Автор материала:
Игорь Лядский
ученый-генетик, писатель, бизнес-тренер, доктор философии (PhD).
Мысли материальны и мир любезно предоставляет человеку ту реальность, о которой он думает. Мотивация на успех становится жизненно важным компонентом развития. Без нее невозможна самореализация. Когда человек «заряжен» на победу, ему намного легче двигаться к намеченной цели. Но как научиться верить в свои силы? Как чего-то добиться, если раньше имели место неудачи? Как перепрограммировать самого себя? Где искать вдохновение? Что говорят об успехе известные люди? Мотив для дальнейшего чтения получен.
Советы, как правильно мотивировать себя:
Правильная мотивация — залог успеха на пути к достижению ваших замыслов. Придерживайтесь этих рекомендаций, и результат не заставит себя долго ждать.
Создайте свою цель и следуйте ей
Почему же важно ставить перед собой собственные задачи? Потому что в противном случае, велика вероятность пойти на поводу у чужих устремлений. Часто люди не замечают, что следуют установкам родителей, друзей, коллег. Нужна машина, квартира, семья и дети, но кому? Если есть желание отправиться в путешествие, записать песню, создать бизнес, то составлять план реализации необходимо в этих направлениях. Соответствовать общепринятым ожиданиям — неверное решение.
Добиться успеха — слишком размытая образная цель. Нужно предельно ясно представлять, чего конкретно следует достичь. И, разумеется, понимать — задачи должны быть реальными. Конечно, «стать главой Газпрома», «возглавить Bank of America» прекрасные стремления. Но с вероятностью 100% они так и останутся мечтами. Желания надо сопоставлять с настоящими возможностями, иначе неизбежная череда неудач снизит самооценку и отобьёт тягу к самореализации.
Составляйте план на ближайшее будущее
Мотивация к успешной жизни для достижения цели — основа, но важно и прикладывать усилия. Если хотите начать жизнь с чистого листа — необходимо планировать это поэтапно. Не пытайтесь кардинально перестроить все и сразу. Начните с расписания на ближайшие сутки. Так вы будете иметь детальное представление, что и как делать. Сможете фиксировать результаты и корректировать постановку задач в будущем.
Не слушайте того, что говорят вам люди
Весьма распространена позиция «прислушиваться к советам профессионалов». Но стоит ли безоговорочно доверять мнению ведущих специалистов во всех сферах деятельности? Если не брать во внимание их блестящие статусы, они просто люди, которые элементарно могут завидовать.
Читайте истории успеха других людей
Если хотите избавиться от лишнего веса, нужно читать истории о тех, кто рассказывает, как много работал для достижения желаемого результата. Сколько времени потратил на изнурительные тренировки, составление плана питания с опытными диетологами, чтобы от 100 кг прийти к вожделенным 70. То же самое в любой другой области жизни – бизнесе, карьере, любви. Оценивайте, анализируйте и впитывайте только такой опыт. Ведь именно это люди, мотивированные на успех по-настоящему. Обращать внимание на лучезарно улыбающихся с экрана звезд, предлагающих чудодейственные пилюли, способные за неделю превратить в грациозную лань — большая ошибка.
Составьте график целей
План-график достижения целей — весьма полезная мотивация. С помощью него будет удобно отслеживать результаты и анализировать причины неудач. Составить его можно для любых задач: основных, дополнительных. Особенность его заключается в том, что в начале списка проставляется ведущее желание, за ним уже остальные взаимосвязанные. Например, вы хотите построить хороший дом. Это означает, что вы желаете улучшить жилищные условия и показать окружающим, какой вы молодец. Выглядит это так:
- Устроить праздник в честь новоселья.
- Обустроить обстановку, расставить мебель.
- Оплатить строителям и ремонтникам их труд.
- Регулярно следить за ходом работ.
- Нанять работников. Приобрести участок под дом.
- Подобрать подходящее место.
- Создать дизайн-проект будущего жилища.
Если посмотреть на данный список сверху вниз, можно увидеть поэтапный план достижения основной цели.
Психолог Дарья Милай
Записаться на прием
Используйте зависть во благо
Не существует человека, которому хотя бы раз в жизни не приходилось завидовать. На самом деле это довольно сильное чувство можно задействовать в своих интересах. Оно может стать прекрасной мотивацией для успеха. Отталкиваться, опять же, предстоит от возможностей.
