В какой-то момент после расставания с бывшим партнером вы собираетесь двигаться дальше, забыть и отпустить любые мысли о нем. Вы можете даже начать встречаться с кем-то, кто не похож на вашего бывшего. Эти отношения делают вас счастливее и, казалось бы, все превосходно. Однако случайная встреча с бывшим снова причиняет вам боль, когда вы видите его с кем-то другим.
Расставания сложны по ряду причин. Независимо от того, было ли это обоюдным решением или нет, вы делились с кем-то интимными моментами и частью своей жизни. Теперь вы должны отделить от себя этого человека, что бывает довольно непросто. Это никогда не бывает легко. С социальными сетями еще труднее полностью забыть о своем бывшем. Так почему же большинству людей столь неприятно наблюдать своих бывших в компании новых партнеров?
Ваш нынешний партнер – это просто попытка забыть о бывшем
Если вы рассматриваете своего нового партнера как возможность отвлечься от расставаний, то вам будет крайне неприятно наблюдать, что ваш бывший счастлив с кем-то другим.
Многие заводят новые знакомства сразу после расставания, чтобы отвлечься от боли и двигаться дальше как можно быстрее. Однако переход в другие отношения сразу после того, как вы вышли из одного, означает, что у вас не было времени полностью исцелиться от горя.
Разыскивается муж: объявление одинокой американки в газете за 1888 год
Намочите бумажное полотенце: как нарезать лук без слез
Балуев объяснил, почему считает своего героя в «Угрюм-реке» сильной личностью
Ваше это принимает удар на себя
В некоторых случаях боль, которую вы чувствуете, может не иметь ничего общего с затяжными чувствами к вашему бывшему. Возможно, она объясняется тем, что страдает ваше эго. Некоторым людям нравится мысль о том, что кто-то испытывает к ним чувства, даже если они не отвечают взаимностью. Это заставляет их чувствовать себя желанными.
Приятно думать, что есть кто-то, кто все еще зациклен на тебе. Видя своего бывшего с кем-то другим, вы можете разрушить иллюзию, которую создали для себя. Одно из худших чувств для некоторых людей — это наблюдать, как их бывший становится лучше после расставания.
Как победить ревность к прошлому
Если вы осознаете свою проблему, это половина пути к здоровой психике и крепким отношениям. В некоторых случаях это чувство проходит само собой, но если вы понимаете, что ревность стала патологичной и занимает большую часть ваших мыслей, мешая наслаждаться настоящим моментом, стоит принять меры.
Взгляните на ситуацию более объективно. Да, это сложно, никто не может полноценно посмотреть на себя со стороны и хладнокровно оценить происходящее.
Но если в настоящем нет проблем и переживания базируются только на прошлом любимого человека, важно осознать простую истину: если партнер с вами, а его поведение не вызывает сомнений, его устраивают ваши отношения.
Предыдущие же романы полностью себя исчерпали, а экс-избранницы(-ки) оказались менее подходящими кандидатурами, если они в прошлом, а вы здесь и сейчас, с тем, в кого влюблены.
Такие мысли помогут перестать ревновать к прошлому, особенно если переживания не перешли в патологию или паранойю.
Поговорите с объектом ревности. Не скрывайте чувств, даже если в вашей паре обычно не практикуются откровенные разговоры. Признайтесь, что именно вас гложет, какие моменты в прошлом кажутся вам сомнительными.
Если ревнуете к определенным людям, узнайте больше о предыдущих отношениях, так вы получите более объективную информацию о чужой истории любви, узнаете, что конкретно не устраивало партнера в избранницах.
Если собеседник склонен к сопереживанию, попросите его успокоить вас, но будьте аккуратны: некоторые люди воспринимают это как требование доказательства любви и теряются, а кто-то и вовсе может оценить просьбу как манипуляцию.
Но важно сохранять искренность: если ревность достигла степени паранойи, опишите свое состояние и дайте оценку проблеме в разговоре.
Например, если вы уверены, что сомнения появились от недостатка внимания или частого упоминания бывших, скажите об этом прямо, не лавируя и не умоляя признаваться в любви.
Многие женщины ревнуют к прошлому мужа, который ранее состоял в многолетнем браке. Если это ваш случай, постарайтесь осознать, что крепкие семейные отношения исчерпывают себя так же, как и обычные романы, и если супруг когда-то охладел к прошлой жене, а теперь выбрал вас в качестве спутницы жизни, вы на своем месте.
Большинство советов психологов сводятся к работе над уверенностью в себе. И это правильно: безосновательная и растянутая во времени конкуренция с бывшими возлюбленными партнера исходит из иллюзии превосходства других над вами.
Вам кажется, будто вы хуже, менее интересны, не так любимы, меньше достойны уважения, нежности и других проявлений, но это субъективная оценка. В некоторых случаях она может основываться на отношении партнера к вам, но корень всегда в нелюбви к себе.
Постарайтесь перестать сравнивать себя не только с бывшими супруга, но и с другими людьми, стоит ли это ваших переживаний. Сконцентрируйтесь на себе, саморазвитии и отношениях, если они представляют для вас ценность. Перестаньте ревновать к прошлому, и совместная жизнь заиграет для вас новыми красками.
Ольга Ф.
Вы беспокоитесь, что прошлые отношения ничего для них не значили
Противоположностью любви является не ненависть, а безразличие. Мы хотим верить, что если мы столкнемся с бывшим, будет неловкая пауза или неприятное чувство. Отсутствие ревности или зависти со стороны бывшего может оказать негативное влияние на некоторых людей.
