Нездоровая зависимость от мужчины: что это и как ее распознать

Эмоциональная зависимость – это вид психологической зависимости, при котором проявляются сильные или полярные эмоции, испытываемые при контакте с объектом страстей. Эмоциональная зависимость от человека — это своеобразная зависимость, которая вытесняет на второй план жизнь, интересы и дела самого человека, оставляя лишь отношения и объект зависимости. Происходит слияние и потеря собственного я, потребность в ярких эмоциях возрастает (как и при химической зависимости возрастает необходимая доза вещества).

Эмоции не обязательно должны обладать позитивной направленностью (чаще так бывает только на первоначальных этапах отношений, а потом они сменяются страхом, ревностью, обидой, злостью), но они обязательно должны быть очень сильными или носить характер резкого контрастного перепада.

Противоположным полюсом эмоциональной зависимости является контрзависимость, в которую погружается человек после переживания опыта растворения в другом. Это состояние отрицания важности отношений и привязанности, когда слияние пугает, люди держатся от других и близких отношений на расстоянии, избегая привязанности и ответственности.

Что такое эмоциональная зависимость?

В норме в отношениях любого рода мы можем эпизодически переживать чувство зависимости. Просто потому, что мы все время находимся в состоянии обмена эмоциями с другими людьми. Так, например, нам всегда небезразлично, что думают о нас близкие люди или начальник. И если, к примеру, шеф раскритиковал нашу работу, то мы будем грустить или тревожиться. А если подруга сделала нам комплимент, то наше настроение улучшится. Однако какие бы эмоции не заставляли нас испытывать другие люди, мы все равно можем осознавать себя как отдельных личностей, мнение которых о себе может не совпадать с мнением окружающих. В норме мы сохраняем ощущение собственной автономности и не разрушаемся от того, что кто-то нас не одобряет. В случае патологической эмоциональной зависимости, которая особенно свойственна любовным отношениям, человек не осознает себя как отдельную личность, он практически все время находится в состоянии психологического слияния с другим человеком.
Как правило, любая любовная связь проходит через этот этап слияния — на стадии влюбленности, когда оба партнера буквально поглощены друг другом, и практически не расстаются. Однако в зрелых отношениях, стадия влюбленности сменяется партнерством. И на этом этапе отношения партнеров, может, уже не так трогательны, но зато более комфортны — в паре у каждого появляется свое пространство, автономность.

Но с зависимыми людьми этого не происходит — автономность другого они переживают как угрозу безопасности отношениям. Такие люди все время пытаются сохранить отношения на уровне первой стадии слияния, когда «мы одно целое», «мы смотрели фильм, и нам не понравилось». По сути зависимые отношения в паре — это регресс, попытка воспроизвести детско-родительские отношения, в которых один — «взрослый», который должен поддерживать, уделять внимание, дарить подарки и т.д., а другой — «ребенок», маленький и слабый, который потребляет все эти эмоциональные блага.

Чаще всего, в такой паре «ребенок» — всегда цепляется за отношения, жаждет эмоциональной близости, а «взрослый» — всегда эмоционально-холодный, дистанцирующийся. Один как будто все время убегает, а другой — догоняет. И в силу культурных и гендерных особенностей, в роли догоняющего обычно женщина, а убегающего — мужчина.

Чем плохи эмоционально-зависимые отношения?

Ну, и что в этом страшного, подумаете вы? Женщинам же можно побыть маленькими и слабыми, а мужчинам, наоборот, важно чувствовать свою значимость и опекать даму сердца. Дело в том, что в зависимых отношениях все время присутствует сильное эмоциональное напряжение, а потому оба партнера чувствуют себя несчастными. Например, женщина все время в тревоге, что ее бросят, а мужчина — злится, потому что она от него все время что-то требует и не дает свободы. Он хочет на рыбалку с друзьями, а она ноет, что он ее не любит и бросает «совсем одну в выходной день». В зависимых парах отношения всегда нестабильны — от слияния, когда пара вместе куда-то ходит, воркует, держится за руки, до новой волны отчуждения, когда устав от слияния, мужчина хлопает дверью и уходит на ночь, а женщина, рыдает и рвет на себе волосы в тревоге, что ее все-таки бросили. Потом влюбленные мирятся, и цикл повторяется заново. Со временем, устав от такого напряжения в паре, мужчина, как правило, уходит, лишний раз тем самым оправдывая тревожные опасения женщины — «меня и правда бросили, я никому не нужна».