К примеру, вы хотите научиться писать так же хорошо, как Стивен Кинг. Тогда следует заняться изучением его литературы. Помнить, что обязательным условием приближения заветного желания выступает регулярная практика. Отличным решением будет записаться на курсы писательского мастерства. Главное — обратить зависть на пользу.
Вырабатывайте полезные привычки
То, чем мы занимаемся ежедневно, неизменно влияет на то, какими мы станем в будущем. Ведущая жизненная аксиома. Просто замените обычные пристрастия другими, которые принесут пользу и поспособствуют саморазвитию. Из общей массы следует выделить 5 основных установок, которые необходимо привить, чтобы обеспечить рост самооценки и мотивации к успеху:
- Не пренебрегайте утренней зарядкой.
- Включите в повседневный рацион овощи и фильтрованную воду.
- Освойте азы медитации.
- Планируйте свой день.
- Чаще гуляйте на свежем воздухе
Заведите дневник целей
Завести его нужно как можно скорее. Он сильно мотивирует. Для наглядности приведем в пример студентов Гарвардского университета. В далеком 1979 году был проведен социологический опрос: есть ли у них задачи и фиксируют ли они их на бумаге. Итоги показали, что только 3% молодых людей их записывали, у 13% они просто были, а 84% вообще не имели таковых.
Через 10 лет повторное исследование показало, что те 3% учащихся, записывающих стремления — действительно стали успешными в финансовой сфере. Стабильность выступает одним из способов измерения. Итог: нужно проставлять цели и расписывать план их достижения.
Окружите себя единомышленниками
Снова приведем в пример похудение. Если хотите избавиться от лишних килограммов, найдите себе единомышленников. Поддержка и понимание важны в любом деле. В компании людей, которые также идут к определенному результату, добиться желаемого окажется в разы проще.
Создайте доску визуализации
Разбираясь с тем, как замотивировать себя на успех, позаботьтесь о ее наличии. Можно собирать различные ободряющие выражения, высказывания выдающихся личностей, собственные достижения. При виде их неизменно будет возникать вдохновение, работать захочется с удвоенной силой. Ведь другие могут, и я справлюсь.
Очная консультация
Каковы особенности и преимущества очной консультации?
Узнать подробнее
Консультация по скайпу
Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?
Узнать подробнее
Заводим полезные привычки
Никого не удивлю тем, что часто мы бываем на подъеме, и так же часто на спаде. Что поможет держаться «золотой середины»:
- Правильное питание
- Качественный отдых
Правильное распределение дел в своем планинге по дням и по времени, это касается практически всего, и семейных дел, и рабочих, и личных в том числе. Выберите красивый планинг, тот, который вы точно захотите открывать.
Фиксируем свои цели
Может с какими-то интересными мыслями, или цитатами. Можно в ежедневник вырезать и наклеивать для себя какие-то интересные вещи. Молодое поколение все это делает виртуально, но кто-то остался поклонником простого настольного планинга.
Помните, достижение цели через напряжение тоже не совсем полезно, у вас просто пропадет интерес, да и здоровье может дать сбои. Все делаем в среднем темпе, но ОБЯЗАТЕЛЬНО делаем!
Наша большая цель была – это жить на пенсии и ни в чем себе не отказывать. Маленькая цель- накопить деньги. 50% этих денег вложить в инвестиционные проекты.
Эта маленькая цель про инвестирование денег должна быть реализована. А для этого необходимо:
- Акции (как пример, покупка индексных ПИФов)
- Покупать валюту через свой «банк-онлайн» или через брокерский счет, иногда так выгоднее
- Иметь дополнительный депозитный счет по выгодной ставке в любом удобном для вас коммерческом банке
Пробуйте все способы, возможно, у вас есть какие-то свои проверенные способы инвестирования. Поделитесь с нами!
Грамотно инвестируйте свой капитал
Что такое мотивация
Казалось бы: тут все просто: мотивация – это стимул для достижения целей. Но с другой стороны все не так определенно. Многие с раннего возраста получают установку на неудачу. Их родные, близкие, не особенно убеждены в успешном будущем и подсознательно прививают свое мнение окружающим. Тот, кто вырос в таких условиях, изначально не представляет себе иного. Не мотивируя себя, невозможно избавиться от навязанных закольцованных оков. Одни пессимисты негативно настраивают других, те, в свою очередь, передают настрой уже своему окружению и так до бесконечности. Убедить их пересмотреть взгляды — непростая задача. Еще труднее перевоспитать в этом отношении себя.
