Привет, друзья!
Мы часто сталкиваемся с несправедливостью или становимся свидетелями ситуаций, вынуждающих нас задуматься о том, как сделать мир лучше. При этом большинство из нас недооценивает собственные возможности, полагая, что не имеет достаточного количества ресурсов, чтобы оказать заметное влияние на окружающую действительность. Но каждому из нас под силу внести свой вклад, делая небольшие добрые дела. Сегодня мы рассмотрим несколько простых способов, воспользовавшись которыми, каждый человек сможет сделать мир хотя бы немного лучше. Начнем.
Как эволюция научила нас быть альтруистами
Глобальное потепление, экономическое неравенство — современная реальность полна самых разных проблем, которые побуждают людей менять мир. В борьбе за лучшее будущее многие жертвуют своим временем и нервами, а иногда рискуют работой, хорошими отношениями или личной безопасностью. Что-то вынуждает людей браться за решение глобальных проблем, которые напрямую их не касаются.
Эта загадочная сила — древние эволюционные механизмы, которые заставляют нас заботиться о выживаемости группы. Только на первый взгляд кажется, что альтруистическое самопожертвование не имеет ничего общего с эгоистичным самосохранением. С биологической точки зрения борьба за общее дело помогает выжить всему виду. Именно это определяет поведение людей как социальных животных.
Альтруизм повышает риски для отдельной особи, но делает устойчивее всю систему. Ученые кратко описывают парадокс такой адаптивной стратегии: «Эгоизм выгоднее альтруизма внутри группы. Но альтруистические группы побеждают эгоистические группы». Поэтому люди часто занимаются чужими проблемами в ущерб личным интересам.
Альтруизм оказывается выгодной личной стратегией поведения и с точки зрения психологии. Проявляя заботу о других, мы повышаем собственный статус и можем рассчитывать на поддержку окружающих, если помощь потребуется нам самим. Поэтому пожарные входят в горящие дома, а ученые представляют новые разработки.
Парадокс альтруизма в том, что, заботясь о других, мы улучшаем собственное психическое и эмоциональное состояние. Социологи выяснили, что ощущение счастья непосредственно связано с помощью другим людям. Некоторые исследователи сообщают о таких эффектах, как уменьшение стресса, снижение артериального давления и даже увеличение продолжительности жизни. Люди, которые много времени посвящают волонтерству, реже страдают от одиночества и почти не сталкиваются с чувством отчужденности. В результате альтруистическое поведение помогает нам обрести цель и смысл собственной жизни.
Выясните, в чём вы талантливы
Изображение: DimaBerlin/Shutterstock Даже если кажется, что никаких особенных умений нет, скорее всего, это не так. Объективно оценить свои достоинства бывает достаточно сложно, но творческие способности есть почти у каждого человека. Важно лишь их отыскать и правильно развить.
Вспомните, какая деятельность доставляет вам удовольствие и поднимает настроение. Не учитывайте чужое мнение и отбросьте стереотипы, что те или иные занятия не подходят вам по возрасту или статусу. Слушайте только свой внутренний голос. Если чувствуете, что какие‑то творческие начинания даются легко и приносят радость, вполне вероятно, что источником позитивных эмоций выступает именно талант.
Возможно, быстро найти ответ не получится, но не отчаивайтесь. Подумайте, за какие успехи вас часто хвалят или выделяют окружающие. Особенное внимание уделите фразам вроде «Благодаря тебе всё получилось!» и «Ты прекрасно справляешься!» — подобные комментарии отмечают положительный результат вашей работы. Людям часто кажется, будто их собственные достижения в определённой области несущественны или смешны, а на самом деле именно они зачастую отражают уникальные способности человека.
Наконец, вспомните, на чём советовали сконцентрироваться педагоги или профессионалы в конкретной области. Мнение опытных наставников очень ценно, ведь они сразу могут заметить талант.
Хочешь изменить мир — начни с себя
Человечество всегда хотело построить более безопасное и продуктивное общество, а на передовой этих изменений вставали новые поколения. Дело не только в юношеском максимализме. Исследования показывают, что молодые люди в целом более склонны заботиться о том, как станут жить будущие поколения, чем люди старшего возраста.
