Самые важные вещи, которые должны цениться больше всего в жизни, часто остаются незамеченными. По этой причине необходимо чаще ценить аспекты, которые влияют на ваше счастье и ваше личное благополучие.
Хотя у всех разные потребности и приоритеты, мы очень часто обнаруживаем, что без определенных вещей жизнь была бы неполной для всех нас. Будь то несчастный случай, изменяющий жизнь, или событие, которое наносит непоправимый вред, есть некоторые вещи, которые приобретают важность только после того, как вы их потеряли.
В чем важность ответа на поставленный вопрос
Исследования психологов давно доказали: то, каким будет восприятие жизни, зависит конкретно от каждого человека. Мы знаем, что на одни и те же события люди реагируют по-разному. Поэтому и у разных людей – разные жизненные ценности, разное понятие того, что главное в жизни.
Но как же найти ответ на этот вопрос конкретно для себя? Ведь для одинокого человека важна любовь, бедный мечтает о богатстве, больной хочет вернуть здоровье, а тот, кто все это имеет, страдает от чувства непонятной неудовлетворенности.
Все же выход из ситуации есть. Найти, что самое главное в жизни человека, можно, если разобраться в себе, в своих чувствах, в своем отношении к той или иной ситуации.
Гармония с самим собой – вот главный критерий человеческого счастья. Поэтому, поняв, что именно дарит вам чувство гармонии с самим собой (другими словами, чувство внутреннего комфорта), вы сможете понять для себя, что же главное в жизни.
Как пережить потерю смысла и вновь обрести гармонию
Нередко у человека наступает период, когда кажется, что все зря и смысла в дальнейшем существовании нет. Причиной такого состояния может явиться как произошедшая трагедия, так и банальная усталость. Удивительно, но выйти из сложной ситуации, произошедшей под влиянием внешних факторов, бывает легче, нежели в случае с внутренним опустошением.
Вытащить человека из «моральной ямы», возникшей в результате утраты, можно наполнив жизнь другим смыслом. Простым примером этого утверждения может послужить следующая ситуация:
У женщины умер единственный малыш. Ей кажется, что все потеряло значимость. Вытащить эту женщину из подобного состояния может либо она сама, либо кто-то другой, нуждающийся в ее помощи и поддержке. Часто матери, потерявшие детей, очень быстро решаются на рождение малыша. Многие пары после произошедшей в семье трагедии рожают или усыновляют детей в 45—55 летнем возрасте.
Выбраться из депрессии сложнее, так как человек собственноручно загоняет себя в угол и на предложения помощи еще упорней прячется в свою раковину. Самое важное — бросать такого человека в одиночестве нельзя ни в коем случае. Многие люди в сложных ситуациях сходят с ума или лишают себя жизни.
Если заставлять человека натягивать улыбку каждое утро хотя бы на несколько секунд, через некоторое время мышцы лица начнут самостоятельно «улыбаться» как только он откроет глаза.
Поэтому, чтобы быстрее справиться с унынием, нужно дисциплинированно выполнять комплекс ежедневных мероприятий. Необходимый минимум может выглядеть следующим образом:
- Подъем.
- Улыбка.
- Зарядка.
- Утренний душ.
- Легкий завтрак.
Ежедневно совершая эти манипуляции, организм настроится не только на сохранение энергии, но и на ее приумножение.
Что самое главное в жизни лично для вас?
Ответ на этот вопрос легко найти у самого же себя. Для этого не нужно слушать изречений по этому поводу окружающих, достаточно просто прислушаться к себе.
Психологи советуют: уединиться, расслабиться и успокоиться. Обретя чувство спокойствия и гармонии, напишите список, в который внесите все то, что считаете самым главным для себя. Потом из этого списка выберите один пункт – тот, в котором вы нуждаетесь больше всего. Это и будет ответом на вопрос: «Что самое главное в жизни для вас?».
Разберем по пунктам самые популярные ответы на этот вопрос.
Счастье
Счастье довольно растяжимое и абстрактное понятие. Давно доказано: каждый понимает счастье по-своему. К тому же то, что может сделать человека счастливым в детстве, с возрастом не будет иметь никакого эффекта.
Если в детстве для ощущения счастья было достаточно получения новенького велосипеда, то с возрастом в список желаемого попадает благополучная семья, машина и солидный капитал. Часто бывает так, что, достигнув намеченного, человек ощущает счастье лишь мгновение, потом приоритеты меняются, и все начинается сначала. Вы и сами знаете многих людей, которые постоянно стремятся к чему-то новому, не ощущая радости от того, что имеют. Такая погоня за счастьем может длиться до бесконечности.
Следует понять, что самое главное в жизни человека, – это ощущение счастья «здесь и сейчас». Для этого нужно просто научиться радоваться тому, что есть: солнцу, улыбке близкого человека, вкусному кофе, интересной книге, прогулке на свежем воздухе.
Трансформация
Благодаря этому я отказалась от некоторых вредных моделей поведения. Например, привычки смотреть телевизор для того, чтобы расслабиться (мы так часто делаем это автоматически). Зато в моей жизни высвободилось время для того, чтобы вспомнить о старых интересах и обзавестись новыми. Я снова начала рисовать, играть на фортепиано, а впоследствии и на арфе.
В моей жизни появились новые увлечения. Телевизор заменили рояль, арфа и карандаши.
Благодаря тому, что я сфокусировалась на осознанности, мне легче стало принимать верные решения. Я начала правильнее питаться, ходить регулярно на тренировки, медитировать, принимать холодный душ по утрам и больше не позволяю стрессу заводить мою жизнь в тупик.
