Зависимость от компьютерных игр у взрослых: признаки, как бороться, профилактика

11.11.20205 минут чтения 18400

Игровая зависимость

от компьютерных игр — одна из форм психологической зависимости, проявляющаяся в навязчивом увлечении компьютерными и видеоиграми.

Самую сильную привязанность чаще всего вызывают сетевые игры, доводящие своих адептов до физического и психического истощения и даже смерти. В 2005 году китайская девочка умерла в результате многодневного погружения в World of Warcraft.

Игромания по силе сравнима с зависимостью от алкоголя и наркотиков, она провоцирует выброс в кровь коктейля из гормонов: адреналин, эндорфин, дофамин, кортизол. Это вызывает бурный всплеск разнообразных эмоций — от эйфории до чувства безнадёжности. И именно это формирует аддикцию, схожую с наркоманией. Человек вновь и вновь хочет повторить эти эмоции, которые ему дают виртуальные миры.

Важно В июне 2022 года ВОЗ включила игровое расстройство в 11-й перечень международной классификации болезней, который планируется ввести в действие с 1 января 2022 года.

Что такое игромания и как её лечить?

Аддикция к компьютерной игровой реальности возникает у мужчин и женщин из-за сочетания двух факторов: социальная неудовлетворённость и психологические проблемы. Ни будущий игроман, ни его окружение на начальном этапе не предвидит опасности, ведь это игрушка — безобидное времяпрепровождение, способ ухода от проблем и неурядиц. Но часть людей слишком глубоко погружаются в виртуальную реальность, полностью удаляя реальный мир.

Для того чтобы излечить все симптомы потребуется немало времени и усилий самого аддикта, его близких и работы психотерапевта.

Основным методом лечения запущенной игромании является индивидуальная психотерапия. Групповая психотерапия также даёт хороший результат. Человек должен осознать проблему, понять почему он убегает в иллюзорный мир, что не устраивает его в реальной жизни, избавиться от иллюзий и перестать прятаться в виртуальной реальности. В особо тяжёлых случаях лечение может занять около года и потребовать комплексного решения:

  • психотерапия;
  • гипноз;
  • медикаментозная поддержка;
  • помощь близких;
  • групповая психотерапия;
  • встречи анонимных сообществ.

Психологические портреты игроманов

Психологи выделяют два основных портрета зависимых людей, кому показано профессиональное лечение лудомании:

  1. гипертимный. Этот тип подразделяется на отдельные подтипы, среди которых особое внимание заслуживает гипертимно-неустойчивый. Личность, обладающая этим типом, всегда пытается получить максимальное удовольствие во всем. Энергичный и оптимистично настроенный человек даже не задумывается, что какие-то поступки могут принести вред себе или окружающим. Склонность к безрассудным действиям может закончиться развитием игромании, алкоголизма или наркомании;
  2. гипотимный. Индивид, обладающий таким типом, склонен к подавленному, депрессивному состоянию. Человек замкнут, необщителен, угрюм, наблюдается склонность к угрызениям совести, самообвинению и самоуничижению, обдумыванию прошлых промахов, даже незначительных. Пессимистично настроенная личность видит весь мир в темных тонах. Жизненные проблемы легко и надолго выводят из равновесия.

Как отличить «игроманию» от увлечения?

Сами по себе компьютерные игровые миры не приносят вреда, а во многих случаях полезны для человека и общества. Так, неуклонно снижающийся уровень насилия связывают в том числе с видеоиграми: люди могут выплеснуть негативные эмоции, снизить стресс, отвлечься от рутины безопасным для себя и окружающих способом.

Как отличить зависимость от увлечения:

Увлечение не доставляет проблем

  • человек контролирует время видеоигры;
  • если возникает что-то важное, легко отвлекается, прерывается;
  • не приносит в жертву компьютеру или приставке рабочее время, время учёбы, время общения с близкими;
  • не тратит чрезмерное количество денег на видеоигры (не более, чем на другие развлечения);
  • у человека много других увлечений — чтение, кино, прогулки, музеи, концерты и т.д.;
  • виртуальная реальность не меняет привычный уклад жизни: режим сна и отдыха, приёмов пищи;
  • элементы игры не переносятся (или в минимальном количестве) в повседневную жизнь: фанатские группы, одежда с персонажами, постеры, игровая атрибутика, и т.д.;
  • увлечение не портит его отношения с окружающими.

