Токсичный человек – это личность, которая при любых раскладах стремится делегировать ответственность за собственные деяния и проступки. Токсичному человеку проще возложить ответственность за ощущаемые переживания, перенесённые хлопоты, проблемы, душевные стенания на окружение либо принизить, уязвить, «уколоть» другого индивида, дабы почувствовать собственное превосходство. Такие люди склонны постоянно плакаться, драматизировать. Они не могут проникнуться чужими проблемами и заражают окружение негативом. Описываемые личности открыто проявлять агрессию либо гнев себе не позволяют, поэтому используют скрытые методы.
Кто такой токсик и почему это плохо
Дать точное определение токсичному человеку сложно, так как индивид обладает массой негативных качеств.
Если индивид лишает других веры в себя, то это – токсичный человек. Токсики избегают ответственности за свои поступки, перекладывают вину на других. Токсичные любят жаловаться и драматизировать, создавать вокруг себя ореол негативных эмоций.
Психология объясняет почему токсичность — это плохо:
- Токсичные люди проявляют эмоциональную незрелость, склонны выплескивать на окружающих свои эмоции по поводу и без.
- Токсики лишены сочувствия, способности переживать эмпатичности.
- Часто токсичные проявляют эгоизм, доставляют неудобства другим.
- Мыслят негативно, заражают собственным пессимизмом окружающих.
- Любят критиковать, выдавать едкие замечания, непрошенные советы.
- Их поступки и действия сложно спланировать, предугадать.
- Уверены, что всегда и во всем правы.
- Виртуозно выставляют себя жертвой, обвиняют всех вокруг.
- Токсики могут терять контроль над собой, не обладают навыком управления своими эмоциями.
Согласитесь, неприятный портрет вырисовывается. А у вас в окружении есть токсичные люди? Как предпочитаете выстраивать с ними общение? Расскажите о своем опыте в комментариях.
Тренинг
В современном мире приходится сталкиваться с токсичными людьми достаточно часто, и каждая из этих встреч может оставлять негативные эмоции. Однако, если научиться давать таким людям эффективный отпор, то им никогда не удастся нарушить Ваше эмоциональное равновесие.
Отличным способом развить свой навык общения с токсичными людьми является курс «Эмоциональный интеллект» от Викиум. Он состоит из 20 уроков и предназначен для развития навыков эффективного взаимодействия с людьми. Этот курс поможет Вам:
- эффективно разрешать конфликты;
- сохранять невозмутимость в сложных ситуациях;
- замечать признаки обмана в ходе диалогов;
- научиться управлять своими эмоциями;
- повысить уверенность в себе;
Автор курса – Олег Калиничев. Он директор Paul Ekman International в России.
Пол Экман – мировой эксперт в психологии эмоций, выявлении обмана и невербальном поведении:
- входит в топ-100 самых влиятельных людей в мире;
- консультант спецслужб ЦРУ, ФБР, Скотланд-Ярд;
- лучший в мире “ЖИВОЙ ДЕТЕКТОР ЛЖИ” Forbes;
- 50 лет научных исследований;
- автор 170 научных работ и 15 книг;
- научный консультант сериалов “Обмани меня” и “Головоломка”.
Типы токсичных людей
Ядовитые люди по-своему уникальны, набор «токсинов» у каждого индивида свой. Но выделяют наиболее распространенные группы токсичных людей.
Перфекционист
Внешне токсичный перфекционист выглядит идеально: прическа уложена волосок к волоску, одежда выглажена, ботинки начищены. В доме стерильная чистота. Токсик смотрит на окружающий мир с подозрительным прищуром, будто выискивает новые несовершенства.
Токсичные перфекционисты не упустят возможности в грубой форме покритиковать окружающих (надела немодное платье, неровно накрасила губы, и вообще, об учебе нужно думать).
Очень скупы на похвалу, благодарность, добрые слова. Ждут этого от окружающих, сами давать не готовы. После общения с токсичным перфекционистом человеком теряется вдохновение, уверенность в себе, положительный настрой.
