Физическое и психологическое состояния – это два взаимозависимых фактора, от которых зависит здоровье человека. Без положительного психологического настроя невозможно физическое выздоровление и наоборот – человек со сломанной рукой не будет сильно радоваться жизни. Кроме того, не стабильное психологическое состояние может привести к нервному истощению, неврозам и психозам. И если физическое состояние человек может оценить сам, то психологическое оценивает соответствующий специалист, если необходим точный ответ. Но сегодня можно пройти тест онлайн на определение психологического состояния. Тест на психологическое состояние поможет вам определиться, нужна ли вам более подробная консультация.
Тест Сонди
Тест направлен на выявление психологических отклонений. Он состоит из нескольких этапов. На каждом из них вам продемонстрируют портреты, из которых нужно будет выбрать наименее и наиболее приятные на ваш взгляд.
Этот способ тестирования разработан психиатром Леопольдом Сонди в 1947 году. Врач заметил, что в клинике пациенты ближе общались с теми, у кого были такие же заболевания. Разумеется, интернет-тест не поставит вам диагноз — он просто поможет обнаружить некоторые склонности. Причём в зависимости от состояния психики результаты будут разными, так что проходить тест Сонди можно в любой непонятной ситуации.
Пройти тест →
Дополнительные тесты
Вместе с выполнением этих тестов на психологическое состояние, рекомендует вам пройти следующие задания.
- Тест на психопатию. С его помощью вы сможете заподозрить ряд отклонений, которые свидетельствуют о психическом заболевании.
- Выбери картинку и узнай, какая ты личность. В зависимости от выбранного вами изображения вы сможете лучше разобраться в индивидуальных особенностях своего характера.
- Тест на зависимость от общественного мнения. С помощью этого опросника можно определить насколько для вас важна точка зрения окружающих людей и умеете ли вы принимать решения самостоятельно.
Шкала депрессии Бека
Как понятно из названия, этот тест оценивает, насколько вы подвержены депрессии. Он учитывает распространённые симптомы и жалобы пациентов с этим заболеванием. Вам предстоит при ответе на каждый вопрос выбрать из нескольких утверждений наиболее близкое.
Тест стоит пройти даже тем, кто абсолютно уверен, что здоров. Некоторые утверждения из опросника покажутся вам странными, но многие из них справедливы для человека с заболеванием. Так что если вы считаете, будто депрессия — это когда кто-то приуныл от безделья, пора переосмыслить своё отношение.
Пройти тест →
Тест на психику
Автор материала:
Инна Трофимова
писатель, психолог, гештальт-терапевт
Известный советский ученый И. Павлов утверждал, что высшая нервная деятельность холериков, сангвиников и флегматиков отличается хорошей психической силой. И только меланхоликам в этом плане не сильно повезло. Значит ли это, что последние наиболее склонны ко всякого рода психическим расстройствам? Возможно, однако и у первых трех типов есть свои лимиты. Пройдите тест на психику, чтобы узнать, насколько она у вас сильная и в каком состоянии находится сейчас.
Примечание. Отвечая на вопросы, ориентируйтесь больше на события и состояния последних 3-9 недель. Цель теста — отразить скорее текущую ситуацию, а не жизнь в целом.
1. Как часто вы ощущаете физический дискомфорт (головные боли, неприятные ощущения в мышцах и суставах, заложенность носа, потемнение в глазах и т. п.)?
2. Часто ли вы беспокоитесь о том, что забыли выключить дома свет, воду, утюг или еще что-то в этом роде после выхода из дому?
3. Считает ли вы, что жизнь слишком несправедлива к некоторым людям (возможно, к вам, в том числе), и это нельзя исправить?
4. Что можно сказать о вашей памяти?
5. Пугливы ли вы? Легко ли вы начинаете нервничать, переживать из-за мелочей или бояться чего-то совершенно пустякового?
6. Есть ли у вас проблемы со сном?
7. Как часто и насколько быстро вы становитесь раздражительным/раздражительной?
8. Как часто и насколько сильно вы испытываете эмоциональное выгорание, апатию, безразличие ко всему, что обычно вас радует?
