Главная / Статьи / Родителям
25 января 2022 |
Женщинам свойственно прощать оступившихся супругов, спасать семью, даже если поведение мужа оставляет желать лучшего. Они всеми силами стараются наладить отношения: безупречно ведут хозяйство, красиво выглядят, уделяют максимум внимания любимому человеку. Но методы не всегда работают. Порой муж продолжает выказывать неуважение, повышать голос, оскорблять, применять силу. Если бьет муж, что делать, куда обратиться?
Гормональные всплески
Как часто я слышу истории от беременных женщин, что их все бесит, раздражают совершенно обычные вещи и они не знают как с этим бороться. Почему так происходит, думаю, не стоит объяснять. Внутри женщины растет новый человек. И конечно, это не может проходить бесследно. У одних беременность протекает более спокойно, у других менее. Но перемены в поведении наблюдаются практически в ста процентах случаев.
Случается даже такое, что женщина сама от себя в шоке. Она никогда не замечала за собой такого поведения, а тут вдруг словно заклинило. Не переживайте. В этом нет ничего страшного. Когда вы родите, пройдет немного времени и ваши эмоции вернуться в свое обычное состояние. Уже не будет хотеться то одного, то другого. Моя статья «Как избежать послеродовой депрессии» поможет спланировать свой график после родов гармонично.
Некоторые врачи выписывают витаминные комплексы, которые могут помочь немного усмирить эмоциональные всплески. Тут уж решать только вам использовать их или нет. Но для жителей больших городов витамины никогда не будут лишними.
Работать со своими эмоциями во время беременности можно. Да — это непросто. Но возможно. Учитесь дышать, не порите горячку, не стоит перетруждаться, не подвергайте себя большому стрессу. Всегда помните о том, что вы сейчас находитесь в очень уязвимом состоянии. Ведь беременную женщину можно легко довести до слез или вывести из себя.
Взаимодействия с мужем
Часто я слышу жалобы на супругов. Его отношение не изменилось ко мне, он совершенно не стал заботливее, он не обращает на меня внимания, он не может угодить мне. От мужа плохо пахнет, он слишком громко чавкает, его парфюм вызывает тошноту и так далее.
Все дело в том, что в обычном состоянии вы могли игнорировать такие моменты. Но беременность может обострить их восприятие и теперь, вам это бросается в глаза, что терпеть уже нет сил.
Мужчинам в обычной жизни не всегда просто найти общий язык с женщиной, а уж в период беременности бывает совсем тяжко. Дорогие дамы, я вас прошу помнить об этом и не обвинять сразу во всем мужчину. Не устраивайте ему скандалов и не закатывайте истерик. Давайте попробуем разобраться.
Если вас раздражает супруг, то попробуйте понять почему так происходит. Что конкретно вас не устраивает. Если это какие-то физическое действие, то вам поможет простой разговор с будущим папой. Например, вам не нравится его щетина. Она раздражает вашу кожу при поцелуе, колется или щекочет. Тихо и спокойно попросите его бриться. Не орите на него, мол, ты дурак, что не видишь мне это неприятно. Нет, он не видит. Мужчины не ясновидящие и им нужно объяснять и разъяснять. Откуда он узнает, что вас подташнивает от его одеколона, если вы ему не говорите об этом? Спокойно и напрямую скажите ему об этом.
Если вы замечаете, что раздражение появляется из-за отсутствия внимания или заботы с его стороны, то здесь вам стоит подумать, прежде чем разговаривать с ним об этом. Действительно лишь ваш муж не уделяет вам внимания или вам просто так кажется?
