Способы избавления от боязни мячей у детей

• Причины и симптомы пилафобии у маленьких детей
• Причины и симптомы пилатофобии у подростков
• Лечение с помощью психоанализа
• Самостоятельное устранение страха у годовалых детей
• Арт-терапия
• Заключение

Боязнь мячей возникает у подростков и маленьких детей. В психологии её название – пилафобия. Самая распространённая причина этой фобии – физическая травма. Достаточно простого удара мячом в любую часть тела. Чаще всего запоминаются удары в область головы.

Пилафобия — страх мячей

Избавиться от боязни поможет психоанализ и когнитивно-поведенческая терапия. В первом случае больной самостоятельно справляется со своей проблемой. Терапия нужна, когда фобия ярко выражена и не поддаётся самолечению.

Причины и симптомы пилафобии у маленьких детей

Фобия мячей – последствие детского страха. Неаккуратные игры на детской площадке, нарочное плохое поведение малышей, неумение играть с таким предметом – основные причины. У детей до 5 лет ещё плохо развит опорно-двигательный аппарат. Они не могут контролировать его работу, поэтому резкие движения наподобие броска мяча у них не всегда выходят удачно.

У малышей до 3 лет основное проявления страха – крик и истерика. Достаточно одного вида любого круглого предмета, чтобы ребёнок испугался. Чаще всего боятся таких мячей: футбольный, баскетбольный, воздушный шарик, фитбол.

Фитбол называется большой мяч для гимнастики с малышом. Фитбол пугает детей своими размерами. Средний диаметр его – 65–90 сантиметров. Малыш пытался с ним играть, но это закончилось неудачно. Или же в процессе игры ребёнок ударился из-за мяча. Теперь он боится повторения такого опыта.

Подобный страх не всегда связан с круглым предметом. Возможно, что ребёнок ударился или упал по другой причине, но в этот момент в поле зрения был именно мячик. Малыш это запомнил и теперь страх у него ассоциируется именно с этой игрушкой.

Причины боязни крови у взрослых

Считается, что гемофобия – один из распространенных видов страха, хотя с этой проблемой люди нечасто обращаются к врачу. Основными причинами называют психологические расстройства. Ранее бытовавшую генетическую теорию данной фобии признали несостоятельной, изучив однояйцевых близнецов. Определено, что ключевыми провокаторами становятся факторы внешней среды, социум, различные психотравмирующие ситуации, но никак не наследственность.

Варианты расстройства могут быть следующими:

• страх чужой крови;
• реакции на собственную кровь;
• боязнь крови животных, рыб, птиц;
• вид крови как таковой у любого существа.

Часто в основе гемофобии — опыт детской травмы, из-за чего закрепилась связка «кровь – страх – паника». Фото: Globallookpress

Одной из причин считают различные травмы, которые могут быть опасными для здоровья и жизни, страх повторения подобного эпизода, прочно закрепившаяся установка «кровь – страх – паника». Поэтому любые варианты манипуляций с кровью могут вызывать панические атаки. Возможны проблемы из детства, если мать ругала за порезы или раны.

Кстати! Подстегивать фобию крови могут различные СМИ, кинофильмы, которые демонстрируют сцены насилия, кровавые войны, катастрофы.

Причины и симптомы пилатофобии у подростков

У детей старше 12 лет страх перед мячами возникает из-за неудачного опыта на уроках физкультуры или из-за игр во дворе. Чаще всего боязнь появляется во время футбола и баскетбола. Кроме метания мяча нужно продумывать стратегический ход, чтобы обойти соперника. Именно в такие моменты ребёнок может получить неожиданный удар.

Подростка часто пугает даже не сам мяч, а реакция сверстников на его боязнь. Он боится ещё раз опозориться. Мяч вызывает истерику и панический страх. Постепенно развивается паническая атака. Ребёнок не признаёт своего страха. При виде мяча возникают такие симптомы:

• повышается потоотделение;
• учащается пульс и дыхание;
• ухудшается самочувствие;
• появляется лёгкая дрожь и головокружение;
• нарушается работу опорно-двигательной системы;
• появляется мышечная слабость;
• возникает тошнота, рвота;
• понижается давление и т. д.

Может даже начаться истерика. Подросток может убежать из спортзала во время физкультуры или отказаться играть дальше на площадке. Если не начать лечение, подросток будет избегать подобные места и игры с мячом.

Неудачный опыт является причиной страха мяча у подростков

Как избавиться от боязни крови взрослым

Хотя многие не относят гемофобию к серьезным расстройствам, не обращаются к врачу, она может серьезно ухудшить жизнь человека. Отказ от получения медицинской помощи из-за страха крови может грозить серьезными проблемами.

Диагностика

Определить гемофобию можно по ее проявлениям, проанализировав имеющиеся жалобы и ощущения человека при виде крови. Важно дополнительно провести психиатрическое обследование и оценить общее состояние здоровья, чтобы исключить более тяжелые проблемы психики и неврологические, а также соматические болезни.

