Всем привет! Сегодня хочу поделиться с вами списком 100 вещей, которые нужно сделать в жизни. Дни, года летят незаметно и важно позволять себе расслабляться, получать положительные эмоции. У вас останутся воспоминания, которые никто не сможет потом отобрать. За исключением заболеваний, связанных с потерей памяти. Но это происходит не так часто. К этим воспоминаниям можно возвращаться в сложные моменты, опираться на них, а также радоваться, проживая вновь и вновь эмоции, возникшие в далёком прошлом.
Зачем составлять список дел на целую жизнь
90% людей, живущих на планете Земля, дни напролёт занимаются текущими делами, которые бесконечным шквалом обрушиваются на каждого из нас. И иногда к нам приходит ощущение, что наши дни проходят совершенно бесполезно: мы живём либо работой, либо домашними делами и просыпаемся каждый день для того, чтобы этот повседневный вихрь закружил нас снова.
Чего вы достигли за прошедшие три месяца? Какие цели ставите перед собой на ближайшие три месяца? Могу поспорить, что большинство дел окажется из разряда повседневных — рабочие или домашние дела-дела-дела. Но давайте представим: если мы узнаем, что нам осталось жить всего пару дней, эти дела по-прежнему будут иметь большое значение для нас?
Список дел на жизнь, в отличие от наших списков дел на день-неделю-месяц, напоминает нам о том, что действительно важно. Он поможет нам взять по максимуму от каждого проходящего дня.
Пеший туризм
1. Займитесь пешим туризмом
Пеший туризм не зря стоит в этом списке на первом месте. По признанию тех, кто им занимается, этот вид спорта дарит незабываемые впечатления. Из-за незначительных затрат его особенно любят студенты.
Пеший туризм позволяет наслаждаться природными красотами в любом направлении. Его преимущества – это сравнительно низкие затраты на путешествия, а удовольствия и эмоций от него целый океан.
Свобода и веселье – вот главные спутники пешего туризма. Плюс ко всему, это прекрасная возможность завязать новые интересные знакомства. Даже путешествуя самостоятельно без спутников, вы никогда не почувствуете себя одиноким. Вокруг вас всегда будут люди.
Как составить свой список дел на жизнь
Сколько времени вам понадобится на то, чтобы создать список дел на жизнь? В среднем это занимает от 30 минут до часа, если вы просто перечислите цели, не конкретизируя их. Если вы подойдёте к делу более ответственно и распишете каждую свою цель подробно, то потратите на составление списка несколько часов. Но это, поверьте, стоит потраченного времени.
Возможно, у вас уже есть подобный список, в таком случае эта статья поможет вам дополнить его.
А теперь возьмите ручку и бумагу или создайте новый документ на компьютере. После этого начните записывать всё, что придёт вам на ум, когда вы будете читать следующие вопросы:
- Что бы вы сделали сегодня, если бы узнали, что завтра вас уже не станет?
- Что бы вы сделали, если бы у вас было неограниченное количество времени, денег и прочих ресурсов?
- Что вы всегда хотели сделать, но пока ещё не сделали?
- Какие места (страны, города и т. д.) вы хотели бы посетить?
- Каковы ваши главные цели и заветные мечты?
- Каким человеком вы хотите стать?
- Какой опыт мечтаете получить?
- О чём вы хотите вспоминать в старости?
- Какие навыки вы хотите приобрести?
- Что бы вы хотели сделать совместно с близкими людьми?
- Есть ли у вас кумиры, с которыми вы мечтаете встретиться лично?
- Чего вы хотите достигнуть во всех сферах жизни?
- Чего вам не хватает для того, чтобы ваша жизнь обрела смысл?
Не останавливайтесь до тех пор, пока ваш список не будет состоять по крайней мере из 101 пункта. Если вы чувствуете, что вы в тупике, то постарайтесь раскрепоститься: в вашем списке не место сомнениям и мыслям о возможных неудачах. В нём будет всё, о чём вы мечтаете, чего хотите достичь, всё, что хотите увидеть и прочувствовать.
