Что такое человеческие отношения
Взаимодействие людей, ограниченное рамками какого-либо сообщества или социума в целом, называется человеческими отношениями (ЧО). В психологии эта терминология определяется как взаимосвязь, в которую вступают отдельные индивиды в процессе образования малых групп и их объединения.
К сведению! С психологической точки зрения отношение – это взаимное расположение объектов с учётом их свойств, рассматривается как результат связи индивида со средой окружения.
Психологам интересно то, в каких условиях индивид формирует свои отношения, составляющие часть его индивидуальности. Социологи уделяют особое внимание тому, как подобные сложившиеся отношения функционируют в социальной сфере. Они называют это социальным поведением и связывают социальные связи с различными структурами и ситуациями общества.
Человеческие отношения
Отношения между людьми: источники счастья и причины страданий, психология хороших отношений
4 49633 17 Декабря 2011 в 01:54 Автор публикации: Лидия Голдобина, преподаватель философии, кандидат философских наук
Отношения — это мир, в котором мы живем. С того самого момента, когда утром открываю глаза, и до того последнего, когда мысль покидает мое сознание и наступает сон, я понимаю… нет… ощущаю постоянную связь с людьми. Эта связь — Я-и-Другой — пульсирует во мне мыслью, рвется из сердца любовью, сжимается страданием или страхом, обращается словом, взглядом, прикосновением… Они — любимые, родные и близкие, далекие и незнакомые — в моих мыслях, желаниях и поступках. Я есть в этих отношениях с первого и до последнего своего вздоха. Мое существование возможно только во взаимодействии с Другим.
Ощущение ближнего — Другого… Да кто ж он, этот ближний, который… вот он, рядом, но почему-то такой дальний от меня? А я для него кто? Что он хочет от меня? Что он думает обо мне? Какое у него намерение в отношении меня?
Мы смотрим на жизнь, на других людей и не понимаем ни их, ни себя… Мы читаем книги и журналы по психологии, погружаемся в религии и эзотерики… Вдруг на какой-то момент мы начинаем думать, что наконец после двадцать первого шкафа прочитанных книг и двух лет странствий по коучам мы разгадали тайну человеческой души, ну, или, по крайней мере, находимся где-то очень близко… И так до следующего неудачного опыта, за которым очередные разочарования, тоска, истерики, депрессии, страдание — и ни один психолог помочь нам не в силах.
Отношения в паре, семье, группе, обществе… Разве можно постичь все то, что нужно для идеального взаимодействия со всеми людьми, которых мы встречаем на жизненном пути? Психология дружеских отношений, психология рабочих отношений, психология отношений подростков, психология виртуальных отношений, наконец! Мы их настраиваем, создаем, удерживаем, терзаемся ими и терпим, мучаемся, хотим разорвать, страдаем или наслаждаемся. А все потому, что мы хотим радоваться и получать удовольствие от жизни. Все ведь очень просто! Разве мне многого надо? Всего лишь быть счастливым и видеть счастливыми других людей! Хочу, чтобы в жизни был смысл, хочу знать почему и зачем, понимать предназначение и замысел… Это возможно?!
Ключ — в самопознании, понимании себя, а значит, и других людей. Как строить гармоничные отношения с самим собой, в паре, семье, группе, обществе? Как разгадать премудрости психологии эмоциональных отношений? Все просто — нужно понимать и видеть человека, его желания, мысли, намерения, которые складываются в действия. Нам кажется, что все люди одинаковые. Отсюда непонимание, обманутые ожидания, сломанные жизни…
Мы разные: коллектив и личность — вектор взаимодействия
Мы разные в своей одинаковости: системно-векторная психология дает единственно научную по своей очевидности и наблюдаемости систему мер, которая раскрывает психическое каждого человека. Восемь мер — восемь векторов — восемь характеров. В смешениях они складывают целостную личность. Каждый характер определяется группой желаний, которые руководят поведением человека в различных ситуациях.
