Кураж — это состояние всемогущества и вседозволенности. Все о кураже

Автор материала:

Инна Трофимова

писатель, психолог, гештальт-терапевт

Бывают моменты, когда личная эффективность зашкаливает, а сознание наполняется чувством всемогущества. А бывает, наоборот, – в ответственный момент в голове нет ни одной дельной мысли. Это, пожалуй, одна из самых непостижимых проблем состояния куража. Его невозможно сымитировать. Кураж можно словить или поймать, как птицу счастья. Про природу этого состояния и то, как его подстегнуть без вреда для организма, рассказываем в статье.

Что такое кураж?

Кураж — это эмоциональное состояние, в котором человек все делает легко, красиво и непринужденно, вовлекая в свои действия окружающих и передавая им свою уверенность в успехе дела. То есть это не тщательно спланированное действие, а мимолетное, захватывающее переживание радостного транса, сопровождающееся чувством личного преимущества. Возникает ощущение, будто огонь одновременно находится внутри и в руках. И тогда человека, что называется, «несет». Подобное состояние испытывают люди в порыве творчества, созидания, публичного выступления, игры.

Слово пришло из циркового французского жаргона, поскольку было необходимо для успешных выступлений. Позже оно приобрело несколько негативный оттенок и трактовалось как непринужденно-развязная смелость «на показ». Возможно, потому что считалось, что быть в кураже можно только в нетрезвом состоянии. В современной разговорной речи вместо слова кураж чаще употребляют западный аналог – драйв.

Кураж, пожалуй, самое удивительное и непредсказуемое из состояний. А еще – одно из древнейших, заложенных в предках на уровне инстинктов. Кураж зарождался как стадная эмоция, которая помогала людям принимать нестандартные решения, проявлять смелость, выживать. В состоянии куража люди совершали бесшабашные, безумные поступки, вели за собой и побеждали противников в неравном бою.

Пройти тест на полушария мозга

Кураж меняет человека изнутри и дарит мощный психологический импульс, необходимый тогда, когда требуется перешагнуть грань физических возможностей. Есть у этого состояния еще один плюс: оно ломает внутренние стереотипы. На пике эмоций и активности человек внутренне раскрепощается и совершает действия, которые помогают изменить жизнь. Возможно, поэтому считается, что войти в кураж после тщательной подготовки или логических рассуждений невозможно.

ПОНТЫ ПО-РУССКИ

Не только подросткам, но и вполне зрелым людям необходим запал для того, чтобы почувствовать себя уверенно в новом коллективе, в обществе, где собираются более успешные или более богатые люди. Для того, чтобы преодолеть сковывающее чувство страха и неуверенности, мы начинаем вести себя более раскованно и развязно, чем обычно.

В западной психологии, например, состояние куража достигается по-иному: ставится небольшая цель (понравиться одному из присутствующих), после чего активизируются положительные эмоции (радость от нового знакомства, от новых обстоятельств, удивление, восторг) и повышается спонтанность выражения этих эмоций. Страх уходит сам собой, и его место занимает вера, что ты способен преодолеть свою тревогу.

Как словить кураж в нужный момент?

Хотите принимать лучшие решения, найти идеальную карьеру, реализовать потенциал по максимуму и получить инструкцию индивидуального развития

? Все это можно сделать при помощи системы
Дизайн Человека
. Постройте свою карту и получите базовые расшифровки бесплатно.

Те, кто «был в кураже» хоть раз в жизни, описывают это состояние по-разному. Одни говорят, что их посетила Муза. Другие сравнивают кураж с вдохновением, возбуждающим «гореть огнем» глаза и сердце. Третьи говорят, что свои подвиги совершили именно в состоянии куража, ведь «смелость города берет».

Да, в жизни должен быть кураж. Чтобы утром вскочить с кровати с мыслью «я все могу». Но, войдя в кураж, главное не перестараться. Состояние связано с выбросом в кровь большого количества адреналина: сердце начинает биться сильнее, давление повышается. Длительное действие гормона стресса приводит к перерасходу внутренней энергии. Более того, для снятия перегрузки организм запускает обратную реакцию – расслабления. На смену вдохновению приходит заторможенность, расслабленность, а иногда опустошенность, апатия. Так что испытывать кураж слишком долго и часто небезопасно для здоровья.

Многие творческие люди утверждают, что алкоголь, наркотики или другие стимуляторы активизируют ген вдохновения. Но здесь возможно просчитаться. Гением можно и не стать, зато заработать зависимость наверняка. Поэтому имеет смысл научиться входить в кураж сознательно.

