- 28 Октября, 2018
- Психология личности
- Екатерина Григорьева
Жизнь — штука непредсказуемая. Никогда не знаешь, куда заведет выбранная тропинка. Хорошо, если она оказалась верной и привела к мечте. А что если путь выдался не только нелегкий, так еще и отягощающий вашу жизнь. Ведь бывает так, что выбираете не вы, а за вас. Например, так часто поступают родители со своими детьми, постоянно все решая за них. Причем детям может быть уже и 20, и 30 лет. Как быть, когда жизнь вас не устраивает? Есть ли второй шанс начать жить, как вы мечтаете, или поезд ушел? Как побороть в себе страх и сделать шаг навстречу счастью? Обо всем этом читайте в статье.
Страх перемен
Просыпаясь в очередное утро, вы понимаете, что этот день не будет отличаться от предыдущего. Все повторяется по кругу, рутина засасывает все больше и больше. Есть ли смысл в этих днях? Душа и сердце кричат: «Хочу начать новую жизнь!» А ведь давно уже пора, но холодный рассудок подсказывает: бойся перемен, ведь неизвестно, куда заведут мечты. Лучше скучная стабильность, чем шаг в неизвестность. И так идут дни, недели, годы. Затем наступает старость, и человек жалеет о том, чего не сделал, а ведь мог.
Страх неизвестности ведет на своем «поводке» миллионы людей. Они живут по наигранному сюжету, оставляя мечты на потом. И только единицы делают шаг и отказываются бояться. Они получают удовольствие от прожитых дней. Ведь каждый из них наполнен смыслом, радостью и удовольствием. Помните: никогда не поздно начать жить так, как вам хочется! Отказавшись от своих страхов и навязанных убеждений, можно достигнуть желаемого.
Воплощение перемен. Определяем главные цели
Итак, когда никакие психологические блоки не мешают реализовывать необходимые жизненные преобразования, настает пора обрисовать собственные намерения. Для этого стоит подумать о том, какой именно сферы они касаются, и в чем должны выражаться. Может быть, эти преобразования должны касаться карьеры? Или же речь идет о перемене места жительства? Подумайте о том, какими являются ваши цели.
И будильник не нужен: в Австралии жильцов будят попугаи (видео)
Улучшает память, замедляет старение: какая рыба полезнее семги
Натуральный оттенок с красивыми переливами: окрашиваем волосы в каштановый цвет
О чем мы жалеем
В жизни каждого человека есть такие моменты, о которых мы страстно жалеем. Виду, конечно, не подаем, но сильно сокрушаемся об упущенных возможностях. Многие такие моменты особенно сильно вспоминаются перед сном. Вот лежишь и представляешь: а что, если бы я поступил иначе? Мозг рисует картины из призрачного возможного будущего, которое уже упущено.
Мысли о том, что «вот завтра я все изменю», чаще всего так и остаются ночными фантазиями. Человека сдерживает страх начать новое. А затем вновь наступает сожаление, и так по кругу. Ведь так сложно что-то менять, отказываться от привычного, стабильного ритма жизни. Как же решиться на перемены, которые могут сделать вашу жизнь счастливой? Первым делом, вам нужно перестать сомневаться и начать действовать безотлагательно.
Никогда не поздно изменить сюжет своей жизни
Фото Pexels
Испорченные неудавшиеся отношения, нереализованные планы, застой и отсутствие развития – всё это угнетает и заставляет опускать руки.
Вы не решаетесь продолжать попытки, так как все ваши усилия сделать шаг вперёд и исправить кучу совершённых ошибок и промахов не срабатывают. Вы считаете, что находитесь практически на самом дне жизни, но опасаетесь что-то предпринимать «дабы хуже не стало». Но даже если вы боитесь худшего, вы всё равно можете потихоньку и мелкими шажками работать над изменениями.
Представьте себе, что через какое-то время обнаружите, что больше не живёте по своему старому сценарию – вы из него вырвались.
