Психология зависимого поведения

По мнению психиатров и психологов, зависимое (или аддиктивное) поведение можно определить как деструктивную форму активности, направленную на уход от реальности, снятие психоэмоционального напряжения за счет какого-либо объекта или субъекта. При этом, как подчеркивает клинический психолог Алиса Галац, > можно на что угодно. >, — говорит она. >, — поясняет психолог.

При этом абсолютно все зависимости разрушительно влияют на жизнь человека. > со временем замещает всю остальную жизнь — все, что на самом деле вам важно и нужно: семью, работу, отдых>>, — говорит Алиса Галац.

Как объясняет эксперт, это связано с тем любой зависимый человек попадает в ловушку >: чем больше он пытается справиться с гнетущими проблемами с помощью объекта аддикции (алкоголь, магазины, еда, спорт), тем хуже себя чувствует, больше нервничает и, как следствие, испытывает все большую потребность в >. В итоге, смысл существования сужается до самой этой >, жизнь резко беднеет. >, — поясняет специалист.

Эксперт говорит, что все столь разного вида зависимости имеют некие общие признаки. >, где герой Бредли Купера с алкогольной зависимости переключается на любовную и обратно>>, — поясняет Алиса Галац.

Понятие зависимости и виды зависимого поведения

В широком смысле зависимость представляет собой стремление полагаться на кого-то (на что-то) для получения удовлетворения и адаптации. Ученые рассматривают отдельно нормальную и чрезмерную зависимость. Любой человек испытывает нормальную зависимость (например, от жизненно важных объектов, включая воздух, воду, пищу).

Большинство индивидов испытывают достаточно здоровую привязанность к другим людям (родители, друзья, супруги). Иногда можно наблюдать нарушение нормальных отношений зависимости. Например, такие расстройства личности, как аутические, шизоидные, антисоциальные, могут проявляться по причине катастрофически недостаточной привязанности к другим людям.

Ты эксперт в этой предметной области? Предлагаем стать автором Справочника Условия работы

Напротив, склонность к чрезмерной зависимости способна порождать проблемные симбиотические отношения. В свою очередь, зависимое поведение напрямую связано со злоупотреблением со стороны человека или с нарушением его потребностей.

Замечание 1

Зависимое поведение иногда считается видом девиантного поведения личности. Оно обладает множеством подвидов, которые дифференцируются, в первую очередь, в соответствии с объектом аддикции. В теории, при наличии определенных условий, он может быть представлен любыми объектами или формами активности.

Степень тяжести зависимого (аддиктивного) поведения различается. Это может быть практически нормальное поведение или тяжелые формы биологической зависимости, которые сопровождаются выраженной соматической и психологической патологией.

Принято отличать аддиктивное поведение и просто вредные привычки, не достигающие степени зависимости и не представляющие фатальной угрозы (например, курение, переедание). Есть отдельные подвиды зависимого поведения, которые представляют континуумы различных проявлений.

Готовые работы на аналогичную тему

Курсовая работа Психология зависимого поведения 440 ₽ Реферат Психология зависимого поведения 240 ₽ Контрольная работа Психология зависимого поведения 190 ₽

Получить выполненную работу или консультацию специалиста по вашему учебному проекту Узнать стоимость

Специалисты признают, что алкоголизм в качестве клинической формы алкогольной зависимости нельзя считать монолитным. В действительности, более правильно говорить об «алкоголизмах».

Отчасти выбор объекта происходит через его специфическое действие на организм человека. Индивиды отличаются индивидуальной предрасположенностью к определенным объектам зависимости. Так, особенная популярность алкоголя в большей степени связана с широким спектром его действия. Он одинаково используется для возбуждения, согревания, расслабления или даже лечения простудных заболеваний. Некоторые употребляют алкоголь для повышения уверенности в себе и появления раскованности.

Искушающие факторы влечения

Люди не сразу привыкают к пагубным привычкам, поскольку у каждой формы поведения есть определенный исток, с чего все началось. Провоцирующими факторами, которые подталкивают людей к зависимости, являются:

Менталитет. В нашей стране снисходительно относятся к людям с пагубными привычками, многое им прощают, рассматривают поведение с точки зрения юмора или трогательной снисходительности.
Отсутствие духовности. Оно порождает вседозволенность, люди стремятся брать от жизни все, и это безнравственно.
Стрессы, отчаяние, безысходность.
Неправильное построение отношений в семье.
Негативные черты характера.

Формы зависимого поведения

Разные формы зависимого поведения обладаютспособностью сочетаться или переходить друг в друга. Это показывает общность механизмов их работы. Так, курильщики с многолетним стажем, отказавшись от сигарет, нередко испытывают постоянное желание принимать пищу, поэтому быстро набирают лишний вес. Человек, который зависим от героина, как правило, будет пытаться поддерживать ремиссию, начав употреблять более легкие наркотики или алкоголь.