Просьбы о помощи Напишите свою историю Привет. Меня зовут Ника. Я — мама двоих замечательных сыновей, которые еще совсем маленькие (почти год младшему и три — старшему). Пожалуй, это единственная моя ниточка с этой жизнью на данный момент. Жизнь не удалась с самого начала, как я сейчас это вижу. Росла как сорняк, собрала всякие плохие компании в подростковом возрасте, жила чужими ценностями и желаниями. Искала себя, пребывая в гомосексуальных отношениях почти три года. Получала высшее образование, которое преобразило меня, так как сопровождалось постоянной саморефлексией. Мысль о смерти была всегда, но каким-то истерическим маячком — так же, как и в высказываниях матери, во время ее манипуляций. Увлеклась экзистенциализмом, который показался мне очень близок, давал бесконечную пищу для ума… Работа — бесконечное ожидание настоящей жизни, но, к сожалению, не в там ожидала. Моя работа — это огромная государственная система, костная, ригидная, скучная в своей этой ригидности, ломающая и деформирующая специалистов, работающих там годами. А зачем? В 25-ю весну знакомлюсь с мужчиной, который старше меня на 14 лет. Видела, что болен алкоголизмом. Но зачем-то влезла в отношения. В декабре две полоски. Попытки построить семью… Его срывы, раздражение между, поднимал руку на меня… А что сейчас? Сейчас двое детей. Я практически все время нахожусь в состоянии психологического насилия. Он унижает меня, оскорбляет даже при детях, постоянно упрекает деньгами, не проводит со мной практически время, убедил, что я — полная бездарность, упрекает буквально за все. Возможно, наложилась послеродовая депрессия, но мне сейчас очень плохо. Я очень сильно реагирую на его выпады. Он пытается навязать мне свое видение моего профессионального будущего, игнорируя мои желания. Он не оформляет официально отношения, вынуждая иметь статус матери-одиночки, так как боится, что я заберу его квартиру (живем в подмосковном городе, я — москвичка). Занимаюсь общественной деятельностью — обесценивает все, что я делаю, убеждая всех и себя, что я делаю это в ущерб семьи. С трудом согласился оплатить учебу на права, так как с двумя малышами сложно передвигаться по городу, но он машину теперь не торопится давать, так как я могу ее сломать, а он вложил в нее много сил. При огромном количестве знакомых, у меня нет друзей, так как он практически во всех нашел тот или иной изъян, который мешает общению. Общаюсь с кем-то редко, так как сложно не дружить семьями, а выносить сор из избы не хочу. Идет 4-й год моего отпуска по уходу. Понимаю, что уже потеряла квалификацию. Хотела немного подучится 9 мес., так как есть уже возможность подрабатывать — он же считает это баловством, а оплачивать учебу слишком дорого. Хочу уйти от него, но постоянно оправдываю, и очень-очень жаль детей. Они очень его любят, тянуться к нему. Он тоже с ними очень ласков. Чувствую себя в ловушке. Вижу жизнь экзистенциально бессмысленной. Боюсь, если будет все продолжаться так же, я или серьезно заболею, или наложу таки на себя руки. К сожалению, думаю об этом постоянно. Сначала думала уйти с детьми, но, Слава Богу, после исповеди эти мысли больше не посещают меня. Я очень люблю своих детей. И они достойны жизни. Я же имею то, что заслужила. Опротивело все… Как найти выход? Помогите, пожалуйста!
Ника , возраст: 29 / 11.01.2013
Отклики:
Ника, не поняла Вас. Вы подробно, попунктно описали, как развивались отношения с Вашим гражданским мужем, каковы они сейчас. Сделали логичный вывод, что можете серьезно заболеть («наложу руки» — отбрасываем, для такой умной женщины, как Вы, это не выход). Почему Вы не уходите? Правильно, Ваши дети… Но разве им будет хорошо, если Вы, их мама, будете несчастны, затравленны, возможно, как Вы пишете, серьезно больны? Если отец их любит, так он по-прежнему останется им отцом, прекрасно будут видеться, общаться. Алкоголизм, поднимал руку, если обобщить все, что Вы пишете — ему на Вас плевать просто. Если Вы видите, что связываться с ним было ошибкой, то почему Вы должны упорно продолжать жить в этой ошибке? Почему ее не исправить?..
Нелли , возраст: ** / 12.01.2013
Вы написали, что были на исповеди. Значит, вы верующий человек? А для верующего человека лучшее средство исправления ситуации — молитва. Не потому, что по молитве прилетит добрый ангел и что-то за вас сделает, а потому, что ваша упорная молитва о даровании мира и любви в семье сама подскажет вам, как и что можно и нужно изменить. Помощи Божией вам, дорогая!