Алгоритм мотивации к успеху
Чтобы понять, как мотивировать себя на успех, придется немного потрудиться и разобраться в том, как это работает. Как правило, людей мотивирует какое-нибудь важное стечение обстоятельств в жизни. К примеру, парню несвойственны усердие, особенный ум, стремление к своим целям. Он существует за счет средств родителей и незначительного дохода от подработок. При этом всем доволен. Наступает момент, когда появляется девушка, в которую он безумно влюбляется. Чтобы произвести на нее впечатление, юноша начинает усердно работать. Таким образом, возлюбленная становится в этой ситуации мотивирующим событием.
Чтобы захотеть стать успешным, нужно представлять того, кто ваш образец для подражания. Осознание реальности цели — важнейший шаг на пути к ее достижению. Так, молодые спортсмены равняются на победителей Олимпийских игр, начинающие музыканты на знаменитых исполнителей.
Важнейшая составляющая — вера в свои силы. Так, девушка, мечтающая о карьере модели, может сколько угодно пересматривать показы мод, любоваться именитыми представительницами данного бизнеса, но толку не будет. До тех пор, пока она не пересмотрит внутренние установки, все ее желания так и останутся фантазиями.
План и «дерево маленьких целей»
Здесь нужно двигаться от общего к частному. А поскольку наша цель тратить меньше, то мы и начинаем смотреть все свои доходы и расходы. И составляем свой бюджет. Рекомендуем 1-2 месяца записывать все свои расходы и доходы так как вам это удобно. И это первый маленький шаг к вашей цели.
Вторым шагом будет открытие депозитного счета в вашем банке, куда вы начнете откладывать от 10 до 30% со своих ВСЕХ доходов. Причем откладывать сразу, как только деньги пришли к вам на счет или попали в руки. Это важно!
Следующая мелкая задача, или третий шаг, это через 3-6 месяцев накопить нужную сумму денег и заняться инвестированием. То есть за это время пройти самые простые курсы, лучше платные по инвестированию денег. Или поставить цель и изучить по инвестированию самую популярную книгу или пособие. Не переводите все деньги в инвест-проекты без опыта, возьмите 50% денег от накопленных и попробуйте, что у вас получится.
Думаем о выгодах, а не о препятствиях и трудностях
Любая цель всегда сопряжена с трудностями. Чтобы не сойти с дороги и идти к цели, необходимо помогать себе в личностном росте. Постарайтесь найти фразы для мотивации при достижении целей, которые отзовутся в вашей душе.
Способы мощной мотивации себя на успех в жизни
Известно немало приемов, способствующих самореализации. Все они неразрывно связаны с вдохновением, благодаря которому человек начинает действовать. Для того чтобы его получить, можно задействовать следующие методы:
- Мудрые высказывания.
- Истории успешных людей.
- Мотивационные советы.
- Мышление в позитивном ключе.
- Визуальное представление целей.
- Аффирмации.
- Окружение из выдающихся друзей и знакомых.
- Ведение дневника достижений.
Мудрые фразы
Высказывания известных зачастую выступают отличным мотивирующим толчком. Так, очень вдохновляющими являются слова писателя и консультанта по бизнесу из Америки Брайана Трейси: «Вы можете иметь все, о чем способны думать постоянно». Придает сил и воодушевляет фраза великого представителя Британии Уинстона Черчилля: «Успех — не окончателен, неудачи — не фатальны, имеет значение лишь мужество продолжать».
Истории великих людей
Они мотивируют нас не только своими высказываниями, но и биографиями. Далеко не все успешные стали таковыми за счет родителей. Большинство достигли всего самостоятельно.
В качестве примеров можно привести несколько знаменитых личностей. Френсиса Нганну, который рассказывал, что когда был маленьким, в доме не всегда было съестное. Опру Уинфри, родившуюся в бедной семье и не имеющую даже своей одежды и вещей до 1 класса. Джима Керри, проведшего детские годы в голоде и нищете. Джеки Чана, которого неимущие родители планировали отдать принимающему акушеру. И таких примеров множество.
