- 8 Октября, 2018
- Психологические термины
- Юлия Лобач
В статье рассмотрим законы равновесия.
Часто жизнь кажется человеку соединением случайностей. Однако за внешним хаосом на самом деле скрывается выверенный до мелочей порядок. Закон равновесия организовывает работу всех остальных законов. Он показывает, что ни один кармический закон не может быть рассмотрен в отрыве от второго, любое явление Вселенной является их совокупностью. Какие бы события ни происходили в жизни человека, любая ситуация, любой факт отражает работу всех законов, описанных ниже.
Если человек знает законы равновесия, умеет их грамотно применять на практике, то его жизнь складывается комфортно и счастливо. Если же с людьми происходит что-то неприятное, нарушающее их душевное равновесие, можно говорить о том, что какой-то закон не был принят во внимание, равновесие нарушилось.
Основной принцип
Человека, который незнаком с этими законами, можно сравнить со спящим, строящим свои представления о жизни после просмотра далеких от реальности снов. Всю свою жизнь большинство людей проводит в состоянии сна. И рано или поздно все же нужно проснуться.
Законы Вселенной подобны правилам дорожного движения, их соблюдение позволяет обеспечить езду без аварий на оживленном шоссе, и поэтому они так же необходимы для жизни. Разница заключается только в том, что правила дорожного движения управляют действиями пешеходов и автомобилистов, а любое явление и событие Вселенной подчиняется кармическим законам равновесия. Каждую секунду человек сталкивается с их работой, даже не подозревая о том, что его бытие всегда регулируется простыми правилами.
Благодаря изучению кармических законов Вселенной люди начинают понимать, как просто и мудро она устроена. Когда они открываются для человека, в жизнь входит гармония, существование подчиняется не слепому злому року, а понятным правилам, требующим творческого подхода, а не беспрекословного подчинения.
Если люди овладевают такими простыми правилами, они приходят к удивительному выводу: выясняется что, опираясь на такие законы, можно выстроить свою жизнь так, как это видится в самых сокровенных желаниях.
Построены законы равновесия на принципах обратной связи. Эта связь не прерывается никогда, поскольку Вселенная – это и есть люди, а люди – это Вселенная. Любой человек изначально стремится к жизни, любви и счастью. И благодаря действию кармических законов жизнь, любовь и счастье всей Вселенной обеспечивается автоматически.
Вселенная изобильна и щедра. Если человек знает и соблюдает все ее законы, говорит с ней на одном языке, он получает самые восхитительные ее блага и дары.
Изучение великих законов равновесия дает возможность жить так как этого хочет душа, оно помогает построить жизнь и взаимодействие с окружающими, основываясь на понимании и любви, исключив из нее манипулирование и насилие.
Вселенские кармические законы являются основополагающими принципами равновесия, на них основывается все что происходит вокруг нас. Вселенная – это энергия. Ее движение осуществляется по законам равновесия, и знакомство с ними позволит вовлечься в этот поток, плыть по течению, а не против него, выбиваясь из сил.
Факторы, влияющие на формирование душевного равновесия
Скорость проживания
Желание ускорить протекание событий в жизни, нетерпимость и негативная реакция в виде раздражения из-за того, с какой скоростью разворачиваются события, неприятие происходящего способствуют возникновению дисбаланса.
Пребывание в моменте, принятие течения обстоятельств, на которые мы не можем повлиять, способствует только лучшему решению вопросов. Наши реакции на происходящие извне события являются ключевыми и определяющими для сохранения его. Только мы сами выбираем, как нам реагировать на возникающие ситуации и события.
Все внешние катализаторы изначально нейтральные по своей сути, и только мы решаем, какими они будут, раскрываем их потенциалы. Давать время — это концентрироваться на каждом действии не важно, что Вы делаете, застёгиваете пуговицы, готовите еду, моете посуду, или что-либо другое.
Шаг за шагом, нам следует проходить свой путь, обращать своё внимание только на настоящее, не ускорять движения, которые двигаются с должной им скоростью. Впустите небольшое дело в своё мир, отдаёте ему себя полностью, не следует постоянно предавать тому, что волнует Вас, нужно учиться отвлекать разум.
Такие простые действия на прокачку осознанности, но камень воду точит и то, чего вы достигнете поразит вас. Именно мелочи, которыми мы начинаем путь, делают наше сознание более пластичным и ослабляют всю ту напряженность, что копится в нас годами, выталкивая нас в ненастоящий мир. Мы не мечтаем о том, как должно быть, мы двигаемся к этому самостоятельно. Однажды, просто помойте посуду с явным интересом, думайте только о ней, не торопитесь, позвольте мыслительному процессу сделать всё за вас. Такая простая логика раскрывает привычное под совсем другим углом. Более того, сам мир становится более понятным внимательному и думающему, уже на этом этапе отступает часть страхов.