В системно-векторной психологии это возможно — осознание себя и понимание Другого. А это и есть основа взаимопонимания и гармоничных отношений. Системное мышление позволяет нам взаимодействовать с людьми наиболее комплементарно, то есть понимая свои и их особенности. Тренинги по системно-векторной психологии — это тренинги мышления, когда человек впервые начинает осознавать, что же им мыслит, и видеть, какие мысли и намерения управляют поведением другого человека…
Главный источник наслаждения и страдания — это Другой. Точнее, это отношения, которые мы создаем с людьми и группами и которые, в свою очередь, создают нас. Методом проб и ошибок мы учимся взаимодействовать с людьми, получаем опыт общения — положительный или отрицательный. Именно опыт отношений навешивает на нас якоречки или якорища, оставляет незаживающие следы-раны, глубокие травмы или, как мы говорим, «комплексы». Они прорастают в нас семейными драмами, несчастьем наших детей, тяжелыми переживаниями, негативными жизненными сценариями…
С другой стороны, именно опыт отношений, взаимодействия с другими людьми помогает нам развиваться, наполниться ощущением радости жизни, видеть красоту каждого ее мгновения в диапазоне тысяч цветов и оттенков! Именно в отношениях мы реализуемся, раскрываем свой потенциал и обретаем состояние наполненности жизни смыслом. Можно сказать, что человеческое в человеке формируется в отношениях: в разделении и единении с Другим — ближним и дальним.
«Я!»
Процесс становления человека проходил постепенно, каждый из векторов внес свой вклад в развитие человечества. Последняя ступень была преодолена звуковой мерой. Звуковик 6 тысяч лет назад впервые произнес: «Я!» И это был решающий шаг в развитии от животного к человеку.
Тогда мы впервые ощутили свое «Я» и «Я» другого, отдельное от моего, противопоставленное мне и ограничивающее меня. Мой ближний… Первое ощущение его — ближнего — это неприязнь. С этим чувством мы выходим на встречу с Другим, отгораживаясь от него.
И только со временем зрительный вектор — зрительная мера, создавшая культуру и искусство, — надстроил эмоции и чувства над животными желаниями и их наполнением, «научил» все остальные вектора любви и состраданию…
И это еще одно откровение для слушателей тренинга — понимание природы любви, ее сущности и корней. Философы, психологи и даже физиологи сломали много перьев, разбили много сердец, пытаясь разгадать этот феномен. Малоуспешно… Системно-векторная психология дает нам ясное представление об этом.
Только один из векторов способен переживать любовь и отдавать это чувство в полной мере — это зрительный вектор. Парадоксальная связь любви и страха удивительно ясным и очевидным образом раскрывается на тренинге. Страхи и фобии — то, что терзает зрительных людей. Во время тренинга они естественным образом уходят, их место занимают сострадание, любовь, эйфория, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы.
При этом требовать любви, например, от анального или кожного человека в чистом виде просто бессмысленно. В каждом из векторов — свой набор ценностей, что необходимо знать прежде, чем «заводить» отношения. Благодаря системно-векторной психологии вы сразу будете видеть, что, например, вот этот человек будет красиво любить, тот будет хорошим семьянином и отцом, а Вася, что поделать, способен на измену, а Петя… Петя — на садизм и насилие.
А дружба!.. Ошибочно мы предполагаем, что дружить, как и любить, могут все. А потом удивляемся предательствам, неверности и по этой причине разочаровываемся в людях… Дружбу как особую, «братскую» связь способны создавать представители анального вектора. Для них дружба — самая высшая ценность.
Если бы мы могли сразу понимать и четко видеть человека, с которым общаемся, мы бы точно могли определить, можно ли с ним дружить, можно ли ожидать от него любви или он по природе своей предназначен для другого. Такое знание дает системно-векторная психология.
Мы и социум
Человек — существо коллективное, и психология межличностных отношений в коллективе — тема фундаментальная. Свое собственное предназначение, свой смысл человек обретает именно в обществе себе подобных: «Кто Я? Зачем Я? Если Я для себя, то зачем Я?». Вся наша жизнь — это хождение по группам…
Группу как целостность объединяет некая общая задача. В коллективе каждый человек со времен первобытной стаи и по сегодняшний день стремится к выполнению своей, уникальной по задачам и требованиям видовой роли. Неспособность выполнить ее, реализоваться доставляет человеку огромные страдания. Причиной этому является, прежде всего, непонимание себя, своего предназначения.