Аддикция характеризуется следующими проявлениями:

Американская психологическая ассоциация (APA) разработала девять критериев для диагностики зависимости от видеоигр у мужчин и женщин. Проверьте, есть ли у вас данные симптомы:

  1. Пациент много думает об игре, даже если занимается другими делами, и планирует, когда сможет поиграть.
  2. Возникает чувство беспокойства, раздражительности, злости или грусти при попытке сократить время увлечения или в ситуациях, когда нет возможности поиграть.
  3. Появляется желание играть больше времени и использовать для этого более мощный компьютер.
  4. Пациент понимает, что должен сократить время, но не может себя контролировать.
  5. Отказ от других развлечений (хобби, встречи с друзьями) в пользу видеоигр.
  6. Пациент продолжает играть, даже если осознаёт негативные последствия своей зависимости: плохой сон, опоздание в школу или на работу, слишком большие денежные траты, конфликты с близкими и пренебрежение важными обязанностями.
  7. Пациент лжёт родственникам, друзьям и другим людям о количестве времени, проведённом в виртуальной реальности.
  8. Игра используется для ухода от решения текущих проблем и эмоциональных состояний.
  9. Из-за аддикции есть риск потерять работу, разорвать отношения с близкими или утратить другие возможности.

Общие сведения

Игромания – заболевание, которое относится к психологическим поведенческим расстройствам личности. По-другому называется лудоманией, игровой зависимостью или гэмблинг-зависимостью, то есть пристрастию к азартным играм — играм на деньги или другие ценности (что в переводе на английский звучит как gambling).
Игромания приводит к нехимической зависимости, так как объектом выступает ни психоактивное вещество, а поведенческий паттерн. В основе данного психологического расстройства лежит склонность к частым повторным эпизодам азартных игр, которые занимают доминирующую позицию в их жизни и обесценивающую социальные, профессиональные, материальные и семейные ценности, а также обязательства. Такое влечение считается патологическим, так как деструктивно влияет на все сферы жизни человека и делает его безответственным и неэффективным в них, а в крайних случаях – делает особу полностью асоциальной: лишенной чувства ответственности, с низкими моральными ценностями и отсутствием интереса к другим.

Википедия излагает статистические данные 1996 года о распространенности игромании в человеческой популяции, составляющей примерно 60%, патологическая зависимость наблюдается у 1-5% (чаще встречается у мужчин, но у женщин гэмблинг зависимость принимает более тяжелую форму). Цифра заядлых «проблемных» игроков и популярность казино постоянно растет, что делает эту проблему более значительной, чем ранее считалось. В некоторых развитых странах принимают законы о запрете азартных игр, чтобы хоть как-то повлиять на столь критично сложившуюся ситуацию.

Причины игромании среди детей и подростков

Часто родители сами становятся источником аддикции для детей и подростков.

1. Если показывают пример, проводя слишком много времени за компьютером и игровой приставкой, не уделяют внимания ребёнку, не учат его организовывать собственное время.

2. Пытаясь «избавиться» от ребёнка: для того чтобы он не путался под ногами и не мешал, сами дают ему телефон, планшет с закаченными в них «полезными» программами. Так многие поступают уже с годовалого возраста, и даже гордятся тем, что «мой ребёнок разбирается в этих технологиях лучше меня», но в неокрепшем мозге ребёнка чрезмерная цифровизация производит эффект бомбы. Он не учится жить в настоящем мире, не замечает его красоты и сложности, у него возникаю трудности с общением с другими людьми.

Можно говорить об игровой зависимости у подростков, когда вы замечаете, что у него пропадает интерес ко всем сферам жизни: снижается успеваемость, ухудшаются отношения со сверстниками и учителями.