Агния Львовна , возраст: 72 / 12.01.2013
Ника, а вот вопрос о законном браке и венчании стоит поставить перед мужем очень серьезно! Думаю, что и священник вам то же посоветует. Если муж боится, что при разводе он должен будет поделить квартиру с женой и детьми, это значит, что он хочет привилегий семейной жизни, но боится ее ответственности. А добром такое отношение никогда не кончается.
Агния Львовна , возраст: 72 / 12.01.2013
Нелли, он сегодня сказал равнодушно — «уезжай, или оставайся, как хочешь. Если уедешь, то меня больше не увидишь. А если остаешься, то по возможности не высовывайся из комнаты, когда я дома, меньше говори, не порть продукты». А еще, намекнул сегодня про ситуацию убитой матери троих детей, мол, «как его (мужа) она (Ирина Кабанова) допекла, что он такое сделал…» Нет, это не прямая угроза, он не на столько отморозок. Но слышать было это очень неприятно. Если уйду сейчас, то на что жить? У меня только пособие + небольшая подработка. Если старшего смогу определить в садик, то младшего — точно нет. Я пока не вижу выхода. Боюсь опять начну смиряться, мириться с ним… Агния Львовна, все разговоры о свадьбе бесполезны. Он не живет с первой женой уже более 15 лет. Но так и не разведен официально.
Ника , возраст: 29 / 12.01.2013
Хороший у Вас возраст: есть достижения — образование, муж, детки, можете дать трезвую оценку своей жизни. Вы правильно делаете, что идете на исповедь. Нужно еще чуть-чуть. Понять цель и назначение человеческой жизни. Все не так, как мы все привыкли видеть и думать. Все совсем не так. Прочитайте о мытарствах — есть такое понятие в православной вере. Один из ярких и подробных примеров — мытарства блаженной Феодоры. Есть много интереснейшего видео на эту тему. Погуглите. Выход в вашей ситуации — поступать по совести и призывать при этом Бога, святых и Божью Матерь. Шаг за шагом, в любой ситуации,»Иисусова молитва» и » Всемилостивая», да и просто, своими словами. Шаг за шагом жизнь начнет меняться. Вы испробовали множество дорог. Попробуйте эту.
Огонёк , возраст: 34 / 12.01.2013
Здравствуй, Ника. «Боюсь опять начну смиряться, мириться с ним» А может не бояться? Ведь каким бы он плохим ни был, он ведь тоже человек. И любил тебя. И возможно любит. А ты думаешь почему из трех семей две в наше время распадаются? Вот обвиняешь во всех своих бедах мужа, а думаешь нам всегда легко? Разрушить всегда легче, чем склеивать и прощать. Посмотри на него спокойно. Ведь не чужой же тебе человек. И сердце есть, пусть может и обожженное и огрубевшее. Но ведь сердце. Прояви мудрость и терпение. Господь поможет все наладить.
Сергей К , возраст: 29 / 12.01.2013
Я думаю, что нужно уйти немеленно и безповоротно. Найти ресурсы. Что ты ,дорогая, бежишь впереди паровоза? Раздавит же. Никакой жалости к себе сейчас. Родовые депрессии подождут. Спасайся. Это понятно. Спасайся из паучьих лап. Он высосет тебя и не покается. Мне кажется, это человек злых сил, никакого сочувствия к нему. Разве ты сочувствуешь дьяволу? Перехитри и спасайся. Методы спасения: качаешь колокольный церковный звон на плеер и слушаешь утром и вечером столько, сколько душа будет просить. Немножечко почистишься колоколом, начинай воцерковляться, только без фанатизма. Заимей хорошую привычку читать про себя ОТЧЕ НАШ, всякий раз, когда твой » благоверный» открывает рот. Только его фейс нарисуется перед тобой, а ты: » Отче Наш, сущий на небесах…», и читаешь, читаешь.Ты ослеплена сейчас. Прозрей и увидишь дорогу.У тебя нет мужа, этот человек не муж тебе, опомнись. Оставь этот путь медленного своего уничтожения? Кстати, а за что ты хочешь себя уничтожить с помощью этого человека? Ищи друзей и стремись выговориться. А знаешь почему ты до сих пор не имеешь статуса калеки, почему до сих пор твой» благоверный» не разбил тебе лицо, так, что усилия пластиков будут бесполезны? Только потому, что он боится уголовной ответственности и перестраховывает себя не женясь на тебе. Низкий поклон ему за это. То, что тебя держит-это трусость. Силы просим у Бога. Работы много на собой, но дорогу осилит идущий.
