Это печальная правда, но ни один человек не рождается уверенным. Многим людям приходится долго и упорно работать, чтобы развить в себе это качество, которое может сделать жизнь намного проще. Некоторые вещи и действия могут показаться жесткими и невыполнимыми из-за того, что большинство детей растили в таких условиях, где царили застенчивость и неуверенность в себе. В этой статье мы расскажем, как не стесняться парней, как справиться со страхами перед отношениями и стать самой обаятельной девушкой.
Совет 2. Излучайте свет
Если вы хотите узнать, как перестать стесняться парней, то этот совет для вас. Чаще улыбайтесь, носите одежду более ярких и насыщенных цветов. Нет, речь не идет о кислотных футболках и люминесцентных куртках.
Возможно, вы будете удивлены, но ваш выбор одежды может сделать вас уверенным. Конечно, если вы не любите фиолетовый, то не носите его. Но за пределами коричнево-серо-черной палитры должен быть цвет, который вам нравится. Наденьте яркую вещь и почувствуйте себя иначе. Но помните, что первое время на вас будут устремлены многочисленные взгляды, особенно, от “серых” и “тусклых” людей. Главное, игнорировать их и идти дальше с гордо поднятой головой.
Носите красивое белье и одежду
Во-первых, соблазнительное белье и красивая одежда помогают чувствовать себя желанной и сексуальной. Во-вторых, с помощью одежды и аксессуаров можно удачно подчеркнуть все достоинства фигуры.
Продумайте базовый гардероб с учетом своего образа жизни, составьте список покупок и постепенно воплощайте его в жизнь. Покупки и примерки станут источником удовольствия и отличного настроения. Такого мнения и Ким Кардашьян.
Совет 7. Не идите на компромисс с собой
Следующий совет о том, как перестать стесняться перед парнем, чтобы избежать компромисса с самим собой. Жертвовать собственным стилем ради соответствия — это путь наименьшего сопротивления. Это также путь наименьших результатов, когда вы пытаетесь преодолеть свою застенчивость с мужчинами.
Если вы не занимаетесь спортом, то не притворяйтесь олимпийским чемпионом. Гораздо легче рассказать правду, а затем вместе со своим новым другом «познакомиться» с физическими нагрузками. Хорошие мужчины, которые достойны вашего внимания, не любят женщин, которые всегда говорят “ДА!” на все предложения. Им нравятся те, кто имеет свое мнение, которых парни могли бы уважать.
Ухаживайте за телом
В системно-векторной психологии есть такой тезис: когда человек делает то, что приносит наслаждение, то открывает источник мощного энергетического заряда. Жизнь словно начинается заново, человек себе нравится, в том числе принимает свое тело. Жить становится интересно и радостно.
Превратите в наслаждение уход за телом, чтобы поближе познакомиться с ним и полюбить его:
- Делайте регулярно самостоятельно или в салоне уходовые процедуры для тела.
- Исключите из рациона вредную пищу.
- Откажитесь от вредных привычек.
Совет 8. Аэробика
Почему девушка стесняется парня, даже если она умна, образованна и интересна? Все просто — она неуверена в себе. Зачастую это происходит из-за воспитания и общества, которое внушило ей, что она некрасивая, недостаточно сексуальная, непривлекательная и т. д. Отличным способом почувствовать свою энергию и перестать стесняться смотреть на парня — погрузиться полностью в спорт. Не стать ярым фанатом, а научиться следить за своим здоровьем и фигурой.
Поддерживать себя в форме и проявлять заботу о теле — вот, что поможет вам справиться со стеснением. То, какую физическую форму вы имеете, оказывает прямое и мощное влияние на то, как вы себя чувствуете и воспринимаете. Работайте над улучшением своего образа и избавляйтесь от мысли, что вы безнадежны. Вы, вероятно, самый красивый человек, которого парень когда-либо видел, но он слишком застенчив, чтобы сказать вам об этом.
Рассмотрите себя в зеркале
Стеснение и комплексы по поводу тела уходят в процессе принятия себя. В этом помогает рассматривание себя в зеркале. Психолог, телесноориентированный терапевт Олеся Пономаренко рекомендует делать так:
- Выделите ежедневно 10 минут, чтобы рассмотреть себя внимательно в зеркале.