Учитель
Токсик-учитель считает, что он всегда прав, помогает людям и делает великое дело – улучшает мир. На деле же поучается, что человек раздает непрошенные советы.
Своим поведением токсичные люди могут спровоцировать у окружающих сомнения в себе, комплексы или даже серьезные психические расстройства.
Например, мать говорит дочери, что с ее фигурой нельзя носить шорты, лучше выбрать просторное платье в пол. Девочка начинает считать себя толстой и некрасивой, перестает есть, появляется расстройство пищевого поведения.
Заботливая мама
Если токсик-учитель только говорит, то этот тип спешит действовать, об этом токсика никто не просит. Индивид уверен, что знает лучше, что нужно ее мужу, ребенку, подруге и т.д.
Например, «заботливая мама» может отнести стихи своей дочери в издательство и напечатать их в местной газете, хотя девочка не готова была демонстрировать свое творчество на публику.
Если за оказанную «помощь» не благодарить, то токсичный человек такого типа начнет обижаться, обвинять в отсутствии благодарности. Но вот помощь при реальных проблемах «заботливая мама» оказывать не торопится, дистанцируется, делает вид, что ее это не касается.
Это касается только детей и родителей?
Человек вырастает неприспособленным к жизни, и это касается не только детей. Например, мужья «заботливых мамочек» не знают, как оплатить счет, как записаться к врачу и какие продукты нужно покупать для салата. Ребенок у таких родителей ведет сытую, обеспеченную и безбедную жизнь, но все равно чувствует себя несчастным, так как не умеет понимать себя, прислушиваться к себе, принимать самостоятельные решения.
Жертва
Токсичная жертва или психологический мазохист постоянно выражает недовольство, транслирует негативные эмоции. У токсика-жертвы виноваты все (государственная система, жизнь, сосед, родители, дворник и т.д.).
Часто токсичная жертва транслирует негативные установки: «Кота хочешь завести? Да он гадить будет и в дом заразу принесет», «Замуж собралась? Да все мужики одинаковые, к другой уйдет».
Жертва и сама притягивает к себе неприятности, и учит этому окружающих. Если у нее рождается ребенок, он не проявляет в будущем амбиций, предпочитает «плыть по течению», не ставить перед собой серьезных целей.
Подробнее о поведении жертвы читайте в статье о виктимном поведении.
Завистник
Для токсичного завистника чужой успех – это личное несчастье, обида. Они не способны разделять чужое счастье, предпочитают обесценивать достижения других людей: «Да он получил 5 потому, что списал», «Наверно, получила должность потому, что спит с начальником».
В коллективе токсичный завистник может организовать настоящую травлю, делать все будет через других людей.
Нуждающийся
Токсик, который уничтожает человеческое время, ресурсы, занимает собой личное пространство. Он постоянно в беде, ему нужна помощь, «жилетка для слез», внимание. Токсичный человек может неожиданно нагрянуть в гости, позвонить и отнять у человека его личное время, при этом, все что ему нужно – просто публично поныть. Реальную помощь отвергает.
Например, токсик не может найти работу. Человек предлагает токсику вместе составить резюме, поговорить со знакомыми на счет вакансий, разместить объявление о поиске работы. Токсичный человек пропускает это мимо ушей, продолжает дальше сетовать на проблемы.
Дополнительная классификация
Это не единственная классификация токсичных людей. Есть и более подробная, развернутая.