Не всё в жизни мы можем контролировать — это значит, что и не совсем имеет смысл бороться, такова реальность. И часто бывает так, что всякое иное наше воздействие принесет только вред ситуации и будет означать, что осознанно обрести душевное равновесие и гармонию в самих себе мы пока не готовы.
Умеренность
Уход от перенасыщенности окружения излишествами, способность не делить мир на черное и белое, умение четко понимать уровень собственных сил, не тратить время попусту — всё это даёт возможность аккумулировать необходимый потенциал нашей энергии для дальнейшего её использования при создании позитивного внутреннего баланса (равновесия).
Образ мышления
Мысли – это энергетическая субстанция внутри нас. Для установления гармонии необходимо различать и отслеживать их. Но не каждая мысль, что мы ловим внутри себя, принадлежит нам. Мы сами должны выбирать то во что верить. Необходимо осознанно различать мысли приходящие к нам.
Наши побуждения зеркально отражаются в мире вокруг, негативное состояние мыслей будет распространяться и на мироощущение в целом. Приучая себя отслеживать мысли и делая сознательный выбор, мы берём ответственность за свою жизнь, достичь душевное равновесие и гармонию с самим собой.
Отслеживание мыслей предполагает не реагировать на возникающие образы рефлекторно, автоматически. Сделать паузу, почувствовать, какие чувства и эмоции вызывает эта мысль, и сделать выбор нравится это, или нет.
Неосознанная быстрая автоматическая эмоциональная реакция на возникающие негативные мысли запускает процесс выработки и выброса негативной низкочастотной энергии, которая снижает частотный уровень энергетических тел и, как следствие опускает в низкие диапазоны. Умение различать, отслеживать, и выбирать образ мышления даёт возможность и создаёт условия для создания или восстановления личного душевного равновесия и спокойствия.
Эмоции
Эмоции человека – это оценочное отношение Личности и ответная реакция на воздействие внешних жизненных катализаторов. При осознанном отношении наша чувственная сфера, наши эмоции это Божественный Дар и созидательная Сила, объединяющая с Высшим аспектом СверхДуши, неиссякаемый источник силы.
При неосознанном отношении и автоматических эмоциональных реакциях на внешние катализаторы причина страданий, боли, нарушения баланса.
Если мысли, образно говоря, «спусковой крючок» начала запуска энергетических процессов, то эмоции – это те движущие Силы, которые дают разгон (ускорение) этим процессам. Всё зависит от направления внимания вектора и от того насколько осознанно или неосознанно идёт погружение в этот ускоряющийся поток. Каждый выбирает, как использовать эту Силу для творчества, созидания, укрепления связи со своей Сверхдушой, или для разрушительных взрывных выбросов.
Физическое тело
Тело является всего лишь продолжением нашего мышления. На уровне физического тела замыкается энергетический контур связывающий мысли – тело, эмоции – тело, гармональная система – выброс энергии.
За использованием специфических мыслеобразов с добавлением эмоционального коктейля, следует приток в организм нейромедиаторов индивидуального типа, определяющих какое именное физическое и моральное ощущение мы будем испытывать
- Позитивные эмоции вызывают расслабленность и спокойствие, позволяют нашему организму и всем его частям не пережигать энергию и работать в правильном режиме.
- Негативные эмоции наоборот вызывают локальные диструкции, что может проявляться спазмами гладкой мускулатуры и деформации тканевых оболочек, спазмы и сжатия, имеют накапливаемый эффект, поэтому ведут за собой долгосрочные негативные процессы по всему организму
Гормональная система человека реагирует на эмоциональное состояние, а значит, оказывает прямое влияние на состояние тела в моменте, с обратной стороны, с повышением уровня некоторых гормонов, вырастает и эмоциональность.
Также рекомендуем: Депрограммирование подсознания и управление разумом
Как итог, мы способны научиться контролировать эмоции, управляя в некоторой степени гормональным уровнем организма, а это даст нам возможность легко преодолевать часть негативных эмоций, мы получим контроль над ними. Этот навык во многом определит наш потенциал к увороту от многих болезненных состояний, а впоследствии и продолжительность жизни.
Закон осуществления
Любые мысли материальны. Человек получает от жизни то, о чем он сам думает.
