Как пережить смерть любимого питомца и смириться с произошедшим

Домашние питомцы – это не просто животные. Испокон веков люди заводили себе питомцев. Изначально это было необходимо для выживания. А что же теперь? Мы живем в большом городе, у нас много дел, работы, мало свободного времени и «лишних» денег. Почему мы продолжаем следовать этой традиции, зная, что питомец будет требовать внимания, вложений, времени, а еще и большой ответственности?

В этой статье:

Питомец – друг прежде всегоЧто для нас значит смерть домашнего питомцаНе позволяй другим обесценивать свои чувстваОсознай, что с тобой происходитКак пережить чувство виныКак пережить чувство виныЗачем нужно плакать?Правильное прощание

Питомец – друг прежде всего

Фото автора cottonbro: Pexels
Домашние питомцы реализуют многие потребности человека. В безусловной любви, в признании, в поддержке, в заботе. Они заботятся о нас ничуть не меньше, чем мы о них. Они нас любят, чувствуют наше настроение, они разделяют с нами досуг. Домашних животных заводят не только одинокие люди, это миф, который опровергает статистика.

Это не всегда бегство от отношений с другими людьми. Благодаря питомцам мы реализуем чувство значимости. Каждому человеку нужно быть значимым, ценным для другого живого существа. Когда в детстве мы заводим питомца, мы не только учимся «дружить», мы учимся ответственности, учимся быть взрослыми.

А еще мы учимся состраданию. Человек, который читал в детстве «Белый Бим Черное ухо» никогда не будет обижать животных. У людей, которые умеют любить домашних питомцев и понимают ценность этой любви, человечности намного больше, чем у тех, кто этого не умеет.

Когда умирает кот…

Значит пришла старость – это одна сторона медали. Ведь котейка прожил с хозяином в квартире бок о бок не меньше 10, а то все 20 лет. Стал его другом, полноправным членом семьи. А из квартиры коту самому не уйти, разве что можно спрятаться в укромном уголке. Понятно, что человек хочет достойно проводить в последний путь питомца, а потом еще долго-долго вспоминать с благодарностью годы, прожитые рядом.

Но если котофей был молод, весел и игрив, а потом вдруг случилась беда и его не стало?

Хозяин должен задать себе вопрос и найти причину, почему животное погибло в самом расцвете жизни.

Зачем себя спрашивать?

Да, потому что любимец может преждевременно умереть:

• от инфекционной болезни,
• из-за онкологии, она не щадит любимцев.
• по причине сильного ушиба или травмы, несовместимой с жизнью.

Когда причина в заразной инфекции: бешенство, лептоспироз, чумка, то самому делать захоронение нельзя. Зараза может распространиться и спровоцировать эпидемию. Вот это та самая, обратная сторона медали – дальнейшее распространение виновника смерти.

Когда могилку могут разрыть дикие звери, бездомные собаки, грызуны. Могут заразу разнести талые либо подземные воды. Так могут инфицироваться большие территории.

Поэтому несанкционированные захоронения питомцев вблизи жилья, водоемов, в прогулочных, лесных зонах преследуются законом, подвергаются административному штрафу.

Что для нас значит смерть домашнего питомца

К сожалению, рано или поздно мы сталкивается с неприятной реальностью потери нашего питомца. Многие родители не позволяют заводить детям домашних животных, боясь именно их смерти. Как ребенок это переживет? А если он получит психологическую травму?

Как пережить смерть питомца?

Но именно такой опыт, если он пережит ребенком правильно, формирует его картину мира, его отношение к жизни и смерти. Осознание, что рано или поздно ты столкнешься с потерей близкого – учит ценить тех, кто рядом. А смерть питомца учит ребенка проживать этот опыт, выходить из него более сильным, и более взрослым.

Да, это тяжело. И не только детям. Взрослым это пережить не менее сложно. Чтобы пережить эту утрату, нужно:

• не позволять другим обесценивать свои чувства;
• осознать, что с тобой происходит;
• пережить чувство вины;
• не подавлять желание плакать;
• правильно попрощаться.

О похоронах в парке

Как правильно и где похоронить кота? Согласно законодательству РФ, категорически запрещено хоронить питомцев на территории парков и во дворах многоквартирных домов. Процесс разложения еще никто не отменял. А вместе с этим и различные инфекции как для людей, так и для животных.
Да и мало какому хозяину понравится, если он закопает ушедшего на радугу любимца, а могилу потревожат чьи-то дети или собаки. Поэтому на вопрос, как похоронить кота и можно ли это сделать в парке, ответ один — нет.