Мыслить положительно
Говоря про мотивацию к жизни и к достижению успеха, нельзя упускать этот важнейший аспект. Способность мыслить в положительном ключе — мотивирующая привычка. Чем больше позитива человек видит в будущем, тем увереннее продвигается по выбранному пути, тем чаще задуманное у него сбывается. И так абсолютно во всех сферах бытия. Люди получают то, во что верят.
Визуализация целей
Отличный способ мотивировать себя на успех — в деталях вообразить, как это будет. Это необходимо для того, чтобы благодаря прорисовке в мыслях зарядиться положительными эмоциями. Именно они дарят человеку удовлетворение, стимулируют двигаться дальше, заставляют воздействовать на собственное подсознание. Логика неразрывно связана с сознанием, а эмоциональный интеллект — с психикой.
Аффирмации
Нельзя недооценивать силу самовнушения. Даже в том случае, если вы не верите в себя, не понимаете, как мотивировать себя на успех, но при этом постоянно повторяете, что все получится — именно так и случится. Постепенно вы обретете уверенность, ваш разум перестанет бороться и начнет воспринимать все по-новому.
Позитивное окружение
Соответствующий круг общения благотворно влияет на уровень мотивации. Если человек хочет продвинуться в какой-либо сфере, улучшить показатели, ему нужно общаться с подходящими людьми. С теми, кто способен ставить перед собой задачи и выстраивать эффективные планы по достижению. Важно заручиться поддержкой тех, кто обладает такими же ценностями в жизни и представляет себе, что такое правильная мотивация и успех.
Задайте вопрос
Хроника достижений
Жизненный путь состоит из череды взлетов и падений. Кто-то собирает в копилку лишь негатив, а кто-то коллекционирует положительный опыт. Именно для второй категории и создан такой блокнот. В нем принято фиксировать ежедневные победы, маленькие, большие — без разницы. Систематическое перелистывание ежедневника мотивирует и придает сил для свершения очередных подвигов. Пусть и не слишком героических.
Повышение уровня
Для повышения уровня нужно:
- Думать об удачном исходе начатого дела;
- Не сравнивать себя;
- Подмечать даже небольшие собственные результаты, вести дневник;
- Читать биографии успешных личностей, замечать схожие трудности;
- Ограничивать круг общения, отдавать предпочтение оптимистичным людям;
- Изучать психологию, смотреть соответствующие фильмы, видеоролики.
- Участвовать в различных тренингах, вебинарах. Изучить биографию потенциального тренера, почитать отзывы.
Умение планировать – важный фактор развития
Высказывания с мотивацией на успех
Немало великих личностей открыли нам секреты успешности в кратких, но емких цитатах. Перечислить их все не представляется возможным. Но некоторые определенно достойны внимания:
- «Никогда не станет миллионером тот, кто в течение рабочей недели только и делает, что считает, сколько часов и минут осталось до выходных». Дональд Трамп
. - «Спустя годы вы больше будете сожалеть о том, чего не сделали, нежели о том, что сделали». Марк Твен
. - «Важнейшие в жизни вещи были созданы теми людьми, которые не оставляли попыток, даже когда не оставалось никакой надежды». Дейл Карнеги
.
Чек-лист для саморазвития
- Четко определите уровень жизни. Что сейчас самое важное? К какой цели нужно стремиться?
- Честно ответьте на вопрос, что необходимо сделать во всех жизненных областях. Сделайте список того, чего хотите достичь в карьере, отношениях, общественных делах. Кем вы себя представляете спустя 1-2 года, 5-10 лет?
- Проанализируйте свои навыки, умения, знания. В каких областях есть пробелы знаний, какие навыки необходимо приобрести, чтобы достичь целей? Пусть движение будет не быстрым, но постоянным.
Люди, мотивирующие на успех
На собственные подвиги нас толкают примеры тех, кто добился определенных высот сам, не имея стартовой финансовой поддержки, а порой, и самого необходимого в начале жизненного пути. Среди них много по-настоящему великих целеустремленных деятелей.
К примеру, знаменитый актер из Америки Том Круз рассказывает, что из-за семейных проблем ему пришлось сменить 15 школ, а Эндрю Карнеги — один из самых богатых американцев — был рожден в малоимущей семье и свой путь до мультимиллионера начинал проходить с разнорабочего.
