Отношения в паре не могут оставаться неизменными, они проходят через несколько этапов. Одна из самых опасных стадий — фаза отвращения. Именно в этот период распадаются, к сожалению, даже вполне благополучные и крепкие союзы. Стадия отвращения наступает после этапа влюбленности и следующим за ним этапом пресыщения. Как правило, этот кризисный период приходится на третий год с начала романа. Иногда это может произойти и раньше. В редких случаях первые стадии протекают дольше, а фаза отвращения накрывает примерно на седьмой год отношений. Нередко к этому времени пара уже состоит в браке и даже успевает обзавестись детьми.
По какому принципу развиваются отношения?
Путь к любви достаточно сложный и состоит из нескольких этапов развития отношений. Невозможно с первой же встречи увериться в том, что человек действительно твоя половинка. Да, встречается влюблённость с первого взгляда со счастливым концом. Но это скорее исключение из правил, и такое событие говорит о том, что люди действительно знают, как сохранять отношения и по-настоящему любить.
Перед тем как достичь понимания особого значения отношений в вашей жизни, нужно пройти определённые стадии их развития. Как принято в психологии, таких этапов насчитывается семь: влюблённость, пресыщение, отвращение, смирение, служение, дружба и любовь. Как много времени от начала встреч до заветного чувства, скажете вы. Но хочется отметить, что тот, кто не прошёл все эти этапы в отношениях, не испытывал настоящей любви.
Почему всё так сложно? Представьте себе ситуацию: мужчина и женщина решили построить дом. Им так хотелось обрести настоящий уют и спокойствие побыстрее, что они пренебрегли качеством фундамента, да и стены сделали из самых дешёвых материалов. Внутри, конечно, они поклеили красивые обои и расставили удобную мебель. Но в первое же ненастье фундамент постройки стало размывать, стены покосились, стали плохо закрываться окна. В результате в комнаты стала проникать влага и холод, на стенах выступила плесень. Этим двоим стало совсем неуютно жить в таком окружении. Вскоре они разругались и не смогли больше оставаться парой.
Так же и в любви: не построив качественную основу, не пройдя все лишения и траты, невозможно получить настоящее счастье. Путь к великой цели всегда очень сложный, но тем слаще будет победа в конце. Итак, рассмотрим по порядку все 7 стадий отношений в паре, предшествующие самому главному чувству в жизни человека.
Влюблённость
Самое начало отношений практически незабываемо: эти первые переписки и звонки, затягивающиеся до поздней ночи, прогулки, волнение перед встречей. Всё это так прекрасно и дарует вдохновение для творчества. Лучшие поэты и художники создали свои шедевры под влиянием данного уровня отношений.
Недостатки партнёра практически не замечаются, да и объект страсти всячески пытается их минимизировать. На этом этапе человек старается показать себя исключительно с лучшей стороны.
Длится период влюблённости совсем недолго: в среднем до года. Он может прекратиться ещё раньше, если мужчина и женщина преждевременно свяжут себя узами брака или просто начнут жить вместе. Быт быстро снизит частоту романтических свиданий, а количество грязной посуды и других не совсем приятных элементов совместного проживания, наоборот, увеличит.
Поэтому не каждому дано столкнуться с пугающей реальностью и, стойко выдержав удар, продолжить отношения, перейдя на следующий этап. Некоторые личности всю жизнь разрывают очередной союз после прохождения стадии влюблённости, так как искренне полагают, что это и есть любовь, и она закончилась. Только мудрость, накопленная годами, способна раскрыть им глаза на реальное положение вещей и выйти из замкнутого круга. Следующая стадия уже менее радужная, но ещё не самая трудная, что может быть.
Деталь №2: партнёр жертвует
Когда тебя что-то огорчает, твой партнёр чувствует это и идёт на уступки: отказывается от встречи с друзьями, соглашается на нелюбимый фильм, берёт не свои домашние обязанности на себя. Это может быть уступка в ссоре, конфликте или просто быту, но это маленькая жертва – маленький отказ от эгоизма.
Таблетка №2: проверить чувства на примере большой жертвы
Да, отчасти это жестоко – ставить партнёра в позицию, когда ему придётся жертвовать и уступать нечто большее, чем грязную тарелку или место победителя в споре. Но если на кону стоят отношения, то на войне все средства хороши. Только увидев, на какие уступки ради тебя может пойти другой человек (который по сути, как и все мы, живёт только ради себя), ты поймёшь, как глубоки ваши чувства.
Пресыщение
Этот этап является как бы промежуточным звеном между первой и третьей стадией. Страсти улеглись, приток гормонов снизился, и человек начинает смотреть на своего партнёра более реальным взглядом.
