлениях.
Адлер говорит, что фундамент любых отношений в обществе — понимание другого. А достичь взаимопонимания можно, только познав природу человека.
Лариса Милова
Он утверждает, что человек несёт ответственность за свои поступки и в состоянии изменить поведение, которое играет немаловажную роль в межличностных отношениях.
Купить книгу
Начнем с двух популярных (можно сказать – попсовых) биографий
«Стив Джобс» – Уолтер Айзексон
На эту тему:Как вести дела в Беларуси. Инструкция для бизнесмена
Личность, ставшая культовой, ознаменовала собой революцию в технологической среде под слоганом «Think Different». Книга рассказывает одну из версий (вообще их несколько) жизнеописания личности Стива Джобса. Мы пытаемся понять, что он был за человек, по его поступкам и рассказам людей, которые его окружали. После прочтения книги каждый сделает свои выводы. Но что точно можно вынести для себя – важность внимания к мелочам и способность добиваться на первый взгляд невозможных вещей.
«Моя жизнь. Мои достижения» – Генри Форд
Как и Стив Джобс, герой не требует представления. Количество модернизаций и усовершенствовании, которые ввел Форд в автомобильное дело, сложно подсчитать. В книге собраны его принципы и убеждения, которые даже спустя 70 лет могут использоваться как инструменты личной эффективности. Рационалистичный взгляд на вещи и процессы Генри Форда, описанный в книге, способствуют формированию системного мышления, которого сильно не хватает большинству людей.
Философия древних полководцев и политических деятелей
На эту тему:«Беларусы боятся хорошо говорить о себе». Комплексы наших стартаперов в Америке
Следующая группа книг не теряет актуальности даже спустя множество веков. Если спроецировать рассказы полководцев и политических деятелей на нашу жизнь сегодня, можно провести прямые аналогии. Кто-то лучше видит эти аналогии в фильмах, кто-то в живописи, а кто-то – в книгах. Для последних как раз и советую прочесть «Искусство войны» – Сунь Цзы и «Государь» – Николо Макиавелли. Помимо основного сюжета в книгах описан контекст, незримый глазу и понимаемый только после обдумывания.
«Под тенью Сатурна», Д. Холлис
Холлис пишет о восьми тайнах мужской психологии, психологических травмах и способах их исцеления, а также о страхе, который управляет жизнью мужчины.
Книгу о том, как сложно быть мужчиной в современном мире, выполнять различные социальные роли и соответствовать ожиданиям, стоит прочитать и мужчинам, и всем, кто хочет их понять.
Лариса Милова
На мужчину с детства возлагают определённые ожидания, но не учат его прислушиваться к себе. Автор объясняет, как справиться с травмами и научиться строить доверительные отношения с самим собой и окружающими. Работа дополнена примерами из его психотерапевтической практики.
Купить книгу
«Психология женщины», К. Хорни
Книга для тех, кто хочет научиться лучше понимать женщин и видеть различия в психологии женщин и мужчин.
Лариса Милова
Хорни была не согласна со многими взглядами Фрейда в отношении женщин. Например, с тем, что каждая женщина завидует мужскому пенису и бессознательно желает родить сына. За свою точку зрения она и была исключена из рядов «Американской психологической ассоциации».
Но это не помешало ей создать собственную теорию психологии женщины, которая и изложена в труде. Хорни затрагивает тему сексуальных расстройств и социального неравенства, пишет о проблемах брака, материнстве, сексуальных отношениях, женственности, любви и верности.
Купить книгу
Научная (академическая литература)
Говоря об академической или научной литературе, сразу хочется разбить книги на подкатегорию. Из разряда, что устарело и уже не актуально для современного человека, а что ещё можно использовать в практике общения/воспитания и т.д. Но все же я считаю, что на каждую книгу найдётся свой благодарный читатель.
Зигмунд Фрейд «По ту сторону принципа удовольствия», «Толкование сновидений», «Леонардо да Винчи»
Направление/научная школа – психоанализ
Строго говоря, далеко не все академические и практикующие специалисты-психологи признают за Фрейдом право называться ученым. Более того, многими современниками он открыто обвинялся в шарлатанстве. В книге «1913. Лето целого века» приведён фрагмент переписки ученика Фрейда, Карла Густава Юнга, с отцом психоанализа, в которой Юнг обвиняет Фрейда в чрезмерной субъективации и использовании учеников в своих интересах. Эрик Фромм в книге «Искусство любить», о которой я тоже скажу пару слов, и вовсе вменяет ему собственную психологическую неполноценность. Тем не менее его работы навсегда останутся в списке классических академических книг по психологии. Из трёх перечисленных работ все достаточно трудночитаемые, поэтому от читателя потребуется немалая концентрация на материале и внимательность, а также знание фундамента фрейдовской концепции. Новичкам и любителям психологической литературы могу посоветовать «Леонардо да Винчи», так как книга посвящена известному художнику и изобретателю эпохи Возрождения. Более того, работа находится на стыке биографической литературы, психологии/психоанализа и искусствоведения.
Ю. Б. Гиппенрейтер «Общаться с ребёнком. Как?»
