Как мотивировать себя что-то делать: 12 установок на успех

Действенные цитаты

Лучший способ мотивации как путь к головокружительному успеху – стать свободным в выборе себя и свой жизни. Если Вы сказали «хочу» и почувствовали прилив сил – значить Вы на правильном пути.
Важно слушаться своего голоса, никогда не бояться делать того, чего не умеете, каждый день нужно делать то, чего не делал вчера и тогда успех обязательно придет. Многие информационные ролики как средство достижения результата мотивируют на успех, становятся прекрасными мотиваторами в трудную минуту, учат быть сильными и успешными

Каждое обучение включает мотивационные цитаты, которые способны перевернуть душевный покой, и направить энергию на путь истинный. Вот некоторые из них:

Мотивация длится недолго, а потому нужно заботиться о ней ежедневно.
Нужно поверить в успех и полпути будет пройдено.
Есть ли попутный ветер в Вашем парусе? Нет, тогда беритесь за весла.
Одна победа не ведет к успеху.
Иногда не получить желаемого – большая удача.
Если ты можешь это представить – значит, можешь этого достичь.

Уметь себя мотивировать в определенный момент – навыки миллионеров, они точно знаю, что хотят, какие последствия их ожидают и что предпринять, чтобы двигаться вперед, обретая силу и уверенность.

Важно проходить обучение, проводить диагностику полученных результатов, искать свои способы быть сильными, целеустремленными и финансово благополучными. Доверяйте себе и своим внутренним инстинктам, учитесь измерять прогресс личностных действий, будьте мудрыми и успешными

Достаточно ли у Вас мотивации для достижения успеха и избежания неудач? Каких мотиваторов Вы выбираете, довольны ли личностным результатом? Ответьте себе на эти вопросы и начните жизнь с чистого листа, правильно мотивируя себя на успех и финансовое благополучие.

https://www.youtube.com/watch?v=HIAXdk_0au0

Оригинальные мысли

Мудрые и короткие изречения, что придают сил, находятся и в народном фольклоре, в пословицах, поговорках, а также в точных афоризмах, в которых заключен огромный смысл. Будучи мотивированы такими четкими изречениями, мы способны на многое. Почему? Ответ очевиден, потому что в нас горит огонь желания это сделать.

Если ты хочешь построить корабль

, не надо созывать людей, планировать, делить работу, доставать инструменты. Надо заразить людей стремлением к бесконечному морю. Тогда они сами построят корабль. (Антуан де Сент-Экзюпери)

Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему

, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привёл вас к этой проблеме. (Альберт Эйнштейн)

Отказ для меня звучит, словно

иерихонская труба над ухом, побуждая не отступать, а проснуться и взяться за дело. (Сильвестр Сталлоне)

Всегда будь в войне со своими недостатками

, в мире со своими соседями, и каждый новый год находи себя лучшим человеком. (Бенджамин Франклин)

Представь самые худшие последствия,

которые может повлечь твой поступок, заранее смирись с ними и действуй! (Дейл Карнеги)

Понятие мотива достижения

Исследователи говорят не только о мотивации в определенной деятельности, но и о мотивации в целом, характеристике человека. Большой психологический словарь включает следующее определение:

Понятие мотивации было дополнено Д. Макклелландом содержанием понятие «мотив достижения». Он считал, что естественным побудителем мотива достижения является желание сделать что–то лучше. Мотив достижения предполагает, что «нечто делается лучше самого этого факта, из-за внутреннего удовольствия от улучшения собственной деятельности».

Аткинсон внес дополнения и провел дальнейшую разработку концепции Д. Макклелланда. Он определяет мотив достижения в качестве способности испытывать гордость за достигнутое.

Личные отличия в мотивационной сфере могут проявляться в том, что одни люди стремятся попасть в ситуации, ведущие к достижению, а другие стремятся по возможности избегать их. Сила стремления человека к достижению должна зависеть от уровня мотива достижения успеха в качестве личностной диспозиции. Она представляет собой субъективно оцениваемую вероятность достижения поставленных целей и их личностных значений для человека.

Учитесь у людей, которые достигают, а не потребляют

Начните уважать людей за их личные достижения. Не смотрите на имущество, которым они владеют. Подумайте, что они сделали в жизни. Они создали что-нибудь? Хоть чуть-чуть улучшили жизни окружающих? Насколько усердно работали?

Перестаньте оценивать людей по их внешнему виду. Костюм ничего не говорит о человеке.

Читайте биографии успешных людей

Узнавайте, с чего они начинали, как им удалось превратить то малое, что у них было, во что-то большее. Каких принципов они придерживались и на какие жертвы пошли ради достижения задуманного?

16 вдохновляющих биографий →
Быть как Рокфеллер: секреты успеха и долголетия знаменитого миллиардера →
7 секретов успеха Джеффа Безоса — самого богатого человека в истории →

Подружитесь с вдохновляющими вас людьми

Подумайте, есть в вашем городе люди, на которых вам хотелось бы равняться? Ходите на мероприятия, где они появляются, вступайте в общественные объединения, в деятельности которых они принимают участие. Учитесь у этих людей. Приложите усилия, чтобы стать им другом. Слушайте их и вдохновляйтесь.

Фильтруйте окружающее вас информационное поле

Не фокусируйте своё внимание на телепередачах или постах в Instagram, изображающих шикарные дома и автомобили, которые вы не можете себе позволить. Направляйте свою мотивацию в правильное русло. Помните, что наши стремления сильно зависят от того, какой информационный фон нас окружает.

Не тратьте время на оценку чужих владений. Это мечты, направленные на расходование денег, а не на создание стабильной финансовой базы.

