- 14 Сентября, 2019
- Психология личности
- Яна Яковенко
Джордж Оруэлл в своей знаменитой антиутопии утверждал: «Тот, кто управляет прошлым, управляет будущим». В повседневной жизни наше восприятие прошлого также влияет на будущее поведение. Поэтому крайне важно научиться перестать жить прошлым. Как сделать это? Мы обсудим этот вопрос далее.
Зачем оставлять прошлое в прошлом?
Ошибки, совершенные когда-то, тянут вас ко дну. Вы словно идете по дороге, повернувшись к ней спиной. В результате вы не видите ни красот вокруг, ни конечного пункта впереди. Вы видите лишь свои следы. Печально звучит, не так ли?
Если вы сможете принять свои прошлые ошибки, вы будете смело смотреть в будущее. Даже у серьезных преступлений есть срок давности, неужели вы должны мучить себя пожизненно?
Некоторые люди снова и снова переживают свои прошлые ошибки снова и снова, в то время как другие находят в себе силы смотреть только вперед. Психологи отмечают, что многое зависит от внутреннего стержня личности, от окружающих людей и даже детства. Однако если вы считаете себя слабым и уязвимым человеком, это вовсе не значит, что вы не способны взять себя в руки и изменить собственную жизнь. Поэтому крайне важно знать, как перестать жить прошлым.
Прощение себя и своих поступков даст вам внутреннюю свободу. Личность, которую сковали прошлые обиды и неудачи, не может развиваться духовно. Как перестать жить прошлым? Психология предлагает следующие методы.
Открываем ящик с инструментами
Психика людей, для кого прошлое ценнее настоящего, стабильна, неповоротлива и напоминает квадрат. Это чтобы мысли не скакали туда-сюда, а ровненько и кропотливо обрабатывали информацию.
В психическом арсенале прирожденных аналитиков лежат способности к обобщению и накоплению опыта, стремление к совершенству, талант находить и исправлять ошибки. А еще обостренное чувство справедливости.
Не подходи ко мне, я обиделась
Справедливость у них принимает особую форму — все и всегда должно быть поровну. Раздайте всем одинаково, всем сестрам по серьгам. Если я что-то отдаю, хочу получить назад столько же. И если человеку кажется, что он отдает больше, чем получает, или происходит неравномерное распределение чего-либо, его уравновешенная психика перекашивается. Возникает дискомфорт по имени «НЕ-ДО-ДАЛИ!». При этом речь не только о материальном — сюда могут входить любые категории: внимание, уважение, понимание, похвала.
Сделал на совесть работу и не дождался признания от начальника — обида.
Забочусь день и ночь о семье, а в ответ ни слова благодарности — обида.
Принимаю родственников мужа каждый год на неделю, а они переночевать не пустили — обида.
Со временем обиды накапливаются, набухают, как комок скользких бурых водорослей, тянут на дно. Вязнешь, барахтаешься в этой липкой трясине. И жизнь уже никакого удовольствия не приносит. Нет ее, нормальной жизни. Есть я и моя персональная трясина, опутанная плохим опытом, обидами и ошибками прошлого, которые исправить уже нельзя. И впереди она же, моя бескрайняя личная топь.
Изменить собственную жизнь
Многие интересуются, как избавиться от прошлого и жить настоящим. Звучит весьма сложно, но главное — изменить собственную жизнь.
Итак, как забыть прошлое и жить настоящим? В первую очередь вы должны осознать, что хотите этого. Понять, что прошлое мешает вам жить здесь и сейчас. Теперь вам предстоит самое трудное — изменить собственное мышление. Да-да, именно изменение восприятия окружающего мира является ключом к избавлению от прошлого. Как это сделать, мы рассмотрим далее, а пока обратимся к вспомогательным пунктам.
Итак, как научиться не жить прошлым? Во-первых, вам нужно очистить и гармонизировать пространство вокруг себя. Избавиться от старых вещей, которые, возможно, косвенно напоминают вам о негативном прошлом опыте. Как только вы выбросите все, что засоряло ваш дом, вы морально почувствуете себя значительно лучше, потому что жилище — это проекция вашего эмоционального состояния.
Постарайтесь гармонизировать пространство вокруг себя. Сделайте переустановку мебели, приобретите какие-нибудь аксессуары либо окружите себя цветами. Вам должно быть максимально комфортно в собственном доме.