Дарья , возраст: 44 / 12.01.2013
Ника, как я понимаю, Вы бы ушли от мужа, если бы дети были под присмотром, а Вы могли работать. Если есть возможность старшего устроить в сад, младшему можно найти няню, поспрашивайте соседей, может рядом с Вами есть пенсионерки, которые будут рады и небольшим деньгам. Может, Вы пойдете работать на неполный рабочий день, может на неполную неделю, поищите варианты. Но оставаться с этим… я не знаю…
Нелли , возраст: ** / 14.01.2013
Предыдущая просьба Следующая просьба Вернуться в начало раздела
| Версия для печати |
Попытаться приструнить себя
Итак, что делать когда ваши гормоны играют с вами злые шутки? Старайтесь сами себя успокоить. Не нервничайте там, где в этом нет необходимости. Лучше всего, вообще, избежать стрессов и неприятных ситуаций. Но такое практически невозможно.
Найдите подходящую для себя технику дыхания. Если вы чувствуете, что сейчас выйдите из себя и начнете кричать или ругаться, замрите на мгновение. Глубоко вдохните. Выдохните. Закройте глаза и дышите. Спокойно и медленно. И только после того, как эмоции улягутся, отвечайте.
Не ищите повода для ругани с мужем. Вам сейчас, наоборот, нужна ласка и забота. Как и вашему любимому. Вы ждете ребенка. У вас скоро появится еще один член семьи. Это одно из самых волшебных событий в семье. Радуйтесь и будьте счастливы. Пытайтесь разговаривать с мужем. Даже если он вас раздражает. Не бойтесь прямо говорить ему. Только без резких и грубых слов. Мягко и по-доброму.
Гуляйте больше. Отдыхайте. Ходите на выставки, встречайтесь с подругами. Ищите такие занятия, которые вас успокаивают. Вспомните способы, которыми вы обычно восстанавливали силы и улучшали настроение. Возможно, вы найдете хобби, которым будете заниматься вместе с мужем.
Надеюсь, моя статья хоть немного помогла вам и подала интересные идеи. Я уверена, что у вас все получится. Вы сможете прожить этот период в ладу с мужем и самой собой. Главное, любите друг друга и поддерживайте.
Всего вам самого лучшего!
Интересные статьи по теме:
Все мы взрослые люди и должны работать над своими недостатками. Муж маменькин сынок, но неужели он не понимает, что уже взрослый и сам обязан отвечать за свои поступки? Этот вопрос…
Добрый день, будущие мамочки! Сегодня мы с вами будем говорить о том что делать, если у вас появилась постоянная усталость при беременности. Можно ли от нее избавиться и что ее…
Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня я бы хотела поговорить про панические атаки при беременности, что делать в этом случае, к кому стоит обратиться и что вы можете сделать самостоятельно. Не все…
Чужая семья: муж бьет жену и детей, что делать?
Иногда побои происходят в ближнем окружении: страдают подруги, соседки, коллеги. Если муж избивает жену, что делать, куда обращаться? Нужно понимать: пока женщина не приняла решения поменять жизнь, помочь ей практически невозможно. Любые попытки объяснить жертве реальную опасность сложившейся ситуации будут обречены на провал.
Окажите реальную практическую помощь. Если вы готовы предложить знакомой, которую муж бьет и оскорбляет, временное пристанище, продукты, одежду – вы возможно окажете женщине неоценимую услугу. Расскажите, куда можно обратиться – в смятении она может не суметь собраться с мыслями. Ей нужен близкий человек, готовый подставить плечо и выслушать.