| Какие бывают токсичные люди. | Особенности, примеры поведения. |
| Самовлюбленный. | Нарциссы – очень токсичные люди, так как ставят свои личные достижения превыше других. Их самолюбие не обосновано ничем, но очень напрягает окружающих. |
| Диктатор. | Стремятся управлять всем происходящим, играют на чувствах людей, часто шантажируют, общаются в ультимативной форме. Поведение часто встречается в семейных, детско-родительских отношениях: «я тебя содержу, поэтому ты обязан меня слушаться», «я – главный добытчик в семье, поэтому сам буду решать, куда тратить деньги». Часто такой стиль общения выбирают руководители на работе. Диктаторы часто используют вербальную агрессию, словесно унижают своего собеседника. |
| Не одобряющий, придирчивый. | Людьми двигают разные мотивы, но угодить им невозможно. Не так страшно, если токсик – коллега по работе или случайный знакомый. Сложнее всего, если таковым оказывается близкий, значимый родственник. |
| Навязчивый, прилипчивый. | Похожи на бабушек у подъезда, которым до всех есть дело. Обожают перемывать кости, обсуждать чужую жизнь, не упустят возможности вмешаться не в свое дело. |
| Любитель драмы. | Не может жить без скандалов, выяснения отношений и ссор. Те, кто находится рядом, автоматически втягиваются в неприятные ситуации. |
| Пиявка. | После общения с «пиявкой» чувствуешь себя как выжатый лимон (мотивации нет, настроение на нуле, ухудшается самочувствие). Таких людей нередко называют энергетическими вампирами. |
| Патологический лгун. | Манипулятор и провокатор, который обожает строить козни и свои хитроумные стратегии. Может устроить массовый скандал, натравить одного человека на другого. |
| Злорадный. | Не упустит возможности злобно посмеяться над человеком, который потерпел неудачу. Не желает разделять чужую радость. |
| Дениалист. | Если мнение человека противоречит его взглядам и убеждениям, то он будет упрямо доказывать свое. |
| Любитель двойных стандартов. | Что можно ему, почему-то нельзя другим. Окружающие врут и лицемерят, а если он делает это сам, «это другое». |
| Агрессор. | Запугивает окружающих своей повышенной агрессивностью, не желает, чтобы его трогали. |
Основные признаки, которые нужно знать
Токсичный человек обладает определенным признаками в поведении и общении:
- Воспринимают все слишком буквально. Активно навязывают собственное мнение окружающим.
- Не убеждают и не разговаривают, а добиваются своего скандалами, драмами.
- Не интересуются делами, настроением, самочувствием собеседника. Говорят лишь о себе любимых.
- Сплетничают, могут плохо отзываться о человеке за спиной, а в глаза – делать комплименты и мило улыбаться.
- Комментируют в негативном ключе действия других, всегда знают «как лучше».
- До последнего отстаивают свою точку зрения в споре, даже если очевидно не правы.
- Могут соврать ради собственной выгоды.
- Могут вспылить и начать выяснять отношения из-за любого пустяка.
- При общении с ними явно ощущается душевный дискомфорт.
- Показывают свою любовь только тогда, когда от человека что-то нужно.
- Могут резко прервать общение, не объяснив причины.
Как понять, что вы – токсичный человек
Рассмотреть в себе токсичность можно по признакам:
- поиски негатива в словах и поступках окружающих людей;
- попытки изменить человека, заставить жить по другим правилам;
- нежелание признавать собственную неправоту;
- привычка осуждать окружающих;
- желание побольнее задеть человека во время выяснения отношений;
- от людей часто поступают замечания, советы сменить интонацию или стать проще;
- частое проявление агрессии, ввязывание в конфликты, дискуссии.
Красна девица – скромница, красавица или молодица
На уроках в школе многим из нас рассказывали, что старорусское выражение «красна девица» означает «красивая девушка». А для обозначения красного цвета использовалось слово «червонный». Но если заглянуть в старые словари, можно увидеть другое пояснение.
В некоторых старых словарях «красна девица» трактуется, как скромная, застенчивая, стыдливая.
Итак, если верить составителям старинных словарей, фраза «красна девица» через своё толкование «скромница» приобретает прямую связь с цветом.
Ведь что характерно в поведении смущающейся юной прелестницы? Известно что – у неё «зарделись щёки». В смысле – приобрели красноватый оттенок . То есть девушка смутилась и покраснела.
В одном из словарей можно даже найти следующий, употребляемый в обиходе, пример-синоним, поясняющий выражение «красна девица» — «девушка красна поведеньем». Иными словами – она вела себя скромно, всякий раз краснела густо-густо.
Так что «красна девица» не обязательно значило «красивая». Описываемая молодица вполне могла быть дурнушкой, но зато благонравной.
Поклонники язычества утверждают, что фраза «красна девица» изначально не имела отношения ни к красоте, ни к скромности. А указывала исключительно на… возраст персонажа.
