Излишне настойчивые люди, не понимающие или не признающие отказа, сродни настоящей катастрофе. Даже если ты не можешь отнести себя к социофобам или мизантропам, однажды повстречавшись с подобной личностью, можно навсегда утратить веру в человечество. Как же так получается, что кто-то просто не понимает, что навязывается?
Фото автора Gary Barnes: Pexels
На самом деле это может быть как непреднамеренно, так и специально. Упертые люди окружают тебя повсюду. Такой личностью оказаться коллега, от которого просто нереально отделаться, или соседка, не признающая ограниченность свободного времени своей случайной собеседницы.
Если ты до сих пор не знаешь, как избавиться от подобных навязчивых товарищей, а продолжаешь тратить на них энергию и страдать в угоду чужой блажи, настал момент узнать несколько по-настоящему эффективных способов отвадить «прилипалу». Но для начала давай попробуем разобраться в их психологии.
В этой статье:
Почему некоторые люди бывают навязчивымиСпособы избавиться от навязчивого человека
В чем разница между настойчивым и навязчивым человеком?
Что значит “навязчивый человек”? Настойчивость означает, что человек всеми силами пытается достигнуть каких-то больших целей, проявляет свою активность и старается увлечь за собой других. Навязчивость же не предполагает наличие глобальных целей и лидерства, ее задача – навязаться, то есть повиснуть на конкретном человеке.
Именно это раздражает окружающих в навязчивых людях – желание подвинуть личные границы других для решения каких-то своих личных проблем. Навязчивый человек не понимает того, что он виснет на другом. Люди не склонны думать о том, что они плохие, и часто не способны оценивать свою деятельность со стороны.
Нормальная человеческая активность имеет обычно совершенно другой вектор. Её используют не для того, чтобы атаковать другого, а чтобы увлечь за собой, за своей целью. Здоровая активность, увлеченность склонна давать дополнительную энергию окружающим.
Вообще в общении все достаточно просто. Когда у вас стремятся что-то отнять, например, энергию – раздражает. А вот желание другого человека что-то дать вам воспринимается положительно. Законы те же, что и в песочнице.
Хотя у взрослых всё намного сложнее, чем у детей. Есть два типа навязчивых людей. Одни прилипают для решения своих проблем. Другие пытаются помочь, хотят добра, даже не думая о том, что их помощь совсем не нужна. По факту получается, что именно навязчивый получает выгоду, забирая энергию того, кому пытается помочь. За счет этого он самоутверждается и чувствует себя более сильными.
Сам человек, страдающий навязчивостью, склонен не понимать и не замечать, что он навязчив. Он считает, что активен и хочет любой ценой помочь. Искренне не понимает, почему его активность не радует окружающих.
Активность – это хорошо, она привлекает и восхищает. Только надоедать окружающим ею не следует. Особенно если человек мало знаком, и вы не успели ему понравиться. Лучше сосредоточить свою активность на какой-то другой деятельности, а если ему интересна ваша цель, то он с радостью присоединится.
Как понять, что меня используют?
Уважайте
К сожалению, данным правилом пренебрегает огромное количество женщин. На начальном этапе отношений мужчина кажется сильным, умным и важным, однако со временем он проявляет свои слабости и недостатки, автоматически сходя с пьедестала, на который его поместила женщина. Задача каждой мудрой барышни заключается не в том, чтобы идеализировать мужчину, а в признании его авторитета. Запомните: любому мужчине надоест неуважение, злые насмешки, придирки и сомнения в его способностях и талантах. Все это, разумеется, ведет к ухудшению отношений и их расторжению. Так что если вы хотите, чтобы ваш мужчина интересовался вами и уделял вам достаточное количество времени и внимания, проявляйте уважение к нему и к его интересам.
Как, не обидев, можно избавиться от преследования?
В первую очередь собеседнику необходимо аккуратно намекнуть на то, что он слегка переходит границы и слишком навязывает свои взгляды. Для этого есть два способа:
- плавно сменить тему разговора и повторять этот трюк каждый раз, когда в собеседнике опять просыпается навязчивость;
- попытаться перевести разговор на какую-то общую тему, в которой нет возможности советовать или высказывать личное мнение.
Если это способы не помогли, то переходите к следующему шагу: показать собеседнику, что он своим поведением надоедает и раздражает. Ведите себя по возможности тактично, не следует сразу хамить, говорить, что человек вас достал свои присутствием.
Попробуйте следующие способы:
- В зависимости от места общения обозначьте сроки прекращения встречи. Уточнить время своего или его ухода. Например, сказать, что у вас через час посещение спортклуба. Можно имитировать получение телефонного звонка или сообщения, этим аргументировать свой быстрый уход.
