Как развивать харизму мужчине? Тест на харизматичность

• 7 Октября, 2018
• Психология личности
• Михаил Салов

Харизма – удивительная черта характера, которая оказывает влияние и на темперамент человека, и на отношение окружающих к нему, и на уровень внимания к человеку. Как развивать харизму мужчине так, чтобы для него не составило труда решать все трудности и при этом купаться во внимании? Как утверждают психологи, для этого есть ряд методов и подсказок.

Что представляет собой харизма

Многие люди изначально неправильно понимают, что такое харизма. В большей части случаев под этим качеством подразумевают внешний лоск искусственного происхождения, нарочитую сексуальность и прочие признаки, которые носят исключительно внешний характер. Подобный характер суждений является в корне неверным.

В переводе с греческого слово «харизма» обозначает «подарок богов». Суть этого качества имеет мало связей с внешними показателями. Истинное значение харизмы – степень одаренности и исключительности человека. Также в понятие харизмы входит многогранность и богатство внутреннего мира человека, которые могут иметь внешние проявления.

Основными проявлениями этого качества могут быть сила и искренность убеждений человека, душевный свет, многогранность внутреннего мира и широта взглядов на мир. Многие из проявлений не являются качествами врожденными, однако существующие способы развития харизмы позволяют открыть в себе скрытый потенциал и освободить эти черты характера.

Можно ли стать харизматичным, не потеряв себя

Можно, если у вас изначально были нужные качества. Бывает так, что в силу каких-то обстоятельств человек просто не может развить в себе важные черты характера. Исправить ситуацию никогда не поздно. Всего пара месяцев регулярных тренировок, и вы себя не узнаете.

Но есть и те, кому не стоит идти против своей сущности. Наглядный пример – интроверты. Им сложно быть общительными, налаживать контакты с большим количеством людей. В таких случаях они будут испытывать сильнейший дискомфорт. Поэтому нужно хорошо подумать над целесообразностью развития харизмы.

На чем основывается харизма

Проведенные исследования на тему того, что такое харизма, показали, что это качество не появляется просто так. В ходе проведенных работ были выявлены три основополагающих харизмы.

«Три кита» качества таковы:

1. Присутствие.
2. Сила влияния на окружение.
3. Теплота.

Первая основа проявляется посредством погружения в настоящее. Это значит, что человек направляет все свое внимание на то, что происходит в данный момент времени, не совершая отсылок ни к прошлому, ни к будущему. Подобная концентрация подтверждается языком тела. Подобный способ поведения показывает, что человек не старается выделиться среди толпы, а действительно уважает мнение собеседников.

Второй основной столб, на котором формируется харизма, представляет собой силу, с которой человек оказывает влияние на окружающий мир. В арсенал используемых для этого средств может входить авторитет на месте работы, жизненный статус, финансовое состояние человека, а в некоторых случаях и внешняя привлекательность.

Третий «кит» выражается посредством искренних и доброжелательных посылов, направленных в окружающий мир. Теплота проявляется через умение сопереживать, альтруизм и позитивный настрой.

Эффективные упражнения

Важно понимать, что развитие харизмы начинают с полного принятия себя, собственной индивидуальности и уникальности. Это поможет выявить собственные сильные стороны и двигаться в нужном направлении по пути наименьшего сопротивления. Помогут такие упражнения:

1. Язык тела. Для этого ежедневно нужно смотреть по 15-30 минут в большое зеркало и разговаривать перед воображаемой аудиторией. При этом важно отмечать собственные промахи исправлять их. Это может быть сутулая спина, скрещенные руки и ноги, отталкивающая мимика.
2. Развитие дисциплины. Нужно составить распорядок дня и строго его придерживаться на протяжении месяца, даже через силу. Далее действия автоматически войдут в привычку, и станет легче. Регулярные занятия любым видом спорта очень способствуют развитию силы воли.
3. Высокие цели. После того, как навык дисциплинированности будет успешно отработан, можно ставить большие цели и добиваться их в указанный срок. Начинать надо с конкретной и достижимой в краткосрочный период задачи. Хорошим помощником в данном вопросе станет простая методика S.M.A.R.T.
4. Ораторское мастерство и навык слушать. Умение красиво и убедительно говорить развивают самостоятельно или на курсах мастерства. Полезно посмотреть видео выступления известных ораторов, отметить для себя сильные их стороны и применить к себе. Чтобы научиться внимательно слушать людей, собеседников не нужно делить по социальному статусу изначально, ко всем стоит относиться внимательно во время разговора.
   Люди чувствуют искренне отношение и подсознательно начинают доверять собственные тайны.