9. Бывает ли с вами такое, что вы начинаете плакать от грусти, для которой нет видимых причин?
10. Как вы чувствуете себя в обществе, особенно в толпе? Бывает ли такое, что вы ощущаете себя “не в своей тарелке”, скованно, неуклюже, находясь именно среди людей?
11. Испытываете ли вы упадок сил, физическое или эмоциональное истощение, слабость, вялость или сонливость?
12. Как чаще всего звучит ваша речь?
13. Что можно сказать о вашей активности, тонусе и физической координации?
14. Бывают ли у вас беспричинные тики, учащенное сердцебиение, одышка, сложности с глубокими вдохами, стесненность в груди и/или сильное дрожание пальцев?
15. Чувствуете ли вы, что ваши мышцы находятся в постоянном напряжении и иногда начинают затекать, неметь, покалывать или болеть (особенно в районе шеи, плеч и спины)?
16. Боитесь ли вы оставаться ночевать одному/одной в квартире/доме/комнате?
17. Можете ли вы охарактеризовать свою работоспособность как высокую? Долго ли у вас сохраняется “ударный режим”?
18. Если вам приходится делать выбор в важном для вас вопросе, как вы поступаете?
19. Как вы обычно переживаете трудности и неудачи?
20. Как обстоят дела с вашей самооценкой?
21. Остаются ли у вас силы после обычного, не слишком загруженного рабочего дня?
Дополнительная информация:
- Тест на психические расстройства
- Тест на социофобию
- Тест на невроз
- Тест на раздвоение личности
- Тест на паранойю
- Тест на суицид
- Тест на признаки аутизма
- Тест на панические атаки
- Тест на алкоголизм
Как определить своё психологическое состояние?
Психологическое состояние определяется по многим симптомам. Здоровые люди обычно уравновешены, не страдают депрессиями, маниями, галлюцинациями. Они спокойны, радуются жизни или идут по ней сосредоточенно, но в любом случае не чувствуют внутреннего дискомфорта.
Расстройство психики развивается у людей, которые оказались в тяжёлой жизненной ситуации или им приходится заниматься неприятной для себя деятельностью, например, нелюбимой работой. Однако перенапряжение может быть вызвано и положительными эмоциями. В любом случае они негативно отражаются на организме и нервной системе. Для проверки психики используются разные тесты. Это один из методов диагностики душевного, ментального и духовного состояния личности.
Психологические тесты по теме «Эмоции» онлайн
Изначальным вопросом, приведшим к созданию теории жизнестойкости, был «какие психологические факторы способствуют успешному совладанию со стрессом и снижению (или даже предупреждению) внутреннего напряжения?». Было высказано предположение, что данным фактором является то, что в последствии назвали жизнестойкостью — некая экзистенциальная отвага, позволяющая личности в меньшей степени зависеть от ситуативных переживаний, преодолевать постоянную базовую тревогу, актуализирующуюся в ситуации неопределённости и необходимости выбора. Жизнестойкость (hardiness) представляет собой систему убеждений о себе, о мире, об отношениях с миром. Это диспозиция, включающая в себя три сравнительно автономных компонента: вовлеченность, контроль, принятие риска. Выраженность этих компонентов и жизнестойкости в целом препятствует возникновению внутреннего напряжения в стрессовых ситуациях за счет стойкого совладания (hardy coping) со стрессами и восприятия их как менее значимых. Вовлеченность (commitment) определяется как «убежденность в том, что вовлеченность в происходящее дает максимальный шанс найти нечто стоящее и интересное для личности». Человек с развитым компонентом вовлечённости получает удовольствие от собственной деятельности. В противоположность этому, отсутствие подобной убежденности порождает чувство отвергнутости, ощущение себя «вне» жизни. «Если вы чувствуете уверенность в себе и в том, что мир великодушен, вам присуща вовлечённость». Контроль (control) представляет собой убежденность в том, что борьба позволяет повлиять на результат происходящего, пусть даже это влияние не абсолютно и успех не гарантирован. Противоположность этому — ощущение собственной беспомощности. Человек с сильно развитым компонентом контроля ощущает, что сам выбирает собственную деятельность, свой путь. Принятие риска (challenge) — убежденность человека в том, что все то, что с ним случается, способствует его развитию за счет знаний, извлекаемых из опыта, — неважно, позитивного или негативного. Человек, рассматривающий жизнь как способ приобретения опыта, готов действовать в отсутствие надежных гарантий успеха, на свой страх и риск, считая стремление к простому комфорту и безопасности обедняющим жизнь личности. В основе принятия риска лежит идея развития через активное усвоение знаний из опыта и последующее их использование. Таким образом, жизнестойкость представляет собой личностную характеристику, формирующуюся в детском и подростковом возрасте, хотя теоретически её развитие возможно и в более позднем возрасте. Мадди предупреждает, что понятие жизнестойкости не следует смешивать с близкими по смыслу понятиями, такими как оптимизм, чувство связности, самоэффективность, устойчивость, религиозность и т.д.