Расстановка целей
Теперь, когда вы уже сделали первый шаг, пора расставить приоритеты в своем списке. Отметив подлинные устремления, нужно добавить несколько дополнительных колонок. В них вы должны отметить следующие пункты:
- Необходимы ресурсы для исполнения поставленной цели. Тут вы записываете, что у вас уже есть, и что еще потребуется дополнительно.
- Оцениваете возможность исполнения и добычи ресурсов. Дополняете список, вносите поправки.
Теперь самое сложное. Вы должны «увидеть» себя в уже свершившемся будущем. Такая практика позволит максимально сосредоточиться и приблизиться к исполнению желаний.
Получать удовольствие и радость
Один из самых важных советов для тех, кто хочет преобразовать свое бытие. Позитивные эмоции — это то топливо, без которых невозможно движение вперед в любых начинаниях. Особенно, если речь идет о таких масштабных проектах, как целостное изменение жизни в лучшую сторону. Когда нам нужно довести до ума даже простое дело — все равно оно требует вложения определенного количества внутренних усилий и энергии. Если же менять необходимо все и кардинально — в этом случае данному аспекту следует уделить особое внимание.
Каждому из нас нравятся определенные вещи. И здесь крайне важно понять, что именно наполняет вас энергией. Какого рода занятия приносят самое большое удовольствие и радость? Конечно же, речь не идет о злоупотреблении спиртными напитками, лежании на диване или бесконечных сплетнях с коллегами. Необходимо отыскать такие занятия, которые будут для вас настоящим источником энергии. Кажется, что сделать это просто, однако отыскать подобные дела в реальности оказывается не так легко. Проблема усугубляется еще и тем, что современные люди привыкли к мощным стимуляторам энергии, и обыкновенные источники уже не оказывают на них столь сильного воздействия.
Прогоните страх
Боязнь перемен, чего-то нового и неизвестного — это нормальное ощущение, присущее каждому человеку. Однако порой это чувство словно капкан держит и не дает возможности быть счастливым. Ваша задача — побороть свой страх. Ведь никогда не поздно начать действовать, чтобы получить то, чего так желает душа.
Дойдя до конца, люди смеются над страхами, мучившими их в начале.
Пауло Коэльо
Важно понять, что стало причиной появления этого чувства. Тут вновь в дело вступает ручка и лист бумаги. Помните, что никогда не поздно начать жить, как вам угодно. Опишите свои желания, а затем отметьте, что не дает вам к ним приблизиться. Выявив «врага», будет проще с ним разобраться.
Если же самому провести такую работу вам не под силу, то обратитесь к специалисту. Психолог поможет разобраться в сложившейся ситуации. Вы сможете вместе найти ответ и построить правильный вариант действий. Вы должны понять, что являетесь хозяином своей судьбы. Как будет проходить ваша жизнь, решать только вам.
Просто поймите, что общество научилось рационализировать свой страх, ежедневно подкрепляя его уверенностью в том, что ничего не изменится. Негатив, льющийся с голубых экранов, вгоняет людей в состояние анабиоза, уверяя, что правильно жить «под диктовку». Но вы вправе выбирать самостоятельно, когда лучше начать новое дело, которое подарит счастье и удовлетворение от жизни.
Энергия внутри себя, а не снаружи
Например, многие женщины испытывают наибольший подъем сил, когда находятся рядом с любимыми мужчинами. Представители сильного пола, в свою очередь, не пренебрегают спиртными напитками, курением, частой сменой дам. В обоих случаях человек может напитаться энергией, однако для радикального изменения жизни она никуда не годится, поскольку очень быстро истощается. В таком случае источник сил находится не внутри самой личности, а снаружи. Именно поэтому так часто подобные люди и ходят в собственной жизни, словно по замкнутому кругу. Им необходимо отыскать источники вдохновения и мотивации, которые позволят наполняться энергией изнутри. В таком случае сил для реализации жизненных перемен всегда будет хватать.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Подзарядка перед «боем»
Любое начинание требует энергии. А глобальные перемены — еще и много сил. Поэтому вам следует определить личный способ подзарядки, который будет наполнять разум и тело энергией для свершения дел. Возможно, вы испытываете прилив сил во время танцев или, наоборот, медитируя в тишине. Делайте то, что приводит вас в ощущение экстаза и дарит энергию. Наполняясь положительными эмоциями, вы и сами не заметите, как стали намного ближе к мечте.