Системно-векторная психология дает точное представление о том, какие задачи человек способен выполнять в группе, в какой профессии, должности он будет успешен, в чем он принесет своему коллективу наибольшую пользу и успех. Насколько человек реализует свои таланты и способности в коллективе, настолько он внутренне сбалансирован, спокоен, а значит, находит личное взаимопонимание с членами группы.
Одним из важнейших факторов успешного, благополучного группового взаимодействия является коммуникация. Если бы мы могли правильно понимать другого человека, его желания, намерения, видеть его личностные особенности, возможности и способности, то не стали бы ожидать от него невозможного, как это часто бывает, не стали бы требовать от него того, на что он не способен. А значит, меньше бы испытывали разочарований, меньше бы страдали от непонимания, исчезли бы конфликты.
Каждый из векторов имеет свой набор ценностей, свои желания и нехватки. Тренинг «Системно-векторная психология» формирует в человеке особую «языковую» чуткость, которая основывается на том, что вы можете видеть через речь психическое человека и общаться на его языке, исходя из его системы ценностей, его потребностей. Так вы научаетесь разговаривать с людьми — вы понимаете их, они понимают вас.
Также адаптация в группе и в целом в социуме зависит от развитости векторов человека — чем более они развиты, тем большие возможности для реализации. Реализованный человек — наиболее счастливый, его способности-свойства работают, и значит, его желания наполняются максимально, он получает удовлетворение от жизни, видит себя на своем месте, ощущает наполненность жизни смыслом.
Психология отношений очень проста! Она строится на осознании себя и понимании Другого, ощущении психического восьмимерного целого. Тогда — через системное мышление — возможна гармония и красота отношений, любовь и взаимопонимание. Только представьте себе коллективы и общества, где люди понимают друг друга, где каждый воспринимает себя и каждого согласно своей и его реальной внутренней природе. Нет предубеждений, стереотипов, ложных ожиданий и заблуждений!
Если бы мы могли знать… уже сейчас
…
Корректор: Наталья Коновалова
Автор публикации: Лидия Голдобина, преподаватель философии, кандидат философских наук
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»
Основа межличностных отношений и их важность
Способы разрешения конфликтов — какие варианты существуют, пути предупреждения
Название подобных связей говорит само за себя, в их основе лежат отношения между людьми. Они происходят в результате вербальных (речь и письмо) и невербальных (визуальных) контактов.
Доказано! Процентное содержание человеческого общения в обществе при помощи языка составляет 20, 80% контактирования происходит на невербальном уровне.
Аргументами к общению могут быть следующие моменты:
- стремление к сотрудничеству для совместного блага;
- тяга к чувству безопасности и уход от одиночества;
- обмен полезной информацией.
Украинский психолог-практик, Наталья Кучеренко, в своих лекциях отмечает, что перцепция (понимание других людей) также способствует и располагает к общению.
Книги про отношения с любимым человеком
«В активном поиске», Азиз Ансари, Эрик Клиненберг
Совместный труд известного комика Азиза Ансари и социолога Эрика Клиненберга на тему поиска счастья вылился в настоящее исследование. В результате получилась незанудная инструкция для тех, кто ищет любовь и хочет узнать больше об отношениях в современном мире.
«Парадокс страсти», Дин Делис, Кассандра Филлипс
Классическая книга по психологии отношений, которая поможет вернуть романтику и былую страсть. Авторы, клинический психолог и литератор, объясняют, почему возникает дисгармония, как она мешает партнёрам и что делать, чтобы создать союз равных и любящих людей.
Купить книгу
«Обними меня крепче», Сью Джонсон
Сью Джонсон — профессор клинической психологии и специалист по эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ). Из книги вы узнаете об основных принципах этой методики, которые помогут развить навыки общения внутри пары.