Очень часто именно в таких отношениях развивается абьюз, когда мужчина, осознав свою власть и значимость, проявляет агрессию, манипулирует второй половинкой, понимая, что его все равно не бросят. Зависимый партнер своим поведением как бы сам постоянно отрицает свою ценность, неосознанно сигнализируя возлюбленному — «я не знаю, достаточно ли я хорош для любви, оцени меня ты». И естественно, в какой-то момент, вторая половинка начинает пользоваться этим.

Муж — царь, бог и господин

Была та зависимость не оттого, что детишки как горох по лавкам, а муж — единственный добытчик в доме. Не оттого, что молодая за старого пошла, рассчитывая жить барыней, без забот и хлопот, пусть и в зависимости от щедрости мужа. Такая финансовая зависимость в отношениях нестрашна, когда устраивает обе стороны. Нет, возникла та зависимость от великой любви жены к мужу. Так, во всяком случае, казалось самой женщине.

Уж так она его любила, так боготворила, что возвела в ранг господина, управляющего всеми ее мыслями и поступками. С утра и облачение приготовит, и завтрак царский в постель подаст, и преданно будет ждать возвращения своего господина после рабочего дня. Ни шагу со двора, никаких веселий с подружками, никаких планов на будущее без согласования с мужем. Да и желаний никаких сторонних нет, только бы рядом с ним, за руку его держать, преданно в глазах его искать отклик на свою любовь.

Один большой страх жил в ней постоянно — потерять своего ненаглядного. Одна большая забота постоянно одолевала — заслужить доброе отношение к себе, доказать, что достойна любви и ласки суженого. И чем больше она его так любила, тем меньше радости было в ее жизни, тем больше времени проходило в тяжелых ожиданиях мужа, который все неохотнее возвращался к ней.

Есть такая болезнь — зависимость от мужа

К сожалению, статистика говорит о том, что каждая третья женщина, приходящая на консультацию к психотерапевту, страдает от любовной зависимости от мужа. Психолог легко определяет, когда женщины путают любовь с любовной зависимостью. Ведь их проявления диаметрально противоположные.

Любовь окрыляет, заряжает позитивом и жизненной энергией. Зависимость от мужа лишь называется любовной, но любовь здесь вытесняется страхом остаться одной. Этот страх лишает женщину способности испытывать удовольствие от жизни, поскольку все силы и желания направляются на удержание мужа рядом с собой.

Есть ряд симптомов, по которым зависимая от мужчины женщина сразу узнает себя:

отсутствие личных увлечений и своего круга друзей;
склонность жертвовать своими интересами, желаниями, комфортом в угоду мужу;
неспособность сказать «нет»;
стремление быть для него всегда хорошей, заслужить его любовь;
страшная паника от одной мысли, что может потерять мужа;
неспособность строить свои планы и принимать свои решения без оглядки на мужчину.

Эмоциональная зависимость от мужа

Любовная зависимость это еще и эмоциональная зависимость, поскольку женщина не получает от жизни необходимого удовлетворения. Недостаток эмоциональных переживаний, пусть даже негативных, женщина старается получить от супруга. Растет зависть, ревность к более интересной, насыщенной событиями, встречами жизни мужа вне стен дома. Обиды, упреки, растущая агрессия по отношению к супругу и одновременные попытки оправдать его невнимание и равнодушие к ее потребностям приводят к постоянным страданиям.

Муж рядом, сказал доброе слово — опять хорошо и спокойно на душе, отлучился — страшные мысли осаждают женщину, лишая покоя. Подобные эмоциональные качели выматывают ее и физически, и психически. Неслучайно эмоциональная зависимость официально признана болезнью.

Что может стать причиной формирования зависимости?

