Многие задаются вопросами типа: как найти и понять свое предназначение? Как выявить свои таланты? Чем мне лучше заниматься? Вы можете забыть о призвании и делать то, что вам интересно. Это тоже метод. Однако если копнем глубже, мы можем найти бриллианты, которые скрыты внутри нас.
Попробуйте сделать несколько тренинговых упражнений, они наверняка вам помогут в понимании себя и своего места в жизни, своего предназначения. Найти работу или сферу деятельности, в которой вы могли бы развиваться и выполнять ее на отлично. Это прекрасные упражнения для саморазвития и самосовершенствования. Кроме того, внизу вы увидите список тестов, которые тоже вам помогут. Пожалуйста, не делайте все сразу! Если вы хотите разделить одно упражнение на 2 дня, -это делать можно. И иногда даже нужно. Можно делать быстрее? Можно, время указано примерно, но помните: нельзя познать себя и выявить свое предназначение за 15 минут.
Посмотрите другие упражнения для саморазвития.
Здесь можно “, который поможет быстрее добиваться цели и стать более мотивированным.
Что такое любовь?
Разве можно рассказать словами, что такое «любовь» или «счастье»? Один скажет, что это химическая реакция организма, другой – возвышенное чувство, третий и вовсе затруднится с ответом, дескать, когда полюбишь – поймёшь!
Но понять действительно сложно. Сегодня у тебя от вида любимого всё расцветает в душе, сердце колотится от радости, а в животе бабочки порхают. А завтра ты начинаешь задумываться, а тот ли это человек, что мне нужен? Смогу ли я с ним прожить всю жизнь?
Вот и получается, что сначала мы находимся исключительно под влиянием чувств, а потом, через несколько недель или месяцев, включается голос разума.
Любовь для каждого человека означает что-то своё, ведь каждый любит по-своему, в зависимости от своего характера и эмоциональности. Кто-то сдержан в своих чувствах, а кто-то готов кричать о них на весь мир.
В любом случае, под любовью каждый человек понимает что-то хорошее, необыкновенное, радостное. Ты встречаешь человека, с которым тебе тепло и спокойно, кому можно доверять, с кем хочется делиться радостями и горестями.
Этот человек в короткое время становится самым родным, как будто это часть тебя, твоя вторая половинка.
Четко представить область деятельности, которая всегда тебя интересовала
Из чего ты черпала свое вдохновение? Что помогало рассмотреть мир в необычайном свете или просто успокаивало и придавало сил на предстоящие нудные дела?
Например, если человек интересуется крупнейшими публичными фигурами или следит за сводками новостей, ему предельно комфортно в социуме и всегда нравилось общаться с самыми разными людьми на такие же, не менее разные темы – почему бы и не выбрать тогда ту специальность, которая требует живого контакта с окружающими. Такая работа отличается не только наибольшей вариативностью задач, но и престижностью. Врач-психотерапевт, конфликтолог, журналист-интервьюер или консультирующий педагог – люди таких профессий даже в России пользуются особой востребованностью, а на западе они и вовсе идут нарасхват, как горячие пирожки.
Если же еще в школьные годы привлекали уроки всеобщей истории, МХК, труда или светской культуры и этики, беспроигрышным вариантом выбора специальности станет должность искусствоведа, писателя-литературоведа, художника-реставратора или режиссера. Данные профессии имеют лишь единственный недостаток – они зачастую мало оплачиваются, да и признания при жизни многим творческим деятелям сыскать крайне сложно. Однако отчаиваться и бросать художественную академию или колледж точно не стоит: вместо мэтра станковой живописи можно стать известным сомелье или кинокритиком. При этом именно последним достается слава и безбедное существование куда раньше.
Признаки любви
Настоящая любовь проявляется в действиях и поступках, а не в словах.
Любовь – это:
- постоянная забота;
- стремление не причинить боль;
- безграничное доверие;
- душевная близость;
- взаимоуважение;
- жертвенность, готовность на всё ради своего любимого человека;
- способность отпустить своего любимого, лишь бы он был счастлив;
- умение поставить его интересы выше своих;
- желание рядом с ним становиться лучше, самосовершенствование;
- готовность прийти на помощь, быть с любимым не только в радости, но и горе.
Любовь или привязанность – как отличить?