Семь диалогов подробно рассказывают, какие критические моменты переживают те, кто строит отношения, и какие уроки надо извлекать из кризисов.
Купить книгу
«Забей на любовь!», Майкл Беннет, Сара Беннет
Дипломированный психолог Майкл Беннет и сценарист Сара Беннет предлагают нам завязать с поисками любви и страсти. А вместо этого — попробовать найти человека, который поможет развить ваши лучшие качества. И здесь пригодятся все хитрости профессионального хедхантинга.
В книге представлены работающие методы, а также интересные примеры из практики.
Купить книгу
Классификация взаимоотношений между людьми
Как манипулировать людьми — можно ли этому научиться, способы воздействия
Существуют следующие типы классификации межличностных отношений (МО):
- по цели;
- по характеру.
Избирательность – характерная особенность такого деления при выборе партнёра для МО.
По цели
Взаимоотношениям между людьми по цели присущи два вида:
- первичные – когда они возникают сами собой, без желания индивида, вызванные необходимостью;
- вторичные – основанные на каком-либо сознательном действии одного человека для другого.
Например, к первичному взаимодействию можно отнести общение людей в очереди, когда один человек «занимает», а другой ему очередь «сдаёт».
Другой пример – жильцы дома при пожаре вызывают пожарных с целью потушить очаг возгорания. Пожарные, приехав, эвакуируют пострадавших и тушат огонь. Это вторичные отношения, всех их объединяет одна цель.
Отношения, связанные целью
По характеру
Формальные и неформальные – вот два типа отношений, подразделяющихся в этом сегменте.
Формальным отношениям присущи следующие моменты:
- отсутствие эмоциональной окраски и проявлений чувств;
- ограничения на правила и нормы поведения;
- невозможность выбора партнёров для общения.
Пример таких отношений – деловые профессиональные взаимоотношения на работе, между коллегами, начальниками и подчинёнными во время трудового дня.
Внимание! При формальном общении люди придерживаются определённых условностей, без проявления личных чувств.
Кроме того, МО классифицируют ещё и по степени вовлеченности в эти отношения.
Классификация МО по глубине вовлеченности
Социальные отношения: структура взаимодействий
Система социальных отношений имеет свои параметры, которые характеризуют общество.
К ним относятся:
- открытость;
- иерархия;
- саморегуляция;
- самоорганизация;
- информационность.
Главным признаком социальных отношений является формирование между членами социума (общества) взаимных связей, помогающих им достигать своих целей, повышать статус, выполнять социальные роли.
Структура общественных отношений очень сложная, она обязательно включает взаимодействие минимум двух людей в результате их совместной деятельности.
Социологи выделяют следующие виды социальных отношений, которые встречаются чаще всего.
Конфликт
Такие отношения встречаются во всех сферах общественного взаимодействия. На то, как будет решен конфликт, влияет эмоциональность, темперамент, характер людей участвующих в нем, а также их уровня образования, наличия моральных ценностей. Социальные конфликты могут закончиться локально, например, дракой или же перерастают в глобальные события, к которым относятся войны, геноцид.
Конфликт может разрешаться как позитивно, так и негативно. В качестве отрицательных последствий конфликтных ситуаций отмечают катастрофу, когда люди не хотят уступать во взаимном противостоянии и это приводит к насильственному уничтожению друг друга. А также конфронтация, при которой обе стороны долго противостоят друг другу, находятся в жестком противостоянии не идут на уступки. В результате отношения либо полностью прекращаются «замораживаются» или приводят к катастрофе.
Позитивное разрешение конфликта сводится либо к достижению консенсуса, то есть к выработке единого мнения, либо к компромиссу, когда конфликтующие стороны идут на уступки, совершают шаги навстречу, сохраняя свою специфику и самобытность.
Зависимость
Этот вид взаимоотношений представляет собой подчинение одной из сторон-участниц социального взаимодействия и доминирование другой. К таким отношениям относятся взаимодействие ученика и учителя, начальника и подчиненного.