Займите чем-нибудь свое свободное время. Ведь находите же вы его для воспоминаний и жалости к себе. Постарайтесь найти более полезное применение этим часам. Например, запишитесь на курсе вождения/танцев/вышивания. Либо займитесь самостоятельным изучением какого-либо творческого навыка, ведь сегодня в Сети можно найти множество обучающих видео. Полезно заняться йогой, освоить медитацию.
Вы также можете полностью поменять свой стиль одежды, прическу. Женщины состригают волосы именно тогда, когда чувствуют: нужно избавиться от накопившегося негатива. А он оседает на волосах.
Что мешает нам забыть прошлое?
Ну, вот никак не получается отпустить все.
Не волнуйтесь, с вами все нормально.
Есть вполне объективные причины, что мешают вам забыть прошлое.
Вот наиболее распространенные из них:
- Чувство вины.
Прошлое часто не отпускает виновных в каком-то преступлении или пусть даже в небольшом проступке.
Чем совестнее человек, тем тяжелее будет бремя его вины.
Если вы совершили что-то плохое не по злому умыслу, то просто обязаны наконец-то простить себя.
Но наиболее верный способ забыть минувшее и попрощаться с чувством вины – попытаться исправить ситуацию: верните то, что отняли, попросите прощения за нанесенную обиду, попытайтесь как-то компенсировать утрату.
Вам сразу же станет легче.
- Желание вернуть прошлое.
Иногда нужно забыть не столько плохое, произошедшее в твоем прошлом, сколько хорошее.
Наиболее показательный пример неумного цепляния за минувшее, потому что там было гораздо лучше, чем сейчас, – потеря имущества и положения в обществе элитой после войн или других катаклизмов.
Так было в США после Гражданской войны и Великой депрессии, в Европе – после Первой Мировой войны, в России – после Революции 1917 года.
Дворянство и крупные предприниматели, потерявшие свои капиталы дворцы и титулы, вынужденные приспосабливаться к новой жизни, тратили все силы на нытье и жалобы, никак не желая отпускать прошлое и жить настоящим.
Как можно забыть прошлое? Навсегда с ним попрощаться!
Когда-то на одном из тренингов я услышала интересную мысль о том, что брак не может считаться браком, пока не прошел ритуал.
Когда мы, молодые и современные, возмущенно зажужжали, коуч нам объяснила, что имела в виду: не штамп в паспорте, а именно ритуал.
Решайте, мол, сами, что это будет: традиционная роспись в загсе, венчание в церкви или какая-то шутливая церемония на берегу моря в кругу друзей, но без ритуала – никак.
Ритуалы можно использовать и в том случае, если вам никак не удается забыть прошлое.
С помощью какой церемонии вы с ними попрощаетесь – ваше дело.
Если речь идет о бывшем муже, можно взять все его вещи и выбросить их.
Избавиться от нанесенных вам ранее обид можно, написав письмо всем своим обидчикам: «Я вас прощаю за то-то и то-то…», а затем сжечь это письмо.
Вы можете придумать свой веселый ритуал, главное – это эффективно попрощаться со своим прошлым, забыть его как можно быстрее и начать стремительное движение вперед.
5 полезных советов, как забыть прошлое
Иногда приходится задействовать весь арсенал средств, чтобы наконец-то начать жить настоящим.
Вот вам еще несколько полезных советов, которые обязательно помогут:
- Не оглядывайтесь.
Приучите себя не говорить: «А вот если бы я тогда поступила так-то…» или «А вот раньше…».
Прошлое не воротишь и не исправишь.
Сосредоточьтесь на настоящем и на достижении целей в будущем.
- Живите сегодня так, чтобы вам не приходилось жалеть о минувшем.
Каждый день нам дает столько возможностей изменить свою жизнь к лучшему.
Но почему-то далеко не все спешат этими возможностями воспользоваться, предпочитая ностальгировать за тем, что было когда-то.
- Не бойтесь изменений.
Как бы вы не любили стабильность, нужно понимать, что ничто в этом мире не вечно.
Все меняется.
Вам нужно меняться вместе с этим миром, иначе вы быстро окажитесь за бортом.
К тому же, многие изменения могут пойти вам лишь во благо, а не во вред.
- Постарайтесь избавиться от всего, что напоминает вам о неприятностях, случившихся ранее, будь то вещи или люди.
- Искренне поверьте в то, что в будущем вас ожидает море счастья в качестве компенсации за бывшие беды.
А в следующем видеоролике описано интересное упражнение,
выполнив которое вы сможете забыть и отпустить свое прошлое:
Помните, что вам обязательно нужно подумать, как забыть прошлое.