Как понять любишь ли ты человека или это просто привязанность?
Любовь с первого взгляда – это настолько редкое чувство, как выпавший снег в жаркий июльский день. С первого взгляда можно влюбиться, почувствовать физическое влечение, родственную душу, но зрелое и осознанное чувство приходит позже.
Как же разобраться в собственных эмоциях? Чем привязанность отличается от любви? Давайте поищем разницу.
Когда два человека длительное время встречаются, они, безусловно, привязываются друг к другу. Ты начинаешь скучать за своим любимым, когда он в отъезде. Тебе не хватает его объятий, запаха, шуток, милых привычек. Но как понять любишь ли ты человека или это привычка, зависимость от другого человека?
Привязанность очень легко спутать с любовью. Но между ними всё-таки есть существенная разница. Зависимый человек действует вынужденно, из страха потерять свою вторую половинку. Он сдерживает свои настоящие эмоции, старается угадать желания своего избранника.
Фото: https://pixabay.com/photos/love-valentine-heart-in-love-3061483/
Привязанность всегда идёт в ногу с:
- финансовой зависимостью;
- страхом одиночества;
- чувством вины или благодарности;
- ответственностью за своего избранника.
Но ведь любовь – бескорыстное чувство, самодостаточное. Любят не за что-то, а вопреки всему.
Понять, что это привычка, а не любовь, помогут сексуальные отношения. Если ты с человеком по привычке, то страсть постепенно утихнет, и у тебя всё чаще будет «болеть голова». Тогда как настоящее чувство дарит наслаждение от близости, стремление раствориться в любимом, отдать ему всю себя.
Внимание к своему рациону
Ты то, что ты ешь и понимание важности здорового и полезного рациона важный критерий. Вы же не будете заливать в любимую машину плохой бензин или кормить своего ребёнка вредной едой? Еда должна быть разнообразной. И вообще должна быть. Многие трудоголики меняют еду на кофе, а потом годами лечат язву желудка и её психосоматические причины возникновения.
Любовь или дружба – как определить?
На самом деле между влюблёнными всегда завязывается крепкая и хорошая дружба. Нет лучшего друга, чем любимый человек, которому можно доверить и довериться, с кем можно всё делать вместе, с кем легко, тепло и комфортно.
Дружба – это новый уровень любви, когда гормоны успокаиваются, а на смену эйфории приходят взаимовыручка, осознанная готовность броситься за своим любимым и в огонь, и в воду, желание делить всё на двоих.
Психологи утверждают, что если влюблённые становятся верными и надёжными друзьями, то вместе они могут горы свернуть, смогут пережить все невзгоды, разделить пополам счастье и беду.
А вот если парень и девушка просто друзья? Можно ли спутать дружбу с любовью? Конечно же нет. Да, эти люди очень близки душевно, но между ними нет физического влечения. И в то же время у каждого из них есть какие-то свои секреты, которые сложно доверить чужому человеку.
В чем вы хотя бы «середнячок»?
Не каждый классический пианист родился талантливым. Лучшие из лучших тоже находились в поиске своей страсти. Что я имею в виду?
Ну, подумайте об этом: вы не очень хороши в изобразительном искусстве. Например, вы не можете сделать набросок или выстроить перспективу. Но у вас есть относительно хорошее чувство цвета и узоров.
Затем подумайте, что еще у вас получается хотя бы на троечку. Возможно, это маркетинг и брендинг. Объедините эти качества воедино. Возможно, вы модельер?
Как понять, любишь ли ты человека?
Фото: https://pixabay.com/photos/romantic-hug-togetherness-embrace-1934223/
Советы психологов помогут найти ответ на этот нелёгкий вопрос.
Способ 1: Тест
Существует множество длинных и утомительных тестов, которые помогают определить любишь ли ты. Мы предлагаем пройти короткий экспресс-тест, на прохождение которого нужно всего несколько минут.
Пожалуйста, ответьте максимально честно на вопросы:
- Думаете ли вы о своём избраннике перед сном?
- Стараетесь ли вы сделать своего любимого счастливым?
- Чувствуете ли вы себя защищённой и спокойной, когда находитесь рядом с ним?
- Ощущаете ли вы положительные эмоции, когда думаете о любимом человеке?
- Считаете ли вы, что ваш избранник – самый лучший на свете?