Можно похоронить любимца в лесу, вдали от парков и городских дворов. Вероятность того, что могилу там потревожат, минимальна.

Не позволяй другим обесценивать свои чувства

Некоторые думают, что потеря питомца – это не проблема. Так говорят люди, которые не умеют любить, их просто не научили этому в детстве. Или эти люди сами пережили потерю питомца, но вытеснили эту боль, надели маску цинизма и отрицания.

Владельцы любых животных знают, что домашний питомец – это важная часть семьи, а его потеря – это горе. Главное, не стыдиться этого горя, не оправдываться перед окружающими, не скрывать своих чувств.

Не позволяй другим нарушать свои личностные границы. Если они не разделяют твоих чувств и не понимают причины трагедии, на какое-то время постарайся ограничить свое общение с этими людьми, либо четко донеси, что ты не хочешь слышать их советы, а лучше попроси говорить слова, в которых ты нуждаешься. Вместо осуждения, попроси у них поддержки и понимания, объясни, как это важно для тебя. Постарайся больше общаться с людьми, которые понимают и разделяют твои чувства. Близкие – это лучшая поддержка.

Giphy

Симптомы переживания утраты

Помимо всех знакомым реакций, вроде слез и грусти, существуют и иные проявления горя, которые при незнании могут быть приняты за несобранность, взбалмошность и другие качества. Среди основных проявлений горя выделяются следующие:

1. Физиологические. К физиологическим симптомам острых негативных переживаний можно отнести болезненное чувство сдавленности в районе грудной клетки, ощущение пустоты в животе, спазмы в горле и ощущение застрявшего в нем комка; Ком в горле является вечным спутником острых душевных переживаний
2. Поведенческие. Переживающий горе человек часто кажется непоследовательным, невнимательным. Его взгляд можно описать как отсутствующий, рассеянный. Невозможность сосредоточиться на делах нередко вызывает раздражение домочадцев или коллег, что приводит к болезненным конфликтам. К прочим проявлениям присоединяется и бессонница, еще более усиливающая рассеянность;
3. Когнитивные. Скорбящий человек может столкнуться с несвойственными ему дырами в памяти, спутанными мыслями, не желающими обретать конкретные очертания. Часто наблюдаются сложности с сосредоточением внимания и концентрацией. Человек как будто находится «не здесь»; Рассеяность всегда сказывается на работоспособности, что приводит к дополнительным конфликтам
4. Эмоциональные. Чувство одиночества, сопровождающее людей, переживших утрату, сопровождается с обостренным осознанием собственной беспомощности, беспричинной тревоги и всеохватывающей вины, которой человек и предается.

Осознай, что с тобой происходит

Проживание утраты питомца не многим отличается от проживания утраты близкого человека. Ты проходишь все те же стадии. Сначала ты пребываешь в состоянии шока. И не важно была ли смерть внезапной или после долгой болезни. Сам факт произошедшего – это шок, ступор, в котором ты пребываешь. Это нормальная реакция психики на стресс.

Далее следует отрицание. Ты не хочешь признавать сама себе, что питомца больше нет. Он тебе снится, тебе кажется, что ты слышишь его возню в другой комнате, звук его шагов, обращаешь внимание на цены на зоотовары, рефлекторно покупаешь корм. Это вполне нормально, это время, когда ты еще действуешь на автомате.

Далее наступает стадия злости и попытки найти виновного. Ветеринара, водителя машины, родственника, который не доглядел за собакой. И саму себя. В конце концов ты окунаешься в свое горе, отгораживаешься от мира, чувствуешь депрессию, грусть, боль. Твоя психика больше не может сопротивляться и тебя захлестывают эмоции.

А за ними следует принятие. Ты смиряешься с потерей и учишься жить дальше.

Фото автора Blue Bird: Pexels

Понимание этих стадий, понимание причин своих чувств, поможет тебе осознать, что это нормально, все так и должно быть.

Почему потеря собаки причиняет такую боль?

Нередко смерть собаки вызывает больший стресс, чем потеря друзей или даже родственников. В психологии существуют пять стадий горя после потери собаки, которые переживает владелец животного.