Направление/школа – отечественная школа, экспериментальная психология
Начнём с того, что Юлия Борисовна – кандидат педагогических и доктор психологических наук, одна из наиболее уважаемых специалисток по возрастной и экспериментальной психологии в нашей стране, в настоящее время преподающая на кафедре общей психологии в МГУ им. М.В. Ломоносова. Ее замечательные лекции можно без труда найти в интернете. Предложенная книга будет полезна всем, у кого есть младшие братья/сёстры/дети/маленькие родственники. Все мы были когда-то детьми, поэтому эта книга не оставит никого равнодушным. Написанная доступным языком, она раскрывает эффективные и устаревшие воспитательные модели, учит, как правильно общаться с ребёнком. Умение слушать и помогать без давления – вот чему учит книга Гиппенрейтер. У нее также есть продолжение, которое называется «Продолжаем общаться с ребёнком. Так?», в которой упор делается на изучение аспектов взросления ребенка. Книги Гиппенрейтер включены в список рекомендованных практически во всех психологических вузах страны и по праву признаны бестселлерами.
Эрик Берн «Игры, в которые играют люди» и «Люди, которые играют в игры»
Направление – трансактный анализ
Данные книги являются «упрощенной версией» монографий Берна. Но не скажу, что они написаны простым языком. Их сильной стороной являются интересный и авторский взгляд на взаимоотношения людей, большое количество примеров и их разбор с точки зрения ТА (трансактного анализа), уникальный взгляд на общение (суть можно передать цитатой Шекспира: «Вся наша жизнь – игра, а люди в ней – актеры»). Здоровье, согласно Берну, – это выход из сценария (пример – «я – плохая мать», «я – жертва» и т.п.) и осознанное проигрывание ролей в обществе. Первая книга посвящена примерам и разборам игр, а также объясняет в сжатом виде модель (скелет) трансактного анализа как направления в психологии. Вторая книга-продолжение сконцентрирована на теоретическом и историческом понимании возникновения и развития игр и сценариев, начиная с первых лет жизни. Чем-то книга похожа на работы по возрастной психологии, только приправленная специальными терминами ТА. Читать неподготовленному читателю (не специалисту) можно, но легко не будет! Зато сложность восприятия с верхом окупается пользой от полученных знаний.
Карен Хорни «Невротическая личность нашего времени», «Психология женщины»
Направление – неофрейдизм, психоанализ
Хорни – американская психологиня, ученая, посвятившая много времени изучению структуры невроза, причинам его появления и влияния на американскую цивилизацию. Книга «Психология женщины» будет интересна представителям обоих полов, так как мужчины смогут по-новому взглянуть на женщин, а женщины – на самих себя. Недоверие между полами, страх перед женщиной, переоценка любви и многое другое читатели смогут найти в книге Карен Хорни. Поскольку книга является академической, читать ее будет так же непросто, как первую и третью книгу в подборке. Но, поверьте, это того стоит!
Энн Руни «Психология за 15 минут»
Руни не является психологом, скажу сразу. Но ее книга не перестаёт быть из-за этого менее ценной. Доступный и наглядный материал (с картинками), интересная подача и емкость переводят эту книгу из научпопа в разряд информативных пособий по психологии. Стэнфордский тюремный эксперимент, эксперимент Стэнли Милгрэма, третья волна Рона Джонса и другие полезные материалы по психологии Руни собрала в единый текст.
«Он: глубинные аспекты мужской психологии», Р. Джонсон
Джонсон проводит параллель с мифом о Парцифале и использует эту легенду, чтобы раскрыть глубинные психологические процессы у мужчин. Автор рассказывает, что значит быть мужчиной и как происходит его становление, объясняет истоки агрессии и плохого настроения, а также поясняет роль женщины в жизни представителя сильного пола.
У Джонсона есть аналогичная работа, но только о женщинах — «Она: глубинные аспекты женской психологии». В ней на примере мифа об Эросе и Психее он раскрывает тонкости женского мировосприятия.
Замечательные работы последователя К. Юнга об особенностях психологии и жизненного пути мужчин и женщин.
Лариса Милова
Если вы задаётесь вопросами «Что со мной происходит?» или «Почему он или она такие?», эти книги для вас.
Купить книгу
«Почему хорошие люди совершают плохие поступки», Д. Холлис
Книга о тёмных сторонах нашей души. О том, почему люди играют в азартные игры или злоупотребляют спиртным, совершают нечто такое, что не совпадает с нашим представлениями о них.
Лариса Милова
У всех есть теневая сторона, но не каждый готов это признать. Она прячется в бессознательном, но проявляется в наших поступках и действиях. Холлис пишет, как распознать свою Тень, изменить поведение, преодолеть внутренние противоречия и научиться действовать осознанно.
Книга будет интересна каждому, кто хочет найти в себе силы разобраться с «внутренними демонами», понять суть и природу Тени и выяснить, что движет другими людьми, когда они совершают те или иные поступки.
Купить книгу
«Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь», П. Экман
Мы постоянно испытываем какие-либо эмоции: боимся, радуемся, грустим или злимся. Неумело пытаемся их спрятать, а порой думаем, что с одного взгляда понимаем чувства другого, но часто в этом ошибаемся.
Автор объясняет, как уловить скрытые сигналы, которые подаёт собеседник мимикой и жестами, и как контролировать и корректировать собственные, когда это необходимо.
Умение распознавать эмоции в себе и в других — основа взаимопонимания между людьми и возможность сделать свою жизнь более комфортной.
Лариса Милова
Даже самые незначительные, едва заметные изменения в мимике — будь то положение бровей и век или складочки в уголках глаз — имеют значение. Именно они указывают, боится человек или просто удивлён, чем-то расстроен или устал и хочет спать.
Для наглядности книга проиллюстрирована фотографиями с примерами. На последних страницах — тест на распознавание эмоций, чтобы закрепить полученные знания.
Купить книгу