Если вы не освободите место для чего-то нового, а будете продолжать цепляться за то, чего и так уже нет в вашей жизни, то никогда не сможете стать абсолютно счастливым человеком.
Могли ли вы что-то изменить?
Увы, человечество пока не изобрело машину времени. Все, что кануло в Лету, уже не вернуть и не исправить. Поэтому поменяйте отношение в своей роли в минувших неудачах. Возможно, вы могли что-то изменить. Возможно, вы упустили множество возможностей, которые вам предоставляла судьба. Однако на самом деле вы не были хозяином положения: на вас влияли другие люди и события, а также тогдашнее мировоззрение.
Поймите, что от вас зависело немногое. Даже если это было не так, небольшой самообман не помешает. Ведь прошлое не поддается коррекции.
Люди Х
Зацикленность на прошлом характерна не для всех людей, а только для тех, кто при рождении был наделен особыми свойствами психики — направленностью на прошлое вкупе с феноменальной памятью. Эти свойства были им даны для того, чтобы сохранять и передавать дальше опыт предыдущих поколений.
Индивидуальные таланты при рождении получает каждый человек, они нужны для того, чтобы люди во взрослой жизни могли реализовать их в социуме. Кто-то пишет картины, кто-то проектирует здания, а кто-то воплощает свойства души и тела в создании искусственного интеллекта.
В ловушку прошлого попадают только люди, чьи таланты направлены на преемственность поколений. Именно под эту задачу заточен их внутренний мир. Если бы не они, человечество было бы обречено всякий раз изобретать колесо заново. Благодаря же этой части людей знания и опыт накапливаются, анализируются, обрабатываются и подаются новому поколению на блюдечке с голубой каемочкой.
Именно поэтому прошлое имеет для них большое значение, это их ценность. Особенность восприятия мира — «раньше было лучше». Вода была мокрее, а трава зеленее.
Для накопления знаний им дана отличная память — иначе запоминать большие пласты информации не получится. В детстве они часто идеальные ученики: усидчивы, восприимчивы к информации и очень старательны — стремятся выполнить любое дело на отлично. Перфекционисты вырастают именно из таких людей. Работу делают медленно, но на совесть, качественно. Могут досадовать, когда видят, что кто-то делает работу впопыхах, кое-как: «Ну кто так делает!»
Внимательны к деталям, это хорошо прослеживается в речи — она изобилует многочисленными подробностями.
Заботливые мужья и жены, хорошие родители — тоже о них. Семейные ценности находятся среди жизненных приоритетов. Чтут традиции, ведь это тоже своего рода преемственность.
Короли работы с информацией — в ее обработке, анализе и систематизации им нет равных.
Все эти особенности психики помогают им отлично выполнять свою задачу — собирать и накапливать навыки, знания, информацию. И они же могут играть с ними злые шутки, если используются не по назначению.
В идеале из людей с системным способом мышления получаются отличные профессионалы и эксперты, аналитики и историки, археологи и преподаватели. Словом, им принадлежат все сферы, где можно профессионально применить свои таланты: это прием и передача информации во времени.
Змея кусает свой хвост
Но не у всех получается реализовать во благо общества врожденные свойства души и тела. Они не всегда очевидны для нас. Табличку с перечнем талантов, к сожалению, в роддоме не выдают. Поэтому часто мы следуем за чужими желаниями — несбывшимися мечтами родителей, например, или за псевдоуспехом, навязанным рекламой. При этом истинные, природные таланты остаются не у дел. Но они есть и должны работать.
Если у человека нет социальной или профессиональной реализации, он начинает анализировать сам себя. Точнее, свое прошлое. События помнит хорошо, в деталях, опыт в наличии, взгляд направлен в милое сердцу прошлое. И пошло-поехало. Бесконечное самокопание, самобичевание, пережевывание одних и тех же ситуаций месяцами и годами.
Как можно так поступать? За что? Что я сделал плохого? Я все, а мне ничего. Это несправедливо!
Застревание в прошлом происходит по причине, когда свойства психики направлены на себя самого.
Змея кусает свой хвост.
Простите себя и других
Вот как перестать жить прошлым. Ведь обида — это эмоция, которая разрушает человека изнутри. Она гнездится в сердце, мешает дышать и наслаждаться жизнью. Обида на себя и других людей, словно яд, течет по венам. Умение прощать, и себя в том числе, чрезвычайно важно для каждого человека. Прежде всего обида создает проблемы со здоровьем. Однако она также мешает любить и дышать полной грудью.