По мере взросления мы зачастую становимся менее вовлеченными в общественную жизнь. У нас появляется больше рутинных задач, мы фокусируемся на личных достижениях и порой сознательно отстраняемся от глобальных проблем. Этот эффект описывает теория разобщенности, которая предполагает, что с возрастом разрыв между отдельными людьми неуклонно увеличивается.
Несмотря на это, многие изменения в мире инициируют отдельные люди самого разного возраста. Стоит кому-то одному начать активно вкладывать время и силы в решение проблемы — и всё больше людей будут включаться в работу. Альтруизм — заразительное состояние, и даже небольшие шаги могут изменить мир, по крайне мере благодаря тому, что вдохновят других людей.
Важно замечать влияние, которое мы оказываем на решение проблем, даже тех, которые кажутся незначительными. Недооценка собственных усилий — это классическая ошибка, возникающая при принятии решений. Психологи советуют учитывать сумму всех маленьких шагов, которые мы предпринимаем, а также понимать, что мы не одиноки в наших стремлениях. Поэтому любое, даже самое крошечное действие имеет смысл. Позитивные изменения имеют свойство расти в геометрической прогрессии.
Пользуйтесь пунктами приема вторсырья и отходов
Найти ближайшие довольно легко, можно воспользоваться специальной электронной картой Recyclemap, которая актуальна для многих больших городов России, либо поиском Google.
Отдельный сбор макулатуры, пластика и стеклотары не составляет большого труда. Например, пластиковые бутылки можно хранить довольно компактно, просто складывая их правильно.
Кроме того, кое-какие деньги за сдачу вторсырья в пункты приема все-таки платят. Вы можете рассчитывать примерно на 12-15 рублей за 1 кг пластика и около 3 рублей за 1 кг макулатуры.
Что касается сбора, к примеру, батареек, то к этому можно подойти коллективно. Например, поставить специальную емкость в своем подъезде с призывом к соседям. Таким образом, можно оптимизировать усилия и затем организовать удобную доставку собранных батареек в пункт приема (вот тут вы всегда можете посмотреть актуальную информацию о том, куда нести отработанные батарейки – в списке “Эльдорадо”, Castorama и другие).
Саранск – один из немногих городов России, где практически каждый житель может сдать свой мусор на переработку.
Наука определяет будущее человечества
В XXI веке менять мир стало еще проще за счет возрастающей роли информации и знаний. С каждым днем появляется всё больше профессий, которые переворачивают наше представление о будущем: специалист по альтернативной энергетике, архитектор виртуальной реальности или робототехники. Наука всегда была той областью, где рождаются самые смелые идеи, как изменить мир и помочь отдельным людям и всему человечеству. На современном этапе ученые могут воплощать в жизнь проекты, которые недавно казались чем-то фантастическим.
Одна из таких инновационных идей, которая может повлиять на жизнь тысяч или даже миллионов людей, принадлежит научной группе НИТУ «МИСиС», занимающейся разработкой новых биоматериалов для медицинского применения. Ученые создают костные и хрящевые имплантаты и индивидуализированные протезы на основе биомиметических материалов, то есть таких, которые имитируют элементы живой природы. Исследователи разрабатывают клеточно-инженерные конструкции, которые совмещают условно живое и неживое.
Федор Сенатов, руководитель направления «Биоматериаловедение», рассказывает об успешном опыте сотрудничества с крупной ветеринарной клиникой:
«Громкой историей стала операция по замене большого участка кости коту с острой саркомой — ему должны были ампутировать конечность. Мы занимались имитацией кости, и этот имплантат заселялся клетками самого пациента до операции: брали пробу костного мозга, выделяли оттуда клетки и успешно колонизировали их в имплантат. Это был первый клеточно-инженерный кот в России. Нам удалось на один год продлить ему активную жизнь».
Сейчас разработки в этой области дошли до финального научно-исследовательского этапа. После необходимых одобрений и проверок на безопасность технология может быть использована в клиниках для людей. Исследователь считает, что это может изменить будущее медицины:
«Мы находимся на такой стадии, когда уже много занимались чистой наукой, писали, рассказывали миру, и сейчас уже нужно сделать что-то применимое на практике. Потому что мы видим, как это потенциально может работать. Нам бы хотелось сделать технологии индивидуализированных протезов доступнее.