Вторая половинка всё ещё до безумия привлекательна, но помимо неё вспоминаются и другие интересы: друзья, хобби, чтение. То, чего буквально несколько месяцев назад вовсе не хотелось. Всё возвращается на круги своя, но партнёр прочно занимает определённую нишу в жизни. Обычно на этом этапе происходит знакомство с родственниками и родителями. Партнёр чувствует, что прежние эмоции уходят. А близкие люди смогут подтвердить или опровергнуть его сомнения насчёт правильности выбора спутника жизни.
Стадия пресыщения характеризуется некоторым замешательством. С одной стороны, чувствуешь себя неуютно, так как прежние сильные эмоции остывают. С другой – реальное восприятие вещей отрезвляет, и понимаешь, что помимо общения с любимым человеком существует и другая жизнь со всеми её прелестями.
Стоя на перепутье, волей-неволей приходится переосмысливать всё происходящее, и опять же не всегда в пользу продолжения отношений. Ведь многие подсаживаются на ощущение влюблённости как на наркотик. И, потеряв сильные эмоции, нуждаются в очередной «дозе», так и не осознав, что это было только начало.
Что делать, чтобы каждая из стадий прошла быстрее?
Ускорить процесс переживания расставания можно с помощью небольших советов. Так, например, не стоит «запирать» себя дома.
Жизнь продолжается и в ней нужно активно участвовать. Даже если это будут обычные прогулки перед сном, это уже будет большой шаг к исцелению.
Также стоит заботиться о своем здоровье, так как на фоне стресса могут активизироваться многие хронические заболевания. Зачем к душевной боли добавлять еще и физическую?
Если ситуация с расставанием долго «не отпускает», то стоит обратиться за помощью к психотерапевту. Специалист поможет искусственно прожить каждую стадию, чтобы наконец завершить процесс расставания.
Автор: Елена Гутыро
Отвращение
Это самая сложная стадия отношений. На данном уровне все те негативные качества второй половинки, что ранее не бросались в глаза, выплывают наружу. Сняты розовые очки, и вся подноготная партнёра обнажается во всей красе.
Многие спрашивают себя: «Как раньше я этого не замечал?». И начинают думать, что любимый человек просто замечательно владел искусством притворства. Оказывается, что партнёрша не милая капризуля, а склочная истеричка. Или он – не свободный фрилансер, а парень с постоянно пустым кошельком. Таких примеров море. То, что казалось раньше милым и несерьёзным, как в кривом зеркале, изменяется до неузнаваемости.
Но на самом деле в глазах партнёра на этапе отвращения вы выглядите точно так же: минусы характера и образа жизни резко выделяются и иногда даже гипертрофируются. Начинаются конфликты, недопонимания, обманы. Это ещё больше усугубляет и без того сложную ситуацию.
Большинство расставаний происходит именно в этот момент. Людям кажется, что они жестоко ошиблись в выборе. И песня начинается сначала – поиск влюблённости, бурные эмоции, привыкание и, наконец, разбитые мечты… Ведь легче думать о том, что вас постоянно обманывают, чем о том, что вы не умеете сохранить отношения.
Конфетно-букетный период
Самый прекрасный этап отношений, когда хочется поставить на паузу весь мир и просто наслаждаться друг другом. Этот этап называют конфетно-букетным или же этапом влюбленности. Вы же помните, что до настоящей любви еще несколько этапов? Кстати, на это стадии не рекомендуется принимать серьезные решения насчет общего будущего: брак, дети и т.д.
Признаки периода влюбленности:
- Идеализирование партнера
- Желание проводить друг с другом как можно больше времени
- Отсутствие интереса к другим людям
- Чувство окрыленности, вдохновения
Длиться подобный период у каждого по-разному — месяц, пол года, год. Но он обязательно заканчивается, переходя на новую фазу. Оно и к лучшему, ведь ученые доказали, что на этапе влюбленности, активность мозга человека находится как будто под действием наркотических веществ. Если бы этот период длился дольше, очень скоро пришло б физическое и нервное истощение.
Смирение
Если союз перешагнул предыдущий рубеж, это значит, что оба партнёра достаточно мудры и ответственны. Они совершенно спокойно воспринимают ссоры и понимают, что конфликт пройдёт, а осадок останется. Поэтому стараются конструктивно решать проблемы.