Лучше сосредоточьтесь на стремлении к личной свободе. Представьте, как ваша жизнь улучшится благодаря финансовому успеху. Подумайте, как было бы хорошо избавиться от долгов. Или накопить столько, чтобы можно было бросить работу и заняться тем, что вам по душе. Подумайте о том, как будет выглядеть ваша жизнь, если вам вообще не придётся работать.

Храните эту картинку в своей голове. Размышляйте об этом. Пусть вас мотивирует это, а не желание обладать дорогими вещами.

Методы

Накапливание усилий. Медленно, шаг за шагом, даже иногда претерпевая неудачи, но всё же продолжать движение к своей цели. Этот метод хорош тем, что есть возможность получить удовлетворение не только от достигнутого, но и от самого процесса, проживая радость каждой маленькой победы. Ведь, как говорится в пословице: «Вода камень точит».
Метод рывка. Темпы у всех разные, и кому-то, может, будет проще резко, выложившись полностью сделать рывок, прорыв вперёд. Результаты такого метода видны намного быстрее, но есть риск истощения или эмоционального перенапряжения, поэтому заранее просчитайте свои силы и ресурсы.

Держите идеи при себе

Не болтай Решили наконец пробежать марафон? В восторге от новой идеи? Распирает от радости из-за нового проекта? Хорошо. Оставьте эти эмоции себе.
Рассказывая направо и налево о своих намерениях, вы делаете только хуже. Не поддавайтесь искушению собрать кучу лайков за пост о своих намерениях в соцсети. Позитивный отклик заставляет ваш мозг считать, что дело уже сделано, вы достигли своей цели, а значит, незачем поддерживать мотивацию.

Так что оставляйте намерения при себе. Свою порцию восхищения и лайков вы получите за рассказ о результатах.

Ключевые принципы достижения успеха. 9 правил

Каким бы индивидуальным ни было понятие успеха, у него есть общие базовые принципы.

Прежде всего важно понять, что вы личность и самостоятельно определяете степень успешности своей жизни. Правительство, родители или фазы луны никак не виноваты в ваших проблемах

Правительство, родители или фазы луны никак не виноваты в ваших проблемах.

Берешь и делаешь. Нас не запомнят только за наши мысли. Меняют ситуацию лишь конкретные действия. Чем больше размышлять над идеей, тем больше страхов и меньше желания сдвинуться с места;

Живи на максимум. Никто не улучшит нашу жизнь, кроме нас самих. Мы сами художники своей судьбы. Часто между такой привычной зоной комфорта и предвкушением новых эмоций сложно выбрать последнее;

Решай сам. Если все время действовать под влиянием навязывания чужих ценностей, можно быстро потерять свое «я». Учитывать мнение окружающих допустимо, но конечное решение принимается самостоятельно. Четко и уверенно;

Вызов самому себе. Смысл человеческой жизни в постоянном развитии. Если мы не стремимся познавать неизвестное, постепенно скатываемся по личной лестнице вниз;

Больше общайтесь. Найдите тех, кто добился успехов в той области, которая вас привлекает. Обмен опытом поможет приблизиться к собственному успеху. Только не завидуйте и не сравнивайте себя с другими;

Постоянно учитесь. Если вы хотите достичь успеха, вам необходимо его изучать. Все, кто достиг чего-либо, не получил этого готовым на блюдечке. Только благодаря обучению и практике;

Займите позицию автора в своей жизни. Многие люди сознательно не замечают, что занимают жертвенную позицию. Большинство наших установок скрыто в подсознании и проявляется автоматически. Порой мы не замечаем, что жалуемся, оправдываемся или обвиняем других;

Развивайте навык активных действий

Человек понимает, что важно активно действовать, но мало кто углубляется в суть, как и что для этого делать. В каждом конкретном деле есть определенный «свой» набор конкретных принципов;

Подружитесь с собственной мотивацией

Важно понять, что есть мотивация, а есть самомотивация. Эти понятия не тождественны. Непонимание смысла жизни, лень и нежелание что-то делать часто возникают по причине непонимания данного важного принципа успеха.

Американский психолог Уильям Джеймс говорил: «Успех – это самоуважение, умноженное на уровень собственных амбиций».

То есть успешный человек движется к своей цели, но так, чтобы не перестать себя уважать.

Ищите мотивацию в людях, которые имеют меньше, чем вы

Во-первых, речь идёт о тех, кому удаётся сводить концы с концами без существенных финансовых вложений. Во-вторых, о тех, кто добивается материального успеха, имея скромный начальный капитал. А в-третьих, о людях, ведущих простой и минималистичный образ жизни независимо от уровня дохода.

Исследуйте принципы минималистичного образа жизни

Познакомьтесь с примерами людей, которые живут, осознанно отказавшись от кучи вещей. Как они это делают? Почему они это делают? Каковы их ценности?

Вместо того чтобы копить имущество, эти люди ценят жизненный опыт, отношения и самореализацию. И эти вещи действительно намного дешевле и не требуют места для хранения.

8 причин избавиться от всего лишнего и стать минималистом →
45 вещей, которые вам не нужны →
Лагом: как жить умеренно и получать от этого удовольствие →

Станьте волонтёром

Волонтёрская работа часто сталкивает нас с бедностью и помогает осознать, что многие люди борются с тяготами, намного превосходящими наши, и преодолевают их. Это не может не вдохновлять.

Ищите истории людей, которые добились успеха, не имея ничего в начале

Их опыт поможет вам осознать, что не обязательно иметь богатых родителей или получить наследство, чтобы взять судьбу в свои руки и добиться успеха.