Важный момент: вам нужно исключить негативные факторы из своей жизни. Либо свести их к максимальному минимуму. Не бойтесь ответить отказом наглым людям, которые тормозят вас на пути к жизни вашей мечты. Смело отсоединяйте ненужный балласт, так плыть легче. Вы можете в любой момент уехать и начать новую жизнь, не жалея о содеянном. Ведь каждый делает свой выбор сам.
Избавиться от того, что мешает
Нередко преобразовать собственную жизнь мешают те или иные сложности, которые отягощают нас на пути перемен. Это могут быть как внешние препятствия, так и внутренние. К внешним, как правило, относятся определенного рода отношения или же обязательства, навязанные нам извне. Например, уже взрослая дочь может постоянно демонстрировать зависимое от матери поведение. Она не пойдет на свидание, чтобы помочь любимой родительнице прополоть помидоры на даче или же навести генеральную уборку. Однако у дочери не получится стать независимой и научиться строить собственную жизнь, если она будет продолжать действовать в угоду матери.
В таком случае многие психологи рекомендуют провести ревизию собственных ценностей и при необходимости избавиться от тех вещей, которые тянут нас назад. Если для нас важно и ценно сохранить те или иные отношения, или остаться под влиянием других ограничивающих факторов — что ж, в таком случае стоит отказаться и от перемен. Если же жизненные преобразования стоят на первом месте — нужно подумать о том, какую цену придется за них заплатить.
Для экономии места в доме: бразильский метод хранения обуви в шкафу
Депрессия: как продукты с витамином D влияют на наше эмоциональное состояние
Нужно лишь терпение и немного ягод: как вырастить чернику из покупных плодов
Сейчас самое время
Не стоит думать, что все возможности упущены. Никогда не поздно начать менять свою реальность. Слово «поздно» можно использовать для испорченного обеда, который стоит отправить в мусорный бак. А с жизнью так не стоит поступать. Возможно, сейчас у вас не самое лучшее время. Любые жизненные обстоятельства временные и поддаются исправлению. Сейчас самое лучшее время, чтобы начать действовать на благо себе. Помните, что вчерашний день в прошлом и уже не вернется. Не стоит терзать себя прошедшим и ушедшим, живите настоящим и стройте свое будущее.
Жить — значит просто вечно начинать с начала.
Бернар Вербер
Сейчас самое время для того, чтобы поверить в себя. Не ждите, что кто-то придет и все сделает за вас. Так не бывает. Все только в ваших руках.
«У меня нет денег»
Данная психологическая установка звучит, скорее, как оправдание. Конечно же, по объективным причинам у человека могут отсутствовать финансовые возможности, чтобы реализовать собственные начинания. Однако говорить так — значит, самому ограничивать собственную возможность зарабатывать. Если не ставить перед собой цели добиться определенного уровня благосостояния, то все мечтания так и останутся бесплотными.
Кроме воздержания от этой фразы-оправдания, полезно практиковать и благодарность за те материальные блага, которые имеются у вас сейчас. Даже если это кажется «мелочью», все равно подобная практика позволяет выработать у себя так называемый менталитет изобилия и поменять деструктивные психологические установки на более положительные.
Проценко признался, что за год борьбы с COVID почти не видел родителей
Календарь, крестьянские приметы, фенология: 3 разных точки отсчета начала весны
Россиян предупредили об опасных методах лечения постковидного синдрома
Мотивация
Если вам трудно себя мотивировать на свершение дальновидных планов, то следует задать своему «Я» несколько вопросов:
- Что тебе мешает получить жизнь мечты?