Шок

Даже если питомец серьёзно и долго болел, его смерть для владельца это шок. Ещё больший стресс вызывает внезапная гибель любимца. Отравление, авария – это огромное эмоциональное потрясение, к которому невозможно подготовится. На этом этапе может возникнуть мигрень, бессонница, потеря аппетита и слабость. Мозг блокирует все чувства, и повседневные действия человек выполняет «на автомате».

Отрицание

Хозяин отказывается верить, что умерла любимая собака. Он слышит её сопение, её шаги. Ему кажется, что она вот-вот вернётся. Он не позволяет убирать её миску с кормом, прятать её игрушки и поводок. На «автомате» он вскакивает по утрам, чтобы выгулять питомца, а в магазине заходит в отдел зоотоваров за вкусняшками для своего любимца.

Злость

Мозг отчаянно ищет виноватого. Доктор в ветклинике, невнимательный водитель, или я сам виноват? Вовремя не заметил болезнь, не выгулял, плохо ухаживал? Чаще всего, хозяин питомца винит себя в гибели любимца. Замыкаясь, человек тонет в пучине самобичевания и это может длиться годами.

Горе

На этом этапе человек уже достаточно эмоционально измотан. Он просто отгораживается от внешнего мира и уходит в депрессию.

Принятие

Время лечит. Примерно в течение года человек начинает отвыкать от ежедневных ритуалов, вроде выгула питомца или походов в магазин за кормом. Боль становится меньше, и вспоминаются только светлые моменты.

У человека может быть множество питомцев, но настоящим другом становится лишь один. Трудно сказать, как происходит эта «химия». Это не зависит от возраста или породы собаки. Его никто не заменит, даже пытаться не стоит.

Сильная привязанность к питомцу формируется у одиноких людей. Дело в том, что с годами между хозяином и его питомцем возникает особая связь. Собака умеет читать эмоции своего владельца, и по-своему, пытается его опекать. Отмечено, что собаки чувствуют людей и по-разному на них реагируют. На плохих они рычат, лают и стараются не подпустить к своему хозяину, а к хорошим относятся лояльно.

Зачастую хозяин привыкает разговаривать со своим любимцем и делиться с ним проблемами. Собака не осудит, не будет спорить, и в её глазах всегда будет светиться безусловная любовь и преданность. Поэтому часто у человека формируются отношения со своим питомцем намного ближе, чем с родственниками или приятелями. Потеря такого друга становится невосполнимой утратой, пережить которую очень сложно.

Как пережить чувство вины

Вина – самое тяжелое, с чем сталкиваются люди, потерявшие своих питомцев. Сначала они испытывают вину за то, что это случилось. Не доглядела, не нашла хорошего ветеринара, недостаточно заботилась о своем питомце, мало любила. Потом они чувствуют вину за то, что продолжают жить дальше, тем самым как бы предавая своего питомца.

Застревание в чувстве вины не дает правильно прожить стадии горевания, не дает смириться с этой потерей и может обернуться серьезными последствиями для психики.

Стоит ли заводить новое животное

Это решение каждый принимает для себя самостоятельно. Многие кошатники не видят своей жизни без большого количества ласковых мурчащих кошечек, которые сидят на всех диванах и креслах дома. Для других же конкретный питомец был личностью. Заводить другого они не хотят.

В любом случае важно понимать, что новый котик никогда не заменит старого, поэтому называть его тем же именем не стоит. Сделать так — только разбередить раны на сердце.

Важно! Нужно быть готовым к тому, что новый кот будет совершенно непохожим на прежнего питомца, будет обладать совершенно другим темпераментом и даже внешним видом.

Семьям с детьми надо подойти к этому вопросу особенно внимательно, поскольку ребенок может в буквальном смысле возненавидеть котенка, подсознательно решив, что именно он виновен в гибели прежнего питомца.

Как пережить чувство вины

Откажись от идеи, что ты всесильна – есть много вещей, над которыми ты не властна, и обстоятельств, которые невозможно изменить. Можно только смириться и осознать, что ты сделала все от тебя зависящее. Ты любила своего питомца и делала все, чтобы ему помочь. Ты хорошо о нем заботилась, ты ценила его, он получил от тебя много любви.

Фото автора Tranmautritam: Pexels

И то, что теперь ты живешь дальше – это не предательство, потому что ты живешь, храня память о нем в своем сердце. То, что питомец умер не значит, что он перестал быть для тебя ценностью, не значит, что ты от него отказалась. Он остается близким существом, которого ты никогда не забудешь.