Чтобы простить другого человека, поставьте себя на его место. Вспомните, что и вы порой незаслуженно обижаете других людей. Ведь были в вашей жизни подобные ситуации?
Психологи уверены: человек, который не способен простить себя, не может даровать прощение и другим. Это аксиома. Поэтому начните с себя. Поймите, что вы несовершенны. И окружающие вас люди — тоже. Эта простая истина нередко ускользает от нас, столь нетерпимых к недостаткам друг друга.
Как проявляется “жизнь прошлым”
Принято считать, что человек “живет прошлым”, если находится в постоянных сожалениях об упущенных возможностях, потерянной любви и старых обидах. Нам кажется очевидным, что вот он точно погряз в прошлом и пора бы ему уже двигаться навстречу новой жизни. Но на деле все сложнее, и каждый из нас в той или иной мере не может отпустить прошлое.
Психологи единогласно твердят: “Все проблемы из детства”. Комплексы, страхи, негативные установки – все это вшито в наше сознание и является результатом прошлого. Даже осознавая ситуацию, многие не готовы так просто уйти от привычного способа мышления и рисковать, выстраивая новую жизнь с возможностью стать свободнее и счастливее.
Сожаления об утерянном времени, болезненные воспоминания, страх неудачи – все это мешает двигаться дальше. Что заставляет нас жить прошлым?
- Страх сталкиваться с трудностями в реальности;
- Травматичный опыт в прошлом, сильное потрясение;
- Непрожитые эмоции, не отпущенные обиды;
- Отрицание своего прошлого, неприятие его как части себя;
- Страх перемен, страх выйти из зоны комфорта;
- Неудовлетворенность настоящим, ностальгия;
- Депрессия достижений;
- Страх жизни.
Если надоело нести этот груз на своих плечах, самое время начать рисковать и понемногу заглядывать в светлое будущее.
Прошлое — это учитель
Все, что посылает нам Вселенная, нужно воспринимать как испытание, испытание на прочность, а не как наказание. Любая ситуация, особенно неприятная, послана нам с определенной целью — научиться чему-то. Например, расставшись с любимым человеком в силу ошибочного решения, вы научились ценить дорогих людей. Потратив несколько лет на потакание своим плохим привычкам, вы поняли, что время нужно ценить, а также осознали, от каких пристрастий вам необходимо избавиться.
Безусловно, вы ошибались в прошлом. Возможно, неверные решения повлекли за собой фатальные последствия. Но стали бы вы тем, кем являетесь сейчас, если бы не ошибались? Увы, именно неправильные решения делают нас лучше и мудрее.
Некоторые ответы
Помните, что всё, что с вами происходит, – это не испытания и это не проблемы. Это ваши уроки и тренировка.
Возможно в головах некоторых из вас родятся вопросы о несправедливости этого мира. Но наш мир вымерен до миллиметра. И всё в нем протекает так, как нужно.
- Для чего некоторые люди выживали в войну?
- Значит их душам надо было научиться состраданию, милосердию. Они должны были пройти через эти страдания, чтобы очиститься.
- Для чего кому-то даются серьезные заболевания?
- Человек сам зарабатывает себе заболевания. Исходя из его поведения, мыслей, он приобретает ту или иную болезнь. Иногда это наказание за плохие деяния в прошлой жизни.
- Для чего страдают и умирают дети?
- Это уроки их родителей или всего рода.
- Для чего забирают самых светлых и талантливых людей в молодом возрасте?
- Значит они выполнили свою миссию именно в этом воплощении. Кстати, следующее воплощение будет у них еще более удачным.
Исправьте то, что можно исправить
Жизнь продолжается, вам нужно усвоить эту простую истину. И она продолжается не в ваших воспоминаниях и самокопании. Каждая минута отсчитывает драгоценные время. А ведь наша жизнь не столь длинна, чтобы позволять себе пренебрегать хотя бы одной секундой.
Подумайте о том, какие ваши прошлые ошибки вы можете исправить сегодня. Например, вы обидели подругу в юности, однако до сих пор мучаетесь от чувства вины. Отыщите ее в социальных сетях, постарайтесь поговорить и попросить прощения. Вряд ли она все еще держит обиду на вас. Конечно, ваша подруга может оказаться довольно злопамятной особой, которая откажется принять ваши извинения. Пусть это не беспокоит вас. Главное, что вы извинились.