Куда обращаться, если муж бьет соседку? Некоторые люди не раздумывая вызывают полицию. Но достаточно ли вы владеете ситуацией. Часто женщины сами потом скандалят с теми, кто вмешивается в их жизнь. А еще опаснее стучать в дверь – можно получить от дебошира. Но услышав по голосу жертвы, что есть явная угроза жизни, трудно оставаться безучастными. Можно вызвать правоохранителей анонимно. Правда, не исключено, что они помирятся и вы станете врагом для этой семьи.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Почему во время беременности женщины бывают агрессивными?
К сожалению, слишком бурное проявление эмоций и чрезмерная раздражительность, граничащая с агрессией, встречаются у беременных нередко. Более того такое состояние считается «нормой». Ведь на женщину давит все и всё:
- Реакции ее собственной нервной системы в ответ на гормональные всплески. Изменение уровня прогестерона и эстрогена влияет на работу нейромедиаторов головного мозга. В итоге – резкие скачки настроения и беспокойство.
- Физиологические перестройки в организме и их внешние симптомы: увеличение массы тела, изжога, тошнота, запоры, болевые ощущения в ногах и пояснице.
- Необходимость жить в обычном режиме, несмотря на «особое» положение. Проблемы на работе, болезни близких и бытовые неурядицы сказываются на психическом состоянии женщины, угнетают и вызывают гнев.
- Стресс и переутомление.
- Завышенные требования окружающих и беременной женщины к самой себе.
- Табу на негативные эмоции. Существуют установки, что беременные должны всегда улыбаться, не злиться и не обижаться, ведь это может навредить ребенку. Но в реальности все попытки подавить злость или обиду выливаются лишь в еще большую агрессию.
- Сомнения в способности мужа стать хорошим отцом. Уже во время беременности женщина подсознательно ощущает себя матерью, в то время как мужчина осознает свой новый статус лишь после появления малыша на свет.
- Боязнь боли во время родов, смерти самой женщины и её ребёнка.
- Отсутствие полноценной сексуальной жизни, падение либидо.
- Ощущение неконтролируемого страха и полной беспомощности. Некоторые учёные связывают это с так называемой «генетической памятью». В древние времена женщинами и их малышам угрожали дикие животные, стихия и другие опасности. Несмотря на то, что сегодня эта проблема не актуальна, будущая мама интуитивно остро реагирует даже на малейшие угрозы.
- Чувство несправедливости. Все «прелести» беременности обрушиваются именно на женщину, а не на ее партнёра. Токсикоз, усталость, сонливость и, главное, отказ от привычного активного образа жизни не добавляют радости, выливаясь в жалость к самой себе и агрессивный настрой по отношению к окружающим.
Терпеливо относитесь к желаниям и просьбам жены
Вероятность возникновения ситуации из анекдота, когда беременная жена отправляла мужа зимней ночью за клубникой, в реальной жизни очень низкая. Зато другие просьбы и прихоти разной степени абсурдности есть у каждой будущей мамы. Всему виной изменения гормонального фона. Жену может начать тошнить от вашего парфюма, который она сама же и подарила когда-то. В еде могут появиться странные предпочтения: от «классических» соленых огурчиков до чего-то экзотического. На уровне физических ощущений тоже могут быть изменения: женщину могут начать раздражать прикосновения к некоторым частям тела. Относитесь к этому терпеливо и с пониманием: уберите то, что не приятно жене, и постарайтесь выполнять ее просьбы.
Кстати, просьбы могут касаться не только ликвидации раздражающих запахов и покупки «вкусняшек». Беременным женщинам часто требуется именно физическая помощь: массаж ступней и поясницы, помощь в обувании (ведь с большим животом очень неудобно наклоняться). Такая помощь от мужа очень трогательна и важна: помогая, вы даете понять, что понимаете положение жены и принимаете все изменения, происходящие с ней в этот период.
Как бороться с агрессией во время беременности?