Это интересно

А вы кто — арахнофоб, танатофоб или гаптофоб? Гайд КП по фобиям

Современные методы лечения

Эта фобия редко бывает тяжелой, обычно она приводит к обморокам и тревожности, сильным эмоциональным реакциям. Поэтому психотерапевт стремится сформировать у человека устойчивость к виду крови и терпимость к манипуляциям.

Если нужно привести гемофоба в чувство, например, при заборе крови, полезно наклонить его голову к коленям, повысив давление и улучшив самочувствие.

Есть специальные упражнения, которые помогают побороть панический страх, — их может подсказать психотерапевт.

Александр МещеряковВрач-психиатр высшей категории

Если гемофобия приводит к тяжелым страхам, из-за которых пациент не выходит из дома, отказывается пользоваться приборами, тогда нужна помощь профессионалов.

Лечение с помощью психоанализа

Психотерапевт предлагает ребёнку подумать, чем именно его пугает мяч: размерами, цветовой гаммой, функциями, весом. Бывает, что пациент боится получить физическую травму или испортить свой внешний вид (получить синяк, ссадину) из-за удара этого предмета. Потом следует подумать, какая вероятность события, которого боится ребёнок.

Врач помогает подростку разработать свою технику безопасности. Можно прикрыться от мяча большим предметом: рюкзаком, сумкой. Помогает защита руками. Главная задача – предотвратить момент наступления тревожного события.

После разработки техники пациенту стоит опробовать свою методику. Стоит помнить, что она поможет побороть только фобию мяча в спортзале или другом закрытом помещении. В процессе следует вносить коррективы. Спустя 2–3 месяца потребность в технике безопасности пропадёт.

Ребёнок поймёт, что мяча бояться не стоит. Следует лишь научиться с ним правильно играть. Нужно отработать навыки броска и принятия удара. Тогда ребёнок будет уверен в себе и сможет противостоять объекту страха.

Психотерапевт предложит ребенку проанализировать пугающий его мяч

Боязнь у подростков

В подростковом возрасте фобия мяча в большинстве случаев зарождается на занятиях по физической подготовке. В этом возрасте очень важно не быть униженным и отверженным. Некоторые дети пытаются показать своё превосходство перед слабыми сверстниками. В помощь им приходит мяч. Подросток со слабой физической подготовкой не может сдержать удар мяча, летящего с ужасающим видом «метеорита» прямо ему в лицо. В итоге — разбитый нос, сотрясение мозга и панический страх мяча на всю оставшуюся жизнь.

Самостоятельное устранение страха у годовалых детей

Первое верное решение – убрать раздражитель с поля зрения ребёнка на некоторое время (на 1–3 месяца). Покажите ребёнку мячик в нейтральном виде: картинки, мультики. Посетите с малышом игровую площадку. Он увидит, что большинство детей играют с такой игрушкой. Он запомнит их реакцию – смех, веселье, радость. Малыш поймёт, что играть с этим предметом не страшно и сам проявит к нему интерес.

Другие способы устранения страха:

1. Бросить в мяч скомканную бумажку. Ребёнок увидит, что реакции от объекта страха нет и перестанет бояться.
2. Купите маленький яркий мячик диаметром до 15 см. Начните совместные игры с малышом. Легонько бросайте ему мяч. Позже найдите копию футбольного мячика, только в меньшем размере. Дальше можно подключить к играм большой фитбол. Главное, в процессе смешить, развлекать ребёнка. Он запомнит, что подобные игры это весело, смешно, забавно и не больно.
3. Разрисуйте вместе с ребёнком мяч весёлыми рожицами. Если страх у девочки, нарисуйте на мячик цветы, фей, животных. Главное, чтобы они вызывали у ребёнка только приятные эмоции.

Если малыш боится фитбола, следует убрать фитбол на время. Позже попробовать попрыгать на нём самостоятельно, находясь при этом в поле зрения ребёнка.

В процессе нужно улыбаться, показать, что у мамы игрушка вызывает не страх, а только радость и удовольствие. Потом взять малыша на руки и прикоснуться ножками к поверхности фитбола. Можно его покатать, попробовать усадить сверху.

Помогут совместные игры с фитболом. Необходимо, чтобы мама с малышом села и легонько попрыгала, покачалась на фитболе. В этот момент важно веселить ребёнка. Необходимо, чтобы к игрушке был свободный доступ. Бывает, что после подобных действий у малыша появляется интерес к игрушке.

Ребенку следует показать, как другие дети играют с мячом

Симптомы пилафобии

Наличие фобии можно диагностировать по ряду симптомов, возникающих при стрессовой ситуации с мячом:

• дрожь в теле;
• дрожь в руках;
• учащенный пульс;
• задержка дыхания;
• стеклянный взгляд;
• скованность мышц;
• повышенное потоотделение;
• тошнота;
• головокружение;
• истерика.

Как только человек сталкивается со своим страхом, ему может быть трудно говорить, он в прямом смысле забивается в угол и не может ничего сделать.

С такой проблемой обязательно нужно бороться, иначе травма останется на всю жизнь.

Страх проявляется у детей эмоционально

Арт-терапия

Процедура включает в себя:

• рисование;
• музыку;
• литературу;
• рукоделие;
• пение;
• танцы.