Как правило, причина зависимости кроется в детстве. Часто это люди, пережившие в раннем возрасте травму отвержения — когда мать, например, игнорировала потребности ребенка, была эмоционально-холодной, отвергающей или просто часто расставалась с малышом на длительный срок. Такие личности вырастают с низкой самооценкой, ощущением своей недостаточной ценности и важности. Поэтому они неосознанно стремятся найти отношения, в которых смогут «добрать» любви и принятия, почувствовать свою нужность за счет другого. Трагедия в том, что эта потребность оказывается ненасыщаемой, и поэтому зависимые личности постоянно сосредоточены на том, чтобы партнер ежедневно «доказывал» им свою любовь и преданность. А если «доказательств» недостаточно, появляется сильная тревога и страх, возникают мысли «он меня не любит», «я ему не нужна» и т.д. Опять же, не в силах пережить эти неприятные чувства, зависимая личность, цепляется за партнера, появляется ощущение «я без него не смогу» и т.д.

Как найти время для себя?

Речь не о посещении косметолога или же походе в спортивный зал. Время для себя – несколько десятков минут в день, проводимых в полном одиночестве.

В эти минуты можно попробовать медитировать, заняться дыхательной гимнастикой, нарисовать акварельный пейзаж, обдумать прочитанную книгу. Иными словами, это время должно быть посвящено саморазвитию и покою, гармонии.

Важно найти такой промежуток в своем повседневном распорядке, которого можно было бы придерживаться постоянно.

Как понять, что женщина зависима от партнера?

Если вы задумались над тем, а нет ли в ваших отношениях эмоциональной зависимости, обратите внимание на следующие тревожные симптомы:

Вы часто ревнуете партнера. Неуверенность в себе и постоянный страх потерять объект страсти заставляет зависимых личностей вас подозревать любимого в неверности.

Вы боитесь каких-либо перемен. Любые изменения в отношениях, жизни, и тем более, в поведении мужчины, вызывают сильную тревогу.

Вы постоянно сосредоточены на партнере. «Он какой-то веселый с работы пришел», «Почему он так надолго закрылся в ванне?», «Кто там ему пишет?», — зависимый человек постоянно сосредоточен на партнере. Его поведение, настроение — все становится сверхзначимым и влияет на вообще эмоциональное состояние.

Автономия партнера вызывает у вас сильную тревогу. «Отпустить его в бар к друзьям? Он один поедет в отпуск? А как же я?» Зависимой личности совершенно непереносимо принять тот факт, что любимый — отдельная личность, со своими друзьями, интересами и даже мыслями. Если партнер стремится проводить время отдельно, это всегда воспринимается как попытка разрушить отношения.

Вам трудно принимать решения самостоятельно. Зависимые личности эмоционально незрелы, и всегда нуждаются в поддержке со стороны партнера. Им трудно действовать независимо, тем более, если любимый человек высказывает им свое недовольство.

Вы часто отказываетесь от своих интересов в пользу интересов партнера. В идеале вы бы хотели все свое свободное время проводить с любимым и не разлучаться. Ну а уж если он решил поехать на рыбалку, то какие могут быть у вас встречи с подругами? Вы отправитесь на рыбалку вместе с ним. Зависимый человек из страха потерять значимый объект начинает жить не своей жизнью, и даже часто в принципе забывает о том, кто он и чего хочет.

Вы не представляете своей жизни без партнера. Представьте на минуту, что любимый человек с вами расстался. Какой будет ваша жизнь? Если мысли об этом ставят вас в тупик, и вызывают тревогу, возможно, в ваши отношения закралась зависимость.

Советы от психологов

Как избавиться от любовной зависимости к мужчинам? Большинство психологов считает данное состояние болезнью, которую следует лечить. Если девушка обнаружила у себя симптомы привязанности к своему партнеру, не стоит впадать в отчаянье, поскольку осознание проблемы – это шаг к ее решению.

Нельзя пытаться отвергать проблему. Побег ничего не решит и ни к чему не приведет. Большинство специалистов по вопросу борьбы с любовной зависимостью дает следующие советы:

Одними из наиболее подходящих способов борьбы являются переключение, развитие собственных интересов. Стоит заняться хобби, увлечься спортом, погрузиться в работу и общение с другими людьми;
Нельзя закрываться от окружающего мира и уходить в себя – больше общения, больше новых знакомств и саморазвития;
Хорошо помогает избавиться от внутреннего кризиса разговор с подругами;
Агрессия в отношениях не должна присутствовать. Если мужчина – тиран, его следует незамедлительно убрать из жизни.

