Человек воспринимает информацию через основные пять каналов: зрительный, слуховой, тактильный, вкусовой, обонятельный. И после восприятия информация перерабатывается в нашей голове, причем интересно то, что перерабатывается она на основе одной преобладающей системы.
Выделяют основные четыре типа сенсорных систем:
- Визуальная. Когда доминирующим является зрительная система обработки информации: формы, расположения, цвета.
- Слуховая. Доминирующей является слуховая система обработки информации: звуки, мелодии, их тон, громкость, тембр, чистота
- Кинестетическая. Доминирующей является чувственная информация: прикосновения, вкус, запах, ощущение текстур, температуры
- Дигитальная. Связанная с логическим построением внутреннего диалога.
Не следует думать, что доминирование одной означает слабость другой. Просто одна из систем чаще всего является пусковой, ведущей. Именно ведущая система запускает процесс мышления, становится толчком для других ментальных процессов: памяти, представления, воображения.
Как же определить, кто Вы: визуал, аудиал, кинестет или дигитал по речи?
Внимательно проследите за своей речью и выпишите в точности фразы, которые вы используете для обозначения своего мнения, своих действий. Чаще всего человек конкретного типа восприятия использует характерные для этой модальности словосочетания.
Визуал
Использует слова и словосочетания, связанные со зрительными действиями: я не видел, я увидел, я заметил, мне кажется, это было красочно и великолепно, это выглядит, фокус сосредоточен, контраст, перспектива, видите ли.
Аудиал
Чаще пользуются фразами с слуховыми словосочетаниями: не могу понять, что говоришь; не услышала; мне послышалось; я недавно услышал; рада тебя слышать; мне послышалось; идея звучит заманчиво.
Кинестет
Для этого типа восприятия характерны фразы, показывающие их эмоциональные и телесные отклики: не выношу этого; это противно; это так приятно; мурашки по коже; такое приятно тепло; это было сильнейшее переживание. Часто их невербальные знаки очень показательны, мимика и жесты говорящие, отражают состояние и эмоции человека, даже если самих невербальных знаков не много.
Дигитал
Дигиталы обращают внимание на логику и связи. Какой-то конкретный набор слов для них не характерен: могут появляться фразы аудиального и кинестетического типа. Часто дигиталы спрашивают: какой же в этом смысл; не пойму, как это связано; хотелось бы привести все в систему; надо это как-то упорядочить. Однако подобные выражения характерны для большинства типов с хорошим чувством организованности. Поэтому определение дигитала по речи должно происходить с тщательной осторожностью.
Каждый из типов имеет свои особенности, которые влияют на его восприятие окружающей информации, на любые учебные процессы, на взаимодействие с другими людьми. Разберем особенности людей разных типов восприятия.
Кто такой визуал?
Визуал — это человек с чрезвычайно активной зрительно-ассоциативной функцией головного мозга, т.е. тот, кто воспринимает мир через зрительные образы, буквально чувствует реальность глазами. Глаза являются доминирующим органом чувств такого человека, а потому все остальные органы чувств визуала развиты не настолько остро, хотя и они участвуют в обработке поступающих в мозг сведений, но не в такой значительной степени как глаза.
К характерным и самым заметным чертам визуала относят развитую мимику, которая особенно активизируется при его попытке что-либо вспомнить — реальность такого человека представлена множеством картинок, они постоянно прокручиваются в его мозге. Именно живую мимику называют наиболее яркой внешней чертой данного психологического типа.
Фиксация в памяти зрительного образа, его цвета, формы, порядка цифр или страниц текста, является лучшим для визуала способом запоминания информации. При этом следует отметить еще один важный факт — в плане познания окружающего мира визуалисты представляют собой наиболее распространенный психотип, поскольку почти 90% сведений о происходящем вокруг себя человек получает благодаря зрению.
Понятие «РЕПРЕЗЕНТАТИВНАЯ СИСТЕМА»
При взаимодействии с окружающими миром мы получаем информацию о нем через сенсорные каналы (репрезентативные системы) — визуальный, аудиальный, кинестетический и дискретный (логический).
Такая наука, как НЛП (нейролингвистическое программирование) путем изучения глазодвигательных реакций (траектория движения глазных яблок у человека), анализа речевых предикатов вкупе с изучением его поз, жестов очень эффективно определяет ведущую репрезентативную систему у личности.
Рекомендуем по теме: Ты никому ничего не должен. Кроме себя… А так ли это? Составляющие Я личности
Это тот доминирующий сенсорный канал, по которому в мозг человека поступает информация об окружающей среде.