Список обязательных вещей, которые необходимо совершить каждому
- Провести как минимум, два дня без телефона, интернета, телевизора и прочих современных гаджетов.
- Прогуляться под летним тёплым дождём. Не вынужденно, а именно с удовольствием.
- Выучить какой-то новый язык. Пусть даже это будет латынь. Кстати, вот статья о том как выучить английский язык.
- Обучиться любому виду рукоделия. Кстати, умение вязать или вышивать очень может пригодиться в дальнейшей жизни.
- Собрать паззл на 1000 штук, лего или любой другой конструктор, требующий кропотливой работы. Вы тогда не только сможете похвастаться своим творением, но и ощутите гордость за то, что справились. А как бонус – повысите уровень внимательности, стрессоустойчивости, усидчивости, памяти и мышления.
- Простить кого-то, чтобы не носить за спиной тяжкий груз обиды, злости и прочее. Как говорится, простить и отпустить.
- Дорогим и ценным людям сказать о том, как они важны для вас.
- Полетать на воздушном шаре. В крайнем случае, на самолёте. Но увидеть землю с высока обязательно.
- Помочь хотя бы нескольким нуждающимся. А ещё лучше, стать на время волонтёром.
- Сказать «нет» именно тогда, когда очень не хочется что-то делать, но на вас давят и манипулируют.
- Провести закат в одиночестве или в компании близкого человека.
- Насладиться звёздным небом и встретить рассвет на природе или хотя бы просто в сельской местности. Там кажется, что небо ярче и больше видимость из-за отсутствия высоко этажных зданий.
- Посадить дерево или куст. И, конечно же, ухаживать за ним.
- Кардинально изменить свой имидж. Пусть то будет причёска, стиль одежды, манера поведения.
- Заняться каким-то видом спорта. Если по душе боевые искусства – прекрасно. Хочется научиться танцевать? Тоже не плохо.
- Отправиться на кулинарные курсы и научиться готовить хотя бы несколько блюд, которые станут вашими коронными.
- Сдать на права. Даже если у вас нет машины. Это умение точно никогда не помешает.
- Справиться с какой-то вредной привычкой. Если у вас её не было – хорошенько подумайте, не бывает идеальных людей. Считается даже, если вы перестанете использовать в речи слова-паразиты.
- Написать стихотворение, рассказ, а может и вообще, книгу.
- Побыть какой-то период времени в одиночестве, чтобы лучше с собой «познакомиться», понять что-то. А также для того чтобы ценить потом близость. Тот, кто познал одиночество – не будет разбрасываться отношениями.
- Порыбачить. Желательно с уловом, но засчитывается и просто попытка. Даже если вы не любите рыбалку. Посидеть с удочкой и полюбоваться водной гладью, в ожидании клёва – важно.
- Прочитать не менее 10 книг, которые окажутся полезными и развивающими.
- Посетить хотя бы один раз тренинг личностного саморазвития.
- Поплавать с дельфином или покататься на лошади.
- Поднять на улице мусор, чтобы сделать город или село чище.
- Слепить снежную бабу и устроить игру в «войнушки».
- Извиниться в ситуации, когда был не прав. Засчитывается только, если удалось «переступить» через гордость и признать свою вину, сохранив тем самым, отношения.
- Поблагодарить родителей за жизнь. Даже если они не участвовали в воспитании. В случае, когда их уже нет в живых или вы не знаете, где они – произнести благодарность про себя.
- Поддержать другого человека в непростой ситуации, поделившись советом, просто выслушав и дав хотя бы немного «человеческого тепла».
- Покормить уличных животных. Особенно в зимний период. Налить воды в жаркое время года.
- Запустить воздушного змея.
- Посетить хотя бы 10 раз психотерапевта, психолога.
- Придумать вместе с ребёнком свою сказку. Не обязательно со своим чадом. Крестники, племянники, младшие сестры и братья…Главное – совместность.