Уроки Джона Рокфеллера: как стать миллиардером с нуля →
Эти 8 историй вдохновят вас на бизнес-подвиги →
10 историй, которые замотивируют любого →

Как замотивировать себя правильно?

Основные техники, которые помогут правильно замотивировать себя. Чтобы мотивация была непоколебимой, следует придерживаться трех пунктов:

Постановка цели. Как показывает практика, не все умеют ставить правильную цель. Правильной она является только в том случае, если понятна, привлекательна и притягательна для вас.
Обоснование. Одного лишь хочу, мало. Следует подумать, для чего вы ставите цель, что вам даст ее реализация, почему именно эта цель и т.д.
Итог. Нужно четко понимать, что вас ждет, в случае недостижения цели, чего вы можете лишиться.

Мотивировать себя проще, когда под рукой есть алгоритм.

Отношение к себе и к своей жизни – основа достижения успеха

Истина ясна, как корабль назовешь – так он и поплывет. А значит, нужно перестать сетовать на свои негативные стороны, замечая только отрицательные качества. Такие жалобы провоцируют распространению разрушающей энергии, отнимают жизненные силы и приводят к опустошению.

Чтобы сформировать супер мотивацию на успех необходимо:

перестать себя критиковать, а научиться любить и с гордостью принимать то, что есть;
адекватно реагировать на происходящее, делать правильные выводы;
научиться составлять как краткосрочные, так и долгосрочные планы, отслеживать их достижение;
перенимать лучшее от успешных людей, находиться среди их числа, подражать им и не терять надежды на успешное будущее;
заниматься саморазвитием, улучшать себя, избавляясь от страха и недопонимания мира сего, всесторонне обучаться.

Хорошим мотивационным рычагом является изменение личностного отношения к жизни, позитивно мыслить и использовать силу слова для улучшения настроения, визуализации предстоящих событий, проговаривать каждый день полезные аф, «я выполню все задуманное», «сегодня я стану лучше, чем вчера»).

В каждом бизнесе, как и в личностных отношениях, нужно уметь правильно ставить цели, работать над ними, укреплять и максимально реализовывать, используя правила мотивации на успех в бизнесе и жизни.

Отправная точка любого успеха это желание

Цитаты успешных, великих людей про успех и достижения

***

Отправная точка любого успеха — это желание. Наполеон Хилл

***

Ваше благополучие зависит от ваших собственных решений. Джон Рокфеллер

***

Успех является отвратительным учителем: он заставляет умных людей думать, что они не могут проиграть. Билл Гейтс

***

Чем дольше вы идете к успеху, тем он становится ближе. Слишком многие бросают дело за шаг до победы. Запомните: этот шаг сделают другие. Наполеон Хилл

***

Успешные люди задают лучшие вопросы, и в результате получают лучшие ответы. Энтони Роббинс

***

Успех — это делать то, что хочешь, когда хочешь, где хочешь, с кем хочешь, сколько хочешь. Энтони Роббинс

***

Иногда Вы выигрываете, иногда — учитесь на ошибках. Победители не боятся проигрывать. Неудача — это часть дороги к успеху. Роберт Кийосаки

***

Большинство людей лишены финансового успеха потому, что страх потерять деньги, гораздо больше, чем радость от богатства. Роберт Кийосаки

***

Развивайте успех из неудач. Препятствия и неудачи есть два вернейших ступеней к успеху. Дейл Карнеги

***

Если вера в успех и преданность идее непоколебимы, им невозможно противостоять. Павел Дуров

***

Пулевых отверстий на теле преуспевающего человека намного больше, чем на теле неудачника. Фэн Цзицай

***

Я не знаю, что является ключом к успеху, но ключ к неудаче — это желание всем угодить. Билл Косби

***

Возьмите идею. Сделайте ее своей жизнью — думайте о ней, мечтайте о ней, живите ею. Пусть ваш разум, мышцы, нервы, каждая часть тела будет наполнена этой одной идеей. Вот он — путь к успеху. Свами Вивекананда

***

Чтобы достичь успеха, перестаньте гнаться за деньгами, гонитесь за мечтой. Тони Шей

***

Есть два вида людей, которые будут вам говорить, что вы не сможете чего-то добиться: те, кто сами боятся пробовать, и те, кто боятся, что у вас получится. Рей Гофорт

***

Каждый добивается успеха своими методами. И о них не говорят. Я часто слышу: «главное — не врите». Вот те, кто взывает к правде, сами ее не использовали. Кто хорошо врал, те и достигли успеха. Байн де Баш

***

Я научилась быть счастливой независимо от мужчин. В жизни это встречается довольно редко. Меня сделал счастливой мой успех. Я не очень-то верю, что меня мог бы осчастливить какой-нибудь мужчина. Тина Тернер

***

Успех — тяжелая пища для размышлений, но после того, как её переваришь, приходит ощущение счастья. Бернардо Бертолуччи

***

Не бойтесь совершать ошибки, не бойтесь экспериментировать, не бойтесь много работать. Возможно, у вас ничего не получится, возможно, обстоятельства будут сильнее вас, но потом, если вы не станете пробовать, вам будет горько и обидно за то, что вы не попробовали. Евгений Касперский

***

Секрет успеха – знать то, что никто ещё не знает. А. Онассис

Цитаты Стива Джобса про успех

***

Создавая компанию, нужно не стремиться разбогатеть, а просто делать то, во что веришь. Только так можно добиться успеха.

***

Я убеждён: половина того, что отделяет успешных предпринимателей от неудачников — это настойчивость.

***

Единственная вещь, не позволявшая мне терпеть поражения, заключалась в том, что я любил свою работу — именно это чувство вело меня.

***

Работать надо не 12 часов, а головой.

