«Я скучный (я скучная). Со мной неинтересно разговаривать. Люди меня не слушают. Попадая в любое общество, я чувствую себя неуютно, и не в своей тарелке. Никогда не знаю, о чем поговорить. Из-за этого стараюсь поменьше выходить из дома и пореже появляться в обществе. Друзья помаленьку все рассосались… Как быть, что делать? Я неинтересный собеседник, и даже говорят, зануда».
Если это про вас, читайте статью полностью. Мы разберемся, почему вы скучный. Каковы глубинные психологические механизмы возникновения скучности и скуки. Что делать, чтобы людям стало с вами интересно разговаривать.
Я неинтересный — почему я так себя чувствую?
«Я неинтересный собеседник. Неинтересный парень девушкам. Неинтересна другим людям. Я никому не интересен как человек».
Вот это самоощущение себя как неинтересного, скучного, ущербного человека – откуда оно?
Давайте проследим составляющие этого явления
Собственная самооценка
Если мы попробуем копнуть поглубже в вашу душу, мы увидим там маленького человечка, ребенка. Которому очень сильно не хватает ощущения собственной ценности.
А ведь, адекватная, здоровая самооценка всегда будет являться базой для любого общения с другими людьми.
Непризнание, неодобрение обществом
У любого человека есть очень важная потребность – в признании и одобрении. Эта потребность – не только социально обусловлена. Она даже биологически важна. Потому что, согласитесь, человеку для простого выживания в обществе нужно, чтобы общество, в котором он находится, его одобряло.
И, это желание одобрения обществом тянется из древних времён, когда люди жили ещё автономными племенами. Если ты в своём племени не одобряем, ведёшь себя как-то неправильно, то стая тебя изгоняет. И, ты, тогда обречен на гибель.
Недостаточное признание и одобрение в семье
Плюс, потребность в одобрении и признании того человека (мамы, чаще всего), от которого в раннем детском возрасте зависит твое выживание.
Все три вышеназванные ингредиента ощущения собственной скучности и не интересности связаны между собой. Как?
Вот как: есть один очень интересный феномен. Он называется «эффект зеркала». Окружающие нас люди бессознательно считывают нашу собственную самооценку и возвращают нам именно то отношение, которое будет равно нашему глубинному внутреннему самоощущению.
И, получается. В глубине души мы сами себя считаем скучной, неинтересной личностью, с которой не о чем поговорить. Мы САМИ признаём себя ущербными, плохими, неважными. И, одновременно с этим, остро нуждаемся в том, чтобы люди, особенно близкие – нас одобрили.
Возникает внутренний конфликт. Узел затягивается.
Расширьте свой круг влияния
Чтобы сделать себя более разносторонней личностью и давать пищу для общения. Ведь очень просто зацепиться, зациклиться на чем-то одном
, но стоит смотреть шире и своим энтузиазмом вы будете подпитывать огонь в беседах. От этого
они станут позитивными, мотивационными
!
Мы всегда ищем себе единомышленников
в школах, колледжах, вузах, чтобы стать частью чего-то большего. Не стоит зависать в одном таком обществе, вы станете предсказуемым и откровенно говоря — скучным.
С течением времени усугубляется ситуация!
Читайте разнообразные книги, смотрите разное кино, сериалы или же начните дополнительно изучать что-либо в своей профессии, чтобы стать ценным сотрудником
.
Пробуйте все новое! Ломайте ограничения
, которые вы выставили сами себе и тогда станете всесторонне развитым.
Генри Форд. Американский предприниматель
Со мной скучно — 8 признаков, по которым я чувствую что неинтересный
Какие признаки, что с вами скучно, и вы неинтересны людям?
1.В обществе, коллективе меня как будто не замечают. Когда все разговаривают, обсуждают что-то, я обычно стою в сторонке. Если я ухожу – никто особо и не заметит. Я как будто человек-невидимка – так себя ощущаю. Это очень неприятно, больно и обидно.
2.Ко мне могут проявить интерес лишь поначалу. Но, быстро выясняется, что надо было просто обсудить какой-то текущий рабочий или учебный момент. После этого общение прекращается.