Благодаря большей осознанности я , наконец, смогла увидеть проблемы в своем бизнесе, открыть дело всей своей жизни заново, наладить отношения в семье, лучше понимать потребности детей, укрепить дружеские связи с любимыми людьми в моей жизни.
Я открыла свой бизнес заново — он стал сильнее, полезнее для человечества и намного веселее для команды и клиентов
Привычка осознанности реально трансформировала всю мою жизнь.
Но вот что удивительно. Я осознала, насколько важна эта привычка, насколько она влияет на все в моей жизни, благодаря тому, что я посвятила 4 дня переосмысливанию и планированию всех 12 категорий. Я поняла всю важность одной этой привычки благодаря тому, что посмотрела на всю свою жизнь в целом.
Любовь и отношения
На вопрос, что является главным в жизни, многие уверенно ответят – любовь. Это чувство окрыляет, дарит ощущение радости, душевного тепла и комфорта. Те же, кто не испытывают любви, зачастую страдают от различных комплексов, психологических проблем.
А ведь любовь – она во всем. Полюбите сначала себя, только не эгоистичной любовью, а просто примите себя таким, как есть. И вы заметите, что это прекрасное чувство начнет наполнять вашу жизнь.
Многие люди отмечают, что дети и семья – это самое главное в жизни человека. И они по-своему правы.
Поддержка родных людей, ощущение того, что ты кому-то нужен, радость от того, что близкому человеку хорошо, – ни с чем несравнимые ощущения, которые дарят человеку чувство внутреннего комфорта. Но как быть, если множество семей распадается из-за конфликтных ситуаций? Тогда эта жизненная ценность способна принести лишь боль и разочарование? А может, это просто жизненный урок? Каждый решает для себя сам. Ведь все зависит только от самого человека, от его восприятия ситуации.
Еще древние мудрецы учили: «Относитесь к другим так, как бы вы хотели, чтобы они относились к вам». Одинокий человек практически никогда не бывает счастлив. Одиноким можно быть, даже находясь среди людей. Выполнение же древней рекомендации способно обезопасить любого человека от гнетущего чувства одиночества, неудовлетворенности, связанной от общения с другими людьми.
Пример:
Мария Иванова — домохозяйка со стажем. Причем ее мать также занималась хозяйством, ни дня не посещая службы. Муж Марии Ивановны работает не покладая рук. Ну еще бы, ведь ему нужно обеспечить не только свою супругу, двоих сыновей, но и тещу-пенсионерку, проживающую вместе с ними. Поэтому Сергей Петрович пропадает на работе с утра до вечера. Также по четным числам он посещает курсы китайского языка, а по нечетным — отправляется в спортзал. В выходные дни трудоголик Петрович в одиночестве уезжает на дачу, дабы отдохнуть от городского шума и заняться самым любимым делом — выращиванием плодовых культур. Страсть Марии Ивановны — кулинария, но и от похода по магазинам она тоже не откажется.
Представим самое важное для Марии Ивановны в виде пирамиды:
Сферы жизни Сергея Петровича представим в форме диаграммы:
Самое важное для него — это работа, она необходима для обеспечения семьи и реализации своих желаний.
Сравнив составляющие систем жизни обоих участников, можно подумать, что существование Марии Ивановны — скучное и неинтересное, а сама женщина крайне несчастна. Это может быть правдой, а может и свидетельствовать о противоположном. Все-таки шкала ценностей — понятие очень индивидуальное.
Что главное в жизни? Самореализация
Многим людям для полного ощущения душевного комфорта важно самореализоваться. Философы давно пытаются донести человечеству важную мысль – в этом мире нет ничего случайного, каждый человек имеет свое призвание, на выполнения которого и должны будут приложены все усилия. Тот, кому удастся выполнить свою жизненную миссию, будет счастлив.
Помните, второго шанса у вас не будет, вы сами выбираете жизненный путь. Старайтесь жить так, чтобы у вас никогда не возникало чувства, что вы живете неправильно. Ведь самое главное – это удовлетворение от того, чем вы занимаетесь, предназначение человека зачастую и связано с тем, чем он занимается.
Как найти фокус?
Жизнь многогранна, согласитесь? Очень трудно выделить что-то одно. Важны и любовь, и карьера, и личные интересы, и семья, и здоровье, и связь с Богом. Но ведь невозможно охватить все сразу. Намного легче добиваться успеха, если сфокусировать все свое внимание на чем-то одном.
Что же это «что-то одно» в вашей жизни?
На чем вы можете постоянно фокусировать свое внимание, чтобы жизнь продолжала становиться лучше, счастливее, изобильнее и просто более выдающейся? Каков ключевой показатель эффективности в вашей жизни?
Материальные ценности
Казалось бы, здесь все ясно, но все же есть категория людей, которые считают, что богатство – главное в жизни, обладание материальными ценностями способно подарить человеку счастье. Увы, это большое заблуждение. И примеров тому предостаточно: часто бедняк из трущоб намного счастливее богача, ведь он живет свободной жизнью, больной человек, понимает, что здоровье не купишь, а уставший от одиночества иногда обнаруживает, что любят не его, а его деньги.
И все-таки… Что главное в жизни человека? Ответ на этот вопрос ищите у себя. Ваша жизнь обретет смысл, если вы перестанете отдавать предпочтение тем занятиям, которые не приносят вам морального удовлетворения. Действуйте, анализируйте свои ощущения, прислушивайтесь к себе, почувствуйте комфорт и гармонию — и тогда вы сможете испытать истинное счастье.