- Не будешь ли ты жалеть об упущенных возможностях в старости?
- Сколько можно смотреть, как другие наслаждаются жизнью, а вы только с завистью вздыхаете?
Это лишь малая часть вопросов, которые стоит задать себе. Не нужно ждать особого дня, чтобы начать все сначала. Цитата: «Никогда не поздно стать тем, кем тебе хочется быть» (Джордж Элиот) ярко это подтверждает. Ведь человек дело говорит. Только вы можете сделать из себя то, что хотите. Вас никто не принуждает и не держит. Попробуйте изменить настройки своей привычной реальности на ту, о которой мечтаете. А пройдет время, вы еще пожалеете, что не решились на счастливую жизнь раньше. Ведь время бесценно. И тратить его на несчастливое существование, как минимум, несправедливо.
Знаете, о чем по статистике больше всего жалеют пожилые люди? Больше всего они сожалеют о том, что посвятили свою жизнь нелюбимому делу. Что боялись перемен. А вот в старости к ним приходит осознание, что все могло получиться. Да только времени много они упустили. А другие счастливчики, хоть уже и в преклонном возрасте, все же решаются осуществлять свои желания, понимая, что это их последний шанс. Так зачем же ждать и создавать себе выдуманные преграды? Ведь у вас есть возможность воплотить задуманное и прожить ту жизнь, о которой вы мечтаете.
Многие люди, после достижения определенного возрастного порога, думают, что дальше в их жизни никаких кардинальных изменений произойти не может. И благодаря такому мнению они сами ограничивают себя, задавая себе неправильные программы. Но поверьте, в любом возрасте у человека есть шанс добиться головокружительного успеха. Для этого нужна вера и настойчивость. Мы подготовили для Вас материал о богатых и известных людях, которые добились успеха в зрелом возрасте. Мы очень надеемся, что эта информация Вас вдохновит!
Рэй Крок, основатель McDonald’s
До 52 лет продавал бумажные стаканчики
«В 1954 году мне было 52 года. У меня был диабет и артрит. Мне вырезали желчный пузырь и большую часть щитовидной железы. Но я верил в будущее», — так вспоминал Рэй Крок судьбоносный момент, когда он познакомился с братьями Макдональдами. В дополнение к многочисленным болезням, он был глуховат и небогат. Крок был известным бизнесменом, но все его предприятия регулярно терпели крах. Когда в 1954 году ему потребовалось 15 тысяч наличными, чтобы выкупить лицензию на распространение «Макдональдса», ни один банк не дал ему кредита. Пришлось заложить дом и страховку, после этого он прожил еще 30 лет и заработал 600 миллионов.
Харланд Дэвид Сандерс (Полковник Сандерс), KFC
В 40 лет придумал готовить жареную курицу для посетителей его заправки
Интересна судьба основателя сети ресторанов быстрого питания: он рано потерял отца, мама много работала, а он с малых лет отвечал за еду в доме. К тому же, рано начал работать (уже в 10 лет), перепробовал много специальностей, а в 12 он ушел из дома, т.к. не сложились отношения с отчимом. Можно сказать, полковник Сандерс — воплощение американской мечты. «Я считаю, что жареный цыпленок — это Блюдо-Символ Американского Гостеприимства. Именно так — с больших букв. И мне не важно, кто сидит за твоим столом — король, большая шишка или простой человек. Раз к тебе пришел гость, твое дело накормить его хорошо», — так говорит Харланд Сандерс.
Джоан Роулинг, автор «Гарри Поттера»
До 31 года была матерью-одиночкой на пособии
Идея романа появилась у нее в 1990 году, за следующие семь лет она лишилась работы и развелась с мужем, и жила в бедности, пока не опубликовала первый роман серии в 1997 году. Теперь она самый продающийся автор в Великобритании, и за пять лет прошла путь от жизни в бедности до статуса мультимиллионера.