Наши разработки базируются на материалах, которые потенциально могли бы быть достаточно дешевыми, но при этом обладали бы хорошими характеристиками — это то, что может быть использовано в качестве имплантатов в медицине. Мы бы хотели преодолеть разрыв между чистой наукой и практикой и сделать этот шажочек, чтобы все наработки, которые сейчас помогали животным, стали применимым и для людей. Наша глобальная задача — расширить потенциальный рынок и сделать его недорогим, чтобы пациенты могли рассчитывать на хороший протез не только по квотам. Это должно быть по карману каждому».
Сейчас мы живем в среднем в два раза дольше, чем наши предки в 1900-х годах, и качество жизни серьезно выросло. В значительной мере это заслуга именно науки. Стремление к знаниям не только меняет наши представления о мире, но и формирует новую реальность. Но многих пугают такие быстрые изменения, поэтому не все разработки легко внедряются в жизнь.
Тихоокеанское мусорное пятно
Из-за накопления мусора происходит загрязнение воздуха: выделяются оксиды азота и углерода, аммиак, фенол, сероводород и многие другие вредные вещества. Страдает почва и грунтовые воды, растительность, увеличивается количество грызунов, птиц и насекомых, которые переносят различные заражения.
В глобальном масштабе страдают океаны – наверняка, многие слышали об известном Тихоокеанском мусорном пятне, которое превышает по площади штат Техас. По разным оценкам площадь этого “мусорного континента” – от 700 тысяч до 1,5 млн км²).
Визуализировать карту отходов в мировом океане можно с помощью интерактивной карты, которую недавно создала группа графических дизайнеров из Новой Зеландии.
Плотность скоплений мусора отмечена на ней белыми точками (каждая точка = 20 кг пластиковых отбросов!) К слову, около 80% мусора попадает в океан с берега и только потом разносится океаническими течениями.
Ученые меняют мир здесь и сейчас
Раньше целые поколения ученых могли годами и даже веками заниматься исследовательской работой, чтобы подготовить почву для единственного важного открытия. В современной науке такая ситуация сохранилась лишь отчасти. Мир настолько ускорился, что теперь высока вероятность увидеть, как результат работы ученого применяется на практике уже через несколько лет после начала исследований.
Одно из таких стремительно развивающихся направлений — создание новых материалов, которые внедряются везде — от бытовой техники до космической отрасли. Научная группа НИТУ «МИСиС», занимающаяся аддитивными технологиями, создает решения для атомной энергетики, авиа- и автомобилестроения. Возможно, уже в ближайшее время эти исследования приведут к созданию «умных» материалов, которые будут менять свои свойства.
Руководитель программы Владимир Чеверикин рассказывает, почему и как он и его коллеги меняют будущее:
«Мир материалов и технологии их получения быстро изменяются, применение материалов раскрывает новые горизонты, следовательно, мы делаем мир лучше. Изменять мир, на мой взгляд, — это сегодня делать то, что будет актуально и необходимо через 10–20 лет. Технологии, над которыми мы сейчас работаем в области создания материалов, не имеют аналогов в мире.
С детства мне всегда было интересно наблюдать за происходящими вокруг процессами и искать ответ на вопрос: „Почему именно так происходит?“. Меня называли „маленьким Почемучкой“, потому что пока я не получал ответа на поставленные вопросы, то не отходил от собеседника.
Конечно, наукой нельзя заниматься без интереса. Когда ваше хобби и работа связаны, можно достичь высоких результатов. Работая над проектами, мы решаем различные задачи, начиная от моделирования материалов и технологий и заканчивая опытными процессами на производстве, что постоянно заставляет искать ответ на тот же вопрос: „Почему именно так происходит?“».
Наука постоянно ставит перед учеными сверхсовременные задачи. Большинство прорывных открытий случается, когда на базу из проверенных знаний и опыта накладываются радикально новые идеи. Поэтому часто именно молодые ученые оказываются теми людьми, которые меняют мир. Это особенно актуально для новых направлений в исследованиях, где реализоваться можно еще быстрее.
Читайте состав бытовой химии и косметики
Так, довольно много производителей (в том числе отечественных), начинает выпускать эко-линейки моющих и чистящих средств для дома, которые не содержат фосфатов, хлора и других вредных для окружающей среды веществ.
На упаковках таких продуктов обычно стоят о, либо «биоразлагаемый». Кроме того, часть чистящих средств вполне качественно заменяет обычная сода, уксус и горчичный порошок.