3.Никто меня не слушает. Если я пытаюсь что-то рассказать о себе, собеседники сворачивают разговор. Мои чувства, эмоции, мой внутренний мир никому не интересен.
4.Меня никуда не приглашают, не зовут. Люди не проявляют инициативы по отношению ко мне. Если я закроюсь, и буду сидеть дома – никто даже и не заметит, так мне кажется.
Настало время перевернуть внутренний мир
Похвально, когда человек желает поменяться целиком и полностью, отказаться от вредных привычек, сменить стиль, создать определенный креативный образ, пусть и не всем понятный, при этом заинтересовать непосредственно своей индивидуальностью, перестать быть скучным, нудным. Экстравагантность приветствуется в таких случаях, когда в корне хочется поменять жизнь, сменить род деятельности, манеру общения, проявить эпатажность в выражении чувств. Наиважнейшим аспектом является уверенность в себе, своих силах, решительность в поступках. Не бойтесь показать недовольство или, напротив, восхищение, вас услышат, следовательно, заметят и будут обязаны прислушиваться в дальнейшем, если вы не сбавите настойчивость в определенных обстоятельствах. Банальная фраза «все в ваших руках» имеет непосредственно место быть в жизни любого человечка, даже самого незаметного и тихого, такой тоже способен перевернуть мир.
Как стать интересным собеседником
1.Работая практическим психологом, я заметила, что люди, считающие себя плохими собеседниками – очень сильно сосредоточены на себе.
Это проявляется в таких фразах как:
- меня никто не слушает,
- меня никто не слышит,
- никто меня не поддерживает.
Здесь и кроется ответ на вопрос «как стать интересным, хорошим собеседником». Просто, учиться переключать фокус своего внимания с себя на того, кем вы разговариваете.
Почему? Потому что для вашего собеседника нет ничего, абсолютно ничего интереснее, чем он сам. Его чувства, его мечты, стремления, страхи, радости. Его оценки тому, что происходит вокруг.
Люди готовы о себе рассказывать часами, днями, не останавливаясь. В условиях современной жизни все истосковались по слушателям. О том, кто тебя послушает, не будет перебивать и выдавать свои дурацкие оценки и советы.
Именно так: без оценочное, без советов слушание и искренний интерес к другому – это то, что со 100% гарантией делает вас потрясающим собеседником. Таким собеседником и другом, который ВНЕ конкуренции.
2.Второй момент, как стать интересным собеседником – учиться задавать правильные вопросы. То есть, уметь грамотно потянуть человека за язык. Это так называемые открытые вопросы, например:
- Расскажи, как это было
- Что ты почувствовал, когда…
- Как ты относишься к…
- Что тебе нравится, что не нравится…
- Как думаешь, почему…
И подобные. Это все те вопросы, на которые ваш собеседник может ответить не «да» или «нет», а дать хороший, развёрнутый ответ.
3.Третий момент, — ПРИНЯТИЕ права другого на своё видение, своё мнение. При этом, вам совершенно не обязательно думать так же как и он. Достаточно, если вы можете в своей душе просто признать его право видеть, думать и чувствовать так, как он считает нужным и важным для себя.
4.Четвертый момент – НЕ БОЙТЕСЬ пауз в разговоре. Если возникла «неловкая пауза» — можно и помолчать.
Активная энергетика с самого утра
Возможно у вас есть знакомый, который всегда находится в приподнятом, счастливом настроении и возможно вы этим восхищаетесь и думаете: «я совсем не такой».
У таких людей есть определенные привычки
, которые помогают им быть в стабильно счастливом настроении.
Придумайте себе такие привычки, (Прослушивание с утра любимой музыки, просмотр роликов на Ютубе,
вкусный завтрак или же горячий шоколад с утра) которые делают вас счастливым!
Привели себя в боевую готовность с самого утра и день будет позитивен
.
Как стать интересным человеком и личностью
Стать и оставаться интересной личностью и человеком – это навсегда уйти от самоощущения «Я скучный, я скучная». Для этого:
Смотрите на жизнь – до тех пор, пока не влюбитесь в неё.
Хотите стать интересным человеком – интересуйтесь!
Чем? Да чем угодно из всего того, что вас окружает. Смотрите, с интересом смотрите по сторонам.