Помните, что у вас всегда есть возможность что-то изменить. Вам нужно лишь настоящее и будущее для этого.
Виновата ли я?
У обиды есть зазеркалье. Там живет чувство вины.
Ничего плохого в чувстве вины нет. Вина может подталкивать на нужные поступки, если она адекватна. Причинил вред другому — повинился, исправил то, что нарушил.
А если вину осознал слишком поздно и тех людей, в отношении которых был причинен вред, уже не существует? Или человек испытывает вину за все на свете, включая Всемирный потоп?
Бывает, человека одолевает ложное чувство вины. Когда исправить ничего нельзя или исправлять нечего. Ровная психика начинает перекашиваться в обратную сторону — долг есть, отплатить невозможно. И в липкой паутине прошлого плетутся новые нити.
Выплесните негативные эмоции
То, что годами скапливалось внутри, нужно выплеснуть. Каждый делает это по-своему. Многие женщины предпочитают выплакивать свою боль. Не нужно стесняться лить слезы по событиям, которые давно минули. Позволяйте себе плакать столько, сколько понадобиться для того, чтобы почувствовать освобождение.
Вы также можете отправиться в спортзал и избить грушу/перебить ненужные тарелки/выплеснуть эмоции криком.
Тайна синей комнаты
Есть красноречивый эксперимент, который показывает, как фокус внимания влияет на восприятие мира.
Человека просят зайти в комнату и запомнить по максимуму все предметы синего цвета. Через несколько минут он выходит и его просят перечислить все вещи коричневого цвета. Человек теряется — он не может вспомнить ни одной. А в действительности вещей коричневого цвета в помещении едва ли не больше, чем синего.
Так и в жизни. Застрявшие в прошлом склонны помнить только негативное, а позитивные моменты тонут среди неприятных воспоминаний. Фокус не там, где нужно.
Как перестать жить прошлыми отношениями?
Пожалуй, этот вопрос задают себе многие, особенно женщины. У каждой своя история, но закончилась она одинаково — расставанием. И тогда женщина начинает анализировать ситуацию, думать, что она сделала нет так. Важно понять одну истину: даже если вы где-то ошиблись (а так как ответственность за отношения лежит на обоих партнерах, не стоит винить только себя), прошлого уже не вернуть. Однако оно дало вам бесценный подарок — опыт. Теперь вы несколько раз подумаете, прежде чем совершить аналогичную ошибку.
По мужчине, который покинул вас, не нужно убиваться. Если эти отношения приносили вам только радость и удовольствие, поблагодарите его мысленно и отпустите с миром. Ежели результатом их становились постоянные ссоры и непонимание, вы должно поблагодарить Вселенную за то, что все закончилось. Потому что дальше все было бы только хуже. Постепенно вы бы возненавидели друг друга.
Люди вынуждены постоянно совершенствоваться духовно. И неудавшиеся именно отношения с противоположным полом подсказывают, что именно мы делаем не так. Возможно, вы слишком зависимы от партнера? В этом случае пора приложить усилия, чтобы научиться жить в гармонии с собой, а не искать замещения в другом человеке. В первую очередь нужно понять, что прошлые отношения — это опыт, который сделал вас более цельным и продуманным человеком. И они были посланы вам именно для этого. По-другому быть не могло. А ваша жизнь продолжается. И она продолжается здесь и сейчас.
Как научиться жить настоящим? От этого зависит будущее
Хотите чувствовать себя живущим? Помогут занятия йогой, другими восточными практиками. Научившись управлять собственным телом, дыханием, удастся привести в порядок мысли.
Умение жить сегодняшним днем невероятно помогает. В результате человек начинает ощущать свою принадлежность к происходящему. Я почувствовала, что мое место − здесь и сейчас.
Спасением для меня оказалось творчество!
Подобная деятельность отражает наш внутренний мир. Создавая что-то новое, человек оживает, начинает понимать свое предназначение.
Ожерелье жизни состоит из разного количества розовых и черных бусин. У кого-то они только чёрные или розовые. У некоторых всего несколько розовых бусинок, остальные − черные. На земле не существует людей с одинаковым набором бусин.
Можно просто носить своё ОЖЕРЕЛЬЕ ЖИЗНИ с достоинством. А можно попробовать изменить комплект…
Не живи прошлым, живи настоящим
Вот что думал о прошлом и будущем известный писатель и психолог Дейл Карнеги:
Первым и самым главным, что должен знать человек о беспокойстве, является то, что для вытеснения тревоги из своей жизни необходимо всеми силами разграничить прошлое и будущее.