Амансио Ортега, владелец Zara
До 37 лет работал помощником в магазине
Из-за бедности семьи Амансио не смог закончить даже среднюю школу и с 13 лет начал работать посыльным в магазине рубашек. Когда ему было 37 лет, Амансио открыл свою трикотажную фабрику. Поначалу он вместе с женой Росалией шил халаты, ночные рубашки и женское бельё в гостиной собственного дома. Однажды клиент отменил заказ на крупную партию белья, и, чтобы спасти бизнес, супруги решили продавать белье самостоятельно. Так у них в 1975 году появился магазинчик Zorba, Амансио тогда было 40 лет. А в 2012 году агентство Bloomberg признало Ортегу богатейшим человеком в Европе — его холдинг владеет текстильными брендами Zara, Massimo Dutti, Bershka, Oysho, Pull & Bear, Zara Home, Stradivarius.
Харрисон Форд, актер и продюсер
До 30 лет был плотником
В 1968 году Харрисон Форд снялся в фильме «Забриски-пойнт», но все сцены с его участием вырезали. После этого он решил оставить актерскую карьеру и стал плотником, пока его случайно не встретил Джордж Лукас и пригласил на съемки фильма «Американские граффити». Харрисону Форду на тот момент было 30 лет.
Мэри Кэй Эш, основательница Mary Kay
До 45 лет работала торговым агентом
Мэри Кэй в течение 25 лет работала торговым агентом, так и не получив продвижения по службе. Ей было 45 лет, когда она решила уволиться и написать книгу о женщинах и бизнесе. В процессе написания книга превратилась в бизнес-план ее идеальной компании, и решено было продавать товары по уходу за кожей. В 1963 году Мэри Кэй со своим мужем основала компанию Mary Kay Cosmetics со стартовым капиталом $5000. «Я хотела создать компанию, которая предоставила бы возможность для женщины — для каждой женщины, имеющей семью и воспитывающей детей, — самой распоряжаться своей карьерой», — говорит Мэри.
Генри Форд, создатель Ford Motor Company
Свою компанию основал только в 40 лет
Родился в семье эмигрантов из Ирландии, в юности убежал из дома и уехал работать в Детройт. До 36 лет был инженером-механиком в компании Эдисона. Первый автомобиль сконструировал в 30 лет, свою собственную компанию основал только спустя десять лет. Наибольший успех пришел к компании с выпуском модели Ford T в 1908 году, Генри Форду на тот момент было 45 лет.
Урсула Бернс, генеральный директор Xerox
До 32 лет занимала в компании Xerox младшие должности
Урсула родилась в неблагополучном районе Манхэттена — Нижнем Ист-Сайде и провела детство в «домах Баруха» — домах для малоимущих. Она получила образование и в 1980 году пришла на стажировку в компанию Xerox. А в 2009 году Урсула стала генеральным директором компании и первой чернокожей женщиной, возглавившей американскую корпорацию.
Шелдон Адельсон, основатель Las Vegas Sands
До 30 лет продавал шампуни и жидкости для стекол
Бросил школу в 12 лет и чем только не занимался: продавал газеты, продавал мыло, шампунь и салфетки в гостиницы, учредил с братом Ленни фирму De-Ice-It по продаже спреев с автомобильным дефростером, работал ипотечным брокером. Даже у родного отца голова шла кругом от спектра деловых интересов подающего надежды юноши: «Шелдон, — говаривал старый бостонский таксист, — ты как конский навоз — ты повсюду!». Сначала он создал компьютерную выставку в Лас-Вегасе, а в 1988 году учредил корпорацию Las Vegas Sands — крупнейшее в мире казино. На тот момент ему было 55 лет.