- Во время упражнения фокусируйте внимание на позитивных сторонах тела, на тех частях, которые нравятся. К примеру, не думайте о слабых бицепсах или коротких ногах. Обратите внимание на цвет глаз, волосы, красивую линию плеч.
Эта техника влияет на самовосприятие и помогает сформировать внутренний привлекательный образ себя.
Совет 9. Парни тоже могут быть скромными и неуверенными в себе
Еще одна вещь, которая может помочь вам стать менее застенчивой: парни тоже могут стесняться. Смущение и страх перед противоположным полом возникают не только у девушек. Но почему парень стесняется? Причин может быть много: и воспитание, и страх неизведанного, и боязнь отношений.
У парней также есть собственные критерии, которым они могут не соответствовать. Это касается и внешности, и поведения, и увлечений. Помните об этом факте, чтобы почувствовать уверенность в себе и перестать стесняться лиц противоположного пола.
Совет 10. Продолжайте упорствовать
Устранение застенчивости — долгий и сложный процесс. Вы не можете превратиться из маленькой мыши в большого и сильного льва за короткий период. Но ни в коем случае не сдавайтесь, потому что вас ждет совершенно новый мир, когда вы наконец-то сможете выйти из своей раковины.
Да, будут случайные спотыкания, кто-то может навредить вам, но даже самые уверенные девушки иногда травмируются. Боль — часть жизни, но совсем крохотная. Если вы не пугаетесь использовать возможности, которые имеются, то скорее начните разговор с тем парнем, на которого вы уже несколько месяцев смотрите.
Проговаривайте аффирмации
Силуэт девушки: Pixabay
Аффирмации, то есть позитивные утверждения в настоящем времени, помогают принять и полюбить себя, свое тело, повысить самооценку и достичь многих целей в жизни.
Сексолог и супружеский терапевт Наталья Русецкая советует следующее:
- Выберите две краткие и емкие фразы, связанные с установками, которые хотели бы приобрести. Например, «Я роскошно выгляжу» и «Я любима и люблю».
- Два раза в день подходите к зеркалу, смотрите на свое отражение и вслух повторяйте эти фразы 5 минут.
В преодолении стеснения и комплексов помогают такие фразы, как «Я полностью принимаю себя и свое тело», «Каждый человек уникален и прекрасен по-своему», «Я обладаю собственным магнетизмом и сексуальностью».
Психологические блоки
Подумайте, чего вы больше всего боитесь при общении с противоположным полом. Это поможет найти ответ на вопрос: “Что делать, если стесняешься парня?”
- Если вы переживаете о том, что будете казаться глупой и неинтересной в общении с новым знакомым, то зря. Этот страх ничем не подкреплен, ведь вы не можете сказать наверняка, о чем думает парень, находясь рядом с вами. Дайте и себе и ему возможность раскрыться. Шансы велики, что ваш новый друг увидит перед собой привлекательную, образованную девушку.
- Если вы переживаете, что останетесь обманутой и разочарованной, то это верный путь к апатичному и паразитирующему образу жизни. Как не стесняться парней? Просто не смотрите на них, как на машины, которые запрограммированы на унижение и оскорбление. Большинство из них по-прежнему милые, воспитанные и галантные.
Как перестать стесняться парня
Который тебе очень нравится
Многим девушкам знакомо чувство скованности в момент общения с молодым человеком, к которому они испытывают симпатию. Обычно такое поведение вызвано одним фактором: девушка боится выглядеть глупо перед молодым человеком. Если вы тоже боитесь, что покажетесь понравившемуся парню недостаточно остроумной, и поэтому избегаете общения с ним, то вы делаете большую ошибку. Просто будьте собой. Редкий парень считает главным преимуществом в противоположном поле навыки хорошей рассказчицы. Если парень уже начал обращать на вас внимание, и у вас появилась возможность для общения с ним, то вы его успели заинтересовать совсем по другим критериям.
С которым встречаешься
Стесняюсь есть и пить перед ним
Нередки случаи, когда девушки не могут побороть стеснение, и начать есть или пить перед молодым человеком. Причин этому может быть несколько. Возможно, вы полагаете, что вид поглощения вами еды не эстетичен, и парню будет неприятно наблюдать за этим. Не исключено, что вам кажется, что вы «громко» глотаете, неаккуратно пережевываете пищу. Также может быть и такое, что вы боитесь, что в момент, когда вы начнете поглощать свой десерт или блюдо посерьезней, парень задаст вам какой-то вопрос, и вы не сможете немедленно и внятно ответить.
