Определение
По определению самолюбование означает такую черту личности человека, которая побуждает его постоянно любоваться собой. И речь идет не только о разглядывании в зеркале внешности. Человек любуется личностными качествами, достоинствами, достижениями, способностями и тем, что способствует его проявлению в окружающем мире.
Самолюбование присуще всем людям без исключения. Разница в том, в какой степени оно проявляется. Кто-то заслуженно гордится достоинствами и успехами. А у кого-то развивается нарциссизм — состояние, при котором человек считает себя на порядок лучше окружающих людей.
Стоит отметить, что самолюбование не имеет ничего общего с самолюбием. Это не синонимы. Самолюбование проявляется в разные периоды жизни и в отношении разных качеств, достижений и т.д. Самолюбие же — постоянная черта характера, одна из граней чувства собственного достоинства.
Склонность к самолюбованию появляется в определенные периоды жизни, когда индивид способен анализировать себя и свою жизнь, выделять себя на фоне окружающих людей и мира в целом.
Все начинается с уважения
Что нужно для любви в первую очередь? Уважение. Того, кого вы не уважаете, любить не сможете. При этом можно принимать самые разные особенности характера. В том числе и те, которые не нравятся. Тем не менее уважение будет присутствовать. В этом случае то, что вы называете любовью к человеку, именно любовью и является.
Вспомните того, кого вы любите, несмотря на некоторые промахи его. Представьте этого человека перед собой. Взгляните на свое выражение лица в зеркало, спросив себя, уважаете ли его, хоть он и не идеален. Скорее всего, уважаете. А если нет, это не любовь. Это нечто другое. Тут разве что опытный психолог разобраться поможет.
Уважаете ли вы самого себя? Это говорит о том, любите ли вы себя или нет.
Женщина, роман с которой Анатолий Кот скрывал несколько лет
Нарисованная 9-летним мальчиком из России зверюшка появится в магазинах IKEA
Знаменитый ресторанный гид «Мишлен» в 2022 году проверит рестораны Москвы
Обратите внимание на противоположность вышеупомянутой Валерии. Дарья – женщина умная, но красотой ее Бог обделил. Она не расстраивается, так как уважает саму себя хотя бы за свой ум. Именно это помогло ей стать успешной бизнес-леди. В итоге она и в фитнес-центр записалась, и салоны красоты стала регулярно посещать, и мужчину достойного встретила. Вышла замуж, родила детей, счастлива в браке. Достойна уважения. Этот человек себя действительно любит. Так ведь есть за что.
Преимущества и недостатки самолюбования
Сложно сказать однозначно, плохо или хорошо заниматься самолюбованием. На первый взгляд кажется, что в нем нет ничего хорошего. Но это не так. В некоторых случаях оно помогает развить способности, раскрыть внутренний потенциал. Так бывает, если человек оценивает себя адекватно, подкрепляя оценку объективными фактами. Здесь нет ничего общего с самовлюбленностью. Для примера, представьте школьника, который гордится и хвалит себя за то, что он справился со сложным заданием. Или, например, девушку, которая провела перед зеркалом много времени, создавая определенный образ. Она выйдет из дома не только с хорошим настроением, но и с уверенностью в себе, своей привлекательности и силах.
Получается, что самолюбование помогает сначала увидеть что-то хорошее в себе, а после ненавязчиво рассказать об этом обществу.
А что можно сказать о недостатках?
- Чрезмерное самолюбование тормозит личностное развитие, приводит к появлению блоков. Человек утрачивает способность посмотреть на себя со стороны, дать объективную оценку своим качествами, проанализировать поведение. В результате он не может правильно представить себя обществу, что приводит к разрушению репутации и невозможности строить планы. Для примера представьте оратора, читающего речь. Вряд ли слушатели извлекут из нее что-то полезное, если он будет заниматься демонстрацией себя, а не донесением до людей важной информации. Такому человеку все равно, слушают его или засыпают от скуки. Или взять, к примеру, танцора. Из-за его самолюбования нарушится стройность композиции.
- Самолюбование идет рука об руку с завышенной самооценкой. При его чрезмерном проявлении она может резко снизиться. Почему? Человек испытывает патологическую потребность сравнивать себя с окружающими людьми, подтверждая при этом свою значимость и превосходство. Представляете его чувства, когда кто-то выскажет критику в его адрес или усомнится в исключительности?
- В какой-то момент увлеченный самолюбованием человек может остаться в одиночестве. Вряд ли кто-то захочет общаться с тем, кто высмеивает или игнорирует чужие достижения или успехи. Такая вынужденная изоляция приводит к проблемам в работе, личной жизни, а также нарушает гармонию с самим собой.
Примечательно, что к развитию самолюбования приводит активное пользование социальными сетями. Люди бесконечно выкладывают туда селфи, рассказы о своих успехах и достижениях, фото отдыха, еды, покупок и т.д. Они откровенно любуются собой и побуждают к этому окружающих. При этом критика здесь не подразумевается. Отзывы автоматически должны быть положительными.
