Неуверенность в себеПерфекционизмТревогаУспешность
Через неделю вам нужно сдать отчет. Или найти сотрудника в отдел. Бросить курить. Бегать по утрам. Позвонить неприятному в общении человеку. Помыть посуду. Что угодно, короче. Но вы этого не делаете.
Готовы заниматься чем угодно, лишь бы не начинать делать именно это. Тут же возникает миллион вполне разумных весомых доводов, почему стоит отложить на попозже. Или доводов нет, но вот уже два часа вы читаете твиттер или лопаете тупые шарики на телефоне.
Как заставить себя в конце концов пойти и сделать? Сесть и начать? Взять и побежать? Как бороться с этой вечной прокрастинацией?
Однозначного ответа нет, чтобы понять, что происходит, придется покопаться в себе.
TL;DR / Вы прочитаете здесь:
- Проблема не в прокрастинации, а в том, из-за чего она началась
- Пять распространенных причин: мне пока не захотелось, мне тревожно, я не согласен, дело неприятное, должна быть сила воли
- Пять решений под каждую причину, выберите свою
Начнем с глубокомысленного мотиватора