Сущность закона осуществления: в жизнь человека приходит то, что находится в его голове. Вероятность воплощения мысли в материальном мире тем больше, чем она будет ярче и дольше. Соблюдение данного закона не означает, что нужно убегать от проблем, жить в иллюзорном мире. Временами люди испытывают трудности, однако важно думать в позитивном ключе и помнить, что Господь не дает непосильных испытаний. Нужно думать о хорошем, и тогда оно обязательно придет.
Закон созвучности
К подобному всегда притягивается подобное, они порождают друг друга.
Работа закона притяжения заключается в том, что человек пожнет то, что посеет. Посылая любовь людям, он получает в ответ любовь. Замечая недостатки в других, он множит их в себе. Человек без силы воли имеет злобную душу, отражающуюся в определенных чертах лица, и рыхлое тело. Если же он глубоко счастлив, он кажется красивым, вне зависимости от внешности, данной ему природой. Беспорядок мыслей обусловливает беспорядок в доме и в делах. Причины несчастий человека только в нем самом. Если он хочет изменить свою жизнь, ему следует начать меняться самому.
Какие еще законы жизни имеются?
6.Поиск здоровых способов улучшения самочувствия
Задавшись целью стать более уравновешенными и спокойными, можно пробовать любые методики, предложенные доктором Гендель, или искать другие способы умиротворения — лишь бы они оказались действенными. За месяц регулярных повторений можно ощутить, какой эффект дает практика. Если она приносит пользу, стоит продолжать. Если нет — тоже не беда, можно попробовать другую.
Личные рекомендации Хилари Гендель:
- Создайте себе все условия для комфортного начала дня. «Например, я «сова». Теперь, когда мои дети выросли, я разрешаю себе выпить кофе в постели за час-два до того, как вставать и заниматься делами».
- Начните день с упражнений на заземление и дыхание. При необходимости повторяйте их еще два раза в течение дня. Замедление в течение коротких периодов может увеличить вашу производительность.
- Соберите свою смелость, рискните пережить смущение и поделитесь чем-нибудь эмоциональным с тем, кто добр к вам. Говорите от себя, искренне, не пытаясь ничего исправлять. Просто удивительно, как открытый разговор о наших чувствах с кем-то, кто слушает с состраданием, трансформирует негативные эмоции в нечто куда более приятное.
- Создайте группу для общения, по возрасту или по интересам. Например, книжный клуб, чтобы говорить о книгах и жизни.
- В конце каждого дня проводите собственный успокаивающий ритуал. Примите горячую ванну, выпейте чаю, потянитесь под музыку. Это можно делать вместе с детьми.
Закон слияния
Человек сливается с тем подобным, которое он притянул к себе.
Проявление закона слияния заключается в том, что человек тянется к подобным себе, действует закон притяжения. Окружение его всегда неслучайно. Человек притягивает тех, с кем он сходен, с кем созвучно поступает и мыслит. Супруги, которые долго находятся в браке, схожи характером и внешне. Больше всего человека раздражает в окружающих то, что есть в нем самом. Когда какая-то черта в другом притягивает внимание человека подобно магниту, это значит, что она сильно выражена у него. Избавившись от такого качества, он уже не станет замечать его в окружающих. Для того чтобы окружение поменялось, нужно себя изменить в первую очередь.
Законы равновесия в жизни работают, и об этом нужно помнить.
Закон перемен
Перемены в любом случае неизбежны, все вокруг есть движение, его отсутствие приводит к гибели.
Действие закона перемен следующее: жизнь не останавливается на месте ни в коем случае, все изменяется постоянно, и человеку следует меняться одновременно со Вселенной. Любая стабильность – иллюзия. Если человек страшится перемен, он постоянно цепляется за привычное. Когда он легко расстается с прошлым, то его жизнь открывается будущему. Где одно заканчивается, обязательно начинается что-то другое.
Когда есть вопрос, очень сильно беспокоящий человека, это означает что ситуация требует перемен, и отказ от них лишь усугубит проблему. Нужно меняться когда настало время, и радоваться переменам, так как они только к лучшему, если даже сейчас человек думает иначе.