- Справиться со страхом. Не перестать его испытывать, а, наоборот, в момент, когда страшно – не останавливать себя. Касается только ситуаций, не угрожающих жизни или здоровью.
- Сыграть в футбол, баскетбол, волейбол или другие виды спортивных игр.
- Устроить с родными праздник не по плану и календарю, а когда захочется. Кто сказал, что нельзя украшать ёлку летом?
- Накупить сладостей, мандарин, яблок или небольших игрушек и отвезти в детский дом, чтобы порадовать детишек.
- Позволить купить себе что-то, о чём давно мечтали, но сдерживались в целях экономии.
- Самостоятельно починить что-то в доме, если раньше никогда подобного не делали. Или, например, не умея готовить взять и испечь торт. В общем, сделать своими руками то, в чём ранее были не компетентны.
- Вручить подарок просто так, без повода и причины.
- Медитировать не менее часа.
- Сесть на шпагат. В крайнем случае, развить свою гибкость, став более пластичными, чем были до занятий.
- Отправиться в путешествие спонтанно, налегке.
- Устроить костюмированную вечеринку с конкурсами и играми.
- Перечислить хоть небольшую сумму в благотворительный фонд.
- Помочь перейти дорогу людям, которым сложно сделать это самостоятельно.
- Покорить хотя бы небольшую гору.
- Научиться кататься на коньках, лыжах или сноуборде.
- Взять уроки плаванья, освоив все существующие стили.
- Понырять с аквалангом.
- Написать список своих черт характера, возможностей, ресурсов и ограничений.
- Провести ночь на природе с палатками, костром.
- Перебрать все свои вещи, оставив только необходимое, выбросив всякий «хлам».
- Отправиться в оперу, театр, на выставку, концерт. В общем, туда, где пока что ещё не были.
- Искупаться в море или реке обнажённым. Заранее позаботившись о безопасности. Например, не в людном месте.
- Отпраздновать Хэллоуин, придумав страшный костюм.
- Поучаствовать в конкурсе. А ещё лучше – победить.
- Позволить себе весь день лентяйничать и заниматься тем, чем хочется, а не делать то, что надо.
- Попробовать экзотическое блюдо, например, жареных тараканов или лягушачьи лапки, сердце змеи и прочее.
- Отдать свою старую одежду тем, кто нуждается в этом. Или новую, но уже вам не нужную.
- Принять активное участие во флеш-мобе.
- Собрать информацию о своих предках, родственниках и составить генеалогическое дерево.
- Выучить красивое поздравительное стихотворение. Поверьте, оно вас не раз спасёт во время застолья.
- Создать доску визуализации желаний с помощью фотографий, рисунков и подписей, повесив её на видном месте.
- Изучить таблицу эмоций и исследовать, в какие моменты вы испытываете каждое из указанных чувств.
- Пройти тест на уровень интеллекта.
- Улыбнуться незнакомцу.
- Завершить отношения окончательно, которые доставляют дискомфорт и по ощущениям давно уже закончены.
- Признаться в любви тому, к кому её испытываете. Боясь отказа и отвержения решиться на поступок.
- Весело разыграть незнакомого человека.
- Хотя бы месяц вести здоровый образ жизни, регулярно тренируясь и употребляя в пищу только полезные продукты.
- Первым познакомиться с понравившейся девушкой или парнем, пригласив на свидание.
- Пройти полное медицинское обследование, сдав всевозможные анализы и прочее.
- Обучиться какой-то полезной программе, например Photoshop.
- Организовать пассивный вид дохода, как минимум, на год.
- Освоить новую профессию или повысить уровень квалификации основной.
- Сходить на ночной киносеанс.
- Научиться играть на любом музыкальном инструменте.
- После провала или неудачи продолжить попытку достичь желаемого, не забросив мечту.
- Посетить курсы ораторского искусства, чтобы научиться красиво и без страха выступать на публике.
- Завести домашнее животное, хотя бы самое неприхотливое.
- Разбить тарелки об пол в порыве гнева или для удовольствия. Аккуратно, не поранив никого.