Вторая половинка теперь воспринимается не как набор недостатков и преимуществ, а как цельная личность со своим багажом отличительных особенностей. На этом этапе появляется такое взаимовыгодное качество, как уважение к интересам и проявлениям характера. Поэтому эмоциональные всплески уже не воспринимаются как красная тряпка обоими участниками отношений. Они оба стараются во благо друг другу не начинать скандалы на пустом месте, а если даже ссора произошла, то быстро отходят и мирятся.
Этот этап также характеризуется максимальным проявлением терпения. Партнёры уже знают, где нужно промолчать, а где можно высказаться, чтобы не довести до белого каления любимого человека.
На стадии смирения начинаются зрелые отношения. Это значит, что партнёры отчетливо понимают, что в паре важно не только слушать, но и слышать друг друга.
Уважение.
Когда люди прошли вместе ряд испытаний, хорошо узнают друг друга, научились принимать своих партнеров, какими они есть, наступает пятый по счету этап отношений.
Он характеризуется плотной платонической привязанностью, формированием запаса благодарности и доверия. Партнеры без труда делятся мыслями или чувствами, понимают потребности друг друга.
Что делать:
Теперь сил на отношения тратится гораздо меньше. Имея духовную независимость, уважение к партнеру, можно углубиться в саморазвитие. Важно пускать имеющие ресурсы в дело, минуя уныние. Желательно, чтобы у каждого была своя отдушина.
Пройти тест на ревность
Служение
Прекрасная стадия, в которой участники отношений начинают получать удовольствие от безвозмездного дарения своей любви. Уступки им не в тягость, а проявления недостатков партнёра они научились воспринимать спокойно или даже с юмором. Пара знает, как уйти от конфликта и как его предотвратить на корню.
На данном уровне любовь становится всё крепче, дома царит спокойствие и умиротворение. Люди просто живут друг для друга и наблюдают, как развиваются их отношения. Они дарят заботу и не задумываются о том, получат ли они равноценное её количество взамен. Хотя это неизбежно случится.
До этой стадии могут дойти действительно взрослые личности, которые выросли духовно для обретения настоящей семьи – такой, какая она должна быть. Взаимопомощь и служение друг другу является своеобразным девизом таких отношений.
Этап любви
Любовь — это награда партнерам за безграничное терпение и титанический труд, которые они вложили в свои отношения. К ней можно идти много лет, но придя к этому этапу, вы уже не усомнитесь в верности и нужности пройденного пути.
Признаки любви:
- Хочется проводить время наедине как можно больше
- Отсутствие ревности и безграничное доверие к партнеру
- Желание заботиться о возлюбленном и отдавать больше, чем можно принять
Этап любви может быть похожим на этап влюбленности. Только во втором случае причиной чувств были гормоны, а любовь — это кропотливая и долгая работа над отношениями. Это духовная связь, которая помогает вам наслаждаться друг другом каждый миг, понимать желания и потребности с полу слова. Это награда, к которой приходит очень мало пар. Любите и будьте любимыми!
Дружба
Дойдя до данного этапа, партнёры научились уважению, терпению, взаимопомощи и вплотную подошли к преддверию настоящей любви – дружбе. Отношения стали настолько доверительными, что между их участниками больше нет никаких тайн и недомолвок. Они вместе решают проблемы, советуются в важных вопросах и вместе проводят досуг.
При этом на стадии дружбы нет места ревности, пустым склокам и лести. Каждый участник отношений может сказать другому своё мнение и не бояться, что его не услышат. Конструктивная критика только приветствуется.
Возможно, что на этом этапе брачных отношений немного стираются границы мужского и женского начал и теряется интимность. Но ничего тут не поделаешь, на таком длинном и тернистом пути потери неизбежны.
Если вы дошли до этого рубежа, то знаете, что у вас есть крепкое плечо, на которое можно опереться в трудную минуту. Вас никогда не подведут, и все невзгоды кажутся не такими уж страшными благодаря второй половинке.
Советы
Мои рекомендации:
- Уберите смартфон, ноутбук, планшет. Больше общайтесь вживую.
- Найдите общее увлечение – рисование, спорт, музыка, настольные игры, прохождение квестов.
- Прочтите и обсудите одну и ту же книгу. Вы лучше поймете мысли партнера.
- Больше целуйтесь – мило на прощанье, страстно в постели, дежурно при встрече.
- Обнимайтесь и держитесь за руки. При прикосновениях вырабатывается дофамин, который делает нас счастливее.
- Рассказывайте все, что вас повеселило, разочаровало, умилило, привело в ступор. Делитесь чувствами не только по отношению к нему, но и своими эмоциями относительно окружающего.
- Делайте комплименты. Скажите ему, за что вы его любите, прямо сейчас!