Основные признаки человека, обладающего харизмой

Харизматичный мужчина, точно так же, как и женщина, обладающая харизмой, выделяется из толпы рядом качеств. Эти характеристики нельзя спутать ни с чем. Они становятся своего рода визитной карточкой харизматичного человека.

На хорошо развитую харизму указывают следующие черты:

1. Высокий уровень чувствительности к окружающим.
2. Высокий уровень эмоционального контроля.
3. Социальная чувствительность.
4. Высокий самоконтроль во время общения.

Каждая из этих характеристик может быть использована как инструмент достижения цели, поставленной человеком. На этих качествах можно сделать упор в развитии для того, чтобы стать более уверенным в себе и харизматичным.

Развивайте эмоциональный интеллект

Харизматичный мужчина: Freepick
Эмоции людей часто берут верх над разумом. Они формируют привязанности, управляют поведением и становятся основой любой мотивации.

Харизматичные люди понимают, какие эмоции испытывают и почему, умеют искренне и свободно их выражать или управлять ими. Кроме того, у них высоко развита эмпатия, то есть они понимают переживания других людей. Харизматичный лидер отвечает на эти чувства и умеет настроиться на одну волну с человеком, создав эмоциональную связь.

Развитие эмоционального интеллекта — способности управлять собственными переживаниями и чувствами окружающих — один из способов формирования харизмы.

Чтобы развить эмоциональный интеллект и харизму в книге «Эмоциональный интеллект» психолог Дэниел Гоулман рекомендует:

• отслеживать свои эмоции и определять, что их вызывает;
• учиться реагировать осознанно, а не автоматически;
• прислушиваться к окружающим, стараться представить себя на их месте, научиться понимать, что они испытывают.

По каким причинам харизма может отсутствовать

В жизни встречается достаточно много случаев, когда человек старается добиться высоких целей, однако все усилия либо заканчиваются полным провалом, либо приносят результат, который не оправдывает ожидания. Если все развивается именно по такой схеме, стоит немного подумать и определить, нет ли факторов, которые препятствуют развитию такого важного качества, как харизма.

На сегодняшний день выделены следующие факторы, негативно влияющие на харизму и ее развитие:

1. Чувство страха перед несением ответственности.
2. Чувство неуверенности в себе и собственных силах.
3. Плохо развитые коммуникативные навыки (навыки общения).
4. Преобладание пессимизма в настроении.
5. Некорректная расстановка приоритетов.
6. Излишние проявления требовательности как к себе, так и к окружающим.

Харизма – внутреннее качество. И только сам человек может его либо развить, либо погубить вовсе. Преодоление препятствующих факторов – первый шаг, помогающий понять, как развивать харизму мужчине. Поборов эти факторы, можно переходить к дальнейшему развитию этого качества.

На что направлена мужская харизма

Прежде чем начать развитие качества, стоит четко понять, что именно оно значит. Поэтому достаточно важным является вопрос о том, что такое харизматичность в мужчине.

Это набор качеств и характеристик, которые позволяют мужчине достигать двух основных целей:

1. Находить общий язык с разными людьми.
2. Соблазнять представительниц противоположного пола.

Первый аспект чаще всего применяется для того, чтобы устанавливать полезные в карьере и ведении дел коммуникации. Саморазвитие и продвижение мужчины невозможны без умения оказывать воздействие на собеседника, располагать его к себе и производить хорошее впечатление. Правильное использование этих ключевых моментов позволяет получить хорошее положение в обществе и с легкостью добиваться поставленных целей.

Как развивать харизму мужчине, который хотел бы с легкостью получать массу женского внимания? В первую очередь стоит осознать основные ошибки, которые могут допускать представители сильного пола в тонкой науке соблазнения. Харизма никак не связана с демонстрацией материального положения мужчины. Показные демонстрации заработка, машины и прочих ресурсов показывают, что на самом деле девушка является более ценной, чем молодой человек. В то время как харизматичный мужчина своим поведением и общением способен вызвать эмоциональные реакции, которые станут причиной проявления интереса и внимания со стороны женщины.