Найти свое место силы.

У каждого человека есть свои любимые места, где его окутывает волна теплых воспоминаний. Это может быть ближайшее кафе или старый дом в деревне, куда уезжали на летние каникулы. Нужно составить список любимых мест и напротив каждого отметить – оно вызывает умиротворение или душевный подъем. Тогда станет понятно, куда идти за вдохновением, а куда – за восстановлением.

Найти пожирателей энергии.

Как говорят творческие люди «Шостакович не смог бы написать свою симфонию при включенном телевизоре». Удивительно, но одни и те же вещи могут отнимать энергию и увеличивать ее. Например, воспоминания. Одни наполняют положительными эмоциями, побуждают сорваться с места и творить. Другие изматывают, заставляя сожалеть о прошлом. Чтобы покуражиться в ответственный момент, личных пожирателей энергии нужно вовремя нейтрализовать.

Нагружать все органы чувств.

Стоит завести хобби, отличное от основного занятия. Чтобы заниматься им просто так, для удовольствия. Если рисование – рисовать смело, только то, что хочется. Если спорт или танцы – напрягаться до приятного изнеможения. Если кулинария – резать, варить, запекать и кормить своих близких. Это поможет не зацикливаться на своей миссии и наслаждаться простыми житейскими радостями.

Помнить о результате.

В состоянии внутреннего баланса организм мобилизует силы, добавляющие азарта для достижения цели. Чтобы покуражиться с пользой, стоит выбирать четкие и выполнимые, но требующие дополнительных усилий цели. А также помнить о золотой середине: задача должна быть достаточно сложной, чтобы испытать силы, но не измучить.

Трансформировать энергию.

Настоящие мастера знают, как важно не рассеивать энергию по пустякам, а накапливать ее для решительных действий. Когда нужно перевоплотиться, вжиться в роль, почувствовать себя героем, они трансформируют страх в азарт, а злость в смелость. Новичку в этом деле сложнее. Сначала нужно будет просто наблюдать, фиксировать подсмотренные образы и идеи. В один момент то, что накопилось внутри войдет в резонанс с миром, окружением, поставленной целью. В итоге энергия (физическая, ментальная, психическая) выльется не дежурным скандалом, а очередным шедевром.

Общаться с людьми из разных сфер интересов.

Группа поддержки буквально заставляет двигаться вперед. Под громкие крики «Ты сможешь!», «Ты лучший!» невозможно топтаться на месте. Но не менее важно общаться с увлеченными людьми, далекими от привычного круга интересов. Новые знакомства дадут массу интересных неожиданных идей, уникальный опыт, новое восприятие действительности, новый взгляд на вещи.

Подстегнуть себя.

Можно создать себе дополнительные условия, при которых адреналин пойдет в кровь. Например, заключить пари или дать публичное обещание. Когда пути для отступления обрезаны, организм сам мобилизуется и поднимает уровень адреналина. Но такими способами злоупотреблять не стоит. Это может привести к адреналиновой зависимости, когда старые методы уже не срабатывают.

Избегать вещей, убивающих кураж.

Излишняя спешка, болезненные поражения, критика со стороны окружающих сначала убивают вдохновение, и постепенно начинают притягивать неудачи. И вот вместо новых планов человек изводит себя самокритикой. Чтобы не записать себя в патологические неудачники, нужно не просто любить свое дело, но постоянно повышать мастерство. Ведь невозможно куражиться в деле, в котором мало что понимаешь.

Выводы:

• Кураж – удивительное состояние, которое расширяет горизонты и помогает преодолеть внутренний страх.
• Поймать кураж по заказу не получится, но можно создать условия для этого состояния.
• Чтобы войти в состояние куража, нужно искать не внешние, а внутренние источники энергии.
• Кураж не имеет смысла, если не приносит видимых результатов.

Пройти тест на темперамент

ЭТО ЗАРАЗНО

Впервые азарт мы переживаем в детстве, когда играем. Изображаем рыцарей и принцесс и пытаемся повелевать домочадцами. Но нас быстро спускают с небес на землю – «хватит, поиграл, и достаточно». Затем молодость – она зачастую вовсе проходит на подъеме

Каких только сумасбродных поступков не совершают для того, чтобы привлечь к себе внимание любимых, да и просто друзей. Именно за состояние куража мы так любим этот отрезок своей жизни: когда «кровь кипит», и ничего не страшно, и состояние полета, и нет предела совершенству

Азарт дарит нам вдохновение и чувство свободы, позволяет быть спонтанным, раскрепощенным, импровизировать и творить.