«Спокойно отношусь»: Тайная дочь Фоменко Дарина простила бросившего ее отца
Привычка пить ночью воду из стакана, стоявшего возле кровати, оказалась вредной
Телеведущая «Давай поженимся» Роза Сябитова рассказала, как избежать развода
Это не имеет значения, если у вас уже есть счастливые отношения. Когда вы видите фотографию своего улыбающегося бывшего, вы захотите спросить, почему он никогда не выглядел такими счастливым, когда был с вами. Это может заставить вас задуматься, любил ли он вас когда-нибудь?
Убийственный метод номер разi
На время пропадите из ее поля зрения. Какой эффект от этого будет? Сначала ей будет не интересно, потом вызовет легкое недоумение «куда же он делся? почему не бегает, не звонит, не просит, чтоб я вернулась?» и в конце появится азарт. «Ну, ничего себе, я его бросила, а он даже не соизволит отвечать. Наверно «бедненький» страдает, места себе не находит». И вот здесь начнутся поиски, хоть какой — то информации о вас, или попытки личной встречи хоть издалека.
Поверьте, женская логика устроена именно так. Трубку в это время лучше не брать, на смс не отвечать. Ну, ни так уж совсем не брать и не отвечать, но очень редко и небрежно, можно через несколько часов самому перезвонить, мол, очень занят. Но для того чтоб она знала что вы не совсем то уж и горюете, существует второй метод.
Вы чувствуете себя неудачником
Увидев своего бывшего с кем-то новым, вы можете вспомнить о хороших временах, которые вы провели вместе. Когда вы вкладываете много времени и энергии в попытки наладить отношения, это может заставить вас чувствовать себя неудачником. Легко забыть тот факт, что ваш партнер был эмоционально недоступен, и возложить всю вину на себя.
Имейте в виду, что все выглядят счастливыми в первой части отношений. В конце концов, отношения с новым партнером рано или поздно будут отягощены теми же самыми проблемами, которые он испытывал с вами.
Диагностирование
- Вы просматриваете страницы бывших пассий, ищите информацию у друзей;
- высказываете претензии и подозрения в факте измены, поддержании чувств;
- испытываете раздражительность при упоминании имени подруги из прошлого;
- задаете вопросы, провоцируете недоверие;
- проверяете почту, месседжеры без ведома обладателя;
- стараетесь быть похожей на бывшую (красите волосы, усовершенствуете конкретные навыки, например также занялись выпечкой).
Если вы диагностировали у себя более трех «попаданий», значит отклонение от нормы присутствует в вашем самоощущении. Ревностная патология развивается стремительно, поэтому я советую вам поскорее разобраться в источнике проблемы, сделав акцент на личных переживаниях.
Иначе вы рискуете приобрести нервное расстройство, стресс и укрепить чувство неуверенности в себе, загубив отношение с любимым. Как бороться с ревностью прошлого? Существуют ли действенные методы?
Вы человек и это нормально
Если кто-то был действительно важен для вас, это нормально испытывать боль при встрече бывших. Приписывание дополнительного смысла нормальной реакции является основным фактором боли после расставания.
Это нормально — признать, что вы чувствуете себя обиженным, но затем сделать все возможное, чтобы двигаться дальше. Попытка выяснить, почему у вас есть эти чувства и что это на самом деле означает, только сделает вещи более запутанными для вас.
Чувствовать боль из-за того, что твой бывший двигается дальше, совершенно нормально. Это не обязательно означает, что вы все еще любите. Лучше всего в этой ситуации оставить прошлое позади, сосредоточиться на ваших отношениях сейчас и двигаться вперед.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Провокаторы проблемы
Причины ревности стандартны и основаны на человеческом чувстве собственности. Принять сам факт того, что любимый человек жил “другой жизнью без вас”, доводит некоторых дам до седины на висках. Ревность к былому опыту становится камнем преткновения между людьми, равносильно факту измены. Ведь жить с постоянным прессингом и подозрениями — то еще испытание!
Страх потери
Ревность — это претензия к личности, с которой у нас получилось создать крепкую и прочную связь. А вот прошлое — это ничто иное, как сейф с пометкой «Строго конфиденциально!» или «Посторонним вход запрещен!».
Мы расспрашиваем, задаем наводящие вопросы и копим в себе недовольство. В результате стараний рождается недоверие, проверки и главное страх того, что быть может прошлая партнерша была лучше?
Заниженная самооценка
Неуверенность в себе развивает в женщине комплексы и страхи. Желание соответствовать и доказывать свое превосходство перед бывшей, перерастает в патологическую гонку за придуманным, улучшенным образом. При этом, существует риск утратить связь с собой настоящей, потерявшись в очередном образе соответствия.
Провокация мужчины
Он все еще звонит бывшей поздравить с Днем рождения и просто пообщаться? Попадая в ловушку подобного поведения мужчины, включается таймер на бомбе замедленного действия, что обязательно взорвется.
В этом случае, единственное, что вы можете сделать — это проговорить свои эмоции негодования, сделав акцент на не комфортных ощущениях. Если ваш избранник дорожит вашей нервной системой и чувствами, то подобное должно впредь не повторяться.
Чувство собственницы или личные ошибки
«Мое должно быть моим!». Представительницы слабого пола часто не признают право мужа иметь свою жизнь. Это пристрастие проявляется эгоистичностью, невозможностью принимать человека со всем багажом его знаний и опыта!
Иногда причиной ревностного отношения выступает прошлый опыт самой женщины. Если она не смогла пережить болезненный разрыв отношений, это не означает наличие деликатной проблемы у любимого! Каковы основные признаки ревности к бывшим? И как с этим бороться?