Как обрести гармонию с самим собой
- Вас любят и ценят ровно настолько, насколько вы сами любите и цените себя. Не позволяйте своему внутреннему «Я» зависеть от оценки посторонних
- Совершенных людей нет. Признайте за собой право на ошибки. Отрицательный опыт – это тоже опыт. Любой опыт способствует нашему развитию
- Не сравнивайте себя с другими. Каждый человек – неповторим и уникален по-своему. Сравнивая, вы отказываете себе в уникальности
- Признайте и примите свои недостатки. Избегая их, вы тратите энергию впустую. Признав их, вы получаете возможность их исправить
- Радуйтесь даже небольшим своим достижениям. Дорога в тысячу миль начинается с одного шага. Самый грандиозный успех начинается с малого
- Делайте только то, чего действительно хотите. Уважайте себя и свои мечты
Закон ритма
У всего есть свои отливы и приливы, все втекает и вытекает, за падением всегда идет взлет, а за вдохом – выдох.
Действие закона ритма: если даже зима очень лютая, она пройдет рано или поздно, настанет лето.
В жизни полосы неудач и удач подобны наступлению лета и зимы. Если наступили трудные времена, не нужно видеть в этом несправедливость и трагедию. Это значит что в жизни человека настала пора зимы.
Один из ярких примеров — животные: они не паникуют, а приспосабливаются к происходящему вокруг. Нужно найти способ пережить зиму спокойно и подождать оттепели. Невзгоды следует встречать как должное и знать, что они закончатся.
Как устроен закон равновесия Вселенной
Наш мир словно часы — сложный механизм с кучей деталек, все они связаны, и каждая выполняет определённую функцию. Нет ничего случайного, всё и всегда имеет определённый смысл и для чего-то предназначено. Мы в этом плане не являемся исключением.
О ресурсах и назначении человека
Каждый человек рождается с какой-то целью, для этого природа вверяет в наши руки ресурсы в виде личных качеств, навыков, интеллекта, денег, таланта. Это мы называем потенциалом. В каждом человеке скрыт гигантский потенциал и раскрывается он только в одном случае — когда человек начинает задействовать данные ему ресурсы по их прямому назначению.
Ну хорошо, а что такое «прямое назначение»? Это значит, что вы, как деталь механизма, должны выполнять работу по поддержанию самого механизма. Это закон выживания природы: всё, что она создаёт, нацелено на её поддержание и улучшение.
На примере автомобиля
Чтобы вы поняли, давайте рассмотрим какой-нибудь механизм. Например, у машины есть колесо, его задача — крутиться и при помощи этого везти автомобиль. Для осуществления своей функции колесо обладает некоторыми ресурсами: оно круглое, умеет крутиться и выдерживать большие нагрузки — всё это позволяет колесу делать то, что необходимо машине.
Машина видит смысл в колесе только тогда, когда оно способно исправно выполнять свою задачу. Подобно этому природа наделила нас смыслом и ожидает, что мы этот смысл будем реализовывать.
Твоё — не твоё
В итоге мы приходим к парадоксальному выводу: всё, что у вас есть, предназначено для других. Грубо говоря, нет ничего моего или твоего — всё это собственность природы, так же как и колёса являются собственностью авто.
Отдавать нужно потому, что это жизненная необходимость. Придумав закон равновесия, Вселенная поставила нас перед фактом: «Если хочешь чего-то достичь и реализовать себя по полной, тогда помоги мне сохранить и улучшить наш мир».
Детальнее о нашем назначении можно почитать в статье о том, в чём заключается смысл жизни человека, одним из ответов на этот философский вопрос и является необходимость делиться.
Закон дуальности
У всего есть что-то противоположное, без которого оно не может существовать, составляя единое целое с ним.
Действие закона дуальности: света не бывает без тьмы. Для продолжения своего рода каждый мужчина нуждается в женщине. Без низа верх уже не будет верхом. У каждого явления и каждого человека есть хорошие и плохие стороны.
Ситуация или человек кажутся плохими, если на них смотреть под определенным углом зрения. Однако стоит изменить точку обзора, и будет увидено добро в той же самой ситуации, в других обстоятельствах тот же человек проявляет совершенно другие качества. Каждая медаль имеет две стороны, строго о жизни судить не нужно.
Как происходит восстановление баланса?
Система, которая была выведена из равновесия, обязательно вернется в прежнее состояние. Со временем, постепенно, порой с жертвами, но при любых условиях восстановится.
Например, если страна начнёт производить больше денег, чем нужно – её настигнет инфляция. Если будет производить чрезмерное количество товаров – на них упадёт стоимость, вследствие чего настанет кризис перепроизводства. Расширит количество фабрик на одной местности, для улучшения экономического состояния за счёт экспорта продуктов – возникнет экологическая катастрофа.
И хоть все последствия кажутся крайне негативными, они необходимы, эта цена восстановления гармонии, именно того состояния, которое было первоначально.