К симптомам подростковой игромании относятся:

  • агрессивные протесты на просьбы выйти из-за компьютера;
  • злость и раздражение, когда приходится всё же отвлечься от игрового процесса;
  • требование денег на игровые обновления, улучшения, на более мощный компьютер/приставку;
  • неспособность определить и контролировать время на увлечение;
  • нарушение режима сна и отдыха : ребёнок не спит всю ночь, играя;
  • нарушение пищевых привычек: не ест с семьёй за столом, поглощает бутерброды, чипсы, другую вредную «быструю» еду во время игры;
  • пренебрегает гигиеной;
  • настроение улучшается только во время игры, если приходится проводить время с семьёй, демонстрирует раздражение и недовольство;
  • все его «друзья» увлечены тем же, что и он, со сверстниками не играющими в компьютер, он не может или не хочет общаться;
  • пренебрежение домашними обязанностями, учёбой, спортивными тренировками.

Патогенез

В основе патологической зависимости от азартных игр лежит желание человека без труда и в кратчайшие сроки получить большой денежный или другой материально ценный выигрыш, а также стремление получить еще больше либо отыграться. В итоге формируется игровой цикл, который состоит из следующих фаз:

  • воздержание – период, когда особа не играет на деньги из-за социального давления и финансовых трудностей;
  • фантазирование – разум больного наполняют мысли о возможности выигрыша, затмевая воспоминания о проигрышах;
  • нарастающие эмоциональное напряжение – у игроманов возникают такие симптомы как угнетение настроения, повышенная тревожность или раздражительность;
  • принятие решения снова участвовать в игре – обычно любитель азартных игр разрабатывает как ему кажется «наиболее выигрышную» стратегию либо напротив сразу же после игрового эпизода пытается отыграться, поддаваясь иррациональным убеждениям;
  • вытеснение принятого решения – ведет к улучшению финансового положения и возникновению ложного ощущения контроля над ситуацией, что провоцирует игровые срывы при маломальских соблазнах, наличии денег в кармане, приеме большой дозы алкоголя и в целом желания «отдохнуть и расслабиться» в казино или другом игорном заведении;
  • реализация принятого решения – на фоне выраженного эмоционального возбуждения и интенсивных фантазий о предстоящей возможности сыграть, люди с психическим расстройством впадают в состояние в виде «транса», не принимают конструктивные возражения и совершают иррациональные поступки до момента пока не будут спущены все деньги;
  • завершающей фазой становится воздержание и затем цикл запускается снова.

Патогенетические факторы формируют аддиктивную личность, отличающуюся навязчивой потребностью в определённом виде деятельности, больному постоянно необходимо повторение определённого вида действия — участия в игровом процессе, а при нарушении цикла возникают выраженные физиологические и психологические отклонения, нетривиальное поведение и прочие нарушения психики.

Все начинается с этапа выигрышей, когда после первой часто случайной игры человек выигрывает, последующие выигрыши вызывают игровую мотивацию, которая ведет к повышению ставок, фантазиях о выигрыше и беспричинному оптимизму. На следующем этапе «проигрыш» больной начинает отдаляться от семьи и друзей, скрывать свою зависимость и финансовые трудности, при этом все меньше уделяя внимания работе и не желая платить долги, что приводит к психическим нарушениям – повышенной раздражительности, утомляемости и необщительности. Все сводится к возникновению очень больших долгов, попытки разрешить проблему толкают на любые, даже криминальные действия, после чего человек отчаянно пытается бросить играть, но обычно безуспешно.

Последним этапом является разочарование, когда человек, потерявший профессиональную и личную репутацию, потерявший семью, все равно проводит все больше времени за играми, повышает ставки и «обрастает» крупными долгами – начинает испытывать чувство вины, угрызения совести, даже раскаиваться, но паника и безнадежность вызывают депрессию, злоупотребление алкоголем, суицидальные мысли. Все это может привести к серьезным проблемам с законом, эмоциональной нестабильности и попытке суицида.

К аддикции относится не только игромания, но и шопоголизм, интернет-зависимость, переедание. В связи с единым патогенетическим механизмом возможно их сочетание – в случае коморбидности синдромов. Обычно лудомания у мужчин сопровождается алкоголизмом, а у женщин — депрессивным расстройством.