Если подобные страхи вам знакомы, то желательно как можно быстрее выбросить их из головы. Возможно, вам это неизвестно, но большинство парней любят наблюдать, как девушка ест, и особы с хорошим аппетитом вызывают у них больше симпатии нежели те, которые вечно сидят на диетах или по каким-то другим причинам избегают совместного ужина или простого перекуса. Также можете не сомневаться, что практически все люди едят одинаково, и если вы не ведете себя совсем уж безобразно, то вряд ли вы чем-то удивите молодого человека. Своим отказом от совместной трапезы вы можете его даже обидеть. Осознайте, что рано или поздно придет день, когда вам придется пережевывать пищу в его присутствии, и для этого не нужны месяцы подготовки – начните в любой ближайший подходящий момент, дабы парень не начал вас считать странной. Чем больше вы будете придавать значимости такому простому физиологическому процессу, тем тяжелее вам будет решиться на него.
Стесняюсь раздеться перед парнем
Когда пара переходит на новую стадию отношений (интимная близость), то со стороны девушки могут возникнуть определенные проблемы, которые, возможно, коснулись и вас. Девушки бояться полностью обнажаться перед своими партнерами, или делают это лишь при кромешной темноте, опасаясь, что возлюбленный разочаруется, увидев их наготу. Самое интересное, что этот страх совершено неоправдан. Парень уже представляет, как вы примерно выглядите, и чем-то удивить его вы не сумеете. Если вы думаете, что у вас слишком широкие бедра, то какие бы маскирующие их юбки вы не носили, парень уже успел их рассмотреть или «пощупать». Это же может относиться и к талии, ногам или груди. Хотя с последним аспектом может быть несколько сложнее. Некоторые девушки, обладающие небольшой грудью, считают это недостатком, и носят бюстгальтеры, которые прибавляют объема в нужных местах. Если поступаете аналогичным образом, то не исключено, что парень в итоге действительно может удивиться. Вам стоит осознать, что правду все равно не скрыть, и вполне возможно, что то, что вам кажется недостатком, вызовет совершенно другие эмоции у партнера. Чтобы не делать резкого открытия, на каждую новую встречу надевайте все менее объемный бюстгальтер, постепенно дойдя до своего истинного размера. Скорее всего, парень ничего не заметит, либо же для него и так не был особым секретом размер вашей груди, несмотря на все уловки.
Почему вам нужно избавиться от застенчивости?
Многие люди ассоциируют застенчивость с вежливостью и сдержанностью. Такие мысли зачастую прививают родители, призывая своих дочерей избегать нерадивых мальчиков, которые могут их обидеть или навредить.
Но застенчивость имеет ряд негативных особенностей. Робкий человек избегает таких ситуаций, в которых будет действовать “нормальная” личность. Соответственно, застенчивая девушка всегда упускает возможности, которые доступны другим. В конечном итоге она будет сидеть около окна и жалеть, что парень, который ей так сильно нравился, начал встречаться с более уверенной одноклассницей.
Застенчивость и стеснение лишают вас некоторых вещей: счастливых знакомств, перспектив, возможностей достичь своих целей и желаний. Теперь вы знаете, как не стесняться парней.
Всегда ли стеснительность это плохо
Важно понимать, что далеко не в каждой ситуации стеснительность является плохим качеством. К слову эта черта очень редко отталкивает окружающих людей, а скорее умиляет, в отличие от вульгарности, распущенности, бестактности и наглости. Как правило, стеснительные люди лишены всех этих неприятных качеств. Также отметим, что многие люди старшего поколения и парни, которые не ищут себе развлечений на одну ночь, считают застенчивость не недостатком, а преимуществом для девушки, а порою даже специально ищут спутницу жизни именно с такой особенностью. Не нравится эта черта обычно лишь полным противоположностям – высокомерным людям, которых «везде много». Обычные люди с пониманием относятся к подобному качеству, понимая, что оно никак не способно навредить лично им, в отличие от многих других неприятных черт характера, которые присущи некоторым людям.