Нездоровые отношения

Психология отношений между мужчиной и женщиной постигается не первый год. Не следует загонять себя и своего партнера в рабские отношения. Подобное явление не приводит ни к чему хорошему.

Как справиться с зависимостью от партнера?

Обратите внимание на себя. Вместо того, чтобы в очередной раз мониторить лайки в соцсетях пассии, подумайте — что он вам конкретно дает в отношениях, почему его выбираете именно вы? Каждый раз, в непонятных и тревожных ситуациях возвращайте фокус внимания с его действий на себя, свои чувства и мысли. В конце концов, другого человека вы не можете контролировать и менять, а себя — вполне.
Усиливайте самоценность. Если вас не было кому поддерживать в детстве, то станьте самой себе мамой и папой! Поддерживайте себя, хвалите, отмечайте то, что у вас здорово получается, то, за что вас ценят другие и за что вы сами можете себя ценить и любить.
Развивайте автономность. Подумайте, чего вы хотите от жизни, к чему стремитесь и попробуйте это потихоньку реализовывать. Начать можно с какого-то интересного хобби, которым вы будете заниматься самостоятельно, без партнера. Не бойтесь действовать автономно, у вас есть все для этого.
Станьте финансово независимой. Как ни странно, но деньги тоже могут быть терапевтическим ресурсом. Как правило, зависимые личности, и в финансовом плане тоже зависят от партнера. Поэтому сосредоточитесь на том, чтобы начать зарабатывать самостоятельно, ну или оплачивать все свои «хотелки» самой. Как только начнете это делать, заметите, насколько уверенней становитесь, а постоянная тревога за партнера уменьшается.
Примите свою тревогу и не пытаетесь ее контролировать. Зависимому человеку постоянно страшно, что партнер уйдет, и чтобы с этим справиться, он тратит много энергии. Так вот — перестаньте. Примите как факт, что вам тревожно не из-за партнера, а из-за своих особенностей личности. Каждый раз, чувствуя эту тревогу, максимально сосредотачивайтесь на ней, делайте дыхательные упражнения, и помните, что это пройдет.

Ну и помните: если ваши отношения связывает не только болезненная зависимость, то они будут только улучшаться с развитием вашей самостоятельности. Если же все держится на вашей тревоге и «цеплянии» за мужчину, то они в любом случае, рано или поздно разрушатся.

Любовь к женатому мужчине

Беседуют две подруги. Одна спрашивает у другой: — Какого бы мне выбрать мужа? — Оставь мужей в покое. Выбери себе холостого!

Проблема «люблю женатого» — стара как мир. Она существует едва ли не столько же, сколько моногамный брак, и при этом до сегодняшних дней сохраняет свою остроту. Иными словами — какое бы ни было «тысячелетье на дворе», в эту ловушку попадаются довольно многие девушки. Причем — по самым разным причинам.

Можно предположить, что такая девушка бессознательно ищет в партнеры старшего мужчину-защитника, а старшие мужчины уже все семейные. Можно выдвинуть гипотезу, что у девушки могут быть сложности с самооценкой, и она опасается «не понравиться» свободному мужчине. Можно допустить, что девушку «прессингуют» в семье и в окружающем актуальном социуме — мол, почему у тебя до сих пор нет мужчины, хватай первого попавшегося, мало ли что он женат! Даже замечательные фразы ходят в народе, например — «Жена не стена, подвинется».

Довольно часто в статьях на данную тему поднимается вечный вопрос «Кто виноват». С пафосом говорится, что «девушка не виновата, сердцу не прикажешь, это всё мужик!» А другая сторона отвечает: «Нет, мужик тут ни при чем, это девушка виновата, не надо было женатого мужчину завлекать!» Третьи горячатся: «Это жена виновата, плохо дом вела, редко в постель с мужем ложилась — вот и результат!» Однако искать виноватого — это в любых решениях весьма непродуктивный ход. И если хотите, «виноватых» в подобной ситуации нет. Намного эффективнее здесь озадачиться механизмом, который затягивает личность в подобные отношения. Кстати, не будем забывать, что в отношениях обычно состоят двое (а если имеет место «любовный треугольник» — то де-факто трое). И у каждого — своя специфика потребностей и возможных проблем, а также свои причины создавать и поддерживать подобные отношения. Более того, как правило, если девушке удалось освободиться от одной «любви к женатому», то нередко через некоторое время она влюбляется в нового кавалера, точно так же «не свободного».