Выдающихся людей, способных мотивировать на успех своим опытом очень много. Они действительно стоят того, чтобы на них равнялись.
Стремление к достижению цели
Иногда одной мотивации мало. Если цель не достигать, она пропадает. Успешные люди утверждают, что ставить перед собой цели и достигать их – привычка. Для этого цели обязательно должны быть четко прописаны и грамотно сформулированы. В обратном случае они станут абстрактными.
Второе правило – цели должны быть достигаемы. Не нужно ставить себе то, что в данный момент исполнить невозможно из-за нехватки опыта, навыков, знаний, средств. Подобное действие демотивирует.
Важны регулярные действия. Даже сложные цели достижимы, если постоянно работать. Регулярно визуализируйте окончательный результат. Думайте, какие эмоции будете испытывать впоследствии.
Если цель глобальная, разбейте ее на мелкие задания. Можно разделить их на периоды. Часто серьезные цели пугают человека и остаются неисполненными.
Работайте со своими мыслями
Разум действует по приказу высшего Я.
Мы не сможем добиться лучших результатов, пока не заставим себя работать душевно и физически.
Наши Душевные качества и установки подобны солдатам. Им нужен лидер, генерал, который наводить среди них порядок, заставляет их действовать слаженно и точно видеть цель.
Стоит вам проявить слабость как лидеру, и они взбунтуются.
Вы можете найти огромную поддержку просто в том, что будете считать себя именно тем человеком, которым вы хотите быть; не надеетесь стать когда-то, а действительно являетесь в данный момент: вы поразитесь тому, как быстро все то, что вы лишь подразумевали как реальность, действительно станет ею.
Самое великое искусство — это умение сделать свою жизнь постоянной победой над своими страхами и над обстоятельствами.
Чтобы достичь этого, мы должны постоянно поддерживать свое сознание в рабочем, творческом режиме — излучающем уверенность, отвагу, ощущение бесстрашия и спокойствия.
Учитесь создавать вокруг себя атмосферу победителя.
И тогда ваша реальность станет полной радости и процветания.
Мотивация на успех принадлежит перу Марден Орисон, книга Величайший секрет. Невероятная сила мысли. Вас вдохновило?
А если вам интересно узнать о моем опыте материализации желаний, приходите на мастер-класс, который я периодически провожу.
Узнать ближайшую дату проведения и зарегистрироваться можно здесь>>>
Из чего состоит мотивационная сфера личности
Мотивационная сфера личности состоит не из одного мотива, их больше двадцати. Психологи, педагоги и философы выделяют следующие виды основных мотивов, которые движут внутренней силой человека и побуждают его к действиям:
Мотивация достижение успеха или избегание неудачи
- Мотив достижения успеха.
Каждый человек мечтает быть успешным, известным, с достатком и здоровым. Для реализации этих желаний необходимо прилагать усилия и двигаться на встречу к своей цели, но не у всех есть внутренний мотив, который позволит уверенно прийти к желаемому результату.
- Мотив избегания неудач.
Люди с таким внутренним мотивом стремятся уйти от неудач, ралли чего способны браться за легкую и очевидно выполнимую работу. Известно, что иногда при данном мотиве, люди могут приступать к сложным задачам, но в случае неуспеха всё списывают на сложившиеся обстоятельства.
- Мотив власти над другими людьми.
У человека есть сильное желание управлять другими людьми, влиять на их мнение и действия. Рассматривать такой мотив можно в двух аспектах, как позитивный, так и негативный. Если у человека высокие моральные ценности и гармоничная картина мира, то он сможет такой мотив повернуть в конструктивное русло и достичь определенных успехов.
Giphy
- Мотив альтруизма.
Он базируется на внутреннем стремлении помогать безвозмездно людям, иногда в ущерб своим личным потребностям и желаниям.
- Мотив отвержения.
Он заставляет людей испытывать страх в коммуникациях с другими людьми. Иногда личность с таким мотивом принимает решение реже вступать в общение.
- Мотив аффилиации вызывает у личности сильное стремление строить комфортные доброжелательные отношения с окружающими.
Другие люди воспринимаются с позиции равенства, порядочности и доверия.
Мотивация человека представляет собой внутреннюю энергию, желание, которое заставляет человека выполнять определенную деятельность. Влияет на активацию данной энергии потребность, которую испытывает человек и цель, к которой он стремится.