- Не принимая заранее алкоголь, спеть в караоке.
- На пляже построить замок из песка или какую-то необычную фигуру.
- Погулять по осеннему лесу, загребая листья ногами.
- Сохранить чужую тайну, особенно при огромном желании поделиться ею с миром, чтобы получить известность.
- Провести день, говоря только правду.
- Сдержать порыв гнева и желание наговорить гадостей, взяв тайм-аут, чтобы продолжить беседу, когда чувства хоть немного остынут, а голова будет мыслить «ясно».
- Остановить приём алкоголя на празднике, чтобы не было похмелья, несмотря на уговоры окружающих продолжить пить.
- Принять участие в фестивале красок Холи.
- Поспать в гамаке. Или просто поваляться в нём с книгой.
- Собрать коллекцию чего-то. Пусть то будут марки, фигурки, или вообще, стики сахара.
- Сделать своими руками ловца снов.
- Поплавать на байдарках или каяке.
- Весь день кататься на велосипеде по парку, лесу, ботаническому саду и прочее. В конце прогулки устроить пикник.
- Достичь своего идеального веса, начав упорно тренироваться.
- Научиться играть в шашки, шахматы или нарды. В зависимости от того, в чём ранее не разбирались.
- Найти старого одноклассника, или друга из группы в садике, с которыми не виделись много лет.
- Покататься на каруселях в парке развлечений. Особенно тех, что вызывают страх.
- Увидеть солнечное затмение или любое другое астрономическое явление.
Это вы обязательно должны увидеть!
А теперь рассмотрим то, что вы должны сделать, чтобы расширить свой кругозор. Вы обязаны увидеть:
- 7 чудес света;
- закат на Бали;
- карнавал в Бразилии;
- Италию;
- лунное затмение;
- Венскую оперу;
- как разводят мосты в Петербурге;
- Париж;
- самый большой торт;
- северное сияние;
- солнечное затмение;
- звездопад;
- Испанию;
- извергающийся вулкан;
- пингвинов;
- коалу (поиграйте с ней!);
- Эйфелеву башню;
- цветение сакуры в Японии.
Попробовать что-то новое
2. Попробовать себя в новой профессии
Наверняка каждый из нас хотя бы изредка задумывается о смене рода деятельности, даже если его работа его полностью устраивает.
Попробовать что-то новое в плане профессии, отличное от того, что вы делали раньше, хочется многим. Тут важно учесть ваши интересы.
Ведь то, что вам нравится делать, может стать смыслом вашей жизни.
Попробуйте дать развитие своему хобби. Приложите все усилия, чтобы любимое дело занимало определенную часть жизни.
Начните потихоньку, и постепенно уделяйте всё больше времени интересующим вас занятиям. В итоге, вы сможете овладеть новой профессией, шагая в правильном направлении а, прилагая достаточно усилий, сможете даже удачно построить карьеру.
Новый профессия поможет вам расширить свой кругозор и реализовать свои мечты.
Стать волонтёром
3. Стать волонтёром в каком-то добром деле
Творите добро, ничего не ожидая взамен. Такой опыт, вне всяких сомнений, подарит вам лучшие в жизни впечатления. Это один из тех опытов, которые должен попробовать каждый из нас.
Есть сотни вещей, которые вы можете сделать на общественных началах, чтобы помочь другим людям, нуждающихся в помощи.
Быть добровольцем в творении добрых дел не является обязательным делом. Это, скорее, должно быть зовом сердца и души.
Можно попробовать оказать помощь в хостесе, поработать с детьми с ограниченными возможностями или помочь бездомным животным в приютах.
Ваши деньги, навыки и социальный статус не играют особой роли.
В таких делах важно желание помогать ближним, а приложенные усилия и старания сделают своё дело.
Старайтесь делать добро тем, кто в этом нуждается. Выделяйте на это время. Помните, что каждый ваш добрый поступок важен, и что в мире всегда есть те, кому хуже вас, а значит, есть те, кто нуждается вашей помощи постоянно.