Пик агрессивного настроения приходится на первые 12 недель, а также последние месяцы беременности, когда на борьбу с накопившейся усталостью и бурей чувств не остается практически никаких сил. Однако работать с таким состоянием можно и обязательно нужно, ведь стабильный эмоциональный фон – один из мощнейших помощников в родах. Какие меры подойдут?
- Рациональный режим дня: достаточное количество сна, обязательный дневной отдых и пешие прогулки на свежем воздухе.
- Правильное питание. В центре внимания всегда должны оставаться полезные продукты. Принимать пищу лучше маленькими порциями 4-5 раз в день. Это поможет справиться с приступами тошноты и резкими скачками сахара в крови, которые служат дополнительным источником плохого настроения. Также не стоит забывать, что для нормального эмоционального состояния важен баланс микроэлементов и витаминов, в частности достаточное количество витаминов группы В, а также полиненасыщенных жирных кислот Омега-3.
Причины подобного состояния
Факторы, влияющие на психоэмоциональное состояние женщины:
- Организм направляет все силы, чтобы сохранить беременность и родить здорового ребенка. Преобладают гормоны беременности. В связи с этим эмоциональное состояние женщины становится более уязвимым. Меняются не только вкусовые ощущения, возникают причудливые пристрастия, но и происходит переоценка ценностей.
- Страх перед родами. Первая беременность – новые ощущения внутри, дают повод задуматься: «А вдруг все пойдет не так, как я хочу?». Даже проявляя внешне устойчивое спокойствие, на подсознательном уроне может зарождаться страх перед родами. Неосознанные страхи, могут провоцировать тревожное состояние. Сложно сохранять спокойствие, если есть внутренний страх. Согласны?
- Нюансы семейных отношений. Иногда действительно муж может сильно раздражать своим поведением. Не все мужчины способны адекватно реагировать на ваше состояние. Да что уж там, некоторые попросту сбегают. Кто-то начинает создавать множество проблем, чтобы спровоцировать женщину на уход. Как тут быть спокойной? Идеалогия в семье должна быть так построена, что мы делаем одно дело. Женщина может подсовывать литературу мужу, развивать у мужа чувства
- Токсикоз, отсутствие нормального полноценного сна. Постоянный токсикоз из-за неправильного питания
- Инфантильность будущей матери. Да, некоторые женщины попросту сами не могут взять на себя ответственность за семью. Их поведение во всем, похоже на капризы 3-летнего ребенка. Мужчина попросту не успевает или устает реагировать на прихоти своей избранницы, а та в свою очередь дает агрессию, срывается. При этом обвиняет мужа, не в состоянии взять на себя ответственность за свое поведение, не умение контролировать свои эмоции.
Немного разобрались в вопросе, почему муж стал сильно раздражать. Теперь поговорим о том, как избежать этого состояния и сохранить теплые отношения внутри семьи надолго.
Пытайтесь понять и разобраться, что происходит с супругой
Начинать лучше всего с теории: читайте вместе с женой энциклопедии и журналы о беременности, чтобы понять, какие процессы происходят в организме супруги. Раз уж мужчина не может сам выносить и родить ребенка, испытав всю гамму ощущений, ему важно быть хотя бы теоретически подкованным в этих вопросах. Это поможет поддерживать разговоры с супругой (а они в беременность почти все об одном), понимать, о чем она рассказывает после очередной явки к врачу. Такое участие очень ценится будущими мамами, и беременность становится как будто общей.
Беременность не болезнь
Безусловно, женщина в особом состоянии требует особого отношения. Но насколько правильно это убеждение? Как вели себя ваши мужья в период ожидания маленького чуда? Как заботился обо мне мой супруг:
- только он носил тяжелые сумки;
- покупал большинство продуктов по списку (опять же чтоб я меньше поднимала тяжести);
- отвозил в больницу (когда была возможность), и, простите за подробности – иногда, по утрам относил мой анализ в поликлинику сам (это ли высшее проявление чувств?);
- баловал, мы ходили в кино, кафе.
Но, несмотря на все это, я часто ловила себя на мысли, что мне надоел и стал постоянно раздражать мой муж. Происходили ссоры, мы стали несколько отдаляться друг от друга. Это неправильно, я решила поработать над собой и разобраться в проблеме, попросту устранить ее.