Внешние признаки визуала
Визуал почти всегда оперирует к внешнему, зрительному образу, стараясь преобразовать свою устную речь в картинку. У представителей этого психотипа отличная зрительная память, помимо нее, характерными внешними признаками визуалиста являются:
- Богатая внешними образами и многочисленными сравнениями речь, в которой ярко и подробно описывается внешний вид и одежда собеседника, окружающая обстановка, погода за окном и т.д., но нередко упускаются из вида другие важные моменты, к примеру, сама суть произошедшей беседы, результат деловой встречи и др.;
- При разговоре визуал постарается расположиться напротив собеседника, чтобы иметь возможность постоянно наблюдать за ним, смотреть ему в глаза, а заодно — рассмотреть интерьеры и обстановку вокруг;
- Предпочитает эффектную и яркую, но часто не слишком удобную одежду. Однако визуалы тщательно выверяют каждый свой образ, стараясь гармонично вписаться в окружающую их действительность, одновременно подчеркивая собственные достоинства и маскируя недостатки фигуры;
- Речь визуала наполнена такими словами и фразами как «вы бы видели», «посмотрите», «можно считать это очевидным». Такие обороты речи помогают им лучше воспроизвести и описать возникшую в их голове картинку;
- Подобные индивидуумы не любят телефонных переговоров, поскольку быстро теряют нить беседы без наличия в поле зрения образа собеседника. При общении в Сети визуал всегда предпочтет веб-камеру обычным текстовым сообщениям;
- Они отлично запоминают внешность, одежду и лица людей, но часто не могут вспомнить их имен или других важных сведений о конкретном человеке;
- Не любят подходить слишком близко к окружающим их людям, предпочитая общаться на расстоянии от метра и больше. Таким образом, визуал не только не вторгается в чужое личное пространство, но и получает более выгодный угол обзора собеседника;
- Взгляд визуала не способен подолгу задерживаться на определенном человеке или объекте, он находится в постоянном поиске новой зрительной информации;
- Услышав или прочитав текст с описанием красот природы либо какой-нибудь интересной или необычной ситуации, визуалист очень ярко и правдоподобно представит все это зрительно, даже не желая того;
- При оборудовании собственного рабочего места отдает предпочтение не комфорту и функциональности, а красоте и внешней эстетике. Не откажется устроиться у окна, но только при наличии красивого вида.
Визуал, аудиал, кинестет, дигитал в процессе обучения
Если Вы много учитесь, ходите на курс, тренинги, читаете, то понимание собственного типа восприятия поможет Вам организовать свой собственный процесс обучения с максимальной пользой.
Визуалы
Основа их обучения — это визуальная информация. Для визуалов слух и зрение составляют единое целое, поэтому, если такой человек только услышал материал (но не увидел), то с большой долей вероятности информация быстро забудется. Визуалы моментально усваивают всю наглядную информацию, поэтому наиболее выгодно использовать все методы и приемы наглядного представления материала:
- интеллект-карты
- схемы
- графики
- иллюстрации
- фотографии
- демонстрационные модели
- опыты, эксперименты
Визуалы лучше всего учатся на наглядном примере, когда они видят изучаемый материал в режиме реального времени. Основная память — визуальная. Хорошо помнят расположение предметов, путь, дороги, неплохо ориентируются в пространстве. Некоторый шум для визуала не критичен, он может сосредоточиться в обстановке некоторого шума и успешно изучать материал.
Визуалы хорошо воспринимают текстовую информацию, способны быстро научиться скорочтению.
Аудиал
Использует слуховой канал восприятия как пусковой. Умеренно развита внутренняя речь. Хорошо воспринимают лекции, музыку, беседы, диалоги. Четко и эффективно удерживают линию разговора, беседы, часто именно в ходе беседы улавливают смыслы изучаемого материала. При сосредоточении необходима тишина. Если Вы аудиал, то старайтесь обязательно прослушивать лекционный материал, аудиокурсы. Учиться совместно с другими, обсуждая изучаемую тему, рассуждая вслух над проблемой.
Кинестет
Получает информацию через действия, движения. Хорошо запоминает любые действия, практические упражнения. Лучше всего всю информацию воспринимает через практические упражнения, эксперименты, где своими руками проверяет полученную информацию на практике. Особенно хорошо воспринимается информация практического характера: что и как двигается, где необходимо нажать.
Кинестетам важно все пощупать, потрогать, понюхать, попробовать на вкус и полноценно ощутить изучаемый предмет. Люди этого типа очень деятельностны, любят и с удовольствием трудятся. И не любят бездействие. Именно для кинестетов поговорка «Движение — это жизнь» имеет особый смысл. Кинестету очень сложно удерживать фокус внимания, они легко отвлекаются, им сложно усидеть на месте продолжительное время, заниматься рутинной работой.