Слово «красный» произошло от имени дочери богини Роды, древнерусской богини нежности и кротости Коры (Кра). «Красна девица» у язычников понималось как «особа женского пола в нежном юном возрасте».
Молодые девушки, подчёркивая свою возрастную принадлежность, действительно носили пояса красного цвета, но тогда они именовались червонными. А сам возраст назывался красным, то бишь посвящённым богине Кра (Коре).
Вообще по возрастной шкале жизненный путь представительницы прекрасного пола делился на несколько этапов:
Почему люди становятся токсичными – причины
Человек может стать токсичным по причинам:
- Отсутствие любви, понимания, поддержки со стороны семьи.
- Практика жестоких телесных наказаний в семье.
- Издевательства над ребенком (в школе, от старших детей в семье, во дворе).
- Генетические патологии психики.
- Неблагополучная, неуважительная атмосфера в семье.
Цели и основные выгоды токсичности
Многие люди ведут себя как токсики намерено, так как видят выгоду:
- Самоутверждение за счет окружающих, так как обладают очень низкой самооценкой.
- Желание слышать одобрение, комплименты от окружающих.
- Возможность вести двойную игру (сегодня хорошо общается с человеком, завтра говорит о нем гадости).
- Возможность привлечь к себе внимание.
- Сливание своих негативных эмоций на других людей.
Токсичность в СМИ и социальных сетях
Токсичное отношение к человеку можно найти в СМИ, в социальных сетях, в постах и видео блоггеров.
Токсичные авторы и журналисты любят приукрашивать события, считая, что так материал вызовет больше интереса и ажиотажа. Но у знающих людей это вызывает недоумение.
Токсичность в СМИ и социальных сетях проявляется в любви к голословному осуждению, бездоказательной информации.
Негативные новости и токсичные информационные статьи льются на людей огромным потоком, заставляют их чувствовать себя неуверенными, обеспокоенными, слабыми.
Все больше токсичных блоггеров и авторов строят контент на недовольстве кем-то или чем-то, так называемом хейте. Хейтят книги, людей, музыку, отдельные высказывания, зачастую, вырванные из контекста.
Есть категория людей, которые обожают «гадить» и вести себя токсично в интернете, зная, что за это ничего не будет. Они как будто намерено путешествуют с сайта на сайт, с профиля на профиль, чтобы оставить обидные, токсичные и унизительные комментарии, зачастую, богато украшенные нецензурной лексикой.
А как вы реагируете на токсичность в СМИ и социальных сетях? Поделитесь своим мнением в комментариях.
Глухая ночь
Темная, долгая зимняя ночь… Я пробуждаюсь среди этой ночи; Рой сновидений уносится прочь; Зрячие в мрак упираются очи. Сумрачных дум прибывающий ряд Быстро сменяет мои сновиденья… Ночью, когда все замолкнут и спят, Грустны часы одинокого бденья. Чувствую будто бы в гробе себя. Мрак и безмолвье. Не вижу, не слышу… Хочется жить, и, смертельно скорбя, Сбросить я силюсь гнетущую крышу. Гроба подобие – сердцу невмочь; Духа слабеет бывалая сила… Темная, долгая зимняя ночь Тишью зловещей меня истомила. Вдруг, между тем как мой разум больной Грезил, что час наступает последний,– Гулко раздался за рамой двойной Благовест в колокол церкви соседней. Слава тебе, возвеститель утра! Сонный покой мне уж больше не жуток. Света и жизни настанет пора! Темный подходит к концу промежуток! 1894
Почему мы попадаем в ядовитые отношения
Человек, сам того не замечая, может стать жертвой в токсичных отношениях по причинам:
- Страх остаться в одиночестве. Человек соглашается на любые отношения, даже токсичные, лишь бы его не бросили.
- Низкая самооценка. Человек считает, что не заслуживает нормально общаться с окружающими.
- Давление со стороны общества. Например: «У тебя обязательно должны быть друзья», «Мать всегда права, ее нужно уважать и ценить», «В твоем возрасте давно пора выйти замуж».