Овладейте мастерством оратора

Как стать харизматичным: Freepick
Харизматичность предполагает умение выстраивать свою речь так, чтобы увлечь и убедить слушателей и собеседников. Для этого прибегают к таким приемам:

1. Используют метафоры. Они вызывают эмоции и закрепляют информацию в памяти тех, кто слушает.
2. Рассказывают истории и анекдоты, которые делают рассказ более живыми и близкими слушателям.
3. Демонстрируют свои высокие моральные убеждения. Это воспринимается как норма, которой нужно следовать, и вызывает уважение.
4. Откликаются на чувства окружающих для формирования эмоциональной связи.
5. Используют контрасты для яркости речи и сосредоточения внимания на нужном.
6. Задают риторические вопросы, которые заставляют людей задуматься.

Кроме того, важен невербальный компонент: положение тела, жесты, мимика, интонации. Даже самая интересная информация может показаться скучной, если не сможете ее преподнести.

Над ораторским навыками, жестами и мимикой надо трудиться, обогащать речь интересными фактами и примерами, красивыми сравнениями и т. д. Записывайте видео своих выступлений, оценивайте навыки и работайте над ошибками.

Как можно проверить уровень харизматичности

Харизма – это такая характеристика, которая не присуща каждому человеку. Кроме того, стоит учитывать, что степень проявления этого качества у каждого человека может быть разной. Поэтому, прежде чем задумываться на тему того, как приобрести харизму мужчине, целесообразно проверить, насколько сильно эта черта уже развита.

Сделать это достаточно просто. Для проверки используется особый тест на харизматичность, разработанный группой исследователей из университета Торонто. Группа создала этот тест после длительных исследований харизмы и выявления основных критериев проявления этого качества.

Для того чтобы оценить свою харизму, достаточно провести оценку самого себя по 6 параметрам, а именно:

1. Заметность в компании.
2. Умение оказывать влияние на окружающих.
3. Способность вести за собой других людей.
4. Способность влиять на уровень комфорта других людей.
5. Частота улыбок другим людям.
6. Степень установки положительного контакта с другими людьми.

По каждому параметру ставится оценка от 1 до 5. Для получения средней оценки все баллы суммируются и делятся на 6. При средней оценке, превышающей 3,7 балла, человека можно считать харизматичным.

Как развить обаяние и харизму женщине, девушке: советы по увеличению женской харизмы

Харизматичная девушка
Харизма нужна представительницам прекрасного пола не меньше, чем брутальным мужчинам. Помимо общих упражнений можно попробовать еще такие вот методы. Некоторые из них известны с древних времен, некоторые были разработаны недавно. Тем не менее, все они действуют. Итак, как развить обаяние и харизму женщине, девушке? Вот советы по увеличению женской харизмы:

• Упражнение с книгой

На самом деле, правильная осанка во многом формирует личность. Уверенный в себе человек должен не только «не делать лишних движений», но и идти по жизни с гордо поднятой головой. Нужно положить на голову тяжелую книгу и ходить с нею по комнате, стараясь не уронить (точно так же, как африканские женщины всю жизнь носят на голове корзины). Следует уделять этому упражнению как минимум 10 минут в день.

• Бодрое утро

Харизматичный человек часто несет позитивную энергетику. Помимо режима дня, важно сделать свою жизнь такой, чтобы поводов для переживаний было как можно меньше. Тогда люди подсознательно станут к вам тянуться.

• Человек в зале

Многим девушкам нравится внимание. Но они боятся оказаться один на один с большим количеством людей. Чтобы не бояться публичных выступлений, нужно найти одного человека и сконцентрировать на нем свое внимание.

• Настоящая подруга

Считается, что мужчины более обладают харизмой визионера и авторитета, а женщины – фокуса и доброты. Поэтому стоит бороться с равнодушием, научиться быть общительной и понимать людей. Также стоит бороться с привычкой перебивать – человек должен выговариваться вам.

• «Железная леди»

Боритесь с собственной ленью, научитесь отличать важное от второстепенного. Харизматичным девушкам тоже важна дисциплина. Часто потакание слабостям – и есть самая большая промашка.

• Уберите надменность

Некоторые считают, что харизматичная и уверенная в себе девушка – это та, которая смотрит на всех свысока. Это не так. Уверенная в себе женщина знает себе цену. Но она никогда не будет самоутверждаться за счет слабых или высмеивать чужие изъяны. Точно так же, настоящий мужчина выбирает только сильных и достойных соперников. В целом, нужно научиться уважать людей и относиться ко всем одинаково, вне зависимости от их происхождения, достатка и прочих показателей и качеств.

