7 правил ведения дневника успеха и достижений для саморазвития


Приветствую, дорогой читатель!

Независимо от целей в жизни, каждый из нас хочет добиваться успехов. В это понятие заключается собственное удовлетворение от своей деятельности. Одним из очень эффективных и полезных инструментов на пути к успеху является ведение дневника, в который записываются личные достижения.

Многие успешные люди начинают вести дневник успеха, когда осознают, что эта привычка закрепляет и преумножает достижения личности. Сегодня мы во всех подробностях разберем: как вести дневник успеха, что это дает, и как эта привычка может круто изменить жизнь. Не будем медлить, начинаем!

Что такое дневник успеха?

В качестве дневника успеха можно взять обыкновенную тетрадь, ежедневник, блокнот, где мы будем ежедневно фиксировать свои достижения. Также можно включить сюда успехи в работе, учебе, положительные оценки от других людей и позитивные эмоции.

Главное правило – количество записей в день должно быть не менее пяти. Лучше, конечно, если будет больше. В понятие «достижение» не обязательно включать что-то глобальное и обращать внимание только на высокие результаты. В достижения нужно засчитывать все приятные мелочи прошедшего дня – отказ от ненужной покупки, ранний подъем сутра, зарядка, чтение книги — в общем всё, чем нас порадовал день.

Не забывайте записывать цитаты и мысли великих знаменитостей для мотивации, а также собственные идеи и рассуждения.

Вести дневник успеха очень просто, но множество людей бросают это дело, ссылаясь на занятость и нерациональность. Однако привычка эта действительно полезна, и сейчас мы разберемся какие преимущества она дает:

Практика. Записываем свои успехи

Как начать вести дневник успеха? Для начала подумаем и запишем десять своих заслуг. Вспомните все свои умения, навыки, квалификации, в чем вы мастер, что получается лучше всего. Далее приведу для примера несколько положительных утверждений в разрезе того, к чему есть потребность стремиться.

Далее будут описаны примеры ведения дневника.

Если вы хотите устроиться на высокооплачиваемую работу, перечисляйте все свои сильные стороны и умения, которыми вы владеете:

  • «Я всегда внимательна к людям»
  • «Я трудолюбива и исполнительна»
  • «Я всегда стараюсь сделать свою работу хорошо»
  • «У меня хорошие организационные навыки»
  • «У меня хорошее чувство вкуса».

Если ваша цель построить гармоничные отношения и создать семью, расписывайте свои таланты:

  • «Я легко завожу знакомства и новые контакты»
  • «Я заботлива и внимательна к другим»
  • «Многим нравится мое чувство юмора»
  • «В компании я всегда в центре внимания»
  • «Я хорошая хозяйка»
  • «Перед моей харизмой невозможно устоять»
  • «Мне часто делают комплименты о моих красивых глазах»
  • «Девушки часто восхищаются моей фигурой и натурой» и так далее.

Всегда можно найти то, за что вы сможете себя похвалить. Проведите несколько минут у зеркала, не разглядывайте то, что вам не нравится в вашей внешности. Ищите то, что нравится. Вспоминайте разговоры с родными и близкими, чем они в вас восхищались, какие комплименты делали коллеги, партнеры и малознакомые люди. Не стесняйтесь, признавайте свои лучшие качества, и смело записывайте их на бумагу.

Для записи своих желаний можно завести отдельный блокнот желаний. Ходят легенды, что он помогает исполняться мечтам

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]