Психологический тест на душевное состояние
Вам нужно сделать важный выбор, который повлияет на то, каким будет ваше будущее. Что поможет вам принять решение?
Ой, не знаю. А можно не выбирать? На мое будущее уже мало что повлияет
Проведу день наедине с собой и тщательно все обдумаю
Посоветуюсь с друзьями и семьей. Может, они что подскажут
Оцените, как часто вы находитесь в хорошем настроении?
Бывает ли такое, что вас переполняют эмоции и вы не знаете, как с ними справиться?
Да, я часто испытываю целую гамму эмоций — от счастья до полной апатии
Нет, я стараюсь держать эмоции под контролем
Бывает, что на меня накатывают негативные эмоции. Их сложно контролировать
Вы устали после тяжелого трудового дня. Где вы предпочитаете провести свободное время?
В кругу хороших друзей
Перед экраном телевизора
Буду сидеть дома в тишине
Представим, что в коллективе есть один человек, который вам очень неприятен. Как вы будете себя с ним вести?
Постараюсь избегать любого контакта
Не буду обсуждать с ним ничего личного, но в работе это мне не помешает
Я не буду убегать от проблемы, выскажу ему все
Если вам придется провести месяц на необитаемом острове без контактов с людьми, как вы будете себя чувствовать?
Какой ваш самый большой страх?
Потерять контроль над своей жизнью
Взять на себя слишком много ответственности и не справиться с ней
Всегда оставаться на одном месте, не развиваться
Верите ли вы в идеальные отношения между людьми?
Я в это давно не верю
Возможно, если повезет
Да! Я давно над этим работаю
Если кто-то из ваших знакомых обронил шутку о вашем характере, которая вам не понравилась, что вы будете делать?
Разозлюсь на него
Посмеюсь вместе со всеми
Не отвечу, но обижусь
Что вы думаете, когда смотритесь в зеркало?
Стабильное состояние
Ваше психологическое и душевное состояние не вызывает никаких опасений. Вы четко знаете, чего хотите и идете к цели, несмотря на мнение окружающих. Сложные жизненные ситуации могут выбить вас из колеи, но вы быстро берете себя в руки и продолжаете заниматься тем, что вам нравится. Вы следуете своей природной интуиции, и это вам помогает! Поздравляем, это отличный результат! Поделитесь им со своими друзьями!
Подавленное состояние
Ваше психологическое и душевное состояние не очень стабильно. Вы не всегда понимаете, чего именно хотите от жизни и как этого можно добиться. Вам кажется, что весь мир настроен против, и вы порядком от этого устали. Однако в вас есть внутренняя сила, которая не позволяет вам сдаться и опустить руки. Стоит лишь чаще прислушиваться к внутреннему голосу! А какой результат ждет ваших друзей? Поделитесь с ними этим тестом!
Нестабильное состояние
Ваше психологическое и душевное состояние не очень стабильно. Вы испытываете прилив энергии, но уже через несколько часов он сменяется апатией и нежеланием что-либо делать. Вас не пугает мнение окружающих, но все же есть несколько людей, перед которыми вы пасуете. Однако в вас есть внутренняя сила, которая не позволяет вам сдаться и опустить руки. Стоит лишь чаще прислушиваться к внутреннему голосу! А какой результат ждет ваших друзей? Поделитесь с ними этим тестом!