Вне зависимости от кажущихся внешних различий, рассматриваемые формы поведения характеризуются принципиально схожими психологическими механизмами. По этой причине принято рассматривать общие признаки аддиктивного поведения:

Устойчивое стремление к изменению психофизического состояния, переживаемое субъектом в качестве импульсивно-категоричного, непреодолимого, ненасыщаемого (внешне выглядит иногда как потеря самоконтроля);
Постепенное появление в виде непрерывного процесса формирования и развития;
Безобидное первоначальное течение с последующим усилением зависимости и исходом.

Мотивация различных форм зависимого поведения различается на этапах формирования личности. Например, развитие наркотической зависимости происходит по нескольким этапам. Сначала под воздействием субкультуры молодежи человек эпизодически знакомится с наркотиком. Далее происходит эпизодическое употребление, сопровождающееся положительными эмоциями и сохранением контроля.

Постепенно у зависимого лица создается устойчивый индивидуальный ритм употребления. В этом случае относительно сохраняется контроль. Данный этап часто называется этапом психологической зависимости. Постепенно индивид привыкает ко всем большим дозам, накапливая одновременно социально-психологические проблемы.

Для следующего этапа присуще учащение ритма употребления максимальных доз, формирование признаков физической зависимости, которые сочетаются с признаками интоксикации, синдромом отмены и полной потерей контроля.

Что делать, если вы обнаружили, что зависимы?

Если вы заподозрили у себя зависимость, это уже половина успеха: вы все еще способны критически себя оценивать.

Однако, по словам Алисы Галац, при любом зависимом поведении требуется помощь квалифицированных специалистов — психиатра, нарколога или психолога. >, — говорит эксперт.

По словам психолога, помимо обращения к специалистам, можно поддерживать себя и самостоятельно: учиться быть толерантнее к стрессу, осваивать разные методы борьбы с психоэмоциональным напряжениям, расширять круг интересов.

Перфекционизм

Постоянное стремление сделать все наилучшим образом и требовать того же от близких часто приводит к возникновению зависимости. Человек постоянно всем недоволен, в нем отсутствует внутренняя гармония. Он доводит себя и других до изнеможения, пытаясь сделать невозможное. Когда понимает, что не может добиться поставленной цели, срывается к пагубным привычкам, пытаясь хоть на время отдохнуть от постоянной гонки за идеалом.

Чтобы не допустить негативных последствий, необходимо воспитывать детей без лишней строгости. Не стоит требовать от ребенка исполнения всех своих желаний. Он привыкнет постоянно оправдывать возложенное на него доверие и не сможет себе простить, если чего-то не сумел.

Попытки выхода из зависимости — отдаление, контрзависимость

Люди обнаруживают, что способы, которые они используют, делают их несвободными. Возникает желание делать как-то по-другому.

Кажется, что выйти из отношений можно физически отдалившись. Но это не помогает. Мы продолжаем контролировать партнера на расстоянии. Отдаление вызывает тревогу, абсинентное состояние. Кажется, что наша связь разрушается.

Также я могу начать удерживать себя, чтобы приближаться- контрзависимое поведение.

В этих отношениях нет удовольствия, а только измождение и истощение. Обычно у клиента много стыда и злости на терапевта, когда он обнаруживает, как у него это устроено, это нормально.

Поделиться ссылкой:

Нажмите здесь, чтобы поделиться контентом на Facebook. (Открывается в новом окне)
Нажмите, чтобы поделиться в WhatsApp (Открывается в новом окне)

Похожее

Отсутствие стрессоустойчивости

Низкая стрессоустойчивость часто становится причиной аддикции. Жизнь не может быть постоянно спокойной и размеренной, она преподносит свои сюрпризы, которые не всегда бывают приятными. Люди с отсутствием стрессоустойчивости не могут достойно пережить дискомфорт. Вместо того чтобы предпринимать конструктивные шаги к улучшению ситуации, они стараются спрятаться за иллюзиями стабильности. Они находят утешение в наркотиках, спиртных напитках или игровых автоматах. Делают это умышленно, чтобы не смотреть правде в глаза.

Чтобы этого не произошло, необходимо приучать детей с самого рождения к самостоятельности и избегать излишней опеки над ними. Вырастая, такой человек становится беспомощным. Чтобы не допустить зависимости у взрослого человека, необходимо помогать своим родным и близким, которые оказались в тяжелой ситуации. Окружив их заботой и теплом, можно избегать дальнейшей аддикции с их стороны.