Важно выбрать то, что приносит малышу удовольствие и поможет ему успокоиться. Для начала врач предлагает малышу нарисовать мяч. Важно обратить внимание на цветовую палитру. Необходимо проанализировать все штрихи, линии, орнаменты.

Бывает, что на рисунке, кроме субъекта страха, изображаются другие объекты, чаще всего люди. Исходя из этого, психотерапевт предполагает, что страх вызван плохим влиянием старшего ребёнка. Пусть пациент опишет и отобразит размеры объекта.

Другой метод – разыграть с малышом театральную постановку. В процессе малыш сможет максимально точно отобразить свои эмоции, волнения, переживания при виде мяча. Пусть он сам попробует быть в роли объекта страха. Так врач поймёт, чего именно боится пациент. Может дело не в мяче, а в другом предмете.

Достоинство методики – отсутствие негативного влияния на маленького пациента. Ребёнок не поймёт, что это лечение. Для него арт-терапия – способ повеселится.

Танцы и театр — отличный метод арт-терапии

Понятие и симптомы аквафобии

Под аквафобией понимают серьёзное психическое заболевание, характерной особенностью которого является отсутствие самоконтроля при виде воды. Пациенты испытывают страх при купании, поглощении жидкости, нахождении близ крупных искусственных или естественных водоёмов.

Признаки аквафобии делятся на две группы: вегетативные и психологические.

К отклонениям со стороны психики относят:

• тревожное состояние во время питья;
• яркое нежелание выходить из помещения во время дождя;
• раздражение при попадании молекул воды на кожу или волосы;
• боязнь погрузиться в ванну или водоём;
• панические атаки при нахождении вблизи глубоких водоёмов.

Физиологические признаки включают в себя:

• резкое повышение давления;
• тошнота и рвота;
• головные боли;
• приступы удушья;
• повышенное выделение пота;
• судороги.

Особенности терапии недуга

Действующие методики лечения основываются на теории бихевиоризма Павлова. По мнению учёного, фобия представляет собой рефлекторную условность на страх от конкретного раздражающего стимула. Следовательно, единственно эффективным способом является грамотно организованное постепенное воздействие раздражителя на нервную систему. Это спровоцирует разумное угасание рефлекторной условности.

Наибольший эффект получен от постепенного «сближения» пациента с одним из объектов его страха. Необходимо сочетание с методом когнитивно-поведенческой терапии и релаксацией. В научных работах техника носит название систематической десенсибилизации. Любое «сближение» с объектом фобии возможно только после комплексной психологической диагностики пациента. Устранению тревожных мыслей о предмете фобии способствует метод «остановки мысли», распространённый в поведенческой психотерапии.

Грамотно проведённая терапия недуга приводит к торможению симптомов болезни или к полному излечению. Ежегодно необходимо получать поддерживающее лечение и реабилитацию, так как всегда остаётся риск рецидива из-за психологической травмы или шокового состояния.

0

Причины формирования боязни воды

Дождь – необходимое явление. Он выступает источником пресной воды, требуется для роста посевов. Умеренное количество осадков даже порой вызывает чувство свободы и романтические веяния. Но нередко осадкам сопутствуют штормовые условия. Резкое потемнение, сбор громадных туч и облаков, блокирующих солнечный свет, вспышки грозы и молния могут нанести вред жизни и имуществу человека.

Ливни и оползни разрушают здания, способны вызвать крупные сбои в электроснабжении. Большое количество осадков может привести к массовому распространению бактерий, к развитию вирусных заболеваний. В прессе освещаются частые случаи выпадения кислотных осадков, привёдших к сильнейшим ожогам.

Люди с неустойчивой психикой или в момент трудной жизненной ситуации могут поддаться влиянию тревожного состояния. Но в большинстве случаев фобии зарождаются в детском возрасте, в момент травмирующих ситуаций или неприятных ощущений, вызванных дальнейшим объектом фобии.

Диагностировать фобическое расстройство призван тест на основе шкалы Занга для самооценки тревоги.

Трактовка термина и основные симптомы

Согласно толковому словарю Эдварта в редакции 2009 года, омброфобия — патологическое состояние, проявляющееся в виде навязчивой боязни попасть под дождь. Термин «омброфобия», происходит от слияния греческих слов: дождь и страх, отвращение. Психическое расстройство проявляется как у детей, так и у взрослых, независимо от половой принадлежности. В ряде случаев фобия сочетается со сходными страхами: страхом молнии, грома, наводнения, тумана или утопления.

Боязнь дождя выражается в следующих симптомах:

• плач и крики у детей младшего возраста;
• постоянное бросание взглядов на небо с целью отследить приближение туч и возможные осадки;
• категорические отказы выйти из помещения во время дождя;
• учащённое биение сердца;
• постоянное отслеживание прогнозов погоды;
• судороги;
• панические атаки и сильное беспокойство;
• неуместные вопросы при просмотре изображений с дождём. Например, мы не утонем (умрём)?

Реже симптомы включают в себя непоследовательность рассуждений, мысли о смерти, онемение конечностей. Пациенты с омброфобией склонны к депрессии и социальной изоляции.