Карнеги предлагает установить между ними «железные двери», создав тем самым «герметизированные отсеки» сегодняшнего дня. Жить необходимо именно в настоящем, не сожалея о прошлом и не переживая по поводу будущего. В противном случае прошлый опыт и мысли о надеждах будут порождать тревогу и беспокойство.
Будьте счастливы и наслаждайтесь сегодняшним днем. Вам наверняка уже говорили однажды: «Не живи прошлым, живи настоящим». Пришло время понять, что вы есть здесь и сейчас. Ни в прошлом, ни в будущем вас нет.
Больше упражняйся
Ванесса Броерс, личный тренер и тренер по производительности, говорит:
Одна из самых больших возможностей, чтобы перестать так много думать о прошлом – это уделять больше внимания телу.
Дело в том, что тело хранит эмоциональную память. Центральная нервная система всегда сканирует нашу внутреннюю и внешнюю среду в поисках угроз, с которыми она сталкивалась раньше, чтобы не повторять их.
Однако даже когда мы тренируем свой мозг, чтобы сосредоточиться на будущем, ставя новые цели или изменяя наши внешние обстоятельства, тело отвечает, посылая старые знакомые эмоциональные сигналы. Из-за этого мы можем испытывать страх, сомнение и подавленность и возвращаться к воспоминаниям о прошлом.
Соответственно, нам нужно приучить наше тело к изменениям. Занятия физическими упражнениями помогут «перенастраивать» импульсы нашего тела, пока мы работаем над психологической стороной преодоления мыслей о прошлом. Тренировки, бег в парке, танцы – ты можешь выбрать все, что тебе нравится, чтобы поддержать себя. А еще физическая активность заряжает настроением и энергией, которые тебе понадобятся для решения проблем с мыслями о прошлом.
Медитация прощения Луизы Хей
Эта практика опытного психолога Л. Хей является универсальной, поскольку может применяться по любому случаю. Вашими обидчиками могут быть не только представители сильного пола, вполне возможно представить в этом образе знакомых или абстрактных женщин (иногда бывают случаи, что девушка даже в незнакомой особе постоянно видит свою соперницу). Проводите занятия раз в месяц, и вскоре вы почувствуете облегчение. Не будет иметь значения, обидели вы или обидели вас. Все неприятности останутся в прошлом, как и должно быть в идеальном варианте. Если вы прибегнете к этому методу, мысль о том, что жизнь не прощает ошибок, покинет вас навсегда. Последовательность такова:
- Найдите себе комфортное место, где пахнет любимыми ароматами, с тихой музыкой или приятными звуками природы, примите любимую позу для медитации.
- Полностью расслабьте все тело (особенно лицо), отбросьте все мысли и визуализируйте театральную сцену и себя в темном переполненном зале.
- На сцене находится человек, который является вашим обидчиком. Он очень счастлив, поскольку переживает радостное событие. Постарайтесь прочувствовать его позитив, зарядитесь от его радости.
- Теперь представьте себя рядом с этим человеком. Вы также пребываете в состоянии радости, вы оба счастливы, но каждый по-своему. Вы не являетесь партнерами, но вы с восторгом проводите время вместе.
Такой десятиминутный сеанс поможет вам снова научиться испытывать положительные эмоции. Вы увидите, как резко станет больше позитива в вашей жизни.
Чем это плохо
СОДЕРЖАНИЕ:
Многочисленные воспоминания не дают двигаться вперед, накладывая на человека невидимые оковы. Нет ничего плохого в том, чтобы иногда предаться небольшой ностальгии и воссоздать в памяти приятные моменты. Но для того, кто слишком недоволен собой и окружающим миром, такое «погружение» становится способом побега от реальности.
Человек застревает на одном месте и перестает развиваться. У него исчезает мотивация для дальнейших действий, а поставленные прежде цели перестают иметь всякое значение. Такое состояние может длиться годами и даже десятилетиями. Стандартные примеры из литературы и художественных фильмов – вдовы, похоронившие себя заживо после смерти мужей, неудачники средних лет, днями напролет перебирающие в памяти успехи своей юности, мечтатели, которые боятся переходить к активным действиям, потому что помнят, как обожглись в прошлом. Все эти люди в итоге остаются ни с чем. А те, кто все-таки очнулся от иллюзий, с горечью сожалеют о потраченном впустую времени.