***

Вы хотите провести остаток жизни, продавая газировку, или хотите изменить мир?

***

Нет такого понятия, как успешный человек, который ни разу не оступился и не допустил ошибки. Есть только успешные люди, которые допустили ошибки, но затем изменили свои планы, основываясь на этих самых ошибках. Я как раз один из таких парней.

Цитаты Генри Форда про успех

***

Секрет успешной жизни — это понять, что вам предназначено делать, и делать это.

***

Чем больше мы продвигаемся, тем больше мы узнаем пределы своих возможностей. Прежде всего, быть готовым – это секрет успеха.

***

Собраться вместе – это начало, остаться вместе – это прогресс, работать вместе – это успех.

***

Если вам кажется, что все настроено против вас, то вспомните, что самолет тоже взлетает против ветра.

***

Гораздо чаще люди сдаются, чем терпят поражение.

***

Старайтесь мыслить о будущем, размышлять над тем, как сделать большее, достигнуть лучшего. Это порождает невероятное состояние ума, при котором вы уже не видите преград и любое желание представляется осуществимым.

***

Неудача не должна быть поводом чтоб все бросать. Вы можете все начать заново, но учитывая полученный опыт.

***

Никогда не достигнет успеха тот, кто не делают то, что ему советуют, и делает не больше того, что говорят.

Мотивировать на успех нужно всегда. И себя, и других. Посмотрите видео и почитайте цитаты успешных людей.

Как мотивировать себя на успех — рекомендации

Мотивация на успех в жизни — великая сила. Писатель Рэй Брэдбери говорил, что человек легко получит все, что ему нужно, если это по-настоящему ему нужно. Как же найти это самое нужное в жизни? Есть несколько способов.

Ставьте цели и следуйте им

Наша главная цель — стать успешными людьми. Но, согласитесь, она слишком абстрактна, ведь каждый определяет успех по-своему. Поэтому цель нужно конкретизировать, причем, так точно, как это получится.

Можно, конечно, сказать, что вы хотите стать директором крупного банка или занять место руководителя успешной компании. Но если вы ни на шаг не сдвинетесь вперед, то цель так и будет маячить где-то впереди.

Задумайтесь, что вам нужно для того, чтобы получить желаемое. Возможно, придется получить дополнительное образование или записаться на курсы повышения квалификации, выучить иностранный язык или освоить новые приемы работы с клиентами. Может быть и так, что вам придется заняться своим внешним видом и полностью сменить имидж.

Некоторым кажется, что менять себя сложно. Но ведь без изменений и цель достигнуть не получится. А это и есть мотивация на успех. Если вы действительно чего-то хотите, то будете готовы на все ради получения желаемого.

И еще. Ставьте перед собой реальные цели, те, которые вы действительно сможете достичь. Похудеть на пару десятков килограмм за месяц, конечно, возможно. Но что будет после этого с вашим здоровьем? Или, допустим, вы мечтаете занять пост мэра столицы или главы государства. Так ли осуществимо это желание, если учесть ваши исходные данные (образование, навыки, умения и т.д.)?

Заведите дневник целей

Итак, цель вы поставили и совершаете действия, которые должны привести вас к успеху. Но в какой-то момент вам кажется, что вы не справитесь. Что делать в таком случае? Создайте дневник или дерево целей. Это план или график ваших достижений.

Для начала разбейте свою цель на несколько дополнительных задач. Так вы сможете обмануть свой мозг и как бы скрыть от него всю объемность ваших желаний. Также детально опишите каждый свой шаг, дополняя его даже мельчайшими подробностями. Делайте так до тех пор, пока перед вами не останутся простые и легкие задания. При необходимости план можно менять.

Приведем пример. Допустим, вы хотите построить для себя и своей семьи большой дом. Цель хорошая, но размытая. Давайте разделим ее на отдельные задачи:

найти подходящий земельный участок;
сделать план дома;
определиться с застройщиками, составить договор;
контролировать строительство;
оплатить строительные работы по договору;
заняться обустройством жилья, приобрести мебель и технику;
пригласить родных и друзей на новоселье.

Просмотрите план. Все его пункты преследуют поставленную вами ранее цель построить большой дом для семьи. Но он разбит на более мелкие задачи, которые не кажутся такими глобальными, не вызывают страх и панику и мотивируют идти дальше.

Составьте план на ближайшее будущее

Особенно важно это для тех, кто решил начать жизнь «с чистого листа». Планируйте свою будущую лучшую жизнь и успех. Не стоит думать, что вам удастся изменить все сразу. Так не бывает. Поэтому лучше разделите все изменения на несколько этапов. Пусть один из них касается работы, другой — отношений с окружающими людьми, третий — личной жизни и т.д.

Также будет полезно составить расписание не только на ближайшие месяцы, но и, например, на завтра-послезавтра. Это позволит вам видеть, в каком направлении двигаться, что подкорректировать, а что оставить без изменений. Плюс ко всему, вы сможете отмечать достижения.

Изучайте истории успеха других людей

Еще один эффективный способ, как мотивировать себя на работу. Смотрите фильмы и видеоролики, а также читайте книги о тех, кто уже смог достичь успеха. Вариантов множество:

«В погоне за счастьем» — история о том, как отец-одиночка, потерявший работу, стремится изменить свою жизнь к лучшему ради сына.
«Достучаться до небес» — двое мужчин со смертельными диагнозами решают, несмотря ни на что, исполнить свои мечты.
«Социальная сеть» — рассказ о студентах и их творении, принесшем миллионы.
«А в душе я танцую» — история неизлечимо больных молодых людей, которые в силу возможностей пытаются радоваться жизни.
«Вино из одуванчиков» Рэй Брэдбери.
«Три чашки чая» Грег Мортенсон.