Причины игровой зависимости у взрослых людей

Статистика утверждает: эти три фактора, по отдельности или несколько в совокупности приводят к аддикции:

Основным фактором, влияющим на возникновение компьютерной игровой зависимости у взрослых мужчин и женщин, является личностный (психологический) фактор: неустойчивая психика, неумение справляться со стрессом, отсутствие навыков самоконтроля, неудовлетворённость реальной жизнью и нежелание брать на себя ответственность за неудачи, неумение общаться и выстраивать отношения.

Также на формирование зависимости влияют нарушения психики: тревожные расстройства, склонность к депрессии, социальные фобии. Таким людям игры дают возможность уйти от пугающего их социума, снять стресс от необходимости справляться с трудностями, защитить себя от реальности и добиться ощущения благополучия хотя бы на время, пока длится игра.

Нарушенная система вознаграждения — гормональный дисбаланс. У таких зависимых, дофамин — нейромедиатор, отвечающий за удовольствие и мотивацию вырабатывается в меньшем количестве, и требуется дополнительный сильный стимул для того, чтобы получить яркие эмоции. Те же нарушения вызывают и другие подобные (нехимические) аддикции: лудоманию, зависимость от ставок на спорт, зависимость от телефона и т.д.

Важно Причиной появления компьютерной зависимости является желание убежать от реальности, которое является следствием состояния глубокого стресса и сильного страха, с которыми человек справиться не может.

Постлечебная поддержка пациентов

Люди, склонные к азарту и играм, часто имеют определенные черты характера, которые способствуют развитию зависимости. Человек может быть как оптимистом по натуре, так и пессимистом, но его в любом случае нужно научить как правильно работать с имеющейся неустойчивой психикой в будущем. Совместно с опытным психологом прорабатываются различные всевозможные ситуации. Пациент должен научиться справляться с жизненными стрессами разного рода самостоятельно. И наши специалисты дают ему действительно рабочие инструменты, с помощью которых ресоциализация больного пройдет намного легче. В любое время после выписки из клиники бывший лудоман может обратиться за квалифицированной помощью к нашим специалистам.

Особенности компьютерных игр

Компьютерные игры последнего поколения очень отличаются от всего того, что было прежде и от других игр, например, азартных, тем, что построены таким образом, что человек смотрит на виртуальное пространство глазами героя, и максимально идентифицируется с персонажем. Это позволяет человеку потерять связь с реальностью и полностью погрузиться в иллюзорный мир. Для зависимого это становится ловушкой.

Игра позволяет человеку всё и немного больше: умирать и оживать, летать, убивать, любить прекрасных нарисованных женщин и мужчин, а в реальности почему-то нельзя поставить конфликт на паузу, переиграть проблему, вернуться в начало или использовать читерский приём для решения сложной ситуации.

Так, наибольшую опасность, по мнению психолога Иванова М. С., представляют собой именно ролевые игры, поскольку сама механика игры состоит во «вхождении» человека в игру, слиянии с компьютером, потере индивидуальности и отождествлении себя с компьютерным персонажем.

Иванов выделяет критерии особенно вредных игр: сила погружения (насколько проработана игровая вселенная) и отсутствие элемента азарта или незначимость его для прохождения игры. Другими словами — человек просто «живёт» в игре, не пытаясь ничего выиграть или кого-то победить, и эта виртуальная реальность полностью заменяет ему реальную.

Обратите внимание! Зависимые геймеры нуждаются в психологической терапии, их проблемы — не сложившаяся личная жизнь, неудовлетворённость собой, утеря смысла жизни и обычных человеческих ценностей. Статистика указывает, на то, что они подвержены серьёзным психологическим сложностям: сниженный эмоциональный фон; низкая активность; повышенный уровень тревожности и стресса; социальная дезадаптация.

Условия пребывания в стационаре «Я независим»

Наша миссия — помочь избавиться от лудомании каждому пациенту. Причем сделать это нужно эффективно, безболезненно и максимально комфортно. Поэтому для размещения мы предлагаем комфортабельные комнаты с вместимостью 2-6 человек. Также предусмотрены отдельные VIP-палаты. Независимо от того, что вы выберете, все комнаты оснащены самым необходимым для проживания — душем, туалетом, кондиционером.