• Работа с эмоциональностью

Женщины более чувствительные, чем мужчины. Но это можно сделать своей «фишкой». Не стоит бояться быть настоящей. Наоборот, нужно научиться ею быть.

Общие принципы развития харизмы

Существует ряд рекомендаций, который дают ответ на то, как развивать харизму мужчине и женщине. Это общие принципы, которые не берут во внимание половые особенности проявления качества у мужчины и женщины.

Эти рекомендации таковы:

1. Научитесь избавляться от негатива.
2. Овладейте искусством красноречия.
3. Правильно ставьте перед собой цели.
4. Занимайтесь самопрезентацией.
5. Поддерживайте эмоциональный баланс.
6. Сформируйте правильный язык общения.

Работая над собой в этих направлениях, каждый человек, наделенный хоть малой долей харизмы, сможет изменить себя в лучшую сторону. А вскоре после этого станет более заметно, как более развитая харизма оказывает влияние на жизнь.

Источники харизмы: 10 составляющих

Сказать со 100% точностью, как выглядит харизматичный человек, сложно. Но можно выделить ряд присущих ему качеств:

• искусство убеждать;
• умение пропускать через себя чувства собеседника;
• способность становиться примером для окружающих;
• навыки оратора;
• умения показать себя в выгодном свете;
• сила воли;
• способность всегда быть в рядах лидеров;
• умение удерживать внимание даже большого количества людей;
• навыки целеполагания;
• чувство юмора.

В список составляющих харизмы можно вписать умение во всех ситуациях быть позитивными. Вы когда-нибудь видели харизматичных людей, постоянно источающих негативные эмоции? Наверняка нет. Наоборот, они всегда с хорошим настроением, радостные и дружелюбные. Они любят себя, а окружающие любят их.

Советы мужчинам по развитию этого качества

Многие молодые люди задумываются над тем, как развить харизму мужчине. Упражнения и методики, разработанные психологами, помогают продуктивно развивать не только харизму, но и лидерские качества.

Можно использовать следующие методики:

1. Развивайте хорошее понимание той идеи, которую собираетесь продвигать в социуме.
2. Старайтесь контролировать эмоции и не пропускать «нефильтрованные» всплески в неподходящих ситуациях.
3. Правильно поставьте свою речь.
4. Избавьтесь от страха спорить.
5. Научитесь отстаивать свое мнение аргументированно.
6. Развивайте самоконтроль, помогающий оставаться спокойным в нестандартных ситуациях.

Соблюдение этих рекомендаций и работа над собой в этом плане позволят поддерживать хорошую репутацию. Также человек, воспользовавшийся этими методами, станет более уверенным в себе и сможет располагать к себе людей. Хорошо развитая харизма и лидерские качества помогут сделать так, чтобы люди прислушивались к точке зрения харизматичного молодого человека.

Признаки харизматичного мужчины

Харизматичного человека можно узнать по следующим качествам:

• уверенность в себе;
• общительность и любовь к людям;
• чувство юмора;
• смелость;
• независимость от мнения окружающих людей;
• ответственность за свои слова;
• высокоразвитая речь, начитанность;
• позитивное мышление;
• умение не только привлечь внимание, но и удержать его в течение долгого времени;
• умение завлечь других людей в какую-либо деятельность.

Можно ли развить в себе это качество?

Нередко можно услышать, что данная особенность дана человеку природой и обрести её в течение жизни практически невозможно. Но это мнение является ошибочным. Если постепенно развивать вышеперечисленные качества, то вскоре можно заметить результат. Особенно легко это получится у людей с лидерскими задатками.

Харизма – это эффективное оружие во время публичных выступлений

Прочие советы для повышения харизмы

На сегодняшний день разработано множество рекомендаций по развитию харизмы. Некоторые из них направлены на достижение новых высот в карьере и расположении к себе нужных людей. Другие же направлены на то, чтобы человек посредством своей харизмы обогащал свой круг общения и получал больше внимания.

В этом плане также есть особые советы, как развить харизму мужчине. Книги, содержащие соответствующие материалы, предлагают воспользоваться рядом способов, которые помогают развить это важное для мужчины качество.