При этом мы не будем рассматривать ситуации вроде «женатый мужчина давно подумывал о разводе, познакомился с другой дамой, предложил ей руку и сердце, развелся и женился вторично», или «жена узнала о любовнице и сразу подала на развод», или «любовница узнала о наличии жены и ушла». В данном материале подвергаются анализу лишь те «треугольники», которые перешли в хроническую, долготекущую фазу. Когда «расклад ролей» держится годами, а то и десятилетиями: с «перетягиваниями каната», конфликтами, манипулятивными играми и т.п.

Итак, молодая девушка встретила мужчину, который ей понравился и в которого она влюбилась. Здесь даже неважно, знала ли она, что мужчина женат, или это стало очевидным уже постфактум. Но — сердцу не прикажешь, как говорится. А вот дальше события могут развиваться примерно в двух вариантах.

Вариант первый, который встречается на самом деле не так часто, как об этом любят писать журналисты: мужчина просто считает, что иметь любовницу — престижно и почетно, как дорогую машину. Плюс к тому в подобных случаях любовница может быть дополнительным подтверждением «чувства власти» мужчины в своей семье, еще одной человеческой единицей в «подконтрольной ему иерархической структуре». Всё это больше характерно для обладателей выраженной эпилептоидной акцентуации.

В этом варианте мужчина вполне может содержать и любовницу, и жену, но при этом довольно откровенно не считаться ни с одной, ни с другой. И его любовница выигрывает психологически только в одном: ее сразу ставят в известность, что отношения — будут, материальная поддержка — скорее всего тоже будет, а вот развода и последующего брака — не будет. И здесь проблема от «любви к женатому» часто перетекает в проблематику зависимости от этого самого мужчины.

Но есть еще и второй вариант ситуации «Я люблю женатого»: подозреваю, что он куда меньше изучен, хотя встречается гораздо чаще. Когда любовница появляется у мужчины с некоторой интимофобией. До женитьбы такими мужчинами пытаются руководить едва ли не все знакомые женщины, а после женитьбы (если такой мужчина все-таки женится) — законная супруга: что называется — на законных основаниях. Он пытается отыскать в жизни хоть какую-то отдушину: и вдруг в поле зрения появляется юная девушка, которая его вроде бы понимает, и кажется, готова уважать в нем личность!..

***

Заходит мужчина в ювелирный магазин. Продавщица: — Ой, как хорошо, что вы к нам зашли, у нас как раз скидки! Купите что-нибудь в подарок вашей девушке! Мужчина (грустно): — А у меня нет девушки… — Не может быть! Такой видный мужчина — и нет девушки? Почему? — Жена не разрешает…

Гораздо чаще «хронический любовный треугольник» строится на основе мотива самой девушки: «Если тебе плохо, найди того, кому хуже, и помоги ему».

Часто такая девушка тоже изначально ощущает себя в жизни, скажем так, одинокой и довольно неприкаянной, поэтому своего любовника в этом плане вполне готова понять. И вот когда семейный мужчина, вздыхая, начинает рассказывать о том, как тяжела его семейная жизнь, как его не понимает законная супруга и так далее, — девушка довольно часто искренне решает его утешить и ему помочь. И становится его любовницей.

Если называть все своими именами — то в подобной ситуации она ввязывается в так называемый треугольник Карпмана в роли Спасителя. Одновременно вступая в навязываемое ей (пусть и заочно) соревнование с законной супругой. Жена его не понимает — а я буду! Она с ним сексом не занимается — а я буду! Она его не выслушивает, не уважает, и так далее и тому подобное — а я буду!.. И ведь действительно будет, и активно это все делает, иногда откровенно в ущерб самой себе и своим потребностям.

Но через какое-то время приходит осознание: а что же дальше? Ведь, по логике, если «та жена» в самом деле такая плохая, как частенько рассказывает мужчина, то, увидев и явно оценив «альтернативу», он как минимум задумается о том, чтобы бросить «ту плохую» и поменяет ее на «эту хорошую»?.. И вот когда этого все не происходит и не происходит, девушка начинает теряться.