Отзывы противоположного пола о застенчивых девушках
Бывают случаи, когда уверенный и сильный парень встречает красивую и умную леди. Он представляет, какие крепкие и интересные отношения могут развиться между ними, но все его попытки сблизиться сводятся к нулю. Они отмечают, что застенчивые и неуверенные в себе девушки не дают никакого шанса проявить себя:
- Такие девушки изолированы от общества, избегают лишнего контакта с окружающим миром.
- На любой комплимент реагируют негативно, могут использовать шаблонные выражения, навязанные обществом. Они считают, что все парни обязательно причинят им боль, а намеки или знаки внимания связаны только с сексуальным характером.
- Они замкнуты в своем мире, где гораздо проще сидеть и страдать, чем действовать и покорять.
Почему люди не умеют логически мыслить?
Современная психология доказывает, что мысли в нашей голове – это не сознание. Это кое-что совершенно другое… И знаменитый эксперимент, проведенный двумя гарвардскими учеными, это прекрасно доказал.
Они взяли несколько квартир с разными характеристиками. Среди них только одна была с максимальными условиями для комфортного проживания, остальные гораздо хуже.
Собрав аудиторию студентов, ученые заставили их ДУМАТЬ, какая квартира им больше нравится. Разделили студентов на три группы. Первая группа должна была, выслушав все характеристики квартир – ответить сразу же. Второй группе дали 3 минуты подумать. А третьей думать вообще не позволили, и заставили 3 минуты решать простейшие математические примеры.
И как вы думаете, какая группа студентов дала максимальное количество правильных ответов?
Ну? Ну… 
Я вас удивлю – но та, где решали примеры, и нормально подумать не было никакой возможности.
Менее успешной была первая группа.
А самые худшие результаты показала та группа, которой дали возможность 3 минуты РАЗДУМЫВАТЬ, какую квартиру выбрать…
И какой вывод можно сделать?
Когда мы ДОЛГО ДУМАЕМ – то принимаем неверные решения.
Но почему все так происходит?
Потому что ПРАВИЛЬНОЕ и логически обоснованное решение – ОДНО. Но когда вы думаете, то начинаете учитывать разные факторы: «А что будет, если так? А что, если этак?..»
В вашем мозгу помимо правильных и умных связей между нейронами, есть еще ваши комплексы, страхи, ложные установки. И ваш мозг их ТОЖЕ учитывает.
Когда человек стесняется – о чем он думает? «Я не могу, а вдруг откажут! Так нельзя, надо быть скромнее!»
Обладая застенчивостью, единственно верным решением будет – избавиться от этого комплекса и развить свои коммуникативные навыки.
Но если у человека есть ложные убеждения и противоречащие реальности установки – он сделает неверное решение.
Именно поэтому наш мир полон вроде бы умными людьми, но в нем так много неудачников. Тех, кто ежедневно принимает НЕВЕРНЫЕ решения.
Когда курсантка мне пишет о своей проблеме, моей задачей является выявить ее ложные установки. Развеять ее сомнения. Показать причины ее комплекса, и тот вред, что они ей наносят. И тогда она САМА принимает грамотное и логически обоснованное решение в жизни.
Желание измениться
Никто не сможет сделать вас уверенной, если вы сами этого не захотите. Вы должны четко следовать намеченной цели, преодолевая любые сложности.
Да, первое время будет тяжело переступить через свои страхи и начать хотя бы смотреть парням в глаза. Но дальше станет намного легче. Вы поймете, что каждый парень тоже человек, у которого есть свои идеи, увлечения, проблемы, эмоции и даже фобии.
Регулярно мотивируйте себя. Окружите себя уверенными и сильными личностями, но никогда не позволяйте жалости поглотить вас. Вы должны бороться с такими пороками, как апатия, лень и самобичевание. Займитесь спортом, смените цвет волос, купите новую одежду, которая будет сиять на фоне ваших серых костюмов. Все это поможет сделать из вас уверенного человека, преодолевшего застенчивость и страхи.
Чтобы перестать стесняться парней, вам нужно в первую очередь перестать бояться всего вокруг. Например, начните выступать публично и избавьтесь от страха сцены, запишитесь на курсы фехтования или посетите класс йоги. Забудьте все, что вам говорили раньше, даже если родители или знакомые хотели предостеречь вас. Парни не кусаются, а в мире есть невероятное количество обаятельных, привлекательных и внимательных молодых людей, которые смогут стать вашей опорой, поддержкой и защитой.