Возможно и у вас есть фильм или книги, которые помогают вам справляться с трудностями, заряжают энергией, учат переживать свои неудачи и уверенно идти вперед. Просматривайте и читайте их время от времени, а также применяйте полученные советы в жизни.

Используйте зависть во благо

Необычный, но действенный способ, как мотивировать себя на успех. Можно, конечно, сидеть и продолжать завидовать, съедая себя изнутри. Но лучше используйте зависть в своих целях. Пусть она станет своеобразной мотивацией на достижние успеха для вас. Только помните, что основанием для действий все так же должны быть ваши исходные данные.

Итак, допустим, вы хотите подняться по карьерной лестнице, как ваш коллега. Что для этого нужно сделать? Повысить квалификацию, улучшить навыки, записаться на какие-то тематические курсы и т.д. И, конечно же, важно не только получать знания, но и применять их на практике.

Анализируйте произошедшее

Подвергайте анализу абсолютно все, что с вами происходит. И не важно, добились ли вы успеха или потерпели поражение. В первом случае найдете повод похвалить себя за достижения, а во втором сможете сделать работу над ошибками и избежать их в будущем.

Развивайте полезные привычки

Наши сегодняшние действия — инвестиции в будущее. Согласны? Именно поэтому так важно создавать полезные привычки. Приведем примеры:

Бегать по утрам или хотя бы делать легкую зарядку.
Изменить рацион питания, добавив в него больше овощей и фруктов, а также достаточное количество чистой воды.
Научиться медитировать или найти другие способы расслабления.
С вечера составлять план на следующий день.
Чаще гулять на свежем воздухе.

Вариантов множество. Не пытайтесь изменить все сразу. Начинайте с одного пункта.

Окружите себя успешными людьми

Помните пословицу: «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты»? Так вот, она действительно работает. Если вы будете окружать себя людьми, которые сидят на месте и даже не стремятся меняться и улучшать себя и свою жизнь, то и сами скоро станете такими. Вы будете наблюдать за теми, кто добился успеха, и просто завидовать.

А что будет в обратной ситуации? Родные, друзья и знакомые, мотивированные к действию, своим поведением и вас будут побуждать работать. Их желание двигаться вперед и развиваться, несомненно, побудит и вас к саморазвитию. Более того, вам захочется соответствовать их уровню.

Получается, что правильное окружение — один из важнейших факторов, влияющих на то, получится у человека достичь успеха или нет.

Визуализируйте конечный результат

Сделать это можно с помощью доски визуализации. Изобразите на ней то, к чему стремитесь. Вырежьте и наклейте подходящую картинку или нарисуйте ее сами. Главное, чтобы изображение в точности соответствовало тому, к чему вы стремитесь. Добавьте несколько ободряющих фраз известных успешных людей и, например, пару вдохновляющих историй.

Смотрите на доску как можно чаще, отмечайте на ней даже малейшие достижения. Это вдохновит вас на дальнейшие действия к успеху, даст заряд энергии и побудит работать с удвоенной силой.

Привычки успешного человека

По мнению психологов, ключ к успеху — гармоничное соотношение количества затрачиваемой энергии на достижение цели к важности самой задачи. Довольно проблематично найти идеальный баланс, который позволил бы добиваться высот и наслаждаться жизнью. Успешные люди рано или поздно находят эту самую гармонию

Помогает образ жизни, который они привыкают вести

Успешные люди рано или поздно находят эту самую гармонию. Помогает образ жизни, который они привыкают вести.

Д. Нивен, автор книги «Сто простых секретов успешных людей», выделяет ряд важных правил распорядка дня успешного человека.

Успешные люди просыпаются рано, чтобы все успеть. Они считают непозволительной роскошью тратить драгоценные минуты на долгую «раскачку». Пора вставать и приниматься за дело!

Попробуйте просыпаться так, чтобы успеть распланировать дела до начала «рабочего безумия», когда важные задачи начнут накапливаться как снежный ком. Тогда у вас точно хватить времени на все, что было отмечено в ежедневнике.

Утро успешного человека — не просмотр ленты новостей в соцсети. Впереди много дел, требующих решительности и уверенности в себе. А для этого крайне важен позитивный настрой, который бы дал чувство контроля над ситуацией, твердость и бодрость духа. Авторы книг по тайм-менеджменту советуют придумать утренний ритуал — действие, заряжающее энергией и придающее силы. Для кого-то это чашка кофе и прохладный душ. Кому-то необходима энергичная зарядка. А другому не обойтись без 10 минут тишины, чтобы включиться в активную работу.

Что делают многие люди, садясь за рабочее место в офисе? На долгое время погружаются в десятки непрочитанных электронных писем и легкие беседы с коллегами, оставляя действительно важную работу под конец дня. Это роковая ошибка.

Исследования показывают, что первые 2,5-4 ч. после пробуждения — пиковый период работы мозга и время, когда человек наиболее дисциплинирован. Непростительная ошибка — тратить свое утро на бессмысленные занятия. Лучше посвятить его важным рабочим задачам. Успешные люди поступают именно так.

Успешный человек знает цену полноценному отдыху. Бесполезно совершать какие-либо важные дела, когда накатила усталость

Важно передохнуть, чтобы набраться сил для новых свершений — устроить легкий перекус, прогуляться на свежем воздухе и т. д. Такая «перезагрузка» поможет работать продуктивнее

Такая «перезагрузка» поможет работать продуктивнее.

В послеполуденное время продуктивность немного снижается. Это время лучше посвятить рутинным делам — рабочим звонкам, совещаниям и встречам.