Перемесите свой фокус внимания с проблемы «Я скучный (скучная) и мне нужно одобрение других» на Жизнь.
Стоит начать пристальнее рассматривать всё то, чем наполнен мир, — и вам покажется, что и девяти жизней не хватит, чтобы всё изучить. Настолько в мире много всего интересного и увлекательного.
Вспомните, как вы были маленьким ребёнком. Каким удивительным казался окружающий мир. Простые лужи были отдельной историей – летом глубокие, осенью замёрзшие по утрам. Каждый предмет изучался, рассматривался со всех сторон, и казался чем-то особенным.
А, сейчас, когда вы выросли – вас окружают более сложные и более интересные вещи.
История, политика, музыка, литература, искусство в целом, новые знания и умения.
Делать — не переделать, читать – не перечитать.
Если до сих пор вы сидели, скучали и сами говорили себе «Я скучная (скучный) и неинтересная», то настало время стать интересным человеком и личностью. Хотите быть интересным – разожгите в себе интерес к жизни и её проявлениям.
Не бойтесь выходить из привычного своего болотца – вашей зоны комфорта. Даже если страшно и неохота – встаньте, и идите. Да, поначалу будет не привычно и неуютно. Но, затем вы будете благодарны сами себе за то, что смогли поднять себя и выйти в Новое.
Ты не понимаешь социальные сигналы
Психопаты отличаются от здоровых людей не только диагнозом, но и неумением распознавать и объяснять социальные сигналы. Они, грубо говоря, живут вне общества, не могут понять толпу, а значит, не могут понять желания конкретного человека, поэтому и совершают различные дикие поступки, что переходят всякую мыслимую границу. Но ты не обязательно являешься психопатом, если тоже не умеешь распознавать эти сигналы. Быть может, ты просто никогда не пытался этого делать. А ведь всё лежит на поверхности.
К примеру, если ты долго говоришь и не обращаешь внимание на то, как все вокруг зевают, смотрят на часы, переминаются с ноги на ногу, то это значит, что ты упустил массу социальных сигналов, которые могли бы тебя спасти от звания скучнейшего человека на планете. В следующий раз старайся вовремя выявлять эти вещи, чтобы корректировать или даже прекращать свой монолог.
Как быть интересной для мужчины
Как стать интересной девушкой для парня, мужа, любимого мужчины?
Ещё бабушка моя говорила: «Мужу псу – не показывай ж..у всю». Прошу прощения, такова поговорка.
Это про то, что мужчина остаётся мужчиной. Он охотник и завоеватель – и в этом его природа. Девушкам и женщинам очень важно это учитывать, если хотят быть интересны своему любимому мужу, парню, мужчине.
На практике это выглядит примерно следующим образом.
Важна Недосказанность в ваших чувствах
Не нужно вываливать на мужчину свои признания в любви и том, что вы без него ужасно скучаете. Это можно делать очень редко, и в особо торжественных случаях.
Потому что, если ваш мужчина понял, что «вы у него в кармане и вся его с потрохами», то он теряет к вам интерес. Ведь, его инстинкт завоевателя и охотника удовлетворён. И зачем ему интересоваться вами дальше?
Общий дефицит информации о вас
Это также относится к тому, что мужчина по натуре своей воин, охотник.
Охотнику неинтересно знать, за какой именно корягой весь день смирно ждёт его зайка. Ему хочется подумать, пофантазировать. Даже, помучится слегка неизвестностью.
Это способствует выбросу тестостерона. Не стоит своему мужу, парню сообщать о всех ваших передвижениях.
Будьте хорошей собеседницей мужчине, парню
Плюс, для девушек, желающих быть интересной своему мужчине, работают вышеназванные способы «Как быть хорошим собеседником» — эти способы универсальны.
Задавайте вашему любимому вопросы, тяните его за язык. Дайте ему возможность рассказать о себе.
Особенно: мужчине важно рассказать о своих достижениях, о том, чем он гордится. Он хочет, чтобы вы оценили, восхитились, похвалили! Соответственно, он будет вам очень благодарен. И, вы будете для него самой интересной девушкой.