Что делать?
Важно знать, как можно избавиться от ненавистной злости, чтобы сохранить хороший микроклимат в отношениях. Пройдемся по пунктам:
- Поймите, истинную причину своего состояния. Когда именно вы ощущаете прилив негатива к собственному супругу? Может в это день вы мало спали, ощущаете чувство голода или плохо себя чувствуете? Иногда осознание истинной причины способно решить проблему. Например, я все время злюсь, когда испытываю чувство голода. А бывает вместо того, чтобы сесть поесть пока ест или спит ребенок, я начинаю мыть посуду или делать уборку, чем еще больше усугубляю свое состояние раздраженности.
- Хорошо и много спите во время беременности. Хороший сон укрепляет организм, придает силы. Более того, после рождения ребенка вы забудете про отдых. Привычными станут ночные кормления и бесконечные домашние обязанности. После рождения малыша я спала первое время как он, 2 часа спим, 1 час гуляем. Позже, когда окрепла, стала спать меньше и успевать больше дел.
- Хобби. Любая творческая деятельность способна отвлечь. Просто направьте энергию в хорошее русло. Ни что так не успокаивает, как вязание, творите руками. Свяжите крохе милые пинетки, кофточку, смастерите своими руками мобиль для кроватки или семейный фотоальбом или игрушку для малыша.
- Примените на практике советы психолога: научитесь медитировать (останавливать мысли). Отстраняться от внешнего мира, уходить от повседневной суеты в мир спокойствия. Тогда вы сможете перестать злиться, проявлять агрессию и сильно раздражаться.
- Гуляйте. Много. Часто. На свежем воздухе. Нескорые пешие прогулки в парке способны уравновесить и умиротворить бушующие внутри чувства.
- Повзрослейте. Не ведите себя, как маленький ребенок. Следите за своими словами и действиями. Не стоит обижать своего избранника. Не держите в себе негативные эмоции, выплескивайте, как говорят психологи.
- Старайтесь не переутомляться. Если пыль на полках полежит еще пару часов ничего не случится. Мир не рухнет. Устали – отдыхайте. Научитесь планировать свой день. И вы забудете про злость.
Психология семейных отношений заключается не только в любви. А прежде всего в уважении, понимании и принятия друг друга. Старайтесь не перегибать палку в своих претензиях и сильной злости. Не копите обиду, это разрушает изнутри вас, да и на мужа это действиет, ведь вы начинаете смотреть на него не теми глазами, иногда троллить или винить в чем-то абсолютно не касающемся того, чем вас обидели. О том как правильно избавится от негативных эмоций и не потерять семью я рассказывала в статье и видео по ссылке
Муж бьет жену: что делать — мнение психологов
Отношения тиран – жертва сложны с психологической точки зрения.
- Обладатель деспотичного склада характера способен испытывать любовь, но все равно применять силу. В душе он труслив, неуверен, боится остаться один. Встретив хулигана, вряд ли даст отпор – руки домашний тиран распускает только дома.
- Почему появляются жены-жертвы, повторяющие один сценарий в разных отношениях? Просто большинство женщин не приемлют требований отчитываться о каждом шаге, свойственным мужчинам данного склада. А дамы, склонные к подчинению, не воспринимают «тревожных звоночков» и постепенно втягиваются в отношения с тираном. Они не способны уйти от такого мужчины, даже когда он пускает в ход кулаки. Часто оказываются в подобной ситуации жертвы жестоких отцов. Девушки впитывают данную модель поведения, транслируя ее в будущее.
- Между жертвой и тираном формируются созависимые отношения. Жена приобретает привычку терпеть унижения, а мужу доставляет удовольствие обижать супругу.
- Если супруг бил однажды, возможно женщине удастся изменить ситуацию. Есть вероятность тирана остановить. Нужно предупредить зарвавшегося спутника жизни: его поступки станут известны близким людям, готовым заступиться, оказать помощь. Дополнительно необходимо направить дебошира к психологу – после первых эпизодов работа специалиста способна помочь.