Сотрудничество
В таких социальных отношениях главную роль играет достижение общей цели. Участники учитывают не только свои интересы и желания, но также потребности своих компаньонов и партнеров. Это необходимо для нормальной работы и достижения общей цели.
Соперничество
Этот вид взаимоотношений основан на сильнейших чувствах, причем как отрицательных, так и положительных. Без них невозможно развитие рынка. При соперничестве человек или группа людей стараются победить своих конкурентов в борьбе за материальные блага, ресурсы, обладание властью.
Социальные отношения являются устойчивой системой, которая ограничивается определенными нормами, официальными и неофициальными.
В ней присутствуют:
- объекты;
- субъекты;
- интересы;
- потребности;
- ценности.
От выбора модели социальных отношений зависит стабильность общества. Там, где на первое место выходит стремление к подчинению, господству и доминированию за счет внушения страха более уязвимым людям, быстро растет уровень напряженности, что приводит к вооруженным конфликтам. Для демократического общества характерны правовые взаимоотношения людей, основанные на равенстве и сотрудничестве.
Виды отношений в коллективах и деловые связи
Рассматривая, какая бывает связь между людьми, невозможно пропустить коллективные отношения, связанные с профессиональной и деловой деятельностью.
Дружба между мужчиной и женщиной — чем отличается от женской дружбы
Трудовой коллектив – это группа людей, в основе объединения которых лежит профессиональный труд в рамках одной организации или структурного подразделения.
Применимо к структурному подразделению и фирмы в целом рассматривают три вида отношений:
- трудовые;
- общественные;
- отношения жизнедеятельности.
Трудовой тип, он же – профессиональный, состоит из следующих взаимодействий между сотрудниками:
- отношения субординации (по вертикали) – от руководителя к младшему сотруднику;
- отношения координации (по горизонтали) – между равными по рангу работниками, связанными общим рабочим процессом.
Общественные коммуникационные действия работников связаны с деятельностью профсоюзных или иных общественных организаций, в работу которых вовлечены сотрудники.
К жизнедеятельности коллектива и проявляемым в этой сфере отношениям можно отнести дружеское общение во время обеденного перерыва (в столовой, бытовке, курилке).
Важно! Две составляющих МО рабочих – это деловые и личные взаимосвязи. При этом просматривается тенденция: в более развитом коллективе в МО ценятся деловые качества сослуживца, в менее развитом – личностные характеристики.
Классификация МО в трудовом коллективе
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями
Начните тренироваться вместе и заниматься спортом. В результате вы станете одной командой. Вам будет легче общаться и взаимодействовать, и это поможет вам чувствовать себя близкими как пара. Кроме того, вы сможете улучшить свою сексуальную жизнь.
Исследование проведенное университетом Арканзаса, показало, что физические упражнения улучшают сексуальную жизнь людей, которые ими регулярно занимаются. Так что, если вы часто занимаетесь спортом, это поможет вам усилить чувство влечения к партнеру. Кроме того, ваша физическая выносливость в спальне станет лучше. В результате влечение вашего партнера к вам станет сильнее. Вы будете чаще заниматься любовью, и оба будете получать больше удовольствия от секса.
Типы взаимодействий между людьми любого пола
Взаимоотношения людей разного пола можно рассмотреть на примере школьного учреждения. Учеба в школе и класс, как рабочий коллектив, являются образцами координационного общения между учениками. Поделиться конспектом во время перемены, помогать друг другу на уроке – всё это межличностное общение.
Ряд отношений между людьми без оглядки на пол может быть следующим:
- родственные – в пределах близких и дальних кровных уз;
- товарищеские – в кругу, очерченном общей деятельностью;
- приятельские – образовавшиеся после знакомства;
- дружеские – возникают из приятельских, при более тесном сближении;
- профессиональные – в рамках общего дела.
Замечено, что только взаимное желание участников поддерживать любые отношения из этих категорий делают их устойчивыми.
Близнецы и Козероги смогут стать завидной парой
Ветреные Близнецы не хотят жить по правилам. Они мечтают о феерии, что не по нраву Козерогам. Трудолюбивые представители стихии Земли будут пытаться утихомирить Близнецов.