Маной Бхаргава, создатель энергетика 5-Hour Energy
До 30 лет был монахом в горном монастыре в Индии
А после приехал в США и стал бизнесменом — основал компанию, которая производит энергетики 5-Hour Energy. С его именем связан крупный скандал из-за вредного действия напитков, но история не о том. Просто представьте, как ему удалось перенести свою жизнь в другое измерение, из отшельника превратившись в миллиардера.
Андреа Бочелли, певец
До 33 лет играл на фортепиано в барах
В 12 лет полностью ослеп, всю жизнь мечтал стать оперным певцом. Для этого он уехал в Турин, где занимался вокалом со знаменитым тенором, по вечерам зарабатывая деньги на уроки игрой на фортепиано в различных группах. В 1992 году Андреа успешно проходит прослушивание у итальянской рок-звезды Дзуккеро. После этого демозапись песни попадает Лучано Паваротти и карьера Андреа идет в гору. Теперь он известный исполнитель и популяризатор оперной музыки.
Энг Ли, режиссер
До 36 лет был безработным
Изучал кинопроизводство в США и снял пару успешных студенческих фильмов. Но дальше этого дело не пошло, и шесть лет он был безработным. Только в 1990 году (а Ли уже было 36 лет) его сценарии победили в конкурсе, после чего началась его режиссерская карьера. Теперь Энг Ли знаменит на весь мир, и вы наверняка видели его фильмы: «Крадущийся тигр, затаившийся дракон», «Халк», «Горбатая гора» и «Жизнь Пи».
Поэтому наш вам совет: не отчаивайтесь и продолжайте искать. И помните слова Дж. Р. Р. Толкиена: «Не все, кто блуждает — потерялись».
etozhizn.ru
Во что вы должны инвестировать?
Если вы находитесь на более позднем этапе жизни или имеете низкую толерантность к риску и хотите инвестировать с меньшей волатильностью, ETF могут стать хорошим вариантом. ETF состоят из нескольких компаний, что означает мгновенную диверсификацию при владении ими, снижая волатильность. Вряд ли вы увидите высокие доходы от отдельных растущих акций, но это позволит сохранить капитал и получить скромные прибыли в долгосрочной перспективе.
Существует множество различных ETF, от ETF, отслеживающих S&P 500 (исторически доходность которого составляет в среднем 10% в год), таких как Vanguard S&P 500, до ETF, ориентированных на робототехнику, таких как Global Robotics and Automation ETF. Инвесторы могут выбрать ETF, подходящий именно им. S&P 500 Dividend Aristocrats ETF — еще одна альтернатива, подходящая для инвесторов старшего возраста, состоящая из 50 компаний, которые повышали свои дивиденды в течение последних 25 лет подряд. Инвестиции в индексный фонд — это ставка на Америку, определенный сектор или тенденцию, и они требуют меньше исследований, чем отдельные акции. Уоррен Баффет, возможно, величайший инвестор всех времен, сказал:
«Периодически инвестируя, например, в индексный фонд, ничего не знающий инвестор может превзойти большинство профессионалов в области инвестиций»
В качестве альтернативы вы можете инвестировать в отдельные акции. Этот подход, как правило, более рискованный, но, скорее всего, принесет более высокую прибыль, чем ETF. Такие акции, как Virgin Galactic, могут подойти молодым инвесторам, поскольку это рискованное предприятие с высокой отдачей, и у них есть время для реализации потенциала компании. С возрастом инвесторы могут склониться к устойчивым компаниям, которые сохранят капитал и, по крайней мере, будут соответствовать рынку. Отличный пример — Berkshire Hathaway Уоррена Баффета, которая особенно преуспевала во время спадов, но в последние годы отставала от рынка. Технологические гиганты с крупными капиталами, такие как Amazon и Apple, менее волатильны и прекрасно вознаградили акционеров. Выбор компаний, которые вы добавляете в свой портфель, является сугубо личным делом, и если вы изучите компанию перед инвестированием, то в случае ее падения вам будет комфортно держать ее в долгосрочной перспективе.