- Человек не умеет быть счастливым сам по себе, ищет счастья у других людей.
- Повторение ошибок своих родителей, которые тоже практиковали токсичные отношения.
- Излишняя жертвенность, самоотверженность.
- Неудачи в личной, социальной жизни.
Что категорически нельзя делать
Если в окружении был замечен токсичный человек, в его присутствии категорически нельзя:
Раскрывать свои секреты, делиться личной информацией и переживаниями. Это все в дальнейшем будет использовано против вас.
Участвовать в сплетнях, обсуждать других.
Идти у токсичного человека на поводу, жалеть его, верить в то, что он изменится.
Проявлять инициативу, заводить диалог первым, принимать от токсика подарки, помощь.
Вступать в спор, пытаться рьяно доказывать свою точку зрения.
Делать вид, что такое положение вещей абсолютно устраивает.
Объяснение поговорки «куй железо пока горячо»
Куй железо пока горячо
Куй железо пока горячо — если для претворения в жизнь задуманного сложились необходимые условия, благоприятная ситуация, действуй незамедлительно. Удача приходит к тому, кто умеет использовать свой шанс
Английский аналог выражения «куй железо пока горячо»:нoist your sail when the wind is fair— поднимай паруса, когда дует попутный ветер
Синонимы пословицы «куй железо пока горячо»
- Надо веять, пока ветер веет
- Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня
- Коси, коса, пока роса
- Куй железо, пока кипит
- Когда дрова горят, тогда и кашу варят
- Когда кипит, тогда и вари!
- Лови, паук, мух, поколе ноги не ощипаны
- Мило, пока не простыло
- Когда в печи жарко, тогда и варко
- Тяните жилы, покуда живы!
- Коли вожжи порвались, за хвост не управишь
- Руби дерево здоровое, а гнилое и само свалится
- Парь кость во время!
Применение выражения в литературе
- — «Куй железо, пока горячо, как говорится, ваша светлость, ― без остановки сыпал Долгополов словами, как горохом» (В. Я. Шишков «Емельян Пугачев») — «Дело есть дело, его решать надо. Как говорят, куй железо, пока горячо. ― Не знаю, как и начать, ― замялся Кузьма» (Валентин Распутин «Деньги для Марии») — «В то же время врожденная моя предусмотрительность, держа в уме все слышанные и замеченные обстоятельства, тянула к открытиям по пословице «куй железо, пока горячо» (А. С. Грин «Золотая цепь») — «Воспользовавшись благосклонностью царицы, Григорий Александрович, памятуя русскую пословицу: «Куй железо пока горячо», прежде всего поторопился вознаградить свое честолюбие» (Н. Э. Гейнце «Князь Тавриды») — «Я обомлела, но скоро оправилась; она мне подала записку от опекуна: «Куй железо, пока горячо, еду к матери, чтоб ее подготовить» (П. П. Вяземский «Письма и записки Оммер де Гелль»)
Как перестать быть токсичным человеком
Токсичность не украшает человека, делает его взаимоотношения с людьми сложными. Чтобы перестать быть токсичным, нужно, в первую очередь, понять, что окружающие ничего никому не должны. Ни друзья, ни коллеги, ни родственники не обязаны постоянно выручать, помогать, оказывать поддержку. Если человек осознает это, то перестанет быть зависимым.
Важно перестать жаловаться. Как правило, у жалобы нет никакой цели. А если цели нет, то энергию лучше тратить на решение проблемы, нежели на пустое нытье.
Придется существенно поработать над своим мировоззрением, научиться видеть в людях хорошее. Также некоторые люди проявляют токсичность по банальной причине – нечем заняться. Стоит найти себе интересное хобби, так на обсуждение и осуждение других не останется времени и желания.
Благодарим за прочтение статьи. Токсичные люди могут портить человеку жизнь, но в наших силах противостоять им. А случалось ли такое, что вас третировал токсик? Каким образом разрешилась ситуация? Расскажите в комментариях.
Делайте репосты статьи и добавляйте себе в закладки, чтобы уметь распознать токсика, противостоять ему, самому не превратиться в такого человека.