В составе косметических средств вред окружающей среде могут нанести ПАВ (поверхностно-активные вещества) в шампунях и гелях для душа, например, SLS (Sodium Lauryl Sulfate) и SLES (sodium laureth sulfate). Вместе со сточными водами они попадают в водоемы и оказывают неблагоприятное действие. В конечном счете, эти вещества влияют на качество питьевой воды.
Кроме того, эти вещества при постоянном использовании способствуют развитию сухости кожи и волос и снижению нормального липидного барьера.
Сейчас есть несколько известных брендов, которые поставили своей целью сделать бытовую химию максимально безопасной для здоровья и окружающей среды. Мы упоминали их в тексте “Насколько вредна бытовая химия“.
Каждый может начать перемены с помощью науки
Многие молодые люди, жаждущие изменить мир, идут в политику, активизм или, например, журналистику. Но серыми кардиналами глобальных перемен остаются ученые. Академическая карьера может стать по-настоящему важным шагом для тех, кто хочет принести пользу человечеству. В этой сфере очень важно профессиональное окружение и качество образования, поэтому стоит внимательно отнестись к выбору учебного заведения и направления, в котором вы хотите развиваться.
Если у вас есть интерес и знания в области естественных наук, стоит обратить внимание на магистерские и докторские программы НИТУ «МИСиС». Они дают возможность работать над конкретными научными проектами с самого начала обучения. При этом научно-образовательный трек формируется индивидуально для каждого студента. В рамках программы можно разрабатывать и реализовывать свои идеи в лабораториях с передовым оборудованием под руководством ведущих ученых.
НИТУ «МИСиС» предлагает интегрированные PhD-программы, связанные с новыми материалами, стратегическим менеджментом и аддитивными технологиями для производства. Будущие студенты смогут непосредственно улучшать жизнь людей, которые нуждаются в трансплантационном лечении, создавать новейшие полимеры для космической индустрии и домостроения и находить квантовым технологиям реальное применение в жизни.
Примеры добрых дел
Какие же поступки помогают сделать мир добрее и лучше?
- Подарить бедной многодетной семье билеты в кино.
- Порадовать мать, жену или сестру букетом роз.
- Пропустить человека в очереди.
- Распечатать на листочке бумаги объявление со словами «Возьми с собой», а на отрываемых частях написать слова «Радость», «Мужество», «Любовь», «Успех». Может быть, кому-то как раз понадобится такая небольшая «доза» воодушевления. В тяжелой жизненной ситуации даже эта маленькая капля добра может стать для человека решающей.
- Купить новых расчесок, мочалок, зубной пасты и мыла, и передать его волонтерам фонда помощи бездомным.
- Похвалить новые духи коллеги или соседки.
- Приобрести пару упаковок памперсов и передать их в дом ребенка.
Практическое пособие, как поменять мир
Чтобы добиться видимых изменений в мире, стоит запастись терпением. Психологи и коучи подскажут, как лучше всего подходить к работе, которая должна повлиять на будущее человечества. Мы собрали несколько самых главных советов, как изменить мир к лучшему и не выгореть самому.
- Сделайте хоть что-то. Первые шаги на пути изменений самые сложные, но начинать почти всегда приходится с малого.
- Верьте в то, что именно вы можете что-то изменить — даже если у вас пока нет четкого плана и ответов на все вопросы. Они придут со временем.
- Ваша мотивация должна быть больше вас самих. Если ваше дело помогает другим людям, вам вряд ли захочется бросить его на полпути. И не забывайте прислушиваться к тем, для кого вы всё это делаете.
- Не бойтесь ошибаться. Неудачи не должны останавливать, они помогают нам увидеть слабые стороны и сделать работу еще эффективнее. Будьте настойчивы.
- Не забывайте о себе. Иногда важно отложить все дела и позволить себе отдохнуть, чтобы не выгореть на длинной дистанции. Изменение мира — это всё-таки марафон, а не спринт.
Давайте вещам вторую жизнь
В случае если вы готовы отдать свои вещи безвозмездно, сделать доброе дело проще простого. Например, пожертвовать надоевшую или вышедшую из моды одежду организации «Красный крест» (ее представители работают во всех странах), либо сконтактироваться с благотворительными организациями.