Досадный синдром
Маленький успех или незначительная помощь кому-то — и человека «заносит». Он приходит в восторг от самого себя — такого хорошего, умного и вообще замечательного во всех отношениях. Но подобный настрой может сыграть злую шутку. Если увлечься самолюбованием, то в работе, например, нетрудно допустить оплошность, порой буквально на ровном месте. Промах в этом случае отрезвляет — как ведро холодной воды, опрокинутое на голову.
Занимаясь чем-то, иной деятель думает не о выполняемой им работе — он любуется собой, заранее восхищается результатом. Например, не слишком выдающийся актёр во время игры в спектакле занят мыслями о собственной гениальности. Создание образа героя отходит на второй план. Зрители это чувствуют, их раздражает подобная манера. Упоение собой может присутствовать в любой деятельности, а результат всегда страдает.
Человек подчас обижается на других, если они не считают его чем-то из ряда вон выходящим. Не исключено, что постоянное самолюбование может трансформироваться в весьма неприятный «синдром непризнанного гения». При этом иного индивида не волнует, что реальных достижений почти нет. Мол, он мог бы многое, «если бы». Обязательно виноватыми в его несостоятельности оказываются другие люди. Признать свою причастность к проблеме — это уже выше сил.
Причины самолюбования
Если говорить о позитивном самолюбовании, то это — результат того, что человек действительно чего-то достиг, например, продвинулся по карьерной лестнице, поработал над внешним обликом и т.д.
С патологическим самолюбованием ситуация обстоит сложнее. Чаще всего, по мнению психологов, это попытка спрятаться от себя самого, уйти от реальности. Вопрос только в том, зачем человек это делает. В большинстве случаев для того, чтобы защитить себя от боли, спровоцированной какими-либо психологическими травмами.
Вторая причина — неадекватное восприятие личности. Индивиду настолько нравится любоваться собой, мнимыми достижениями и успехами, что он теряет связь с реальностью. У него развивается искренняя вера в то, что он сам себе нафантазировал. И чем дальше, тем сложнее его убедить в том, что на самом деле ничего такого нет. Иллюзии в этом случае можно сравнить с болотом, которое затягивает все сильнее и сильнее. В какой-то момент человек понимает, что видеть себя настоящим ему уже и не хочется. А это значит, что его личностный и профессиональный рост либо замедляется, либо останавливается вовсе.
Осознанность против иллюзий
Профилактика самолюбования — это умение быть собой. Научиться этому возможно, хотя и не всегда просто. Восстановление контакта со своим внутренним миром требует немалых усилий и даже мужества. Это занятие может кому-то показаться слишком скучным. Иногда попросту страшно увидеть себя настоящего — ведь разочарование бывает достаточно болезненным.
Похвально стремиться к большим достижениям, но при этом нельзя забывать о своём нынешнем уровне. У каждого есть способности, которые требуют развития и совершенствования. Другое дело, что усилия необходимо направлять в правильное русло. Нет смысла футболисту сокрушаться, что он не музыкант, а художнику — что не родился космонавтом.
Трудно сохранять осознанность и отдавать себе отчёт в собственных мыслях и чувствах. Утратить же контроль над ними легко. Ведь частенько находятся «доброжелатели», которые не прочь указать, что следует чувствовать и о чём думать. Умение остаться собой в подобной ситуации — признак определённой зрелости личности. Осознанность не взращивается за один день, потребуются время и усилия. Но тем ценнее результат.
Теги: самовоспитание, самоанализ, личностная психология, работа над собой, психологические проблемы
Что делать
Итак, самолюбование — это качество, которое побуждает создавать внутренний мир на основании сравнения себя с окружающими людьми. И сравнение обычно в его пользу. Как сказано выше, часто это играет с человеком злую шутку, уводя в мир иллюзий, лишая возможности выстроить полноценные отношения с обществом, испытывать неподдельную радость от настоящих побед и достижений. Можно сказать, что он становится рабом своего эго.
Как избежать чрезмерной увлеченности собой? Есть 5 советов:
- Помните, что окружающие ничего вам не должны. У них нет обязанности беспрестанно хвалить вас, восхищаться, постоянно благодарить за услуги и помощь.
- Не зацикливайтесь на том, кто и как к вам относится. Не считайте людей, которые похвалили или не похвалили. Не забывайте, что каждый человек может иметь о вас свое мнение. У кого-то вы вызываете теплые чувства, кто-то же ставит вам низкую оценку. Это нормально.
- Осознайте, что иногда вы преувеличиваете свою значимость в глазах других людей.
- Задумайтесь о том, что самолюбование и ложная гордость — это источник боли и разочарования. Не лучше ли найти объективные причины для похвалы?
- Оставьте попытки доказать свое превосходство, убедить в своей замечательности.
Психологи рекомендуют чаще думать о том, что вы даете окружающим, вместо того, чем они полезны вам. Попробуйте одаривать других вниманием, благодарите за помощь и комплименты, проявляйте заботу. Помните, что количество радости, удовлетворения и других положительных эмоций прямо пропорциональны тому, сколько хорошего вы отдаете тем, кто вас окружает.
И еще один совет, как избавиться от самолюбования: время от времени смотрите на себя со стороны. Отводите время для саморазвития.