- Пугает ли вас расставание или долгая разлука?
- Принимаете ли вы своего любимого таким, каков он есть, со всеми его недостатками?
Если вы ответили на все вопросы положительно, то можете быть спокойны – это любовь. А вот если сомневаетесь или дали отрицательный ответ, то это уже тревожный звоночек и повод подумать о своих отношениях.
Способ 2: Плюсы и минусы
Как понять любишь ли ты человека по-настоящему? Предлагаем вам воспользоваться популярной психологической методикой – взять лист бумаги, разделить его на две графы и написать все плюсы и минусы своего избранника.
В одной графе пишите его достоинства, а в другой – недостатки. Написали? А теперь посмотрите, в какой графе больше пунктов? Преобладают недостатки? Тогда это точно не любовь. Пока они вас не раздражают, но вы их заметили. А это значит, что со временем они могут превратиться в повод для скандалов и обид.
Достоинств намного больше? Это только подтверждает вашу любовь и хорошее отношение к партнёру?
Одни только достоинства? Задумайтесь, а не идеализируете ли вы своего избранника?
Способ 3: «Его больше нет»
Фото: https://pixabay.com/photos/girl-sadness-cold-winter-snow-1147401/
Как понять любишь ли ты человека до сих пор? Предлагаем вам несколько жестокую, но довольно эффективную методику.
Представьте себе, что вашего избранника больше нет. Что вы чувствуете? Страх потери, пустоту в душе, безысходность, утрату? Если да, то это истинная любовь.
Ну а если вы чувствуете в себе силы жить без него, если вас не пугает утрата или расставание, то высокими чувствами здесь и не пахнет.
Способ 4. Медитация
Как понять что ты любишь человека? Попробуйте помедитировать, погрузиться в себя и разобраться в своих чувствах.
Отключите телефон, убедитесь, что нет никаких отвлекающих факторов. Расположитесь удобно в кресле или на диване. Не обязательно принимать позу «лотоса», сядьте или лягте так, чтобы вам было комфортно.
Сосредоточьтесь на своём дыхании, не думайте о постороннем. Представьте что-нибудь хорошее – море, солнечную лужайку, горы. А теперь подумайте о своём любимом, представьте его. Что ощущаете? Радость, желание обнять, быть рядом с ним? Вы любите!
Или вы чувствуете равнодушие? А может и того хуже – неприязнь или страх? Тогда ваш избранник точно не тот, кто вам нужен.
Полезные советы
Как понять любишь ты человека или нет? Настоящие ли ты испытываешь чувства и эмоции? Что делать, если появились сомнения? Ну что ж, придётся спуститься с небес на землю, снять розовые очки и оценить ситуацию беспристрастно. Попробуйте взглянуть на свои отношения со стороны.
А для этого задайте себе несколько вопросов. Только отвечайте честно, не нужно себя обманывать.
- Готовы ли вы принять своего избранника, если он будет беден, как церковная мышь? Любовь – чувство бескорыстное, а это значит, что вы не должны искать выгоду от ваших отношений.
- Испытываете ли вы сексуальное влечение к своему партнёру или вам достаточно платонических отношений? Настоящая любовь – это желание обладать и отдаваться, как бы растворяясь в своей второй половинке. Любви без секса не бывает априори. И естественно здесь идёт речь о физической любви.
- Принимаете ли вы своего избранника таким, каков он есть, со всеми его достоинствами и недостатками? Готовы ли мириться с его привычками и причудами? Помните, изменить человека невозможно, как бы вы не пытались. Какое-то время он, чтобы угодить, будет делать так, как нравится вам, но в рано или поздно природа возьмёт своё.
- Можете ли вы доверить своему любимому самое сокровенное? Открыть перед ним душу? Признаться в каких-то нехороших поступках? Делиться с ним и радостью и горем? Ведь умение доверять – это один из самых главных признаков любви.
- Сможете ли простить, если дорогой вам человек признается в чём-то ужасном? Или отвернётесь от него навсегда? Если возникнет необходимость, возьмёте ли вину любимого на себя, чтобы спасти его? Готовы ли жертвовать собой?
Ну а после того, как вы ответите на все вопросы и разберётесь в своих чувствах, попробуйте ответить на них же, но уже со стороны своего избранника. Таким образом вы сможете определить, любит ли он вас.