Дигитал
Прекрасно обучаются всем наукам, имеющим строгую логику и последовательность: математике, физике, механике, технологии. Такие люди часто работают в области, где множество исследований, математической и статической обработки, программирования. Главное для дигитала — понять логику и связи в материале, упорядочить изучаемое в систему с понятными причинно-следственными связями. Поэтому старайтесь в ходе обучения выстраивать логику всей изучаемой темы. Для этого можно использовать:
- схемы
- интеллект-карты
- сжатые планы
- Собственноручно составленные тезаурусы
Психологический портрет визуала
Нередко внешность человека обманчива, но скрыть собственные привычки и темперамент не удается почти никому. Так, к наиболее заметным чертам характера визуалиста относят:
- Склонность к порядку и чистоплотности. Квартира или дом такого человека может даже удивить посторонних своей граничащей со стерильностью чистотой, все вещи в жилище визуала разложены строго на отведенных им местах, а малейший беспорядок мгновенно устраняется.
- Крайне избирательная память — такой индивидуум заполнит малейшие детали одежды и лица человека, но может напрочь забыть о сказанном им. Нередко визуалам рекомендуется записывать услышанную или важную информацию, такая привычка сможет значительно облегчить их быт (к примеру, отправляясь за покупками не лишним будет прихватить с собой список необходимых продуктов и вещей).
- Могут придираться к различным мелочам, в особенности — к подаркам. Даже дорогая и изысканная, но небрежно упакованная вещь не произведет на визуала должного впечатления, наоборот, она пробудит в нем отрицательные эмоции. А вот простой, но оформленный и преподнесенный со вкусом подарок вызовет в нем бурю нескрываемой радости от полученного эстетического удовольствия.
- Легкость в общении. Люди данного психотипа отличаются достаточно легким характером, а потому общение с ними не принесет собеседнику ни малейшего дискомфорта.
Какие выгод для себя можно извлечь – плюсы типажа
Визуалы часто успешны в учебе и профессиональной деятельности, так как они могут:
запоминать большие объемы информации, задействую зрительную память (бесценное качество, если нужно подготовиться к сессии или аттестации на работе);
умело ориентируются на местности, вооружившись картой или электронным приложением, не заблудятся даже в незнакомом городе, быстро найдут нужный объект или организацию;
умеют разбираться в чертежах, сложных схемах и диаграммах;
при желании, благодаря богатому воображению, могут развить художественные навыки, научиться неплохо рисовать, ведь визуал видит мир художественными образами;
их эстетическому вкусу и безупречному внешнему виду можно позавидовать, поэтому визуал в центре внимания.
Подходящие визуалам профессии
Одним из главных условий счастливой жизни по праву считается любимое дело, к занятию которым человек имеет наклонности и способности. Визуалов отличает прекрасная зрительная память, а также довольно специфическая и своеобразная манера восприятия информации, эти качества можно применить в различных сферах человеческой жизнедеятельности.
Из визуалиста может получиться отличный художник, фотограф, колорист, модельер, архитектор, конструктор, маляр, костюмер и дизайнер интерьеров. Многие визуалы отличаются склонностью к гуманитарным наукам и способны стать хорошими специалистами в сфере психологии и социологии, помимо этого, из людей, относящихся к описываемому психотипу, получаются квалифицированные и способные педагоги и преподаватели.
Работа и профессия
Люди-визуалисты могут попробовать свои силы в видах деятельности.
| Профессия. | Почему она подойдет визуалу. |
| Архитектор. | Благодаря изысканному вкусу и умению разбираться в сложных схемах и чертежах, специалист сможет проявить себя с лучшей стороны. |
| Модельер, стилист. | Если человек умеет видеть прекрасное и хочет сам его создавать, то ему дорога в модельеры. А тем, у кого недостаточно навыков и фантазии для создания собственной линии одежды, можно подбирать уже готовые комплекты, работая стилистом. |
| Колорист. | Очень востребованная специальность для людей с цветовым зрением. |
| Маляр. | Если визуал не хочет тратить много времени на обучение, то стоит попробовать себя в роли маляра, ведь хорошим маляром может стать далеко не любой желающий. А в будущем, после наработки опыта, маляр может переквалифицироваться в декоратора. |
| Мультипликатор. | Умение воображать детали, и хорошо развитая фантазия помогут визуалу стать мультипликатором. |
| Фотограф, оформитель страниц социальных сетей. | Видеть красоту и вовремя запечатлевать моменты сможет визуал-фотограф. Сейчас пользуется спросом создание «визуала» страничке социальных сетей, проектирование вечной ленты в Инстаграме. |
| Технические специальности. | Визуалу с менее развитым чувством прекрасного можно попробовать податься в конструкторы, техники или инженеры, умение держать в голове большой объем информации и работать с чертежами, будут ему только на руку. |
| Дизайнер интерьера. | Еще один вариант специализации для людей с развитым эстетическим чувством. |
| Бьюти-мастер. | Найти себя визуал сможет и в профессии парикмахера, создавая красивые стрижки, прически или модные цветные окрашивания. Очень востребованы нейл-мастера, мастера педикюра, наращивания ресниц, визажисты. |
Правила общения с визуалом
Процесс общения с визуалом может показаться достаточно трудным и проблематичным для неподготовленного к этому человека. Следует понимать, что визуалисты в подавляющем большинстве своем являются не только эстетами, но и ярыми перфекционистами, добивающимися идеала во всем, что касается не только их собственного, но и чужого внешнего вида. Но в мире не существует людей, являющихся примерами чистых, абсолютно эталонных психотипов, к тому же на всех нас влияют внешние факторы, что значительно облегчает процесс коммуникации.