На территории реабилитационного работает бассейн. Также есть кухня, столовая. Предусмотрено 4-разовое питание. Меню составлено таким образом, чтобы больные как можно быстрее восстановили нормальную работу организма. Специально разработанный сбалансированный рацион поможет победить опасную зависимость намного эффективнее. Все блюда не только полезные, но еще и вкусные.

Стадии игровой зависимости

Геймер проходит в своей зависимости четыре стадии:

  1. Процесс адаптации. Человек только слегка увлечён новой игрой.
  2. Период резкого роста. Человек играет уже каждый день, подолгу и всё чаще и чаще возвращается к игре мысленно в течение дня.
  3. Стадия зависимости. Аддикт уже не может жить без игры, большая часть его психической энергии направлена туда.
  4. Стадия привязанности. Зависимый может даже страдать от своей аддикции, но справиться с ней не в состоянии.

Решающий фактор игровой зависимости — невозможность отказаться от игры, несмотря на осознание бесполезности и/или вредности игрового процесса.

Сколько времени развивается патология?

Никто не становится зависимым от компьютерной игры в одночасье, иногда формирование аддикции может занимать годы. Вначале проблема неочевидна никому, в том числе и самому больному, но по мере нарастания зависимости, человек становится всё более импульсивным, раздражительным, сильно ослабевает самоконтроль, портятся отношения с семьёй и друзьями, настроение всегда остаётся сниженным за исключением периодов игры.

Стоимость и сроки пребывания в стационаре КРЦ «Я независим»

Срок реабилитации занимает несколько месяцев, а иногда даже несколько лет — все зависит от формы протекания психического расстройства. Однако бывший пациент всегда нуждается в поддерживающей терапии в течение длительного времени.

Стоимость пребывания в стационаре начинается от 30000 руб., в которое уже включено питание в столовой (4 раза в день). Возможно персональное сопровождение больного, что будет стоить несколько дороже. На окончательную цену услуг влияет срок пребывания в стационаре и выбранная методика терапии. Узнать более детальную информацию о наших услугах вы можете, позвонив на горячую линию 8. Специалисты подробно ответят на все ваши вопросы.

Последствия компьютерной зависимости

Игровая зависимость негативно сказывается на всех аспектах жизни человека:

  • Страдает режим сна и отдыха.
  • Изменяются привычки питания: больной ест фастфуд, чтобы не отвлекаться от игры.
  • Страдают взаимоотношения с близкими.
  • Нарушаются рабочие и учебные процессы.
  • Ограничивается круг интересов.
  • Портится характер, больной становится раздражительным и агрессивным.
  • Могут возникнуть финансовые проблемы из-за безудержных трат на обновление компьютера, покупку новейшей игровой приставки, различных гаджетов и программ.

Важно По мнению, врача-невролога баронессы Сьюзен Гринфилд, игры являются причиной слабоумия, так как современные средства развлечений ведут к повышенной возбудимости нервной системы. Со временем человек привыкает к подобному состоянию, возникает зависимость, в результате повышается риск развития деменции.

Начните работу с психологом прямо сейчас

Начать консультацию

Когда стоит незамедлительно обратиться за помощью?

  • Эйфория во время игры и опустошенность, потерянность после ее завершения;
  • Постоянные мысли об объекте своего пристрастия;
  • Частые и крупные расходы на обновление программного обеспечения;
  • Неоднократные попытки самостоятельно бросить игру;
  • Полное игнорирование учебы, работы, разрыв дружеских связей;
  • Систематическое манипулирование, вранье близким людям;
  • Плохой внешний вид (из-за бессонницы, невроза, алкоголя, потери аппетита);
  • Постоянные просьбы дать денег в долг;
  • Пропажа ценных вещей из дома;
  • Замкнутость, отчужденность, агрессия, раздражительность;
  • Проблемы с правоохранительными органами, кредитными организациями.

Как взрослому избавиться от игровой зависимости

Несмотря на различные причины возникновения зависимости, по статистике, всех больных объединяет слабая способность к адаптации, нарушенная социализация, стремление избегать решений и уходить от проблем, низкая стрессоустойчивость.