- Запастись набором вежливых отговорок, которые помогут в таких ситуациях максимально быстро избавиться от неприятного общения.
- Можно договориться с друзьями, чтобы они вас спасали от назойливого собеседника под предлогом срочных дел.
- Если он все-таки никак не понимает, что от него уже устали, необходимо об этом прямо сказать. Например: “Извини, мы заговорились, мне уже пора”
Вызывайте ревность
В том случае, если вы хорошо знаете характер своего мужчины, попробуйте вызвать у него ревность. Делать это нужно максимально осторожно и, разумеется, дозированно. Вы должны показать собственную востребованность, но не стоит перегибать палку. Одновременно ваш партнер должен испытывать весьма противоречивые чувства: страх потерять вас и уверенность в вашей верности. Попробуйте спровоцировать его на это максимально тонко. Ни в коем случае не делайте этого, если вы не уверены в успехе на 100%.
Как навязчивость проявляется в отношениях?
При близких отношениях желание помогать и заботиться вполне естественно. Но важно помнить, что и тут не следует переходить границы, превращать внимание в назойливость.
Разные люди испытывают разную потребность в общении. Если одному человеку определенный уровень близости и взаимопомощи нормален, то другому это может быть слишком.
Например, если интроверт хочет побыть один, то экстраверт может подумать, что он стал неинтересен, сразу начинает развивать бурную деятельность. Навязчивость грозит существованию и дружеских, и романтических отношений. Чтобы избежать риска разрушения близкой связи по этой причине, рассмотрим признаки навязчивости.
Лучшие способы бороться с тревогой и повышенной мнительностью
Признаки
Главная проблема назойливого человека в том, что он не понимает ошибочности своего поведения. А партнер при этом, не желая обидеть близкого, тоже не говорит о проблеме прямо. Но долго терпеть такое тяжело, поэтому отношения быстро заканчиваются.
Признаки навязчивого человека:
- Контроль. Партнер расспрашивает в деталях, как прошел день, без спросу читает электронную почту, интересуется, кто звонил после каждого телефонного звонка. Если близкий человек планирует без него провести время, то обижается, требуя брать его с собой даже на бизнес-встречи и корпоративные праздники.
- Страх одиночества. Настойчивое желание проводить время вместе являются результатом страха потерять любимого. Такой человек постоянно нуждается в словах любви и поступках, которые подтверждают глубокие чувства.
- Отсутствие самостоятельности. Человек не может сам принять решения и по любым элементарным вопросам привлекает партнера якобы в помощь.
Со стороны женщин
Если говорить о тандеме мужчины и женщины в отношениях, то более склонны к назойливости, конечно, женщины. Это объясняется психологическими особенностями и потребностями.
Так, в начале отношений, мужчина пытается всеми силами завоевать желанную женщину. Он дарит цветы, подарки, говорит комплименты и другими способами проявляет свое внимание. Мужчина часто звонит, ищет встречи и общения. Но потом отношения превращаются в близкие и партнеры начинают совместную жизнь. Для мужчины это означает, что цель достигнута. Его приоритеты меняются. Он просто переходит от стадии завоевателя на стадию добытчика. Это совсем не значит, что он разлюбил. Просто теперь он не считает целесообразной всю ту суету, что была в процессе завоевания. Ему нужен покой.
Женщине же внимание нужно всегда. Ей необходимо словами и делами доказывать и показывать свою любовь. На фазе добытчика женщина начинает задаваться вопросом: что случилось, почему он стал другим, он разлюбил? Она пытается активнее участвовать в его жизни: интересуется делами, хочет быть всегда рядом, испытывает потребность в постоянном близком общении. Влюбленной женщине мало просто близости, ей постоянно нужны знаки внимания: цветы, сообщения с признанием в любви. Она сама может звонить, писать и инициировать встречи.
Но важно помнить, что мужчинам это не нравятся, они любят свободу. А если девушка еще на этапе знакомства проявляет признаки навязчивости, то мужчина может видеть в этом свидетельство ее плохого воспитания и доступности.
Поэтому стоит контролировать свое поведение и сознательно давать партнеру больше свободы.
Со стороны мужчин
Мужчины склонны проявлять назойливость именно на этапе ухаживания за девушкой, то есть на этапе завоевания. Конечно, внимание приятно, настойчивость только подтвердит сильные чувства. Если же мужчина не интересен, то его навязчивость если не отпугнет девушку, то точно будет раздражать.