Успешный человек тратит массу времени на решение деловых задач. Но вечер для них — тот период, когда можно расслабиться и отдохнуть. При грамотном тайм-менеджменте к 18.00 все дела успешно выполнены, остается только составить расписание на завтра. Постоянно не успеваете и приходится работать до позднего вечера? Стоит пересмотреть распорядок дня — возможно, вы взвалили на себя неподъемные задачи или тратите драгоценное время на пустяки.

Вечер успешного человека — то время, которое можно посвятить семье или любимому хобби. Он предпочитает активный отдых пассивному. Накопившийся стресс успешная личность снимает в спортзале, за чтением или приятной музыкой.

Полноценный сон ночью — залог продуктивного дня, который в свою очередь дает максимальные шансы достичь успеха. Если постоянно жить в бешеном ритме со сном по 4-5 ч. в сутки, энергии не хватит даже на выполнение простейших задач.

Мотивация

Одной из составляющих на пути к успеху является мотивация.

Психофизиологический процесс влияет на подсознание, побуждая его к действию, проявлению активности и твердости. Мотивацию можно определить, как цель, которой страстно желает добиться человек.

Основные виды мотивов, которые побуждают к действию:

Внешние – независящие от основной сферы деятельности: стремление получить награду, одобрение знакомых, начальства;
Внутренние – связаны с видом деятельности: желание заработать определенную сумму денег;
Самоутверждение – желание стать лучшим в своей профессии, спорте, учебе, бизнесе;
Подражание успешному человеку – стремление повторить чей-то успех;
Жажда власти – карьерный рост;
Страх лишиться чего-то – например, материального вознаграждения, если плохо сделать работу.

Мотивацию можно рассматривать, как мощнейший инструмент для побуждения к действию. Поэтому можно испытать на себе способы мотивации:

При выборе занятий и развлечений руководствуйтесь их ценностью, а не стоимостью

Самые запоминающиеся моменты нашей жизни связаны отнюдь не с количеством денег, которые мы в них вложили, а с эмоциями, которые мы получили.

Найдите для себя бесплатные или недорогие виды деятельности

Именно они могут принести вам сильные эмоции или ценный опыт. Это могут быть, например:

Писательство.
Самостоятельные занятия музыкой или посещение бесплатных концертов.
Медитация.

Вам не обязательно путешествовать по всему миру, чтобы найти вдохновение. Вы можете найти его в парке или в местном театре. Просто осмотритесь.

Пробуйте новое, ищите разные способы привнести в свою жизнь радость.

Действуем

Многие люди, так и не добиваются успеха при бездействии, не желая менять устоявшиеся привычки и разрушить зону комфорта.

Стоит понимать, что какой бы план человек не составил, его невозможно достичь на практике, если нет желания измениться. Откладывая важные дела, неудачный человек ничего не делает для осуществления задуманного. Человеку представляется, что у него впереди еще много времени, и он обязательно вернется к воплощению в жизнь идеи, но это не происходит.

Единственный способ исправить ситуацию – изменить собственные привычки. Начните следовать правилу – если появилась цель, начальные шаги для ее осуществления нужно предпринять в первые 4 дня. Именно в течение 72 часов сохраняется энтузиазм, который должен быть подкреплен действиями. Если первые шаги к реализации задуманного не были предприняты, велика вероятность, что это не произойдет никогда.

Чтобы изменить себя, начните делать непривычные для вас вещи. Невозможно измениться мгновенно, для этого нужна длительная и планомерная работа. Чтобы облегчить задачу, соблюдайте рекомендации, как научиться действовать:

Сделайте первый шаг, не откладывайте важные дела, иначе мечты, так и останутся просто мечтами.
Действуйте согласно составленному плану, концентрируясь на ближайших целях.
Назначайте дату выполнения задачи, чтобы приучить себя вовремя выполнять задуманное.
Ставьте перед собой ясные цели.
Не нужно ждать вдохновения, просто выполняйте и любите свою работу.
Придерживайтесь разработанной стратегии и не отходите в сторону.
Дайте себе внутреннюю установку: «Я все смогу!».

Если что-то не получилось сразу, не нужно думать о своей никчемности. Возьмите за правило, предпринимать столько попыток, сколько нужно для достижения результата. При проявлении настойчивости – успех гарантирован.

Что такое мотивация

Лично для меня мотивация — это своеобразный двигатель, который заставляет идти вперед к своим мечтам и целям. Будто толчок, наполненный глубоким смыслом, не заметить который было бы трудно.

Я видела людей, которые потеряли всякий смысл жизни и не хотели уже ничего. Просто жили и приспосабливались к тому, что есть. Не могу сказать с уверенностью, но, на мой взгляд, через такой период проходит каждый. На то могут быть совершенно разные причины, у каждого они свои. Неудачи на работе, в бизнесе, в семье, со здоровьем.

Что-то идет не так и это выбивает человека из колеи. Он больше не видит смысла в своих стараниях, не имеет желания идти дальше через неудачи. Но все мы осознаем, что жизненный путь не бывает идеально гладким. И порой приходится преодолевать сложности, чтобы достичь чего-то большего — награды, которая ждет по итогу.

И сегодня мне хотелось бы обсудить с вами именно эту тему. В моей жизни тоже был момент, когда на некоторое время я потеряла всякий стимул двигаться вперед и добиваться своего. Но вовремя осознала, что он есть, этот стимул при мне! Что же это? Поговорим далее.

Борьба с монстрами

Как то размышляла, чтобы выяснить причину временной «недвижимости». Пришла к выводу, что часто мешает страх. Особенно перед новым или большим делом.