Чтобы справиться с проблемой, нужно решить именно эти сложности:

  1. Повышать стрессоустойчивость и наращивать копинг-стратегии (приёмы, помогающие справляться со стрессом) — это снизит испытываемый в повседневной жизни дискомфорт.
  2. Развивать позитивное мышление, бороться с негативными когнитивными паттернами.
  3. Повышать самооценку.
  4. Работать над возвращением контроля за собственной жизнью, и принятию ответственности.

Пройдите наш тест

«Локус контроля»
и узнайте, насколько хорошо вы контролируете свою жизнь
Поддержка близких

Если ваш близкий игроман, решивший бороться с проблемой, то вот что вы можете сделать для него:

  • окажите ему всестороннюю поддержку;
  • помогите выработать новые жизненные ориентиры;
  • если вы увлечены чем-то, познакомьте его со своим хобби;
  • если он сорвался и начал играть — не обвиняйте, продолжайте поддерживать;
  • предложите ему помощь в контроле за временем игры, напоминайте, что пора прерваться;
  • старайтесь увлечь его времяпрепровождением вне дома;
  • предложите обратиться к психологу для лечения игровой зависимости.

Помощь психолога

Лечение игромании должно быть комплексным, и зависит от стадии зависимости и «стажа» аддикта. Игроману со стажем придётся лечиться при помощи специалиста и комплекса мероприятий, только опытный психолог сможет избавить его от патологической привязанности.

Психолог

— выявит причины игромании и поможет сформировать мотивацию на избавление от зависимости,

— поможет снизить тягу к играм, заменив её на рациональное увлечение, (на данном этапе могут быть назначены лекарства),

— обучит копинг-стратегиям и поможет начать решать реальные проблемы, приведшие к уходу в виртуальный мир,

— поможет сформировать навыки самоорганизации и самоконтроля.

На всех этапах психотерапевты помогают избавляться от таких психических и психологических нарушений, как низкая мотивация и самооценка, склонность к зависимому типу поведения, проблемы с близкими, низкая стрессоустойчивость.

Бесплатное лечение

Наряду с платными центрами по излечению лудомании существуют также учреждения, где лечением занимаются бесплатно. Основными методами здесь чаще всего являются религия и трудотерапия. Нередко одной из главных целей подобных учреждений является получение прибыли за счет бесплатного труда зависимых людей. Если вы хотите избавиться от мучающей вас проблемы, то лучше довериться настоящим специалистам, которые не первый год работают именно с этим направлением. В таблице ниже приведены преимущества платных клиник и бесплатных учреждений, занимающихся избавлением от игровой зависимости.

Преимущества Бесплатные учреждения Платные центры
Трудотерапия +
Полная анонимность +
Индивидуальный подход +
Терапевтические методы + +
Медикаментозные методы +
Комплексная реабилитация +
Гарантированный результат +

Как избавиться от игровой зависимости самостоятельно

На начальном этапе самостоятельное излечение вполне возможно. Если вы понимаете, что игры забирают всё ваше время и начинают негативно сказываться на реальной жизни, вот что вам нужно предпринять:

Следует перестать играть совсем!

Да, это может быть сложно, и поэтому для начала мы рекомендуем ограничивать время игры:

  • установите себе ежедневный игровой лимит — 2 часа;
  • пред началом игры необходимо включить таймер;
  • после того как таймер сработает, выходите из игры, вне зависимости от того, на каком этапе вы находитесь.

Запаситесь терпением и дисциплиной, и если ваша сила воли недостаточно крепка, попросите вмешаться кого-нибудь из близких. Они должны попросить вас остановиться, когда сработает таймер, а вы должны выполнить обещание.

Придумайте себе наказание, за каждый сорванный лимит: 10 отжиманий, или выучить 5 новых слов иностранного языка, важно, чтобы «наказание» было позитивным и приносило вам пользу, а также помогло сформировать новую полезную привычку.