Потом это состояние куда-то уходит. То ли гормональный фон нормализуется, то ли инстинкт самосохранения обостряется. И куражимся мы все реже, и все больше – только в толпе, чтобы не так заметно было.

Тем не менее остаются люди, для которых это стиль жизни, и они способны заразить азартом окружающих. Говорят, что у таких людей «вместо сердца – пламенный мотор». Они всегда «жгут», они – душа компании, харизматики и оптимисты. Они способны показывать нам, что нет предела наших возможностей, и увлекают нас для покорения новых целей. Собственно говоря, их кураж – это самолюбование, в которое они вовлекают нас, тех, кто их окружает.

Потом, конечно, они переосмыслят свое поведение и удивятся, как могли на такое пойти. Но в момент попадания в эпицентр куража – даже не усомнятся в том, что все делают правильно.

Кстати, в подтверждение тому, что кураж может возникать в результате эмоционального заражения, можно привести использование маршей на парадах. Ритм маршей способствует эмоциональному подъему, выбросу адреналина в кровь, и участники парада действительно чувствуют себя единым, великим, непобедимым народом.

Произведения

• В противопоказаниях — быть счастливым — рассказы, 15.03.2018 19:49
• Как принять боль после развода? — рассказы, 10.03.2018 00:38
• Как договариваться с прокрастинацией? — рассказы, 08.02.2018 23:16
• А есть ли они, — счастливые отношения? — рассказы, 08.02.2018 23:04
• Остановите свой страх быть отвергнутым человеком — миниатюры, 18.01.2018 14:42
• С легкой иронией о реалиях семейной жизни — рассказы, 13.11.2017 18:42
• Мы выбираем или нас выбирают? — публицистика, 23.10.2017 14:07
• Возраст — понятие относительное — миниатюры, 11.09.2017 13:56
• День города 870 — миниатюры, 11.09.2017 13:19
• О любви немало строчек сложено… — миниатюры, 25.08.2017 10:59
• Тренд сезона — не быть собой! — публицистика, 20.08.2017 14:55
• Что имеем, не храним или почему женщины уходят — публицистика, 20.08.2017 14:39
• Консультация господина N — ироническая проза, 25.07.2017 10:48
• Всегда ли правда полезна? — миниатюры, 23.07.2017 13:23
• Колокольчики в московском метро — миниатюры, 15.07.2017 23:12
• Женщины, любите своих мужчин — миниатюры, 11.06.2017 20:37
• Кто Вы — Победитель или Проигрывающий? — рассказы, 24.04.2017 21:44
• Весенне-зимняя шутка природы — миниатюры, 22.04.2017 23:19
• Вечная любовь существует — миниатюры, 22.04.2017 23:08
• Шифоновое платье Принцессы — рассказы, 22.04.2017 22:22
• Легкое весенее сумасшествие — миниатюры, 02.03.2017 12:22
• Как весело все начиналось… — рассказы, 24.01.2017 17:33
• Страдание или Любовь? — рассказы, 17.11.2016 11:12
• Рассуждения о пресловутой зоне комфорта — рассказы, 11.11.2016 13:33
• Где заканчиваются границы дома? — миниатюры, 02.11.2016 21:21
• Знакомые или не знакомые? — миниатюры, 02.11.2016 21:14
• Не могу сказать прости — миниатюры, 22.10.2016 19:57
• Сильный мужчина ищет слабую женщину — рассказы, 04.10.2016 09:02
• Первый раз в первый класс — рассказы, 29.09.2016 08:31
• А я люблю женатого… — рассказы, 23.09.2016 16:00
• О содержанках замолвлю я слово… — рассказы, 14.09.2016 14:02
• Помогите ребенку проявить свой талант! — рассказы, 05.09.2016 10:58
• Сексуальная привлекательность и как с ней бороться — рассказы, 14.07.2016 23:43
• Дайте мне средство Макропулоса! — рассказы, 10.07.2016 16:02
• Записки практикующего психолога. Отпускайте людей — миниатюры, 07.06.2016 14:55
• Наша гордость и бесконечная боль — миниатюры, 08.05.2016 20:59
• Романтичное настроение — миниатюры, 03.05.2016 23:31
• Техника психологического пинка в действии — миниатюры, 28.04.2016 23:23
• Мое счастье измеряется каждой секундой его жизни.. — миниатюры, 25.04.2016 20:58
• Оказывается, Счастье — это схемы и правила… — миниатюры, 23.04.2016 20:20
• У каждого из нас есть свои воспоминания… — миниатюры, 19.04.2016 14:49
• Скажите мне номер Вашего телефона… — рассказы, 16.04.2016 01:32
• Записки практикующего психолога. Сын или Сыночек? — миниатюры, 06.04.2016 19:40
• Записки практикующего психолога. О критиканах — миниатюры, 01.04.2016 15:41
• Записки практикующего психолога — миниатюры, 20.03.2016 21:16
• Мы переживаем за все, кроме собственных детей — миниатюры, 15.09.2015 17:57
• В уютном пламени свечи — миниатюры, 15.07.2014 02:08
• В нескольких словах о целой жизни… — рассказы, 11.06.2014 11:43
• Романтика летнего дождя — миниатюры, 29.05.2014 12:36
• Абсурдность времени определяет наше сознание? — публицистика, 23.05.2014 13:57