Хотя в общем случае некоторая настойчивость в процессе завоевания женщинам будет льстить, главное не переусердствовать. Если же девушка снова и снова отказывается встречаться, то не стоит продолжать попытки. Излишняя напористость только окончательно оттолкнет возлюбленную.
После вступления в отношения или брак, ухаживания и внимание нормального мужчины перестают носить навязчивый характер. Продолжение подобного поведения свидетельствует о некоторых психологических проблемах: ревность, заниженная самооценка, неуверенность в себе, желание контролировать любимую.
Для формирования и поддержания нормальных отношений не стоит слишком упорно добиваться внимания. Не нужно требовать немедленной реакции на подарки или приятные неожиданности. Дайте ей немного времени на ответный шаг, ей тоже нужно подумать, оценить свои чувства и все взвесить.
Способ 1. Контролируй частоту контакта.
Уровень сложности:
Very easy.
Плюсы:
- Занимает минимум времени.
- Эффективен.
- Подходит всем.
Минусы:
- Поверхностен, не решает фундаментальную проблему эмоциональной зависимости.
- Потенциальная опасность приступов ментальной мастурбации в связи с “ломкой”.
- “Неестественен”.
Временные затраты:
От 5 секунд до 3 минут.
***
Этот способ можно смело рекомендовать каждому, кто склонен навязываться своим друзьям. Он не требует никаких усилий, будучи при этом весьма эффективным с точки зрения менеджмента отношений с другом или подругой.
Как бороться?
- Необходимо успокоится и попытаться принять ситуацию. Важно осознать, что у мужчин и женщин есть некоторые психологические отличия. Потребность в интенсивности общения тоже у всех индивидуальна. Нельзя терять себя в партнере и жить только им: снизьте количество СМС и телефонных звонков, дайте вашей половинке дышать. Вместо того, чтобы навязывать свое общество любимому, займитесь чем-то своим: новое хобби, встречи с друзьями.
- Учитывайте желания партнера. Не стоит возражать и пытаться поехать вместе, если муж вдруг собрался в выходные поехать на охоту или рыбалку. Пожелайте ему хорошо провести время и отдохните сами. Можно встретиться с подругами или посетить родителей. Поймите, что такая короткая разлука вашим отношениям пойдет только на пользу. Муж вернется наполненный новой энергией и эмоциями. Только не нужно по прибытии его дотошно расспрашивать, что там было да как.
- Ждите ответного хода. Представьте, что играете в мяч. Вы сделали один шаг, то есть бросок мяча, а для продолжения игры нужно подождать броска мяча назад. По правилам нельзя забрасывать партнера мячами, это уже навязчивость. Да и мяч один. Пригласили погулять и ждите. Ответ может задерживаться по разным причинам: человек занят, болен, не готов общаться. Это необходимо уважать.
- Не вините себя. Если партнер потерял интерес, то навязчивостью отношения не спасти. Вы не виноваты в том, что чужие чувства угасли. Заставить любить тоже невозможно. Вы только поставите себя в неловкое положение, навязывая свое общество. Стоит также понимать, что не все люди готовы к браку или серьезным отношениям. Поэтому лучше заранее научиться распознавать признаки потери интереса. Это могут быть грубость или постоянное игнорирование ваших чувств и желаний. Такие отношения лучше прекращать самостоятельно.
- Договоритесь о каком-то условном знаке, который при переходе границ должен вас остановить. Это может быть, например, фраза “я занят”. Эти слова должны показать, что вам пора прекратить активные действия и дать немного свободы партнеру: не звонить и не писать, пока он сам не выйдет на связь.
Как научиться выстраивать личные границы
Удивляйте
Каждому человеку надоедает все неизменное, что на протяжении многих лет присутствует в его жизни. Предсказуемость монотонна и скучна, рано или поздно ее хочется разбавить ноткой новизны. Не следует ждать, пока такое желание появится у вашего партнера, его следует опережать. Удивляйте мужчину неожиданными поступками. Совершенно не обязательно заставать вашу вторую половинку врасплох, достаточно просто вызвать у нее приятное изумление. Это позволит предстать перед избранником новой, не изученной до конца женщиной, а еще сюрпризы и приятные неожиданности радуют мужчин и позволяют создать в отношениях атмосферу праздника, которая так нужна для поддержания временного интереса и для того, чтобы перед вами не вставал вопрос о том, как не надоедать мужчине.
Как самому избавиться от навязчивости в отношениях?
Как мы уже поняли, частыми причинами навязчивости могут быть невысокая самооценка наряду со страхом потерять любимого. Чем больше в прошлом было неудачных отношений, тем сильнее желание сохранить текущие любой ценой.