Чтобы окончательно избавиться от компьютерной мании, сделайте следующее:

  • Каждую неделю сокращайте таймер на 15 минут, пока не дойдёте до часа игры.
  • После месяца игры по часу в день, можете устроить себе один свободный день, когда можете играть до 4 часов. Так можно делать раз в месяц.
  • Если впереди дедлайн, нужно полностью убрать увлечение на это время.
  • После окончания важного дела вознаградите себя игрой. Верните её на законное место: «Игра — не самоцель, а способ времяпрепровождения и отдых после работы»

Вам нужно стремиться к результату — игра не более 2-х часов подряд не чаще 1-2 раз в неделю

Также постарайтесь как можно больше общаться с людьми, знакомьтесь с ними в реальной жизни, а не в игре, займитесь спортом, найдите новые увлечения, если не получается и навязчивые мысли о виртуальной реальности не отпускают — обратитесь к специалисту.

Профилактика зависимости от игр

Как и любую другую болезнь, зависимость от компьютерных игр легче предотвратить, чем лечить:

  1. Повышайте самооценку.
  2. Учитесь работать со стрессом и негативными эмоциями.
  3. Замечайте свои потребности и удовлетворяйте их здоровым способом.
  4. Ведите здоровый образ жизни — это снижает уровень стресса.
  5. Обучайтесь навыкам самоорганизации.
  6. Вовремя отдыхайте, не доводите психику до истощения.
  7. Не пренебрегайте семейным общением, дружбой.

Почему стоит обратиться именно в КРЦ «Я независим»?

  • Комплексный подход к лечению зависимости от игр, включая компьютерные.
  • Штат квалифицированных врачей и специалистов, имеющих большой опыт работы с игроманами.
  • Постлечебная поддержка пациентов, минимизирующая риск рецидива.
  • Работа с семьей зависимого. Психологическая и консультационная помощь родным и близким пациентам.
  • Круглосуточная работа. Обращайтесь к нам в любое время суток — мы всегда на связи!
  • Индивидуальный подход к излечению каждого человека.
  • Отличное местоположение стационара. Живописные пейзажи, чистейший воздух и полное изоляция от соблазнов позволяют выздороветь каждому пациенту.
  • Комфортные условия проживания в современных комнатах с удобствами.
  • Демократичные цены на все оказываемые услуги.
  • Возможность работы с зависимыми людьми из любых регионов страны.

Выводы

Игровая зависимость существует и это серьёзная проблема, с которой можно и нужно бороться. Статистика утверждает, что в среднем, лечение занимает около 9 месяцев и большинство больных достигают устойчивого результата.

В результате лечения у больного восстанавливается психическое и физическое здоровье, улучшается эмоциональный фон, отношения с окружающими, повышается самооценка и человек начинает с уверенностью смотреть в завтрашний день. Реальность перестаёт пугать, а настоящая жизнь оказывается интереснее и насыщеннее любой виртуальной реальности.

Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если вы замечаете у себя признаки депрессии, проконсультируйтесь со специалистом!

Автор: Редакция портала Help-Point.net

Начните работу с психологом прямо сейчас

Начать консультацию

Теги: как понять что пора обратиться за помощью психолог онлайн зависимость тест локус контроля тест сила воли консультация психолога лудомания зависимость от ставок на спорт зависимость от телефона шопоголизм

Поделиться

Комментарии

  • Комментарии

Загрузка комментариев…
Предыдущая статья

Платный психолог/психотерапевт

Следующая статья

Режим дня в стационаре КРЦ «Я независим»

Мы практикуем индивидуальный подход, поэтому и режим дня подбирается для каждого пациента свой. Так или иначе специально разработанный режим дня, позволяет больным успешно совмещать групповые занятия, саморазвитие и спортивные упражнения. Кроме того, специалисты делают особый акцент на том, чтобы каждый человек нашел новое увлекательное хобби. Такой подход позволяет привить пациентам здоровые модели поведения, которые обязательно помогут ему в дальнейшей жизни, после выписки из клиники.

Телесно-ориентированная терапия, применяемая сотрудниками реабилитационного , способствует избавлению у лудомана некоторых психосоматических расстройств:

  • постоянные головные боли;
  • проблемы с осанкой;
  • нарушения сна (бессонница);
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]