Некоторые заводят разговор со своим мужчиной на эту тему напрямую. И, как правило, получают ответ: мол, развод плохо скажется на его карьере, или жена как раз захворала, или дети еще маленькие… В общем, дорогая, надо бы еще немного подождать. И очередной этап ожидания затягивается еще на несколько лет.

Но всегда ли мужчина в подобной ситуации действительно собирается «менять одну на другую»? Увы, нет. Довольно часто ситуация по большому счету его волне устраивает: у него «под влиянием» есть не одна, а целых две женщины, которые явно или исподволь конкурируют за его мужское внимание. Многим при всей напряженности момента ситуация откровенно льстит, и менять диспозицию мужчине оказывается банально невыгодно. Только в подобном раскладе он вряд ли озвучит это своей любовнице. Многие девушки спрашивают «Почему он никак не сделает выбор» — и мало кто понимает, что часто мужчина такой выбор уже сделал. Это — не делать выбора вообще и остаться и с женой, и с любовницей.

Но увидеть это, осознать, принять к сведению — для девушки может оказаться довольно болезненным. Особенно если это фактически становится крушением главной надежды «когда-нибудь стать у своего мужчины единственной». Здесь к делу нередко подключаются распространенные способы самообмана, к примеру — «Он на самом деле свою жену не любит, а любит меня». Но если подумать — что мешает мужчине любить обеих женщин одновременно? Причем по-разному? Или любить сам факт того, что их в его жизни целых две?..

Любопытно, что со временем расклад может меняться в довольно специфическую сторону. Если супруга действительно «верховодит» этим мужчиной, то обычно любовница с течением времени… начинает делать то же самое. Потому что у нее складывается стереотип «Он такой нерешительный!» Желание мужчины сохранить в своем ведении «гарем» любовница воспринимает как «неспособность принять решение», и чем дальше, тем больше становится некоей «мамочкой», опекающей взрослого «сыночка». Но тогда тем более, если и здесь то же самое, какой смысл мужчине менять одно на другое?

Да, став «слугой двух господ», он обычно бессознательно продолжает ощущать себя «султаном, который может ублажать и содержать целых двух женщин». Кроме того, с усилением давления со стороны обеих у него может формироваться некое дополнительное удовольствие оттого, что полностью он не подконтролен ни одной своей даме. И соответственно, тем более для него «принять решение» — это снова оставить все как есть.

***

Встречаются две подруги: — Знаешь, у меня вчера был такой секс, с таким мужчиной — просто сказка! — Ну да! А кто он, если не секрет? — А вот этого я никогда никому не скажу! Тем более его жене!

Закономерно возникает вопрос: почему речь идет о треугольнике в плане отношений, ведь обычно жена и любовница чуть ли до последнего не знают друг о друге?

Про «незнание» — это, увы, скорее миф, чем реальность. Хотя бы потому, что у любовницы со временем появляется мотив, «чтобы жена узнала»: мол, раз мужчина попался такой нерешительный, то может, жена, когда узнает — предпримет какие-то радикальные меры? Причем это стремление — обнародовать роман перед супругой — может быть далеко не всегда осознанным: отсюда — нечаянные оговорки, СМС-ки не по тому телефону и прочие как бы случайные неурядицы… Да и мужчина нередко тоже может сознательно или неосознанно стремиться, «чтобы всё выплыло наружу». Во-первых — психологически тяжело жить в постоянном напряжении. А во-вторых — иногда любовница у мужчины действительно появляется тогда, когда законная супруга убеждена, что он «никуда не годен». И вот, о

Мужчине, поддерживающему вокруг себя хронический любовный треугольник, практически всегда бывает важно кому-то «доказывать свою состоятельность». Что в финансовом плане, что в сексе, что в способности быть любимым… И неискушенная девушка, которая смотрит на него влюбленными глазами, как нельзя лучше подходит на роль «партнерши» в этом процессе доказательства. Но здесь как раз и заложена основа будущего «долгоиграющего треугольника»: потому что доказывать-то он будет жене, а значит, для этого нужна и жена. И потом, вольно или невольно спровоцировав между женой и любовницей нечто вроде известной манипулятивной игры «А ну-ка, подеритесь», многие мужчины тоже начинают психологически чувствовать себя лучше, даже при всех возможных для себя негативных последствиях такой игры.