Страх — что это? Это наше беспокойство о будущем, мы себе рисуем в воображении картины страшнее одна другой. Наши ограничивающие убеждения (целый список отдельно, и как с ними бороться). Имеют ли они реальную почву? Чаще всего нет.

Есть ли среди нас смелый-пресмелый, который бы не убоялся ничегошеньки?! Не мы ли вечно чего-то боимся, то ли реальных опасностей, то ли выдуманных? А страхи, как назло, бывают самые разные, начиная от боязни сделать первый шаг при выходе из тупика, продолжая опасением: «А что обо мне скажут, подумают?»

Завершайте с всякими фобиями, с которыми живете бок о бок всю свою жизнь. Подробнее, как бороться со страхами, написано в отдельной статье, ведь тема так обширна. Попробуйте, для начала, сделать самый малюсенький первый шаг вперед.

Нужен ли нам страх? Да, нужен, в пределах разумной нормы: ведь если мы не боимся обжечься, можно покалечиться. Таким образом, страх является предохранительным клапаном, но нельзя допустить, чтобы маленький клапан превратился в покрывало, закрывающее нам глаза и уши!

Так давайте заставим наше воображение работать нам на пользу, а не во вред. Вспомните кувшин, из которого нужно сначала вылить протухшую воду, а потом можно наливать новую ключевую. Как только одолевают страшные картины, превратите их в цветы или дождь. Ведь это одно и то же наше воображение!!! Ну, или, в конце концов, просто проговаривайте аффирмации (много примеров на разные случаи жизни — отдельно).

Как изменить свою жизнь к лучшему можно почитать здесь, где подробно написано, как подружиться со своим воображением.

А если мешает лень, то, как с ней бороться можно почитать отдельно.

Как ни странно, страх может оказать сильным мотиватором. Наперекор всему, но я сделаю это! Помните, 90% наших страхов касается того, что никогда не случится.

Как стать успешным

Как поверить в успех и стать успешным – это основные вопросы, которые раскрывает психология успеха. В сознании людей психология успеха формирует образ человека, базирующийся на следующих характеристиках: коммуникабельность, решительность в действиях, настроенность на позитив, оптимистичность, слегка завышенная самооценка, мотивированность на достижение самых неземных высот.

Почему не все люди верят в успех? Все люди разные и не каждый человек может настроиться и принять вышеописанный образ, поэтому многие подсознательно относят себя к неудачникам, даже ничего не предприняв для достижения успеха.

Западная информация о факторах успешности настолько прочно вбита в сознание людей, что другие критерии не попадают даже гипотетически под формулу успешности и человеку сложно поверить, что у него все получится.

Являясь обширным понятием, под успехом подразумевают, например, научные открытия, создание транснациональной корпорации, занятие высокого государственного поста, победу на Олимпиаде, рождение долгожданного ребенка, продвижение по служебной лестнице, выздоровление от сильного недуга, получение долгожданной работы, счастье в личной жизни и прочее. Каждый человек в процессе жизни добивается личных успехов в различных областях и неужели имеется универсальный шаблон успешного человека, эффективно добивающегося всего? Конечно, нет.

Психология выделяет лишь психологические факторы успеха, которые могут помочь быстрее приблизить его.

Что делать, если не получается стать успешным? Оставайтесь самим собой. Можно назвать множество конкретных областей жизни, где против человека играют качества, которые психология успеха приписывает успешному индивиду.

Не секрет, что многие сильные индивидуальные качества человека позволяют в определенных ситуациях добиваться не меньших успехов. И даже, то, что психология относит к слабостям, способно оказаться сильными сторонами. Например, имеющаяся у человека низкая самооценка – это хороший двигатель в достижении реальных успехов, в сравнении с завышенной самооценкой, которая присуща самодостаточной личности.

Замкнутость, необщительность, погруженность в свои мысли, идеи можно использовать в сосредоточении на своих целях, и как следствие — это обязательное достижение жизненного успеха. А вот малая сосредоточенность на своих целях является преградой к быстрой успешности, однако может выступить основой для спокойной и гармоничной жизни.

Будучи похожим на идеал успешного человека индивид теряет индивидуальность в целом. Увлечение позитивными установками, тренингами общения, мотивацией способно «стереть», то простое, живое, и настоящее, что имеется в каждом человеке. Это могут почувствовать друзья, начальник, деловые партнеры, близкие.

Как стать успешным и не оказаться в ловушке, которую расставляет психология успеха? Необходимо думать, сравнивать, примерять на себя любой совет из книг, тренингов или блогов.

В любом случае выбор остается за человеком: оставаться ли ему индивидуальностью или следовать психологии успеха

Браться-то можно в этой жизни за всякое дело, но удастся оно только тем, кто его понимает и неважно знает он психологию успеха или нет. Каждый индивид для себя сам решает: необходима ли ему известность, признание или он предпочитает оставаться неизвестным

И это не означает, что человек хорош или плох, просто все люди разные.

Люди, которые добились успеха с нуля

Количество ярких положительных примеров достаточно много, а некоторые книги прям так и кричат своим названием с прилавков книжных «100 людей, которые достигли успеха», «50 успешных гениев», при этом много книг посвящены людям, которые все же получили мировое признание, несмотря на физические особенности, среди них Людвиг Ван Бетховен, Фрида Кало, Джон Нэш, Ник Вуйчич. Я же предлагаю остановиться на самых ярких личностях, чтобы каждый смог поверить в то, что и у него все выйдет наилучшим образом. Ян Кум, выходец из Украины, который благодаря успеху и дальнейшей продаже старт-апа WhatsApp осуществил революцию в коммуникациях.