Будущее зависит от приоритетов каждого из партнеров. Если они поставят отношения на первый план, то смогут создать чуть ли не идеальные отношения. Близнецы добавят красок в скучную жизнь Козерога, а тот, наоборот, научит мечтателей порядку.
Виды отношений между мужчиной и женщиной
Столкновение в социуме противоположных полов всегда порождает общение. Простой вопрос «Существует ли дружба между мужчиной и женщиной?» всегда волновал общественность. Чем вызвано совместное времяпровождение представителей двух полов, если между ними нет любви или сексуальной связи? Присвоением какого типа отношений регулируется процесс описания такой дружбы?
Специалисты придерживаются мнения, что один из «друзей» испытывает скрытую симпатию, о которой второй не догадывается или не подаёт вида о том, что догадался. По виду отношений между людьми можно определить, насколько они близки.
Между мужем и женой
Одна из разновидностей отношений – супружеские, которые возникают между людьми разного пола. Их отличают следующие характеристики:
- сравнительно долгие отношения, основанные на любви и духовной близости;
- существует физическая потребность друг в друге;
- наличие общих интересов, связанных с рождением детей и их воспитанием.
Такие МО являют собой одно целое, состоящее из двух половинок: «мужского рационального» и «женского интуитивного».
Супружеские МО
Как понять, что правильно, а что нет
Фото автора BARBARA RIBEIRO: Pexels
В психологии понятие «нормы», как таковое, не существует. Невозможно определить, что правильно, а что неправильно. Особенно, когда речь заходит об отношениях.
Потому что то, что хорошо для одного человека, другим будет восприниматься, как нечто неприемлемое. И кто из них прав узнать невозможно.
Потому что утверждение каждого будет справедливо, но только по отношению к его собственной жизни. Поэтому, когда речь идет о взаимоотношениях, правильным будет то, что устраивает обоих партнеров.
То есть в отношениях оба ощущают себя в безопасности, испытывают психологический комфорт и хотят продолжать общение, потому что оно приносит им счастье. Это никак не влияет на количество ссор, уровень страсти или наличия общих интересов. Пара может иметь вулканический тип отношений, но, если это устраивает обоих, – для них такие отношения будут правильными. Они не теряют доверия друг к другу.
Тогда как для другой пары, уже один конфликт – это повод для расставания, по крайней мере, по мнению хотя бы одного из партеров.
Основные формы политических отношений
Обществознание так определяет пункты, лежащие в основе их организации:
- политическая межпартийная конкуренция;
- социальная поддержка партий избирателями;
- сотрудничество с гражданами (профсоюзы и партийные организации);
- связь государства и гражданина, ответственность друг перед другом;
- межгосударственные союзы;
- конфликты, как внутриполитические, так и межгосударственные.
Все политические отношения определяются распределением власти, полномочий и прав в обществе.
Телец и Близнецы живут на разных полюсах
Этот союз удивляет многих. Оба с огромной силой пытаются занять важное место в жизни партнера, несмотря на полную несовместимость. Телец ставит во главу свои принципы:
- стабильность;
- уверенность;
- планирование.
Близнецам в таких условиях жить скучно. Они привыкли к хаотичности, могут спонтанно куда-то поехать, на ходу перестроить планы. Это пугает Тельцов и манит. Однако в последнем они не спешат признаваться.
Что понимается под развитием и проблемой МО
Проблема межличностного общения, как в личном плане, так и в общественном, состоит из трёх векторов развития:
- материального;
- социального;
- психологического.
Доказано! Для поднятия производительности труда должны устанавливаться на должном уровне материальный стимул (оплата труда), социальные условия (соцпакет) и комфортная психологическая обстановка в коллективе.
В семейных отношениях лозунг «С милым рай и в шалаше» стимулирует развитие отношений и любовной взаимосвязи до первых серьёзных бытовых трудностей. С другой стороны, без любви в связи между двумя людьми и дворец может показаться «золочёной клеткой».