Психологические факторы

К психологическим особенностям зависимой личности относятся:

отсутствие самоконтроля;
нарушение саморегуляции;
низкая самооценка;
отсутствие чувства собственного достоинства;
отсутствие мотивации;
нарушение эмоциональной сферы;
неумение и нежелание о себе заботиться;
отсутствие силы воли;
отсутствие сострадания и эмпатии;
агрессивность и авторитарность;
неадекватная реакция на социальную поддержку;
отсутствие или нарушение конструктивного общения.

Манипуляции

Зависимые люди легко могут манипулировать окружающими. Они приспосабливаются к окружающему миру, замечают даже самые незначительные мелочи и во всем видят свою выгоду. Они являются хорошими психологами (в свою пользу) и видят слабости других людей, которыми потом ловко пользуются. Аддикты бьют на жалость, используют лесть, притворяются неумелыми и беспомощными.

Рецепт лечения таких людей очень прост: не стоит позволять им собой манипулировать даже по самым незначительным поводам. Родителям же рекомендуется воспитывать в детях самостоятельность и не допускать излишней опеки со своей стороны.

Выше мы назвали некоторые черты характера зависимых людей. Список отрицательных качеств аддиктов на самом деле очень велик, поэтому нет смысла бесконечно их перечислять. Стоит лишь понимать, что зависимость – это коварный недуг, который по своей негативной силе равен смерти (а иногда даже хуже), поскольку поражает человека и всех, кто находится рядом с ним. Необходимо стараться никогда, ни от кого и ни от чего не зависеть, ведь свобода и независимость являются самым сильным желанием для любой самодостаточной личности.

Игровая зависимость

Другой вид зависимости — игровая. Игровая зависимость имеет много разновидностей, среди которых одной из наиболее распространённых является зависимость от игровых автоматов. Человеку свойственно желать всего и сразу и это нельзя назвать чем-то ненормальным, до тех пор, пока сохраняется реалистичное отношение к своим желаниям и контроль над ними. Игровые автоматы многими воспринимаются как безобидное развлечение, один из способов развлечься и отдохнуть, однако азарт, привлекательность «лёгких» денег быстро увлекает. В начале человек изредка посещает игровые автоматы, делает небольшие ставки, а выигрывая, спокойно уходит, осознавая минимальную вероятность повторного выигрыша. Проигрыш отталкивает от частых посещений. Кто-то останавливается на этом этапе. Но некоторые идут дальше и начинают играть чаще и дольше, но желание еще не перешло в привычку и прекращение игры пока ещё возможно. Постепенно человек замечает, что ему трудно остановиться, он начинает нервничать при проигрыше, а при выигрыше забрасывает всю сумму обратно в автомат. С каждым проигрышем растет иллюзия близкой удачи, появляется свои системы комбинации чисел, суеверия и ритуалы. Трепетное ожидание желанного выигрыша и есть тревожный признак зависимости. Если желания становятся заметными и их трудно преодолевать, то возможно лечение игровой зависимости стало для Вас актуальным. Не стоит забывать, что игровая зависимость приводит не только к возникновению навязчивых мыслей об игре, повышению тревоги и разрушению отношений с близкими, но и к значительным денежным потерям.

Компьютерная зависимость (интернет-зависимость, игровая зависимость) является сравнительно «молодой» и в тоже время особенно актуальной в наше время разновидностью зависимости. Компьютерная зависимость опасна в первую очередь тем, что приводит к значительному нарушению адаптации в обществе (неспособность работать или учиться, неспособность создать семью или даже обслуживать самого себя). Человек, страдающий компьютерной зависимостью, переносит все свои желания, потребности, амбиции в виртуальное пространство и постепенно подменяет реальную жизнь виртуальной. В жизни любого человека важное значение имеет общение с другими людьми, а знакомства и последующее общение часто бывает легче завязать в онлайн пространстве Проблемой это становится, когда при обилие виртуальных знакомств, в реальной жизни разрушаются все социальные связи: портятся отношения со знакомыми, друзьями, родственниками. В современном мире большое число людей проводят значительное время за компьютером. Работа, учёба, поиск информации, развлечения — для многих компьютер, в том числе использование интернета, являются необходимостью. Однако, если большую часть своего свободного времени Вы проводите за компьютером, если онлайн игры привлекают Вас больше, чем развлечения реальной жизни, если желание проверить электронную почту или свою страничку на сайте социальной сети возникает по несколько раз за день и становится навязчивой идеей, если общение с друзьями и знакомыми онлайн для Вас интереснее, чем общение в реальности, то это первые признаки компьютерной зависимости.