Чтобы избежать таких сценариев, необходимо работать над уверенностью в себе и самооценкой. Нужно понять, что вы можете быть счастливы и без партнера. Необходимо поверить в себя, почувствовать свою целостность. Уже это способно наполнить вас энергией и привлечь в вашу жизнь правильных людей.
Полезные рекомендации, как самому перестать быть навязчивым:
Найдите хобби. Во-первых, это отвлечет вас от постоянных мыслей о любимом и желания позвонить или написать. Вам не будет скучно, так как вы будете заняты интересным делом. Во-вторых, новое занятие сделает вас интереснее людям, повысит самооценку.- Общайтесь с людьми. Если ваш круг общения состоит из одного человека и это – ваш любимый, то вам будет сложно. Естественно, все ваше внимание направлено на него, а он от этого будет страдать. Попробуйте распределить свою потребность в общении на разных людей: организуйте пикник, сходите в кино с подругой, запишитесь на какие-то курсы, знакомьтесь с новыми людьми.
- Не следует отношения воспринимать как потребность. Если вы сейчас одиноки, то это нормально. Как раз есть возможность проанализировать свои желания, составить планы на будущее. Придет время, и вы найдете свою половинку. Не обязательно стремиться любой ценой в кратчайшие сроки найти партнера.
- Доверяйте. Навязчивость воспринимается как недоверие, а это разрушает отношения. Лучше открыто сказать о своих подозрениях и обсудить ситуацию, чем обижать постоянными расспросами “Где был?”, “Почему так долго?”.
Самое главное – полюбить себя. Это и на самооценке скажется и на уверенности в себе, что важно в борьбе с навязчивостью. Чтобы построить здоровые отношения, в первую очередь, нужно работать над собой. Это даст силу, которая обязательно притянут в вашу жизнь “того самого” человека.
Оставайтесь соблазнительной
Очень часто можно услышать, что мужчине надоела любовница или жена, которая стала слишком скучной и перестала быть женственной. Даже в тихой гавани мужчина может утомиться. Важно стать ему не только близким другом, но и оставаться желанной женщиной. Обязательно искушайте его, соблазняйте. Приобретите побольше изящного белья, пользуйтесь парфюмерией и косметикой. Никогда не переставайте флиртовать со своим любимым мужчиной: до тех пор, пока любовные игра не надоест вам, она не надоест и ему.
Стань леди
Замкнутый круг: ты справляешься с проблемами самостоятельно и не просишь своего парня помочь, а он расслабляется и уже сам перестает проявлять инициативу. Давать ему носить твою сумку не стоит, но забивать гвозди, сверлить дырки и покупать продукты – о таких простых бытовых подвигах проси смело. Дай ему почувствовать себя нужным: пускай он открывает двери, помогает выйти из машины и относится к тебе как к леди.
Предупреждение!
Однако не стоит злоупотреблять таким способом с хорошими людьми, если вы сами не хотите стать изгоем. А то можно прослыть идиотом и стать для людей совсем неинтересным. Тогда начнут избегать вас. Вряд ли вам это понравится.
Теги: разговоры, психологическая помощь, психология общения, психологические комплексы, психологические проблемы, собеседник, общение
Научитесь говорить уверенно
Иногда сложно сказать нет только потому, что вы не знаете, как выразиться ясно и уверенно. И опасаетесь, что это может прозвучать агрессивно или невежливо. Научитесь отказывать, никого не обижая при этом.
Вот несколько простых формулировок, с которых можно начать:
- Прямо сейчас (на этой неделе / в этом месяце) я не могу это сделать.
- Сейчас у меня слишком много других дел.
- Спасибо за приглашение, но я не могу в это время.
- Я не смогу с вами пойти, но потом обязательно расскажите, как всё прошло.
- Возможно, в другой раз. Буду рада приглашению на следующей неделе.
- Звучит здорово, но нет, спасибо.
Способ 2 — «Почемучка непонятливая, или Престидижитатор»
Это активная позиция и активные действия. Удивляйтесь и переводите разговор в другое русло. Задавайте много вопросов. Причем вопросы совершенно разные — второстепенные и отвлекающие от сути, можно даже глупые и неприличные. Очень важный момент: непоследовательность вопросов — это очень сильный фактор.
Не позволяйте ему захватить инициативу в разговоре. Задавайте кучу «глупых» вопросов. В конце концов этому человеку станет неуютно, и он сам начнет закруглять разговор. Не бойтесь уподобляться пресловутым «блондинкам». Это очень кстати.