При общении с визуалом можно прибегнуть к некоторым нехитрым уловкам. К примеру, старайтесь в разговоре с визуалом использовать фразы, связанные со зрительным восприятием мира: «посмотрим на это с другой стороны», «ваша точка зрения мне понятна», «я сразу все увидел» — это точно заинтересует его.
Выбирая презент для визуалиста, обратите особое внимание на его упаковку — она обязательно должна быть стильной и привлекательной внешне. Помните о том, что представители этого психотипа при встрече с человеком во многом судят о нем по его внешности и одежде. Также они не любят долгих телефонных разговоров, а во время беседы им не нравится слишком близко подходить к своему собеседнику.
Кроме того, визуалы крайне чутко реагируют на цветовую гамму помещений, в которых они находятся. Оказавшись в комнате с неприятным цветовым оформлением, они чувствуют себя неловко и неудобно, а их настроение и работоспособность существенно снижаются.
Особенности каждого типа восприятия
Визуалы
Особенность этого типа людей в том, что они восприимчивы к тому, что является видимым. Они ценят красоту в окружающем пространстве, плохо переносят беспорядок, грязь. В жизни визуала много идей, мечтаний, грез. Они часто являются генераторами идей, поскольку могут в своем воображении создать совершенно необычные ассоциации и связи.
Аудиал
Воспринимают окружающий мир, особенно сильно обращая внимание на звуки. Любят музыку, мелодии, сами часто могут мурлыкать себе под нос, напевать песни. Чувствительны и восприимчивы к разговорам, у аудиалов острый слух и хорошая память, особенно слуховая. Часто выбирают родом своей деятельности все, что связано с музыкой, мелодиями, ораторским искусством.
Кинестет
Кинестеты очень чувствительны ко всему, что происходит вокруг. Их телесные и эмоциональные ощущения тесно переплетены. Они любят телесный комфорт, удобство окружающего пространства. Неудобная одежда или ниточка, щекочущая им шею может вывести из себя кинестета. Любят глубокие личностные дискуссии, общение с эмоциональным обменом, обсуждением того, то чувствуют другие. Для кинестета прикосновение имеет глубочайший смысл и большую ценность.
Дигитал
Люди этого типа восприятия встречаются реже. Им свойственно воспринимать окружающий мир через внутреннюю речь, через диалог с самим собой. Такие люди, прежде всего, ориентированы на восприятие смысла, логики, последовательности. Дигиталы всегда стремятся понять, осмыслить суть происходящего. Они могут быть чувствительны и ранимы, но мир для них интересен с точки зрения познания смысла и логики, закономерностей. В стрессовой ситуации именно дигиталы лучше всего сохраняют самообладание и спокойствие, могут сохранять ясность мысли и восприятия окружающего пространства.
Строго говоря распределение людей на типы визуал, аудиал, кинестет, дигитал весьма упрощенно. На самом деле каждый из этих типов может быть смешанным, а может быть с разной ведущей полушарной системой, что увеличивает количество вариантов. Но об этом мы поговорим позже.
Безусловно, в каждом из нас нет чистого одного типа восприятия, иногда они смешиваются, иногда тип восприятия отличается в спокойной и экстренной обстановке, в разных ситуациях. Но понимание своей ведущей системы позволит более качественно усваивать любую информацию, понимать собеседника и более качественно доносить свои мысли до него. Понимание своего типа восприятия (визуал, аудиал, кинестет, дигитал), позволит вам понять, как учиться именно вам, с учетом ваших индивидуальных особенностей.