Расширяйте кругозор
Перед человеком с широким кругозором открываются прекрасные возможности во взаимоотношениях. Ведь он становится интересным собеседником, легко поддерживающим разговор на любую тему. Получать новые знания несложно, имея мотивацию и желание. Начните с путешествий.
Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.
Плюсы путешествий:
- люди любят путешествовать, значит, это занимательная тема для разговора;
- информация об интересных местах, где вы побывали, неосознанно откладывается в памяти;
- необычные факты о культуре, традициях и мировоззрении иностранцев помогают мужчинам завоевать внимание прекрасного пола;
- исследуйте территории вашего района, города, региона – вы точно откроете для себя много нового;
- установите для себя правило: при каждой поездке по работе посещать достопримечательности города, куда вас командировали.
Путешествия окажут неоценимую помощь при расширении кругозора. Неважно, что вы выберете: туристический поход, паломническую поездку, экскурсионный тур или отдых на пляже, – везде вас ждет море впечатлений и новой информации.
Советы для расширения кругозора:
- осваивайте новые специальности;
- изучайте иностранные языки;
- общайтесь с незнакомыми людьми;
- узнавайте новые факты, но проверяйте достоверность информации.
Человек с высоким уровнем интеллекта всегда вызывает интерес у собеседника.
Молчание не всегда доказывает присутствие ума, зато всегда доказывает отсутствие глупости. (П. Буаст)
Психотерапия
Если молчаливость приобретает хроническую форму, а отшельничество становится образом жизни человека, кардинальных изменений можно достичь, обратившись за помощью к психологу или психотерапевту.
Страх перед общением помогает преодолеть групповая психотерапия. При формировании групп учитывается возраст, предпочтения и интересы участников. Только оказавшись лицом к лицу со своей фобией, человек способен побороть страх.
Предварительно с психологом проговариваются предпосылки появления робости и нерешительности, способы ее проявления. Совместный анализ позволяет понять, что причина страха не в окружающих, а в самом человеке.
Мыслите позитивно
Молчаливость иногда связана с эмоциональным состоянием человека. Переживания чаще отражаются на женщинах – они уходят в себя. Чтобы перестать быть молчаливым, надо в любом событии искать позитивные моменты, в каждом человеке – положительные черты характера.
Мыслить позитивно означает воспринимать проблемы с точки зрения возможностей, а не преград. Позитивные люди огорчаются при неудачах, как все. Но они быстро берут себя в руки, не впадают в уныние и начинают действовать.
Препятствия и неудачи следует воспринимать, как жизненный опыт, как возможность поработать над слабыми сторонами личности. Для оптимиста важно бороться с неприятностями, искать обходные пути решения проблем, а не молчать и смиряться с ситуацией, списывая все на судьбу или рок.
Мысли материальны. Вырабатывайте в себе привычку думать о радостях и будущих победах.
Вступайте в споры, ведь в них рождается истина, доказывайте свою точку зрения. Однако, следует промолчать, если вы не компетентны в обсуждаемом вопросе. Помните: в компании лучше прослыть человеком молчаливым, чем глупым.
Обогащайте словарный запас
Если вы не хотите прослыть Эллочкой из «Двенадцати стульев», читайте больше книг, узнавайте значение непонятных слов. Отсутствие улыбки и односложные ответы воспринимаются окружающими как нежелание общаться.
Упражнения для расширения запаса слов (для устного или письменного выполнения):
Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.
- Берется одна часть речи, например, существительное. Требуется составить рассказ, используя только их. «Утро. Подъем. Зарядка. Телевизор. Завтрак». И так далее. Аналогично используются глаголы, прилагательные и другие части речи.
- Придумывается цепочка связанных между собой слов, начинающихся с букв алфавита по порядку: «Анна боится влюбиться, гуляет до ели зеленой…» И далее по алфавиту.
- Монофон. Составляется речь из слов, начинающихся на одну букву. Надо постараться связать их между собой, иногда жертвуя смыслом.
Расширение лексикона необходимо для озвучивания мыслей, намерений, умозаключений. Молчаливые люди зачастую много читают, находясь в одиночестве. Самоизоляция не способствует росту словарного запаса, так как мало прочитать новые слова, надо тренироваться их применять в речи, переводя пассивные знания в активные. Это возможно исключительно при живом контакте с окружающими.