Причем даже если мужчина разрывает этот треугольник и уходит от жены — он чаще всего вместе с этим меняет и любовницу. Поскольку данная любовница возникла в его жизни только в силу специфики отношений с конкретной женой, и комплементарна, если можно так выразиться, именно этой жене. Но даже если мужчина под гнетом чувства вины или по иной причине (хотя вариант довольно редкий) все-таки женится на своей любовнице — то скорее всего, он вскоре заведет себе новую, и «хронический треугольник» пойдет на новый круг.

***

Женщины носят обручальное кольцо, чтобы им завидовали подруги. Мужчины носят обручальное кольцо, чтобы им сочувствовали друзья.

Проблема «Я люблю женатого» настолько распространенная и психологически острая, что невольно обрастает изрядным количеством распространенных мифов (больше похожих на вредные советы). Например, «Не думай о его жене». Однако любовнице сложно не думать о его жене, если он так или иначе упоминает о ней, постоянно уходит к ней (как минимум ночевать), уезжает в отпуск с ней, проводит выходные с ней, да, в конце концов, жалуется на нее той же любовнице! И наконец, довольно известный психологический опыт: если вам будут постоянно говорить «А вы не думайте о белой обезьяне»- о чем вы все время при этом будете думать?..

Еще совет: «Борись за любовь». Если предлагается бороться — желательно хотя бы примерно представлять, с кем. С его женой? Тогда это все чаще будет напоминать уже упоминавшуюся игру «А ну-ка подеритесь» или ее варианты. Учитывая еще и то, что жена может ощущать как минимум законное право «бороться не только за любовь, но еще и за семью». Тогда с кем бороться? С самим мужчиной? А как с ним бороться за его же любовь? И кто из двоих соперников в этой борьбе должен победить? А борьба с собой тем более неэффективна, в такой борьбе — подчеркиваю, именно в борьбе, а не в сотрудничестве! — победителей и подавно не бывает.

И еще совет: «Повышай свою самооценку». Это, к сожалению, и подавно может быть сложно. Если девушка изначально попала в этот капкан во многом потому, что привыкла жить «в ожидании чудес» — то за всё то время, пока она этих чудес ждет, а те не происходят, ее самооценка вряд ли будет расти. Особенно если извне присутствует такой «отрицательный оценочный фактор», как мужчина, который никак «не выскажет своего предпочтения».

Более того, на всю эту борьбу тратится и время, и другие ресурсы: душевные, материальные и интеллектуальные. Да, если все эти ресурсы близки к полному истощению — хронический треугольник может однажды развалиться сам по себе и вроде бы можно «начать новую жизнь». Но к тому времени у всех участников как правило, практически не остается на это сил.

Но тогда, — могут спросить меня читатели, — что в такой ситуации может сделать психотерапевт?..

Часто считается, что — ничего не может. Потому что не может «заставить мужчину жениться на влюбленной в него девушке».

Однако «заставить» — это не совсем епархия психотерапевта. Для «заставления» нужно нанимать других специалистов, с утюгами и паяльниками. А психотерапия, и в частности психотерапия консультативная, может в подобной ситуации оказать помощь другими способами.

Опять не могу говорить за всех своих коллег, но конкретно я как специалист могу помочь тому из участников, кто обратится за консультацией, проанализировать сложившийся расклад, увидеть важные (но пока не очевидные) связи, вывести в область сознания неосознаваемые мотивации участия в той или иной манипулятивной игре и разобрать варианты возможных выходов из деструктивных взаимодействий. Разумеется, эти выходы у каждого участника конкретного треугольника будут свои. Тут в принципе нет универсальных рецептов: но вполне возможно помочь кому-то одному из участников подобного «треугольника», даже если остальные пока не осознают всей деструктивности возникшей ситуации.

Проблема любви к женатому достаточно серьезна, и ее вряд ли решишь простыми советами из серии «выбери себе холостого». Но подобные проблемы решаемы, только для их решения нужны знания и труд: как психотерапевта-консультанта, так и ваш собственный. Ибо в реальности никто, кроме вас, не знает, что такое для вас «настоящее счастье», — а задача психотерапевта только помочь вам это сформулировать, извлечь из вашего бессознательного и собственно, реализовать наиболее эффективными для вас способами.