Баланс между давать и брать обязан соблюдать каждый человек, если желает жить счастливо. Здоровые крепкие и близкие отношения не построить, если только требовать от партнёра, не пытаясь дать ему что-то взамен. Неважно, речь идёт о материальных ценностях или о чувствах. Как и жертвовать собой, пытаясь услужить ему.
Выносливость и активность также возникают по этому принципу. Потребляю продукты – действую. Организм усваивает полезные вещества, это даёт энергию, которую человек реализовывает.
А что происходит с теми, кто просто потребляет пищу, предпочитая не отдавать вовне ничего? Они набирают в весе, становятся малоподвижными. В крайних случаях, совсем неподвижными.
А с теми, кто мало есть и много работает? Они постепенно истощаются, так как только тратят энергию, не восполняя потери. Ярким примером служит анорексия – психическое расстройство, характеризующееся нарушением пищевого поведения. Если сокращённо, то когда происходит полный отказ от пищи.
Закон маятника
Любая вещь переходит в свою противоположность. Если маятник сильно отклоняется влево, он с такой же силой отклонится вправо.
Действие закона маятника: в природе должно быть равновесие. Если пружину сдавить очень сильно, она распрямится резко. Чем больше люди впадают в крайности, тем их дальше выносит на противоположную сторону. Вера является благом, однако религиозный фанатизм – зло. Радость, доставленная малышу, — проявление любви, однако удовольствия без границ приведут ребенка к гибели. Нужно помнить в каждый момент, что все хорошо в умеренной степени.
5.Называние эмоций
«Учитесь просто называть эмоции, которые испытываете в данный момент», — рекомендует Гендель. В ФМРТ-исследовании «Облекаем чувства в слова» участники рассматривали фотографии людей в момент переживания разных эмоций. Выяснилось, что при просмотре у испытуемых реагировала миндалина — «эмоциональный мозг».
Когда участников просили назвать, что испытывает человек на фото, эмоциональная активность их миндалин снижалась в результате активации другой части мозга, отвечающей за торможение (успокоение). Иными словами, сознательное распознавание эмоций и попытка облечь их в слова успокоили мозговую активность.
Законы энергии — что это означает?
Все, с чем соприкасается человек, несет энергию в себе. Персонально для него она может быть отрицательной или положительной: когда ему комфортно, то энергия положительная; когда ощущается дискомфорт – отрицательная. Нужно следить за тем какая именно энергия идет от событий, предметов и людей. Человек должен впускать как можно больше положительной энергии в свою жизнь и дозировать негативную по мере возможности.
Энергия нуждается в постоянном движении. Если даже человек уверен что окружающее замерло на одном месте, движение энергии неизменно. Нужно осознанно подойти к этому процессу: развиваться в том, что интересует; привлекать нужное для себя. В противном случае энергия уйдет в другом направлении.
Люди получают энергию с пищей, воздухом, водой, через эмоции и физический контакт. Различные типы энергии идут через разные каналы. Нужно стараться поддерживать в тонусе свои каналы: не запускать здоровье, ограждать голову от лишней суеты, поддерживать в порядке тело.
Человек тратит энергию на умственный и физический труд, общение, на собственные переживания и мысли. Не стоит допускать бессмысленной потери энергии. Ее нужно расходовать на то, что даст результат и удовлетворение.
Энергия нуждается в сбалансированности. Энергия, которая была получена, должна быть равна потраченной. Человек при поступлении энергии чувствует прилив сил, усиление работоспособности, подъем настроения. При расходе – усталость, слабость, физическое недомогание. Избыток и недостаток энергии одинаково опасны.
4.Практика заземления и дыхания
Хилари Гедель вспоминает, как в молодости ее саму раздражало, когда окружающие советовали ей дышать, чтобы успокоиться в минуты волнения. Она не понимала сути заземления и осознанного дыхания и чувствовала себя глупо, если пробовала следовать советам. Все казалось слишком простым для того, чтобы быть эффективным.
Спустя много лет, уже став психотерапевтом, она поняла, почему заземление и дыхание так важны для эмоционального здоровья. Когда мы дышим диафрагмой, мы делаем глубокие вдохи и наполняем воздухом живот. Это оказывает давление на блуждающий нерв, который соединяется с сердцем и другими органами. Таким образом, «массируя» этот нерв глубоким дыханием живота, мы переключаемся на более расслабленное и открытое состояние.
«Сейчас мне 56 лет, и я знаю, что дыхание и заземление — ключ к эмоциональному здоровью и благополучию. Именно с этого я начинаю большинство сессий. Лучше поздно, чем никогда, — и я тому живое доказательство», — комментирует психотерапевт.