Как не вспомнить Генри Форда и его автомобильный прорыв, а также полковника Сандерса, создавшего после длительной службы в армии и годов поиска себя бренд KFC, Романа Абрамовича и его колоссальную бизнес-империю в России и за ее пределами. Да и изобретатель обычной лампочки накаливания Томас Эдисон также начал с нуля, равным счетом, как и всемирно известная и богатая сегодня писательница Джоан Роуллинг. Примеров множество — как в сфере производства, творчества и современных технических проектов. И подобные яркие личности буквально говорят нам: «Если смог я, почему тебе хотя бы просто не попробовать?». А действительно, может не все так сложно и успех намного ближе, чем кажется.

Стремитесь к самодисциплине, а не к гедонизму

Самоконтроль — одна из самых ценных черт человека, стремящегося к финансовому успеху. Однако, как правило, в попкультуре и соцсетях об этом не говорят. Это именно то качество, что лежит в основе материальной независимости. Это способность распознавать и контролировать свои импульсы и не поддаваться им.

Если радость в вашей жизни сосредоточена на мимолётных удовольствиях потребления, вы будете абсолютно беззащитны перед финансовыми проблемами, которые случаются со всеми.

Читайте книги о стоицизме

Они помогают принимать более взвешенные решения, мыслить стратегически.

Начните с книги Марка Аврелия «К самому себе». Это размышления величайшего римского императора о том, как мудро распоряжаться богатствами империи и как взаимодействовать и с ближайшими советниками, и с простыми гражданами Рима.

Общайтесь с дисциплинированными людьми

Окружите себя людьми, которые следят за здоровьем, не имеют вредных привычек и страсти к накопительству. Им обычно удаётся построить крепкий бизнес и достичь финансового успеха, ведь они не поддаются сиюминутным соблазнам и находят более продуктивные способы потратить свои деньги, время и энергию.

Изучайте привычки этих людей. Попытайтесь понять, как они мыслят, каких принципов придерживаются. То, что они достигли успеха благодаря силе воли и усердию, станет для вас отличным источником мотивации.

Сократите своё общение с расточительными людьми, что тратят жизнь на бесполезные сиюминутные удовольствия. Люди, не способные найти другую радость в жизни, кроме похода в дорогой ресторан или очередной покупки, не принесут вам пользы.

Часть 2

Визуализация. Анти — коллаж. По детальности и яркости, он не должен уступать коллажу мечты. Действует он так: распечатанные и наклеенные на него картинки, должны вызывать у вас отвращение и побуждать к тому, чтобы не оказаться на самом дне. Это могут быть любые образы, то, чего вы боитесь. Например, ваша цель разбогатеть, значит доску должны наполнять картинки с изображением бомжей, а еще лучше, если там будет ваше лицо. Такая перспектива не позволит вам опустить руки, мотивация будет моделироваться автоматически.
Друзья. Не все люди, даже те, которых вы называете друзьями, могут разделить с вами идею той или иной цели. Если вы уверенны в друге, посоветуйтесь с ним, искренняя вера близкого друга в вас, поможет не сломаться на пути к цели.
Медитация. Этому методу нужно учиться. Но нет ничего не возможного. К слову, заглянуть в себя в поисках ответа, наиболее действенный способ.
Самовнушение. Слышали про эффект плацебо? Это из той же серии.
Истории. Непридуманные истории великих людей, добившихся своих целей.
Фильмы и др. Документальные фильмы, книги, аудиокниги, рассказывающие об успехе и правильной постановке целей помогут качественно замотивировать себя.

Теперь давайте рассмотрим три шага для достижения цели.

Будьте честны с собой и с другими

Мы живём в культуре, где социальные сети имеют большое значение. Мы привыкли представлять свою жизнь совершенной, создавать идеальный образ себя, и эта видимость успеха может быть опасной.

Показывая не только успехи, но и неудачи, вы получаете дополнительную мотивацию, которая помогает вам пережить поражение. Переживайте негативные эмоции, а затем двигайтесь дальше.

Кроме того, раскрывая такие моменты перед аудиторией, вы создаёте более тесную связь со своими друзьями и подписчиками.

Стремление к достижению цели

Иногда одной мотивации мало. Если цель не достигать, она пропадает. Успешные люди утверждают, что ставить перед собой цели и достигать их – привычка. Для этого цели обязательно должны быть четко прописаны и грамотно сформулированы. В обратном случае они станут абстрактными.

Второе правило – цели должны быть достигаемы. Не нужно ставить себе то, что в данный момент исполнить невозможно из-за нехватки опыта, навыков, знаний, средств. Подобное действие демотивирует.

Важны регулярные действия. Даже сложные цели достижимы, если постоянно работать. Регулярно визуализируйте окончательный результат. Думайте, какие эмоции будете испытывать впоследствии.

Если цель глобальная, разбейте ее на мелкие задания. Можно разделить их на периоды. Часто серьезные цели пугают человека и остаются неисполненными.

Книги по развитию мотивации

В одной статье невозможно полностью раскрыть такое обширное и загадочное понятие, как мотивация. Если вы хотите глубже изучить это явление и научиться им управлять, советую почитать следующие книги.

“Мотивация и личность” Абрахам Маслоу.
“Психология мотивации и эмоций” Юлия Гиппенрейтер.
“Наука мотивации” Брайан Трейси.
“Мотивация как она есть. Как Coca-Cola, Ernst&Young, MARS, METRO Cash&Carry вдохновляют сотрудников” Татьяна Кожевникова.
“Манифест мотиваций. Девять деклараций” Брендон Берчард.
“Все решает мотивация” Джон Максвелл.
“Наказание наградой” Кон Альфи.