Книги про отношения с окружающими
«На одной волне», Эми Бэнкс, Ли Хиршман
Нейробиология — наш ключ к идеальным отношениям с окружающими и полному раскрытию своего потенциала. В этом убеждены авторы бестселлера, психиатр Эми Бэнкс и писатель Ли Хиршман.
Они рассказывают о четырёх важных нейронных путях, от которых напрямую зависят наши отношения с другими людьми. Практические рекомендации, приведённые в книге, помогут обрести спокойствие и уверенность в себе.
«Управлять своим начальником — это нормально», Брюс Тулган
Брюс Тулган, эксперт по лидерству и менеджменту, лауреат нескольких профессиональных наград, представляет пошаговый план по налаживанию отношений с начальником. Ведь руководителем можно и даже нужно управлять для эффективной совместной работы.
Книга поможет решить многие типичные проблемы, возникающие в организациях любого уровня.
«Привычка работать вместе», Твайла Тарп
Всемирно известный американский хореограф Твайла Тарп делится собственным опытом успешной коммуникации с людьми. На множестве примеров из различных сфер деятельности он показывает, как выстраивать отношения и налаживать работу в разных условиях. Автор также раскрывает секреты успешного взаимодействия с токсичными партнёрами.
«Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя», Карен Прайор
Как заставить детей делать уроки самостоятельно, приучить мужа убирать носки в корзину и получать премию на работе каждый квартал? Ответы знает Карен Прайор, учёный и специалист по дрессуре.
В книге представлены оригинальные упражнения, с помощью которых каждый сможет изменить отношения с окружающими. Из прочих достоинств бестселлера — лёгкий язык и доходчивые примеры.
Купить книгу
«Наука общения. Как читать эмоции, понимать намерения и находить общий язык с людьми», Ванесса ван Эдвардс
Ванесса ван Эдвардс пишет книги, ведёт тренинги и изучает поступки людей. Она знает, какие именно принципы нашего поведения помогают или мешают нам чувствовать себя уверенно с окружающими.
Автор даёт действенные советы на каждый день: как начать разговор на вечеринке, как найти общий язык с коллегами, как общаться с начальством и близкими.
Купить книгу
«Сначала скажите „нет“. Секреты профессиональных переговорщиков», Джим Кэмп
Джим Кэмп создал собственную систему эффективных переговоров, которую теперь с успехом применяют тысячи людей по всему миру. Он точно знает, как надо правильно говорить «нет», чтобы окружающие делали то, что вы от них хотите.
А ещё автор расскажет, как вести переговоры, чтобы добиваться намеченных целей, и противостоять манипуляциям собеседников.
Купить книгу
Можно ли управлять отношениями
Ответ: «Можно!». В компаниях этим занимается менеджер по персоналу, который следит за общей психологической обстановкой, выявляя и устраняя поводы для всплесков отчуждения и неприязни между сотрудниками. Проводимые тренинги и постоянные тесты среди персонала способны показать, насколько сплочён коллектив. Материальное стимулирование каждого работника, индивидуальный подход и коллективные мероприятия – основные инструменты управления взаимными отношениями.
Межличностными связями люди могут управлять, если будут слушать друг друга и идти на совместные компромиссы. Стоит подчёркивать достоинства, мириться с недостатками партнёра и позволить ему иметь своё собственное видение ситуации.
Книги про нездоровые отношения
«Ассертивность. Высказаться. Сказать „нет“. Установить границы. Получить контроль», Патрик Кинг
Патрик Кинг, автор книг и бизнес-тренер, учит грамотно отстаивать интересы и защищать свои границы. И это настоящее практическое пособие для того, кто страдает от хронических форм собственной услужливости.
Автор также предлагает читателям уникальный 27-дневный план по экстренному укреплению собственных границ.
Купить книгу
«Всё сложно», Харриет Лёрнер
Обида, отчаяние, гнев — эти эмоции отравляют жизнь пары. Доктор философии и врач-психотерапевт Харриет Лёрнер объясняет, как вернуть счастье и наслаждаться общением. Её советы помогут обрести мудрость и уверенность в себе.
С помощью автора вы также поймёте, почему так важно уметь слышать и слушать и чего на самом деле хотят от нас наши близкие.