Помощь профессионалов

Рассматривая, как смириться со смертью кота, этот вариант не стоит отметать. Очень часто гибель любимца — настолько сильный стресс для человека, что самостоятельно справиться с ним он не может, а загнанный внутрь стресс — основная причина депрессии. Именно поэтому не стоит стесняться попросить профессиональной помощи, тем более что современного психолога такая причина обращения не удивит.

Специалисты помогут понять, что человек не несет ответственности за уход питомца, что он должен отпустить его и жить дальше, тем более, что в жизни есть немало положительных моментов. Если коту пришлось умирать мучительно, то хозяин переживает сильнейший стресс. Однако стоит понять, что сейчас животное больше не страдает, оно ушло в другое измерение.

Обратите внимание! Родителям нужно обратить внимание на психологическое состояние ребенка. Если он стал замкнутым, малообщительным, стремится уходить от общения со взрослыми, то, возможно, он страдает от угрызений совести. В этом случае профессиональная помощь поможет решить проблему.

Если человек не справляется сам, нет ничего зазорного в том, чтобы воспользоваться профессиональной помощью

Зачем нужно плакать?

Слезы – лучший способ организма пережить потерю. Если ты хочешь плакать – не останавливай себя, не подавляй свои чувства. В современном обществе многие взрослые люди разучились этому механизму преодоления боли, стресса и потери.

Мы не умеем плакать, мы часто стыдимся своих слез, воспринимая их как детскую слабость. Нам часто говорили в детстве: «не плач, ты уже большая». Почему-то подразумевалось, что плачут только маленькие, но ведь все мы люди. И не важно сколько нам лет – мы имеем право на слезы.

Если ты чувствуешь горе, но не можешь плакать, находясь в психологическом ступоре, то подумай о своем питомце, позволь себе заплакать, прочувствовать горе и снять психологический зажим. За слезами всегда наступает облегчение.

Фото автора Julia Volk: Pexels

Советы пожилым людям

Одинокие пенсионеры, единственным компаньоном которых был питомец, тяжело переносят боль утраты, поэтому им помогут:

• Общение с близкими. Контакт с родственниками и друзьями поможет справиться с одиночеством, избавиться от депрессии и высказать все свои чувства и переживания.
• Занятия спортом. Регулярные занятия физическими упражнениями сохранят активность, которую вы проявляли с питомцем, и позволят поддерживать себя в форме.
• Хобби. Увлечения или обучение чему-то новому позволят отвлечься от переживаний и избавят вас от тоски.

Правильное прощание

Прощание – это выход из горя. Ты прощаешься не со своими чувствами к питомцу, а с ним самим. Ваши пути разошлись и надо двигаться дальше. Сделай мемориал или похорони своего питомца. Осознай, что он получил покой. Поставь точку. Пока ты ее не поставишь, не спеши заводить нового питомца, лучше сходи поработать волонтером в приют.

Не пытайся забыть своего питомца, помни все хорошее, что было. Прощайся с ним, осознавая, как много любви ты дала ему, как он был благодарен тебе за то, что ты была рядом, за твою любовь. Ведь ты – лучшее, что у него было. И ценность этого остается с вами обоими навсегда.

Характерные проявления

Могут пугать даже мысли о вероятном уходе партнера из вашей жизни
Если муж боится потерять жену или женщину пугает возможная потеря мужа, то зачастую об этом можно услышать. Но иногда люди не высказываются напрямую, а носят свои переживания внутри или сами не осознают того, что испытывают подобный страх. Но на уровне подсознания это все отображается. Указывать на то, что вы боитесь потерять любимого, могут такие проявления:

• сильная потребность постоянно быть рядом со своей второй половинкой;
• ощущение повышенной тревожности;
• чувство сильного дискомфорта в момент, когда нужно расстаться со своим партнером, хоть и ненадолго;
• состояние стресса, если партнер долго не приходит домой с работы;
• появление всевозможных мыслей, будоражащих сознание;
• потребность держать все под контролем;
• постоянные звонки партнеру, вопросы о том, где он сейчас находится;
• ожидание того, что произойдет что-то плохое;
• невозможность спокойно реагировать на необходимость любимого отправиться в командировку;
• появление предобморочного состояния только от одной мысли, что партнер может от вас уйти.

Среди соматических признаков могут встречаться такие:

• плаксивость;
• бессонница;
• сильная утомляемость;
• головные боли;
• при длительном отсутствии партнера могут возникать панические атаки;
• повышенная потливость;
• головокружение;
• тахикардия;
• скачки артериального давления.