Инфантильность

Одним из признаков зависимой личности является инфантильность. Эти люди предпочитают не выходить из детского возраста, позволяя себе всевозможные развлечения и не чувствуя никогда за собой ответственности. Они легко идут на любые компромиссы со своей совестью, а в случае опасности с легкостью перекладывают вину на других людей. Инфантильность – это базовое состояние для всех видов зависимости. Очень часто такое явление можно наблюдать в парах, где женщина не может и шага ступить без своего партнера (бывает и наоборот, но встречается значительно реже). Вторым примером будут взрослые дети, которые полностью зависят от своих родителей, что иногда выходит за рамки допустимых норм.

Самый действенный способ избавления зависимости в этом случае – это правильное умеренное воспитание ребенка, когда его не балуют чрезмерно и не держат в «ежовых рукавицах». Если иметь дело с взрослым инфантом-аддиктом, нужно без сожаления лишать его опеки и помогать адаптироваться в серьезном мире ответственных людей.

Социальные факторы

Многие задаются вопросом о том, какие они, зависимые люди, и не понимают, что огромное количество таких личностей окружает нас в социуме. Разница между ними заключается лишь в форме или степени зависимости. Если эта степень невысока и не может навредить здоровью, такое пристрастие считается вполне допустимым (например, человек любит смотреть телевизор или отдает все свое время работе). Но основными серьезными социальными факторами являются следующие:

демографические аспекты в виде пола и возраста;
нездоровая атмосфера в семье;
недостаточный контроль и профилактика зависимостей;
ухудшение экономического положения в стране;
упадок общей духовности;
доступность вредных веществ;
мода и традиции в разных видах деятельности, которые допускают зависимость;
несовершенство законодательства.

Причины развития

Существует множество причин аддиктивного типа поведения. Это:

нестабильность политической ситуации в стране;
слабое участие государства в жизни народа;
неправильный стиль воспитания ребенка в семье;
асоциальное поведение родителей, неблагоприятная психологическая обстановка в семье;
детская психотравма как фактор аддиктивного поведения;
генетическая предрасположенность человека к различным формам аддиктивного поведения;
меланхолический тип темперамента человека;
минимальная мозговая дисфункция и задержка психического развития личности;
отсутствие хобби и смысла жизни;
длительное пребывание в состоянии фрустрации;
слабое развитие эмоционального интеллекта личности;
слабая сила воли, слабый тип нервной системы;
стресс, депрессия;
проблемы с учебой, академическая задолженность у студентов в период сессии;
развод родителей, распад семьи;
смерть близкого человека;
дефицит положительных эмоций в жизни;
проблемы на личном фронте, отсутствие взаимопонимания с близкими и коллегами;
конфликтный стиль поведения;
склонность к консерватизму;
злоупотребление алкогольными напитками;
табакокурение;
употребление психоактивных веществ;
излишняя увлеченность религией, включенность индивида в секты;

Лживость

Зависимые люди всегда лгут. На них никогда нельзя положиться, поскольку они не смогут сдержать своего обещания ни при каких условиях. Аддикты настроены на то, чтобы получить желаемое, поэтому их фантазия работает в одном-единственном направлении: обман жертвы. Их нельзя назвать мошенниками, поскольку иногда люди чувствуют угрызения совести. Просто жажда получить желаемое настолько велика, что человек ничего не может с этим поделать. Приоритеты смещены в пользу зависимости, поэтому человек попросту уже себе не принадлежит. Бесполезно призывать его к совести, он придумает массу оправданий и представит себя жертвой обстоятельств.

Нелишним будет сказать о том, что привычка говорить правду закладывается из детства. Если родители закрывают глаза на фантазии (порой даже небезопасные) своих детей, у них есть огромный риск получить в результате зависимого человека. Солгать ему не составит никакого труда, а у родителей не будет возможности предотвратить негативные последствия. Взрослому аддикту нельзя верить никогда и ни при каких обстоятельствах.

Профилактика и лечение

Практически все зависимости разрушительно действуют на психику. Они крайне тяжело поддаются лечению, а риск рецидива очень высок. Поэтому профилактика аддиктивного поведения необходима всем людям, особенно тем, у которых имеется предрасположенность. Начинать её необходимо ещё в школе, подробно рассказывая детям, насколько опасны вредные привычки. Важно также доступно объяснить им, что практически каждый курящий или пьющий взрослый с радостью отказался бы от своей зависимости, но не может этого сделать.

Самостоятельно избавиться от аддикции можно только на первой или второй стадии – достаточно вовремя осознать опасность и принять твердое решение. Если же она перешла в третью стадию, избавиться от неё собственными силами практически невозможно. И если человек настроен решительно, ему стоит обратиться к психотерапевту или иному специалисту – в зависимости от типа аддикции.