продолжение: 1-50

51-60

Избранные авторы:

Ольга Рощина, Махасаматман, Олег Вороной, Сергей Алексеевъ, Мила Вздор, Василий Владимиров, Тина Вальен, Елена Гвозденко, Сергей Хантер, Татьяна Левина, Николаос Андриканис, Игорь Исетский, Борис Берлин, Виктор Краснов, Любовь Винс, Гришаева Надежда, Павлова Вера Калиновна, Галина Гладкая, Бояров, Владимир Севостьянов, Саша Кметт, Руслан Абеликс, Светлана Данилина

Азарт, драйв или здравый смысл?

В первую очередь, ощущение куража знакомо тем, кто занимается спортом или часто выступает на публике. Любому спортсмену, даже начинающему, отлично известно, что для победы необходима не только хорошая физическая подготовка, но и настрой. Когда силы на пределе, напряжение максимальное, а сердце вот-вот выпрыгнет из груди от усталости и стресса, необходимо правильно использовать все это, чтобы получить дополнительный заряд бодрости и энергии. Ты видишь впереди цель, перестаешь ощущать усталость, уже буквально чувствуешь себя победителем и сметаешь все на своем пути. Вот это и есть кураж.

Как же добиться этого волшебного куража? На самом деле, здесь нет ничего сложного. Поймать кураж – вовсе не означает выйти на другой уровень восприятия реальности или достигнуть какого-то небывалого состояния. Иногда о таких людях говорят, что они ведут себя вопреки логике или здравого смысла, что отчасти верно. Чем больше вы размышляете и взвешиваете «за» и «против», тем несбыточней может в итоге показаться цель.

Кураж и логика редко совместимы. Секрет прост. Вы даете себе необходимую положительную установку, верите в свои силы и идете к победе так, как будто уже получили все, о чем мечтаете. Вот и все!

Источник

МОЖНО ЛИ НАУЧИТЬСЯ КУРАЖИТЬСЯ

Есть люди, которые живут себе «правильно» изо дня в день и никаких переживаний «полета» или вдохновения не испытывают. А хочется.

Для начала можно попытаться вспомнить хоть сколько-нибудь отчаянный поступок, пусть даже в ранней молодости. И не беда, что «отчаянность» этого поступка кто-то оценит на единицу по десятибалльной шкале. Главное, чтобы для самого человека это было что-то из ряда вон выходящее. Вот, допустим, подошли вы сами когда-то познакомиться к девушке. Первый и последний раз. Но подошли же. Переступили через свой страх.

Попробуйте вспомнить это состояние – от дрожи в коленках до выпрыгивающего из груди сердца. Как держались молодцом, хотя хотелось провалиться на том самом месте. Вот эта искусственно созданная «удаль» и есть кураж, самоутверждение. Благодаря мышечной памяти тело запоминает состояние запала как успешное. В следующий раз достаточно развернуть плечи и пройтись походкой «мачо», как чувство уверенности начнет возвращаться.

Все равно во что, но это должна быть непривычная для вас одежда. В такой одежде обостряется чувство страха оценки окружающими, создается риск для социального статуса, то есть запускается выброс адреналина. Азарт разгорается в присутствии тех, кто вас поддерживает. Ощущение единения, общности взглядов, эмоционального фона – все это подкрепляет вашу энергетику. В спорте этой группой поддержки являются болельщики, которые одним своим присутствием и скандированием значительно поднимают боевой дух команды.

Ну и последний способ – изначально принять все возможные исходы ситуации. Даже отрицательные. И в любом отрицательном исходе найти для себя положительный момент. Если окажется, что в результате куража вам нечего терять, – преодолеть свой страх будет гораздо проще.