Эти способы таковы:

1. Станьте уверенным в себе. Стоит признать свою индивидуальность и принять ее. Уверенность в себе можно придать, научившись принимать ответственность, отпускать прошлое, найдя баланс между отдыхом и работой, а также поддерживая себя в форме как в физическом, так и в духовно-моральном плане.
2. Научитесь заинтересовывать своего собеседника, находить точки установления более тесного контакта. Без этой составляющей любое красноречие будет работать лишь наполовину, а то и меньше.
3. Обретите смелость и решительность. Без них не получится достойно пройти сквозь нестандартную ситуацию или отстоять свое мнение.
4. Развивайте чувство юмора. Тонкий, уместный и качественный юмор мужчины делает его более привлекательным и харизматичным.

Однако также стоит помнить, что напористость, наглость и упорство – это те качества, которые не сыграют на руку в любой ситуации и в любом обществе. Эти черты характера не имеют никакой взаимосвязи с харизмой.

Будьте проницательны

Проницательность заключается в умении видеть истину, которая не очевидна для других. Когда рассказываете о ней кому-то, то собеседник реагирует положительно и начинает воспринимать вас как умного человека. Это помогает завоевать уважение людей, формирует доверие к вам как личности и профессионалу.

Чтобы развить проницательность, задавайте себе сложные вопросы, особенно если что-то не получилось или какой-то план не сработал. Учитесь выявлять и объяснять слабые места.

Это не так просто, но приносит знания и открытия, а со временем помогает генерировать интересные идеи. Чем больше узнаете, тем интереснее становитесь. Так можно развить харизму.

Основные ошибки при развитии харизматичной уверенности

Нет такого дела, в котором люди не допускали бы ошибок. Саморазвитие не является исключением. Мужчины, пытаясь развить свою харизму и харизматичную уверенность, также допускают ряд ошибок, которые мешают им добиться поставленной цели.

На сегодняшний день выделены следующие типичные ошибки при развитии харизмы:

1. Чрезмерные старания. Излишнее усердие становится заметным и вызывает двоякое мнение, которое может сыграть с молодым человеком злую шутку.
2. Попытки понравиться или удовлетворить чьи-то желания и ожидания. Если все время пытаться что-то сделать, то результат может оказаться совершенно противоположным. Для того чтобы развивать харизму, нужно действовать, осознавая свою внутреннюю силу и потенциал.
3. Проявление эмоциональной зависимости. Харизма и ее проявления напрямую зависят от уровня самодостаточности человека. Чем больше самодостаточности, тем выше харизма.

Зная эти ошибки, можно с большей вероятностью их избежать на начальных этапах работы над собой в плане харизмы. Действия в правильном направлении ускорят процесс развития и позволят результату проявиться быстрее и ярче.

Полезные советы и книги

Уровень внутреннего магнетизма не зависит от социального статуса, внешности или финансового состояния. Развить харизму до небывалых высот под силу любому человеку при большом желании. В первую очередь необходимо проработать такие навыки:

• умение общаться и говорить правильно с одним собеседником или большой аудиторией;
• позитивно смотреть на жизнь и окружающих людей, не судить себя за прошлое;
• смело принимать решения вопреки чужому давлению, быть цельным;
• держать под контролем собственные эмоции, но не терять искренности.

Принципиально важно брать ответственность на себя за собственную жизнь, ставить цели и добиваться их упорным трудом.

Очень полезно почитать на досуге такие книги:

1. «12 стульев» Ильфа и Петрова, чтобы научиться искать подход к людям.
2. «Сила обаяния. Как завоёвывать сердца и добиваться успеха», Брайана Трейси и Рона Ардена, чтобы развить навыки общения.
3. «Харизма. Искусство успешного общения», Барбара и Алан Пиз, чтобы наладить эмоциональный контакт с собеседником.
4. «Между клизмой и харизмой». Самвел Аветисян, поможет заговорить на сочном и живом языке.
5. «Психология влияния» Роберта Чалдини научит понимать других людей и мотивы их поступков.

Любой харизматик страстно увлечен чем-либо в жизни. Важно отыскать в себе пристрастие в какой-то тематике. Со временем, став специалистом в этой области, человек автоматически привлекает внимание окружающих к себе собственной уникальностью. Хорошим источником вдохновения станет книга «Предназначение. Найти дело жизни и реализовать свои мечты», автор Александр Рей.