Также существуют интернет-сервисы вроде darudar.org, с помощью которых можно раздавать практически что угодно (не только предметы гардероба) любым удобным для вас способом. Ненужные книги можно передать на буккроссинг либо подарить районной библиотеке.
Если же одежда или другие ценные, но уже ненужные вещи находятся в более-менее хорошем состоянии, можно воспользоваться услугами комиссионных магазинов либо онлайн-площадками по продаже.
Как правило, одежда, которая собирается специальными организациями, раздается затем малоимущим после предъявления специальной справки.
Создайте свой уголок природы
Если вы хотите выйти за пределы предыдущего слайда (посадки сада), можете рассмотреть возможность строительства приюта для птиц, пчел или других животных. Это будет включать строительство скворечников в соответствующем размере, подвешивание их на нужную высоту, и создание запасов правильной пищи. Если вы хотите, сделать жилье для пчел, вам необходимо вкладывать средства в изрядное количество оборудования.
Прежде, чем приступить к строительству, ознакомьтесь с законодательством; некоторые законы ограничивают содержание определенных видов животных на вашем участке.
8.Присоединитесь к организации по защите дикой природы
Различные организации по защите дикой природы имеют разные цели:
- защита естественной среды обитания;
- сохранение конкретных видов;
- создание надлежащей экологической политики органами местного самоуправления.
Выбирайте ту организацию, которая занимается проблемами дикой природы, близкими для вас. Большинство таких организаций заинтересованы в добровольцах (чтобы найти новых волонтеров, провести акцию, взаимодействовать с государственными органами, и т.п.), так что вам всегда будет чем заняться.
Старайся использовать меньше ресурсов, когда моешь посуду
Заготовь два таза: один с мыльной водой, другой с чистой. Сперва очищай посуду от крупных загрязнений влажной губкой — так ты не будешь отвлекаться на мусор. Затем споласкивай в мыльной воде, после чего промывай в горячей чистой жидкости. Своевременно меняй воду в тазах, чтобы достичь желаемого эффекта от мытья посуды.
10 правил для улучшения экологии на Земле
- Попробуйте люминесцентные энергосберегающие лампы, а также LED-лампочки и светильники. Они нисколько не проигрывают обычным в уровне освещённости.
- Постарайтесь выключить все электронные приборы, ложась спать. Это не только сэкономит вам более 1000 кВт энергии за месяц, но и очистит фон от волнового загрязнения, и вы будете спать намного лучше.
- Используйте обе стороны бумаги, особенно при печати. Убедитесь, что ваш принтер поддерживает двустороннюю печать.
- Лучше не включать духовку преждевременно. Также, чтобы не терять тепло от нагрева, оценивайте степень готовности блюда визуально. Такое действие также сокращает затраты электроэнергии. Тот же метод работает и с холодильником.
- Сдача стеклянных предметов в пункты переработки снижает уровень загрязнения атмосферы на 20% и воды на 50%.
- Для ребёнка будет более полезно использовать экологичные пелёнки из переработанных материалов. Это не вызовет дискомфорта или аллергии.
- Уменьшите употребление мясных продуктов хотя бы на один приём в неделю. Это самоограничение поможет вам чувствовать себя лучше и поможет миру.
- Не забывайте проверять свет перед уходом из комнаты или дома. Если вы используете лампу накаливания, обязательно выключайте свет каждый раз. В случае использования флуоресцентных ламп лучше выключать свет при уходе более чем на 20 минут, так как такие лампы затрачивают больше энергии при включении.
- Будет отлично сдавать на переработку макулатуру и ненужные вещи. Также вещи можно сдать в секонд-хенд. Это спасёт множество деревьев на планете.
- Как можно реже покупайте воду и еду в пластиковой упаковке. Множество из этих ёмкостей не попадает на переработку, а период их разложения занимает более тысячи лет. Попробуйте использовать многоразовую бутылку и ланчбокс.
Чистый экологический город
Сосредоточься на сезонных овощах и фруктах
Возьми за правило ходить по выходным на ближайший рынок, и лучше пешком или на велосипеде: таким образом ты сократишь углеродный след. Выбирай там овощи и фрукты, актуальные для нынешнего сезона. Ручаемся, они будут дешевле и в разы вкусней, чем продукты из супермаркета.