Видео
Аксессуар для колясок Trottola Дождевик на коляску люльку CLASSIC прозрачный
225 ₽ Подробнее
Подстаканник для коляски Nuovita Tengo Lux (Nero/Черный)
599 ₽ Подробнее
Демисезонные комбинезоны для мальчиков распродажа
Чаще общайтесь
Эффективное общение может помочь вам делиться мыслями и чувствами, которые будут вызывать счастливые воспоминания. Кроме того, хорошее общение может помочь вам обсудить разногласия, чтобы избежать чувства обиды и разочарования. В результате вы сможете построить успешные отношения, чтобы и дальше испытывать теплые и нежные чувства к своему любимому человеку. Так что научитесь эффективно общаться, чтобы укрепить свою любовь к партнеру.
ПЕРВЫЙ И ОТСТАЮЩИЙ
Когда один прошел стадию симбиоза, а второй — нет, беда неминуема.
В симбиозно-дифференцирующейся паре один из партнеров уже сделал следующий шаг, а второй к нему еще не готов. В этой ситуации симбиозный партнер воспринимает желание свободы как критику в свой адрес и угрозу отношениям. А потому пытается вернуть ситуацию в привычное русло путем манипуляций: «Да, как оказалось, различия между нами есть, но если ты их устранишь, то все снова будет хорошо». Увеличение личного пространства одним из партнеров другой воспринимает как первые шаги к разрыву отношений. А такое негативное ожидание еще больше увеличивает его зависимость от партнера. Проблема здесь в том, что один не хочет давить в себе стремление к росту, чтобы сохранить отношения, а второй не может понять этого стремления в партнере.
Иногда возникает ситуация симбиозно-обучающейся пары, в которой один из партнеров — обычно это мужчина — выходит из симбиоза сразу на стадию обучения. С одной стороны, потому что мужчины часто боятся эмоциональности второй стадии и стараются ее избежать. А с другой — очень часто сама ситуация подталкивает к этому. Например, когда у мужа интересная работа, в которой он может искать себя, а жена занимается воспитанием ребенка.
Поскольку дифференциации не было и решать семейные проблемы супруги толком не умеют, то один переносит всю энергию вовне, а второй чувствует себя преданным и покинутым. Обучающийся партнер становится все более самостоятельным, и отношения, которые раньше доставляли удовольствие им обоим, теперь воспринимает как нестерпимо требовательные. Попытки сохранить близость яростно отвергаются из страха вновь скатиться в симбиоз и потерять только начавшуюся индивидуализацию.
При этом очень часто обучающийся партнер не слишком заинтересован в развитии другого. Ведь так у него есть огромное преимущество: он может пользоваться открывшейся свободой, но при этом чувствовать безопасность и поддержку от симбиозного партнера.
Когда на этапе обучения один из партнеров уже чувствует, что достиг своих целей, а второй все еще активно осваивает мир, возникает пара обучение — установление отношений.
Состоявшемуся партнеру будет сложно поддерживать свою половину, в то время как он сам уже хочет большей близости. Второй же боится, что ему придется пожертвовать личными ценностями и развитием и остаться лишь супругом такого-то. Если этот партнер не так давно вступил в стадию обучения, то может расценить попытку сблизиться вновь как посягательство на свою свободу.
Теперь вы знаете, чего опасаться, главное — помните: нет таких проблем, с которыми не смогла бы справиться настоящая любовь и капля здравого смысла.
(1) Симбиоз – это стремление одного или, что реже, обоих партнеров к установлению единого эмоционально-смыслового пространства в отношениях.
Продолжайте укреплять доверие и честность
Когда вы доверяете своему партнеру, вы с большей готовностью открываетесь для того, чтобы удовлетворить его или ее потребности и желания. А это в свою очередь помогает поддерживать любовь. С другой стороны, когда вы достойны доверия, вашему мужчине/женщине будет легче проявить к вам привязанность, и это поможет вам построить успешные любовные отношения. Итак, старайтесь всегда говорить правду, будьте откровенным и открытым человеком.
